古传形意拳实战训练(风云生)

古拳谱《形意拳秘法》十二形招式与实战运用古人采龙、虎、猴、马、骀、猫、燕、鹞、鹰、鸡、鹤、蛇十二种动物之动作，象形取意，练成十二形象。

夫龙有搜骨之法，虎有扑食之猛，猴有纵跃之灵，马有蹄击之功，骀有竖尾之力，猫有捕捉登高之术，燕有取水之妙，鹞有穿林之巧，鹰有抓拿之技，鸡有斗智之勇，鹤有展翅之用，蛇有拨草之能。

观其形，取其能，其各物之技术，使人兼而有之，专练手眼身法步，必至行动灵敏，立势稳固，起若风，落若箭，形似狸猫，站如虎，进可以攻，退可以守。

苟能持之以恒心，不畏苦，不惮劳，纯功习练，须数载如一日，不五载而功必成，学者宜勉之。

一、龙形预备式dFr由预备式，左腿向后转旋约200度，屈膝成弓箭步，腰随腿向左拧，左臂上悬，横置头上，手心向上，肘弯处要圆，右手由胯旁，手背向前，往左方平运，至档间，将手藏伏，作裹身藏手式。

注意：眼须随左臂向左平移视线，左臂上裹时要含滚劲。

接前式，两足向右拧，屈右膝，腰随身向右拧，右腿变前弓步，右臂由左肋上举，横悬头上，手心向上，左手由额旁手心向下按至胯旁，手背向前平运，至档间藏伏，成裹身藏手式二。

再左足向前迈进一步，但足须绕至右足旁向前进，重心点则能稳寄右脚上，左臂由肋上提，横置额旁；右手由额上，手心向地下按至胯旁，手背向前上运，至裆中将手藏过，作裹身藏手龙形式二。

接前式，右手由额角下按至右胯旁止，左手由裆前提起前推，手心蓄力，作分心掌式。

注意：用掌前推时，劲须发于腰，以腰催膀，膀催腕，掌心蓄力，俟手到敌身一寸间，再发劲推去，敌固不及逃，劲亦难以散．学者注意之。

接上式，右腿前进一步，膝前屈，作弓箭步，右手随腿前推，肩和腰要平，左手指稍屈（作鸡爪式）向后抓，成龙尾式一。

如左步前上，左手随腿前推，右手指稍屈后抓，成龙尾式二。

注意：身须侧进，肩向前，手腕与肩及膝成一直线，后手与后腿亦成一垂直线。

实战用法：敌由左方击来，我以左手上裹敌臂，以右手背击敌左肋。

反之敌由右方击来，我以左手背击敌右肋。

形意拳实战技法选粹（七拳十四处打法）形意七拳十四打歌诀一曰、头打头打去意占中堂，两手外拨人难挡，脚踏中门抢地位，就是神仙也难防。

二曰、肩打肩打一阴反一阳，两手只在洞中藏，左右全凭盖势取，束展二字一命亡。

三曰、手打手打起意冲胸膛，其势好比虎扑羊，站实用力须展放，两肘只在肋下藏。

四曰、肘打肘打三节不见形，用法全凭蛇出洞，拳打三节亦如此，连续使用莫要停。

五曰、胯打胯打中节并相连，阴阳相合得记准，外胯好似鱼打挺，里胯上步变式还。

六曰、膝打膝打几处人不明，好似猛虎出了笼，浑身转动不停势，左右明拨任意行。

七曰、脚打脚打踩意不落空，消息全凭后腿蹬，蓄意须防被敌觉，起式好似刮地风。

在形意拳古谱中有左右上下“十四”打法之论，即头、手、肘、肩、胯、膝、脚。

无论哪种打法，形意拳历代先师均反复强调了手、眼、身法、步的高度协调一致，“一动无有不动，必须手脚并用”，“光是手到不为能，手足齐到艺为真”，“打人如亲觜，贴身近打全凭腿”。

往往听到一些外行讲：“形意拳用腿的地方不多”，其实，在形意散手技法中，一时一刻都离不开腿，进退转侧，扭身调膀，吞吐趋避，离开了步法的灵活多变，无论多么高明的技法都无济于世，所以，在下面介绍的形意散手技法中，步法的作用必须放在第一位。

