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肝阳上亢高血压症状有哪些呢？
疾病是生活中难以避免的现象，对于人们的身体破坏性非常大，有时候会危及生命安全。
因此，保护身体健康，了解部分疾病的症状原理对于预防疾病有非常大的作用。
例如，肝阳上亢高血压这种疾病是比较严重的一种，对患者的影响是终生性的，下面就来看看肝阳上亢高血压症状有哪些呢？
★肝阳上亢血压高，中医是这样解释：
1、肝阳上亢血压高的病人最常见的症状就是头晕、头痛、失眠、耳鸣、烦躁、易怒、工作和学习精力不易集中，并容易出现疲劳，而且往往随着情绪波动，如紧张、生气等而加重。
2、常常伴有胁肋胀痛、口苦、目眩、目赤，有的还会出现咽干、睡梦中出汗、手脚心发热的症状，严重者可以出现视物模糊、心悸、心痛、晕厥、夜尿频多、水肿、小便不利等症状。
当肝阳上亢时，周身运行的气血失去常态，一起随若暴亢的肝阳向上冲顶，菀于头部，所以会出现头痛、头晕、失眠、耳鸣、口苦、目眩、目赤的症状。
3、而我们知道，肝主调畅情志，暴怒最易伤肝，一方面直接引起肝血受损，一方面直接引起肝阳上亢。
反过来，一旦肝血受损，肝阳无处潜养，则更易上亢，病人就会表现为越来越容易生气发怒，如此则形成恶性循环，不断加重病情。
4、严重时，当上亢的肝阳上冲头目可引起严重的视物昏花，从现代医学的角度分析就是出现了继发于高血压的眼底动脉硬化；当肝阳上亢于头，出现晕厥，甚至半身不遂等严重情况时，很可能是发生了高血压脑病，甚至是脑出血；此外，当上亢的肝阳扰心时，会出现心悸，甚至心痛的症状，也就是现代医学的高血压性心脏病；而当肝阴不足累及肾阴，甚至肾阳，而出现夜尿频多、水肿，乃至小便不利的症状时，很可能发生了继发性高血压肾损伤。
中药食补调理肝阳上亢缓解头晕目眩近年来，随着生活节奏的加快、工作压力的增大，许多人都有头晕目眩的不适感。
这种症状往往与肝阳上亢有关。
中医认为，肝阳上亢是指肝经气血的运行过度亢盛，导致阻遏作用过度，气血上冲所致。
在中医中，使用中药来调理肝阳上亢，缓解头晕目眩已经有了很好的疗效。
本文将探讨中药食补调理肝阳上亢缓解头晕目眩的方法与效果。
一、肝阳上亢的病因分析肝阳上亢是由于生活不规律、情绪波动、长期饮酒、过度熬夜等多种因素引起的。
这些因素都会导致肝经气血的运行过度亢盛，进而影响人体的阴阳平衡。
当肝阳上亢时，会出现头晕、目眩、耳鸣、健忘、失眠等不适症状。
二、中药调理肝阳上亢的方法1. 面向症状的中药调理中医根据不同的体质和症状，使用不同的中药进行调理。
常用的中药有柴胡、黄芩、丹参等。
柴胡可舒肝理气、解郁和胃，黄芩可清热泄火，丹参可活血化瘀，这些中药能够帮助调节肝阳上亢的症状，缓解头晕目眩。
2. 配合饮食调理除了中药外，适当的饮食也能够对肝阳上亢有所缓解。
中医建议多摄取一些具有清热、疏肝散郁作用的食物，如苦瓜、黄瓜、茄子等。
此外，还应避免辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、花椒等，以免刺激肝脏进一步加重肝阳上亢的情况。
三、中药调理肝阳上亢缓解头晕目眩的效果许多临床实践表明，中药调理肝阳上亢可以有效地缓解头晕目眩的症状。
通过服用柴胡、黄芩等中药，可以舒肝解郁、清热泄火，从而改善肝阳上亢引起的不适症状。
此外，中药具有天然的特点，不易产生副作用，更加符合许多人的健康需求。
综上所述，肝阳上亢是导致头晕目眩的原因之一。
通过中药调理肝阳上亢，可以改善这一症状，提高生活质量。
值得注意的是，中药的服用应该在医生的指导下进行，以确保剂量和疗程的合理性。
此外，良好的生活习惯和合理的饮食结构也是调理肝阳上亢的重要方面。
通过综合调理，我们可以远离头晕目眩的困扰，过上健康快乐的生活。
肝阳上亢的危害有哪些在中医理论中，肝阳上亢是一种常见的病症，对人体健康有着诸多不良影响。
那么，肝阳上亢到底会带来哪些危害呢？首先，肝阳上亢容易导致头晕头痛。
当肝阳上亢时，气血上冲头部，使得头部的气血运行失常，就容易出现头晕目眩、头部胀痛的感觉。
这种头晕往往是突然发作，让人感觉天旋地转；头痛则可能是胀痛或者刺痛，严重影响生活质量。
其次，肝阳上亢还可能引起失眠多梦。
中医认为，肝藏魂，当肝阳上亢时，魂不守舍，就会导致睡眠不安稳。
患者可能会入睡困难，或者睡眠很浅，容易惊醒，而且多梦，梦境纷杂，使得睡眠质量大打折扣。
长期如此，会使人精神疲惫，记忆力下降，影响日常的工作和学习。
在情绪方面，肝阳上亢的人常常容易急躁易怒。
因为肝主疏泄，当肝阳上亢时，疏泄功能失常，人的情绪就容易失控。
一点小事可能就会引发很大的脾气，而且难以自我控制。
