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心理学分类模拟题记忆与学习一、名词解释1、记忆2、语义网络3、扩散激活4、图式5、遗忘曲线6、前摄干扰7、倒摄干扰8、记忆术9、学习10、接受学习11、发现学习12、意义学习13、机械学习14、过度学习15、工作记忆16、组织策略17、状态依存性记忆18、情境依存性记忆19、节省法20、有意遗忘二、单选题21、根据记忆内容的性质可以将记忆分为陈述性记忆和______? A．长时记忆 B．情境依存性记忆C．程序性记忆 D．工作记忆22、记忆包括三个基本过程，它们是______、保持和提取。
A．编码 B．回忆C．再认 D．遗忘23、根据记忆过程中信息在记忆中储存时间的长短和编码方式的不同，一般可把记忆分为三个系统，即______、短时记忆和长时记忆。
A．语义记忆 B．感觉记忆C．工作记忆 D．情绪记忆24、在感觉记忆中，信息主要以什么形式存储?A．语义 B．概念体系C．图式 D．视象和声象25、哪种记忆也称工作记忆，是信息加工系统的核心?A．短时记忆 B．有意记忆C．长时记忆 D．动作记忆26、短时记忆中信息主要以什么形式存储?A．视象代码 B．声象代码C．语义代码 D．图式27、艾宾浩斯遗忘曲线揭示了遗忘过程与什么的关系?A．学习程度 B．时间C．记忆材料 D．记忆方法28、学习通过行为或行为潜能的______变化得以表现?A．偶然 B．频繁C．持久 D．不发生29、依据学习的方式可以将学习划分为四类，其中不包括以下哪一类?A．接受学习 B．发现学习C．机械学习 D．技能学习30、以下哪一类不属于组织策略?A．群集 B．摘录C．过度学习 D．列提纲31、为了测量遗忘，艾宾浩斯设计了什么方法?A．回忆法 B．再认法C．重构法 D．节省法三、简答题32、用信息加工的观点解释记忆的基本过程。
33、简述如何对记忆进行分类。
34、简述遗忘的原因。
35、什么是记忆的品质?36、常用的记忆测量方法有哪些?37、前摄干扰和倒摄干扰对学习材料记忆的影响与哪些因素有关?38、什么是迁移?它分为哪几类?39、根据遗忘规律如何进行有效复习?40、学习与记忆有什么关系?41、短时记忆向长时记忆转化的条件是什么?四、论述题42、试述记忆系统中感觉记忆、短时记忆和长时记忆的特点，记忆系统各成分之间有什么关系?43、长时记忆储存与建构的特点是什么?44、结合实际谈一谈如何提高记忆的能力?45、试述学习过程的一般模式，如何对学习进行分类?46、常用的学习策略有哪些?结合实际谈一谈如何运用学习策略进行有效学习?五、案例分析47、用心理学的知识解释我们在看电影时，为什么眨眼和眼动的时间不影响我们知觉的连续性?48、下列字母：ERATVCHIEFBIGMGEUSA，对于熟悉英语的人看上一二分钟就能记住，而对于不懂英语的人却很难一下子记住，这是为什么?49、我们打电话时，从号码簿上查到要打的电话，可是常常是刚刚放下电话，却已经记不起刚才打过的号码了，这是为什么?50、人们都知道，早晨起床后和上午10点钟左右记忆效果比较好。
