适合儿童的菜谱大全

儿童吃酒席菜谱随着社会的发展，酒席已经成为人们社交、庆祝的一种方式，而在参加酒席时，美食更是让人难以抗拒的诱惑。

但是对于儿童来说，酒席上的大多数菜肴都不太适合他们食用，因此我们需要为他们准备一些特别的菜谱。

1. 紫薯芋泥材料：紫薯、芋头、白糖、牛奶、黄油做法：将紫薯和芋头分别煮熟，捣成泥状。

加入适量的白糖、牛奶和黄油，搅拌均匀即可。

2. 糖醋鸡块材料：鸡胸肉、面粉、淀粉、醋、白糖、蒜末、姜末、盐、胡椒粉做法：将鸡胸肉切成块，用面粉和淀粉裹上。

锅中倒入适量的油，热锅后将鸡块放入煎炸至金黄色捞出备用。

锅中留少量油，倒入蒜末和姜末爆香，加入适量的醋、白糖、盐和胡椒粉搅拌后煮沸，倒入煎好的鸡块翻炒均匀即可。

3. 鲜虾炒饭材料：米饭、鲜虾、鸡蛋、胡萝卜、豌豆、盐、胡椒粉、鸡精做法：将鲜虾去壳洗净备用。

胡萝卜去皮切成小块，豌豆焯水备用。

锅中倒入少量油，打入鸡蛋煎炒至熟，倒入饭炒匀。

再将鲜虾、胡萝卜、豌豆倒入翻炒均匀，加入适量的盐、胡椒粉和鸡精调味即可。

4. 红烧茄子材料：茄子、肉末、葱姜蒜、豆瓣酱、生抽、糖、盐、鸡精、水淀粉做法：将茄子切成小段，葱姜蒜切末备用。

锅中倒入少量油，倒入肉末煸炒至变色，倒入葱姜蒜末和豆瓣酱煸炒出香味，加入适量的生抽、糖、盐和鸡精煮沸。

将茄子倒入翻炒均匀，加入适量的水淀粉勾芡即可。

5. 水果拼盘材料：西瓜、哈密瓜、草莓、蓝莓、猕猴桃、橘子做法：将水果洗净，西瓜和哈密瓜切成小块，草莓和蓝莓洗净备用。

猕猴桃和橘子去皮切成小块，放入盘中拼盘即可。

以上就是为儿童准备的酒席菜谱，希望能够给您在参加酒席时提供一些参考和帮助。

同时也希望大家在品尝美食的同时，注意合理的饮食搭配，保持健康的生活方式。

儿童营养晚餐食谱大全儿童营养饮食食谱大全及做法（通用3篇）富含纤维素的食品对于肠道健康至关重要，可以有更好的消化功效。

本页是人美心善的小编燕子给大家收集的儿童营养饮食食谱大全及做法（通用3篇），欢迎阅读。

几数款营养晚餐的做法篇一(一)番茄鸡蛋粥用料：猪胫骨一根、葱和姜少许、番茄一个、鸡蛋一只、大米、盐做法：1、先将猪胫骨敲碎，用中火上火煮沸5分钟；2、将锅中水倒掉，再掺适量水、滴两滴醋，再熬半小时，将骨捞出，只要骨汤；3、将汤中浮油捞出；(告诉你个简单的方法：骨头汤可以提前煮好放到冰箱里备用，煮好的汤冷却后放到冰箱里冷藏，等浮油凝结了就好将其捞出了。

);4、汤中掺足够的水，煮沸后下米；5、番茄用滚开水烫，拨皮，去籽，再将番茄肉用手捏碎备用；6、鸡蛋打碎，搅匀备用；7、姜、葱切碎用温水浸泡半小时，捞出，只要泡过的水备用；8、等锅中的米煮至七成熟，放备用的番茄末、姜葱水继续煮；9、放适量的盐调味；10、等粥熟了，将搅匀的鸡蛋倒入后以划十字的方法迅速搅拌；11、关火、粥熟。

