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理性情绪疗法及其应用理性情绪疗法及其应用专业：应用心理学姓名：王逸伦学号：一：1.情绪稳定，自信心强，具有较强的美感，道德感和理智感。
有一定的社会活动能力，能理解人们周围的心情，性格不是太爽朗，办事情热情忽高忽低，踌躇不前。
2.情绪转换频率：比较快。
3.处理方式：遇到坏情绪或困难的时候，可以做到接纳身边的一切，改变所处环境，自己找些陶冶性情的爱好，锻炼身体，写写日记，为自己创造一个轻松愉快的环境。
可以用认同的口吻同别人说话，让别人感受到你的诚意与关怀。
学会分享，有意识的引导自己来表达感受，和别人一起分享表达的感觉，学习情绪的分享。
学会区分，区分自己行为的正确性。
通过区分让自己明白自己行为的界限，让自己的行为上更准确，稳重。
区分好自己情绪的正面与反面。
还需要驾驭自己的情绪，驾驭，协调和管理自己的情绪。
通过自我情绪的驾驭，做到避免行为失误，提高自己的成就，实现自我价值。
二1.理性情绪疗法：通常认为情绪和行为后果的反应直接由激发事件所引起，即A引起C，而ABC理论则认为A只是C的间接原因，B即个体对A的认知和评价而产生的信念才是直接的原因。
两个人遭遇到同样的激发事件――工作失误造成一定的经济损失，产生了很大的情绪波动，在总结教训时，甲认为吃一堑长一智，以后一定要小心谨慎，防止再犯错误，努力工作，把造成的损失弥补回来。
由于有了正确的认知，产生合乎理性的信念，所以没有导致不适当的情绪和行为后果。
而乙则认为发生如此不光彩的事情，实在丢尽脸面，表明自己能力太差，怎好再见亲朋好友，由于有了这样错误的或非理性信念，再也振作不起精神来，导致不适当的甚至是异常的情绪和行为反应。
理性情绪疗法就是以理性控制非理性，以理性思维（合理思维）方式来替代非理性思维（不合理思维）方式，帮助病人改变认知，以减少由非理性信念所带来的情绪困扰和随之出现的行为异常。
核心：1、强调非理性信念对求助者情绪和行为的影响。
认为真正导致求助者问题的因素是求助者的非理性信念它使得求助者在理解自己生活状况时出现抽象化、绝对化和普遍化的特点，这已被临床实践证明是正确的。
理性情绪行为治疗理论及其应用_理性情绪行为治疗理论及其应用摘要：理性情绪行为疗法（Rational Emotive Behavioral Therapy）简称REBT，也称合理情绪行为疗法。
它由ABC理论发展而来，即人的情绪反应（Consequences）不是由外界诱发性事件（Activating Event）引起，而是由人对事件的认知和信念（Beliefs）所引起。
它认为人的信念有两种：一种是合理的信念；一种是不合理的信念。
合理的信念产生正常的情绪，不合理的信念则产生不正常的消极的情绪。
关键词：ABC理论；理性情绪治疗；儿童心理维护一、情绪ABC理论的基本观点及其发展ABC理论认为, 所有困扰人类的严重情绪问题实际上都直接起源于那些非理性思想。
不管个体的遗传方面有怎样的缺陷,也不管在他的早期或晚期生活中曾经遭遇何种精神创伤, 他现在对不良刺激所发生的过度或不足反应的主要原因, 都是因为他现在所持有的一些教条式的、非理性的、以及未经验证的某些信念所致。
埃利斯ABC 理论的A 是指诱发事件,B 是指个人的信念系统, C 是指事件的情绪反应。
通常人们会认为, 人的情绪反应是直接由激发事件A 引起的,即A 引起C。
ABC 理论则指出,诱发事件A 只是引起情绪及行为反应的间接原因, 而真正引起人的情绪及行为反应的直接原因是人们对激发事件A 所持的信念、看法、解释(即C)。
合理的信念会引起人们适当、适度的情绪反应,而不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应,长此下去将最终导致情绪障碍和各种类型的神经症。
晚年，埃利斯在ABC理论中加入了D和E，指的是咨询者驳斥（Disput）来访者的不合理信念，帮助来访者重新体验积极的理性信念的效果（Effect）。