各年纪阶段心剪发展图式婴儿期幼儿期童年期青春期青年期中年期老年期年龄 0-3 岁 3-6 岁 7-12 岁11.12 —15.16 岁17.18-35 岁35.40-60.65 岁60 岁以上总特色动作发展游戏学习生理和心理矛盾一般特色生理变化心理变化观感知觉发展语言发展记忆发展记忆发展智力发展感知觉变化感知觉退行性认知发展记忆发展思想发展语言发展记忆发展思想发展思想发展思想发展思想发展记忆发展变化创建力发展记忆年迈变化思想年迈变化情绪自我意识自我意识自我意识自我意识发展自我意识发展退休前后生活变化气质道品德为亲子关系情绪变化人生价值观确定人品变化人际关系变化社会性发展社会性迷恋自我意识发展性别角色伙伴期伙伴关系友情发展第二抗争期人际关系发展亲近感成立社会关系变化职业变化人际关系变化人品变化死亡到临第一抗争期欺凌与被欺职业适应负人品变化①保证婴儿充分①组织多种形①学会学习①进行青春期性教①建立正确的择偶①劳逸联合，防止①提早做好退休后的的营养和睡眠式的游戏②培养优秀品育，做好知识准备观，正确对待爱情心理疲惫生活准备②关注婴儿感情②鼓励孩子与质和心理准备中的挫折②培育豪迈的人生②生命不息，活动不需要，成立安全伙伴交往②尊敬少年少儿的②加强择业意识的观，战胜中年危机至型母婴迷恋③培养优秀的独立意识，帮助他自主性，促使职业③正确办理家庭和③保持优秀的人际关③针对不一样种类生活行为习惯们顺利渡过抗争期生涯的顺利发展工作关系系生理卫生气质特色踊跃对④培养其独立③教给青春期少年③提升人际交往能④坦率面对死亡待婴儿性儿童情绪调控方力，踊跃适应社会④促使婴儿的认法，除去不良情绪变化知活动各年纪阶段心剪发展的总特色年纪阶段总特征主要观点①婴儿动作发展始于重生儿的无条件反射和既而发展起来的无条件发射。
婴儿期动作②婴儿动作的发展规律：从整体动作向分化动作发展；从不任意动作向任意动作发展；拥有必定方向性温次序性（头尾、近远、大小）0-3 岁发展③婴儿主要动作是手的抓握动作和独立行走。
一．名词解释（5-15’）：1.教育心理学的概念：教育心理学是一门研究学校教育情景中学与教的基本心理规律的学科。
(必考)2.自我同一性：(必考)是一种关心自己是谁，在社会上应占有什么样的地位，将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等一连串的感觉。
3.学习风格：(必考)学习者持续一贯的带有个性特征的学习方式，是学习策略和学习倾向的总和。
学习风格主要有生理、心理、社会三个层面的要素构成。
4.狭义的学习：(必考)狭义上的学习专指学生的学习，主要探讨学生在学校中的学习活动的本质与规律，探讨学生的学习与一般成年人的学习的不同之处，找到学生学习的特殊性，以便为指导学校教育实践、提高教育质量服务。
5.习得性无力感：(必考)实质上是一种认为失败无法避免的观念。
（对于这样的学生，首先要正确归因，然后教师最好采用鼓励与引导他们进行积极归因的方法，对他们给予帮助）6.替代性强化：(必考)即学习者如果看到其他人的成功行为或受到赞扬的行为，他会增强同样行为的倾向；如果他啊看到他人失败的行为或受到惩罚的行为就会削弱或抑制发生同样的倾向。
7.成就动机：(必考)是指人们在完成任务中力求获得成功的内部动因，亦即个体对自己认为重要的、有价值的事情乐意去做，并努力达到完美的一种内部推动力。
阿特金森认为成就动机是由追求成功的倾向和回避成功的倾向组成，前者表现为趋向目标的行动，后者表现为设法逃避成就活动或情景，避免预料到的失败结果。
8.认知失调：9.学习迁移以及分类：(必考)学习迁移：即一种学习对另一种学习的影响，这种影响包括先前学习对后继学习的影响，也包括后继学习对先前学习的影响。
学习迁移的种类：1.从迁移效果上迁移分为正迁移和负迁移；2.从迁移水平上看，分横向迁移的纵向迁移；3.从迁移方式上，分为一般迁移和特殊迁移；4.迁移方向上，分为顺迁移与逆迁移；10.认知结构：(必考)所谓认知结构，简单的说就是学生头脑中的知识结构。