这种情绪的不稳定不仅会影响自己的心情，还可能会影响与家人、朋友、同事之间的关系，给人际交往带来困扰。
另外，肝阳上亢还可能对心血管系统产生危害。
它会导致血压升高，增加心脏的负担。
长期的肝阳上亢状态，可能会引发高血压、冠心病等心血管疾病，严重威胁生命健康。
对于眼睛，肝阳上亢也不是“善茬”。
中医讲“肝开窍于目”，肝阳上亢时，容易出现眼睛红肿、干涩、疼痛，甚至视力模糊等症状。
这会给人们的日常生活带来诸多不便，比如看东西不清楚、眼睛容易疲劳等。
在消化系统方面，肝阳上亢可能导致食欲不振、恶心呕吐等症状。
因为肝气横逆犯胃，影响了脾胃的正常运化功能，使得食物不能被很好地消化吸收，进而影响身体的营养供应。
对于女性来说，肝阳上亢还可能引起月经失调。
比如月经提前、月经量多，或者出现经行头痛等症状。
这是因为肝阳上亢会影响冲任二脉的气血运行，从而导致月经的异常。
男性如果出现肝阳上亢，可能会影响性功能。
出现阳痿、早泄等问题，影响夫妻生活的和谐。
肝阳上亢还会使人感到口苦咽干。
这是由于肝火上炎，灼伤津液，导致口腔和咽喉部位失去津液的滋润，从而出现干燥、苦涩的感觉。
中医养生之道男性如何调理肝阳上亢中医养生之道：男性如何调理肝阳上亢男性的肝阳上亢是指男性体内肝阳过盛，具体表现为情绪亢奋、易怒、烦躁、失眠等症状。
针对这一问题，中医养生提供了一些调理方法，帮助男性平衡体内的阳气。
下面将介绍几种有效的调理肝阳上亢的方法。
调理一：饮食调节男性在饮食方面需要选择一些清淡、易消化的食物，尽量避免辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物的摄入。
可以多食用一些具有清热解毒、滋阴降火的食材，如苦瓜、西瓜、黄瓜等。
另外，合理安排饮食时间和食量，避免过饥过饱，保持饮食规律对调理肝阳上亢也十分重要。
调理二：运动养生男性应该适度参与一些有氧运动，如慢跑、游泳、快走等，帮助身体消耗过剩的热量，调理肝阳上亢。
此外，也可以选择一些瑜伽、太极拳、气功等缓和身心的运动方式，有助于舒缓情绪、调整内分泌，平衡肝阳。
但是要注意运动的强度和时间，不可过度劳累，以免适得其反。
调理三：情绪调节男性在养生过程中，要注重情绪调节。
可以通过一些放松活动，如听音乐、阅读、旅行等，缓解工作和生活带来的压力。
此外，可以尝试一些冥想、呼吸法等方法，有助于稳定情绪、舒缓压力。
保持良好的情绪状态有助于平衡肝阳，改善肝阳上亢的症状。
调理四：中医调理男性如出现肝阳上亢症状，可以寻求中医的帮助进行调理。
中医师会通过望、闻、问、切等方法，全面分析男性的身体状况，然后针对性地开出中药方剂，帮助调理肝阳。
中药中有许多具有平肝降火、滋阴降阳的药材，如龙骨、牛黄、丹参等，可以改善肝阳上亢的症状。
调理五：养成良好的作息习惯男性在调理肝阳上亢过程中，要养成良好的作息习惯。
保持充足的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜和过度劳累。
同时，要避免过度使用电子设备，如手机、电脑等，以免对眼睛和大脑造成过多刺激，进而影响肝阳的平衡。
总结：男性的肝阳上亢会给生活和工作带来一系列不良影响，但通过中医养生的调理方法，可以有效平衡体内的阳气，改善症状。
通过饮食调节、运动养生、情绪调节、中医调理和良好的作息习惯等多方面的综合调理，男性可以达到调理肝阳上亢的目的，提高生活质量，保持身心健康。
肝阳上亢的症状，看完后要懂得如何判别人的肝脏会出现多种疾病，不同的疾病会有不同的症状表现，因此大家要学会区分这些并不明显的不同点，如果是肝阳上亢的话，患者会出现舌苔发红，失眠多梦，五心烦躁等一系列症状。
★一、肝阳上亢的症状1.肝阳上亢，肝风内动证临床表现：眩晕欲仆，步履不稳，头摇肢颤，语言蹇涩，甚至突然昏仆，口眼歪斜，半身不遂。
兼症肝阳上亢，头胀头痛，急躁易怒，肢麻项强。
舌红，或苔腻，脉弦细有力。
治法：镇肝熄风。
常用方剂：羚羊角汤加减。
常用中药：羚羊角、桑根白皮、木通、旋覆花、葳蕤、升麻、茯神。
2.肝阳上亢，肝肾阴虚证临床表现：头晕目眩，健忘耳鸣，失眠多梦，咽干口燥，腰膝酸软，胁痛，五心烦热，颧红盗汗，男子遗精，女子月经量少或闭经，舌红少苔，脉细数。
治法：滋补肝肾。
常用方剂：杞菊地黄丸加味。
常用中药：枸杞子、菊花、熟地黄、山萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。
★二、施治要点1.本证为本虚标实之候，故治疗时尤应注意病情的轻重缓急，施治中本着“急则治其标”、“缓则治其本”或“标本兼顾”的原则随证变化。