所以现在将埃利斯的ABC理论又称为ABCDE 理论。
二、不合理信念（一）关于信念，埃利斯通过自己的临床观察，曾经总结出了11种不合理信念1.每个人绝对要取得周围的人，尤其是生活中每一位重要人物的喜爱和赞许。
理性情绪疗法1. 简介理性情绪疗法（Rational Emotive Behavior Therapy, REBT）是一种心理疗法，于20世纪50年代由心理学家阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）创立。
它旨在帮助个体通过理性思维和情绪管理来改变消极情绪和不健康的行为模式，从而达到心理健康和幸福的目标。
在理性情绪疗法中，情绪问题被视为个体对外界事件的评价和思考方式所导致的结果，而不是外界事件本身的直接影响。
通过识别和挑战不理性的信念和思维模式，个体可以培养出更加健康和积极的情绪。
2. 基本原理理性情绪疗法的核心原理是人们的情绪问题主要源于不健康和不合理的信念系统。
个体经常会持有对自己、他人和世界的不合理期望和要求，而当这些期望无法满足时，就会产生消极的情绪，如焦虑、抑郁和愤怒。
REBT认为这种不合理的信念是可以被挑战和替代的。
通过采用理性和客观的思维方式，个体可以重新评价和调整他们对事件的观点，从而转变消极的情绪和行为。
3. REBT的主要技术3.1. ABCDE 模型ABCDE 模型是理性情绪疗法中最基本也是最常用的技术之一，它帮助个体识别和挑战不健康的信念。
ABCDE 模型由以下几个步骤组成：•A：接触到一个具体的外部事件（Activating Event）•B：对事件的信念和评价（Belief）•C：产生的情绪和行为（Consequences）•D：通过挑战和改变信念来替代负面情绪（Disputing）•E：新的情绪和行为（Effective alternative）这个模型帮助个体意识到他们对事件的看法是可以改变的，从而帮助他们更好地管理和调整情绪。
3.2. 合理情感教育合理情感教育是理性情绪疗法中的另一个重要技术。
它包括帮助个体认识和理解不同情绪的功能和目的，以及情绪与思维之间的相互关系。
通过合理情感教育，个体可以学会接受和处理不同的情绪，并避免过度消极情绪的产生。
这有助于个体在适当的情绪下做出理性的决策和行动。
理性情绪疗法案例分析理性情绪疗法（REBT）是一种以理性情绪理论为基础的心理治疗方法，通过帮助个体改变其不合理信念和情绪反应，从而减少负面情绪和行为。
下面我们将通过一个案例来分析理性情绪疗法的应用。
患者小李是一名25岁的大学生，最近因为学业压力和人际关系问题而感到焦虑和沮丧。
他在学业上遇到了一些困难，同时和室友之间也产生了一些矛盾，这些问题让他感到非常烦恼和无助。
在理性情绪疗法的治疗过程中，治疗师首先帮助小李识别了他的不合理信念，比如“我一定要取得好成绩，否则我就是一个失败者”、“我需要每个人都喜欢我，否则我就是一个不值得被爱的人”。
这些不合理信念让小李陷入了过度的焦虑和自责之中。
接下来，治疗师引导小李进行认知重构，帮助他找到证据证明这些不合理信念并不正确。
比如，他并不是每门课都要取得好成绩，也并非每个人都需要喜欢他。
治疗师还教给小李一些应对策略，比如积极应对学业挑战、改善人际关系等。
在治疗的过程中，小李逐渐学会了用理性的态度来看待问题，他开始意识到自己的情绪和行为是可以被控制和改变的。
他也学会了更加理性地对待挫折和困难，不再因为一点小事就陷入消极情绪之中。
在治疗的最后阶段，小李已经能够更好地应对学业压力和人际关系问题，他的焦虑和沮丧情绪也得到了明显的缓解。
他表示在治疗过程中学到了很多对自己有用的技能和策略，并且对未来充满了信心。
通过这个案例的分析，我们可以看到理性情绪疗法对于帮助个体改变不合理信念、缓解负面情绪和改善行为反应具有显著的效果。
在实际治疗中，治疗师需要通过引导患者进行认知重构，教授应对策略等方式来帮助患者建立更加理性的情绪态度，从而达到心理健康的目标。
