心理学论文
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心理学个人成长报告论文引言心理学作为一门研究人类心理和行为的学科,对于个人的成长和发展起着至关重要的作用。
本篇论文将从个人的角度出发,探讨心理学在我的个人成长过程中的影响和作用。
认识自我首先,心理学帮助我更好地认识自我。
通过学习心理学相关知识,我深入了解到自我意识、自我认知和自我评价等概念。
我开始反思和探索自己的思想、情感和行为,通过与自己对话的方式,提高了对自我的认识和理解。
我发现在认知自我时,存在着自我偏差和自我确认偏好的问题,在心理学的指导下,我逐渐培养了客观的自我认知能力,并学会准确评价自己的优势和不足。
情绪管理学习心理学有助于我加强情绪管理能力。
情绪是人类行为的重要驱动力,而情绪的管理对于个人的成长和成功至关重要。
通过学习情绪的本质、表达和调节等方面的知识,我懂得了如何正确识别和理解自己的情绪,并采取适当的方法进行调节。
我学会了积极应对负面情绪,提升自我情绪的控制能力,从而更好地应对生活和工作中的挑战。
学习技能心理学在我的学习过程中也起到了重要的辅助作用。
通过学习心理学的学科知识,我了解到了一些学习技能和方法,例如记忆力的提升、学习动机的激发和学习策略的选择等。
这些知识对我个人的学习成长起到了积极的促进作用。
我在学习过程中运用了一系列心理学的原理和方法,提高了自己的学习效果和学习能力。
沟通与人际关系心理学的知识还帮助我改善了沟通与人际关系。
在现代社会中,良好的沟通技巧和人际关系对于个人的发展至关重要。
通过学习心理学相关理论和技巧,我了解到了有效沟通的重要性,学会了倾听和表达,并能够更好地理解他人的需求和意愿。
此外,我也学习了解决冲突和处理人际关系的方法,提升了与他人协作和合作的能力。
自我实现最后,心理学帮助我实现自我潜能和追求自我完善的目标。
通过学习心理学的相关理论,我了解到了人类的潜意识和自我实现的动力。
我开始思考并追求自我成长和目标的实现,不断提高自己的技能和能力,逐渐实现了自我的完善和发展。
大学生心理学论文优秀3篇大学生心理学论文篇一自20 世纪80 年代开始至今我国高校心理健康教育已经开展了二十多年,但高校心理健康教育的功能还是主要定位于防治性,以解决少数学生的问题为目标,忽视大多数学生的心理发展需求,这是当前高校心理健康教育过程中面临的一个最大问题。
心理健康教育的根本性功能应该是促进和实现人的心理发展,而积极心理学在这一方面恰巧能提供较大的帮助。
本文尝试从积极心理学下的理论来研究大学生心理健康教育,以提高高校心理健康水平为目标,为构建积极心理健康教育体系提供实证支持,同时为高校心理健康教育工作的开展提供一个新的视角。
本文分三个部分,第一部分,对积极心理学发展的可能性、必然性给予解释,对积极心理学的基本观点、特征、功能进行阐释;第二部分,高校心理健康教育现状进行调查分析。
第三部分,积极心理学视角下去解决大学生心理健康教育问题,给出对策建议。
关键词:积极心理学大学生心理健康教育对策大学生心理学论文篇二在接触心理学这门学科的以前,它总给我一种太神秘的感觉,总以为它很深奥也很虚幻,但是通过这一个学期的学习,我被它的科学性,真实性所折服,可以说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的。
上了8周的课后,我感觉受益匪浅。
心理学是一门听上去很深奥的学科,但是通过罗老师的讲解,将深奥的知识简单化,使我们每一个上过心理学概论的同学都对自己有了一定的认识。
心理学是一门研究人的心理活动的规律的科学。
