月经前怕冷治疗方法

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畏寒怕冷如何防治畏寒怕冷的小常识
导语：许多人在生活中会表现出畏寒怕冷的情况，及时是在常温的情况下，也会表现的十分怕冷，那么畏寒怕冷是怎么回事呢，畏寒怕冷怎么调理呢，下面
许多人在生活中会表现出畏寒怕冷的情况，及时是在常温的情况下，也会表现的十分怕冷，那么畏寒怕冷是怎么回事呢，畏寒怕冷怎么调理呢，下面就让我们一起来了解一下，畏寒怕冷吧，希望对大家有所帮助。

畏寒怕冷通常是指我们人体没有在各种外在因素的影响下，别正常的人要表现的更加怕冷的情况，这多表现在老人和儿童身上。

还有一种叫做“低体温综合征”，主要表现为：自觉畏寒怕冷，面色苍白，口唇色紫，呼吸减慢，血压偏低，四肢发凉，严重者可出现低血压、心跳骤停。

畏寒怕冷的原因有很多种
1、缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;
2、低血压的人也会表现出怕冷的情况，是由于人体的组织得不到能量与氧气所造成的;
3、身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈;
4、更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷.....
5、对西医来讲，还有可能是运动少，使血液循环减弱，或者是营养物质吸收不够引起。

6、还可能使由于先天的体质问题决定的，先天体质偏寒，四肢发生活常识分享。

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适合5种女人的经期调理秘方
导语：(一)血液循环不良型体质在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。

经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般...
(一)血液循环不良型体质
在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。

经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。

经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。

改善小秘方：
血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。

最好不用卫生棉条。

多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。

避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。

可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

(二)怕冷型体质
一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。

经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。

特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

改善小秘方：
要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。

不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。

建议吃温性食物。

平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

建议可喝姜母茶与肉桂茶。

(三)压力过大型体质
经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。

贪食与厌食两种常识分享，对您有帮助可购买打赏。

摆脱宫寒的小方法
很多女性朋友有月经不调、痛经、四肢畏冷的情况，这其实是宫寒症状。

中医“宫寒”的概念，简单地说就是子宫寒冷，中医在治疗宫寒不孕方面是有很大优势的，。

内寒以“补”为原则——补益肾阳、暖宫散寒，外寒以“驱”为原则——散寒祛湿、活血祛瘀。

子宫是女性体内最怕冷的地方，除中药治疗外，教你几个暖宫的小方法：
饮食：子宫须常暖。

中医角度，女性属阴，不宜贪凉，否则导致寒邪内生，侵害子宫。

如果有凉、热两种食物东西要吃时，先吃热的，再吃凉的。

不宜吃寒性食物。

养成饭前喝温热性质汤的习惯，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、山药、枸杞、桂圆等。

如果日常有受寒现象，例如淋雨、受凉等，一定要事后补救，喝红糖姜水驱走寒气。

运动：“动则生阳”，寒性体质者格外需要经过运动来改善体质，跑步或者在卵石路上走更好，可刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

避寒：夏天到处都有空调，注意别坐在空调下面，也不要让冷风从背后吹着你的背部、腰部，把空调扇叶往上打，温度要在 26度以上。

也不要趴在办公桌上午睡，这样比较容易被寒气侵袭。

要把腰腹护好，腿脚穿暖，切不可为了外在美而损害自身阳气。

泡脚：把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚，有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。

温灸：用艾条灸气海穴(肚脐正中直下1.5寸处)、关元穴(肚脐正中直下3寸处)、子宫穴(肚脐正中直下4寸处)、神阙穴(即肚脐)。

经前期用艾条每日温灸，十天为一疗程，月经来停止。

用艾的药力和热力暖宫散寒、舒通经络。

《黄帝内经》中有这样一个观点：“阳化气，阴成形”。

明代著名的医家张景岳认为：“阳动而散，故化气，阴静而凝，故成形。

” 因此，这里阳和阴是指物质的动与静、气化与凝聚、分化与合成等的相对运动，进而说明物质和能量的相互依存、相互转化的作用。

自然界万物的产生、发展和变化，离不开阴阳的相互作用。

阳主动而散，可促进万物的气化。

阴主静而凝，可促进万物的成形。

化气与成形，是物质的两种相反相成的运动形式。

阳的特点是主动，阳有气化功能，可以促进脏腑发挥正常的功能。

阳性热，所以可以化阴为气。

阴的特点是主静，阴性凝敛所以寒以凝聚而成形。

身体寒气重的15个表现身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：* 面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。

颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

* 舌苔发白，代表体内有寒湿。

* 反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

* 口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

* 咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒* 流清鼻涕，代表体内有寒。

* 流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

* 爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。

* 感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。

* 经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。

* 脸上长痘和斑，代表体内有寒。

* 长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。

* 手、脚长年冰冷，代表体内有寒。

* 脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。

* 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。

疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

人体不同程度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。

因此，大致上可以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气的排出和肺脏寒气的排出三大类。

人体不同程度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。

因此，大致上可以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气的排出和肺脏寒气的排出三大类。

身体背后经络寒气——膀胱经身体背后的经络主要是膀胱经，由于膀胱经所在的背部面积很大，而且在人体最容易受寒的部位，因此许多人都有大量寒气存在这个部位。

浑身发冷最有效的方法
浑身发冷时，我们可以尝试以下方法来有效缓解：
1. 喝热水：将一杯热水慢慢地喝下，可以有效提升体温，促进血液循环，帮助身体迅速恢复温暖。

2. 穿暖和的衣物：选择适合的衣物，尤其是保暖内衣，可以有效阻挡外界的冷空气，并保持身体温暖。

3. 热水泡脚：将脚浸泡在热水中，可以通过热力刺激，促进血液循环，加速体温上升，从而缓解浑身发冷的感觉。

4. 适度运动：进行适度的运动可以增加身体热量产生，提高体温。

可以选择轻度的活动，如快速散步、慢跑等，注意避免过度受寒或出汗过多。

5. 喝热饮品：如热奶茶、姜汤等，可以迅速增加体内的热量，从而使身体感到温暖。

6. 使用暖气设备：打开室内暖气设备，增加室内温度，快速暖和身体。

7. 规律作息：保持充足的睡眠，遵循规律的作息时间，可以增强身体抵御寒冷的能力。

8. 吃热食物：选择一些具有温热效果的食物，如辣椒、生姜等，可以刺激身体的发热反应，提高体温。

9. 保持室内通风：虽然保持室内空气流通很重要，但在感到浑身发冷时，可以适当减少室内通风，避免冷空气直接进入。

10. 根据实际情况就医：如果浑身发冷持续时间较长，或伴随其他症状，如发热、乏力等，建议及时就医，以获得准确的诊断和治疗措施。

女性宫寒调理方法对于想要怀上宝宝的女性来说，宫寒可是大敌人。

很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。

这样的体质会让女性更难怀孕，所以宫寒的女性要注意调养自己的身体。

除了要重视日常的饮食习惯之外，还可以食用一些调养食疗，帮助女性赶走宫寒。

宫寒女性保暖最重要造成女性宫寒，一方面与人的先天体质有关，不过，现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等，而月经期受凉的话，影响更大。

另外，过度疲惫或情绪变化也会损伤身体的阳气。

现在夏天的脚步越来越近，气温也越来越高，所以女孩子更高注意不要贪图一时的凉快就不加节制吃冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食品最好放置一段时间再吃。

另外也可以吃一些暖身的食物，如核桃、枣、花生等。

也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

调养食疗：羊肉枸杞汤材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

做法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。

锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤（2000毫升），盐，葱，烧开，去浮沫，文火婉约1-1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。

营养小贴士：这道汤有补肾养血的功效。

适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

调养食疗：乌鸡当归汤材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。

月经前每天l剂，连服3-5次。

营养小贴士：这道汤健脾养心，益气养血。

适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

女性来月经怕冷怎么回事经期如何保健女性来月经怕冷怎么回事？女性在来月经期间会大量的失血，同时血液中的铁元素含量过低，严峻的话还会造成缺铁性贫血。

铁是制造我们身体中血红蛋白的主要成分，假如身体中的铁元素削减，那么血红蛋白也会跟着削减，这会导致血液中的含氧量削减，热量随之也降低，就会感觉到手脚冰凉，四肢发冷的状况。

特殊是在月经期间，大量的失血，也导致了血液中的铁元素的削减，所以女性在月经期间会感觉到比平常更加的怕冷。

许多女性经期畏寒怕冷，这是很正常的，这也是为什么女性在来月经的时候，不能碰冷水的一个缘由。

假如女性在月经期间长期接触冷水，很简单引起月经不调。

而且在女性来月经的时候也有许多需要留意的，不要接触冷水，也不要做猛烈运动。

为了缓解这种月经期间怕冷的状况，在月经来的时候可以吃一些含铁量丰富的食物，像动物肝脏、牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼等等。

补充身体中的铁元素。

同时要留意保暖，不要穿短裤短裙，尽量多穿一层衣服。

可以适当的做一些身体的熬炼，促进血液的循环和流通，运动量不宜过大，微微出汗即可。

月经期如何保健身体？1、留意饮食痛经饮食需留意少吃会引起腹泻的食物，以及辛辣刺激食物，经期建议多吃粥类，每天早晨一晚暖胃的粥，长期食用，对身体有很好保健功效。

2、禁止捶打腰背月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力按摩或捶打腰背，会不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。