总之，理性情绪疗法在心理治疗中具有重要的意义，它不仅可以帮助个体缓解负面情绪，还可以帮助他们建立更加健康的心理态度。
希望通过这个案例的分析，能够让更多人了解并重视理性情绪疗法的应用，从而更好地改善自己的心理健康状况。
摘要理性情绪行为疗法是一种广泛应用的认知行为疗法。
由于理性情绪行为疗法浅显易懂以及治疗的短程性，对人们的日常生活产生了一定的启示作用，所以文章在阐述理性情绪行为疗法的主要观点的基础上，来探讨其在人们日常生活中的应用。
关键词理性情绪行为疗法 ABC理论非理性信念一、引言理性情绪行为疗法(Rational Emotive Behavior Therapy，REBT）是20世纪50年代由美国临床心理学家艾利斯(A. Ellis) 创立的。
这是他在多年不断的临床实践中逐步发展起来的有独特性的、生动的、指导式的心理咨询和心理治疗方法[1]。
因其也采用行为疗法的一些方法,故被称为一种认知行为治疗的方法。
该疗法旨在通过纯理性分析和逻辑思辨的途径,改变来访者的非理性观念,以帮助解决情绪和行为上的问题。
由于理性情绪行为疗法的浅显易懂以及治疗的短程性，对人们的日常生活也产生了一定的启示作用，所以，不一定在咨询过程中，就是在日常生活中我们也可以善用理性情绪行为疗法中的观点与方法，改变自己的心理状态，从而更快乐健康地生活。
本文旨在阐述理性情绪行为疗法的主要观点，然后探讨如何在日常生活中运用理性情绪行为疗法。
二、理性情绪行为疗法的理论基础理性情绪行为疗法强调认知重建，它是认知行为疗法中的一种，但此理论涉及到情感、行为层面，期盼以实施具体的认知—情绪—行为的方法，帮助个体克服自我贬低的价值体系，引导其建立自我充分发展的人生哲学，从而增进个体有效的适应能力，由此也称之为认知行为疗法。
理性情绪行为疗法既是一种人格理论，心理治疗的方法，也是一种生活的哲学，认为人的本质就是活着、存在着，凡是存在就是有价值的、重要的，人本身并没有好与坏之分，而且每个人都是自己生命的主宰者[2]。
（一）理性情绪行为疗法的人性观理性情绪行为疗法理论基础建立在艾里斯对人本性的看法之上[2]，这种看法可归结如下：（1）人生而具有理性及非理性的特质。
（2）人既可以是有理性的、合理的，也可以是非理性的、不合理的，当人们按照理性去思维，去行动时，他们就会是愉快的，富有竞争精神以及行有成效的人。
理性情绪治疗总结引言理性情绪治疗（Rational Emotive Behavior Therapy, 简称REBT）是一种基于认知行为疗法的心理治疗方法，通过帮助个体识别和改变消极的、非理性的思维模式，从而帮助他们建立积极的情绪和健康的行为反应。
REBT的核心理念是情绪问题源于个体对事件的评价，而非事件本身。
本文旨在总结REBT的原理和应用，以及其在治疗情绪问题上的效果。
REBT的原理REBT的核心原理是认为我们的情绪主要受我们对事件的评价影响，而非事件本身。
它提出了ABC模型，即事件（Activated，激活的事件）、信念（Beliefs，信念系统）和情绪（Consequences，结果）之间的相互关系。
REBT认为，在事件发生时，个体的信念系统会对事件作出评价，从而产生不同的情绪反应。
REBT将信念分为两种：理性信念和非理性信念。
理性信念是基于逻辑和客观事实，能够帮助个体理性思考和做出健康的行为反应。
非理性信念则是基于无根据的推测、过度概括或黑白思维等，会导致不合理的情绪反应和不健康的行为。
REBT认为，个体对事件的评价往往是基于非理性信念而不是事实。
这些非理性信念是个体潜意识中的自动思维模式，往往深深根植在个体的信念系统中，并成为了个体的刚性思维模式。
REBT的目标之一就是帮助个体识别并挑战这些非理性信念，通过理性思考来减轻负面情绪。
REBT的应用1. 辅助解决问题REBT能够帮助个体识别和挑战非理性信念，从而将他们的思维方式转变为更加理性和积极的。
在面临问题和困难时，个体往往会陷入消极的情绪状态，导致无法有效应对。
