高中人教版体育与健康《生活方式对健康的影响》教案

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学科 体育与健康 年级 八年级

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教学设计

教学主题 生活方式对健康的影响

一、教材分析

本课教材取自体育与健康教育中《健康行为与生活方式》一节，是健康教育的第一课，对青少年一生的成长有着重要的意义。本课授课对象是八年级学生，他们逐步进入青年初期，快速生长的身体和相对滞后的心理都在影响着他们的成长。

二、学生分析

初中阶段也是一个负重时期，他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。如何应对繁重的学习任务、复杂的社会关系、如何处理和异性的交往也会给他们的身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。

三、教学目标

1.了解生活方式与健康的关系

2. 全面掌握健康生活方式的内容。

3. 掌握确立健康生活方式的方法。

四、教学环境

□简易多媒体教学环境

五、信息技术应用思路（突出三个方面：使用哪些技术？在哪些教学环节如何使用这些技术？使用这些技术的预期效果是？）200字 1、本节课使用了ppt、白板、投影；

2、课堂之中穿插ppt，并且运用投影板书，运用白板完成整个课堂；

3、希望能够学生直观的了解课堂，并且通过学习将学习目标完成。

六、教学流程设计（可加行）

教学环节

（如：导入、讲授、复习、训练、实验、研讨、探究、评价、建构） 教师活动 学生活动 信息技术支持（资源、方法、手段等）

激趣导入，问题引领 用问题引出 学生回答 PPT展示

课堂展示，学生探讨 学生对体育问题进行探讨 学生小组讨论 ppt 展示

结束课堂，作业布置 复习总结 学生参与 白板导入

七、教学特色（如为个性化教学所做的调整，为自主学习所做的支持、对学生能力的培养的设计，教与学方式的创新等）200字左右

教学特色是教师个性特征在教学上的全面反映，是教师在教学实践中长期学习、探索和创造的结果。它包括教师的仪表、语言、教学方式和方法等与众不同之处。是教师的一种长期修养，一种扎实功底的水到渠成的自然。特色表现是外在的，能让我们感受得到的，但是不能缺乏教学理念的指导。并且对学生的学习起到引导作用。

生活方式对健康的影响教学设计

一、指导思想

通过系统的向学生传授健康的生活方式，许多学生对体育与生活方式的关系不甚了解，甚至有人认为生活方式与体育没有关系，所以本节课让学生深入领会体育即是一种新的生活方式，将结合图片文字来介绍体育、健康、生活的关系。

二、教材分析

健康与生活方式、营养、体育锻炼、心理平衡和环境有着密切的关系中学阶段正是身体健康发展的关键时期，加强体育锻炼，制定适宜的生活方式不仅对学生的身心健康 有益而且还对学生的一生有深远的影响。

三、学情分析

本课的教学对象是九年级的学生，学生面对中考体育，表现出上课积极，活泼好动，但是面对自己身体的机能状况却一无所知，如何提高身体机能身体呢？特别是体质稍差的学生，本节课，通过图片来向学生介绍生活方式的几种类型健康的生活方式及人们对健康的认识，尽而激发他们在室外课的学习兴趣，提高他们的运动激情。

四、教法与学法

教法：

1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2，对比分析法：通过图片的对比来分析古代人在保护健康和治疗疾病所用的方法，中世纪人所用的方法，和新世纪人们对健康的认识。

3，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的学习兴趣。

4，讲解分析法：体育生活方式与健康的关系及不良生活习惯给身体带来的危害 。

学法指导：

本课让学生了解健康生活的几种方法。本课的学法是让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主学习，互相对比，师生讨论，探究、培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从生活中注意新世纪的生活方式对健康的影响。

五、教学目标

1：引导学生了解生活方式与健康的关系。

2：使学生掌握健康生活方式的内容。

3：帮助学生确立健康的生活方式。 六、教学内容与分析：

1、健康的概念和历史演变

在古代，人们认为生命系神所赐，患病是神的惩罚，保护健康和治疗疾病主要依赖于求神问卜。

《生活方式对健康的影响饮食与健康之春季饮食》说课稿高中体育与健康人教版全一册

一、教材分析

（一）内容概述

《生活方式对健康的影响饮食与健康之春季饮食》是高中体育与健康人教版全一册教材中的一个重要章节。本节课旨在帮助学生了解春季饮食对健康的影响，提高他们的健康素养。本节课在整个课程体系中属于“生活方式与健康教育”模块，是帮助学生建立健康生活方式、提高生活质量的关键环节。

