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有关健康成长的演讲稿优秀5篇健康成长演讲稿篇一各位老师，各位同学：大家下午好！今天我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。
成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功；成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实；成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有；成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。
初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子都渴望成功。
但是有时，竞争是残酷和无奈的。
班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她似乎忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。
终于有一天，班上前排的一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。
人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹？梦想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够成功。
珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望。
活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。
你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。
人需要责任，需要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。
我们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨交加的路上撑着雨伞送你上学：你是否还记得，是谁在深夜为你盖好被角；你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年养育了你，是谁给你生命的权力？生命是父母赐予的权力，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。
人生是波折的，也许前途茫茫，也许灰心丧气。
无论遇到什么困难，都要寻找乐观的方式解决，让自己的每一天都充满阳光，让自己每一天都快乐，你会发现，生命原来如此美丽。
年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想：等我们长大，却会发现神圣的理想就在眼前，却要以改变自己的代价才能得到。
大家好！今天，我很荣幸能站在这里，与大家分享一些关于青春少年健康知识的内容。
青春是人生中最美好的时光，是我们追求梦想、塑造人格的关键时期。
然而，在追求美好生活的过程中，我们也不能忽视健康的重要性。
健康是人生的基石，没有健康，一切都是空谈。
因此，让我们共同关注青春少年的健康问题，共同迈向健康的人生。
一、青春期的生理变化青春期是人生中的一个重要阶段，身体和心理都会发生一系列的变化。
了解这些变化，有助于我们更好地应对青春期的挑战。
1. 生理变化在青春期，我们的身体会经历以下变化：（1）身高增长：青春期是人体生长发育最快的时期，身高增长显著。
（2）体重增加：随着身体发育，体重也会相应增加。
（3）性征发育：男女同学在青春期会出现第二性征，如男生出现喉结、胡须、声音变低等，女生出现乳房发育、月经来潮等。
（4）性激素水平变化：青春期性激素水平升高，导致身体和心理发生变化。
2. 心理变化青春期心理变化主要表现在以下几个方面：（1）情绪波动：青春期同学容易情绪波动，有时兴奋，有时抑郁。