REBT通过启发个体的自我观察能力，帮助他们意识到自己不合理的信念，从而通过理性思考找到更好的解决方案。
2. 改善自我评价个体的自我评价往往受到非理性信念的影响。
REBT通过帮助个体重新审视自己的信念系统，挑战那些对自己产生负面影响的非理性信念，从而改善自我评价。
通过理性思考，个体能够培养积极的自尊和自我接纳的能力。
国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师文章（国家职业资格二级）文章类型：研究报告文章题目：合理情绪疗法的理论与实际应用研究合理情绪疗法的理论与实际应用研究内容摘要：全文共分三大部分：首先阐释了合理情绪疗法的基本理论框架、基本步骤、咨询技术；其次，在上述理论基础上，结合一例青年学生情感困惑的咨询和治疗过程，对合理情绪疗法理论进行了实践中的探讨和研究；最后总结了由合理情绪疗法理论在个案中的实际运用成效所带来的启示和积极作用。
一、合理情绪疗法的基本理论、基本步骤及咨询技术（一）合理情绪疗法的基本理论合理情绪疗法1是认知心理治疗中的一种疗法，因它也采用行为治疗的一些方法，故被称之为一种认知行为治疗的方法。
合理情绪治疗的基本理论主要为ABC理论2，其要点是：情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。
但要了解这一理论，首先要了解埃利斯及合理情绪治疗对人的基本看法。
1、对人本性的看法（l）人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的，当人们按照理性去思维去行动时，他们就会是愉快的以及行有成效的人。
（2）情绪是伴随着人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑的思维所造成的。
注释 1.合理情绪治疗（Rational─Emotive Therapy,简称RET）是本世纪50年代由埃利斯(A.Ellis)在美国创立的。
2. ABC理论即RET理论。
在此理论模式中，A是指诱发事件(Activating events)；B是指个体因A相应而生的信念(Beliefs) 、看法和评价；C是指因A、B所带来的情绪及行为。
（3）任何人都不可避免地具有或多或少的不合理的思维与信念。
（4）人是有语言的动物，思维借助于语言而进行。
不断地用内化语言重复某种不合理的信念就会导致无法排解的情绪困扰。
（5）情绪困扰的持续是由于那些内化语言持续的结果。
埃利斯曾指出：那些我们持续不断对我们自己所说的话经常就是，或者就会变成我们的思想和情绪。
理性情绪行为治疗理论及其应用摘要：理性情绪行为疗法（Rational Emotive Behavioral Therapy）简称REBT，也称合理情绪行为疗法。
它由ABC理论发展而来，即人的情绪反应（Consequences）不是由外界诱发性事件（Activating Event）引起，而是由人对事件的认知和信念（Beliefs）所引起。
它认为人的信念有两种：一种是合理的信念；一种是不合理的信念。
合理的信念产生正常的情绪，不合理的信念则产生不正常的消极的情绪。
关键词：ABC理论；理性情绪治疗；儿童心理维护一、情绪ABC理论的基本观点及其发展ABC理论认为, 所有困扰人类的严重情绪问题实际上都直接起源于那些非理性思想。
不管个体的遗传方面有怎样的缺陷,也不管在他的早期或晚期生活中曾经遭遇何种精神创伤, 他现在对不良刺激所发生的过度或不足反应的主要原因, 都是因为他现在所持有的一些教条式的、非理性的、以及未经验证的某些信念所致。
埃利斯ABC 理论的A 是指诱发事件,B 是指个人的信念系统, C 是指事件的情绪反应。
通常人们会认为, 人的情绪反应是直接由激发事件A 引起的,即A 引起C。
ABC 理论则指出,诱发事件A 只是引起情绪及行为反应的间接原因, 而真正引起人的情绪及行为反应的直接原因是人们对激发事件A 所持的信念、看法、解释(即C)。
