2021年性格内向的人如何锻炼口才

内向的人天生不擅长讲话？错！做好这4点，能让你侃侃而谈心理学家卡尔·荣格将人的性格分为外倾和内倾两种，外倾型的人外向，喜欢社交；而内倾型的人内向，喜欢一个人独自相处，多显得沉默寡言。

内向和外向的区别，在于他们“心理能量指向”的方向不同。

内向者的能量指向内部，他们对自我内心世界的兴趣更大。

在大部分人的眼里，内向的人不善于讲话和沟通。

所以很多内向的人因此就觉得，自己是内向的，所以理所当然不擅长讲话。

事实真的是这样吗？其实，内向的人也不是天生不善言辞的，相反，他们可能非常擅长讲话。

比如乔布斯、比尔盖茨，金庸、韩寒、罗永浩等，都是典型的内向主义者。

但他们的演讲能力及其强。

罗永浩曾经公开说过这样一段话：你们别看我站在台上能扯淡那么久，其实我是个很内向的人。

参加超过5个人的饭局我就会全身不舒服，每次饭局以后回家都要一个人狠狠读一天书才能缓过来。

我现在站在这里演讲，其实恰恰是因为我发现了自己的一个强项，我擅长于演说，并且喜欢它，我也没想过这个技能能赚什么钱，得到什么名利，我只是喜欢，就认真去练习。

记得没去新东方当老师之前，有很多人说我：老罗，你平时一天都不说几句话，你还能上讲台当老师？你别逗了吧！但我不管，我内向的性格决定了我不会被别人所左右，谁说内向的人不能当老师？所以，性格内向的人是有可能非常擅长讲话的。

可能你会问：我确实性格非常内向，而且不擅长讲话，怎么办？还能够变得会擅长讲话吗？我的答案是，一定可以的。

我小时候患有社交恐惧，性格非常内向，从不喜欢陌生人沟通，只要去到人多的场合，就会非常紧张，浑身不自在，从不敢在大家面前大声讲话。

但是，我为了改变自己，我开始不断走出去户外进行演讲，不断大声朗读，坚持了一年，我的演讲口才有了很大的进步。

现在，我已经可以在上千人面前自信讲话，而且滔滔不绝。

所以，内向者不是天生不擅长讲话的，可能是由于你后天的某些因素导致你不擅长讲话，只要你努力去克服，你就可以学好口才，做到讲话滔滔不绝。

内向的人怎样学口才-训练口才方法-如何锻炼性格内向的人学口才可以从这些方面出发：1. 多阅读，扩展自己的知识面;2.锻炼自己与陌生人交往的能力;3.时常坚持微笑，学会做好心理暗示;4.主动积极地发言，敢于善于表达自己的观点和主张。

1、多阅读，扩展自己的知识面。

用大量的知识丰富自己的头脑，多读一些专业知识、时政要闻、生活趣事，甚至可以读一下小幽默故事。

这样可以避免别人在聊天的时候，你不懂，无话可说。

当你的头脑里有了丰富的知识，就不会再为说不上话而苦恼了。

2、锻炼自己与陌生人交往的能力。

很多人都是跟熟悉的人就会有很多话说，可是跟陌生人就不知道聊什么。

但是现实中，我们的工作生活要求我们，天天都要面对形形色色的人，要学会怎样跟陌生人交流。

你可以主动跟身边的人问好，没有人会拒绝一张笑脸。

3、内向有时候是由于缺乏自信引起的。

时常坚持微笑，学会做好心理暗示，消除消极的情绪，让自己成为一个自信的有魅力的人，人也会慢慢开朗起来。

4、在人多的时候，要主动积极地发言，敢于善于表达自己的观点和主张。

在开会的时候要把自己的想法展示给别人，这样你的才干才不致于被埋没。

2内向训练口才的方法1、整理自己的形象。

性格内向的人很大一部分都是缺乏自信，如此一来，提升自己的自信自然而然就是当务之急，而整理好自己的形象，例如理发等等，无疑都能对我们的自信起到促进作用!2、在网上下载一些辩论赛来看，主要的目的是来感受一下那种气氛和活跃一下自己的思维!3、在网上收集一些模棱两可但却几乎通用的句子，和收集一下不同场合下会用到的画龙点睛的、经典的语句。