（2）自我意识增强：青春期同学开始关注自我，追求独立。
（3）逆反心理：青春期同学可能会出现逆反心理，对父母和老师的教导产生抵触。
二、青春期健康生活方式1. 合理膳食（1）均衡摄入五大类食物：谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋类、奶类、大豆坚果类。
（2）控制糖分摄入：过多糖分摄入容易导致肥胖、龋齿等问题。
（3）适量摄入脂肪：脂肪是人体必需的营养素，但摄入过多会导致肥胖。
2. 适量运动（1）保持每天至少60分钟的中等强度运动。
（2）参加多样化的运动项目，如跑步、游泳、篮球、足球等。
（3）注意运动安全，避免运动损伤。
3. 充足睡眠（1）保持每晚7-9小时的睡眠时间。
（2）睡前避免使用电子产品，如手机、电脑等。
（3）保持良好的睡眠环境，如保持安静、整洁、舒适的卧室。
4. 心理健康（1）学会调节情绪，保持乐观的心态。
（2）积极面对压力，寻求合理的解决办法。
健康成长演讲稿大全（5篇）演讲稿具有宣传、鼓动、教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。
以下是小编收集整理的健康成长演讲稿，欢迎阅读与收藏。
健康成长演讲稿篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好!今天我演讲的题目是《我健康，我快乐》。
美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财富。
确实如此，不是有句话说，健康是一，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零吗?没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。
健康需要运动，运动促进健康。
只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗快乐的心。
才能更好地立足于这个社会，从而实现人生的理想。
只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。
就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中，我们体验成功的喜悦;在运动中，我们尝尽了失败的痛楚;在运动中，我们经历了委屈的挫折;在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友谊的真谛。
快乐有苦有甜，有酸有涩。
人生时见阴云，时见阳光。
在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。
运动传递健康，健康成就快乐!有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生!我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。
生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。
让我们热爱运动，健康身心，快乐相伴。
让“我健康，我快乐”的口号伴随我们走过一生! 健康成长演讲稿篇2尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!今天，我演讲的题目是《快乐学习，健康成长》在我们成长的过程中，你学会了发现快乐，学会了珍惜快乐，学会了解开心中小小的结，学会了淡淡的一笑吗?首先，让我们一起温故敬爱的周说过的一句话：“活到老，学到老。
中学生健康成长演讲稿范文（通用5篇）篇一：中学生健康成长演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的主题是中学生健康成长。
健康是我们人生最宝贵的财富，也是我们实现梦想的基石。
作为中学生，我们正处于长身体、发展智力的关键阶段，所以我们更应该重视健康。
首先，我们要注意饮食健康。
我们每天的学习和生活都需要能量的支持，而能量来源于食物。
