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复习记忆点1、用“成本”、“进度”（时间）表示其自身偏差得计算公式为“实际”-“计划”；而用“成本”表示“进度”偏差的计算式则为“计划”（拟完）-“计划”（已完）。
负值表示成本节约或进度提前成本偏差=已完工程实际成本-已完工程计划成本 进度偏差=已完工程实际时间-已完工程计划时间 进度偏差=拟完工程计划成本-已完工程计划成本另:(1)每周已完工程计划投资的计算:首先,将每项分项工程的拟完工程计划投资总额按照已完工程实际时间分解为每周已完工程计划投资;然后,根据每周实际完成的各分项工程内容统计整个项目的每周已完工程计划投资. 计算公式为: 每项分项工程每周已完工程计划投资=数该分项工程实际作业周额该分项工程计划投资总整个工程每周已完工程计划投资=错误！链接无效。
本周各项分项工程每周已完工程计划投资(2) 已完工程计划时间是指已完工程计划投资累计值所需要的计划时间,该值一般需要采用插值法通过计算得知.(参案例分析教材P145)2、价值工程分析中，各功能的目标成本的数值等于总目标成本与该功能功能指数的乘积。
—理论3、不可抗力造成的工期拖延，可以要求顺延；但不能要求赔偿经济损失（仅指施工设备受损、施工人员受伤及人员窝工、设备闲置等损失）。
其它方面的损失应由业主承担。
如果是由于业主原因而非不可抗力造成的,则可要求顺延工期,并赔偿所有经济损失。
——计价4、针对流动资金分项详细估算法中几个概念的理解：——计价 流动资金=流动资产—流动负债 流动资产=应收账款+存货+现金 流动负债=应付账款为保证生产过程不断周转，在一个周期内（各类流动资产和流动负债有不同的周期），财务上必须备有一部分现金（包括财务室库存现金和银行存款），仓库必须储备一些材料及在产品和产成品（占用材料款等资金，即存货），另外还有赊销的产品（按所有产品均赊销一个周期考虑。
未收款，即应收账款），以上三笔合计即为所谓的流动资产，而在外赊购的那部分（未付款，即应付账款）则为流动负债。
第1题](单选题)人工定额的表达方式有两种：时间定额和产量定额。
它们之间（）关系。
A.互成比例；B.互为倒数；C.互为等比；D.互为等差。
[第2题](单选题)关于生产能力指数法，以下叙述正确的是（）。
A.这种方法是指标估算法；B.这种方法也称为因子估算法；C.这种方法在于将生产能力与造价的关系考虑为一种非线性的指数关系；D.这种方法把项目的投资与生产能力考虑为简单的直线关系。
[第3题](单选题)设备购置费的组成为（）。
A.设备原价＋采购与保管费B.设备原价＋运费＋装卸费C.设备原价＋运费＋采购与保管费D.设备原价＋运杂费[第4题](单选题)以下关于保修责任的承担问题，说法不正确的是（）。
A.由于设计原因造成的质量缺陷；由设计单位承担经济责任B.由于建筑材料等原因造成的缺陷；由承包单位承担经济责任；C.因使用不当造成损坏的，由使用单位负责；D.因不可抗力造成损失的，由建设单位负责。
[第5题](单选题)建设项目在用途、结构、造型、位置等方面都不尽相同，体现了工程造价的（）特点。
A.个别性和差异性B.阶段性和控制性C.长期性和动态性D.广泛性和复杂性[第6题](单选题)根据有关规定，发包人应按规定时限（从接到竣工决算报告和完整的竣工决算资料之日起）进行核对(审查)承包人递交竣工结算报告，并提出审查意见。
其中对500万～2000万元工程的审查时限为（）天。
A.20B.30C.45D.60[第7题](单选题)工程造价管理的内容是对工程造价的合理准确计价和有效控制，工程造价管理应体现（）原则。