一、头打技法头为“十四”打法之首，主要有顶、摆、撞三种打法。

“顶”有前顶和上顶，“摆”有左右之分，“撞”有前撞和后撞之别。

头打的主要部位是对方的眼、鼻、口、耳、两鬓以及胸部。

关于头打的要领是：“头打起落随脚走，起而未起占中央，足踏中门抢地位，就是神仙也难防”。

二、肩打技法肩打可分左右上下之法，主要有撞、扛、靠、摆几种打法，攻击的主要部位一般是对方的胸部和双肩的前后左右。

肩打的要领是：“阴阳互变，或撞或扛，左右进击，贴身近打，步法适宜，遇敌不慌”。

三、肘打技法肘分左右，俗称“两门”，在形意拳古谱中有“横竖用肘”之谓。

肘的打击部位为人的上半身，前后左右均是肘打的有效部位。

中华武术形意拳的内功怎么练形意拳顾名思义是结合了各种飞禽走兽的外形拳术，而形意拳更加注意练内功，熟练形意拳的内功后，再加以练习形，才能将形意拳更好的表现出来。

今天小编就给大家讲解下形意拳的内功训练方法，欢迎大家学习。

形意拳的内功锻炼技巧形意拳内功之站功，也叫桩功。

一般人常练的有“三体式”(又名三才式)和“浑元桩” (又名乾坤桩)两种;前者适用于青少年，后者适用于老年人。

练三体式，姿势如同定步劈拳。

开始时，两足跟相并，两足尖外开45度一60度左右，两腿微屈，膝盖与足尖上下相对，两手握拳，紧靠大腿外侧，拳眼向内。

然后右拳上提，边提小臂边外旋，紧贴着右肋由前向上钻出，吸气随之上升。

吸气尽时，拳高与鼻平，拳心向面部.呼气时，左拳上提，小臂外旋，由左肋旁擦身向前自右拳上劈出，右拳同时变阳掌下按置于右日月穴旁(右软肋下高与脐平)。

与此同时，左足向前迈出一步，与右足相距约两脚半之远。

前腿斜直，膝微弯，膝盖在足跟上与足尖对准。

后腿微屈，膝盖在足尖正上方。

尾骨与后足跟上下相对。

形式上要作到外三合。

全身重量分在两腿之上，前三后七。

随即自大椎开始，将脊椎骨逐节向下依次松开，尾骨向前向上兜翻，内中意，气，力三合，思想高度集中，将神凝聚于“天心”，目视前方，定若钟鼎。

拳经云：“目视鼎，弃视脐，处处行迟不可移，彻开二六连环锁，一点灵光吊在眉。

”即指此也。

(颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，共24节，道家叫24楼，也叫12对连环锁。

)站桩虽系静功，且不可呆滞。

要气势腾挪，伏如横弩，动若发机。

以意领气随自己的意志活动，吸上呼下。

欲上则上，欲下则下，呼吸阴阳，纯任自然，毫无阻滞不通之处。

吸气时犹如一人张弓，万夫拔河，浑身上下毛发皆开，气上升而内脏紧缩，呼气时气下降，内脏亦随之松弛。

这是初学者站立不动的练法，既可为形意拳筑基，又可祛病延年。

浑元桩是一种老幼咸宜的练法，形意拳家年老时多练此功。

拳谚“少练三体式，老来浑元桩”即指此而言。

形意拳练习诀窍过去形意门里其实有技击速成法，就像李仲轩老说的，为了强国强种强军，老辈人编了很多速成有效的东西，普通人基本上半年下来打一两个没问题，一年以后打五六个没问题。

不是说形意一年打死人吗？就是这么打的。

如今几乎没有这么练的了，主要是没市场。

不过现在看，把这些东西整理一下练练还是有用的。

形意拳是以枪为拳，所以最先出来的劲是“枪劲”。

马上用大枪什么劲？很容易意会成直劲。

其实过去马上用枪不是两手端着去捅的，那个才多大劲？你可以试试，端着枪坐在马上往前捅，看看得劲不？过去是两马对冲一个回合，其实就一下，捅上就赢了，打不着就再来。

大战三百回合，就是三百个照面。

马上大枪最短的一丈二，还有一丈五的，怎么使？两手端着捅，那是三八大盖。

如今以讹传讹的东西太多，真的没人知道，说出来反而没人信。

春秋战国时期马上还有使长剑的，有两米多长，用今人的思维更不能想象了。

怎么用的呢？如今的射箭比赛要是和过去的比纯粹就是玩意儿，弓太小，劲也太小了。

看过一个老骑兵写的东西，说只要骑兵一撒开，步兵基本就是等死。

马上功夫怎么用的？要人马合体，人要借马的力量和威势，马一飞起来四条腿得象长到自己屁股下头，然后转腰拧劲起手一枪，那得多大的劲？形意拳把它落实到地上，没了马可这间架和劲道不能少。

