三髓的重要性

养生保养人的三宝“精气神”很重要。

——中医原理人身三宝“精气神”如何保养？什么是精。

对于人类来说，能够生育后代的物质叫精。

男性的生殖物质叫精液。

实际上女性的生殖物质同样叫精。

古代都被统称为生殖之精。

一个人的生成起源于父精和母精的结合。

中医说，“人始生，先成精，精成，而脑髓生。

”我们常说精生髓。

有时干脆说精髓。

最重要的核心的东西称为精髓。

中医学讲的髓还包括骨髓。

整个人体生命最基本功能的地基就是精髓。

什么是神呢。

神就是生命显现出来的迹象。

一切我们用五官感觉得到的生命迹象，都属于神。

说话、眨眼睛、呼吸、心跳、排便的都是神。

中医认为，父母之间结合的一刹那，神就出现了。

所以中医有句话叫“两精相搏，谓之神。

”所以说这个精髓是形成神的基础。

什么是气精是怎么转化为神的？中间的介质便是气。

气是微小的，有很强的动能的物质。

精必须先转化为气，也就是精气，才能发挥它的效应，而气的效应便是神。

我们无法看见气，但可以看见气的效应，说话、眨眼、呼吸心跳都是气的作用的体现。

这都是神。

精气神是人体的三宝，中医可以通过研究神来推测一个人的精气是否充足。

明白了精气神的含义和关系。

如何保养精气神。

就是要使人的神旺，而要神健全，必须精气足。

黄帝内经说，“积精全神”。

意思是积蓄精，精足后，神就可以健全。

保护精髓就是保障神的物质基础，神就可以长寿。

要在日常生活中做到保精有三个途径。

一是守神，二是惜精，三是补精。

先说守神。

名医孙思邈提出了十2少即少思少念，少笑、少事，少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。

说要少。

就是省着点儿用你那宝贵的精。

守神就是守住神并不是无神，而是控制。

要有节制。

再说惜精。

吝惜的惜。

人体的脑髓、脊髓、骨髓、生殖的精液是精。

除此以外，口腔里的唾液、生殖道和关腔关节腔里的润滑液甚至汗液。

都是精化生的。

中医说的惜精首先要节欲，大家都懂，这里不解释了。

另外，有些女性长期患有慢性生殖系统方面的炎症，会产生许多白带，这同样是耗精。

《内经》中的三才医学观三才医学观主要指的是以中国古典医学《内经》为主体的医学观念。

在《内经》里，作者将生物体的自然行为和性质归结为三种力量，即“三才”，即“内元病（阴阳力量）、气元病（脏腑机能）和病元病（病害机理）”。

“三才”三大力量是相互制约的、相互维持的，可以将其作为构建我们健康生活的核心理念。

一方面，“三才”理论在调节人体内环境和提高人体免疫力方面有着极其重要的作用。

据《内经》介绍，人体的内环境受“三才”三大力量的影响，应该是理想的，如果“三才”三大力量出现失衡，就会产生病害。

因此，坚持以“三才”为维护人体健康的原则，需要坚持“内外阴阳和气”的同步变化，避免“三才”的失衡，从而可以调节人体内环境，提高人体免疫力，起到预防疾病的作用。

二是，“三才”理论对于病害机理有着重要的指导意义。

《内经》以“内元病、气元病和病元病”为基础，将病害分类，将病害进行了有组织的描述，说明了病害的本质，也是历史上中医诊断学的基础理论。

“三才”理论还为调养提供了重要的指导。

在《内经》中，对病害的原因，有“内外阴阳失衡造成的病害”，“气虚引起的病害”，以及“不良习惯造成的病害”，从而提供了关于调养的重要指导，并为维持健康提出了合理的要求。

最后，要深刻理解“三才”理论提供的关于调养的指导，就要在实践中加以实施。

比如，日常生活中要多锻炼身体，加强锻炼的原则是要按照“三才”的原则，即“内外阴阳”的原则，结合实际情况，量力而行；要多吃新鲜的蔬菜和水果，控制不同的食物的摄入比例，以便达到调节身体内元病的目的；要多休息，不熬夜，保持身体的气元病的平衡；要戒烟限酒，养成良好的生活习惯，减少病元病造成的影响。

总之，“三才”理论作为我国古典医学的主流观念，有着极其重要的意义。

三才理论关注人体内外阴阳的平衡，以达到调节人体内环境的目的，可以促进人体抵抗病害的能力，从而使人们达到健康长寿的目标。

髓正在加速流失
遵循自然规律，随着人体衰老，人人的髓都在流失。

60多岁的人免疫细胞减少30%，骨量下降25%，80岁后大脑神经细胞数和脑重量可减少1/3以上，此时人们出现亚健康、慢性病或一体多病，但是近些年髓加速流失，对中老年人威胁加重。

