焦刚教你一招

焦刚教你一招指标分两种：1、趋势性指标：MACD，均线系统（最直接反映价格运动的指标）2、震荡型指标：KDJ，RSI趋势是股民的朋友，尊重趋势，不要把意愿凌驾于趋势之上均线粘合代表市场机构成本的高度统一，一旦选出方向，势不可挡给均线打分：10，20，40，60各占25分，三线向上，就是75分以下要小心又小心反弹强劲，但四线不足百分，不介入；下跌厉害，但四线依旧及格，不杀跌；见底：10线上穿20，四线100分见顶：10线下穿20，四线低于50分行动之剑：5日控盘线，在大趋势的基础上操作收盘价站上5日线，坚决买入收盘价跌破5日线，坚决卖出三剑合璧，分清主次：1、抓住主要趋势（永远趋势为主，评分要在75分以上，周线MACD斜率）2、在趋势中抓住交叉信号（KDJ金叉，10日均线上穿20日线，威廉指标超卖）3、利用控盘线出击和控制风险（站上5日线买入）MACD：红绿柱代表多空能量转换DIFF向上穿DEA，金叉DIFF向下穿DEA，死叉顶背离：股价创新高，但MACD没有创新高底背离：股价创新低，但MACD没有创新低机构总是在日线上好看的图形，在分钟上大举出货，要看30分钟的MACD红绿柱子。

30分钟抄底准则：底背离是前提，最好出现大绿柱下跌，MACD金叉KDJ与MACD组合使用：KDJ：拐头提前涨势一天1、MACD两条线在0轴下方向下趋势，不见MACD底背离，不轻易使用KDJ抄底；2、MACD出线大红柱，KDJ出线死叉后，要注意逃顶3、MACD出线大绿柱，但DEA线在零轴上方，表明上升中的回档，此时出线KDJ金叉，可以买入（当K线底位向上穿D线时就是金叉，如果K线高位向下穿D线时就是死叉）。

如何克服高考焦虑症?不少考生反映，该读的读了，该看的看了,该背的背了，不知道现在该干什么了,只盼着赶快考试，卸负担;有的考生说，看着看着，脑子就一片空白。

怎么消除高考焦虑紧张心理家长的担心则集中在三点。

一怕孩子吃不好，听说吃鸡蛋有副作用，喝牛奶犯困，肉多了不消化，肉少了营养不够,孩子一日三餐该吃什么?二怕孩子复习环境不好,电视关了，音乐不放了,走路不出声,大气儿不敢出。