合理的信念会引起人们适当、适度的情绪反应,而不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应,长此下去将最终导致情绪障碍和各种类型的神经症。
晚年，埃利斯在ABC理论中加入了D和E，指的是咨询者驳斥（Disput）来访者的不合理信念，帮助来访者重新体验积极的理性信念的效果（Effect）。
所以现在将埃利斯的ABC理论又称为ABCDE 理论。
二、不合理信念（一）关于信念，埃利斯通过自己的临床观察，曾经总结出了11种不合理信念1.每个人绝对要取得周围的人，尤其是生活中每一位重要人物的喜爱和赞许。
2.个人是否有价值，取决于他是否全能，是否在人生的每个环节都有所成就。
3.世界上有些人很邪恶，很可恶，是坏人，应严厉谴责和惩罚他们。
4.当事情不如己意的时候，感到实在可怕和可悲。
5.要面对人生中的艰难和责任实在不容易，倒不如逃避来的省事。
6.人的不愉快时外界因素造成的，所以人实在是无法控制自己的痛苦和困惑。
7.对于危险的和可怕的事物，人应该非常关心，要不断关注和思考，而且要随时留意它可能在发生。
8.一个人的过往经历往往决定了现今的行为，而且这是永远不可能改变的。
9.一个人总要依赖他人，同时也需要一个比自己强有力的人来让自己依附。
10.一个人要关心他人的问题，为他人的问题悲伤难过。
（指过分的关心和悲伤难过）11.人生中的每个问题总会有一个精确的答案，若得不到答案，就会痛苦。
（二）在70 年代之后,美国心理学家威斯勒(Wessler)则进一步把这些主要的不合理的信念归并为以下3 大类1.绝对化要求。
对事物的绝对化要求是指个体从自己的意愿出发,认为某一事物必定要发生或不会发生的信念,该信念常与“必须(must)”、“应该(should)”这类词联系在一起。
2.过分概括化。
这是一种以偏概全的不合理的思维方式的表现。
埃里斯曾经说过,过分概括化的不合逻辑,就好像以一本书的封面来判定一本书的好坏一样,过分概括化表现为对自己、对他人两方面的不合理的评价 (Ellis ,1984) 。
因此,他主张不要评价整体的人而应代之以评价人的行为、行动和表现。
3.糟糕至极。
糟糕至极是指一种认为如果一件不好的事发生将是非常可怕、非常糟糕的,是一场灾难的想法。
这种想法会导致个体陷入极端不良的情绪体验如耻辱、自责、自罪、焦虑、抑郁、悲观的恶性循环之中而难以自拔。
以上这些非理性信念在那些有严重情绪障碍的人身上表现更为明显、更为强烈,他们一旦陷入严重的情绪困扰中,就需要应用REBT的理论和技术对其加以治疗。
三、REBT疗法在儿童心理健康维护中的运用认知疗法在解决儿童心理问题、纠正儿童非理性观念方面具有显而易见的优势。
而合理情绪行为疗法由于它的理论的简单易懂，容易被来访者接纳，很适合学校儿童的心理健康教育。
这一疗法也是笔者在工作中经常使用的一种方法。
下面是一个我所遇到的真实地案例：（一）案例学生A是五年级的一名学生，独生女。
聪明活泼，个性好强。
父母对她较为宠爱，在各方面都尽量满足她的要求，同时对她的期望也很高。
她从小学一年级起担任班里的小队长，每年都被评为三好学生，一直受到老师的偏爱，在同学面前一直有一种优越感。
然而在一次期中考试中，她却没进入前十名，这对她来说是一个不小的打击，父母也训斥她学习不如从前，她便赌气和哭闹，上课也不愿发言，在做班级的工作中，经常与同学产生矛盾，闹情绪，常因一些小事向教师哭诉，以至同学们都不愿理睬她。
她每天下课就离开班级，独自一人到操场上玩，感觉这个班集体没人能容下她，由活泼开朗变得常常郁郁不乐，学习成绩下降。
（二）基于ABC模式的分析显然，这名学生的抑郁情绪是由她的不合理信念所致。
运用ABC理论分析可知：诱发事件Ａ：“期中考试没考进前十名；父母的训斥。