心理学者只是在尽可能的按照科学的方法,间接的观察、研究或思考人的心理过程(包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程)是怎样的,人与人有什么不同,为什么会有这样和那样的不同,即人的人格或个性,包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等,从而得出适用人类的、一般性的规律,继而运用这些规律,更好的服务于人类的生产和实践。
这门课是我初次学习,我觉得在课程安排和上课形式等方面都非常吸引人也很实用。
关于心理的论文范文精选健康心理学是一门新兴的应用心理学学科分支,自1978年在美国诞生以来,健康心理学在全球范围内得到了充分共享。
健康心理学在维持和改善人类健康;预防和治疗疾病;评估和诊断健康;完善和改进健康防治体系。
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关于心理的论文范文一:心理学与大学生心理教育研究摘要:积极心理学的本质在于改善人们生活,发现自身更多美好的品质,并激发出自身的积极力量。
自二十世纪八十年代开始,积极心理学结合心理健康教育己在国内开展了二十多年,然而很多高校将心理健康教育的作用依然定位于防治性层面上,以此解决少数存在心理问题的学生为目标,而忽略了大多数学生的心理发展需求,而积极心理学下的心理健康教育则能针对性的为学生提供帮助。
关键词:积极心理学;大学生;心理健康教育;一、引言心理健康教育是当代高校教育中的一个重要构成单元,可从多个维度培养学生的健康心理[1],使其养成出众的心理品质。
积极心理学的作用重点激发学生的潜能,使其生成更加积极的力量,将培养大学生的积极心理视为最重要的教学使命。
积极心理学为心理健康教育提供了良好的借鉴意义,在帮助学生形成积极心理的同时,也进一步强化了学生应对困境与挫折的能力,最终为推动学生的健康成长有重要的现实意义。
二、积极心理学下心理健康教育的积极意义第一,推动教育目标的有效实现。
积极心理学能够使心理健康教育的回归最为本质的教学目的,如此一来,也可以更加明确心理健康教育的教学意义。
毋庸讳言,既往的高校心理健康教育往往偏离了实际的教育目标,而基于积极心理学视域背景下,更加强调对学生采用“人文主义”关怀,更加重视对学生积极品质的培养,以助其形成积极的人格。
毫无疑问,积极人格,更加有利于当前我国社会的和谐发展,融洽共处。
在积极心理学的依托之下,推动教育目标的有效实现,并且强化学生心理健康。
唤起学生潜在内心的心理素养,最终帮助学生提高自信心、社会责任意,以更好的心态面对社会。
关于心理健康教育的论文1500字(优秀7篇)心理健康的论文篇一《浅谈大学生心理健康教育课程设计》大学生心理健康课通过精心的课程设计,需要一些技巧能够与学生建立良好关系,让学生迅速参与,发生改变。
能够运用心理学理论训练感染力和推动力,学会把心理学转化为简单易懂的教学形式:针对的讲,提升学生的兴趣,你让学生动心;灵活的讲,提升学生的思考,你让学生动脑;互动的讲,提升学生的参与,你让学生动身。
在整个授课过程中,都会让人觉得特别形象生动,环环相扣,引人入胜。
例如,课程的开场,可以通过自我介绍和暖身,前台的展现和后台的实用分析操作相结合来设计课程。
在自我介绍中,不必提自己曾经有多少光环,获得过多少荣誉,而是轻描淡写而又非常动情的讲述教师自己的经历和故事,从故事中让人产生了对心理学的憧憬和思考,也能让人感觉到老师确实能够在学生和课程中间架起一座沟通和交流的桥梁,这也是自我介绍环节的作用。
当然“讲故事”只是其中的一个手段,也可以借助其他方式,如视频音频等引人思考。
而暖身活动环节的设计则非常重要,它影响着团队的凝聚力、动力和信赖感,是否能让学生打开心灵自我开放。
比如:手指操、落手指、猫和老鼠、乒乓球、金龙拍拍操、记者采访、用手问好、四方块游戏等等。
从暖身活动引申它们在其他课程内容下的应用,比如和人际沟通交往哪个知识点结合、和情绪的哪个方面结合、和压力的其中一部分结合来应用。