(二)鸡蛋虾饺用料：鸡蛋两只、小白菜少许、虾仁少许、面粉适量、盐、花椒面做法：1、将鸡蛋散、搅匀；2、将小白菜用清水洗净后用开水烫一下(避免维生素的流失)，切碎；3、将虾仁剁碎成末；4、铁锅内倒少量食用油，将油煎成高温，倒入鸡蛋翻炒成金黄色，关火、出锅；5、用一个碗将炒熟的鸡蛋、虾末、碎白菜搅拌在一起，加入适量食盐和花椒面再搅拌，饺子馅就做好了；6、将面粉加水，揉成面团，用擀面杖擀成面皮，擀小一点比较受孩子们喜欢；7、面皮加入馅包成饺子，下水煮熟，用调料沾着吃，或者用调料兑成汤饺吃。

(三)鱼肉拌饭用料：鲢鱼一条，姜、葱、蒜、盐、碗豆粉、鸡蛋、生抽、芝麻油、猪油做法：1、将鲢鱼洗净去骨，骨、肉分离(听起来有些惨哈);2、姜切成丝(用少量温水浸泡10分钟，捞出姜丝，只要水)，葱和蒜剁成末；3、将骨用清水熬成汤；4、鱼肉加入葱蒜末和适量盐剁成泥，加入少量碗豆粉和少量鸡蛋清搅拌(使鱼肉比较鲜嫩);5、将熬好的鱼汤倒在电饭煲内，下米，放适量食盐、一点猪油(蒸出来的米饭松软、可口);6、电饭煲内的米饭跳了以后，将剁好的鱼泥用筷子夹成丸子放到饭上面再焖10分钟；7、吃的时候，将丸子和米饭搅拌一起，根据口味加入生抽、芝麻油或其它。

儿童简单早餐做法大全一：[儿童简洁早餐做法大全]10岁儿童养分早餐食谱大全及做法早餐对每个人来说都是很重要的，尤其是孩子的成长，我们关注的孩子早餐养分问题不断变化。

而对于十岁的孩子来说饮食是很重要的。

以下是百分网我为你整理的10岁儿童养分早餐食谱大全及做法，盼望能帮到你。

10岁儿童养分早餐食谱大全及简洁做法早餐食谱一：果蔬汁原料：胡萝卜，西红柿，芹菜制作方法：胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起，加水调成想要的口味和浓度，可以加入芹菜汁或是用一根芹菜杆搅拌，在喝汁的时候还可以咬几口芹菜杆。

早餐食谱二：水果奶昔原料：低脂奶粉2～3匙(或鲜奶200ML)，果味冰淇淋2勺，自然水果泥1匙，(冰淇淋、水果泥可视宝宝喜好选择口味——如香蕉、草莓、木瓜等)制作方法：让奶粉冲泡后(或者用鲜奶)，与其他原料一起放入捣拌机混合。

早餐食谱三：果仁黑芝麻粥原料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加)，冰糖，牛奶200毫升制作方法：1、把黑芝麻和全部果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。

2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可。

养分提示：黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥的作用，且富含维生素E，常食对小宝宝特别有益。

早餐食谱四：瑞士土豆饼原料：土豆，奶油，洋葱，盐，胡椒粉等制作方法：1、土豆去皮，擦成丝,加入盐和胡椒粉，拌入少量淀粉;2、平底锅加热，放入奶油至溶化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的外形，上面放洋葱(可不放)，以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄;3、出锅前可依喜好撒上香菜末;4、可蘸番茄酱食用。

早餐食谱五：蒜香面包原料：法式长棍面包或面包片，大蒜，黄油，干洋香菜末(可用小葱替代)制作方法：法式长棍面包斜切成厚片;1、大蒜去皮、洗净、捣碎;2、黄油在室温中软化或在微波炉中化掉，再加入盐、蒜茸、干洋香菜末(或小葱末)拌匀成黄油香蒜酱;3、将黄油香蒜酱匀称抹在面包上，放入烤箱中烤3分钟(也可放入微波炉中低火加热2分钟)养分提示：蒜香面包又香又脆，可搭配牛奶或果汁即成一顿美味便利的早餐。

