弋康幼儿园营养配餐一周带量食谱
- 格式:xls
- 大小:45.50 KB
- 文档页数:4
幼儿园一周带量食谱及营养分析为了确保幼儿园学生获得全面的营养,下面是一个一周带量食谱及其营养分析。
星期一:早餐:牛奶、燕麦粥、水果片午餐:鸡胸肉、炒青菜、白米饭下午茶:全麦面包、黄瓜和红萝卜片晚餐:鱼柳、烤蔬菜、红薯泥星期二:早餐:酸奶、全麦面包、花生酱午餐:猪肉义大利面、炒素菜下午茶:牛奶、小块芝士晚餐:牛肉、土豆泥、蒸蔬菜星期三:早餐:香蕉、麦片粥、全麦吐司午餐:炖鸡、糙米饭、豆角炒鸡蛋下午茶:酸奶、小饼干晚餐:牛腩煲、烤西兰花、米饭星期四:早餐:牛奶、面包片、果酱午餐:鱼排、蔬菜色拉、土豆泥下午茶:酸奶、水果串晚餐:猪肉片、炒素菜、白米饭星期五:早餐:全麦面包、鸡蛋、奶昔午餐:炖羊肉、煮面条、蔬菜水饺下午茶:酸奶、小面包晚餐:鸡胸肉、炒四季豆、红薯泥营养分析:这个一周带量食谱提供了多种食材,确保幼儿能得到均衡的营养。
以下是主要营养成分的分析:蛋白质:这份食谱提供了丰富的蛋白质,包括鸡胸肉、鱼牛肉、鸡蛋、猪肉、羊肉等。
蛋白质是儿童生长和发育所必需的重要营养素。
纤维:燕麦、全麦面包、水果、蔬菜等提供了丰富的膳食纤维。
纤维有助于维持消化系统的健康,并预防便秘。
维生素和矿物质:从各种水果、蔬菜、肉类和奶制品中摄取的维生素和矿物质对于保持儿童的身体机能正常发挥至关重要。
总结:这个一周的带量食谱提供了多种食材,确保幼儿能够获得均衡的营养,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维以及维生素和矿物质。
在提供这些食物的同时,请注意儿童的食欲和饮食偏好,确保他们愿意接受这些食物并享受饮食时间。
幼儿园每周营养食谱计划幼儿园每周营养食谱计划第一周星期一:早餐:牛奶+鸡蛋饼+香蕉上午点心:三明治+芹菜午餐:炒米粉+紫菜蛋汤下午点心:水果沙拉晚餐:鸡蛋炒饭+菠菜豆腐汤星期二:早餐:酸奶+面包+柚子上午点心:水煮蛋午餐:炒面+鸡肉骨头汤下午点心:鲜果汁晚餐:煲仔饭+紫菜蛋花汤星期三:早餐:南瓜粥+饺子+苹果上午点心:蛋挞午餐:红烧鸡翅+蒸蔬菜+糯米饭下午点心:维C水果晚餐:炸酱面+豆腐汤星期四:早餐:面糊煎饼+牛奶+水果上午点心:奶黄包午餐:黄焖鸡+蒸蔬菜+糯米饭下午点心:果汁冰棍晚餐:热干面+紫菜蛋黄汤星期五:早餐:豆浆+油条+柠檬上午点心:花卷午餐:番茄炒蛋+汤圆+菜汤下午点心:鲜果拼盘晚餐:麻辣牛肉面+菜心蛋汤第二周星期一:早餐:酸奶+面包+梨上午点心:五香豆干午餐:奶油烤鸡翅+蔬菜沙拉+糯米饭下午点心:水果沙拉晚餐:煎饺+白菜豆腐汤星期二:早餐:南瓜蛋饼+牛奶+西瓜上午点心:蛋黄酥午餐:豆腐炖鸡+蒸蔬菜+糯米饭下午点心:果汁冰棍晚餐:麻婆豆腐+菜心蛋汤星期三:早餐:红薯粥+饺子+苹果上午点心:蛋挞午餐:红烧肉+蒸菜+糯米饭下午点心:五果汁晚餐:炒糖醋鱼+紫菜蛋花汤星期四:早餐:面包+牛奶+水果沙拉上午点心:奶黄包午餐:麻辣鸡丁+蔬菜沙拉+糯米饭下午点心:蔬菜卷晚餐:炸鸡腿+西红柿鸡蛋汤星期五:早餐:豆浆+油条+葡萄上午点心:黄桃罐头午餐:番茄牛肉汤+糯米饭下午点心:鲜果拼盘晚餐:重庆小面+菜心蛋汤注:根据季节变化和儿童口味差异,食谱将随时调整,并保证每一餐营养平衡,让孩子们健康成长。