三怕孩子没把握，总想代替孩子安排复习内容。

这些考生和家长的表现,其实是一种心理焦虑。

考生的焦虑源于不知最后一个星期怎么安排复习。

家长的焦虑源于过分看重高考,制造紧张气氛和角色越位。

总结了许多成功考生的经验，最后一周的有效安排是错误归类,即把那些似懂非懂的、因马虎大意丢过分的题,分门别类单记一个临考前的账单。

集中力量攻下这些抓分最多也容易丢分的题,有时间再攻老大难问题。

脑子出现空白的考生，大多是前期复习密度太大，需要放松一天。

最好的办法是到郊外有山有水的地方呼吸呼吸新鲜空气，磨刀不误砍柴功。

作为家长,要明白大多数考生已进入心理脆弱期和敏感期,过分关心,反而导致孩子过分焦虑,保持一颗平常心最好。

家长不要代替老师安排复习内容,尤其是把孩子难趴下的内容更要杜绝,现在增强考生信心比什么都强。

家长的角色定位,就是安排好孩子的生活。

高考前的紧张心理的克服的７大方法：1、不要把高考看得太重高考对人生来说当然比较重要。

十二年寒窗，似乎胜败在此一举。

还有老师的谆谆教诲和家长的殷殷期望,新闻媒体的狂轰烂炸，往往会使同学们把高考看得太重，其效果却往往适得其反。

我倒要说：不要把高考看得太重。

一些学习成绩不错的同学，在高考总复习阶段心情沉重，压力大，这其实是他们的不合理想法造成的。

考试不是引起紧张的根源,是我们对考试的看法和期望引起了紧张。

所以,克服考试紧张的一个最重要的方法是改变我们对考试的想法。

2、让考生学会自我心理调节非常重要,除此，学校如果组织一些活动让学生放松心情,也能起到事半功倍的效果。

调节焦虑情绪的方法
调节焦虑情绪的方法有很多，以下是一些常用的技巧：
1. 深呼吸：当你感到焦虑时，尝试缓慢地吸气和呼气。

这种深呼吸可以帮助放松身心，并减轻焦虑感。

2. 温水浸泡：将双脚放入温热的水中，或者洗一个温水澡，这有助于放松身心并减轻焦虑。

3. 运动：体育锻炼可以释放紧张和焦虑，提高身体素质，例如跑步、瑜伽、打球等。

4. 注意力转移：尽量将注意力转移到其他事物上，比如读书、看电影、听音乐等。

这种方式可以帮助你暂时忘记焦虑，让你的思绪得到放松。

5. 心理放松：尝试使用放松练习，如渐进性肌肉放松法或冥想，有助于缓解焦虑和压力。

6. 计划和组织：制定详细的计划，并将任务分成小块。

这样做可以使目标更明确，减少焦虑情绪。

7. 寻求支持：与家人、朋友或心理咨询师交谈，分享你的感受和焦虑。

他们的
支持和理解可以减轻你的负担。

8. 改变思维方式：尝试用积极的思维方式来对待问题。

注重你的成就和积极方面，而不是过多关注可能发生的负面情况。

9. 养成良好生活习惯：保持规律的睡眠、饮食和运动习惯，避免过度使用咖啡因和酒精等刺激物。

请注意，如果你的焦虑情绪严重且持续时间较长，建议咨询专业心理医生或医师寻求进一步帮助。

快速点燃焦炭的小窍门快速点燃焦炭是一项重要的技能，无论是在户外野营还是烧烤，都需要掌握这项技巧。

本文将为您介绍一些小窍门，帮助您快速点燃焦炭。

一、选择适当的焦炭要快速点燃焦炭，首先需要选择适当的焦炭。

优质的焦炭质地坚硬，易燃，燃烧时间相对较长。

建议选择密度较高、表面没有明显裂纹的焦炭。

这样的焦炭燃烧起来效果更好，更容易点燃。

二、准备好点火工具在点燃焦炭之前，需要准备好点火工具。

常用的点火工具有火柴、打火机和火石等。

建议选择可靠的点火工具，确保能够快速点燃焦炭。

三、使用辅助点火物质为了更快地点燃焦炭，可以使用一些辅助点火物质。

常用的辅助点火物质有火酒、火胶和火棉等。

在将焦炭堆放好后，将辅助点火物质涂抹在焦炭上，然后再使用点火工具点燃辅助点火物质。

这样可以快速将火源传递给焦炭，使其快速点燃。

四、采用适当的堆放方式在点燃焦炭之前，需要将焦炭堆放整齐、紧密。

可以将焦炭堆放成三角形或金字塔形状，使其能够更好地集中燃烧。

另外，在堆放焦炭的过程中，可以将一些易燃的物质放在焦炭的下方，以提供更好的燃烧条件。