A.直接组织控制，以达到令人满意的结果；B.人才与经济相结合C.以设计阶段为重点的建设全过程造价控制D.知识与信息相结合[第8题](单选题)已知某挖土机的一次正常循环工作时间是4 min；每循环工作一次挖土1 m3；工作班的延续时间为6 h；机械正常利用系数为0．8；其产量定额为（A ）m3/台班。
A.72B.96C.120D.150[第9题](单选题)研究工作时间消耗的计时观察法最主要的三种方法是（）。
2019 年国家二级造价工程师《工程造价管理基础知识》职业资格考前练习一、单选题1. 生产能力指数法又称指数估算法，它是根据()和投资额来粗略估算拟建项目投资额的方法，是对单位生产能力估算法的改进。
A、已建成的类似项目生产能力B、已建类似项目的静态投资额C、拟建项目的主体工程费D、世界银行投资的项目估算>>>点击展开答案与解析【答案】： A【解析】：生产能力指数法又称指数估算法，它是根据已建成的类似项目生产能力和投资额来粗略估算拟建项目投资额的方法，是对单位生产能力估算法的改进。
生产能力指数法与单位生产能力估算法相比精确度略高些。
尽管估价误差仍较大，但有它独特的好处：即这种估价方法不需要详细的工程设计资料，只知道工艺流程及规模就可以，在总承包工程报价时，承包商大都采用这种方法估价。
2. 我国进口设备实际工程中采用较多的价格类型是( )。
A、目的港船边交货价B、装运港船上交货价C、到岸价格D、运费在内价>>>点击展开答案与解析【答案】： C【解析】：CIF(Cost Insurance and Freight) ，成本、保险费加运费，习惯称到岸价格，是实际工程中采用较多的价格类型。
3. 若完成某分项工程需要某种材料的净耗量为0．95t，损耗率为5%，那么，必需消耗量为( )t。
A、 0． 8B、 0． 9505．1、 C．D、 0． 9975>>> 点击展开答案与解析【答案】： D【解析】：又因为：材料消耗定额(材料总消耗量)= 材料消耗净用量+材料损耗量得，材料消耗定额(材料总消耗量 )=0． 95t × 5%+0 ． 95t=0 ． 9975t4. 工程监理单位应当根据建设单位的委托，( )地执行监理任务。
A、公平、公开B、自主、公正C、客观、公正D、独立、公平>>>点击展开答案与解析【答案】： C【解析】：工程监理单位应当根据建设单位的委托，客观、公正地执行监理任务。
2019造价工程师《计价控制》复习重点第四章：生产成本费用估算三、生产成本费用估算（一）生产成本费用的构成（二）生产成本费用估算1、以制造成本法估算项目总成本费用（1）直接材料费=直接材料（燃料、动力）定额消耗量×计划单价（2）直接工资及福利费=∑[产品年产量×计件工资率×（1+14%）]（3）制造费用：折旧费=固定资产原值×年综合折旧率维简费=产品产量×定额费用工资及福利费=车间管理人员工资×（1+14%）其他制造费用=上述各项费用之和乘以一定百分比以上四项费用合计为产品制造费用。
（4）产品制造成本=直接材料+直接工资与福利费+制造费用（5）管理费用=产品制造成本×规定百分比（6）财务费用=借款利息净支出+汇兑净损失+银行手续费（7）销售费用=销售收入×综合费率（8）期间费用=管理费用+财务费用+销售费用（9）总成本费用=产品制造成本+期间费用（10）经营成本=总成本费用-折旧费-维简费-摊销费-利息支出按照制造成本法估算的总成本费用编制“总成本费用估算表”。
2、以费用要素法估算总成本费用（1）外购原材料、燃料动力。