现代主要⼼理学流派及原理现代主要⼼理学流派及原理NO.1 构造主义⼼理学代表⼈物：冯特（奠基⼈）、铁钦纳、费希纳基本主张：⼼理学研究⼈们的直接经验即意识，并把⼈的经验分为：感觉，意象和激情三种元素，所有复杂的⼼理现象都由这些元素构成。
强调意识的构成成分。
知觉时有感觉、观念是由意向、情绪由激情构成的。
研究⽅法：强调内省⽅法。
（依靠被试⾃我观察）评价：1、冯特创建了第⼀个从哲学分化出来的⼼理学学派，1879年在莱⽐锡⼤学建⽴了世界上第⼀个⼼理学实验室，开始对⼼理现象进⾏系统的实验研究，是⼼理学脱离哲学⾛向独⽴发展的道路。
2、推动了其他⼼理学派的产⽣，促进⼼理学的发展。
3、研究内容过于狭窄且脱离实际。
4、把⼼理分解为元素，割裂其整体性。
NO.2 机能主义⼼理学代表⼈物：詹姆斯（奠基⼈），杜威，安吉尔。
基本主张：也主张研究意识，但强调意识的作⽤与功能。
他认为⼼理学的⽬的是研究个体适应环境时的⼼理或意识功能，⽽不是像构造主义只分析意识的元素。
他们认为意识并⾮是元素的组和，⽽是⼀个川流不息的过程，其作⽤是使有机体适应环境。
机能主义推动⼼理学向实际⽣活发展。
评价：促进了美国⼼理学向实际发展，促使其⼴泛应⽤于教育、⼯业、临床等领域。
NO.3 ⾏为主义⼼理学——19世纪末20世纪初：代表⼈物：华⽣（《从⼀个⾏为主义者眼光中所看的⼼理学》）斯⾦纳，班杜拉。
基本主张：1、反对研究意识，完全不同意构造主义和机能主义将意识作为⼼理学研究的主题，主张⼼理学研究⾏为；2、反对内省法，主张⽤实验法，对⾏为进⾏研究。
评价：强调研究可观察的客观⾏为，对⼼理学⾛上客观研究的道路有积极作⽤，但其过分极端，不研究⼼理的内部结构和过程，否定意识的重要性，限制了⼼理学的健康发展。
以⾏为主义理论为基础的研究：1、程序学习：新⾏为主义者斯⾦纳提出的基于⾃我学习的程序学习系统。
是20世纪（60）第⼀个具有全球影响的教学改⾰运动，深刻影响当时美国及其他国家的教学实践。
第二节认知学习的过程认知心理学的学习理论认知理论将学习的过程概念化，探讨信息是如何接收、组织、贮存和提取的，并探讨学习者内部心理结构的性质以及它们是如何变化的。
以过程为中心的教学方法学习过程（learning process）可看作是信息的收集、加工、贮存和在需要时提取出来加以运用的过程。
学习过程涉及：刺激－> 感觉记忆－> 注意－> 知觉－> 短时记忆－> 长时记忆认知学习的信息加工模型认知学习过程一、早期加工二、短时记忆三、长时记忆四、元认知早期加工一）感觉记忆•进入视线的=知觉的？•进入视线的>知觉的？感觉记忆的性质★感觉记忆也称瞬时记忆、感觉登记，是感觉刺激停止后所保持的瞬间映像，是记忆系统的开始阶段。
★信息保存时间非常短暂，大约0.25-2s，大部分迅速消退。
如果延迟回忆，成绩迅速下降。
★是一种原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂时登记。
★容量较大，但只有一部分信息进入短时记忆。
二）注意注意是心理活动或意识对一定对象的指向和集中。
特点：指向性集中性注意的品质注意的稳定性；注意的选择性；注意的广度；注意的分配；注意的转移注意的稳定性（持续性注意）指注意在一定时间内保持在某个认识的客体或活动上。
注意的选择性个体在同时呈现的两个或两个以上的刺激中选择一种进行注意，而忽略另外的刺激注意的广度注意的分配个体在同一时间对两种或两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的活动中。
注意的转移•注意离开了当前应当指向和集中的对象，而把注意指向于其他的对象上。