优质的食物能够给我们提供充足的营养，保持身体的健康。
我们要养成吃早餐的习惯，早餐是一天中最重要的一餐，能够让我们精力充沛。
我们还要少吃垃圾食品，多吃水果和蔬菜，保持营养的均衡。
其次，我们要注重锻炼身体。
适当的锻炼能够增强我们的体质，提高免疫力，预防疾病。
我们可以选择喜欢的运动项目，比如跑步、打球、游泳等等，每天坚持锻炼一小时。
在锻炼的同时，我们还要遵守运动规则，保护自己的安全。
第三，我们要保持良好的生活习惯。
我们要早睡早起，保证充足的睡眠时间，让大脑得到充分的休息，保持思维敏捷。
我们还要保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤换洗衣物，预防疾病的发生。
最后，我们要学会调节情绪，保持心理健康。
中学生面临着学业和人际关系的压力，所以我们要学会正确处理压力，释放心灵的负担。
可以选择一些喜欢的爱好，跟朋友聊天，向老师和家长寻求帮助等等。
同学们，健康对于我们的成长很重要，我们要时刻保持身体和心理的健康。
只有健康的身心才能更好地学习和生活，才能走向成功的人生。
让我们一起努力，健康成长！谢谢大家！篇二：中学生健康成长演讲稿亲爱的老师、同学们：大家好！我今天演讲的主题是中学生健康成长。
健康是青春最有价值的财富，没有健康，再多的财富和荣誉也是枉然。
因此，我们中学生要时刻关注自己的健康，这对我们未来的发展至关重要。
首先，我们要注重饮食的健康。
膳食是我们人体的重要组成部分，合理的膳食能够给我们提供充足的营养，提高我们的免疫力。
要少吃油炸、高糖和高盐的食物，多吃蔬菜水果、粗粮和蛋白质食物。
定期吃早餐是非常重要的，早餐吃的好会使我们一天都精神饱满。
青春健康发言稿青春是美好而宝贵的时光，也是我们追求健康的重要阶段。
健康是一切的基础，只有身心健康才能为自己的将来奠定坚实的基础。
如何在青春时期保持健康，我想谈一谈我个人的见解。
首先，健康的饮食习惯对于青少年的成长发育至关重要。
我们是人类的未来，所以我们需要正确的营养来支撑我们的成长。
首先，我们要多吃蔬菜和水果，因为它们富含维生素和矿物质，能够增强我们的抵抗力，降低患病的风险。
其次，我们要限制糖分和盐分的摄入量，因为这些物质容易引起肥胖、高血压等健康问题。
最后，我们要注重饮食的多样化，尽量不要偏食，以保证身体获得全面的营养。
其次，适度的运动是保持青春健康所必不可少的。
现在的青少年往往沉迷于电子产品，长时间坐着玩手机、电脑对我们的身体健康造成了很大的威胁。
我们应该抽出时间来从事适合自己的体育活动，比如跑步、游泳、打篮球等，这不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以缓解压力，提高学习效果。
此外，我们还应该注意保护自己的眼睛，每天适当地做一些眼保健操，保持适当的阅读距离和时间，避免眼睛长时间过度用力。
这些都是我们维护健康的小小举动，却能带来巨大的效益。
再次，保持良好的心理健康也是青少年健康的重要方面。
青春时期是我们身心发育最迅速的阶段，我们需要积极乐观的心态来面对各种困难和压力。
我们要学会合理安排时间，避免过度学习和过度娱乐，保持适当的休息，以充分恢复体力和保持充沛的精神状态。
此外，我们还要学会表达和沟通，找到适合自己的宣泄压力的方式，比如与朋友倾诉、写日记、听音乐等，来舒缓情绪，保持心情愉悦。
如果遇到心理问题，我们应该及时寻求专业帮助，不要自己承受过重的负担。
最后，我们要正确对待社交网络。
如今互联网已经深入人心，我们很难离开它。
社交网络给我们带来了很多便利和乐趣，但同时也会带来一些不良影响，比如沉迷于网络游戏、频繁使用社交媒体等。
青春是我们发展自我的时期，我们要学会正确地利用网络资源，开展有益的学习和娱乐活动，不要过度沉迷与浪费时间。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天，我站在这里，非常荣幸能够与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——青春励志与健康成长。
青春，是人生中最美好的时光，是我们梦想开始的地方，是我们奋斗的起点。