幼儿园一周食谱菜单
以下是一个幼儿园一周的食谱菜单示例:周一:
早餐:牛奶+麦片+水果
上午点心:小面包+水果
午餐:鸡蛋炒饭+蔬菜沙拉
下午点心:酸奶+饼干
晚餐:蔬菜汤+紫米饭+鱼块
周二:
早餐:豆浆+面包+水果
上午点心:米粉+水果
午餐:番茄意大利面+肉末酱
下午点心:酸奶+饼干
晚餐:蔬菜炒面+煎蛋
周三:
早餐:牛奶+玉米片+水果
上午点心:小面包+水果
午餐:鸡肉炖土豆+白米饭
下午点心:酸奶+饼干
晚餐:蔬菜炒饭+煎蛋
周四:
早餐:豆浆+面包+水果
上午点心:麦片+水果
午餐:鱼香肉丝+白米饭
下午点心:果汁+饼干
晚餐:番茄鸡蛋面+蔬菜汤
周五:
早餐:牛奶+全麦面包+水果
上午点心:米粉+水果
午餐:糖醋鸡块+蔬菜炒面
下午点心:酸奶+饼干
晚餐:蔬菜肉丸汤+紫米饭
请注意,具体的食谱菜单应根据幼儿园的实际情况和食材供应来决定,并在营养师的指导下进行制定。
幼儿园带量食谱在第一周,我们为幼儿们准备了一份带量食谱。
星期一到星期五,我们提供早点和午餐。
在每个星期的应到人数和实到人数中,我们确保每个孩子都能得到他们应该得到的食物。
在星期一的午餐中,我们准备了豆浆、蛋糕、米饭、宫爆鸡丁、爆炒藕片和萝卜粉丝汤。
这顿饭包含了每个幼儿需要的营养素,如蛋白质、碳水化合物和蔬菜。
星期二的午餐包括豆浆、面包、米饭、芹菜肉丝、豆芽粉丝和西红柿鸡蛋汤。
我们确保每个孩子都有适量的蛋白质和蔬菜,以帮助他们保持健康。
星期三的午餐包括豆浆、酥饼、米饭、萝卜排骨、绿豆芽和青菜豆腐汤。
这顿饭提供了孩子们所需的蛋白质、蔬菜和碳水化合物。
星期四的午餐包括豆浆、饼干、米饭、肉丸、青菜蘑菇和紫菜鸡蛋汤。
我们确保孩子们摄入足够的蛋白质和蔬菜,以保持他们的身体健康。
星期五的午餐包括豆浆、桃酥、米饭、豆芽炒牛肉、青瓜炒鸡蛋和菠菜汤。
这顿饭提供了孩子们所需的营养素,如蛋白质和蔬菜。
在第二周,我们继续为幼儿们提供健康的食物。
星期一到星期五,我们提供了早点和午餐,确保每个孩子都得到了他们所需的营养素。
在星期一的午餐中,我们提供了宫爆鸡丁、青菜平菇和萝卜粉丝汤,以确保孩子们得到蛋白质和蔬菜。
在星期二的午餐中,我们提供了芹菜肉丝、豆芽粉丝和西红柿鸡蛋汤,以帮助孩子们保持身体健康。
星期三的午餐包括萝卜排骨、绿豆芽和青菜豆腐汤。
星期四的午餐包括肉丸、青菜蘑菇和紫菜鸡蛋汤。
最后,星期五的午餐包括豆芽炒牛肉、青瓜炒鸡蛋和菠菜汤。
应到人数和实到人数应该一致。
以下是本周幼儿园带量食谱:星期一:早点:豆浆150克,蛋糕午餐:米饭75克,芹菜肉丝,土豆丝,菠菜汤改写:星期一的早点是豆浆150克和蛋糕,午餐包括米饭75克、芹菜肉丝、土豆丝和菠菜汤。