三体式怎么回事？最终落脚点都在脚后跟上。

过去的拳谱里都告诉你，动起手来心黑手辣绝不留情，现在很多人不理解，那是因为时代变了，过去那个年代社会上不太平，随时有生命危险，你不杀他他就要杀你，所以动手就不能留后患。

如今看看新疆和西藏这些事，那些凶手狠不狠？刀砍斧剁，无论老人妇孺，躲进屋子还要灌汽油烧死你。

切记，莫有妇人之仁！过去为什么讲究穷文富武，有钱才有闲，不然穷的天天找饭辙，哪有时间练功啊？所以民国那阵如孙禄堂这样的前辈都是把徒弟养在家里，或者像中华武术会、国术馆这样的把人养在馆里专门练功。

文武文武，过去人是真拿它当回事，如今是连影子都看不到了。

蒋介石对文化传统很重视，当时各地国术馆都是中央财政拨款支持。

形意拳内功练法揭秘 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】形意拳内功练法揭秘形意拳，不管是五行拳还是十二形拳，每个形都有三种练法：第一步是练定步，以调息、摸劲(练气)；第二步是练跟步，练意、气、力相合，练发力，以内催外，练丹田抖决，整体爆发；第三步是练行步，练意、练形。

这步功夫是身形、步法、手法、气法的高度协调统一。

行步拳也有两种练法：一是在行进中练绞力，以内催外，丹田抖动，整体爆发。

二是练暗劲、化劲，步如犁行，身似龙形，以身化手，形神合一，混元一气，行云流水。

过去有人说形意拳邪性，不敢练形意拳，有人练了，反倒越下功夫毛病越重。

很多老拳师不愿意教小孩子练形意拳，认为成年人会更容易接受形意拳(这和少林拳正好相反)。

这是因为形意拳更侧重于内气的修炼，对于身体还没有发育成熟的青少年更要慎重的缘故。

总之，习练形意拳，不管是青少年还是成年人，都要练之得法。

过去有不少地区的拳师在习练形意拳时都偏重于刚劲爆发，不少人热衷于震脚发力，这样练之日久，结果使不少练家腿伤脑损。

有些拳师到老年时落下严重腿疾，不要说不能练拳了，甚至连走路、蹲厕都困难。

我的恩师张兰普先生对此深有体会。

他年青时练拳，由于脚下过重震伤了脑海，一度走路脚不敢沾地，记得兰普先生生前曾多次告诫我说：“义会呀，这形意拳你以后可千万不要落脚太重，形意劲足发在身上，不是发在脚上。

”另外练形意拳要重视八字二十四法的要求。

因为二十四法对人体各部位按照形意拳的法则，进行了严谨的规范。

要整体地认识，落实二十四法。

千万不要只偏重其中一法，而忽略其它。

常见一些练形意之人，后来成了严重的驼背之形(太过与强调含胸、圆背之故)。

好好一个人，形如残疾，可悲不。

所以老年间小孩子练形意拳都是有老师严格看顾的。

形意内功，主要以形意拳三体式桩入门；以形意五行拳定步操练法为最基本功法。

其目的是练气、养气、摸劲。

本文主要向读者介绍三体式桩和五行拳之定步劈拳的基本练功方法。

形意拳的练功步骤一、身体外动身体外动的训练，主要包括：(一)抻筋拔骨；(二)肩胯开合；(三)脊椎抻直；(四)腰弓曲弹；(五)胸腹缩胀。

通过身体外动的训练，可以松活肌腱、滑利关节、激活气血、疏通经络，为下一步形意拳的站桩、打拳，打下必备的坚实基础而事半功倍——如果没有身体外动，上来就站桩打拳，往往会使动作僵硬、姿势别扭、气血凝滞、心情浮躁……身体外动的训练内容：1、弓步甩手、燕子抄水、槐虫动式、左右挂掌、三盘落地等多个热身动作。