2.本证的治疗以清滋柔镇之品为主，切忌妄加辛温香窜之品，以免煽动风阳，变生他证。
3.本证常易出现危急证候，故病缓时宜治中防变，若急候出现则应多种治疗措施联合运用，以提高临床疗效。
★三、饮食疗法1.忌辛辣、肥甘、滞脾之品，戒烟酒，少饮浓茶。
2.宜食清淡之品，多食海带、水果、绿豆、蔬菜、玉米油等。
3.玉米须、西瓜皮堡香蕉（玉米须60克、西瓜皮60克、香蕉去皮），加清水煎煮，纳冰糖，每日分2次服完。
4.芹菜根10株、红枣10枚，水煎服，每日l剂，连服2周。
5.萝卜汁，每日2次，每次1酒盅，连服1周。
6.菊花泡茶饮用。
肝阳上亢最快治疗方法
肝阳上亢是中医学上的一个病症，主要表现为肝火旺盛，症状包括头晕目眩、耳鸣目眩、口苦口干、易怒烦躁、失眠等。
治疗肝阳上亢的方法有很多，以下是一些比较快速有效的治疗方法：
1. 饮食调理：避免辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，保持良好的饮食习惯有助于平衡肝阳上亢。
2. 静心调理：通过放松心情、舒缓压力，有助于平衡肝火。
可以尝试一些放松的活动，如散步、瑜伽、冥想等。
3. 中药调理：常用的中药有柴胡、黄连、黄芩等，根据个体情况可由中医师开方，煎煮后饮用。
但是需要注意用药剂量和服用方法，请遵循医生的指导。
4. 良好的作息习惯：保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，充足的睡眠能够帮助平衡肝火。
5. 心理疏导：通过心理咨询、心理疏导等方法，有助于稳定情绪，减轻症状。
最快治疗方法因人而异，建议在选择治疗方法时咨询专业医生，根据个人情况进行综合治疗。
提醒不要自行购买和服用中药，避免因自我诊断和治疗而引发其他问题。
肝阳上亢的症状是什么？肝阳上亢最好的中成药肝阳上亢是中医特有的病名，主要是因为肝肾阴虚导致的肝阳上扰引起的疾病。
肝阳上亢主要的症状是，眼干涩，经常出现头晕目眩的感觉，舌头很痛，感觉口苦咽干，脉搏按下感觉到有力的跳动。
治疗肝阳上亢首先要饮食清淡，放松心情，注意休息，口服疏肝理气，平息肝风的中成药。
肝阳上亢吃什么中成药1、逍遥丸组成：姜汁、薄荷、炙甘草、茯苓、白术、白芍、当归、柴胡。
适应人群：适用于更年期女性肝气郁结的患者。
功效及价钱：疏肝、养血、调经。
治疗肝阳上亢化火导致的乳腺增生，月经不调的情况。
价钱在20元一盒。
2、柴胡疏肝散组成：白芍、陈皮、香附子、柴胡、炙甘草、枳壳、川芎。
适应人群：适用于肝郁导致的胁肋疼痛，胸闷，适用于青壮年肝阳上亢。
功效及价钱：疏肝理气，治疗刚阳上亢引起的胁肋疼痛食欲不振，胸闷烦躁。
价钱在20元左右。
3、安宫降压丸组成：冰片、水牛角粉、人工牛黄、川芎、五味子、麦冬、党参、白芍、黄芪、珍珠母、天麻、黄芩、栀子、黄连、郁金。
适应人群：适用于肝阳上亢导致的头晕、目眩、烦躁。
适合高血压患者使用。
功效及价钱：平肝熄风，清热。
治疗高血压发作，眩晕。
价钱在22元左右。
4、全天麻胶囊组成：天麻及其他添加物适应人群：适用于生气导致的头晕、眩晕。
功效及价钱：平肝、息风。
治疗七情之怒导致的刚阳上亢引起的头晕目眩，四肢麻木。
价钱在15元左右。
5、舒肝丸组成：朱砂、茯苓、枳壳、陈皮、姜厚朴、砂仁、豆蔻仁、沉香、木香、片姜黄、白芍、延胡索、川楝子。
适应人群：适用于肝阳上亢导致的胃气失调，引起呕吐、胃胀。
功效及价钱：平肝，和胃，治疗肝阳上亢引起的胃气失调食欲不振等情况价钱在18元一盒。
6、左金丸组成：吴茱萸、黄连。
适应人群：适用于胃火重导致的胃酸倒流，恶心反胃、呕吐。
功效及价钱：疏肝、和胃、泻火，治疗肝阳上亢，导致胃火，引起的口苦咽干。
价钱在10元左右结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了关于肝阳上亢都有啥中成药，以及肝阳上亢的症状是什么?希望大家都能准确判断病情以及正确使用药物治疗疾病。
肝阳上亢症状表现有哪些*导读：肝阳上亢指肝阳本身过于亢盛，或肾水亏损不能滋养肝木而致肝阳偏于亢盛，或肝阴不足、阴部潜阳所致的肝阳失去涵养而亢盛的病机。
肝阳上亢症状表现有哪些？下面通过介绍一则病例来说明其症状。
……肝阳上亢指肝阳本身过于亢盛，或肾水亏损不能滋养肝木而致肝阳偏于亢盛，或肝阴不足、阴部潜阳所致的肝阳失去涵养而亢盛的病机。
肝阳上亢症状表现有哪些？下面通过介绍一则病例来说明其症状。
1.病者：王先生，男，59岁。
2.临床表现：面色苍白、四肢发冷、身倦乏力、少腹阴部隐痛、目光恍惚、胆怯忧郁、恶心呕吐、头晕头痛、舌淡苔白，脉沉迟细。