•注意的分散（分心）由无关刺激的干扰或单调刺激的长期作用引起的，使人发生兴趣的或强烈地影响情绪的刺激也会引起注意分散。
注意的类型：•无意注意（不随意注意）：事先没有预定的目的、也不需要作意志努力的注意。
•有意注意（随意注意）:有预定目的、需要做一定的意志努力的注意。
•有意后注意：有目的，但不需要做意志努力的注意【无意注意转化为有意注意】。
心理学名词解释B:1、并列结合学习：当新知识相对于原有的知识结构不存在上位、下位关系，只是和认知结构中的某些观念具有一般的吻合性时，新知识则可用原有知识进行类化或外推获得，并与原认知结构产生一种并列的组合，产生联合的意义。
2、编码：把短时记忆的信息改变成为容易加工和接受的形式的过程。
3、禀赋优异儿童：智商140以上者或在特殊性向测验有突出表现者或在创造性能测验中得分超群者。
4、标准测验：即标准化测验和标准化考试，一种大规模的、具有统一标准的、按照系统的科学程序组织的、并对误差做了严格控制的测验。
C:1、创造性思维：应用新的方案或程序创造新的思维产品的思维活动。
2、测量：用数学方式对人的行为的描述。
3、测验：通过一系列的科学程序对学生某一方面的学习成绩进行测量。
D:1、代表性学习：学习单个符号或一组符号的意义或者说学习它们代表什么。
2、倒摄抑制：以后学习的内容干扰以前学习的内容。
3、动机性遗忘：与不快不安和内疚相关的遗忘，其实质是一种压抑，是人们维持自己心理平衡的一种心理防御机制。
4、动作技能：以机体外部动作或运动占主导地位的技能。
5、多媒体学习包：由同时或先后在自学情况下使用的多媒体资料组成。
学习包通常处理课程内单个课题。
6、对比误差：即教师对和自己的倾向相反的学生学习给予较低评价的一种误差。
F:1、发展：随着生理年龄的推移，作为内部和经验相互作用的结果而在个体的整个体系内产生的机能构造上的变化过程。
2、发现学习：以培养探究性思维为目标，以基本教材为内容，使学生通过再发现的步骤进行的学习。
3、发散思维：人们沿着不同的方向思考，重组眼前的信息和记忆系统中存储的信息，产生出大量的独特的新思想。
4、访谈法：指的是在教育心理学中有研究者提出与研究课题有关的问题要求教育工作者、家长、学生本人或者其他人口头回答。
G1、过度学习：达到最低限度领会以后或者达到勉强可以回忆的程度以后，对某一课题继续进行学习。
2、高原现象：在技能形成过程中，一般在练习的中期，会出现进步暂时停顿的现象，就是练习曲线上的高原区。
心理学怎么自学解读
心理学是研究人类心理活动和心理现象的科学。
对心理学进行自学是一种提升自我认知和了解他人的有效途径。
通过自学心理学，我们可以更好地理解自己的行为和情绪，有助于改善个人生活和人际关系。
1. 制定学习计划
在自学心理学之前，首先要制定一个详细的学习计划。
确定学习的目标和时间安排，选择合适的学习资料和资源。
2. 了解心理学的基础知识
自学心理学需要了解相关的基础知识，包括认知、情绪、人格等基本概念。
可以通过阅读教材、参加在线课程等方式进行学习。
3. 实践应用心理学知识
学习心理学不仅要掌握理论知识，还要学会将知识应用于实际生活中。
可以通过观察自己和他人的行为，分析心理动机和情绪表现，加深对心理学的理解。
4. 参与讨论和交流
参与心理学学习小组或论坛，与他人分享学习心得和经验，交流心理学知识。
通过和他人的讨论可以拓展自己的视野，加深对心理学的理解。
5. 持续学习和探索
心理学是一个广阔而深奥的学科，需要持续学习和不断探索。
可以关注心理学领域的最新研究成果，阅读心理学相关书籍和期刊，不断提升自己的心理学知识水平。
