蹲跪效应有感

古代伟大思想家，教育家孔子曾说过：“人而无信不知其可。

”大致意思是一个人要是没了诚信，都不知道还能干些什么了？今天我读了一篇含有深刻道理的文章蹲下来的不仅仅是身子。

文章讲述了一个活泼可爱，稚气的一个小男孩在爸爸的带领下去动物园游玩，在检票期间，父亲竟让儿子蹲下身子逃票。

那个父亲和孩子，不仅丢了尊严，还丢失了比金钱更宝贵的诚信。

我边读边批评那对父子俩。

那个父亲，你难道不知道好习惯是从小培养的吗，你这样不但不教孩子做人要诚实还让孩子逃票。

你这样带坏孩子，今后只能留下不可弥补的伤害。

这蹲下来的只是几块小小的钱吗？还有那个男孩，你应该有分辨好坏的本领，知道做人要诚实，你这一时的错误，将带给你一生的遗憾。

你不仅在人们面前没了尊严更丢失了比金钱更重要的诚信。

诚信是宝贵的，它远远比那些珠宝，金币更珍贵。

有时一句话，一个动作，诚信都会从你身边逃走或趁你一不留神失踪了。

所以一定要珍惜住。

你们这一对父子真是像一把椅子一样，爸爸那几条腿软了，那把椅子不也就歪了。

父亲不诚信，儿子还能诚信吗？读了这个故事我想到了自己，我好像也有一次差点逃票。

那次，我7岁或8岁时出去游玩，准备在门口买票。

那时我接近1米26厘米，可就差那么一厘米不到点，我就不用付们费了。

要不就蹲一点点吧，反正差不多，不行，如果我蹲了，那不就不诚信了。

不同的答案在我心中斗争，没关系，谁会看到。

没人看到也不行，如果蹲了，我就对不起小学生这个称号，没了诚信。

最终，不蹲的一方战胜了。

我没蹲，售票员阿姨看了看说：“差不多，就免票吧。

”我开心地进去玩了，如果我蹲了，我也不会那么开心，还没了诚信。

我真为我当时的选择而自豪。

我一定要努力坚守诚信，不让他有机会逃跑。

同学们，诚信是做人的基本法则。

没了诚信，就连做人的资格也丢失了。

我们应该立刻行动起来，坚守诚信用诚信对待每一人，诚信远远比金钱更宝贵。

一、引言在现代社会，礼仪作为人们交往的规范，不仅体现了个人的修养，也代表了企业的形象。

蹲姿作为日常生活中常见的动作之一，其正确与否直接关系到个人形象和对他人的尊重。

为了提高我校学生的礼仪素养，培养良好的职业习惯，我们组织了礼仪蹲姿实训活动。

现将实训成果总结如下。

二、实训背景随着我国社会经济的快速发展，人们对礼仪的认识和要求越来越高。

蹲姿作为日常生活中常见的一种动作，不仅体现了个人的修养，还关乎对他人的尊重。

然而，在实际生活中，很多人在蹲姿方面存在误区，如蹲姿不端正、动作不规范等。

为了纠正这些不良习惯，我校特开展了礼仪蹲姿实训活动。

三、实训目标1. 使学生了解蹲姿的基本要求，掌握正确的蹲姿方法。

2. 培养学生良好的职业习惯，提高个人形象。

3. 增强学生对礼仪的认识，提高社交能力。

四、实训内容1. 蹲姿的基本要求：头部端正，目光平视前方，身体保持挺直，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂或交叉抱于胸前。

