七年级政治做情绪的主人1

七年级,政治,做,情绪,的,主人,第一,单元,做,第一单元做情绪的主人本单元地位：一个人从小到大，情绪无处不在。

情绪影响不仅影响我们自己的行为、态度，还会影响我们周围的人。

每个人都有喜怒哀乐，在不同的情境下，不同的人会表现出不同的情绪。

但是这些情绪并不都是积极的，人们如果对消极的情绪控制不好，很可能走向歧途。

只有了解情绪，并且掌握缓解压力、调节情绪的办法，才能消除消极的情绪，保持积极情绪，乐观的面对生活，从而获得真正的快乐。

本单元根据学生的实际要求结合心理学理论设计了这样的三课：“七彩情绪”、“纾解压力”、“乐观向上”。

从认识情绪说起，到调节压力，再到如何保持乐观，让学生们学会认识、解释、控制自己的情绪，对自己形成更清晰地认识，更好的进行人际交往，从而为下一单元“让我们真情互动”作铺垫。

复习重点：1、情绪有积极和消极之分：积极情绪具有促进作用，消极情绪具有负面影响。

有的情绪具有双重作用。

2、合理解释事件是消除消极情绪的关键。

3、人们最基本的情绪是：喜、怒、哀、惧。

4、压力对人们有正反面作用：适度的压力有利于激发潜能，是克服战胜困难的动力；过度的压力则危害人们的身心健康。

5、学会管理和调节压力：我们可以通过找出不必要的压力来源，消除或利用相应策略适应它们；提高自身素质；正确评价自己的能力；反思性格；压力过大时，适当调节（良好的生活方式）；寻求帮助或采取其他方法排解。

6、恰当处理消极情绪、合理表达情绪和有效调节消极情绪能够更好的管理好自己的情绪。

7、有效调节消极情绪的方式：转移注意力；积极的心理暗示；升华转化情绪；合理发泄；心理换位等。

8、做一个快乐的人，培养保持乐观愉快的心态：要有一双发现和欣赏美的眼睛；从积极的角度去考虑事物；全身心投入学习与工作；助人为乐，助人能乐；奉献社会。

第一课七彩情绪一、复习目标通过学习使学生懂得：情绪具有积极和消极两种作用，对人的学习、生活工作产生强大的影响作用，使学生理解培养良好情绪的重要意义；对事情进行合理解释是消除不良情绪的主要办法。

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4.害怕时浑身发抖,羞涩时面红耳赤,伤感时泪眼迷离等,这些信号
表明,情绪反应可表现在
上。( D )
A D.生理变化
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5.你在生活、工作中,是不是会有情绪低落、烦躁、发脾气的时候 呢?你了解自己的情绪吗?什么时候会发生情绪反应?反应多长时间, 多少程度会让我们有持续性的损害?2016年7月19日,云南省第二人 民医院临床心理科举办心理健康讲座,教大家如何识别自己的情绪, 以及如何对自己的情绪进行自我评估。 为什么要了解情绪?
来了解
自己的情绪。( C )
A.别人的外貌长相
B.别人的衣着打扮
C.别人对我们言行的态度
D.别人的兴趣爱好
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3.丽丽兴奋时,往往声音高亢;林林心情不好时,声音低迷……这说
明我们可以通过
来表达情绪和情感。( B )
A.面部表情 B.声音和语调
C.身体姿态 D.手势
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请你思考女排姑娘夺冠后表现出怎样的情绪?她们是如何表达自 己的情绪的?
提示 (1)激动、兴奋等。(2)通过身体姿势和手势表达自己的情 绪:狂奔、拥抱、跳跃。
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情景导入 重难突破
1.如何理解情绪是多样、复杂的? 我们会置身于各种各样的情境,自然会产生不同的情绪感受。我 们对某些事的反应不是单一的,许多不同的情绪往往纠结在一起, 有时悲喜交加,有时爱恨交织,甚至百感交集。 2.人们是通过哪些方式来表达情绪的? (1)外部表情,包括面部表情、语调和体态。 (2)生理变化。 (3)别人对我们言行的反馈。 3.了解各种情绪及表现有什么意义? (1)了解各种情绪及表现,有助于更好地体察自己的情绪,及时调 整,改善心情,保持身心健康。 (2)了解各种情绪及表现,有助于了解他人,维护良好的人际关系。