总结
通过自学心理学，我们可以更好地理解自己和他人的内心世界，提升自我认知和人际交往能力。
制定学习计划、建立基础知识、实践应用、参与交流和持续学习是自学心理学的关键步骤，希望每位自学者都能在心理学领域有所收获。
《心理学》复习范围说明：本复习范围为期末考试内容，主要题型有填空题、是非判断题、问答题、实例分析题和论述题。
同学们对知识点要融会贯通、举一反三，注意与现实生活中的事例相联系。
第一章绪论一、心理学的研究对象（P：1～5）心理学是研究人的心理现象及其发生、发展变化规律的科学。
心理现象分为心理过程和个性心理。
1.心理过程：又叫心理活动，是心理发生、发展的过程。
根据心理过程的形成和作用，可将其分为认识过程、情感过程和意志过程。
认识过程：认识过程是人的基本心理过程，是个体获取知识和运用知识的过程，是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程，它包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等。
感觉：是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。
知觉：是人脑对直接作用于感觉器官的事物的整体属性的反映。
记忆：是人脑对过去所经历的客观事物的反映思维：在感知、记忆的基础上，以已有的知识为中介，借助于语言，对客观事物进行间接的、概括的反映，揭露事物的本质和规律。
想象：是人脑在记忆表象的基础上，对原有表象进行加工改造而建立新形象的心理过程。
注意：是人的心理活动或意识对一定的事物的指向和集中。
情感过程意志过程认识是情感和意志产生的基础；情感对认识有巨大的反作用；情感是意志行为产生的催化剂；人的意志对认识、情感也起着调节作用。
总之，情感和意志都是在认识的基础上产生的，反过来，人的情感和意志对认识也起着调节的作用，三者之间是相互联系、相互促进的，它们共同构成了人的心理过程，它们是统一的心理活动的不同方面。
2.个性心理：个性也称人格，是指一个人在生活、实践活动中经常表现出来的、比较稳定的、带有一定倾向性的个体心理特征的总和，是一个人区别于其他人的独特的精神面貌和心理特征。
个性心理特征：个性心理特征是指个体身上表现出来的经常的、稳定的心理特征，主要包括气质、性格和能力，其中以性格为核心。
个性倾向性：是个体进行活动的基本动力，是个性结构中最活跃的因素。
《幼儿心理学》重点知识梳理第二章学前儿童心理发展概述第二节有关儿童心理发展阶段的重要概念一、发展与发育（一）发展是指个体成长过程中生理和心理两方面有规律的量变和质变的过程。
包括生理发展和心理发展，生理发展指儿童的生长发育，心理发展则指儿童的认知、意志和个性等方面的发展。
（二）发育是指个体从出生到成熟所经历的一系列有序的发展变化过程，主要指儿童生理的发展，如大脑的发育、身体发育等。
二、转折期与危机期（一）转折期是指在儿童心理发展的两个阶段之间，有时出现的心理发展在短时期内急剧变化的情况。
儿童从出生到成年，大体经历了五个关键的转折期：（1）新生儿（0-1个月）：主要问题是要从生理上、心理上适应外界环境的巨大变化。
（2）1岁左右：在该阶段，不应坐等孩子各项功能自行发展，而是应该主动训练儿童的注意力、言语表达能力及动作协调能力等各方面的能力，比如爬行、滑梯、接拍球、跳绳等。
这个过程应该持续到3岁以前。
（3）3岁左右：☆3岁的孩子最明显的变化就是表现出强烈的独立愿望，希望什么事情都自己来。