然后将它们背熟，等到机会一来，就可脱口而出!4、多上一下网，多接触一些网络用语，一般网络用语都是比较生活化的，将这些网络用语学会，必须要的时候就可以和同僚唠叨唠叨。

5、多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛。

6、慢慢地与自己不是那么熟悉的朋友找话题聊天，注意的是一定要踢去害羞和距离感。

嘴巴笨没胆量练口才怎么办口才在社交和职场中扮演着重要的角色。

然而，有些人可能觉得自己的口才不够好，嘴笨又缺乏胆量，导致在表达自己想法和与他人交流时感到困难和不自信。

那么，对于嘴巴笨又没胆量的人来说，怎样才能提升口才呢？本文将提供一些方法和技巧，帮助你克服这些问题。

1. 培养自信口才不好和缺乏胆量往往是由于缺乏自信心所致。

因此，首先要提升口才的关键就是培养自信。

以下是一些方法可以帮助你增强自信：•相信自己：相信自己有能力表达自己的想法和意见，不要低估自己的价值。

每天给自己一些积极的肯定和鼓励。

•接受挑战：主动参与一些需要口头表达的活动，例如演讲比赛或小组讨论。

尽管一开始会感到紧张，但随着经验的积累，你会逐渐增强自信心。

•增强知识和技能：通过阅读、学习和实践来增加自己的知识和技能。

当你对某个领域有了一定的了解和掌握时，你会更加自信地表达自己的观点。

2. 练习口语表达口才是可以通过练习来提升的。

以下是一些练习口语表达的方法：•口语练习：每天花一定时间练习口语表达。

可以选择一些简单的话题开始，逐渐增加难度。

•角色扮演：找一个伙伴或者朋友，互相扮演不同的角色，进行对话练习。

这可以帮助你更好地应对各种情况和不同的人际关系。

•录音练习：使用录音设备或手机应用程序录制你的口语练习，然后仔细听回自己的表达和语音。

发现问题并改良。

•模仿典范：找一些擅长口才的典范，模仿他们的表达方式和技巧。

观察他们的肢体语言、声音和语速等方面的表现。

3. 注重非语言交流口才不仅仅是言语表达，还包括非语言交流，如肢体语言、声音和表情等。

以下是一些建议：•注意肢体语言：学会运用肢体语言来增强你的口才表达。

维持良好的姿势和眼神交流，让你的表达更加自信和有力。

•控制声音：训练你的声音控制能力，包括音量、语速和语调。

通过有意识地控制你的声音，可以让你的表达更加生动和吸引人。

•表情表达：学会运用面部表情来辅助你的口头表达。

适当的表情可以让你的意思更加清晰和生动。

让知识带有温度。

性格内向的人怎么训练口才整理性格内向的人怎么训练口才口才的训练并不是始终不停地说，而是在该说的时候用于表达、不该说的时候懂得听别人说、懂得闭嘴。

内向者往往由于不会说或者不情愿说而在该说话的时候不说话，而有时候却由于一时间抑制不了内心心情，在不该说的时候全说出来。

虽然在这个时候，可能你精彩的口头表达力量会让大家为之震动，但当人反应过来之后，你成熟稳重的表象可能会要另当别论了。

那么，性格内向的人如何锻炼口才?1、性格内向的人，要做到不该说的不说不该说的不说是许多长辈在教育晚辈时候常常说的话。

的确如此，在人与人的沟通中，忌讳的就是不该说话的时候不停地说以及不该说的话瞎说。

假如在大家都特别生气、需要时间冷静的时候，即便是想缓和紧急气氛，也不要任凭张口，这是一种高超的做法。

同时，在自己还不明白别人的来意，也没有听清晰别人所说的话，就不要由于一时的生气而开口。

祸从口出，说的正是这个道理。

对于内向的人来说，比较简单在人群中将自己置身事外，却无法在感动的时候克制心情，说一些不该说的话，所以，在那种状况下肯定要克制心情，忍一忍、静一静，让自己平静下来，闭口不言。

2、性格内向的人，要急话渐渐说遇到急事，假如能沉下心思索，然后不急不躁地把事情说清晰，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对自己的信任度。