（2）工资及福利费。
职工福利费一般按照工资总额的14%提取。
（3）固定资产折旧费。
（4）修理费。
修理费可按下列公式之一估算：修理费=固定资产原值×计提比率（%）修理费=固定资产折旧额×计提比率（%）（5）摊销费。
（6）维简费。
计算公式为：矿山维简费（或油田维护费）=出矿量×计提标准（元/吨）（7）利息支出。
（8）其他费用。
一般按上述费用之和或工资总额的一定比例。
（9）副产品回收。
副产品回收=副产品产量×出厂单价（10）总成本费用。
总成本费用=（1）+（2）+（3）+（4）+（5）+（6）+（7）+（8）-（9）投产期各年总成本=可变成本×生产负荷+固定成本总成本费用的估算结果列入“总成本费用估算表”单位产品成本的估算（1）如果项目只生产单一产品。
全国造价工程师考试公式汇总在全国造价工程师考试中，掌握各种公式是解题的关键。
以下为大家汇总了一些重要的公式，希望能对备考有所帮助。
一、投资估算1、生产能力指数法C2 ＝ C1 ×（Q2 ／ Q1）＾n × f其中，C2 为拟建项目静态投资额；C1 为已建类似项目静态投资额；Q2 为拟建项目生产能力；Q1 为已建类似项目生产能力；n 为生产能力指数；f 为综合调整系数。
2、设备系数法C ＝ E ×（1 ＋ f1P1 ＋ f2P2 ＋… ＋ fnPn）＋ I其中，C 为拟建项目静态投资额；E 为拟建项目设备购置费；P1、P2、…、Pn 为已建项目中建筑安装工程费及其他工程费等与设备购置费的比例；f1、f2、…、fn 为由于时间地点因素引起的定额、价格、费用标准等变化的综合调整系数；I 为拟建项目的其他费用。
二、财务评价1、利息计算（1）单利：I ＝ P × i × n（2）复利：F ＝ P ×（1 ＋ i）＾n ，I ＝ F P其中，I 为利息；P 为本金；i 为利率；n 为计息期数；F 为本利和。
2、偿债备付率偿债备付率＝（息税折旧摊销前利润所得税）／应还本付息金额3、利息备付率利息备付率＝息税前利润／计入总成本费用的应付利息4、总成本费用总成本费用＝经营成本＋折旧费＋摊销费＋利息支出三、设计概算1、单位建筑工程概算编制方法（1）概算定额法单位工程概算造价＝分部分项工程费＋措施项目费（2）概算指标法①直接用概算指标编制单位工程概算造价＝概算指标 ×拟建工程建筑面积（体积）②用修正概算指标编制单位工程概算造价＝原概算指标单价 ×（1 ＋修正系数）×拟建工程建筑面积（体积）2、设备及安装工程概算编制方法（1）预算单价法（2）扩大单价法（3）设备价值百分比法设备安装费＝设备原价 ×安装费率（4）综合吨位指标法设备安装费＝设备吨重 ×每吨设备安装费指标四、施工图预算1、工料单价法单位工程预算造价＝（Σ分部分项工程量 ×工料单价）＋措施项目费＋规费＋税金2、综合单价法单位工程预算造价＝（Σ分部分项工程量 ×综合单价）＋措施项目费＋规费＋税金五、工程量计算1、建筑面积计算（1）单层建筑物建筑面积＝外墙勒脚以上结构外围水平面积（2）多层建筑物建筑面积＝各层建筑面积之和（3）阳台阳台建筑面积＝（阳台结构底板水平投影面积）×（1/2）2、土方工程量计算（1）平整场地S ＝（A ＋ 4）×（B ＋ 4）（2）挖土方V ＝（a ＋ 2c ＋ kh）×（b ＋ 2c ＋ kh）× h ＋ 1/3k²h³（3）回填土基础回填土＝挖方体积设计室外地坪以下埋设的基础体积室内回填土＝主墙间净面积 ×回填土厚度六、工程价款结算1、预付款工程预付款＝合同总价 ×预付款比例2、起扣点起扣点＝合同总价（预付款／主要材料及构配件所占比重）3、进度款进度款＝已完工程量 ×综合单价＋措施项目费＋规费＋税金应扣回的预付款应扣减的质量保证金七、工程造价指数1、拉斯贝尔体系Kp ＝（Σq0p1）／（Σq0p0）2、派许体系Kp ＝（Σq1p1）／（Σq1p0）以上只是全国造价工程师考试中的部分重要公式，考生们在备考过程中还需结合教材和实际题目，深入理解并熟练运用这些公式。