3、准时补充铁质女人在经期的身体特别虚弱，不少女性在这个特别时期都很嗜睡，但也要留意给身体补充养分，体内的部分铁质会随废血流失，准时补充铁质可有效预防贫血。

4、阴部保洁女性生理期要特殊留意个人卫生，对于卫生巾最好每隔4小时就换一次。

生理期杜绝夫妻房事，每晚洗澡记得冲洗阴部，生理期阴部会滋生许多细菌，所以阴部保洁也很重要。

5、留意皮肤的清洁生理期由于体内雌性荷尔蒙的下降导致皮肤分泌出过多的油脂，这些油脂积累过多会引起粉刺，女性在生理期肯定要留意皮肤的清洁，最少保证每天清洗脸部两次相宜。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢女性经期畏寒怕冷怎么办导语：每个女性每个月都会来月经直到女性闭经，而且女性来月经期间，身体也不如平时那么好，月经期整体是比较虚弱的。

而且女性来月经的时候是需要每个女性每个月都会来月经直到女性闭经，而且女性来月经期间，身体也不如平时那么好，月经期整体是比较虚弱的。

而且女性来月经的时候是需要保暖的，不能让自己受凉，不然对身体的影响是很大的。

因为很多女性经期畏寒怕冷，女性经期畏寒怕冷也是非常正常的，可以通过饮食改善的。

这情况月经淤血、怕冷的话可能是与宫寒有关系的。

这情况最好检查看看，确诊的话还是可以吃暖宫七味丸治疗的，不要吃辛辣刺激食物为好，吃阿胶有一定效果一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。

雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，增生的内膜会脱落出血形成月经。

体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，您的情况建议您做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常。

建议结合B超检查子宫附件以及盆腔有无炎症.药膳调理：姜24克，红枣30克，花椒9克。

将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。

热服。

每日2次。

此汤温中止痛。

适用于寒性痛经症。

阴虚火旺者忌服。

至于月经少，中医分几种，血虚、肾虚、血瘀和痰湿四型。

建议看个中医科，调理一下。

生活方面，忌寒凉辛辣的东西。

很多女性经期畏寒怕冷，这是很正常的，这也是为什么女性在来月经的时候，不能碰冷水的一个原因。

如果女性在月经期间长期接触冷水，很容易引起月经不调。

而且在女性来月经的时候也有很多需要注生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

康复理疗通经络-调理月经不调的方法（生物电拔罐热灸关元穴，气海穴，三阴交穴配合调经）月经不调是困扰女性的常见病，表现为月经提前或错后，经血量少或过多，经色不正常并伴有全身乏力，头错，腰酸，怕冷喜暖等症状。

中医学认为，女子为阴柔之体，以气血为先天，月经不调与气血的病变有很大关系。

所以，治疗月经不调应该从气血着手。

基本治疗方法：1，关元穴，气海穴，三阴交穴，足三里穴相配合，有补气生血，活血的作用。

每日用生物电拔罐热灸2次，每次3-5分钟，以皮肤泛红为度。

2，月经时常早来的人应少吃辛辣，肥甘之品，如肉，葱，青椒等，多吃青菜。

月经总是迟来的人宜少吃生冷，多吃肉；经期刚来一两天，最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多吃补血的食品。

气血两虚：用拔罐仪温灸太溪穴，血海穴补气血1，用生物电拔罐仪或红外线经络刷温灸热疗太溪穴，血海穴，有补肾精，活血的作用。

每日1次，以皮肤潮红为度，长期坚持，可以补气血。

2，取红枣20枚，益母草，红糖各10克，水煎。

饮汤，每日早晚1次，长期饮用，有补气血的作用。

寒凝血瘀：归来穴让月经归来1，归来穴的名字即是使迟到的月经归来之意，是治月经不调的要穴。

用生物电拔罐热灸归来穴，命门穴两穴，有温经散寒，暖宫化瘀作用，对寒凝血瘀型月经不调有很好的治疗效果。

（注：命门穴负压调至2.5左右）2，本型患者可服用中医方剂，常用温经汤：取人参，当归，白芍，川牛膝，丹皮各10克，川芎15克，桂心3克，莪术8克，甘草6克，水煎服。

每日煎1次，分早晚2次煎服，7天为1疗程。

可以温经散寒，养血调经。

中医生物电理疗调理月经不调方法：1，百病通督脉，做一个正常的保养，重点做命门穴2，本病通任脉，做一个正常的保养，重点做关元穴，气海穴，归来穴3，然后针对以上的相对应病症，进行热灸，生物电疗，拔罐方法刺激穴位，使之康复理疗。

注：做理疗前后喝1-2杯250ML的紫花苜蓿粉/大麦苗粉，需配相对应的食疗方案，调理好转效果加倍。

如有条件，请每天早上5-7点空腹大麦苗一杯，午餐，晚餐，睡前各饮一杯300ML左右的大麦苗粉。