2、形意拳的腿法：刮地风(趟踢)、扫地风(勾扫)、卷地风(截蹬)。

3、形意拳的部分步法：趟鸡步、剪子股。

二、调息练气运用“逆腹式呼吸”，通过外吸外呼、外吸内呼，逐步过渡到内吸内呼，即丹田内呼吸（胎息）。

同时练出吸气呼气之外的另一种气息：“丹田省气”——拳经云:“以上以下左右十四处打法,俱不脱丹田之气”，调息练内气，是丹田内功的根本。

调息练内气的训练内容：1、形意拳的桩功：吐故纳新桩、激气桩、三才桩、混元桩、炼丹桩、盘根八法桩、三体式等。

2、踩鸡步、固本培元步(练丹田省气)。

三、内劲训练内劲是指通过丹田的起落缩胀、胸腰的吞吐反弓、肩胯松紧开合，“根节催中节、中节催稍节”所催发出来的身体整劲，又称为混元劲、六合劲。

期间，需进行两次的“换劲”——内劲是丹田内功的主要表现，而丹田内功又是形意拳的核心内容。

内劲，主要来自于拳法的习练：1、五行拳：把劲练整。

2、十二形：把劲练全。

3、套路：找劲、变劲。

4、器械：拳械一体、劲力合一。

四、技击实战1、单操——通过“前面无人似有人”的单操训练，提升发劲的最大化，同时提高攻防意识。

2、对练——通过对练套路的比划，提高攻防应变的战术。

3、喂招——分为有备、无备的两种训练方式。

4、试劲——可与喂招同时训练，靶子需戴护具。

5、实战对抗——是指“一对一”的实战技击。

6、七星乱穿花——是“一对多”的实战技击，要做到“前面有人似无人”，在“七星穿花步”进退闪展中，用手、肘、肩、脚、膝、胯、头(称为“七星”)随机进击、发劲打人。

形意拳的劲力练习练形意拳本是门仿生学，它是根据宇宙间日月星辰，万事万物生态环境,人与物的动作形象，以物象演变形式的意式形态，做为立法之本。

如动作起势:是崇尚美髯公关圣人的英雄形象，关公理髯的动作演示的，无不以形态动作的模仿而用运，起势由“无极”势，平心静气，无我无物,无思无念，生而“有极”，有意于采集日月精华，乾坤之灵气，用以强身壮体益寿延年，升之为”太极”包罗万象，太极之两仪万事万物阴阳互易，天人合一化为天、地、人”三才”之道，天之空也虚也须精，地之实也坚也必灵。

以金、木、水、火、土，五行为基础，采取动物为了生存而捕抓食物的天性，为主导的技击养身功能锻炼，十二形是龙、虎、鸡、鹰、熊、马、猴、蛇、鼍、骀、鹞、燕，通过模仿野兽猛禽的特技功能，形象思维学习动作，象其形而取其意，运动于拳法，必须合其拳理，五行取其一势，十二形取其活动一特技，应用与技击艺术，形式简单易学而意义深刻，动作简而不繁，但其中的奥妙变化功用无穷。

如五行中崩拳:它用其崩拳似箭，有射物之通过意。

劈拳似斧有劈木之意。

如十二形之虎形，取其勇猛，扑食之技能，如熊形是取其熊滚膀三节连击法，上打迎面拳，肘击，下撩阴，膀靠，头撞。

这就是形意拳名的由来。

不但是形意拳，动物等形象演练，而且中华武术里无论是那一种拳，它都离不了动物等形象的模仿应用，如太极拳里的，野马分鬃，倒辇猴，揽雀尾，等。

八卦掌里的白蛇吐信，鹞子穿天，大鹏展翅，狮子抱球等。

少林拳也多是雄鹰展翅，金鸡独立，猴子爬杆等等。

都有仿生象形取意的用意联系。

形意拳及形象思维拳，形是动作体位，意是用法概念，两者高度协调统一而达到应有的效果。

虎形的技击猛虎扑食姿势，就是取其搏物之意。

崩拳，形是拉弓射箭，意欲箭透石穿之劲力。

拳无拳，意无意，无意之中是真意，乃是在技击应用方面讲，经过长期的实践磨练，造就高层功法，对于来范之敌凭触觉应变化，发招不用思索，随手出击应对得体的自然本能。

文章来自武风内家拳形意拳的呼吸谓之逆呼吸，讲究舌顶上腭，沉肩坠肘，含胸拔背，气沉丹田，挺颈竖项，头要有虚灵顶劲，运用腹式呼吸，每一运动都是吸气时束，呼气时展，通过呼吸相应于内脏的横隔膜的挤压，增强肺活量，加大腹呼吸，使内五脏得到了健康的运动，腹式呼吸加大了供氧量，所以说练形意拳又属于增氧运动，它的锻练不会喘气，武术原本是一门体验科学，过去没有内外之分，只是习武者通过体用动作，实践检验，而得出的论证。