这与人群中退行性疾病增多且年轻化有关，如老年性颈腰椎病，现在二三十岁人群多发;痛风病从1958年报道的25例上升至现在的高血尿酸高达1.2亿，痛风肾病、糖尿病肾病、药物性肝肾病增多，还有高血压多发性脑梗、脑髓液化、痴呆多发。

在发达国家，老年性痴呆已成为第四大杀手，80岁以上发病率从二三十年前的20%上升到现在的近50%，如美国前总统里根，英国前首相撒切尔夫人都未能幸免。

最近世界卫生组织警告说：“老年痴呆正在成为全球首要健康威胁。

”因此，我们要高度重视。

疾病引起髓流失的原因，中医讲人是整体，脏腑见五行相生相克，尤其是骨病、肾病、脑病对髓的流失作用明显，因为，“肾主骨生髓，脑为髓之海。

”髓流失与疾病是恶性循环。

病的发生又与膳食结构西化和不良生活方式有关，当前，凡是腰腿疼、抽筋、感冒上火、贫血无力等，可能是骨髓流失;凡是近事遗忘、反应迟钝、失眠、腿脚不灵等，可能是脑髓、脊髓流失。

脑对一个人有特别的重要性，而且神经细胞死亡后不能再生，病后难治，因此，预防具有头等重要意义。

补骨髓的重要性，补骨髓的方法！所谓养生必补髓，意思就是说，人们若想延年益寿，身体健康，必须注意要经常补充人体精髓的不足。

骨髓不足的病症众所周知，骨为人体的支架，直接影响到人的生命质量。

正如我国医学经典著作《黄帝内经》里说，“骨髓坚固，气血皆从，如是则内外调和，邪不能害，耳聪目明，气血如故”。

骨为髓所养，精又生髓，故髓、精决定了骨骼的生长发育与功能。

若髓不养骨，即会造成骨骼方面的疾病，如婴幼儿的佝偻病、成年人的骨质软化病、老年人的骨质疏松病。

祖国医学认为，腰为肾之府，肾主髓，肾精亏虚，骨髓不充，故腰痛而腱膝无力。

由此看来，精与髓的充盈与否，不仅影响到人体的骨骼系统，还将严重损伤人体的先天之本肾。

补充精髓的方法中医学认为，精生髓，若髓不足，就需要有阴精不断化生骨髓。

倘若常补髓，即不需要阴精不断转化生成骨髓。

所以，补髓即补精，而精盛，则元气盛。

补髓常以动物的骨髓、脊髓为原料，采用多种生物酶，将髓蛋白的分子切断成小分子多肽和氨基酸，同时将髓中的脂肪和胆固醇去除。

这种制成的髓精才最有效。

补髓在我们日常生活中随时可以做到，除上面介绍的方法外，还可以多吃一些坚果，像核桃仁、花生仁、腰果等，这些果子都是果实，是植物为了延续它的后代，把所有精华都集中到那儿了，有很强的补肾作用。

中医说“肾主骨生髓，脑为髓之海”，肾精充盈了，骨髓、脑子就得到补充了。

髓海不足，则脑转耳鸣，目无所见，懈怠安卧。

——《黄帝内经》肾主骨生髓，脑为髓之海。

——中医谚语骨髓坚固，气血皆从，如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气血如故。

——《黄帝内经·素问·生气通天论》始生，先成精，精成而髓生。

——《黄帝内经·灵枢·经脉》。

中医解读金诺三髓粉：有策略的保健品当属金诺三髓粉住久了的房子，墙面总会出现问题，很多人二次装修的时候会选择糊壁纸，然而我们都知道，这并不能真正的解决问题；随着年纪的增长，我们用久了的身体，就像住久的房子一样，也会出现机理上的问题，补钙在这个时候就像糊壁纸，的确是最好的“面子工程”，但表面上解决了的问题，真的解决了吗？身体不像房子，就算住塌了，推倒重盖就好，人的生命只有一次，健康是我们最平凡的追求。

如何从根本上解决问题？作为一个向来重视策略的国度，我国中医讲究“未病先防，既病防变”，讲究“对症下药”。

因此，中医认为，能真正从策略出发，解决健康养生问题的保健品少之又少。

而这其中，又以金诺三髓粉最为科学。

三髓粉，顾名思义，金诺三髓粉其主要成分就是“三髓”，金诺三髓粉采用的是现代的生物技术，从壮牛身上新鲜提取出脑髓、骨髓、脊髓，以及牛腔骨中的活性营养精华，补的也正是人体的这三髓。