”个人信念Ｂ：“我必须考进前十名”、“没进前十对我来说糟糕至极”、“我的生活不应该有这么多的困难”、“所有人都应该尊重我、对我友好”、“他们这样对我简直太可恶了，我恨他们”……情绪及行为结果Ｃ：沮丧，自我贬低，回避，退缩，焦虑，浮躁，同学关系恶化。
首先是这名学生头脑里根深蒂固的优越感造成了她在面对挫折时的承受能力低下，这有多方面因素的作用，包括家庭环境和个人自身的素质等。
她将行为后果同已有的自以为正确无误的信念进行匹配，产生了矛盾冲突，在没有反省自己的认知思维的情况下就断定了现实是错误的和不公正的。
这样一些观念，又再度强化了原来头脑中的不合理信念，继而导致了学生A情绪上的无法自拔和行为上的自闭。
（三）治疗过程在治疗过程的第一阶段，笔者首先向A介绍了合理情绪行为治疗理论的一般原理，让她明白人人都有一些合理和不合理的想法，人的情绪困扰不是由外界环境和事件所决定的，而是源自非理性或不合逻辑的思考结果；同时人是可以通过改变自己的观念价值来调节自己的情绪和行为的。
在接下来的治疗期间，笔者给了学生A一个“家庭作业”，让她把在这段时间里引起自己情绪低落或失控的事件和当时的感受记录下来，在下次面谈的时候进行分析，找出哪些是合理的，哪些是不合理的；并且笔者给了她一张分别记录了关于她的合理信念和不合理信念的情绪控制卡（emotional control card,简称ECC），便于提示她哪些情绪表现是不恰当的，应该采取哪些恰当的情绪反应。
同时，笔者运用辩驳法对学生A进行了引导，如：咨询师：“你是说你从没失败过，但能代表以后总是事事成功吗?能保证以后每做一件事都如你所愿吗?”学生A：“那倒不能。
”咨询师：“不如你所愿就会很沮丧吗?”学生A：“可能是这样的吧。
”咨询师：“你说你考了16名感到沮丧，那么在你后面的同学是不是也像你一样沮丧呢？”学生A：“好像没有。
”咨询师：“这也就是说，生活中不能如你所愿的事情会有很多，考试也是如此，这次考试虽然不能如你所愿，但并不等于你就失败了；其他人能做到平静对待，你也能啊。
”在当事人暴露出她的主要问题后，会把注意力放在问题背后的不合理信念上，因此，咨询的基本工作在于帮助她提高挫折阈限。
在每次会谈中，我们都会讨论位于她问题背后的信念，按照REBT 的原则，我告诉她，人的任何一个单独品质或行为都不等同于这个人的全部价值；一个人过去的失败并不意味着将来不能成功。
在每次会谈中，引导她与这些不合理信念争论，使她有了一些相对应的合理信念，并要求她每天至少花10分钟时间强化这些合理信念。
（四）效果评价经过多次交谈，学生A取得了很大进步，期中考试的阴影已经完全从心中消除了，和同学的关系也大为改善了，交往能力得到了增强，有了自己的知心朋友。
不再总是发脾气，也能接受父母的一些批评。
四、总结REBT把重新构建人的认知图式放在其理论的核心地位，因此它把与非理性信念争辩的技术相应看成是核心技术。
但是信念问题不仅仅是个认识问题，还伴随着相应得情感。
解决非理性信念问题，固然首先要纠正其非理性的错误认识，但绝不是改变了不合理认识就一蹴而就了。
观念上的意义障碍解决了，并不代表信念上的情感障碍也解决了。
“理性情绪行为治疗理论强调咨询者在咨询过程中发挥教导的作用，因此，咨询者很容易在咨询过程中把自己的价值观强加到来访者身上”，而忘记了咨询者的目的是让来访者自己重新建构自己的价值观体系。
另外，合理情绪行为疗法对于不能正常进行理性思维的幼年儿童和一些智障人群不适用。
因此在运用该疗法的实践中应该区别对待。
在笔者的经验看来，对于上述人群行为主义的疗法似乎更加有效。
也就是说如果不借助行为、情绪等多方面的技术，理性情绪疗法将受到很大的限制。
参考文献[1]于鲁文. 心理咨询导论. 北京：清华大学出版社，2000.7.[2]吴丽娟. 理情教育课程设计. 广州：广东世界图书出版公司，2003.4.[3]张鹤. 和焦虑保持距离：情绪管理. 北京：经济管理出版社，2004.[4]林朝夫. 偏差行为辅导与案例分析. 广州：广东世界图书出版公司，2003.4.[5]刘春建. ABC理论在心理健康教育中的应用[J]. 2003.（11）.。