在这个充满希望和挑战的时代，如何让我们的青春更加绚丽多彩，如何让我们的成长更加健康有力，是我们每一个人都应该深思的问题。
首先，让我们回顾一下青春的定义。
青春，不仅仅是年龄的象征，更是心态的体现。
它是一种积极向上的精神状态，是一种勇于追求梦想的勇气，是一种不畏艰难、勇往直前的力量。
在这个阶段，我们的身体正在迅速成长，我们的心灵也在不断成熟。
因此，青春励志健康成长，是我们每个人都需要追求的目标。
一、树立远大理想，激发奋斗动力青春是梦想的开始，而梦想则是我们奋斗的动力。
正如古人所说：“志当存高远。
”我们应当树立远大的理想，这样才能在人生的道路上不断前进。
这个理想可以是对自己未来职业的规划，可以是对国家和社会的贡献，也可以是对个人品德的追求。
只有有了理想，我们才能在迷茫时找到方向，在挫折面前不屈不挠。
同学们，你们有没有想过，自己的未来会是什么样子？是成为一名科学家，探索未知的世界；还是成为一名医生，救死扶伤；亦或是成为一名教师，传道授业解惑？无论你们的梦想是什么，都要为之努力，为之奋斗。
因为只有努力，才能让梦想照进现实。
二、培养良好习惯，奠定健康成长基础良好的习惯是我们健康成长的基础。
习惯决定性格，性格决定命运。
在青春时期，我们正处在习惯养成的关键时期。
因此，我们要养成良好的学习习惯、生活习惯和思考习惯。
1. 学习习惯：勤奋好学，不怕困难。
我们要珍惜时间，努力学习，不断提高自己的知识水平和综合素质。
2. 生活习惯：规律作息，健康饮食。
我们要养成良好的作息时间，保证充足的睡眠，均衡的饮食，让身体更加健康。
3. 思考习惯：独立思考，勇于创新。
我们要培养自己的思维能力，敢于质疑，勇于创新，不断提高自己的思维品质。
我青春我健康中华经典诵读演讲稿《我青春我健康》篇一嘿，大家好！今天我站在这里，想跟大家唠唠“我青春我健康”这个话题。
青春啊，那可是像刚出炉的热馒头，热气腾腾，充满活力。
咱们在青春的时候，就感觉自己像是拥有无限电量的手机，总觉得有用不完的精力。
可这精力得用到正地方，健康那是相当重要的。
我先给大家讲个我自己的事儿。
以前我呀，觉得青春就是要放纵，想干啥就干啥。
那时候特别迷游戏，一坐就是好几个小时，眼睛就死死地盯着屏幕，感觉自己就像个游戏里的战士，在虚拟世界里冲锋陷阵。
结果呢？没过多久，我的眼睛就开始抗议了。
看东西模模糊糊的，就像隔着一层雾看世界。
我当时就慌了，这才意识到健康在青春里的分量。
青春就像一辆高速行驶的汽车，如果健康是汽油，没有足够的汽油，这辆车迟早得抛锚。
也许有人会说，青春就是要疯狂，哪管那么多健康不健康的。
可是我觉得这就像拆东墙补西墙，你现在不管健康，以后肯定得后悔。
就像那些因为过度熬夜，结果身体垮了的人，等到生病了才知道健康的可贵，那时候就晚了，就像煮熟的鸭子飞了，想抓都抓不回来。
咱们再看看身边那些健康活力的小伙伴，他们在操场上奔跑，那身姿就像敏捷的小鹿。
他们脸上洋溢着的笑容，那是健康给予的馈赠。
健康的青春才是真正有色彩的青春。
你想啊，如果整天病恹恹的，还谈什么青春的梦想呢？这就好比一朵还没盛开就枯萎的花，多可惜呀。
那怎么在青春里保持健康呢？其实很简单。
饮食上，别老是吃那些垃圾食品，什么油炸的、甜得发腻的东西，偶尔尝尝可以，但可不能当成主食。
要像个养生小达人一样，多吃蔬菜水果，那才是身体的“好朋友”。
运动也是必不可少的。
每天抽点时间活动活动，哪怕是散散步，也比整天躺着强。
就像我现在，每天都会出去跑上几圈，那种感觉就像是给身体做了一次大扫除，浑身都舒坦。
我想问大家，你们想在青春里做一个活力四射的人，还是一个病病歪歪的人呢？答案肯定是前者吧。
所以啊，让我们珍惜青春，注重健康，让健康成为青春最坚实的底色。
青春健康演讲稿（精选11篇）青春健康演讲稿篇1敬爱的老师、亲爱的同学们：有人说，青春是人生一道洒满阳光的风景，是一首用热情和智慧唱响的赞歌。
有人说，青春是用奋斗写成的精彩，是人生中一段难以磨灭的插曲，它注定是“不平凡”的。
我认为青春代表着我们充满活力、激情，我们拥有青春，就犹如朝阳永远向上;我们拥有青春，就犹如山溪不羁奔流;我们拥有青春，就犹如幼蚕破茧而出。
有人说，生命是脆弱的短暂的，但有了理想的支撑，生命就可以变得坚强。
有人说，生命是灿烂的，犹如绚丽的烟花，让人惊呼而转瞬即逝。