以下是100个适合儿童炒菜的例子：1. 鸡蛋炒饭2. 番茄炒蛋3. 西红柿炒鸡蛋4. 黄瓜炒鸡蛋5. 土豆丝6. 素炒面7. 青椒炒蛋8. 菠菜炒蛋9. 南瓜炒蛋10. 花菜炒肉末11. 豆角炒肉末12. 木耳炒肉末13. 苦瓜炒肉末14. 胡萝卜炒肉末15. 尖椒炒肉末16. 西兰花炒肉末17. 苦瓜炒鸡蛋18. 青椒炒肉片19. 圆白菜炒肉片20. 干豆角炒肉末21. 土豆炒肉片22. 豇豆炒肉末24. 胡萝卜炒虾仁25. 番茄炒虾仁26. 青椒炒虾仁27. 圆白菜炒鸡蛋28. 花菜炒鸡蛋29. 豆角炒鸡蛋30. 尖椒炒鸡蛋31. 土豆丝炒肉片32. 苦瓜炒肉片33. 木耳炒肉片34. 西兰花炒虾仁35. 黄瓜炒肉丝36. 圆白菜炒肉丝37. 花菜炒肉丝38. 青椒炒肉丝39. 素炒面条40. 菠菜炒肉丝41. 豆角炒肉丝42. 土豆炒肉丝43. 苦瓜炒肉丝44. 木耳炒肉丝45. 西兰花炒肉丝47. 胡萝卜炒虾球48. 番茄炒虾球49. 青椒炒虾球50. 圆白菜炒虾球51. 花菜炒虾球52. 豆角炒虾球53. 尖椒炒虾球54. 土豆炒虾球55. 苦瓜炒虾球56. 木耳炒虾球57. 西兰花炒虾球58. 鸡蛋炒西红柿59. 鸡蛋炒黄瓜60. 鸡蛋炒青椒61. 鸡蛋炒菠菜62. 鸡蛋炒苦瓜63. 鸡蛋炒豆角64. 鸡蛋炒尖椒65. 鸡蛋炒圆白菜66. 鸡蛋炒花菜67. 鸡蛋炒土豆丝68. 鸡蛋炒木耳69. 鸡蛋炒西兰花70. 番茄炒面71. 黄瓜炒面72. 圆白菜炒面73. 花菜炒面74. 青椒炒面75. 苦瓜炒面76. 土豆炒面77. 菠菜炒面78. 豆角炒面79. 尖椒炒面80. 木耳炒面81. 西兰花炒面82. 圆白菜炒土豆丝83. 花菜炒土豆丝84. 青椒炒土豆丝85. 苦瓜炒土豆丝86. 木耳炒土豆丝87. 西兰花炒土豆丝88. 素炒豇豆89. 素炒黄瓜90. 素炒番茄91. 素炒青椒92. 素炒圆白菜93. 素炒花菜94. 素炒苦瓜95. 素炒木耳96. 素炒尖椒97. 素炒西兰花98. 素炒莴笋99. 素炒豆芽100. 素炒豆皮这些都是一些简单易学的儿童炒菜食谱，希望对您有帮助！记得在烹饪过程中要确保儿童的安全，并在成年人的监督下进行烹饪。

9岁儿童生日宴菜谱
对于9岁儿童的生日宴菜谱，可以考虑以下几个菜品的搭配:
主菜:
1. 糖醋鸡块: 将鸡肉切块，用淀粉裹上，炸至金黄酥脆，再用糖醋汁炒匀，口感香甜可口。