并且在活动后需要分享的四个F,即Fact:刚刚做了说了画了什么;Find:对自己的发现是什么;Feeling:感受到什么;Future:对未来的影响是什么。
通过活动来引发学生的思考,吸引注意力,动身动心。
备课程:课程的核心内容和展现形式。
在内容设计上,主题、对象、时间都需要明确和控制。
关上电脑和ppt,从学生角度出发,无限接近学生的需要,通过自我辩驳或实地调查不断筛选,找到最好的答案。
心理健康教育课程设计轻理论的系统传授,重心理学知识的实际应用,使学生学会例如常见心理问题识别与调适、树立正确的自我意识、提升人格魅力、大学生涯规划、学习心理、调控情绪、提升人际交往、处理好恋爱与性、压力与挫折应对、珍爱生命等等方面,能够有效解决日常学习和生活中的实际问题,充分发挥学生自身的心理潜力和能量,并且使他们在心灵上都得到成长和提升。
心理学论文15篇心理学论文1阿德勒是奥地利著名的心理学家,与弗洛伊德、荣格一起被称为精神分析^p 学派的三大人物,后来在1911年与该学派分裂,建立了精神分析^p 的个体心理学。
个体心理学并不是单独应用于个人的心理学,它考虑的是个人、社会及他们互相间的关系,它强调社会因素决定人格,强调人的社会性的一面。
阿德勒提出了许多对幼儿社会性开展的独到见解,并将自己的这些理论应用于儿童教育中,并以此为根底提出了自己对儿童社会性教育的看法。
这些看法无疑让我们从一个新的角度更加深化地理解幼儿的社会性开展与教育,同时也给当前幼儿园社会领域课程的制定和施行以不少的启发。
笔者认为阿德勒的儿童心理开展观、社会兴趣概念及阿德勒的心理治疗方法对幼儿社会领域课程方面的启示较大。
下面就分别从幼儿社会领域课程的内容和施行方式这两个角度来谈阿德勒个体心理学所给予我们的启示:一、阿德勒社会兴趣理论对幼儿社会领域课程内容的启示社会兴趣是阿德勒心理学理论中最重要和最独特的概念,这个概念在他的多部著作中频繁出现,并与儿童的社会性开展有严密的联络。
既然社会兴趣如此重要,那终究什么是社会兴趣呢?阿德勒并没有给社会兴趣这个概念一个明确的定义,每个阅读阿德勒著作的人都会对社会兴趣有不同的理解。
笔者认为社会兴趣从字面来看可分为两个维度,一个是心理过程维度,一个是目的维度。
心理过程维度指兴趣本身,目的维度指兴趣所指向的目的。
从心理过程来维度来看,社会兴趣主要有以下局部组成:同情、认同才能,社会常识,合作、协同才能,价值观,独立才能,对将来社会的关心。
从目的维度来看,社会兴趣范围广泛,从家庭、学校渐渐扩展到社区、社会,甚至整个宇宙;从一种归属感扩展到宇宙感。
社会兴趣在这指的是自我实现、对社会有用、对人类的利益的兴趣。
从以上的分析^p 可以看出社会兴趣的内涵非常丰富,而这些内涵几乎都属于儿童社会性开展所包含的范畴。
阿德勒将社会兴趣作为儿童精神安康的标准和儿童正常开展的晴雨表。
心理学论文20篇1. 心理健康与个体幸福感之间的关系该论文探讨了心理健康与个体幸福感之间的关系,并提出了心理健康对个体幸福感的积极影响。
2. 儿童社交发展的心理因素该论文研究了儿童社交发展中的心理因素,包括家庭环境、同伴关系和个体特质等对儿童社交能力的影响。
3. 情绪管理对工作绩效的影响该论文探讨了情绪管理对工作绩效的影响,并分析了情绪智商在情绪管理中的作用。
4. 网络虚拟身份与自我认同的关系该论文研究了网络虚拟身份与个体自我认同之间的关系,并探讨了网络社交对自我认同的影响。
5. 学业压力对大学生心理健康的影响该论文分析了学业压力对大学生心理健康的影响,并提出了有效的应对策略。
6. 社会支持对抑郁症患者康复的作用该论文研究了社会支持对抑郁症患者康复的作用,并分析了社会支持对心理健康的积极影响。
7. 自尊与自我效能感的关联研究该论文探讨了自尊与自我效能感之间的关联,并考察了自尊对个体心理状态的影响。
8. 睡眠质量与个体认知能力的关系研究该论文研究了睡眠质量与个体认知能力之间的关系,并分析了睡眠对认知功能的重要性。