五、掌握适当的点火方法点燃焦炭的方法有很多种，可以根据实际情况选择合适的方式。

常用的点火方法有直接点火法、间接点火法和倒垛点火法。

直接点火法是将点火工具直接放在焦炭上进行点火；间接点火法是将点火工具点燃后再接触焦炭进行点火；倒垛点火法是将点火工具点燃后从焦炭下方倾倒火源，使其点燃焦炭。

在点火过程中，需要注意安全，确保不会造成火灾或烧伤。

六、提供足够的通风为了让焦炭能够更快地燃烧，需要提供足够的通风。

可以在焦炭周围留出一些空隙，以利于空气流通。

另外，在点燃焦炭后，可以使用风扇等工具提供额外的通风，加快焦炭的燃烧速度。

七、控制火源在焦炭点燃后，需要控制火源，避免火势过大或无法控制。

可以根据实际需要调整焦炭的数量和堆放形状，控制火源的大小。

同时，需要随时观察火势，确保周围环境的安全。

快速点燃焦炭需要选择适当的焦炭和点火工具，使用辅助点火物质，采用适当的堆放方式，掌握适当的点火方法，提供足够的通风，以及控制火源。

焦虑拖垮了我？4个方法教你如何一步步逆袭在现代社会中，焦虑已经成为一种普遍的心理状态。

无论是工作压力、生活琐事，还是对未来的担忧，焦虑常常让我们感到疲惫和无助。

当焦虑渐渐积累，甚至可能拖垮我们的身体和心理健康，影响到生活的方方面面。

然而，焦虑并非无法克服。

通过有效的方法和技巧，我们完全可以逐步逆袭，重新掌控自己的生活。

本文将深入探讨四个实用的方法，帮助你一步步走出焦虑的阴影，实现内心的平静与生活的重建。

一、认知调整：重新审视焦虑的来源焦虑常常源于对未来的不确定性和对当前状况的不满。

我们需要通过认知调整来重新审视焦虑的来源，从根本上解决问题。

1. 识别焦虑的根源第一步是识别导致焦虑的根源。

你需要问自己：什么具体的事情或情况让你感到焦虑？是工作上的压力、家庭生活的困难，还是经济状况的不稳定？通过写下你的担忧，并逐一分析它们，你可以更清晰地了解焦虑的真正来源。

示例：假如你对工作中的表现感到焦虑，可能是因为你担心工作成绩不佳会影响晋升机会。

确定了这个焦虑的根源后，你可以针对性地制定应对策略，例如提高工作技能或与上司沟通。

2. 转变认知模式认知调整的第二步是改变对焦虑的认知模式。

焦虑往往来自于对事物的负面评价和过度担忧。

通过认知行为疗法（CBT）等方法，可以帮助你重新审视这些负面评价，并用更积极和现实的方式来替代它们。

示例：如果你常常担心自己无法完成任务，试着将这种思维转换为对自己能力的积极认可。

例如，将“我可能会失败”改为“我会尽力而为，哪怕失败也是一次学习的机会”。

二、时间管理：控制焦虑源头的实用技巧良好的时间管理不仅可以提高工作效率，还能减少因拖延和时间不足而产生的焦虑感。

掌握一些实用的时间管理技巧，能够帮助你更好地应对生活中的各种压力。

1. 制定详细的计划制定详细的计划是时间管理的关键。

通过将任务分解为小步骤，并制定明确的截止日期，你可以更清晰地了解自己需要完成的工作，以及每一步的具体行动计划。

示例：将一个大项目分解为几个小任务，并为每个任务设定具体的完成时间。

调焦观察的正确步骤
嘿，朋友们！今天咱来聊聊调焦观察的正确步骤，这可太重要啦！就好像你要去探索一个神秘的世界，得知道怎么打开那扇门一样。

调焦，这可不是随随便便就能搞定的事儿。

你得先静下心来，就像准备一场重要的比赛，要全神贯注。

然后呢，找到那个调焦环，轻轻转动它，感受那微妙的变化。

这时候你就会发现，哇，原来世界可以这么清晰，又或者这么模糊，多神奇啊！
就好比你在看一幅画，一开始模模糊糊的，啥也看不清，可当你慢慢调好焦，那些细节就像突然跳出来和你打招呼一样。

这不就是一种奇妙的体验吗？
再说说观察，这可不能走马观花啊！得仔细，得用心。

要像侦探寻找线索一样，不放过任何一个小细节。

看到一个东西，不要只看表面，要深入去想，它为什么会是这样，它背后有什么故事呢？
你想想，要是你总是粗心大意地看，那不是错过了好多精彩的东西吗？这多可惜啊！所以啊，一定要认真观察，用心去感受。