而我相信生命是美丽的，是一团熊熊燃烧的烈火，是一曲响彻云霄的凯歌。
也许当你进入校园一段时间以后，平淡无奇的生活会使你感到孤寂和落寞，周而复始的生活节拍让你备尝烦躁和无聊。
但蓦然之间，你发现在天蓝风清的春光中，一种超然的力量油然而生，于是你沉浸于茫茫书海，活跃于各类活动。
为了我们最初的梦想，在风雨雷电中成长，在坎坷泥泞中拼搏奋斗，在惊涛骇浪中奋进!或者给梦想插上翅膀在他乡飞翔，用我们的青春去奏响我们生命的乐章!记得开学典礼时，我们敬爱的龙校长在曾说过：我们中学生要做到刻苦学习、坚定信念、锻炼品质、修身养德。
如此简单的言语，却承载着多么重大的责任，我们作为新化中学的一名中学生，却怎可忘记自己的责任呢?我们应该放飞青春梦想，让生命激情燃烧，去拼搏、去奋斗，让我们的中学生活成为激情燃烧的岁月!又是一年春来时，又是一个播种的季节，你有拿春天的什么去收获金秋的什么?我啊，经过了初中一年的风风雨雨，逐渐走向成熟。
我可以自豪的说，我的学习生活是在拼搏奋斗中前进的，我的青春、我的生命都因为拼搏奋斗而精彩。
亲爱的各位老师和同学们，用我们的青春去追求奋斗与成功!我们坚信，只要奋斗不息，青春不会虚度，生命激情燃烧，人生一定辉煌!我的演讲完毕，谢谢大家!青春健康演讲稿篇2尊敬的各位各位评委、各位老师、亲爱的同学们：大家上午好!我是xxx。
今天我演讲的题目是《健康上网，无悔青春》。
青春与健康的演讲稿6篇青春与健康的演讲稿篇1亲爱的学生和老师们：大家早上好！我今天演讲的题目是5.25关注心理健康。
在这个青春激情的五月，我们迎来了自己的节日——“5.25”心理健康日。
“5.25”，与“我爱我”谐音，旨在提醒人们注意心理健康，保持良好心态，快乐生活，快乐学习。
作为中学生，心理健康更多体现在：认识自己，准确评价自己的能力；生活学习目标现实；善于学习，有好的学习方法，管好自己；保持良好状态的人际氛围，宽容、理解他人；当生活或学习发生改变时，有充分的适应力，较好的调整自我。
因此，在5.25全国心理健康日到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园。
即意味着同学们首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。
为此，我们向全体同学倡议：1、多阅读心理保健书籍，学习心理保健知识——可以这么说，心理健康知识，能够给心理困惑者雪中送炭，给健康人锦上添花。
2、多进行交流——一个人在生命路途上前进时，若不随时与同伴交流沟通，便会很快落伍。
交流使陌生变得熟悉，交流使心情如释重负，交流也渗透着彼此的信任。
3、给生命多一点关爱——我们每天可以对自己说句鼓励的话，相信自己会做得更好。
同时善于发现生活中的美，如发现：“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”……学会欣赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的快乐和幸福！4、勇敢寻求心理帮助——当心情郁闷时，勇敢的敞开你的心扉，让老师们开导你拨云见日。
同学们，来吧，相约“5.25”，关爱自我，构建和谐心灵！共度心理健康日！谢谢大家！青春与健康的演讲稿篇2各位老师、亲爱的同学们：冉冉升起的太阳，通红明亮，用七彩的光芒在大地上描绘出青春的容颜——风华正茂，青涩绚烂；绵绵飘落的春雨，润物无声，用五彩的花朵在大地上装扮着青春的衣裳——活力四射，清爽动人。
这就是青春，一首永不言败的歌，一条永不停息的河流，一座屹立在民族之林的高峰。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天，我站在这里，怀着无比激动的心情，与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——健康青春。
青春，是生命的春天，是梦想的翅膀，是奋斗的源泉。
而健康，则是青春的基石，是我们追求美好生活的动力。
首先，让我们思考一下，什么是健康？世界卫生组织曾将健康定义为：“身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。
”由此可见，健康不仅仅是没有疾病，更是一种全面的状态。