2024年造价工程师考试《案例分析》学问考点（1）1月13日静态投资估算的编制静态投资估算的编制方法主要有：L单位生产实力估算法依据调查的统计资料，利用相近规模的单位生产实力投资乘以建设规模，即得拟建项目投资。
其计算公式为：拟建项目投资额二（已建类似项目的投资额/已建类似项目的生产实力尸拟建项目的生产实力大综合调整系数综合调整系数：不同时期、不同地点的定额、单价、费用变更等的综合调整系数。
这种方法主要用于新建项目或装置的估算,非常简便快速。
2.生产实力指数法这是一种依据已建类似项目的投资额和生产实力及拟建项目的生产实力估算拟建项目的投资额的方法，要求资料牢靠，条件基本相同。
其计算公式为投资额二已建项目投资额大（拟建项目生产实力/已建项目生产实力）x*综合调整系数其中x为生产实力系数。
若两个项目的规模比值在0.5-2时，可取n等于1。
题目中一般给定此系数。
生产实力指数法与单位生产实力估算法相比精确度略i W jo这种估价方法不须要具体的工程设计资料，只知道工艺流程及规模就可以;其次对于总承包工程而言，可作为估价的旁证，在总承包工程报价时，承包商大都采纳这种方法估价。
3.系数估算法—般用于项目建议书阶段。
系数估算法的种类许多，下面介绍几种主要类型。
⑴设备系数法。
以拟建项目的设备费为基数，依据已建成的同类项目的建筑安装费和其他工程费等占设备价值的百分比，求出拟建项目建筑安装工程费和其他工程费而求出建设项目总投资。
拟建项目投资额C=E(l+flpl+f2p2+f3p3+..・)+I式中E一拟建项目设备费；pl、p2、p3......—已建项目中建筑安装费及其他工程费等占设备费的比重；Fl、f2、f3……一由于时间因素弓I起的定额、价格、费用标准等变更的综合调整系数厂拟建项目的其他费用。
(2)主体专业系数法。
以拟建项目中投资比重较大，并与生产实力干脆相关的工艺设备投资为基数，依据已建同类项目的有关统计资料，计算出拟建项目各专业工程(总图、土建、采暖、给排水、管道、电气、自控等)占工艺设备投资的百分比，据以求出拟建项目各专业投资，然后加总即为项目总投资。
造价工程师《计价控制》: 流动资金估算方法考试试题一、单项选择题（共25题, 每题2分, 每题的备选项中, 只有1个事最符合题意）1.关于限额设计的表述正确的是__。
A. 限额设计侧重于投资控制, 而优化设计侧重于质量控制B. 限额进行施工图设计时, 应把握以造价标准为主、质量标准为辅的原则C．限额设计控制工程造价区分为纵向控制和横向控制两种方法, 且以纵向控制为主D. 限额设计使用不当可能会出现项目的功能水平低、全寿命费用高的现象2.概算定额是确定完成合格的单位__所需消耗的人工、材料和机械台班的数量标准。
A. 分项工程和结构构件B. 扩大分项工程和扩大结构构件C. 单位工程D. 单项工程3.总工期指标是指从__的全部日历天数。
A. 基础至单位工程施工B. ±0.000至单位工程施工C. 验槽至单位工程竣工D. 破土动工至单位工程竣工4、某工程划分为4个流水段, 共4层, 组织两个施工队进行等节奏流水施工, 流水节拍为4天, 其工期是（）天。