3.症候分析：因年老情志过急等原因所伤，而致肝肾阴虚，肝阳上抗疏泄太过，血不归藏而随气上升，气血并走于上，所以出现头晕头痛、目光恍惚、面色苍白、身倦乏力的症状；肝肾阴虚，神不得安，筋骨失养，所以出现胆怯忧郁、四肢发冷、身倦乏力、目光恍惚的症状。
4.治疗方法一：羚羊角汤加减，主要材料为羚羊角、桑根白皮、木通、旋覆花、葳蕤、升麻、茯神，功效为镇肝熄风；治疗方法二：杞菊地黄丸加味，主要材料为枸杞子、菊花、熟地黄、山萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻，功效为滋补肝肾。
5.类症鉴别：老年年肝火上炎症与老肝阳上亢证：肝火上炎与肝阳上亢，在症候与病机上相近似，临床辨别较难。
两证都可导致肝阳偏亢而伤扰清窍，而出现头痛、眩晕、耳鸣等症。
一般说，肝火上炎则由肝郁化火而致，临床表现以目赤肿痛，口苦口渴、尿黄便秘等“火热”症状为主，病程较短，病势较急，阴虚症状不明显；肝阳上亢是由阴不足而阳亢，故临床表现以眩晕耳鸣，头目胀痛，头重脚轻等“上亢”症状为主，病程较长，病史略缓，阴虚症候明显。
肝火上炎证则用情肝泻火的方法治疗，而肝阳上亢证可用滋阴平肝潜阳的方法治疗。
肝阳上亢症状表现有哪些？相信通过上述一则案例，大家已经有所了解。
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肝阳上亢型肝病的中医症候及调理技巧是什么在中医理论中，肝阳上亢是一种常见的证候类型，当它出现在肝病中时，有着一系列独特的表现和调理方法。
今天，咱们就来好好说一说肝阳上亢型肝病的那些事儿。
首先，咱们得搞清楚肝阳上亢型肝病的中医症候都有啥。
一般来说，这类患者常常会感到头晕目眩，脑袋好像被什么东西裹住了一样，又昏又沉。
看东西的时候，可能会觉得模糊不清，眼前好像有小黑点在飘动。
耳鸣也是常见的症状之一，耳朵里总是嗡嗡响，像有只小虫子在飞。
情绪方面，这类患者容易急躁易怒，一点小事就能让他们大发雷霆，很难控制自己的脾气。
同时，还可能会感到失眠多梦，晚上翻来覆去就是睡不着，好不容易睡着了，又做很多乱七八糟的梦，导致第二天醒来感觉特别疲惫。
再说说身体上的感觉，他们经常会觉得头胀痛，尤其是太阳穴附近，好像有根筋在一跳一跳地疼。
脖子和肩膀也会发紧、发酸，整个人都觉得很不舒服。
从脉象上来看，肝阳上亢型肝病患者的脉象通常是弦而有力的。
舌象呢，舌头可能会比较红，舌苔比较少或者比较黄。
那么，为什么会出现肝阳上亢型肝病呢？这和很多因素都有关系。
比如，长期的情绪压抑或者暴怒，会导致肝气郁结，时间长了就容易化火，使得肝阳上亢。
还有，过度劳累、性生活不节制、长期熬夜等不良的生活习惯，会损伤肝肾之阴，阴不制阳，也会引起肝阳上亢。
另外，年龄的增长，身体的阴气逐渐减少，也可能导致这种情况的出现。
接下来，咱们重点讲讲肝阳上亢型肝病的调理技巧。
饮食调理可是非常重要的一环。
要少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，比如辣椒、油炸食品、白酒等。
这些食物容易助火生阳，加重病情。
可以多吃一些具有滋阴潜阳作用的食物，比如甲鱼、牡蛎、桑葚、黑芝麻、黑豆等。
蔬菜方面，芹菜、苦瓜、菠菜等也是不错的选择。
在生活习惯方面，一定要保证充足的睡眠。
晚上尽量在 11 点之前上床睡觉，让肝脏能够得到充分的休息和修复。
还要注意劳逸结合，避免过度劳累。
工作一段时间后，要适当活动活动身体，伸伸懒腰，放松一下肩膀和脖子。
肝阳上亢最快治疗方法肝阳上亢是中医学中常见的一种病症，主要表现为情绪激动、易怒、口苦、口干、目眩等症状。
如果不及时治疗，容易导致其他疾病的发生，严重影响生活质量。
因此，了解肝阳上亢的治疗方法至关重要。
下面就为大家介绍肝阳上亢的最快治疗方法。
首先，调整饮食习惯。
肝阳上亢患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，同时要少食油腻食物，多食新鲜蔬菜水果，保持饮食清淡，有助于降低肝火。
另外，多喝水也是非常重要的，可以帮助清除体内毒素，缓解症状。
其次，调节情绪。
情绪的波动对肝阳上亢的患者影响很大，因此要学会控制情绪，保持心情舒畅。
可以通过做一些喜欢的事情、听音乐、运动等方式来放松自己，避免长时间情绪紧张。
再次，中医药物治疗。
中医认为肝阳上亢是肝火旺盛的表现，可以选择一些清热解毒、平肝降火的中药来治疗。
比如黄连、栀子、柴胡等药物都有清热降火的作用，可以有效缓解肝阳上亢的症状。
另外，针灸疗法也是治疗肝阳上亢的有效方法。