2. 小番茄意面: 煮熟意面后，拌上番茄酱和蔬菜（如小番茄、豌豆等），既美味又营养。

配菜:
1. 果蔬沙拉: 切碎的水果和蔬菜混合在一起，可以选择西瓜、蓝莓、胡萝卜等，提供丰富的维生素和纤维。

2. 蔬菜春卷: 将蔬菜（如胡萝卜丝、豆芽、洋葱等）和肉丝包进春卷皮中，油炸至金黄酥脆，口感丰富。

甜点:
1. 水果拼盘: 切成小块的水果（如草莓、葡萄、蓝莓等）摆放在一起，可以加入一些酸奶或蜂蜜作为调味。

2. 彩虹杯蛋糕: 用不同颜色的蛋糕层叠加在一起，再加上奶油装饰，既好看又美味。

饮品:
1. 果汁: 提供多种果汁选择，如橙汁、苹果汁、草莓汁等，可以选择天然无糖的。

2. 奶昔: 将牛奶、冰淇淋和水果（如香蕉、草莓等）放入搅拌机中搅打至顺滑。

以上菜单选择了一些均衡的食物，并考虑到儿童的口味和健康需求。

但请确保充分了解孩子的过敏史和饮食偏好，适当调整食材和菜品搭配。

此外，也建议在宴会前咨询相关专业人士或医生的建议，以确保食物安全和适宜性。

1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。

将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

4．蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。

最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

8．鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

9．肉末茄泥原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。

圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。

功效：利于小儿补充钙质。

10．青菜汁原料：青菜13．香蕉粥原料：香蕉1小段、奶粉2勺做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。

奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

14．牛奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。

适合儿童的菜谱大全妈妈们做孩子们喜欢的菜式，他们才能健康成长。

那么适合儿童的菜谱是什么呢?以下是店铺为您整理的有关适合儿童的菜谱大全资料，希望对你有帮助。

适合儿童的菜谱一：蒸梨汁肉丸原料：梨、猪肉馅、胡萝卜、姜末、料酒、酱油、淀粉、糖、盐做法：1. 梨、胡萝卜洗净去皮切成小细丁、猪肉剁成肉糜，放入容器中，加入料酒、淀粉、酱油、糖、盐搅拌上劲。

2. 取适量大小的肉馅搓成肉丸，放在盘中，大火蒸10分钟左右即可。

适合儿童的菜谱二：美味南瓜饼原料：南瓜、糯米粉、红豆、面包糠、白糖做法：1. 南瓜去皮去籽切薄片放微波炉高火叮5分钟打熟。

2. 打熟的南瓜放凉后按1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉，和成南瓜面团。

3. 把面团滚成长条，分成若干小剂子，取一个剂子，用手按压成饼，红豆煮熟后加糖搅打成泥再炒成红豆沙，挖一勺红豆沙放在面饼上包成团子装，再按成小饼状。

4. 做好的南瓜饼坯，放入面包糠中，使其粘满面包糠;锅中适量油烧热，中小火煎至两面金黄即可。

适合儿童的菜谱三：鸡丝青菜面片汤原料：混沌皮、小青菜、鸡胸肉、盐、料酒做法：1. 馄饨皮改刀切小片;青菜洗净切小段;鸡胸肉放入锅中加入料酒煮熟，放凉后撕成鸡丝。

2. 锅中适量清水烧开，放入面片。

再次煮开，加入盐，搅匀;依次加入青菜、鸡丝，用勺子推散，煮至青菜变软即可。

适合儿童的菜谱四：儿童意面原料：西红柿1个，洋葱碎1/4，胡萝卜碎半根，蘑菇碎1个，熟排骨肉碎2块，蒜碎1瓣，以上主料全部切碎。

汉斯意面酱125g，番茄酱2匙，红葡萄酒2匙，卡夫香肠式奶酪1根，糖半匙，MIX的香料半匙，橄榄油1匙做法：1.先煮字母意面约15分钟左右，煮熟后用冷水冲一下;2.锅内放油，然后将切碎的排骨肉、蒜碎、半份洋葱碎翻炒片刻;3.倒入汉斯意面酱、胡萝卜碎、蘑菇碎和剩余的洋葱碎继续翻炒;4.倒入红葡萄酒5.适量盐和糖6.小火将以上材料煮15分钟;7.最后将卡夫奶酪条放入融化后即可关火;8.最好洒MIX的香料入味将做好的意面酱浇在煮好的意面上即可适合儿童的菜谱五：冬瓜金针菇汤原料：冬瓜200克、金针菇80克、家乐浓汤宝(鸡汤口味)1块、水750毫升做法：1.冬瓜削皮切片，金针菇洗净。