9. 幼儿情绪发展的影响因素探究该论文探究了幼儿情绪发展的影响因素,包括家庭环境、教育方式和个体特征等的影响。
10. 压力管理对个体幸福感的影响研究该论文研究了压力管理对个体幸福感的影响,并提出了有效的压力管理策略。
11. 青少年网络成瘾与心理健康的关系该论文探讨了青少年网络成瘾与心理健康的关系,并分析了网络成瘾对心理健康的负面影响。
12. 心理干预在康复中的应用效果研究该论文研究了心理干预在康复中的应用效果,并探讨了心理干预对个体康复的促进作用。
13. 亲子关系对儿童自尊发展的影响该论文研究了亲子关系对儿童自尊发展的影响,并分析了亲子互动对自尊的重要性。
14. 心理韧性与心理适应性之间的关系研究该论文探讨了心理韧性与心理适应性之间的关系,并考察了心理韧性对个体心理适应性的影响。
15. 社交媒体使用与青少年自尊的关联研究该论文研究了社交媒体使用与青少年自尊之间的关联,并分析了社交媒体对自尊的影响机制。
心理学学科论文(5篇)心理学学科论文(5篇)心理学学科论文范文第1篇心育的方法和技术可以为学科教学服务。
例如,心育中了解不同年段同学心理进展规律和年龄特点的调查法、倾听质询技术、沟通方法、沙盘嬉戏治疗方法、元认知心理干预技术等都可以渗透到学科教学中。
如一位学校英语老师运用学习心理学理论和元认知心理干预技术,在课堂上首先利用放松训练和自我示意法关心同学建立乐观性条件心情反射,在同学乐观的心情和良好的状态中导入新课。
在讲授新知时,利用题型中心图示理论,抓住学问间的上下位联系,并遵循同学形象思维占优势的认知进展规律,综合实物、图片、视频等教学手段,进行多感官的刺激和调动,使同学的学习状态有了明显的变化,英语课程教学效果有了明显的改进。
在学校语文口语交际课《我会好好说》上,老师通过创设日常口语交际情境,采纳校内心理剧表演这种团体心理辅导技术,让同学在角色扮演中体会他人的境况和感受,实现换位思索,并学会有效沟通的方法。
老师在课堂教学中通过这种心理辅导方法和技术的运用,营造了宽松、民主、和谐的课堂心理氛围,激发同学的学习爱好,提升了课堂的教学效率。
二、心育课程内容的渗透依据《中学校心理健康教育指导纲要》,心育的课程内容包括自我意识、学习心理、人际交往、心情情感及环境适应等几个方面。
这些内容不同程度地存在于各科教学内容中,教学可依据各个学科的特点和不同的教学内容支配,思索和查找恰当的渗透点。
笔者认为,文科类课程可侧重人文素养的培育,可渗透共性品质培育、社会认知力量、建立自信念、珍惜生命与喜爱生活、亲子关系与感恩情怀、集体精神与团队协作、社会环境适应、人生规划与生涯指导等内容;理科类课程可以侧重认知力量培育,可渗透学习动机与学习品质、学习行为习惯、规律思维和发散思维、制造力和潜力开发、崇尚科学与严谨态度等内容;艺术与体育类课程一般注意审美和情操培育,可渗透心情调整、陶冶情怀、意志力与耐挫力、合作与帮助精神、团队分散力、人际沟通交往等内容。
心理学期末论文心理学具有抽象性强、实用性强及操作性强等不同于其他学科的特点。
在教学中利用传统的教学手段、教学模式达到的教学效果很不理想,所以要充分运用现代化教学手段来有效地完成教学任务。
下面是店铺给大家推荐的心理学期末论文,希望大家喜欢!心理学期末论文篇一《基于积极心理学理论的心理健康教育课程分析》摘要:随着积极心理学的不断发展,与之相关的分析与研究也越来越多。
本文从积极心理学的视角,分析了心理健康课程在实践过程中所体现的理论内涵,以及积极心理学在心理健康课程实践中的运用。
进而在以后的实践中能更好的把握心理健康课程的宗旨及合理规划与操作。
关键词:心理健康课程;积极心理学;实践心理学的作用在当今生活日益凸显,个人、社会乃至国家都重视学生心理的发展情况。
所以各学校都开设了心理健康课程,心理咨询等机构以提高学生的心理素质。
随着心理健康课程教学实践的不断增多,心理健康课程的理论也逐渐发展与完善。