当你把调焦和观察结合起来，那效果简直绝了！就像给你的眼睛装上了超级引擎，能带你去发现那些平时看不到的美好和奇妙。

调焦观察的过程中，你会发现自己仿佛进入了一个全新的世界，每一个细节都那么生动，那么有趣。

这难道不是一件让人兴奋的事情吗？而且，通过这样的观察，你会对周围的事物有更深刻的理解和认识，你的视野会变得更加开阔，你的思维会变得更加活跃。

所以啊，朋友们，一定要掌握好调焦观察的正确步骤，让自己成为一个真正的观察高手，去发现生活中那些隐藏的美好和惊喜吧！。

焦刚教你一招焦刚：均线的奥秘—古老指标，永恒魅力趋势指标：MACD 均线等震荡指标：KDJ RSI 等均线：我们通常所讲的均线就是指简朴移动平均线，即把近N天的股票价格加起来用N来平均所得出的点连起来所得到的平滑线条。

均线的奇迹，无敌的趋势！均线秘诀，趋势无敌均线是一种趋势指标，趋向和走势（一）趋势05.06年的998点到2007.10 6124 点涨幅471%07.10年的6124到2008.10 份的1614点（二）看不清趋势的两种行为明明是下跌趋势，却去买进，试图抄底，结果接了飞刀；明明是上涨趋势，却去卖出，试图逃顶，结果踏空。

（三）趋势掌握趋势，就踏上了财富的快车，看错了趋势，就会惨遭套牢和割肉。

焦刚：股价复杂性的问题均线的平滑移动价格的移动平均消除了短期股价变动的杂音，显示出主要的移动旋律图例：000806 银河科技2009.4.27——2009.8.21蛟龙出海，均线粘合（一）横有多长，竖有多高（二）我要告诉你个秘密当时你看不出是横盘，因为图被后来的涨势压缩。

视觉上的问题。

图例：北方国际（000065）（三）均线粘合帮你突破视觉限制均线的客观性，一目了然什么是粘合？中短期均线全跑在一起，价格很接近，形象点就是粘合，视觉上看不清哪根是哪根。

（四）知其然，知其所以然均线粘合代表着市场机构成本的高度统一，一旦选出方向，就势不可挡，因为没有任何分歧。

均线粘合，大涨大跌，同样一支股票（五）等待也是一种投资等待均线粘合的过程是漫长的，因为市场机构的成本高度统一的时候往往要经历大量的时间消化筹码，这个过程有时候要等3个月，4个月，甚至是半年，有些股票甚至等一年，这就是一种非常漫长的过程，但是这种等待是值得的，等待以后就会有收获，均线是趋势指标，而且普通投资人只有掌握住大型趋势以后才能赚到钱所以一份付出，就代表着一份收获。

股票如人生。

趋势好分辨，四线是要害其实趋势是很好分辨的，抓住4根均线的方向，就把握了趋势的准确方向，这四根均线就是10日，20日，40日，60日四根普通均线一、给趋势打分：10.20.40.60日每根给25分1、每个都向上就是100分；2、其中3线向上就是75分；3、两线向上，那么趋势打分没过60分，小心又小心。