针灸可以调节人体的气血，平衡阴阳，缓解情绪，有助于改善肝阳上亢的症状。
可以选择专业的中医医院或者针灸诊所进行针灸治疗。
最后，适当的运动也可以帮助治疗肝阳上亢。
适当的运动可以帮助消耗体内多余的能量，缓解情绪，有助于调节肝阳上亢的症状。
可以选择一些轻松的运动方式，如散步、瑜伽等，不要选择剧烈运动，以免加重症状。
综上所述，肝阳上亢的最快治疗方法是多方面综合治疗，包括调整饮食习惯，调节情绪，中医药物治疗，针灸疗法以及适当的运动。
希望患有肝阳上亢的朋友们能够早日康复，重拾健康。
肝阳上亢相关症状及保健眩晕中医认为，肝为风木之脏，主动主升。
忧郁恼怒，可致肝气不调，气郁化火，肝阳上亢，肝风内动，上扰清窍，发为眩晕。
此型眩晕症的临床表现为头晕目眩，头胀或痛，心烦易怒，失眠多梦，耳鸣口苦，面色红赤，血压偏高等。
此症多因情志刺激而诱发。
治疗此症应以平肝熄风为主，另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。
饮食疗法1、天麻炖猪脑：天麻10克，猪脑1个洗净，同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟服食。
用于治肝阳上亢眩晕。
2、甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。
适用于高血压、肝火亢盛之眩晕。
3、车前粳米粥：车前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。
适用高血压痰湿壅盛之眩晕。
4、芹菜苦瓜汤：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。
或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。
适用于高血压、阴虚阳元之眩晕。
5、葛根粳米粥：鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。
适用于高血压阴阳两虚之眩晕。
眩晕的预防1．患者应保持心情舒畅；医生应多做解释工作以消除患者紧张情绪及顾虑。
2．发作时应卧床休息，室内宜安静，空气要通畅，光线尽量暗些。
避免刺激性食物及烟酒，饮食宜少盐。
3．发作间歇期不宜单独外出，以防事故。
眩晕的护理由于眩晕的原因有很多，故护理的方法也不尽相同，下面将主要的情况列举出来，供参考：1.眩晕者应保持安静，心情愉快，保证充足的睡眠和休息，避免用脑过度，精神紧张等。
饮食宜清淡，适当参加体育锻炼。
2.眩晕由颈椎病引起者，睡眠时要选用合适枕头，避免长期低头工作，要注意保暖。
3.眩晕由高血压、动脉硬化引起者，要经常测量血压，保持血压稳定，控制饮食及血脂，饮食宜清淡，情绪要稳定。
4.眩晕由贫血引起者应适当增加营养，可应用食物疗法及辅助药物治疗。
眩晕的调养１、要进行饮食调养。
眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。
要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。
忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。
营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。
对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。
肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。
因此，患高血压病的人应当慎用肥甘辛辣之物。
在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。
现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。
２、要进行精神调养。
眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。
忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。
因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。
３、要注意休息起居。
过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。