教学内容主要包括以下知识点：

1. 春季饮食与健康的关系。

2. 春季饮食的宜忌。

3. 春季饮食搭配原则。

4. 春季饮食与健康的生活实例。

（二）教学目标

1. 知识与技能：

（1）学生能够了解春季饮食与健康的关系，掌握春季饮食的宜忌。

（2）学生能够学会春季饮食搭配原则，并能够运用到实际生活中。

（3）学生能够通过实例分析，提高对春季饮食与健康问题的认识。

2. 过程与方法：

（1）通过小组讨论、案例分析等方式，培养学生合作学习、主动探究的能力。

（2）运用多媒体教学手段，提高学生的学习兴趣和积极性。

（3）通过生活实例，引导学生关注生活中的健康问题，提高自我保健意识。

3. 情感态度与价值观：

（1）培养学生养成良好的饮食习惯，关注自身健康。

（2）培养学生关爱他人、关注社会健康的情感态度。

（3）引导学生树立正确的健康观念，形成健康的生活方式。

（三）教学重难点

1. 教学重点：

（1）春季饮食与健康的关系。

（2）春季饮食搭配原则。

（3）春季饮食与健康的生活实例。

2. 教学难点：

（1）春季饮食宜忌的具体内容。

（2）春季饮食搭配原则在实际生活中的应用。

（3）引导学生关注生活中的健康问题，提高自我保健意识。

二、学情分析

（一）学生特点

本节课所面向的学生是高中生，他们处于青春期，年龄特征表现为思维活跃、好奇心强、具有一定的独立思考能力。在认知水平上，他们已经具备了一定的生物学知识基础，能够理解抽象概念，但还需进一步培养分析问题和解决问题的能力。在学习兴趣方面，学生对健康话题普遍感兴趣，尤其是与日常生活紧密相关的饮食健康内容。学习习惯上，学生可能更习惯于被动接受知识，需要引导他们积极参与讨论和实践，培养自主学习的能力。

教师姓名 单位名称 填写时间

学科 体育与健康 年级/册 高中年级全一册 教材版本 人教版

课题名称 第二章第一节生活方式对健康的影响

难点名称 如何养成健康的生活方式

难点分析 从知识角度分析为什么难 知识点内容包含的比较广泛，需要从我们的身体健康、心理健康、社会适应这三个方面进行讲解。

从学生角度分析为什么难 学生对健康的认识只停留在身体健康的层面，对心理健康和社会适应这两方面认知较少，对健康的理解只停留在表面，对更深层次的健康概念比较陌生。

难点教学方法 1.通过课件讲解健康生活方式的含义

2.与学生互动让学生知道养成健康生活方式的方法

教学环节 教学过程

导入 以观察图片提问的方式让同学们判断哪些是健康的生活方式哪些是不健康的生活方式

知识讲解

（难点突破）

一、什么是生活方式

生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，包括饮食、起居、娱乐方式和参与社会活动等。

二、不良生活方式有哪些？

1.吸烟 2、酗酒3、不良的饮食习惯（不吃饭，吃零食，吃垃圾食品）4、不规律的作息（迟睡晚起）5、缺乏体育锻炼和科学用脑6、饮水不洁

7、精神紧张和消极情绪8、有病不求医 9、通宵在家里或网吧玩电脑游戏等等。

三、世界卫生组织精神卫生高级顾问最近提出18种不健康的生活方式

1、吸烟，尤其是每天吸20支以上者，患慢性病的危险迅速增长。

2、饮食习惯不卫生，吸收过多的热量、饱和脂肪酸、胆醇，导致肥胖、高血脂等症。

3、过量饮酒。

4、缺乏运动，导致心肺耐力下降，肌肉强度减弱和肌肉平均脂肪量增加。

5、超负荷运转，工作过度劳累，长期开夜车而又缺乏休息。

6、慢性烦恼情绪，焦虑、忧郁，神经紧张，人际关系不和，造成慢性疲劳，精力衰竭。

7、司机饮酒。

8、食物与饮水不洁，造成疾病感染。

9、对某些药物有依赖或药物成瘾。

10、对有毒废物不处理。

11、失眠，或睡眠少于7个小时。据统计，大多数失眠者易出现心绞痛症状。