A．18B．20C．22D．245.下列估价方法中, 不需要详细的工程设计资料, 只知道工艺流程及规模就可以, 在总承包工程报价时, 承包商大都采用__进行估价。
A. 单位生产能力估算法B. 生产能力指数法C. 系数估算法D. 比例估算法6.金属线材中, __在工业上应用广泛, 可直接用于建筑结构, 还可以制作钉子、螺丝等。
A. 电焊盘条B. 圆盘条C. 优质盘条D. 钢盘条7、在项目融资中, 贷款方应视__为偿还债务的资金来源。
A. 借款人的资信状况B. 借款人的资产和收益C. 项目的收益和现金流量D. 经济实体的现金流量8、悬挑长度为12m的混凝土现浇阳台, 拆除模板时混凝土强度应达到设计强度标准值的__以上。
A. 50%B. 75%C. 90%D. 100%9、利用生产装置的大型压缩机对工业金属管道进行空气吹扫时, 吹扫压力不得超过容器和管理的（）。
生产能力指数法的计算公式生产能力指数法是一种在工程项目投资估算中常用的方法。
这方法呀，说起来还挺有趣的。
咱们先来讲讲它的计算公式。
生产能力指数法的计算公式是：C2 = C1×(A2 / A1)^n×f 。
这里面的 C1 代表已建类似项目的投资额，C2 呢，就是拟建项目的投资额。
A1 是已建类似项目的生产能力，A2 就是拟建项目的生产能力。
n 是生产能力指数，f 是综合调整系数。
那这个公式到底咋用呢？比如说，有一个已经建成的工厂，它的投资额是 500 万，生产能力是每年 10 万件产品。
现在要新建一个工厂，预计生产能力能达到每年 20 万件产品。
经过分析，生产能力指数 n 取值 0.8，综合调整系数 f 为 1.2。
那咱们就可以这么算：C2 = 500×(20 / 10)^0.8×1.2 。
我记得之前在给学生们讲这个公式的时候，有个小同学一脸懵，瞪着大眼睛问我：“老师，这一堆数字和字母，怎么就能算出投资额呀？”我就耐心地跟他解释：“你看啊，这就好比咱们做蛋糕，原来的那个工厂是个小模具，能做出一定量的蛋糕。
现在新的工厂是个大模具，咱们根据原来的经验，通过调整一些因素，就能估算出做大模具需要花多少钱啦。
” 这孩子听了之后，若有所思地点点头。
在实际运用中，这个公式的好处可不少。
它能够快速地对新项目的投资额进行一个大致的估算，给决策者提供重要的参考。
不过呢，也得注意，这里面的生产能力指数 n 和综合调整系数 f 的取值可不能随便乱来，得根据实际情况，仔细分析和研究。
比如说，不同行业、不同工艺，n 和 f 的值都可能不一样。
再比如说，有个企业打算扩大生产规模，新建一个车间。
这时候，用生产能力指数法就能先算算大概要投多少钱，心里有个底。
要是不算，盲目地去干，那可能会出现资金准备不足，工程中途停滞的尴尬情况。
总之，生产能力指数法的计算公式虽然看起来有点复杂，但只要咱们理解了其中的道理，用对了地方，那可真是个好帮手。
2011造价工程师《计价控制》复习重点第四章：生产能力指数法2．生产能力指数法
生产能力指数法又称指数估算法，它是根据已建成的类似项目生产能力和投资额来粗略估算拟建项目投资额的方法。
其计算公式为：C2=C1（Q2/Q1）X×f
式中X——生产能力指数。
其他符号含义同前。
上式表明，造价与规模（或容量）呈非线性关系，且单位造价随工程规模（或容量）的增大而减小。
在正常情况下，0≤x≤1．不同生产率水平的国家和不同性质的项目中，X的取值是不相同的。
比如化工项目美国取X=0.6，英国取X=0.66，日本取X=0.7．
若已建类似项目的生产规模与拟建项目生产规模相差不大，Q1与Q2的比值在0.5-2之间，则指数x的取值近似为1