2. 蹲姿的步骤：（1）站立：保持站立姿势，身体挺直，两脚分开与肩同宽。

（2）下蹲：缓慢下蹲，双脚保持平行，膝盖微弯，臀部紧靠大腿。

（3）蹲坐：身体重心下沉，膝盖弯曲，臀部坐在脚跟上，双手自然下垂或交叉抱于胸前。

（4）起身：缓慢起身，身体挺直，两脚保持平行。

3. 蹲姿的训练方法：（1）模仿训练：教师示范正确的蹲姿，学生跟随模仿。

（2）分解训练：将蹲姿分解为几个步骤，逐一进行训练。

（3）实战训练：在日常生活中，如排队、等待等场合，要求学生运用所学蹲姿。

五、实训成果1. 学生对蹲姿的基本要求有了深入的了解，掌握了正确的蹲姿方法。

2. 学生在日常生活中能够自觉运用所学蹲姿，养成良好的职业习惯。

3. 学生的个人形象得到了提升，对他人的尊重意识增强。

4. 学生的社交能力得到提高，为今后的工作和生活打下了良好的基础。

六、实训总结1. 加强对礼仪教育的重视，将礼仪蹲姿纳入日常教学活动。

2. 定期组织礼仪蹲姿实训，巩固学生的蹲姿技能。

李盛学的蹲墙功读后感最近了解了李盛学的蹲墙功，这可真是个挺有意思的事儿。

一开始听到这个蹲墙功，我就在想，不就是靠墙蹲着嘛，能有啥特别的？可等我深入了解后，才发现这里面的门道可真不少。

从健康的角度来说，这蹲墙功就像是给身体来了一场特别的“大扫除”。

你想啊，现在咱们大多数人一天到晚不是坐着就是躺着，身体就像生了锈的机器一样。

而这蹲墙功呢，在一蹲一起之间，感觉就像是给身体的各个关节、肌肉都上了润滑油。

关节像是被重新唤醒了一样，“嘎吱嘎吱”的那种僵硬感似乎都随着每一次的蹲起慢慢消失了。

而且啊，它还能拉伸到平时根本注意不到的肌肉和筋脉，就像把那些藏在角落里的“小懒虫”都给揪出来活动活动了。

再说这练的过程，可真是对自己的一种挑战。

刚开始练的时候，我就像个摇摇晃晃的不倒翁，那姿势别提多难看了。

感觉自己的腿和腰都不是自己的了，它们就像是两个闹别扭的小朋友，完全不听使唤。

但是随着不断尝试，慢慢就找到了点感觉。

就像你和身体里的各个部分开始达成了一种默契，大家齐心协力去完成这个动作。

这个过程就像是一场自己和自己的游戏，虽然有点难，但是每进步一点都超级有成就感。

从精神层面看呢，这蹲墙功又像是一种专注力的训练。

当你在做这个动作的时候，你得全神贯注地感受身体的平衡、肌肉的用力。

那些乱七八糟的想法就像被关进了小黑屋，脑子里只想着怎么把这个蹲墙功做好。

做完一轮后，感觉整个人都神清气爽的，就像刚刚给大脑来了一次深度清洁，那些烦恼啊、焦虑啊都被暂时抛到九霄云外去了。

李盛学的这个蹲墙功，让我觉得健康和养生不一定非得是那些复杂的、高大上的东西。

有时候，就是这么一个简单的动作，只要你坚持去做，就能给身体和精神带来意想不到的改变。

这就好比是在生活中，有时候最简单的方法往往就是最有效的方法，咱们可别老是舍近求远，忽略了这些身边的养生小妙招。

现在啊，我已经把蹲墙功当成我每天的小任务了，期待着它能给我带来更多的惊喜呢！。

不跪着教书读书心得不跪着教书读书心得1初次发现这本书是在某个悠闲的下午，不经意间这个书名中那个大大的“跪”字刺入眼帘。

中国人曾经有着千百年给封建权贵下跪的历史，人们深受封建思想毒害，逆来顺受，我相信我们都不只一次的听到奴性思想这个词，可是，在教育的范畴里也用这样不和谐，甚至刻薄的字眼我还是第一次见。

我很困惑，什么是跪着教书？谁在跪着教书？当然我更担心的是：我在跪着教书吗？书的作者是一位善于思考的长者，也是一位一线的教育工作者，任教于南师大附中。

他叫吴非，他把近几年来写的有关教育问题的随笔杂感汇集成这本书。

虽是随笔杂感，但也用其中几篇杂文的题目将全书细分为：永不凋谢的玫瑰、我美丽因为我在思想、爱与敬重的阅读、往高处飞、实话怎么说、在欢乐中沉思六个板块。

虽是随笔杂感，却没有散文杂文般零散朦胧，每个故事都让人深思，每个问题都掷地有声，让我一边读，一边问着自己：是这样吗？作为教师，不同于其他职业特点，说起来特殊，又很单纯；说是辛苦，又充满幸福。

这本书开篇就说到：一位合格的教师，就说一盏灯，也许灯光未必耀眼，但一定能长久的照耀人一生的道路。

不要简单的把你的工作理解为谋生的手段。

的确，教师这个职业常常被缚之高台，说我们是阳光下最光辉的职业，给了我们很多溢美之词，也给了我们诸多束缚和非议。

例如上次小学生给老师打伞的事件触动很多人的神经，一度成为热议的话题。

但我相信凡是登上过三尺讲台的老师，都曾被孩子感动过，都因为孩子满足过幸福过。

老师最大的安慰就是我们培养出了人，一个有感恩之心的人，只要能经常地发现这样的孩子，我们就会觉得既幸福又平常。

感恩教育时下成了一个流行的词，其实我一直认为班上坐的大多数孩子都是普通的人，我没有想过要培养多少社会栋梁，没有想过我的学生要多几个高精尖人才，我只希望他们懂是非，辨黑白，希望他们能甘于平凡，热爱生活，可以成为一个有温度的人。