对于内向者来说尤为重要，遇到重大大事，肯定不要慌了手脚，渐渐地讲明事情的前因后果，不要让自己的舌头不听使唤，吸口气，渐渐来，风风火火地表述并不适合你。

第1页/共3页千里之行，始于足下。

3、性格内向的人，要常常示意自己保持稳重人与人之间的沟通存在着一种无形的气场，而你的气场强弱是否与他人相符取决于你的气质。

良好、乐观的气质也J是在平日的谈吐、处世中体现出来的，这需要在平日里忘掉一些令自己感动的因素，对待任何事情，只就事论事，不带太多的个人主观因素，这样就能保持一种更加中立的立场，也更简单成为大家信任的对象。

内向的人如何练好口才我们都知道口才是用嘴说出来的,练出来的,那么内向的人要怎么练好口才呢?以下是小编为大家收集关于内向的人如何练好口才，供你阅读。

内向的人怎么练口才1.信念对我们锻炼口才的重要性常常听到有人说：“我的成长环境不好，所以没有机会练口才。

”“我工作的环境实在是太差了，我根本没有机会去锻炼。

”甚至还有的人会讲，“我之所以口才不好，是因为我父母他们也不会讲话。

”其实，一个人的成功与否，与环境、出生并没有太大的关系，我们的毛主席生长在农村，一个动荡的社会环境，还不是创造了我们伟大的新中国;华罗庚因家境不好，读了初中后就辍学了，不也成了有名的数学爱;“钢铁大王”安德鲁·卡内基父亲是以手工纺织亚麻格子布为生，母亲则以缝鞋为副业，家里十分贫穷，但通过自己努力，创造了白手起家的神话。