对于我们青少年来说，健康青春意味着：一、身体健康身体健康是健康青春的基础。
一个健康的身体，是我们学习、工作和生活的保障。
然而，在现代社会，由于生活节奏加快、学习压力增大，许多青少年朋友陷入了亚健康的状态。
以下是我为大家列举的一些保持身体健康的方法：1. 合理膳食：我们要遵循“均衡、适量、多样”的饮食原则，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、高热量食物。
2. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。
3. 适量运动：参加体育锻炼，如跑步、游泳、打球等，增强体质，提高免疫力。
4. 心理健康：保持积极乐观的心态，学会调节情绪，遇到困难时要勇敢面对。
二、心理健康心理健康是健康青春的关键。
一个心理健康的人，能够更好地适应社会，更好地与他人相处。
以下是我为大家提供的一些建议：1. 树立自信：相信自己，勇敢地追求梦想，不要因为失败而气馁。
2. 学会沟通：与家人、朋友保持良好的沟通，分享自己的喜怒哀乐。
3. 培养兴趣：参加课外活动，丰富自己的业余生活，培养自己的兴趣爱好。
4. 求助专业人士：遇到心理问题时，及时寻求心理咨询师的帮助。
三、社会适应能力社会适应能力是健康青春的重要体现。
一个具备良好社会适应能力的人，能够在社会中游刃有余，实现自己的人生价值。
以下是我为大家提供的一些建议：1. 学会合作：与他人共同完成任务，培养团队精神。
2. 学会独立：学会自己解决问题，提高自己的独立能力。
3. 尊重他人：尊重他人的观点和意见，学会换位思考。
青春健康成长的主题演讲稿2019----WORD文档，下载后可编辑修改----青春健康成长的演讲稿篇一人生能有几回搏，当你站在青春的岔路口，你是否感慨过自己的平凡无奇，话说三十而立，在这个将要告别青春的年龄，不甘于平凡的人们是否准备好抉择，要么拼搏，那么平凡。
世界上美丽的东西千千万万，却没有一样比年轻更为美丽;世界上珍贵的东西数也数不清，却没有一样比青春更为宝贵。
我们是多么值得骄傲多么让人羡慕啊!而我们若只是挥霍光阴，只是享受，不去奋斗拼搏，那我们真的算拥有青春吗?像我们这样一个处于青春最美丽的年轻一代，我们有着自己的梦想和，我们渴望拥有美丽而健康的未来，因此我们在“马不停蹄”的奔跑着。
人的一生当中青春是公平的，赋予给我们的都是一段年轻的时光，这段时光是人生最美的最奢侈的时光，我们可以放下一切尽情的追求和梦想，我们应该为这样一个时刻高歌和呐喊：青春万岁!这样一个时刻，我们又免不了是似非似的一种茫然，这样一个时刻，我们对未来有太多的憧憬和希望，我们需要前进，我们需要未来，因此我们就思考、行动，最终去实现自己的理想，实现自己的人生价值，实现自己心中最真、最美的东西。
这一路上，我们非常自由和潇洒，因为我们没有压力，我们也没有负担，我们更没有痛苦，我们只有快乐和自由，驾驶着和平年代的翅膀而尽情自由飞翔。
我们也许在路上看到了很多，也想到了很多，也感触到了很多。
将青春变成人生最美好生活的出发点。
“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。
”昭示着一代伟人奋斗的青春。
因此，我们才学会了成长和珍惜，我们才学会了什么才是最重要的，是过程?是当下?还是爱?都是，都是，一切的平淡都是人生的最根本，人生最重要和最美的东西就在我们身边，就在我们眼前，只是好像我们都没有太在意。
青春正我在我们手中，我们不能容忍青春在我们手中白白流逝，我们不能在叹息声中虚度光阴，我们不能在叹息声中了结生命，那么就让我们在青春时节奋发吧!让青春之花永远绽放在我们心中，书写一卷有声有色的人生。
想要留住现在吗，那就好好地过好你的现在吧，哪怕是一分或一秒，我们需要一个美丽和值得回忆的过程，我们需要青春无悔。
因为世界上最珍贵的东西就是我们的时间，时间是最宝贵的，是无价的，任何人的时间又都是由他们自己去把握的，而任何人的时间又都是命中注定的，我们没有办法改变时间，我们没有办法去增加未来，我们只有好好的学会享受现在的时刻。
请珍惜!青春在奋斗中展现美丽，青春的美丽永远展现在她的奋斗拼搏之中。