作为一款愿意花费时间，十年磨一日、从策略出发的保健品，金诺三髓粉是中医文化最好的传承。

那么，金诺三髓粉是如何做到从策略出发，保健身体？让中医为你解读，金诺三髓粉攻克骨质增生的策略四步走。

金诺三髓粉策略第一步：中枢神经系统优先调与骨质增生的策略战，神经系统是首批要被调整的。

就像对付顽皮的孩子，打一顿，甚至直接困住他，都是治标不治本的，要从心态上出发，改变他的想法，才能根本的解决问题。

作为人体中枢神经系统的脑髓和脊髓，他们对生理运动的、对骨质代谢的指挥和控制，是金诺三髓粉所重视的。

金诺三髓粉认为，年纪在增长，身体在老化，人体中的脑髓和脊髓的流失都是自然的，从而失支了当初对骨代谢的调控能力。

金诺三髓粉从对神经系统的加强首先出发，通过补充人体需要的脑髓和脊髓营养，来增强人体神经系统的各种生理功能，来作为对付顽固的骨质增生的第一步。

金诺三髓粉策略第二步：造血功能要增强即使不懂养生的人，也会熟悉贫血、血液循环这些词。

血液对人体的重要性，任谁都不会陌生。

三髓粉提高身体免疫力
三髓粉在有效补骨和改善睡眠的同时，还能够明显提高身体免疫力：如易感冒生病、疲乏无力、体质虚弱、精神萎靡、食欲低下等。

虽然市场上提高免疫力的产品有上千种，但它们的成分不同，保健机理不同，所以在效果方面也是千差万别。

我们每个人体内都有一套强大有效的健康武器——免疫系统，无论现代科学多么发达，也没有任何药物能替代人体的免疫系统。

因为您知道吗？其实人体有80%左右的疾病都是由于自身免疫系统出问题所造成。

而脑髓和脊髓是人的中枢神经器官，是人体的“司令部”，它们最重要的职责之一就是调节人体的免疫系统，并使之正常发挥作用；而现代医学又证实骨髓除了能造血和滋养骨骼外，还是机体的中枢免疫器官，是人体免疫细胞的发源地。

骨髓孕育的T细胞、B细胞，K细胞、NK细胞，或者粒细胞、巨噬细胞等，都是人体维护治安、抵御外侵的“免疫主力军”，它们能杀灭与抑制各种细菌、病毒等，使机体有正常的免疫疾病能力，并可及时迅速地杀伤肿瘤细胞，避免肿瘤的发生。

因此，骨髓是人体的免疫调控中心。

医学研究表明：随着年龄的增长，人体的骨髓逐渐老化，尤其是45岁以后，骨髓的造血机能和生成免疫细胞的能力急剧退化，免疫力迅速减弱。

60岁以后，骨髓产生的免疫能力只有高峰期的2%，对疾病的抵抗能力下降75%。

老年人常见的骨关节病等很多慢性疾病，都与骨髓机能退化和免疫力低下有关。

骨髓还诱导生成SOD、骨肽、甘肽、过氧化物、酶等抗衰老活性酶，可抵御和缓冲自由基等衰老因子的损失，从而延缓衰老。

所以通过服用三髓粉补足了脑髓、脊髓和骨髓后，就使得提高免疫力不再仅仅是很多产品的一句空口号，而是实实在在的发生在我们自己身上的事实。

叶天士临证用“三髓”叶案举隅叶天士运用动物脊髓的医案，十分丰富，多见于《临证指南医案》，书中载药用骨髓案十余则，其中“三髓”同用医案有4则，分别见于虚劳、遗精、咽喉3篇。