这样的例子太多太多了。

一个人的思想其实决定了一个人的行为，一个人的行为决定了一个人的习惯，一个人的习惯决定了一个人的性格，一个人的性格决定了一个人的命运。

我们往往会成功我们想像中的那个人。

如果你觉得你不可以把口才练好，那么你永远都练不好口才;如果你认定口才都是练出来的，没有练不好的口才，那么，拥有良好口才只是时间问题。

一个人对事物的信念，往往直接决定着我们的命运。

2.让信念进入我们的潜意识世界潜能大师博恩·崔西曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。

”让信念进行我们潜意识，只有通过不断地自我暗示。

内向的人如何练好口才1.多读书，多看报。

丰富知识的积累是一个出色演讲者所必备的，那么知识的获取在哪里获取呢，通常我们就要从书籍、报纸以及今日头条等等获取。

但是我个人认为最主要的还是书籍，书籍是人类进步的阶梯。

只有多读书，多积累知识，腹中才不会空，文思才会涌。

好口才就好比叫你去吹气，看书就好比吸气，你不深吸一口气，你怎么能做到呼气自如。

2.多总结，多思考。

阶段性总结自己在书籍中学到的知识，正所谓漫无目的的学习相当于浪费生命，我们要有规律性、联系性、总结性的学习。

很多人觉得自己内向，不善沟通，想改变自己。

既然你具备了这种意愿，那么就要敢于去尝试。

以下几种方法看似简单，其实只要你付出一定的努力，其效果还是会很明显的。

1、多培养兴趣爱好兴趣爱好越多，表明你会有更多的话题与人分享。

无论人家说到什么，你都很有兴趣。

对话题感兴趣，你已经融入环境一半了。

即使遇到领导、权威，他们也是人，也有自己感兴趣的事情。

所以除了爱好广泛之外，也要学会观察，看看人家感兴趣的是什么。

2、卸下伪装的面具追求完美的人，多半带着面具生活，表面光鲜，心里很累，与人保持很远的距离。

顺畅的时候，说出的话都是应酬话，技巧性很强。

一旦感觉会有失误，便语塞。

而活得真实的人，敢于暴露自己的缺点，他们和人没有距离，语言的渠道是畅通无阻的，那些小缺点反而让人觉得生动可亲。

3、热爱生活的点滴衣食住行，花草鱼虫，生活中的每个细节，让人感到踏实，有鲜活的气息。

生活除去了外在给予我们的头衔和成绩，让大家处于一个平台上，感受大自然赋予的厚爱。

谈到生活，话题数也数不尽，谈起话来亲切自然。

不少人之所以不知道说什么，就是因为缺乏厚实的生活基础，要么大脑一片空白，要么满脑子都是空洞的东西。

4、关心胜过一切如果只是纠结在事情里、理论上，谈话会显得很干瘪无趣。

尤其大家都在谈论与人有关的话题，你显然插不上嘴。

要想快速地和人打成一片，关心他人是必要的。

首先要了解别人的脾气秉性，其次是人家最近发生了些什么事情，有什么需要。

说话说出别人的需要，自然有正向的回应，话题由此就展开来了。

5、走出孤单的世界不要有事没事老宅在家里，多走出去，感受一下外面的世界，多到人多的场合去或者参加一些社团、协会之类的。

遇到问题，多找人请教或讨论，而不是独自一个人苦思冥想，其实生活中很多问题，别人都已遇到过，也解决了，你不需要在浪费自己的时间去独自纠结。

另外，一个人曾经受过的挫折或失败，也可能变成日后的绊脚石。

正确面对过去，不要因为曾经不成功的经历，让自己变的自卑或沉默，不仅影响自己的性格或社交，更会影响自己的成长和未来。

锻炼自己的口才_内向的人怎么锻炼口才2.博览群书，增长知识见闻。

多读书，在看的同时大声的把他读出来。

这样慢慢的就记在心里了，又锻炼了说话的能力。

必须要用到的时候自然就信手拈来了。

3.对着镜子训练。

天天在朗诵过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

4.自我录音摄像。

哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，声音如何，或者是其他的缺点，通过摄像可以很清楚的知道自己哪方面必须要改善。

5.躺下来朗诵。

躺下来时，是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。

保持一段时间，会发现自己的声音变洪亮了，音质变动听了。

2内向的人怎么锻炼口才一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。

他们听得多，说得少，关键是不敢说。

所以本人认为练好口才，首先要练自己敢说的胆识。

个人胆识确实立，应该建立在优良自信心上。

建议：1、天天起来阅读成功口才激励语：A 我是世界上最好的演说家B 我的口才一天比一天好C 我有优良的交际能力，而且朋友越我越多D 我有无比的魅力和优良的气质E 我能自由应付各种各样不同类型的人(每句读10遍)输入潜意识!2、天天寻找3个不同的人谈话3、天天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止。

3怎样锻炼口才1、即兴朗诵平常空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。

而且，在朗诵过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。

长期以往，你发现自己记忆力强化许多，快速理解力和即兴构思能力也在强化。

2、背诵法背诵，并不仅仅要求你把某篇〔演讲〕辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要"背'，二还要求"诵'。

这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。

天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一按时间就能张口就来口出华章。

内向口才训练手册口才训练教程(3篇)内向口才训练手册有用口才训练教程篇一1、急躁就一般交谈内容而言，并非总是包含很多信息量的。

有时，一些一般的话题，对你业说知道得已经够多了，可客户却谈兴很浓。

这时，出于对客户的敬重，应当保持急躁。

不能表现出厌烦的神色。

2、专心真正的推销员必需是一个好的听众，很多推销员在推销商品时，经常错误地认为滔滔不绝才是推销，才能显示出自己的伶牙俐齿。

其实，最高超的推销员恰恰在于多听。

“听”是一种艺术，这种艺术的首要原则就是全神贯注地听取对方发表高见。

要听清晰别人讲话的内容就需要全神贯注，这是对他人的敬重，也是你猎取信息的重要途径，对此绝不能掉以轻心。

不过有一点，推销员肯定要留意，就是话题不能被客户牵着走，而在由自己把握主动权。

有些客户说起话来天马行空，很简单把话题扯远，推销员有必要把话题拉回来，连续争论原先的事情。

3、会心倾听客户说话，不只是在被动地承受，还应主动地反应，这就需要作出会心的照应。

在客户说话时，你不时地发出表示听懂赞同的声音，或有意识地重复某句你认为很重要、很有意思贩话。

有时，你一时没有理解客户的话，或者有些疑问，不妨提出一些富有启发性和针对性的问题，客户一般是愿意以更清晰的话语来解释一番的，这样就会把本业比拟模糊的思路整理得很明晰了。

