再生障性贫血吃什么好？

再生障碍性贫血的治疗心得总结如何应对治疗过程中的饮食调整再生障碍性贫血是一种骨髓造血功能障碍的疾病，患者常常需要进行长期的治疗以改善贫血症状。

除了医疗手段外，合理的饮食调整在治疗过程中也起到了重要的辅助作用。

本文旨在总结再生障碍性贫血患者治疗心得，介绍应对治疗过程中的饮食调整的方法和注意事项。

一、合理的饮食结构治疗期间，患者应保证摄入充足的营养物质，为身体的康复提供充足的能量和养分。

合理的饮食结构对于提供营养均衡至关重要。

以下是一些推荐的饮食结构：1.主食：稻谷、小麦、玉米等谷类食物是主要的能量来源，建议每天摄入适量的主食，同时可以适量选择全谷类食物，如全麦面包、糙米等。

2.蛋白质：肉类、禽类、鱼类和豆类都含有丰富的蛋白质，可供给身体所需的氨基酸。

建议每天适量摄入，但也需注意控制总摄入量，避免过度肉食。

3.蔬果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对于维持身体健康至关重要。

建议每天摄入多样化的新鲜蔬果，以补充所需的维生素和矿物质。

4.乳制品：牛奶、酸奶等乳制品富含钙质和蛋白质，对于骨骼的健康和身体恢复起到积极的作用。

建议适量摄入，但需注意选择低脂或脱脂的乳制品。

二、注意饮食卫生在治疗过程中，患者的免疫力可能较低，容易受到感染。

因此，保持良好的饮食卫生很重要，以减少食源性疾病的发生。

1.食材选择：选择新鲜、无污染的食材，避免食用冷藏时间过长的食物。

2.食物加工：在食物的加工过程中，尽量减少烹调时间，以保留食物中的营养物质。

3.餐具清洗：餐具、砧板等用具应保持清洁，并注意分开使用生熟食物的餐具，以避免交叉污染。

三、合理搭配营养素在治疗过程中，合理搭配营养素有助于提高治疗效果和促进身体康复。

1.铁元素：再生障碍性贫血患者常伴随着贫血症状，因此摄入富含铁元素的食物对于缓解贫血症状有一定的帮助。

可以多食用瘦肉、动物肝脏、菠菜和豆类等食物。

2.维生素：维生素B12、维生素C等对于造血功能的恢复有一定的促进作用。

再生障碍性贫血的六大饮食措施众所周知，再生障碍性贫血，简称“再障”，是一种骨髓造血功能衰竭症。

而饮食可帮助再生障碍性贫血患者生血。

因此，广大患者对于再生障碍性贫血的饮食异常关注。

下面我为大家详细介绍再生障碍性贫血的六大饮食措施，希望对大家有所帮助。

再生障碍性贫血的六大饮食措施
一、给予再生障碍性贫血患者高蛋白、高维生素、易消化食物，如瘦肉、蛋类、乳类、鸡肉、排骨汤、动物肝脏、新鲜蔬菜及水果，多食大枣、桂园、花生、核桃、藕等以生血止血;
二、对于有出血倾向者给予无渣半流质饮食，少进食带刺、骨的食物，以防因刺伤而引起出血和感染。