其中,对心理健康课程的实践最具影响力的就是积极心理学,不管是心理健康教学理论还是实践的各个方面,都与之有着密切的联系。
一、积极心理学相关内容积极心理学(positive psychology)是使用心理学由开始到现在已较为完备和可靠的科学的实验方法与研究手段,来探究人们的品德、潜能等积极品质的一股心理学热潮。
它开始于20世纪末的美国,代表人物为塞里格曼。
积极心理学中的“积极”的主要内容包括:积极是对前期集中于心理问题研究的消极心理的改进;提倡心理学的主要研究内容应限定在人心理的积极方面;强调对心理问题的解释也应该从它积极的方面入手,并从中获得积极意义。
所以积极心理学的研究重点是在人内在品质中积极的那一面,积极心理学深深地受到人本主义的影响,人本主义作为心理学的第三大势力,二者都强调人内在的潜力,相信人内在都拥有积极向上的动力。
积极心理学主张心理学的重点应该是从人内在的向上的力量和人的生活出发,倡导用一种乐观的心态来看待人的许多心理现象,也可以从不同的角度解释心理方面的问题,在负面的事件中看到积极的一面,就像人本主义的积极关注一样,这样就有利用发现人内在的积极力量和优秀品质。
第1篇摘要:随着社会的发展,心理学教育在高校课程体系中的地位日益凸显。
本文旨在探讨心理学教育教学实践,分析当前心理学教育中存在的问题,并提出相应的改进策略。
通过结合实际教学案例,探讨如何提高心理学教学质量,培养具有创新精神和实践能力的心理学专业人才。
关键词:心理学教育;教学实践;教学质量;人才培养一、引言心理学作为一门研究人类心理活动规律的学科,在我国高等教育体系中占据重要地位。
心理学教育不仅有助于学生了解自身心理特点,提高心理素质,还能为社会发展提供智力支持。
然而,当前心理学教育教学实践中仍存在一些问题,影响教学质量。
因此,探讨心理学教育教学实践,提高教学质量,培养高素质心理学人才,成为我国心理学教育的重要课题。
二、当前心理学教育教学实践中存在的问题1. 教学内容与实际需求脱节部分心理学课程内容陈旧,未能紧跟时代发展。
同时,教学内容与实际需求脱节,导致学生难以将所学知识应用于实际工作和生活中。
2. 教学方法单一目前,心理学教学中普遍存在以讲授为主的教学方法,缺乏互动性和实践性。
这种教学方法不利于激发学生的学习兴趣,影响教学质量。
3. 师资力量不足心理学师资队伍中,部分教师缺乏实践经验,难以满足学生多样化的学习需求。
同时,师资队伍结构不合理,导致课程设置和教学质量受到影响。
4. 评价体系单一心理学教学评价主要依靠期末考试成绩,忽视了学生的实际能力和综合素质。
这种评价体系不利于激发学生的学习积极性,影响人才培养质量。
三、心理学教育教学实践改进策略1. 优化教学内容(1)紧跟时代发展,更新课程内容,增加心理学前沿知识和实际案例。
(2)结合实际需求,调整课程设置,培养具有创新精神和实践能力的心理学人才。
2. 创新教学方法(1)采用多样化的教学方法,如案例教学、小组讨论、角色扮演等,提高学生的参与度和积极性。
(2)加强实践教学,将理论知识与实际应用相结合,提高学生的实践能力。
3. 加强师资队伍建设(1)引进具有丰富实践经验的心理学教师,优化师资队伍结构。
应用心理学论文(通用3篇)1.应用心理学论文第1篇社会心理学是心理学的重要分支学科之一,是研究个体和群体的社会心理、社会行为及其发展规律的科学。
社会心理学不但包含了心理学的基础理论,也是一门具有很强的应用价值的学科,它的理论可以应用于现实社会中的人们的行为的解释、预测和控制等方面,所以,它在市场销售领域的应用很广泛。
社会心理学中的社会动机、社会需要、社会认知、社会态度等理论都对各种销售人员的工作有很大的现实意义。
市场营销涉及到商品的需求调研、商品的设计包装、宣传规划过程,以及商品的销售。