虽然他们吃饭时可能会撒的满地都是饭粒，洗手会打湿衣服，会把新买的玩具拆成碎块，但是他们会自认为不错，不让家长帮忙。
那么在这个时期，家长千万不能压制孩子，改变孩子的独立意识，而要因势利导训练和培养孩子的独立操作能力，要有意识地锻炼孩子的胆量与勇气。
（4）6岁左右：6岁孩子的明显变化就是社会角色变了，从幼儿园步入小学，每天有了明确的学习任务，需要完成作业，有了学习压力。
因此，对于刚上小学的6岁孩子来说，老师和家长的教育重点就是培养孩子良好的学习习惯以及行为方式。
如果孩子出现的作业拖拉、粗心大意、注意力不集中等问题不及时加以矫正，到了8、9岁时这些问题就会更加突出，从而使学习成绩明显下降。
（5）青春期（女孩12岁左右，男孩14岁左右）：心理学家把青春期称为“第二断乳期”。
进入青春期的孩子们，开始从心理上摆脱对家长的依赖，即使对家长的正确建议，有时也会有逆反心理。
心理学学习次序简导现在各种心理学新思潮新观点百家争鸣，相互激荡。
让很多心理学爱好者或者心理学工作者都感觉无所是从，有无从下手学习之感。
这里我简单的为心理学理整理一个学习次序，让愿意学习心理学的爱好者或者心理学工作者有一个阶梯和方向。
1学院心理学和心理咨询冯特于1879在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理实验室,用自然科学的方法研究各类最基本的心理现象，使心理学开始从哲学中脱离出来,成为一门独立的科学。
主要流派发展顺序为：构造主义心理学，机能主义心理学，行为主义心理学，格式塔心理学，精神分析学派，人本主义心理学，认知心理学，神经心理学。
他们以主张以科学的方法研究心理。
被现在中国各所大学院校所采用为心理学教材，所以这一类心理学被称为学院心理学。
学院心理学又分四个思潮："第一思潮"主要是指弗洛伊德所开创的精神分析学派。
"第二思潮"主要是指以华生为代表的行为主义心理学派。
"第三思潮"即人本主义心理学。
还有一个新出现的还不完全成熟的"第四思潮"超个人心理学，这四个心理学派别成为学院心理学的主要心理学流派。
由这些学院心理学的各种流派的理论形成的各种心理治疗和心理咨询的方法，配合各种心理测量量表就成为了现在社会心理治疗和心理咨询的主要方法。
取得这些学院心理学文凭或者国家心理咨询职业资格证书的人就称为"心理医生或者心理咨询师"。
要学习心理学的爱好者，可以先从学院派的心理学知识和各种心理治疗方法开始学习和了解。
简单的介绍一些学院类有名的心理学家：弗罗姆，罗杰斯，马斯洛，弗洛伊德，皮亚杰，霍妮，詹姆斯，高尔顿等等。
2哲学心理学学院心理学虽然自认为具有"科学性"，但也有很多不足只处。
学院心理学之所以独立出哲学的体系，是因为他以科学的方法来研究心理。
但是纵观学院心理学的研究心理的过程，是不能完全做到客观和科学的，因为所有的结论，都必定被加入实验者的个人主观结论，所以学院心理学陷入一个科学和神话的两难境地。
而事实上，学院心理学除去神经心理学和"第二思潮"以华生为代表的行为主义心理学派比较具备科学性以外（但是行为主义却把人的心理定义为动物化和机械化，失去人的尊严和价值）。
其他的都基本和科学无关，更多都是接近哲学。
或者可以说直接就是一种哲学观心理学。
最先直接受到冲击的是学院心理学的心理治疗人员和咨询工作的人员，在面对求助者的心理治疗过程中，所有的心理学理论和概念系统都变的陈旧不堪和琐碎无用。
心理治疗最后无一例外的变成一个"倾听"和"安慰"。
这个时候，就需要接触到哲学心理学。
人的行为由无数的观念支配行为，所有的行为都对应着一个对当事人来说是有意义的观念。