三、可适当食用大枣山药粥，甲鱼汤，排骨汤等;
四、忌辛辣刺激性食物(生葱、生姜、生蒜、辣椒等)、海鲜、羊肉、狗肉等热性食物，忌烟酒，忌生冷油腻。

五、饮食有节，避免过饥过饱，必要时少量多餐。

六、阴虚者宜清补忌温补，阳虚者则温补忌生冷，阴阳俱虚者应禁烟酒及辛辣煎炸香燥食品，以免辛燥动火，助血妄行。

可视病情选用下列食疗方长期服用。

六、阴虚者宜清补忌温补，阳虚者则温补忌生冷，阴阳俱虚者应禁烟酒及辛辣煎炸香燥食品，以免辛燥动火，助血妄行。

可视病情选用下列食疗方长期服用。

再生性贫血吃什么比较好？再生障碍性贫血是贫血的一种，引起贫血的原因有很多，可能跟遗传因素、环境因素、营养状况等都有关系。

营养不良是容易导致贫血的，所以饮食调理也是很重要的。

贫血患者会出现头晕、腹泻、四肢无力、没有食欲等症状，那么我们应该如何进行饮食调理呢？【甲鱼炖山药】配方：甲鱼1只(约500克)，山药片30克，桂圆肉20克。

制法：将甲鱼去头尾、爪、内脏，洗净，用开水烫2～3分钟，去背部和裙边上的黑衣，与山药、桂圆肉共入锅中，加水炖熟调味即可。

功效：滋阴养血。

用法：吃肉喝汤。

【三甲瘦肉汤】配方：龟版15克，鳖甲20克，生牡蛎30克，生熟地各15克，杭白芍15克，肉桂3克，瘦肉500克。

制法：先将龟版、鳖鱼、牡蛎、生熟地、白芍、肉桂用清水漂洗干净，将瘦肉在沸水中氽去血水。

将瘦肉切成片，放入砂锅，同时放入龟版、鳖甲等药，加入料酒、食盐、葱段、生姜、味精、白糖等调料，小火炖1小时左右，肉烂即成，食时拣去药渣。

功效：滋阴养血。

用法：每周2次，吃肉饮汤。

【补血瘦肉汤】配方：生晒参9克，当归10克，生地、熟地各15克，红枣20枚，瘦猪肉60克。

制法：瘦肉放入沸水内，去浮沫，加入生晒参、当归、红枣、生地、熟地、料酒、八角茴香，用小火煮1～2小时，食盐、味精调味即可。

功效：养阴补肾。

用法：每日1剂，饮汤食肉。

【二冬甲鱼汤】制法：甲鱼洗净，放入锅中先煮20分钟，取出，剔去上壳和腹甲，切成3厘米段，与调料及诸药同煮，待甲鱼熟透即可。

功效：滋补肝肾。

用法：饮汤食甲鱼肉。

上文中介绍了一些补血益气的饮食调理的方法，这些食物都具有滋补和补血的作用，除了这些食物以外，还有很多其他的时候是有补血的作用的，但是患者是不能吃生冷的食物的，而且要少吃辛辣的和刺激性的食物，饮食最好要清淡一点，乌鸡汤、鸽子汤等都比较适合。

史淑荣主任讲再生障碍性贫血的食疗方
北京中科血康血液病医学研究院专家史淑荣主任说再生障碍性贫血
的食疗方有：
一：猪骨汤
配方：猪骨250克，黑豆30克，红枣20枚，调味品适量。

制法：猪骨，黑豆，红枣，加水至1500ML，炖汤，去骨，入调味品。

用法：食豆，食果，服汤，2次/日分服。

功效：补肾健脾生髓。

适用于脾亏虚之再障性贫血。

二：双补膏
配方；党参，山药，黄芪，茯苓，龙眼肉各30克，白术，山芋肉，当归各15克，甘草10克，大枣10枚。

制作：上方加水1000ML，煮至500ML取汁，煮至300ML将两次汁混匀，文火浓缩至500ML，继续加蜂蜜1000ML，收膏。

用法：3次/日，20ML/次功效：养血补血。

三：补髓汤
配方：鳖1只，猪骨髓200克，生姜，葱，胡椒粉，食盐，味精适量。

制作：将鳖用开水烫死，揭去鳖甲，去内脏和头，爪。

将鳖肉放入锅内，加生姜，葱，胡椒粉，食盐，武火煮佛后，改为文火
煮熟，然后放入洗净的猪骨髓，煮熟，加味精。

即可。

用法：吃肉，喝汤。

功效：滋阴补肾，填精补髓。

适用于肝肾阴虚之再障性贫血。

再生障碍性贫血病人吃什么好再生障碍性贫血（简称再障）是一组由化学、生物、物理因素及不明原因引起骨髓干细胞及造血微环境损伤，以致红髓被脂肪髓代替，全血细胞减少的疾病。

再障一般分为急性再障和慢性再障，临床主要表现为头晕、心慌、气短、乏力、面黄、口唇、指甲苍白、皮肤出血点、瘀斑、齿龈渗血、月经量多、低热，合并感染时可出现高热。

小编以前对于这种疾病也是不太了解，直到自己得病四处求医问药久病成医，以前用强的松等西药效果不理想，后来用康髓诺汤药调理的挺好，不仅把西药逐渐停掉了，而且血象回升的很稳定，气色、睡眠都好了，吃饭也香了，身上也有劲了，比以前至少健康十倍。

那么，再生障碍性贫血吃什么好，具体如下：食疗：蜜汁花生枣做法：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。