在营销过程中,正确分析判断客户的需要,设计出符合客户需求的产品,建立使客户接受的产品理念,并应用各种销售渠道将产品销售出去,是市场营销创造价值与利润的步骤。
在营销的每个环节中,应用社会心理学的理论使得市场营销在原有的旧的营销模式下增添了更大的成功因素,也使其能更多的创造市场价值与利润。
一、需求调研阶段根据马斯洛的理论,在高层次需要出现之前,较低层次的需要必须首先得到满足。
马斯洛的需要层次理论可以应用于分析客户需求。
许多的客户在购买商品时的需求基本都会优先满足最迫切的需求,选择由低到高的需求商品,优先选择最急切需要的商品。
例如在缺少食物时优先选择补充用来满足生理需求的食品;安全的需要使人们租用或购买住宅时在经济条件允许的情况下选择周围治安环境较好的地段等;出于尊重的需要,使自己的衣服与周围的人尽量保持一致等。
从社会心理学角度,更多地分析、考虑客户的需求,使我们在调查客户,进行产品的开发开拓时,更容易把握市场的动态。
二、商品设计包装、宣传规划阶段在商品的设计阶段,可以用上“双因子归因理论”,即客户只有“不满意→没有不满意”以及“满意→没有满意”的归因情况,即不存在满足了客户的不满意的基本需求就直接就导致客户满意的,这些基本需求只能作为客户基本需求的“保健因子”;而满足了作为客户满意的“激励因子”之后,则可以将客户的满意度提高使其从“没有不满意”转向“满意”。
论文:我和心理学
心理学一词来源于希腊文,意思是关于灵魂的科学。
但是,随着科学的发展和人们对科学的认知给予心理学以新的定义,即是研究人和动物心理现象发生、发展和活动规律的一门科学。
而我本人也通过学习心理学,我的很多方面都或多或少的发生了一些改变。
近年来,随着各高校的扩招,使得各高校独生子女及贫困学生的增多,以及随之而带来的学习,就业,情感各方面问题的增加,导致大学生心理问题日益突出,校园极端事件屡出不鲜。
曾有机构对在校大学生心理健康状况做出调查发现,大学生整体心理状况良好,但仍有少数大学生存在不同程度的心理问题,障碍或疾病。
这些心理问题也在不同程度上影响了大学生的学业和成长。
作为当代大学生,面对巨大的学习生活压力心理经常会出现各种不同的问题,虽然说我们的生理已经趋于成熟,但是心理还尚未成熟,人生观,价值观等等还处于不断完善的状态,面对生活中的种种问题,我们或许会由于处理不当而陷入焦虑,苦闷,忧郁的状态。
这时我们不应该掩盖我们的想法,情绪。
心理问题已经不在是什么难堪而需要我们去回避的,而不敢面对问题。
当我们处于情绪的低谷时,真正应该去做的是适当的放松与释怀。
就像我自己,从小就是一个外表开朗,内心却很内向的人。
从小生活在家人的羽翼之下,从未独自去面对过什么。
但自从来到大学以后,离开了家人,远离了家人的怀抱,什么事情都需要独自去面对。
大学是一个大舞台,但是我却因为自己的自卑,痛苦与无助,一次又一次的羞于在这个舞台上表现自己,本来想好好对待学业的,努力地学习。
但是,我却在心理的迷惘与无助中逐渐失去自我,一次次的失去自信,一次次的想去逃避。
大一下学期开设了心理健康课程,仿佛给在黑暗中独自漂泊的我,带来了一盏希望的航灯。
因为我知道,一个健康积极的心理才是好好学习的前提!在这一个学期里,我从老师和课本里学习到了很多的心理健康知识,也学会了如何去调节自己的心理,也让我懂得了,如果我们去有意识的运用心理学,其实,它并不会像我们以前认识的一样显得理论而空洞。
没有丝毫真实的价值,只是谈谈而已。
而是会让你的生活就此改变的一门神奇的科学。
其实,结合自身的实际和书本上所学的知识,我总结了几个大学生一般会遇到的心理问题和解决方法。
因为,或许人的行为就是这样,有时候确实需要我们人为地去控制什么。
心理学就像一个很有效率的工具一样让我们行为完美到淋漓尽致。
完美在现实中当然是触不可及的,但是至少我们可以努力去追求,逐步地趋近于完美的边缘。
只有这样,我们才能够更好的认识自己,从而适应社会,让自己变得更加完美,也让我们的大学生活变得更加美好!