不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。
在眩晕症急性发作期应卧床休息。
如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。
卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。
眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。
在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。
临床统计显示，失眠引起的眩晕患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂中药百眠安西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
高血压高血压的实用膳食1、紫灵芝汤：将紫灵芝切成碎片，放入锅中，加清水适量，文火炖2小时，取汤加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血压。
2、煮熟鸡蛋，将鸡蛋清剥去吃了，将鸡蛋黄放入碗里，研碎，加适量醋，搅匀，吃下去。
长期服用，高血压者可以降低。
3、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
4、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
5、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
6、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。
7、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
高血压患者的起居保健1、中午小睡。
工作了一上午的高血压病患者在吃过午饭后稍稍活动，应小睡一会儿，一般以半小时至一小时为宜，老年人也可延长半小时。
无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。
2、晚餐宜少。
有些中年高血压病患者对晚餐并不在乎，有时毫无顾忌地大吃大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。
晚餐宜吃易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。
进水量不足，可使夜间血液稠，促使血栓形成。
3、娱乐有节。
睡前娱乐活动要有节制，这是高血压病患者必须注意的一点，如下棋、打麻将、打扑克要限制时间，一般以1小时至2小时为宜，要学习控制情绪，坚持以娱乐健身为目的，不可计较输赢，不可过于认真或激动，否则会导致血压升高。
看电视也应控制好时间，不宜长时间坐在电视屏幕前，也不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠。
4、睡前泡脚。
按时就寝，养成上床前用温水（40度左右）泡脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。
尽量少用或不用安眠药，力争自然入睡，不养成依赖催眠药的习惯。
5、缓慢起床。
早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。
然后慢慢坐起，稍微活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大波动6、戒烟限酒。
吸烟会导致高血压。
研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。
这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。
尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。
长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。
同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。
因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。