对存在的追问，是现在哲学和心理学都必须接触到的话题。
生命怎么会存在？存在到底是什么？生从那里来？死到何处去？从出生，成长，学习，工作，结婚，生子，然后衰老，病痛，最后走到死亡。
我们一日日，一年年，重复着一个近乎机器人般生活，其意义到底是什么？怎么安排才可以得到一个幸福快乐的人生？这些问题学院心理学是回答不了的，而哲学心理学却一直在尝试着回答。
存在主义哲学的主要代表人物海德格尔，雅斯贝尔斯和萨特。
还有超人哲学的尼采。
古希腊哲学家苏格拉底，柏拉图，亚里士多德等很多哲学家还有人本主义心理学家罗杰斯，马斯洛都一直在试图解答这些问题。
所以要学心理学的朋友第二步需要接触哲学，哲学意思为"爱好智慧"。
不学习哲学，不具备哲学的逻辑思辩的能力，基本的智慧很难打开，那样学习心理学很难的。
如果在勉强为别人做心理治疗和咨询我觉得是很难的。
3灵修，超个人类心理学与心理治疗通过哲学心理学的学习，对人生，对心理也有了更加确切的了解了。
随着哲学逻辑思辩的能力的提高，会发现对世界和心里了解越来越深入了，精神方面觉得变的充实了，但是同时发现，新的问题也越来越多了。
大脑里面有越来越多的关于心理和生命的问题出现，但是却发现这些问题却不是通过"思考"可以解答的。
这个时候，就需要开始接触灵修还有超个人心理学了。
灵修，是一种古老的研究心理的方法，意思为灵性的修行，灵性指的是"意识灵知心"，就是指意识心（其实还包括比意识更深细的一直做主的意根，这里只是做简单介绍就不多说了）。
灵修心理学主要以"实修"的方法研究人的各种意识状态。
通过禅定（静心）让意识变的细腻，然后亲自进入自己内在去了解心理运作的真相。
简单的说就是在定境里面主观的经验和研究各种意识的变异的境界。
超个人心理学是最近新起的一个心理学思潮，它主要集合各种宗教还有灵修心理学里面关于心理研究的内容和技术，然后结合现在心理咨询和心理治疗的技术，形成一种新的心理治疗的方法和学科。
可以说超个人心理学是灵修心理学的一种"科学化的解释"。
通过灵修，超个人心理学的学习，慢慢的就学会和具备自己观察自己心理的能力，可以自己观察自己的思想，可以自己观察自己的每一个念头，可以自己观察自己各种感受，自己的喜怒哀乐都可以确实的观察。
通过对自己各种心理运作的了解，也了解了别人的心理运作。
从这个时候开始，心理学的学习从"思考学习"和"知识的积累"转变成"内在心理的实证"。
这个时候，真正的心理学学习才开始。
接触到灵修，超个人类心理学以后，除了初步的学会一些禅定的知识和进入自己内部心理世界的方法的同时，就会接触和了解到灵修和超个人心理学里的一个主要的课题：生命是不灭的。
心理和生命有一个母体，整个心理和身体都由这个母体出生。
而这个母体是永恒的。
这个也是几乎所有宗教和灵修心理学家都在寻找的心理和生命的"本源"。
但是因为所接触到的禅定（静心）境界内的意识变异境界各不相同，而得到解释也就不相同。
各个宗教和各种灵修学派对这个生命的本源取了各种不同的名字：禅，佛，第八识，梵，上帝，神等等。
这个时候，心理学的学习就已经开始升级为"心理生命学"的学习了，所有那些关于存在意义的追问都因为自己实际进入自己的心理去观察而开始慢慢的有了属于自己的答案。
对灵修和超个人心理学来说，也是有很多流派和心理学家，他们各自都围绕着那个"生命的本源"而构建自己的学说。
比如西方的基督教，西藏的密宗，印度教，苏非教派，原初宗教，中国道教。
奥修，克里希那穆提，南怀瑾，元音老人，印顺等等。