古传形意拳实战训练（风云生）[转]古传形意拳实战训--------发表于<精武>2月号风云生不久前，经朋友介绍，认识了河北派形意拳李振邦一系的传人崔杰利先生，初次交流就很快切入主题，谈起形意拳的训练程序，向其求教，问曰:“如果一个没有基础的人，向先生学拳，第一步应该练些什么,”答:“抖手、穿掌、步法”。

我吃了一惊，追问:“怎么，不是从三体式开始吗,”答:“三体式属于高级功夫，是不可以随便传授给初学者的～”我很吃惊的再问:“难道你们也是先打实战，后练三才、五行吗,”这次崔先生大吃一惊，很快回问:“什么叫‘也’是,难道还有别人也这么练吗,”……是的，还有别的形意拳也是先打实战后练拳。

就以我所学的形意拳而言，仅在家乡齐齐哈尔市，所接触的形意拳就有两支，分别是由李存义的弟子，定兴三李中的李星阶前辈，与同乡的朱殿深义结金兰，以形意拳与朱殿深换艺(学习朱家的医术)，后被朱家带到齐齐哈尔的老朱家形意拳;以及一位隐居于黑龙江省尚志市农家的已故隐师传授的郭云深系的形意拳。

这两个体系共同的特点，也是区别于社会上流传的形意拳之处，就是在传授三体式、五行拳之前，都有一个为期三个月到半年左右的前期训练，并且在这一阶段的训练中，实战是一个主要的，核心性的内容。

一般来说，人们普遍的认为，形意拳的入手功夫是三体式，可通过七年的寻师访道，研究实践，我发现以三体式入门的形意拳训练并不适合所有人。

例如年龄未满十六岁的少年与儿童，如果按严格要求站三体式，那么三体式中包涵的筋骨训练的成分，对于其发育会产生相当的影响，而且多数是负面影响……近些年的武术界，由于大成拳、卢氏结构等武学体系造成的影响，使许多从武术杂志上了解武术的朋友产生一个错觉，似乎站桩才是武术功力训练的主体，就我个人而言，我不否认站桩功是好东西，可有一个问题要提出来供大家一起思考的是，为什么站桩功是密传的年代里，一个形意拳会产生那么多如明星一样耀眼的高手,而在站桩功普及化的今天，武术界就连找一个能上擂台的实战高手都难,原因很简单，站桩的功法，多数是属于中高级的东西，是给高手们练习，在静态下加深其对武学内涵之体认的方法，而对于一般的初学者来说，他们完全不了解自己该体认什么，他们天真的认为，只要坚持苦练，就会产生功力，功力深厚了，练什么都占便宜，可是，这种观念正确吗,在这里，我要向有关的专家求教一个问题:如果我要赤手空拳将人一击致命，需要多大力量,最近有个朋友一直在向我求教，反复追问的，都是有关功力训练的如站桩、都大杆、揉球等一些训练，实际上对于一般没有师父的武术爱好者，他们最重视的就是这些所谓的功力，可我们防身自卫，甚至打人、杀人究竟需要多大的力量呢,在我印象中，前几年散打王比赛期间，有记者采访有关管理部门领导时，谈到一些数据，说人体的一些薄弱要害，只须几公斤的力就足以致死;而后一位形意拳前辈的文章中谈到，人的胸部只须70公斤的力量就足以致命……(在此，我求教权威的数据)。

古传形意内功训练体系形意拳内功四经形意内功四经真本全书形意内功四经内功经卷一内功之传脉胳甚真不知...古云:“道为知己者传。

”良不虚也!百余年之理埋没而一旦发挥其蕴奥,岂非...形意拳内功十三段图说(1)形意拳内功十三段图说(1)_法律资料_人文社科_专业...录剑侠传人之一身内而五脏六腑外而五官四肢皆以...古之仙者为导引之事熊经鸱顾引挽腰体动诸关节...古传八段锦立功图诀古传八段锦立功图诀_文化/宗教_人文社科_专业资料。

...此式在传统形意门内功中称为“蛇形功” ,其用意,...如同武术训练中的基本功一样;前后摔臂时,如果不轮...古传形意拳的实战训练古传形意拳的实战训练_体育/运动_生活休闲。