《临证指南医案·虚劳》载：郑脉数，垂入尺泽穴中。

此阴精未充早泄，阳失潜藏，汗出吸短，龙相内灼，升腾面目，肺受熏蒸，嚏涕交作，兼之胃弱少谷，精浊下注，溺管疼痛，肝阳吸其肾阴，善怒多郁，显然肾虚如绘。

议有情之属以填精，仿古滑涩互施法。

牛骨髓四两、羊骨髓四两、猪脊髓四两、麋角胶四两、熟地八两、人参四两、萸肉四两、五味三两、芡实四两、湖莲四两、山药四两、茯神四两、金樱膏三两。

胶髓丸。

按语：病属虚劳，症见早泄、汗出、吸短、嚏涕、胃弱少谷、溺管疼痛、善怒多郁，见症虽纷纭繁多，然其机理则一，叶氏言“肾虚如绘”。

阴阳互根，阴亏乏精，阳失潜藏，则早泄；邹滋九言“肾主五液，故凡汗症，未有不由心肾虚而得之者”，阴阳失和，汗泄于外；《难经》云：“呼出心与肺，吸入肾与肝”，肾气失司，则吸短；阴涸于下，阳炽于上，龙相不宁，则面目红赤；阴不敛阳，火气上动，则肺受熏蒸，且《内经》云“肾为欠为涕”，肾虚不能助肺，肺受邪扰，嚏涕交替发作；釜底无火，纳运失司，胃弱少谷；肾失闭藏，精浊下注，溺管疼痛；水不涵木，相火妄动，戕害水源，善怒多郁。

“脉数，垂入尺泽穴中”，脉垂入尺泽，下元精亏之象，肾虚也；脉数，阴阳并损，阴虚火旺为甚之意。

治法“议有情之属以填精，仿古滑涩互施法”，血肉有情之品填精，滑涩药同用。

《临证指南医案·遗精》华案亦为“三髓”同用案，其立方与此方用意相同，叶氏言：“遗症固涩下焦，乃通套治法，想精关已滑，涩剂不能取效，必用滑药引导，同气相求，古法有诸”，可供参验。

方中三髓、麋角胶皆血肉有情之品，邵新甫有言“精血竭而为患者，必藉血肉之滋填”，肾主生髓，髓能化血，以形补形，以髓补精血，填肾中阴阳。

猪脊髓，通补奇经督脉，性寒，并能略制他药之温；熟地滋补肾阴，用量全方最大；人参、芡实、山药、湖莲益气健脾，甘平制腻；山萸肉、五味子、芡实、湖莲、金樱子涩精止遗，茯神利水滑窍，全方通补并施，滑涩同用，以血肉填补为主，治其本虚；涩精止遗为辅，治其标疾，丸剂缓图，遵叶氏“王道无近功，多用自有益”之意。

“补三髓，护骨骼”，选来选去就是金诺三髓粉“喝三髓粉的这几年，我不但腰腿疼的症状缓解了，而且也很少感冒，有时家里和周围的人被传染上感冒，但我却安然无恙。

”如今已81岁高龄的北京杨先生，在谈起服用3年多的金诺三髓粉时，依旧充满激动之情。

那么，何为金诺三髓粉，它又有何“神奇”之处？这要从让大部分老年人为之揪心的骨骼问题开始。

骨骼问题狂补钙？小心走进认识误区“骨质疏松了，快补钙；腰酸腿疼了，那是缺钙了，吃点钙片吧！”面对家中父母的老年症，这是很多人的第一反应。

补钙本身并没有错，可你是否想过，只靠补钙并不能解决根本问题？盲目补钙也可能适得其反？家住北京东城区的李先生在半年前发现父亲患有骨质疏松后，第一时间为父亲进行补钙。

持续半年后，发现父亲问题并未有多大改善，反而出现没胃口、便秘、疲累的症状。

去医院一查才发现，老父亲这是钙中毒了。

对于这种情况，在国人当中并不鲜见。

专家提醒，只有砖头盖不出房子，同样只靠补钙也不能构建骨骼。

补骨并不等于简单补钙，更不等于盲目补钙。

那么，骨骼究竟该怎么补呢？临床证实养护骨骼更需要补充三髓营养和全骨营养所谓三髓就是脑髓、脊髓和骨髓。

《素问•脉要精微论》称：“髓者，骨之充也”。

髓就是分布于骨腔内的一种膏样物质。

根据髓所分布部位的不同，髓分为三种，藏于脑颅腔内者称为脑髓；藏于脊髓管内称为脊髓；藏于骨腔内的为骨髓。

它由先天之精所化生，由后天之精所充养，有充养头脑、滋养骨骼、化生血液之功；另外“髓生骨中，滋养骨骼，髓足则骨强”；药王孙思邈也提出：“髓可补精髓、壮筋骨，延年益寿”。

由此可见补充三髓对强健骨骼十分有好处。

而医学上对骨骼的组成成分做研究发现，人的骨骼主要是由有机质和无机质构成的。

有机质主要包括骨胶原蛋白，蛋白多糖和骨生长因子等，这些成分决定骨骼的弹性特征；无机质主要包括钙、磷、镁、钾、钠、锌、锰、铜等，这些矿物质元素决定骨骼的硬度及刚性特征，而钙其实只是骨骼中无机质的主要构成成分之一，因此补充骨骼代谢所需的营养只靠补钙是不全面的。