4禅，唯识心理学在学习灵修和超个人心理学一段时间以后，随着定力的成长，就会发现，禅定（静心）可以让人摆脱烦恼，得到身心的宁静还有巨大的喜悦和快乐，那么里面的原理是什么呢？这个时候就需要接触到佛学的"定学"了。
定学在佛学是很科学和全面的分支学科，佛学把定分成四禅八定。
定学又叫做"意识的增上慧学"，学习定学的知识以后。
就会明白意识是自己了解自己心理的"工具"，意识越细腻，就越能进入更深细的心理世界，就能感知到更深细的心理运作。
随着意识由粗糙转变细腻，也能了解到意识本身也存在很多变异的境界。
这些都是定学所要学习和了解的知识。
随着定力的加强，自己整个心理变化都会很大，个性，人生观，价值观都会发生很大的变化，向着一种超健康的心理方向开始发展。
但是这个时候却也出现了一个新的问题。
各种灵修流派都说有一个生命的"本源"。
但是每个流派对那个生命本源的解释却都不一样。
有的说心理和生命的本源是"空"的，死后是好象虚空一样归于虚无。
有的说心理和生命的本源是"有"的，有一个灵魂或者神识永恒存在的。
众说纷纭。
让人分不清楚真假。
不过还好，大家都认同说佛陀说的是对的，佛陀说的绝对的真理。
这个时候就要接触佛学心理学的知识了。
佛陀把心理生命分做五蕴十八界，五蕴包括：色、受、想、行、识蕴。
十八界包括：六根、六尘、六识。
然后还分八识心王：眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识、末那识、阿赖耶识。
这些心理学的内容比学院心理学的内容还科学还严谨和细致了。
并且都需要实际进入自己的内在心理世界去观察，学习和了解这些心理的特性和相互之间运做关系。
随着观察的越细腻，定力越强，身心越宁静，相反，身心越宁静，洞察力也越深，关于了解心理和生命本质的智慧越深。
这个就是佛教说定力和智慧的相互运做的关系了。
了解这些知识以后，就要进入学习更深的佛学心理学知识了。
佛学主要分为2大类：解脱道和佛菩提道。
解脱道主要说生命一直存在于三界的轮回当中，导致生命轮回三界的原因就是因为生命的一念无明而引起的对三界的渴爱。
无名是说生命不知道自己的"自我"是虚假的。
自我指的是有身体感觉的身体"我"或者有感觉知觉的这个意识"我"。
佛说这个"我"是由各种"条件"合和而成，不是本来有的，是虚假的。
但是生命却执着为真实的，这样对自我的执着，导致生命不停地贪着世间的六尘万法，不停地造业。
生命的这种自我的执着性以及生前所造的善、恶业、无记业的业种，就会产生"后有"，使生命不停在三界六道轮回不息。
解脱道的修证就是要实证无我，断除自我对三界各种有的贪爱。
解脱道的修习者虽然还不能找到得那个生命的"本源"，但是他们通过修行能够断除一念无明，死亡后就可以出离生死轮回--取证无余涅槃（简单的说就是灭除所有的感觉知觉，还有自我。
只剩下一个"本源真心"，而这个"本源真心"本来就不在三界之内，因为三界由它所出生。
找到它的人可以亲自现前观察到）。
可以取证涅槃的人在佛教就称为阿罗汉。
也可以称他们为"已经解脱所有心理痛苦的真正心理健康的人"。
佛菩提道指的就是大乘佛学，意思就是学习怎么成佛的次序和方法。
因为在在修习佛菩提道的时候可以顺带着修习得到小乘行者的"一切智"，"一切智"是小乘学人所要修证的主要内容。
"一切智"的获得，是小乘菩提之极果。
大乘菩萨在修证菩提道时，也会附带着完成"一切智"的修证。
所以佛学的心理学主要以介绍大乘的佛学为主。
要学习大乘佛学的话，主要就要接触到禅和唯识心理学了。
禅是进入大乘佛学的"门"只有通过了这道门，才可能"实证"大乘佛学。
而唯识学则是过了那道"门"以后所要学习和实证的"生命本源"心体内的所有心理和生命运作情况。