吴非老师在书中的“序”中说：“想要学生成为站直了的人，教师就不能跪着读书。

学前教师蹲姿礼仪培训心得体会学前教师蹲姿礼仪培训心得体会作为一名学前教师，我参加了一次关于蹲姿礼仪的培训。

通过这次培训，我学到了很多关于蹲姿礼仪的知识，并深刻认识到蹲姿礼仪对学前教师的重要性。

在这篇心得体会中，我将结合自己的实际工作经验，详细描述我在培训中的学习收获以及对蹲姿礼仪的理解和认识。

首先，培训中我们了解到蹲姿礼仪的内涵及其对孩子的影响。

蹲姿礼仪是指学前教师在与孩子交流的过程中采取适当的蹲姿姿势，以示尊重和关爱。

通过采取正确的蹲姿，可以有效地促进与孩子的沟通和建立信任的关系。

学前教师是孩子们最亲密的人，蹲姿礼仪对于学前教师来说非常重要。

孩子们的成长和发展需要学前教师的关爱和支持，而正确的蹲姿姿势可以给予孩子们安全感和尊重，促进他们的健康成长。

在培训中，我们还学习到了一些常见的蹲姿礼仪错误。

比如，蹲姿不平衡、蹲姿不稳定、蹲姿过度弯腰等。

这些错误不仅会影响学前教师与孩子的交流，还可能给孩子们带来伤害。

因此，我们需要认识到这些错误的存在，并主动改进自己的蹲姿姿势，以确保给孩子们一个良好的示范和榜样。

在培训的实践环节中，我们进行了一些蹲姿姿势的演练。

通过模仿导师的示范，我们逐渐了解了正确的蹲姿姿势。

这种实践对我来说非常有益，我深刻认识到了蹲姿礼仪的重要性。

在实践中，我发现了自己蹲姿姿势的不足之处，比如站得过高、腰部不直等。

通过和导师以及其他同事的交流与分享，我逐渐改进了自己的蹲姿姿势，使其更加平衡稳定，并且更符合孩子们的需求。

在日常工作中，我开始尝试运用正确的蹲姿姿势与孩子们进行沟通和交流。

我发现，这种姿势能够有效地减少孩子们的惧怕感，让他们更加愿意靠近我，并与我展开互动。

同时，正确的蹲姿姿势还使得我更加接近孩子们的眼睛高度，在交流中更容易观察到孩子们的表情和眼神，更加准确地了解他们的需求和想法。

这种沟通方式不仅增强了我与孩子们之间的信任和亲近感，还促进了他们的语言和社交能力的发展。

在与家长的交流中，正确的蹲姿姿势也起到了很大的作用。

时光荏苒，转眼间军训已经接近尾声。

在这段时间里，我们经历了各种艰苦的训练，其中蹲姿训练让我印象深刻。

蹲姿，看似简单，实则考验着我们的意志力和耐力。

以下是我对军训蹲姿的一些心得体会。

首先，蹲姿训练让我明白了纪律的重要性。

在军训中，我们被要求严格按照教官的指令进行训练，每一个动作都要做到位。

蹲姿训练更是如此，需要我们保持一致的姿势，不能随意变动。

这种严格的纪律性让我认识到，在任何团队中，纪律都是保证任务顺利完成的关键。

只有严守纪律，我们才能形成强大的凝聚力和战斗力。

其次，蹲姿训练锻炼了我的意志力。

蹲姿训练要求我们长时间保持一个姿势，这对于初学者来说是一项巨大的挑战。

在训练过程中，我感受到了身体疲惫、腿部酸痛，甚至有时候会有放弃的念头。

但是，当我看到身边的同学都坚持下来，我意识到只有克服困难，才能不断进步。

正是这种意志力的磨砺，让我在军训中逐渐成长。

再次，蹲姿训练提高了我的身体素质。

长时间蹲姿训练让我意识到，身体的各个部位都在承受着压力。

在这个过程中，我学会了如何调整呼吸，如何控制肌肉力量，使身体达到最佳状态。

经过一段时间的训练，我明显感觉到自己的身体素质得到了提升，无论是耐力还是体力都有了很大的提高。

此外，蹲姿训练还培养了我的团队精神。

在训练过程中，我们互相鼓励、互相帮助，共同克服困难。

当我因为疲劳而无法坚持时，是身边的同学给了我力量，让我重新振作起来。

这种团队精神让我明白，在今后的工作和生活中，只有团结协作，才能取得更好的成绩。

最后，蹲姿训练让我更加珍惜时间。

在军训中，每一分钟都是宝贵的，我们要充分利用每一分每一秒进行训练。