就像雄鹰的美丽是展现在他搏风击雨中，如苍天之魂的翱翔中，正拥有青春的我们，何不以勇锐盖过怯懦，以进取压倒苟安，扬起奋斗的帆吧!在波涛汹涌的大海中不断前行，展示我们子一代人青春的壮美与力量，让我们就像雄鹰一样搏击长空吧!让青春之歌扬出昂扬的旋律，让我们的声明发出耀眼的光芒。
奋斗抒写无悔青春，在漫漫人生道路上，青春虽然只是一小段，但当你白发苍苍回首时，你会发现曾经拥有的青春依然会在记忆中闪烁着动人的光彩。
青春无悔该是我们每个人的追求，我们只有把握好青春的每一天，在激流中涌进不断拼搏，我们才可以骄傲地说：“我的青春是无悔的!。
人的一生当中也就那么短短几十年，而那短短几十年的时间里也就分为那么了了的几个阶段。
过程是怎么去渡过，怎么去走，去过自己应该过的生活才是关键。
一路上，我们因追求而美丽，我们因而显出了青春的活力，我们在拥抱自己的未来，拥抱文明社会的未来。
我们在奋斗，奋斗这样一个永不会回头的青春史。
这个时刻，这个年代，我要用什么样的语言去记载和歌颂它呢，我想我是用尽所有优美的词句都无法去歌颂和赞赏它吧，因为一切的美丽都是蕴含在其中的，是我们无法用语言表达的一种美。
我们在这个路上只要学会珍惜，学会抓住，学会生活，学会拥有现在。
只有我们懂得了这些，我们才不会因为自己年轻的错过而懊悔，我们不会感到惋惜，我们只会有甜美的回忆，因为是年轻的我们曾经留下的甜美。
青春因奋斗而精彩，有了奋斗，青春才会飞扬，有了拼搏，青春才会美丽。
把握青春的每一刻、每一分、每一秒，我们向着成功奋斗、向着成功搏击，做最好的自己，向着我们的目标”冲!冲!冲!“要让我们的青春更美好、更充实、更闪亮，那么就去拼搏吧、去奋斗吧!青春不言败，我喜欢”自古英雄出少年“这就话。
因为这是青春的一种赞礼，对青春的一种放歌。
是的，青春不言败，青春无敌。
青春是不固执，不偏激，不保守，不僵化的时代。
青春时代是人生大放光彩的时代。
即使你有百般不如意，万事不顺心，你可以有一种理由苦闷、埋怨，但却不能有一种理由放弃理想和追求，因为青春如此美丽，美丽的青春牢牢在握，希望属于你，这个世界属于你。
青春，需要奋斗!拥有有青春，就拥有一份潇洒和活力，拥有青春，就有一份灿烂和辉煌!世界杰出华商协会提醒各位正值青春年华的朋友们，劝君莫惜金缕衣，劝君须惜少年时。
人生苦短，青春不奋斗，还什么时候去拼搏?青春健康成长的演讲稿篇二亲爱的老师、同学们：大家好!夜空随着一缕绚丽的光被激活，像被一朵会发光的花照亮，璀璨夺目，随即又如流星般划过星空。
即使陨落了，但不后悔曾经绽放过。
过去过去的故事是站在记忆里仰望。
常听到有人叹息着回到童年，也有人千方百计地想要留住单纯，挽留住曾经的美好。
它似乎是属于生命本质的一些东西，缺少不得。
太久了，那种儿时对一切全然相信的感觉，我们都遗忘了，就像遗忘了幼儿园的老师，早年的邻居。
遗忘的合情合理，无怨无悔。
童年的一切曾打上幼稚的烙印，甚至掺杂着无知。
但就是因为这些，我们童年的记忆是任何人任何事都无法剥夺的。
羞涩的青春，残留的美好--我不想不想长大。
现在在这充满活力的岁月里，很想很想在寂寥无人的海边久久伫立，聆听大海深沉雄浑的呼吸，让意识在豁达里消逝，让胆怯在海水对礁石的不屈冲蚀中抛弃。
在这充满活力的岁月里，好想好想划着竹筏，迂回于“江作青罗带，山如碧玉簪”的绮丽风光，穿梭于“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的画廊，或许愿再做一次“只缘身在此山中”的旅行。
在这充满活力的岁月里，总想登攀峻岭，俯瞰群峦叠嶂，饱览水乡的舟楫荷塘，总还想，登冰峰采撷雪莲，到天池畅然激荡然后踏在红叶铺落，弹一曲活力岁月里无穷无尽的曲调......未来“我的青春小鸟一去不回来”既然当初选择了与众不同的道路，就没有理由埋怨我的人生。
整装待发，重新拾起那跌倒在半路的梦。
没有来不及，更没有做不到，既然已经长大，那么能承受的压力一定不小。
我有我的选择，追梦的脚步就不会停止。
未来的岁月遥手可及，却又十分遥远。
我不敢为未来许下承诺，但我相信我是一个称职的追梦者。
无论追梦路上是有荆棘还是鲜花，磨难还是掌声，我总是相信成功由自己掌握。