若已建类似项目的生产规模与拟建项目生产规模相差不大于50倍，且拟建项目生产规模的扩大仅靠增大设备规模来达到时，则x的取值约在0.6-0.7之间；若是靠增加相同规格设备的数量达到时，x的取值约在0.8—0.9之间。
指数法主要应用于拟建装置或项目与用来参考的已知装置或项目的规模不同的场合。
生产能力指数法与单位生产能力估算法相比精确度略高，其误差可控制在±20%以内，尽管估价误差仍较大，但有它独特的好处：即这种估价方法不需要详细的工程设计资料，只知道工艺流程及规模就可以；其次对于总承包工程而言，可作为估价的旁证，在总承包工程报价时，承包商大都采用这种方法估价。
3．系数估算法
系数估算法也称为因子估算法，它是以拟建项目的主体工程费或主要设备费为基数，以其他工程费占主体工程费的百分比为系数估算项目总投资的方法。
这种方法简单易行，但是精度较低，一般用于项目建议书阶段。
系数估算法的种类很多，下面介绍几种主要类型。
（1）设备系数法。
以拟建项目的设备费为基数，根据已建成的同类项目的建筑安装费和其他工程费等占设备价值的百分比，求出拟建项目建筑安装工程费和其他工程费，进而求出建设项目总投资。
其计算公式如下：
（2）主体专业系数法。
以拟建项目中投资比重较大，并与生产能力直接相关的工艺设备投资为基数，根据已建同类项目的有关统计资料，计算出拟建项目各专业工程（总图、土建、采暖、给排水、管道、电气、自控等）占工艺设备投资的百分比，据以求出拟建项目各专业投资，然后加总即为项目总投资。
其计算公式为：
应用朗格系数法进行工程项目或装置估价的精度仍不是很高，其原因如下：
（1）装置规模大小发生变化的影响；
（2）不同地区自然地理条件的影响；
（3）不同地区经济地理条件的影响；
（4）不同地区气候条件的影响；
（5）主要设备材质发生变化时，设备费用变化较大而安装费变化不大所产生的影响。
尽管如此，由于朗格系数法是以设备费为计算基础，而设备费用在一项工程中所占的比重对于石油、石化、化工工程而言占45%-55%，几乎占一半左右，同时一项工程中每台设备所含有的管道、电气、自控仪表、绝热、油漆、建筑等，都有一定的规律。
所以，只要对各种不同类型工程的朗格系数掌握得准确，估算精度仍可较高。
朗格系数法估算误差在10%o/15%．
4．比例估算法
根据统计资料，先求出已有同类企业主要设备投资占全厂建设投资的比例，然后再估算出拟建项目的主要设备投资，即可按比例求出拟建项目的建设投资。
其表达式为：
I=1/K×∑Qipi（i=1-n）
式中I——拟建项目的建设投资；
K——主要设备投资占拟建项目投资的比例；
n——设备种类数；
Qi——第i种设备的数量；
pi——第i种设备的单价（到厂价格）。
5．指标估算法
这种方法是把建设项目划分为建筑工程、设备安装工程、设备购置费及其他基本建设费等费用项目或单位工程，再根据各种具体的投资估算指标，进行各项费用项目或单位工程投资的估算，在此基础上，可汇总成每一单项工程的投资。
另外，再估算工程建设其他费用及预备费，即求得建设项目总投资。
估算指标是一种比概算指标更为扩大的单位工程指标或单项工程指标。
使用估算指标法应根据不同地区、年代进行调整。
因为地区、年代不同，设备与材料的价格均有差异，调整方法可以按主要材料消耗量或“工程量”为计算依据；也可以按不同的工程项目的“万元工料消耗定额”而定不同的系数。
如果有关部门已颁布了有关定额或材料价差系数（物价指数），也可以据其调整。
使用估算指标法进行投资估算决不能生搬硬套，必须对工艺流程、定额、价格及费用标准进行分析，经过实事求是的调整与换算后，才能提高其精确度。