与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。
不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
7、心理平衡。
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。
患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。
8、自我管理1、定期测量血压，1周应至少测量一次。
2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。
5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。
高血压保健“三个三”☆“三个半分钟”是指夜间起床时和清晨醒来后要继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿半分钟，最后再下地活动。
为什么要对心脑血管病人特别强调“三个半分钟”呢？因为在临床上发现，脑血栓、脑溢血、心脏猝死等常发生在夜间。
☆“三个半小时”是指早上散步静走半小时，中午睡半小时，晚睡前散步半小时。
生命在于运动，但许多人都没有把运动摆在与膳食、睡眠同等的位置上。
虽然世界卫生组织曾在国际睡眠会议上强调了午睡的好处，但午睡时间不能超过半小时。
☆“三杯水”晚上临睡前饮一杯温开水，因为夜间血流缓慢，容易形成血栓，睡前饮一杯温开水可稀释血液；半夜醒来尤其是夏季睡觉出汗多，半夜起来也要饮一杯水，当然不必刻意为半夜饮水而影响休息；早晨起床饮一杯水，因为早晨8～10点是血压高峰期，心脑血栓极易形成，饮一杯水可以稀释血液，防止血栓形成，还可起到通便的作用。
天然降血压13招1.少吃盐。
高钠饮食会令血压升高。
2.减压。
冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。
3.限酒。
健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。
4.补钾。
黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压.5.补镁。
麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。
6.每天一斤奶。
含钙食物能降压。
7.甜菊。
甜菊不仅可以降低血压，而且热量低，对糖尿病患者尤为适用。
8.多吃芹菜。
坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12%—14%。
9.多吃鱼。
鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的、有助于降低血压的欧米伽—3脂肪酸。
10.多吃核桃。
核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的α—亚麻酸，有助于降低血压。
11.正确使用调料。
茴香、薄荷、黑胡椒等，不仅可以为食物提鲜，还可减少食盐的用量，有助于降低血压。
12.每天一瓣蒜。
大蒜中的大蒜素能缓解高血压。
13.多吃菠菜。
菠菜、豆类、芦笋等富含叶酸，可降低血压。
高血压运动疗法一、运动的目的1.调整大脑皮层的兴奋与抑制过程及改善机体主要系统的神经调节功能2.降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，降低血压3.降低血粘度，提高血液流变性，改善微循环，增强物质代谢的氧化还原和组织内的营养过程4.发展机体和血液循环的代尝机能，改善和恢复患者的一般全身状况5.减轻应激反应，稳定情绪，抑制心身紧张，消除焦虑状态二、运动的种类与方法高血压病康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则。
要避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习或憋气练习。
应该选择那些有全身性的、有节奏的、容易放松、便于全面监视的项目。
有条件的可利用活动跑道、自行车功率计等进行运动。
较适合高血压病康复体育的运动种类和方法有气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类、效游、垂钓等等1.气功：以放松功较好，也可酌用站桩功、强壮功和动功等。
练功原则强调“松”、“静”、“降”。