经典的幼儿园食谱早餐果酱卷煎馒头干煮鸡蛋小枣卷面包年糕玉米羹小麦粥奶皇椰蓉卷鸡蛋面蛋炒饭加餐小馒头鸡蛋酥面包曲奇饼蜂蜜糕午餐白菜粉条肉宫爆鸡丁素炒海带米饭枣馒头烤牌水饺豆扁粥牛羊肉烧土豆胡萝卜蒜蓉油菜紫菜蛋汤珍珠鱼丸子黑米粥午点钙奶苹果生梨橘子香蕉小西红柿晚餐什锦汤鸡蛋炒西红柿油炸鸡串咖喱牛肉素炒土豆丝香菇油菜冬瓜盅炒三丁八宝粥元宝虾胡萝卜（黑米）馒头大米粥红豆汤说明玉米面、米、面粗细搭配，热量充足，黑芝麻营养成份很高，含有丰富的蛋白质和矿物质，有补血润肺等功效；肉、香肠、虾仁、虾皮含钙量高，营养互补，各种蔬菜营养丰富。

米面充足，热量充分，火腿、牛羊肉、蟹肉、豆浆、素衣、动植物蛋白质丰富，营养互补；蘑菇有抑制病菌的作用，牛羊肉为冬天滋补的佳品，南瓜属粮食与蔬菜之间的食物，含大量的胡萝卜素，各种蔬菜丰富，营养互补，虾皮含钙量高，紫菜清热利尿，化痰软坚等功能。

米面、白薯粗细搭配，热量充足，猪肝含大量维生素A，可预防贫血症；鸡肉、豆腐、鸡蛋、大虾动植物蛋白丰富，营养互补，虾肉富含维生素和矿物质，肉质鲜嫩美味，西红柿健脾开胃。

