软式垒球教案

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高一年级软式垒球选项课教案
阶段:水平五



1.软式垒球----单手肩上传球+双手胸前接球
2.身体素质练习
学习
目标 1. 通过学习肩上传球和双手胸前接球技术,基本掌握动作要领
2. 提高学生上、下肢协调性,以及身体爆发力,速度
3. 培养学生团结协作,竞争意识和吃苦耐劳的精神。



教 学 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
时 间
开 始 部 分
准 备 部 分 基 本 部 分
1.集合整队 2.师生问好 3.宣布本课 内容
4.安排见习生
1.慢跑一圈 2.专项操 1)头部拉伸 2)上肢运动 3)肩部运动 4)腰部运动 5)体侧运动 6)压腿运动 7)活动手腕脚踝、膝关节
1.单手肩上传球 要求:手型对,力量适当,传球稳,准,球平快
1. 讲解、提要求。

2. 要求:
1)集合整队快、静、 齐。

2)认真听老师宣布本 课内容。

3)上课时注意力要集 中。

1. 跟随队伍慢跑。

2. 讲解、提要求、
示 范、带操
3. 要求:
1)慢跑时注意间隔, 轻松自然。

2)散开时动作快,迅 速到位。

4.做操时动作整齐一 致,动作准确、有 力。

1.讲解、提要求、组 织练习。

2.两人一组,相隔10米间距,对传 3.教师巡回指导 4.纠正错误。

5.请学生展示成果,老师点评
上课队形
1. 男、女各两路纵 队
慢跑。

2. 体操队形散开。

1. 认真听老师的技 术指导。

2. 练习传球。

3. 注意动作要领。

4. 相互纠错,对穿20次,看谁失误少 5. 敢于展示 2 分 钟
5 分 钟 8 分 钟
基本部分
2.双手胸前接球
3.传,接球练习
4游戏
1.讲解、示范、提要
求、组织练习、
巡回指导、纠
正错误。

2.要求:传准、接稳、
协调。

3. 让不同层次水平
的人展示,老师点评
1.组织学生两人一
组,传,接球练习,
体验老师讲传球和接
球要领,将两个技术
动作组合起来认真练

组织游戏短跑接力赛
1.学生认真观察,记
住要领,琢磨体会
2.按照老师练习,相
互纠错
3. 敢于主动展示
1.按照要求练习传球和接
球练习
积极参加,娱乐身心
8


8


5


结束1. 集合,放松练习
2.小结
1.组织放松练习
2.小结本课情况。

1.体操队形散开,做
操。

2.认真听老师小
结。

4 分

课后小结教

软式垒球18个。