你
本可以用那些和他们一起抱怨人生的时间，来读一篇有趣的小说，或者玩一个你喜欢的游戏。
渐渐的，你不再像以往那样开心快乐，曾经的梦想湮灭在每日回荡在耳边的抱怨中。
你也会发现，尽管你很努力了，可就是无法让你的朋友或是闺蜜变得更开心一些。
这就不可避免地产生一个问题：你会怀疑自己的能力，怀疑自己一贯坚持的信念。
我们要有所警惕和分辨，不要让身边的人消耗了你，让你不能前进。
这些人正在消耗你。
01. 不守承诺的人
承诺了的事，就应该努力地去做到。
倘若做不到，就别轻易许诺。
这类人的特点就是时常许诺，然而做到的事却是很少。
于是，他的人生信用便会大大降低，到最后，也许还会成为一种欺诈。
如果发现身边有这样的人，应该警惕，否则到最后吃苦的还是自己。
02. 不守时间的人
俗话说浪费别人的时间就等于谋财害命，所以不守时间也就意味着是浪费别人的时间。
与这种人交往的话，不仅把自己的时间花掉了，还会带来意想不到的麻烦。
03. 时常抱怨的人
生活之事十有八九是不如意的，这些都是正常的。
我们应该看到生活前进的方向，努力前进。
而不是在自怨自艾，同时还把消极的思想传递给别人。
这样的人呢，一遇到困难便停滞不前，巴不得别人来帮他一把。
本来你是积极向上的，可是如果受到这种人的影响，那么你也很有可能会变成这样的人，所以应该警惕。
04. 斤斤计较的人
凡事都斤斤计较的人，看不到远方的大前途，一味把精力放在小事上。
比如两个人去吃饭，前提是AA制。
然后饭吃好后他多付了5毛，最后他说我多付了5毛，你抽空给我吧。
如此计较的人，失去了知己，也不会有很大的前途。
05. 不会感恩的人
你善心地帮助了他，可是他却不以为然，而且还想当然的认为这是应当的。
多次地帮助，换来的没有一句感谢的话语，更有甚者，还在背后说别人的坏话，真是吃力不讨好。
06. 自私自利的人
以自我为中心，不会考虑别人的感受，想怎样就是怎样，也不会考虑大局，只为自己的感受。
这种人，为了达到自己的私利会不择手段。
如果看完以上的描述，你的脑海里冒出一张张熟悉的脸，显然，你正在被人日复一日地消耗着。
这种消耗绝对可以毁你于无形之中。
这些方法带来阳光
那么，如何给自己搭建一个严严实实的保护网，让自己始终正能量爆棚，每一分钟都是恣意的阳光呢？跟着我们下面这五步做吧！
他们继续往前走。
走到了沃野，他们决定停下。
被打巴掌的那位差点淹死，幸好被朋友救过来了。
被救起后，他拿了一把小剑在石头上刻了：“今天我的好朋友救了我一命。
”
一旁好奇的朋友问到：
“为什么我打了你以后你要写在沙子上，而现在要刻在石头上
呢？”
另一个笑笑回答说：“当被一个朋友伤害时，要写在易忘的地方，风会负责抹去它；
相反的如果被帮助，我们要把它刻在心灵的深处，任何风都抹不去的。
”
朋友之间相处，伤害往往是无心的，帮助却是真心的。
在日常生活中，就算最要好的朋友也会有摩擦，也会因为这些摩擦产生误会，以至于成为陌路。
友情的深浅，不仅在于朋友对你的才能钦佩到什么程度，更在于他对你的弱点容忍到什么程度。
学会将伤害丢在风里，将感动铭记心底，才可以让我们的友谊历久弥新！
友谊是我们哀伤时的缓和剂，激情时的舒解剂；
是我们压力时的流泻口，是我们灾难时的庇护所；
是我们犹豫时的商议者，是我们脑子的清新剂。
但最重要的一点是，我们大家都要牢记的：
“切不可苛求朋友给你同样的回报，宽容一点，对自己也是对朋友。
”
爱因斯坦说：“世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地都很正直的朋友。
”。