六大美味饮食提升宝宝免疫力宝宝免疫力不佳，就经常生病：别人无病，他有病；别人小病，他大病。

想要宝宝不生病，除了加强运动运动外，妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。

只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。

NO.1 水人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。

婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。

水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

NO.2 黄、绿色蔬菜天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。

纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。

水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。

孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

NO.3 菇类最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。

查看全部小学生一般都处于生长发育期，在此期间，孩子们需要均衡营养，这样才能更加健康的成长。

另外，由于孩子的消化功能还比较差，所以此时可以给他们吃一些易于消化的食物。

那么，小学生在饮食方面，怎么搭配才算是合理的呢？小学生中餐营养餐食谱13-18岁青少年营养食谱。

早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

水果：夏橙或白萝卜1个。

早餐：玉米窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳。

水果：枇杷3-4个。

早餐：酱肉包、牛奶（或豆奶）、素炒三丝、鹌鹑蛋2个。

10岁儿童营养餐食谱。

中小学生食堂菜谱小学生一般都处于生长发育期，在此期间，孩子们需要均衡营养，这样才能更加健康的成长。

另外，由于孩子的消化功能还比较差，所以此时可以给他们吃一些易于消化的食物。

那么，小学生在饮食方面，怎么搭配才算是合理的呢？下面就为大家介绍适合小学生的七种健康食谱，共有需要的小学食堂进行参考。

一、小学生一天营养食谱1早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

水果：夏橙或白萝卜1个。

中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤。

晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

二、小学生一天营养食谱2早餐：玉米窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳（1/4块）。

水果：枇杷（或长生果）3-4个。

中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。

晚餐：冬苋菜稀饭、豆沙包、菜椒榨菜肉丝。

三、小学生一天营养食谱3早餐：苹果酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。

水果：香蕉（或黄瓜）1支。

中餐：二米饭（黑米、标米）、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤。

晚餐：豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝。

四、小学生一天营养食谱4早餐：鲜肉包、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）。

水果：鸭梨（或西瓜）一个。

中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤。

晚餐：三鲜面块（猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇）、清炒菠菜、青椒土豆丝。

儿童食谱（10篇）内容提要：幼儿园2016学年第二学期第5周食谱幼儿园菜谱幼儿园幼儿健康食谱表3月第三周菜谱幼儿园幼儿带量食谱玉兰幼儿园一周食谱幼儿园餐点介绍幼儿园学生餐点介绍雅智幼儿园第十六周食谱（.05.30---.06.03）2021年11月第一周菜谱全文字数：8407幼儿园2016学年第二学期第5周食谱幼儿园2016学年第二学期第5周食谱日期星期午餐3月5日星期一海带烧肉香葱土豆丝金针菇紫菜蛋汤3月6日星期二粉丝烧鸭银芽炒韭菜（绿豆芽、笋尖、韭菜）番茄榨菜肉丝汤3月7日星期三香煎鲳鱼花菜胡萝卜炒肉片菠菜蛋花汤3月8日星期四五香琵琶腿辣椒酱（芋艿、番薯、香菇丁、肉丁、毛豆仔）水煮蚕豆3月9日星期五麦疙瘩(雪菜、蘑菇、冬笋丝、胡萝卜丝、肉丝) 麻蓉包油炒萝卜干日期星期上午点心下午点心名称数量名称数量3月5日星期一达利园蛋黄派每人一包旺旺夹心卷每人一包3月6日星期二麦吉士每人一包红枣银耳羹每人一碗3月7日星期三旺旺仙贝每人一包水果每人一份3月8日星期四长鼻王每人一包红豆糕每人一份3月9日星期五旺旺雪饼每人一包素肉脯每人一包幼儿园菜谱幼儿园菜谱-09-06星期一上午点心：豆浆，港荣瑞士卷；午餐：肉末蒸蛋，花菜炒胡萝卜香干，蒲子西红柿榨菜汤，青瓜。

下午点心：-09-07星期二上午点心：果真，开心包馅酥；午餐：油爆对虾，青菜炒香菇，冬瓜海带咸肉汤，哈密瓜；下午点心：盼盼面包-09-08星期三上午点心：豆浆，新球小馒头；午餐：白斩鸡，虾皮炒南瓜，蘑菇肉末豆腐汤，圣女果；下午点心：椰丝牛奶饼。