我的未来不是梦......"砰“地一声，夜空再次绽放了梦想的花朵，紧接着我闭上了双眼，印在脑海中的就是那灿烂的绽放!至于那常人说的陨落的”希望“，它永远不会出现在我心中，更挽不走我对生活的热情和向往!青春健康成长的演讲稿篇三亲爱的老师、同学们：大家好!金秋送爽，丹桂飘香。
九月是金色的季节，是收获的季节，也是热血的季节。
在这个美好的季节里，我们迎来了一年一度的秋季运动会，迎来了那个体力和激情碰撞的赛场。
做好准备吧，青春的脚步永不停歇!五星红旗在秋风中飞舞，我们沐浴着朝阳的光辉，踏着整齐的步伐，喊着激荡人心的口号，走进操场。
那踏出的步伐是我们坚定的信念，那喊出的是我们浩荡的理想。
一支又一支的方队走过，在这个秋天，我们向所有人宣告我们的梦想! 结束了声势浩大的开幕式，运动会拉开了序幕，我们一个个摩拳擦掌，准备大显身手。
运动会的第一个项目是一百米跑，我就是这批运动员中的一位。
随着响彻云霄的一声枪响，我如同离弦之箭一般向前冲去，只是可惜，箭没射准，射到了别人的靶子上。
于是，我华丽丽地出局了。
我参加的第二个项目是4*200女子接力跑，我跑的则是第一棒。
来到跑道上，我顿时觉得压力山大，心中不断告诉自己：千万要跑好，不能拖后腿啊。
正所谓“良好的开端是成功的一半”。
第一棒也是一个至关重要的位置，于是，我怀着那颗惴惴不安的心开始奔跑。
事实证明，我的紧张和不安都是多余的，当我在那长长的跑道上飞奔时，一切的思绪都被抛之脑后，脑袋里一片空白，只知道不停地奔跑，全力地奔跑。
带着微微凉意的风从我的耳边呼啸而过，在同学们的加油声中，我飞奔到了终点。
看着队友接过接力棒，飞奔而去的身影超过了一个又一个的人，我那颗高悬的心终是放了下来。
也许我跑得并不算最快，但我尽力过了，便也没有遗憾了。
我一边大口喘着气，一边自嘲地和同学说到：“果然......腿短什......什么的，真的......是......是硬伤啊。
”最终，我们以遥遥领先的姿态圆满地获得了成功，而比赛仍在继续。
接着是1500米的长跑。
1500米啊，这个数字光听着就让人双腿发软，四肢发麻，我不得不对那些跑得面红耳赤，汗流浃背的运动员们投去崇高的敬意。
青春没有失败，只要敢于拼搏。
不论结局如何，只要尽力了，拼搏了，问心无愧了，便足够了。
这个秋天，这个运动会不仅给我们带来了欢乐，带来了荣誉，带来了激情，也教会了我们人生。
奔跑吧，青春就要放肆张扬!青春健康成长的演讲稿篇四亲爱的老师、同学们：大家好!步入青春，时常问自己，青春的味道在哪里?终于我发现了----阿尔卑斯----青春的味道!青春的第一味道是草本薄荷味的阿尔卑斯。
薄荷的清新，草木的味道，立刻给人以耳目一新。
步入青春，新的年龄，新的身高，新的社会，新的标靶，新的挑战，新的责任。
紧随其后，是咖啡巧克力的阿尔卑斯的味道，咖啡的烈苦，巧克力的甘苦。
犹记军训时，操场上的奔跑，草地上的匍匐，教官的残酷“压迫”，一滴滴汗水从发梢落下，毒烈的日光欲刺穿我们的双眼。
青春，苦的味道!苦中也有浓浓的香，是香蕉阿尔卑斯的味道。
一个闷热的夜晚，黑云压城，忽听教室窗外，哗得一声，大雨急急落下，如水注盆倾。
大家下课都呆呆怅望磅礴的夜雨，大雨阻断了归宿的路。
不知谁振臂一呼：“冲啊!”立刻应者云集，大雨中留下大家狂奔的背影，大呼的欢声。
楼口只剩下一男一女，体质都弱，淋不得雨，女孩望着黑黑的雨幕着急，男孩立刻看出了什么，脱下衣服扔向女孩，伴随着飞去的衣服还有一句话：“披着它快回去!”女孩还没反应，他已消失于巨大的雨帘中。
素不相识，从未谋面的二人，男孩能有此举，我想，除了关爱友爱还能是什么?苦中有香，可也不乏......青春还有柠檬阿尔卑斯的酸，心酸。
学校运动会到了，大家拼命练习。
他练的是1500米，明晃的太阳下有他飞奔的步伐，柔和的月光下有他矫健的身影，他等的是沙场点兵的那一天，他相信那天，自己定会一览众山小。
那一天如期而至，他高兴，他兴奋，他激动!他飞奔了，他从对手身边呼啸而去，那一刻，同学们全都站起来为他挥拳喝彩，声震天地。
突然，脚下一跌，他重重摔落地下，他努力爬起，但已力不从心，看着对手在眼前越来越远，他一拳轮在地上，大呼一声，哭了!本来属于他的位置，已被他人占据，他流泪了，是心中的酸!青春，酸的味道!只有经历了青春的苦与酸，青春才会绽放出草莓阿尔卑斯的甜!历经军训的烈日，我们毅然挺立自己的脊梁;有了同学的关心互助，我们更加团结;经历过当时的失败，后来更加谨慎努力。