炼焦车间岗位操作法炼焦车间是钢铁企业的重要一环，是冶炼过程中生产焦炭的关键环节。

为了确保炼焦车间的安全、高效运行，需要制定一系列的岗位操作法。

下面是炼焦车间中常见岗位的操作法示例。

1.焦炉充煤工1.1操作前，必须进行安全交底并佩戴防护装备，如安全帽、眼镜、耳塞等。

1.2检查焦炉设备是否完好，包括煤气管道、喷煤枪、炉门等，如有异常应及时报修或更换。

1.3根据工艺要求，按照指定的时间和数量往焦炉内充放煤炭。

操作时要注意控制充放煤的速度和均匀性，避免出现堵塞或漏放的情况。

1.4在充煤过程中，要经常观察焦炉的煤层情况，通过电视监控系统或炉顶孔进行检查，确保煤炭布置均匀，不出现过高或过低的情况。

1.5在充放煤过程中，要随时注意煤气引风机的运行情况，遇到异常要及时报修处理。

2.焦炉运行工2.1操作前，要进行焦炉设备的检查，如煤气管道、加料器、风门等，确保设备运行正常。

2.2根据生产计划和工艺要求，控制焦炉的运行参数，如煤气压力、焦炉内温度、焦炭出炉率等。

2.3在焦炉运行过程中，要注意观察焦炉的火焰情况，确保火焰稳定、均匀，并避免出现爆炸和漏风等情况。

2.4定期对焦炉进行清理和维护，如清理炉渣、更换炉衬等，确保焦炉的正常运行。

2.5在操作过程中，要随时关注焦炉的安全监测系统，如温度、压力等监测仪表的读数，如有异常要及时采取相应的措施。

3.焦炉检修工3.1在进行焦炉检修之前，必须进行安全交底和穿戴必要的防护装备，如防护服、安全带、耐高温手套等。

3.2根据检修计划，进行焦炉的停炉和排火。

在排火过程中，要注意控制火焰的高度和形状，避免火焰过高或不稳定。

3.3在焦炉检修过程中，要严格按照操作规程进行操作，如拆除炉衬、更换煤气管道等。

操作时要注意安全，避免发生意外事故。

3.4在检修过程中，要进行焦炉设备的检测和测量，如炉壁厚度、温度、压力等。

如发现异常情况，应及时报告并采取相应的措施。

3.5在检修结束后，要对焦炉进行试运行，确保设备正常运行。

打通中焦的最好方法中焦是指眼睛焦距在1米到3米之间的焦点，对于现代人来说，长时间使用电子产品，工作学习压力大，导致眼睛容易出现中焦调节不灵敏的问题。

那么，如何打通中焦，保护好我们的眼睛呢？下面就为大家介绍几种最好的方法。

首先，调整用眼习惯。

长时间盯着电子屏幕或者书籍，会让眼睛的中焦处于一种长期紧张的状态，导致眼睛疲劳和视力下降。

因此，我们需要适当地调整用眼习惯，每隔一段时间就要进行眼部放松操，或者远眺远处的景物，让眼睛得到休息。

另外，尽量避免长时间连续使用电子产品，可以采取20-20-20原则，即每隔20分钟，看远处景物20秒钟，让眼睛得到放松。

其次，保持良好的用眼环境。

良好的用眼环境对于打通中焦至关重要。

首先，保持室内光线明亮，避免过暗或过亮的环境，这样可以减轻眼睛的疲劳。

其次，保持屏幕与眼睛的适当距离，避免长时间过近距离使用电子产品。

另外，保持空气流通，避免过于干燥的环境，可以使用加湿器或者多喝水来保持眼睛湿润。

再次，进行适当的眼部锻炼。

眼部锻炼是打通中焦的重要方法之一。

可以通过眼球转动、上下左右看、远近调焦等方式进行眼部锻炼，增强眼睛的调节能力。

另外，也可以通过按摩太阳穴、眼睛四周等方式来促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

最后，保持良好的生活习惯。

良好的生活习惯对于眼睛的健康至关重要。

保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，可以有效减轻眼睛的疲劳。

另外，合理饮食也是保护眼睛的重要方法，多摄入富含维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、番茄、橙子等，有助于保护眼睛健康。

综上所述，打通中焦的最好方法包括调整用眼习惯、保持良好的用眼环境、进行适当的眼部锻炼以及保持良好的生活习惯。

只有通过这些方法的综合应用，才能有效地保护眼睛健康，打通中焦，让我们的视力更加清晰，眼睛更加健康。

希望大家都能重视眼睛健康，注意保护眼睛，远离眼部疾病的困扰。

教你一招让你笑对中考
黄子竹
【期刊名称】《中学课程辅导：初三版》
【年(卷),期】2007(000)010
【摘要】历年各地的中考试卷中都会出现一些探索规律．要求填写结论的问题，不少同学总是左右为难．感到无从下手，事实上，若能考虑运用函数思想．利用待定系数法求解，往往可以化难为易．变繁为简．下面几道中考试题为例说明，供同学们复习时参考．
【总页数】2页(P16-17)
【作者】黄子竹
【作者单位】山西
【正文语种】中文
【中图分类】G632.479
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