-09-09星期四上午点心：果真，西式牛奶薄；午餐：牛肉粉丝煲，胡萝卜炒土豆片，番茄蛋花汤，葡萄；下午点心：红枣红豆汤-9-10星期五上午点心：豆浆，香葱薄脆饼；午餐：鲜肉水饺，薯条，香蕉；下午点心：五香豆腐干幼儿园幼儿健康食谱表幼儿园幼儿健康食谱表xx年4月18日----4月22日星期一星期二星期三星期四星期五早餐粥类：二米粥主食：白菜肉火烧小菜：胡萝卜五香豆粥类：小米粥主食：鸡蛋三明治面包小菜：肉丝炒木耳粥类：八宝粥主食：煮鸡蛋油条小菜：榨菜丝粥类：红枣大米粥主食：豆沙包小菜：炸花生米粥类：葱香咸粥主食：韭菜鸡蛋水煎包小菜：粉丝调菠菜加餐豆浆牛奶豆浆牛奶豆浆午餐菜：红烧鸡肝素菜：肉丝炒西芹汤菜：蘑菇蛋花汤主食：鸡蛋饼水果：香蕉荤菜：红烧排骨素菜：醋溜土豆丝汤菜：紫菜蛋花汤主食：奶香小馒头水果：小黄瓜荤菜：油闷大虾素菜：小葱拌豆腐汤菜：西葫芦鸡蛋汤主食：米饭水果：圣女果荤菜：甜酱肉炒黄瓜素菜：鸡蛋炒蘑菇汤菜：西红柿蛋花汤主食：小油卷水果：脆瓜荤菜：红烧茄子菜：肉炒海带汤菜：牛肉丸子汤主食：黑米馒头水果：梨晚餐主食：千层小油饼配菜：黄瓜炒鸡蛋粥类：葱花玉米粥水果：苹果主食：紫菜猪肉小混沌水果：橘子主食：豆腐菠菜素包子粥类：鸡蛋疙瘩汤水果：梨主食：虎头小馒头菜：茄汁酥鱼粥类：葱香咸黏粥水果：香蕉主食：葱香肉饼粥类：虾皮黄瓜蛋花汤水果：橙子3月第三周菜谱3月第三周菜谱星期一早餐：牛奶、叉烧肉、方糕、水果沙拉间食：五谷豆浆、午餐：葡萄干米饭、鸡蛋炒菠菜、炖三丁、（土豆、牛肉、黄豆）水果：请看菜谱板晚餐: 米饭、小白菜鲜鲅鱼丸子烫、洋葱炒牛柳星期二早餐：馄钝、蒸玉米间食：酸奶午餐：黑米饭、樱桃肉、肉炒双花（西兰花、菜花、牛肉）牛尾汤水果：请看菜谱板晚餐：大枣饭、羊肉炖冬瓜、烧芸豆星期三：南瓜粥、酸甜箩卜、蒸地瓜、五香羊肝间食：五豆豆浆午餐：椰蓉饭、炸鲜蘑、蒜苔炒牛肉、牛尾汤水果：请看菜谱板晚餐：米饭、虾仁炒角瓜、白菜炒牛肉星期四早餐：胡萝卜汁手擀面、五香鸡蛋间食：酸奶午餐：香米饭、肉沫茄丁、木耳炒白菜、牛尾汤水果：请看菜谱板晚餐：米饭、孜然羊肉、菠菜鱿鱼丸子、星期五早餐：牛奶、酱牛腱子、葱油饼间食：黑豆芝麻浆午餐：黑米饭、胡萝卜炒鸡蛋、红烧豆腐水果：请看菜谱板晚餐：自制汉堡、芙蓉羹幼儿园幼儿带量食谱幼儿园幼儿带量食谱3月12日（周一）3月13日（周二）3月14日（周三）3月15日（周四）3月16日（周五）3月10日（周六）早餐皮蛋瘦肉粥中式汉堡什锦鹌鹑蛋面鲜肉馄饨鲜豆浆水果蛋糕蛋花面片青菜肉粥地瓜饼肉末豆腐中餐粗粮米饭排骨炖小白菜木耳炒肉火腿角瓜片黄金蒸饺红小豆粥爆炒黄豆芽黑米饭鸡蛋糕蒜薹炒香干肉炒鲜蘑莲花包香菜黄瓜汤酱爆鸡丁肉片花菜炒青椒彩豆蒸饭红烧鸡块多味蔬菜丝五香花生米芝麻酱糖花卷冬瓜虾仁汤金玉满堂炒粒粒番茄菜花晚餐扬州炒饭西兰花土豆汤大碴粥鸡蛋饼香芹木耳炒白果牛肋肉土豆焖饭萝卜粉丝汤南瓜米饭大骨海带炖豆腐银芽炒鸡柳红糖包飘香三鲜汤虾仁葱炒蛋金银米饭苏伯牛肉肉末萝卜烧粉条玉兰幼儿园一周食谱玉兰幼儿园一周食谱幼儿：年3月28日—— xx年4月1日星期内容一三四五早点鲜奶食客西点鲜奶闲趣饼干鲜奶福临门西点鲜奶趣多多饼干鲜奶好好西点红烧鸡根糖醋包菜鸡毛菜蛋花汤鹌鹑蛋烧肉油焖茄子萝卜小肉圆汤焖肉面香菇青菜鸡汤炸鱼排胡萝卜炒西葫芦花菜木耳猪肝汤小素鸡烧肉面筋白菜番茄蛋汤水果苹果香蕉小番茄午点香葱肉松粥血糯烧卖南瓜香糯粥鸡丝小馄饨凯芙西点幼儿园餐点介绍幼儿园餐点介绍早餐：皮蛋瘦肉粥、小花卷皮蛋能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收早点：小苏麻花午餐：麻酱凉面、青菜木耳汤面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。