古传...斗胆地说,这种训练不是一种实战形意拳的训练体系...五行拳等训练,可以说是内功训练,当然也有实战技击意义...张鸿庆传形意拳内功练法揭秘张鸿庆传形意拳内功练法揭秘_哲学/历史_人文社科_专业...)对古传形意拳谱讲的明劲、暗劲、化劲三种练法有...张鸿庆数学解释体系与猜... 101页 2下载券喜欢此...形意拳内功练法形意拳内功练法_体育/运动_生活休闲。

形意拳内功练法形意拳内功练法民国年间天津的形意拳家张鸿庆。

对古传形意拳谱讲的明劲、暗劲、化劲三种练法有自己独到的...形意拳内功经解形意拳内功经解(一) 形意拳既为内家拳,练形意拳...正轨传人, 而且是按照孙禄堂的整套体系训练以后出的...,与古之五禽、八段练法有体而无用者不同矣。

...形意拳内功经解拳经云: “内功之传,脉络甚真。

不知脉络,勉强行之,则无形意拳内功经解(...桩功不仅是内家拳训练的基础,且是内家拳深境中唯一训练体系。

套路、把式是内...宋氏形意拳内功经典的诠释宋氏形意拳是宋世荣先生(李洛能八大弟子之一)所遗留下来的一脉形意拳,宋世荣先生曾经得到古传的内功经典《内功四经》并将其融入到自己所研习的形意拳中,因而...形意拳内功腕部的训练,应以平时顶墙顶地为主,顶地应垫以软物,勿使拳面有茧,世人...形意拳内功练法揭秘 6页免费形意拳内功(文武功) 4页免费张鸿庆传形意拳...资料库1资料库2 资料库3 资料库4 资料库5。

郭云深秘传形意拳下势桩/风云生云深祖师是中国近代武术史上一位极重要的人物，在拳学修为上有极深的造诣，实战功夫惊人，在旧时代的武林中有“半步崩拳打遍天下”的美称，人皆尊之为拳学“巨擘”!遗憾的是，近些年在武术界除大成(意拳)一系外，几乎没听说有郭祖的传人以及后代弟子公开传艺，难道一代宗师的武学成就就失传了吗?我1999年开始接触到本地的传统武术，跟随齐齐哈尔的杨辉先生学习形意拳。

入手学习的第一项内容为下气桩，没想到的是，一向体弱多病的我，下气桩一站立即感觉胸口有一气柱，缓缓下沉于丹田……此后的两年中，我基本没有生病，而且晕车的毛病不治而愈……是什么功夫如此神效，且立竿见影呢?据杨辉先生所说，这是郭云深祖师所传授形意拳的下气桩!据师门传说，太师爷是河北深县人，自幼体弱多病，二十几岁的时候还肩不能抗、手不能抬、头疼脑痛时常来，且家中贫困，不但无钱求医，就是生活都难以维持。

一次郭云深祖师路过太师爷的家，并在其处留宿，太师爷谈起自己饱受疾病之苦。

在郭祖指点下，立志以武强身，并得以留郭祖处小住，得到一些传授。

当时的太师爷从未接触武术界的人与事，并不了解郭祖的武学成就与名望，只为一股求生的欲望，用功勤奋，很快就有了收获，此后的漫长岁月里，太师爷不但不再生病，且力大无比。

能够做工养家。

在战乱的年代，太师爷于兵慌马乱中数次死里逃生，都是因其身俱武艺。

在其晚年，社会趋于安定，太师爷开始与武林人士接触，才知道郭云深祖师的来历，以及在武学上的成就与声望。

偶与人动手试艺，则有胜无败，逐渐成了乡里与家族中小有威望的长者。

太师爷晚年感郭祖传艺之德与再造之恩，在家族中挑选了师爷作为传人，从小培养，并叮嘱师爷将所学传下去，为郭云深祖师传名!师爷是家庭中后辈中最伶俐、最懂事，也最受宠爱的孩子，在五六岁的时候就被太师爷选中，接到家中培养，其青年时代，为完善所学，又常年奔于山西、河北、京津之间，访求明师(师爷一生经历很难考证，但以其寥寥数语留下的线索看，他所学所访求的，除了受到宋氏后人于《内功四经》上的指点外，基本都是郭祖在山西、河北所传的传人以及后人)。