同时，客户心理上也会觉得你听得很用心，对他的话很重视，会有“酒逢知己千杯少”之感，话题也会谈得更广、更深、更多地暴露他的内心。

内向口才训练手册有用口才训练教程篇二首先，留意日常的素材积存。

内向的人倾向于”语不惊人死不休“式的演讲，假如是一些平淡无奇的观点，讲起来会让自己特别不舒适，会担忧别人不认同，担忧自己演讲失败。

内向者并不擅长用动作、姿态来让自己脱颖而出，必需借助于深刻的内容。

圈主建议，对于一些重要演讲，至少两周之前，就应当有意识的积存这方面的素材，看相关的参考资料，一旦有灵感，立刻记录下来，作为自己将来“惊人之语”的重要来源。

改掉内向性格最快的方法改掉内向性格并不是一件容易的事情，但是如果你真的想要改变自己，变得更加外向和自信，那么以下这些方法或许能够帮助你。

首先，要改掉内向性格，最重要的一点就是要有足够的自信。

自信是一个人变得外向的基础，只有充满自信的人才能够大胆地表现自己，与他人交流。

因此，要想改掉内向性格，就需要从树立自信开始。

可以通过不断的学习和积累知识来提升自己的能力，也可以通过参加一些社交活动来增加与他人交流的机会，从而逐渐建立自信心。

其次，要改掉内向性格，就需要主动地去与他人交流。

在日常生活中，可以多参加一些社交活动，比如参加朋友的聚会、参加社团组织或者参加一些志愿者活动等等。

通过这些活动，可以结识更多的朋友，也可以提高自己与他人交流的能力，逐渐摆脱内向的性格。

另外，要改掉内向性格，就需要学会倾听和表达。

在与他人交流的过程中，不仅要学会表达自己的想法和观点，还要学会倾听他人的意见和建议。

通过倾听他人的意见，可以更好地了解他人，也可以建立更好的人际关系。

同时，也要学会表达自己的想法，不要因为内向而过分压抑自己的情感和想法，要勇敢地表达出来。

最后，要改掉内向性格，就需要不断地挑战自己。

在日常生活中，可以尝试一些自己从未尝试过的事情，比如参加演讲比赛、参加公开课、参加社交舞会等等。

通过不断地挑战自己，可以让自己逐渐摆脱内向的性格，变得更加外向和自信。

总的来说，要改掉内向性格并不是一件容易的事情，需要付出一定的努力和时间。

但是只要你有足够的决心和毅力，相信通过上述的方法，你一定可以改掉内向性格，变得更加外向和自信。

希望每一个内向的人都能够找到适合自己的方法，走出内向的世界，迎接更加丰富多彩的人生。

性格内向怎样与人沟通-内向不爱说话怎样改变越是性格内向，越要勇敢踏出与人交谈的第一步，不然你是永远克服不了自己的。

除此之外，还要不断阅读和看电影来刷新自己的认知，充分利用好我们内向性格的优势：冷静且善于思索，善于倾听和观察。

一、性格内向怎样与人沟通1、不断地与人交谈，勇敢跨出第一步在我上班期间，工作性质原因，经藏会与销售频繁沟通，刚开始的沟通真的是要命，语无伦次，无法表达出自己的意思，但是在你天天这样无数次的锻炼中你会发现口齿发音会越来越清楚，在沟通交流过程中不断吸取对方的聊天语气、方式，内化成自己的，时间长了，沟通能力会有显著的提升。

2、不断阅读和看电影来刷新自己的认知通过阅读和看电影去建立独立思索的能力，养成独立总结见解的习惯，不致于在沟通中尬聊或与话题南辕北辙，同时也会在这个过程中刷新自己的认知，扩展知识范围。

3、充分利用好我们内向性格的优势性格内敛，比外向人更具有洞察力，冷静且善于思索，善于倾听和观察，平常不声不响，关键随时一鸣惊人。

二、内向不爱说话怎样改变1、熟悉自己，剖析自己内向的原因凡事都会有因有果，要知道自己为何内向，不爱说话，这就要找出根源，因为大部分性格都是后天的原因。

特别是自己生长的环境，如果成长环境比较压抑，就有可能使自己的性格变得太内向、自卑，不爱说话，不愿与他人交流。

2、积极主动，加强自信心找出症结所在后，努力加强自信，提升自己的能力，让自己勇敢地走出来，结交属于自己的朋友。

说话时慢慢地让自己克服脸红、不自然、不好意思的状态，对自己说的话要用底气，不要犹豫，不要太敏感，在乎别人的感受。

3、多练〔口才〕，提升表达能力人生中，并非所有的人都会说话，此时，你要自信一点，让自己更多地学习口才，提升说话的力度。

学会一些幽默的说话方式，让自己的语言更加丰富，让自己的话语更有吸引力，这样也会增加自己的自信。

三、性格内向怎样交朋友1.多和外向的人交朋友内向的人由于不爱表达，所以很少主动会结交新朋友。