骨髓的重要性：民间中医蔡长福老先生的六经辨证图谱素问骨空论。

大风刮倒无根树，骨空传伤壮年人。

长江无水河流干，脊椎无髓五脏完。

骨空与一椎二椎：骨髓不能贯顶，温度不能保护大椎，常常受寒，引起脊髓空虚，颈椎强直，不能自如（原文：致如）。

压迫神经、常常手嘛、头晕、头昏、恶心、呕吐、颈椎增生、脊髓若不能贯于大脑，引起脑空，若要受寒，能引起爆发性的头疼。

骨空于三椎：病在肺与大肠，肺为华盖，主一身之气，主皮毛，通十万八千毛孔，肺喜温怕寒，遇寒就发，咳嗽、经常感冒，引起多发病，如肩周病、咳嗽、气管炎、肺气肿、肺脓病、肺结核、肺癌等。

骨空在五椎：病在心与小肠，心为君，君病者，神明失守，引起心烦意乱，坐卧不安；病轻者，不知不觉，危重者就在一刻，别忘了速效救心丸。

骨空于九椎：肝胆必病，阴阳不顾、寒热往来，造成甲肝、乙肝、黄疸肝炎、病为肝肾同源，肾病常在。

骨空于十一椎：病在脾胃，底不能顾上，上不能顾下，阴阳隔离，常常胃病治疗时，若走进了误区，必死无疑。

骨空于十四椎：十四椎为名门，虚于两肾，两肾空虚，肾与膀胱为表里，里不能顾外，外不能顾里，造成腰脊常常受寒，从十四椎到二十一椎，疼起要人命，造成腰椎间盘突出、骨质增生、腰椎劳损、坐骨神经、下肢发凉、发麻、肌肉萎缩、重症肌无力。

五病一方药到病除100%补肾填髓还五脏，老返少让你青春活力再来一次。

骨空于十九椎：膀胱温度必败不能保护表皮，免疫力下降，不发热的感冒，常常存在，引起项背强直，颈椎不能自如。

骨空十一椎：骨空十一病于脾，脾虚常常受风寒；脾虚化寒常怕冷，脾虚化热胃窦炎；脾虚化寒好医治，化热治愈有点难；胃底常常生溃疡，化热化气结肠炎；胃窦结肠两种病，围绕患者多少年；结肠不通化胀气，少腹坠胀大肠干；结肠开放气下走，放个响屁好舒坦；大便解下人轻松，不解大便人心烦；结肠不放化胀气，胀气热毒往上窜；阳明胃酸也化气，窜到胃窦脾下边；窜到心窝胸前疼，背后发热酸胀感；酸气上窜疼难忍，这是返流食管炎；返流食管医难辩，黄连泻心大柴煎；胃阳化热化酸气，要用仲景理中煎；酸烧胃腑消化快，糖分转到血里边；外寒内热难消除，遇到感冒病就犯；外感内热病常在，血糖高压一起犯；病人常用降糖药，看你降到哪一年；扣饭戒嘴糖不用，看你戒到哪一天；一月少吃六顿饭，十月少吃一月饭；一年以后回头看，皮包骨头眼下陷。

金诺三髓粉
人进入中年以后，由于体内三髓营养物质不断流失，导致免疫力下降，各机能萎缩，引发多种疾病：失眠、多梦、头痛、头晕、健忘、骨质疏松、骨质增生、腰酸背痛、腿抽筋、两腿乏力、便秘、便溏、胃酸、胃胀等是高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、脂肪肝等病的直接诱因，久治不愈，严重影响人们的身心健康，怎么办？请快速补充人体三髓所需脑营养、骨营养和血营养，加强三髓特定的生理功能，有效地预防改善上述疾病。

神奇的金诺三髓粉提取壮牛新鲜脑髓、脊髓、骨髓中多种营养和活性物质精华，富含三髓特有脑磷脂、卵磷脂、神经磷脂、神经生长因子、多肽、骨胶元、类粘原、软骨素、有机钙、磷及蛋白质、多种维生素、矿物质等。

具有高有机磷、高蛋白质、高牛磺酸、高有机钙、低胆固醇、低脂肪、低盐、低糖的特点，可以达到有病祛病，无病健身的目标。

金诺三髓粉在北京上市五年来实践证明：它可以快速补充人体脑营养、骨营养、血营养，全面增强机体免疫调节，对于改善严重的失眠、骨关节疾病、胃肠疾病、体力精力的恢复是四大强项，它的食疗效果非常显著！适合各类人群。