功效：红枣补气，花生衣补血，花生米滋润，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。

面容黑暗型：肾气不足，阴液亏损。

食疗：栗子炖白菜做法：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。

功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。

面容粗糙型：阴血不足，见于燥火型体质。

食疗：笋烧海参做法：水发海参200g切长条，与鲜笋或水发笋100g切片同入锅，加瘦肉一起烙熟，加入盐、味精、酒，勾芡后食用。

功效：海参滋阴养血，竹笋清内热。

综合功效使皮肤细腻光润。

面色虚胖型：阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。

食疗：海米炒油菜做法：油菜200g，洗净切长段，用油炒。

再放入温水发透的海米509，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。

功效：油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。

综合功效使面部浮肿消退。

再生障碍性贫血吃什么食物好？对于再生障碍性贫血的患者，不管是在治疗上面还是在日常生活中，都要时刻的注意患者的身体情况，而且还是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是不是什么蔬菜都适合让患者食用的，接下来给大家介绍再生障碍性贫血饮食应吃哪些蔬菜最佳。

让我们一起来了解一下吧。

一、发菜：发菜的颜色虽然很黑，，卖相不好看，但是不代表发菜所含的营养物质就少，发菜所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，有很好的补血功效。

二、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素B、C，以及胡萝卜素，然而胡萝卜素对补血的功效非常的大，可以用胡萝卜煮汤，也可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

三、金针菜：金针菜含铁非常的丰富，而且同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素，对再生障碍性贫血有很大的功效。

四、萝卜干：萝卜干虽然是一种非常便宜的蔬菜，但是萝卜干含有的维生素B和铁质元素却非常的高，那么再障患者可以适量的吃一些补充营养。

五、菠菜：菠菜有不错的补铁功效，而且菠菜中还含有丰富的铁质胡萝卜素，那么如果你不爱吃胡萝卜，就可以多吃一些菠菜补血。

六、怎么治疗再生障碍性贫血我之前研究过很多类似的食疗方法，因为自己也是一位再生障碍性贫血疾病患者，一直用强的松维持治疗，但血象很低副作用很大身体很差，经常感冒发烧，后来远方的大姨给我寄过来一些康髓诺汤药让我试试，还真别说疗效还可以，这个药是自己煮的汤药，虽然药很苦，但正应了那句良药苦口吧效果很好，用完后血象回升的一直很稳定，不到半年时间，血常规、红细胞、白细胞都恢复正常了，而且身体也比以前强很多，平时连个感冒都不得。

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老年人再生障碍性贫血的饮食1、老年人再生障碍性贫血食疗方：早晨菜单·花生油炒木耳。

此菜可通气、清血、通血。

做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素(味精)。

·花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。

中午莱单·胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。

·豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补血。

晚餐莱单·莴菜(莴笋)用花生油炒。

·胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油(香油)煮汤。

此菜可通气、清血。

2、老年人再生障碍性贫血吃哪些食物对身体好：金针菜铁质含量丰富，还有维生素a、b1、c和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。

龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素a、b及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

咸萝卜干萝卜干所含的维生素b极为丰富，铁质含量很高。

黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。

发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

胡萝卜即红萝卜，含有维生素b、c，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。

菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多。

含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。

现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。

在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。

所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。

维生素c也可促进铁质的吸收和利用。

因此，可多进食含维生素c丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

b族维生素(维生素b12、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。

再障养生食谱
以下是一份障养生食谱：
早餐：
- 燕麦粥：将燕麦片加入水中煮熟，加入蜂蜜和水果块，搭配
一杯绿茶。

- 水煮蛋：将鸡蛋放入开水中煮熟，搭配全麦面包片和蔬菜沙拉。

午餐：
- 清蒸鱼：选用新鲜的鱼，加入少许姜蒸煮，搭配一碗糙米饭
和蔬菜炒菜。

- 紫薯鸡胸沙拉：将煮熟的紫薯切块，与焗烤的鸡胸肉沙拉拌匀，淋上少许橄榄油和柠檬汁。

晚餐：
- 葱姜炒牛肉：将牛肉切片，与葱姜炒熟，搭配一份炒青菜和
少许米饭。

- 红烧豆腐：将豆腐切块，与葱姜蒜红烧熟，搭配一碗杂粮饭
和烧茄子。

点心：
- 水果沙拉：将各种水果切块，混合搅拌，加入少许蜂蜜拌匀。

- 烤鳗鱼卷：将鳗鱼肉卷裹起，放入烤箱烤至金黄，搭配一杯
柚子茶。

这份障养生食谱包含了均衡的营养，主要以蔬菜、水果、鱼类
和瘦肉为主要食材，同时避免了过多的油炸和加工食品。

记得适当控制食物的份量，与合理的运动相结合，才能获得更好的养生效果。