以下,是我总结的几个大学生的容易产生的心理问题:
(1)人际关系的变化带来的矛盾与困扰。
进入大学以后,周遭的环境变化了,周围的朋友同学来自不同的地方,素昧平生,语言习俗也各不相同,自然
也会产生不同程度的疏离感,就会导致人际交往间存在障碍与矛盾。
(2)学习紧张与竞争压力造成心理负担过重。
经过高考拼杀的同学带着良好的感觉进入大学校园之后,突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。
在高手
如云的集体内,昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存,“众星捧月”的
地位变了,无形中在心理上产生了一种失落感。
(3)情感受挫促成心灵苦闷。
时下的大学校园,恋爱已是公开的秘密,部分大学生匆匆加入“恋爱族”,由于对爱或被爱缺乏正确的理解,往往饱受失
恋之苦,但又难以自我调适,轻者陷入情感的漩涡难以自拔,重者则会痛
不欲生,寻死觅活,甚至导致精神失常、自杀等严重后果。
(4)自卑带来的畏首畏尾。
大学是拥有丰富的课外活动的,但有的同学却因为缺乏自信和自卑,不敢于在这个大舞台上展示自己。
整日除了学习无所事
事,生活单一,有碍于个性的发展。
(5)网瘾问题。
网瘾问题也是危害大学生心理健康的一个毒瘤。
不少同学都把网络当成了逃避现实、心灵慰藉、发泄情绪的场所。
沉迷网络游戏、网
上聊天的人表现为对网络有强烈的依赖感;对周围人的感情淡漠,交流减
少;人际交流圈狭窄,把时间大把大把消磨在网上。
(6)学业问题,学生永恒的话题。
玉不琢,不成器,人不学,不知义。
”很多同学进入大学后,与以前的学习模式差别很大的大学学习使得不少同学举
足无措。
很多同学面临学习动力不足,学习目的不明确等诸多困扰。
面对这一系列的问题,我想到了一些解决方法:
(1)保持和谐的人际关系,乐于与人交往。
人不是天生的交际能手,良好的社交能力是可以通过学习来掌握的。
首先,要保持自信,“不卑不亢”地和
他人交往。
其次,要善用交际技巧:懂得换位思考,“己所不欲,勿施于
人”;在合适的场合,善用表扬和批评促进关系的融洽和亲密;以“助人”
为乐,使人际关系迅速建立起来。
在交往中用理解,宽容,友谊,信任与
尊重的态度与人相处。
(2)保持乐观的情绪和良好的心态。
大学生应该保持乐观积极的心态和良好的心境,对未来充满希望与信心,遇到挫折应该学会积极面对,自我调节。
适度表达与控制自己的情绪,做到胜不骄,败不馁。
(3)大学生情感问题主要表现在恋爱问题上。
“正常发展的恋爱会成为生活、学习的强大动力,但由于大学生缺乏社会经验和认知能力,处理和认识不
当不仅会影响一个人正常的生活、学习,还有可能在内心留下阴影,对未
来的感情生活失去信心。
”不要因为一时冲动而轻易开始一段感情,更不
要期望完美的爱情,学会爱人,懂得关心、尊重别人;失恋了也不要沮丧,
尽量转移注意力到学习和其他方面。
恋爱中的人要尽量化爱情为上进的动
力,努力学习、提高自身素质才是一名大学生的本职任务。
(4)积极参加业余课外活动,发展社会交往。
各种业余活动不仅可以丰富大学生的业余生活还可以为大学生提供各种活动机会。
大学生应该培养多种兴
趣爱好,激发潜能,缓解压力,发展社会交往激发和丰富内心世界,有利
于心理健康发展。
(5)网瘾问题会阻碍大学生正常心理发展,所以大学生应该培养自己在其他方面的兴趣,主动和周围人接触、交流,多读书,转移自己对网络的依赖;
勇于面对困难和挫折,遇到问题时要敞开心扉,主动找他人交流,寻求最
好的解决办法。
(6)保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。
应该在学习中寻找自己的兴趣,树立起明确的目标;端正学习态度,以主动、积极的态度对待学习,把学习作为
一种增长才干、提高素质的重要方式;不要刻意拿自己和周围人比较,多
借鉴他人学习方式上的优点;张弛有度,适当释放学习压力,参加文体活
动,例如做一些爬山、徒步等锻炼。
”
虽然,心理健康课程结束了,但我对心理知识的学习却还没有结束,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学知识对于我的帮助却是长远的,甚至是一生的。
因为,心理学不只是简单的自然学科,它给我们的价值更多的在于应用与生活的管理,指导我们的行为更加有条不紊。
从而更加容易的发挥自己的人生,创造更多成功的机会。
赢得人生,满载而归。
论文提交者:10级广编一班45号孙玉铖。