这让我意识到，在今后的学习和工作中，也要珍惜时间，合理安排时间，提高效率。

总之，军训蹲姿训练让我受益匪浅。

它让我明白了纪律、意志力、身体素质、团队精神和时间观念的重要性。

在今后的学习和生活中，我会将这些心得体会运用到实际中，不断提升自己，为实现自己的人生目标而努力奋斗。

李盛学的蹲墙功读后感最近了解了一下李盛学的蹲墙功，这可真让我打开了新世界的大门啊。

刚听说蹲墙功的时候，我就寻思，不就是靠墙蹲着嘛，能有啥大不了的。

可真等深入去看、去尝试理解的时候，才发现这里头学问可大了去了。

这蹲墙功啊，看起来简单，就是人往墙边那么一蹲一起的。

但你要真做起来，才知道它的难度。

就像咱们平时觉得走路简单吧，可要是让你正步走得规规矩矩的，那也不容易呢。

这蹲墙功一开始做，就感觉自己的身体像个不听话的小木偶，不是这儿不对劲儿就是那儿不协调。

这其中蕴含的道理可真不简单。

它不仅仅是一种锻炼身体的方式，更像是一种和自己身体对话的途径。

咱平常忙忙碌碌的，都没怎么关注过自己的身体，就像对待一个任劳任怨的老伙计，只管使用，却很少去维护保养。

蹲墙功就像是给身体做了一次深度保养，从脚到头，每个关节、每块肌肉都被调动起来了。

李盛学推广这个蹲墙功，我感觉就像是在传递一种健康生活的密码。

在这个大家都拼命忙碌，身体被各种压力和不良习惯搞垮的时代，这蹲墙功就像是一个简单又神奇的解药。

你看啊，现在好多人不是这儿疼就是那儿不舒服，整天往医院跑。

要是能把这蹲墙功练好了，说不定很多小毛病就自己消失了呢。

我试着做了几下蹲墙功，虽然做得歪歪扭扭的，但做完之后确实感觉身体像是被唤醒了一样。

那种从身体深处传来的微微发热、微微发酸的感觉，就像是身体在跟我说：“你终于关注到我啦！”而且啊，这蹲墙功还很考验人的耐心和毅力。

你想啊，每次蹲下去再起来，做得不好的时候还得重新调整姿势，这就像是生活中的困难一样，一个接着一个。

但是只要你坚持下来，就会发现自己在不断进步，从一开始只能蹲几个，到后来能蹲更多，这就像我们在生活中克服一个个小目标，最后实现大的改变。

我还听说啊，长期坚持练这个蹲墙功，对人的精气神的提升那也是相当厉害的。

就像给人打了一针强心剂一样，整个人变得精神抖擞的。

现在这个社会，大家都追求各种外在的东西，却忽略了自身内在的调养。

蹲墙功就像是一个低调的高手，默默地在角落里改变着那些愿意尝试它的人。

蹲下能使我们成功_初二议论文750字蹲下是一种简单却有效的动作，平时我们可以在各种场合进行蹲下，比如蹲下捡东西、蹲下看书。

蹲下对于我们的成功也是非常重要的。

蹲下不仅可以让我们更加谦虚谨慎，还可以让我们更好地观察并解决问题。

蹲下可以让我们变得更加谦虚谨慎。

当我们蹲下时，身体处于低姿态，这样可以让我们有一种谦卑的心态。

谦虚是一种美德，一个人如果不谦虚的话，就无法取得真正的成功。

蹲下可以让我们意识到自己的渺小，在成功的道路上保持谦虚的态度，才能争取到更多的机会，更好地发展自己。

蹲下可以让我们更好地观察并解决问题。

当我们蹲下时，我们的视野会变得更加广阔，我们可以更好地观察到周围的环境和问题。

只有深入了解问题，才能找到解决问题的方法。

蹲下可以让我们更加冷静，更加客观地分析问题，从而找到最优解决方案。

而且，蹲下还可以帮助我们培养耐心和毅力。

蹲下是一种静态的动作，需要我们保持姿势并等待一段时间。

在这个过程中，我们需要耐心等待，并且不能轻易放弃。

耐心和毅力是成功的重要品质，只有具备了这两个品质，才能在困难面前坚持不懈，最终取得成功。

成功不仅仅是靠蹲下就能实现的，还需要我们付出努力和智慧。

蹲下可以作为成功的基础，它能够让我们变得更加谦虚谨慎，更好地观察并解决问题，培养耐心和毅力。

只有具备了这些品质，我们才能在追求成功的道路上走得更远。