星期二:早点:豆浆150克,面包午餐:米饭75克,猪肉白菜,爆炒藕片,紫菜鸡蛋汤改写:星期二的早点是豆浆150克和面包,午餐包括米饭75克、猪肉白菜、爆炒藕片和紫菜鸡蛋汤。
星期三:早点:豆浆150克,桃酥午餐:米饭75克,土豆烧鸡肉,绿豆芽,西红柿鸡蛋汤改写:星期三的早点是豆浆150克和桃酥,午餐包括米饭75克、土豆烧鸡肉、绿豆芽和西红柿鸡蛋汤。
幼儿园一周带量食谱简介给幼儿园安排合理的饮食,能够保证幼儿的健康成长。
为了满足孩子们需求,我们提供了一份一周的带量食谱,保证孩子们在各个方面都能够得到均衡的营养。
一周食谱周一•早餐:–鸡蛋羹–煮熟的小米粥–蔬菜水果沙拉•早间点心:–全麦面包–豆浆•午餐:–白饭–红烧肉(少油)–番茄炒蛋–青菜豆腐汤•下午点心:–水果拼盘•晚餐:–面条–素炒鸡蛋–蔬菜小炒–豆浆周二•早餐:–豆浆小米粥–蔬菜蛋饼•早间点心:–酸奶–面包片•午餐:–黄饭–红烧鸡块–土豆烧排骨–蔬菜汤•下午点心:–黄瓜丝•晚餐:–面片–素炒虾仁–青菜豆腐汤周三•早餐:–馒头–煮鸡蛋•早间点心:–青豆–酸奶•午餐:–白饭–清蒸鱼片–红烧茄子–蘑菇猪肉汤•下午点心:–水果切片•晚餐:–米饭–番茄炒蛋–青菜豆腐汤周四•早餐:–小馒头–煮鸡蛋•早间点心:–豆浆–面包片•午餐:–白饭–麻辣鸡块–素炒豆芽–鸡丝蔬菜汤•下午点心:–水果拼盘•晚餐:–面条–素炒鸡蛋–蔬菜小炒–豆浆周五•早餐:–燕麦粥–蔬菜蛋饼•早间点心:–酸奶–面包片•午餐:–黄饭–红烧鸡块–土豆烧排骨–蔬菜汤•下午点心:–豆腐丝•晚餐:–面片–素炒虾仁–青菜豆腐汤周六•早餐:–豆浆小米粥–蔬菜水果沙拉•早间点心:–全麦面包–豆浆•午餐:–白饭–红烧肉(少油)–番茄炒蛋–青菜豆腐汤•下午点心:–水果切片•晚餐:–炒面–干煸豆角–素炒时蔬–豆浆周日•早餐:–鸡蛋羹–煮熟的小米粥–蔬菜水果沙拉•早间点心:–全麦面包–豆浆•午餐:–白饭–红烧肉(少油)–番茄炒蛋未知驱动探索,专注成就专业–青菜豆腐汤•下午点心:–水果拼盘•晚餐:–面条–素炒鸡蛋–蔬菜小炒–豆浆结束语以上是一份幼儿园一周的带量食谱。
通过合理搭配食材,确保幼儿得到均衡营养的同时,也能满足他们口味的需求。
希望这个食谱可以对幼儿园的孩子们有所帮助,让他们健康快乐地成长!11。
幼儿园一周食谱安排表
幼儿园一周食谱安排表
幼儿教育: 周一
早餐:一碗粥,半个花卷,一个鱼排;
午餐:一碗饭,一盘菜,一碗汤;
晚餐:一碗半饭,一盘菜,两碗汤。
周二
早餐:一个鸡蛋饼,一碗粥;
午餐:一碗饭,一盘菜,一碗汤;
晚餐:一碗面条,一盘菜,一碗汤。
周三
早餐:一碗疙瘩汤,一个鸡蛋,一份菜;午餐:一碗饭,一份菜,一碗汤;
晚餐:一碗汤,四个饺子。
周四
早餐:一碗粥,一个三明治,一盘菜;
午餐:一碗半饭,一盘菜,一碗汤;
晚餐:两碗面条,一碗汤。
周五
早餐:一碗粥,一个小馒头,一份菜;
午餐:一碗米饭,一碗汤,一份菜;
晚餐:5个饺子,一碗汤。