第2课时理智面对学习压力克服考试焦虑1、了解学习压力、考试焦虑症的表现；2、初步具有正确对待和处理学习压力、考试焦虑问题的能力；3、通过本课的学习，培养正确的学习观念，理智面对学习压力，克服考试焦虑，保持健康的身心、健全的人格；【学习重难点】1、重点：如何理智对待学习压力。
2、难点：如何克服考试焦虑。
【自主学习】1、学习压力的积极影响：2、学习压力的消极影响：3、学会调节自己的学习压力：（1）加压：（2）减压：4、考试的作用：5、导致考试焦虑的原因：6、考试焦虑的影响：7、如何克服考试焦虑？【合作探究】一、看下面的案例，就案例谈自己的看法。
1989年，一位叫周武的小学教师对该校小学毕业生的成长经历进行跟踪调查。
经过10年的调查，他发现了一个规律：在小学期间前几名的“尖子”在升入初中、高中、大学乃至工作之后，有相当一部分会“ 淡出” 优秀行列，而许多名列第十名左右的学生在后来的学习和工作中出人意料地表现出色。
周武将这一现象称为“第十名现象”。
讨论：根据你的观察，为什么会有“第十名现象”？二、新华网天津频道2010年2月19日讯：“大过年的，一提看书我就想吐，别老惹我不高兴。
”16日（大年初三）傍晚，天津市某重点中学高二学生晓梦（化名）跟母亲房女士说完这句话就摔门而去，两天不见踪影。
18日上午，晓梦的母亲给天津青少年心理咨询中心打电话向专家求助。
据房女士介绍，上高二的女儿晓梦学习成绩在班里名列前茅。
寒假刚刚开始的时候，房女士就与女儿约定过年期间可以放松，但初六开始就要看书了。
初三当晚，晓梦正在房间里上网，房女士出于关心，只是提醒女儿距离初六还有两天时间。
没想到，平日非常听话的晓梦竟然离家出走。
有同学认为：“晓梦离家出走是因为学习大力大，所以学习不需要压力。
”你认为这种看法是否正确？请加以评析。
【课堂总结】：【教学反思】：【自主检测】一、选择题。
1.一位同学说：升入初三，妈妈为督促我的学习，不顾自己上班路途遥远，在学校附近租房陪读。
《4.3 迎接挑战立志成才》教案教学目标：1、情感、态度与价值观目标：通过本课的学习，培养正确的学习观念，理智面对学习压力，克服考试焦虑，使学生保持健康的身心、健全的人格；帮助学生树立正确的就业观、职业观，确立最基本的社会主义职业道德。
2、知识与技能目标：通过学习，使学生了解学习的压力、考试焦虑症的表现；知道爱岗敬业、奉献社会的含义以及它们之间的相互关系。
初步具有正确对待和处理学习压力、考试焦虑问题的能力；能对升学与就业进行正确选择。
教学重点：1、如何理智对待学习压力。
2、升学与就业的选择。
3、爱岗敬业和奉献社会。
教学难点：1、如何克服考试焦虑。
2、正确选择升学与就业之路。
教学课时：3课时。
教学过程：第一课时活动一：学生阅读探究园“社会风景”小组合作探究问题。
上述情境说明现代社会倡导一种什么样的学习观念？这对你有什么启迪？生：……师：说明现代社会倡导一种终身学习、全员学习的学习观念。
启迪：我们不论什么时候都必须努力学习、做到“活到老，学到老”。
（设计说明：让学生知道当代社会是一个学习型社会，理解终身学习的重要性，懂得将来无论是升入高中学习，还是工作都必须终身学习，树立终身学习的观念。
）一、新时代、新要求（板书）1．新世纪、新特点（板书）人类进入2l世纪，知识门类激增，大量的边缘学科涌现，知识更新周期不断缩短，信息化特征明显。
这是一个终身学习的时代，一个更加注重开发人类自身的资源、潜力与价值的时代。
过渡：新世纪对我们的素质提出了更高更新的要求，我们应如何适应新时代的要求？2．我们如何适应新时代的要求（板书）我们要不断提高自身素质，要有良好的思想道德素质，要有扎实宽厚的科学文化知识和终身学习的能力，具备较好的身心素质，还要有创新思维、创新能力和实践能力。
过渡：同学们知道，我们要活到老，学到老，作为中学生，老师期待我们的进步，家长希望我们取得好成绩，同学们你追我赶。
因此，在我们的学习生活中，每个同学都会感到学习压力的存在。