蹲下对于我们的成功非常重要。

它能够让我们变得更加谦虚谨慎，更好地观察并解决问题，培养耐心和毅力。

在我们的生活和学习中，我们应该经常蹲下来，思考自己的行为和问题，从而不断提高自己，取得更大的成功。

让我们都蹲下来，努力为自己的成功而奋斗吧！。

蹲下能使我们成功_初二议论文750字成功对于每个人来说都是一个追求，而蹲下这个动作看似平凡而又不起眼，但却能够给我们带来成功。

蹲下能使我们成功的原因有很多，以下是我认为比较重要的几点。

蹲下是一种谦虚的表现。

在我们的生活中，谦虚是一种重要的美德。

只有谦虚的人才能够接受别人的意见和批评，才能够不断完善自我。

而蹲下，无疑是一种谦虚的表现。

当我们蹲下，我们就是暗示自己要虚心学习，虚心倾听别人的建议。

只有这样，我们才能不断提高自己，从而获得成功。

蹲下是一种耐心的体现。

蹲下需要我们保持一定的时间，需要我们静下心来等待。

在现代社会，耐心变得越来越稀缺，我们总是追求眼前的利益，缺乏坚持不懈的毅力。

蹲下却是可以帮助我们培养耐心的。

当我们蹲下的时候，我们必须等待，等待机会的到来，等待成功的到来。

只有经历了等待的煎熬，我们才能真正体会到成功的喜悦。

蹲下是一种团队合作的表现。

在我们的生活和工作中，团队合作是必不可少的。

而蹲下正是能够增进团队合作的一种方式。

当一个团队面临挑战或困难时，我们经常需要集思广益，共同努力才能找到解决问题的办法。

而蹲下，意味着我们愿意与他人一起，主动放低姿态，共同面对困难。

只有团队的共同努力，才能真正实现成功的目标。

蹲下是一种成长的过程。

在我们追求成功的过程中，蹲下是我们成长的见证。

在蹲下的过程中，我们可能会遭遇一些挫折和困难，但正是这些挫折和困难让我们更加成熟和坚强。

在蹲下的过程中，我们学会了面对失败，学会了从失败中吸取教训，学会了不断奋斗。

只有经历了这样的成长过程，我们才能真正地成功。

蹲下能够使我们成功，不仅因为它是一种谦虚的表现，也不仅因为它是一种耐心的体现，更是因为它能够帮助我们培养团队合作精神，以及成长的过程。

蹲下不仅仅是一个身体的动作，更是一种心态的表明。

在我们追求成功的道路上，蹲下就是我们成功的基石。

让我们蹲下，以谦虚、耐心和团队合作的心态，不断追求成功！。

教育者的尊严
老师向学生下跪，这一事件引起了广泛的关注和讨论。

有人认为这是老师在表达对学生的尊重和爱，也有人认为这是教育者在放弃自己的尊严。

在我看来，教育者应该保持自己的尊严，这样才能更好地完成教育使命。

教育者是社会的知识分子，是文化的传承者和创造者，他们的职责是教育和引导学生成为有品德、有才能的人。

在这个过程中，教育者需要有尊严，才能得到学生的尊重和信任。

如果教育者放弃自己的尊严，学生就会失去对他们的信任和尊重，教育效果也会大打折扣。

那么，如何维护教育者的尊严呢？我认为可以从以下几个方面入手。

教育者应该不断提高自身素质，增强自己的专业素养。

一个有深厚学术造诣、有丰富教育经验的教育者，会更容易得到学生的认可和尊重。

教育者应该遵循教育规律，科学地进行教育。

教育不是一种简单的灌输和传授，而是需要根据学生的特点和需要，采用不同的教学方法和手段。

只有科学合理的教育方法，才能让学生真正受益，也让教育者赢得学生的尊重。

教育者应该在教育过程中保持公正、客观的态度。

不能因为个人情感或者其他因素，而影响对学生的评价和教育。

只有公正客观的教育者，才能得到学生的信任和尊重。

教育者应该时刻关注学生的成长和发展，为学生提供帮助和支持。

一个关心学生、热爱教育的教育者，才能真正赢得学生的心，维护自己的尊严。

教育者是社会的精英，是学生的引路人。

他们应该保持自己的尊严，不断提高自身素质，科学地进行教育，坚持公正客观的态度，关心学生的成长和发展。