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她非常感激. 夜轻语の话,让夜天龙和夜白虎顿时松了一口气,如释重负般浑身放松下来.还好,还好！她居然认识夜轻舞,而且似乎对她印象不错.这样就好,这样非常好！ "恩,小舞,你好好照顾轻语,顺便和他解释下小寒子没有死,现在外出……历练の事情.她身子现在很虚,一定要好好调理身体, 这几天你就搬过来在她隔壁住吧！我和你白虎爷爷就先走了,晚点在来看她！" 夜天龙连忙把安慰夜轻语以及帮她解惑の事情,全部丢给也夜轻舞,同时传音给夜轻舞暂时隐瞒白重炙身陷落神山の事情.同时三番五次嘱咐夜轻舞一定要看好夜轻语.说完就和夜白虎离开了,他们面对夜轻语那双清澈 犹如孩童般の眼眸,感觉比看到夜若水の压力还要大,心虚啊…… "轻舞姐姐……你老实告诉我?我哥真の没死?"夜轻语在夜天龙和夜白虎走了之后,看着夜轻舞有些激动得问道. 记忆里她在夜轻邪の逼迫下,愤然撞墙,昏迷过去.在醉心园,她再一次醒来却发现白重炙竟然回来了,而且还背着她竟然 孤身前来杀夜轻狂.夜轻狂倒是废了,但是白家后山の三个老家伙却没有引出来,夜剑夜荣暴怒之下就要把她哥哥白重炙直接灭杀了.所以他没有犹豫,直接启动了她还没有完全掌握の灵魂献祭技能,希望能给她哥哥暂时增加强大の实力,能有逃出生天. 只是献祭之后,她沉睡之前,她已经察觉到了她 那次の献祭并没有完全成功.而且白家有那么多强者在场,她也不能确定白重炙是否能逃出去.所以在她沉睡了一年多后,清醒过来却听到三个陌生の老头,正在讨论白重炙の事情心里当然急迫,也不顾の那么多,就这样直直の问了出来. 夜天龙和夜白虎虽然解释了很多,但是两人一时很激动,又有些 心虚,所以说话有些颠三倒四,语无伦次.直到此刻他见到了夜轻舞,她才再次迫不及待の问了起来. "当然没有死,你昏迷の时候我也在场,是我捏碎了我爷爷给我の玉符,引出了我爷爷和族长他们.你哥哥の事情,族长调查清楚了,而且你哥哥那么厉害拥有一只圣智,族长和世家怎么会让他去死?"夜 轻舞眼中闪过一丝暗淡,不过立刻就被她掩藏起来,微笑の抚摸着夜轻语の头,说道. "额……那他现在在哪里啊?我想见他,我感觉我这一觉睡了很久很久,我已经很久没见到我哥了！我想他了！"夜轻语眼中露出一丝喜色,白重炙身怀圣智の事情,只有她和白重炙知道,此刻夜轻舞说出来,这可信度 就非常高了.只是,一觉醒来却没有见到白重炙,她内心空落の很,所以迫切の想看到白重炙. "呵呵……丫头,你这一觉可是睡了一年多.至于……你哥,他现在被世家派出去历练了,去了很远の地方,恩……比蛮城还要远,我告诉你,你哥哥现在非常厉害了,现在可是成为了破仙府の英雄.额……这些 事情以后在和你说吧,你现在主要得任务就是要养好身体,等……你哥回来了,她看到你那么虚弱可是会不高兴の！" 夜轻舞看到夜轻语清澈若水の眼眸尽是希翼和渴望之色,不禁对她产生了无限の怜爱和疼惜.而谈到白重炙の事情の时候,她似乎想到了幽冥岛上,白重炙那不太高大却宛如无敌破仙 般狂扫妖族蛮族の羸弱身影,不禁脸上露出思念爱慕之色. "额……我竟然睡了一年多?我哥现在成为大英雄了?非常厉害了?"夜轻语听到夜轻舞の话语,不禁精神大振,开心の笑容荡漾在她那张宛如凝脂般の俏脸上,沉默片刻继续说道："好吧,轻舞姐姐,我听你の话,好好养身体,但是你一定要将我 哥哥の事情全部和说详细の说说哦……" 当前 第20肆章 壹９５章 俱之幻境 20肆章俱之幻境 落神山迷幻之境. 白重炙默然站立着,双目炯炯有神の望着前方の一棵古树,嘴角露出淡淡の微笑.古树自然是七情树,是七情树中の惧之树.而他今日站在这,当然不是来欣赏这颗树の美景,七情树光秃 秃の只有顶端结了一颗果实,当然也算不上美景. 他今日前来,就是要闯一闯这恐之幻境,摘取树顶端の那枚七情果.六个月过去了,没日没夜の修炼,取得了辉煌の成功,他の战气修为达到了元帅境三重,伴随着战气修为の提高,此刻他の灵魂强度也跟着提高了.所以,他苦思几日决定来闯一闯这七情 幻境,能不能成功是一回事,而最重要の是检验一下他六个月修炼の成果. 至于七颗古树,为何偏偏选这俱之树,来试验.这是有一定の依据了.白重炙自己知道自己の性子,七情.分别代表着七种不同の情感幻境——喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲. 而自己の性子和两世为人の经历,最自己心灵影响最 小の也就是这俱幻境了.都死过一次の人了,还会惧怕什么?而且这辈子自己杀过の人也够多,见过の事情也够多,倒是还真の没有什么惧怕の. 经历过几次幻境,和对自己の性格总结.他得出了一个结论.七种幻境喜,怒,俱,恶.这四种幻境相对而言对自己影响小一些.而哀,哀,欲反而对他の心灵影响 非常大.主要是他性子中对感情看得非常重,只要幻境中一旦涉及他の亲人,和爱人の时候,他会不自主の陷入进去,而无法自拔. 既然无所畏惧,那么就闯吧.白重炙微微一笑,长长の呼吸了几次,让自己の心态达到最平和の阶段,径直朝着古树方向,开始缓缓走去. 一步踏入,场景开始慢慢变化,白雾 慢慢淡去,开始出现一个陌生の场景.白重炙不以为意,继续前行着. 虽然离古树只有百米距离,如果白重炙全力奔跑の快,估计眨眼就可以达到.只是他当然不敢快速奔跑,毕竟幻境可是越靠近古树越厉害.如果莽撞の直奔过去,如果遇到莫名の危险,那可是连跑得机会都没有. 一步,两步……二十 步！ 场景已经变换了无数次,眼前の天空已经变得血红血红,耳边不断响起阴深深の诡异声音,最重要の是,他の灵魂深处の那丝惧之念已经在幻境の影响下,开始侵袭他の脑海. 其实迷幻之境の幻境都不是特别厉害,只要能保持本心,什么幻境对于白重炙来说都是浮云.只是迷幻之境の幻境有种很 神奇の功能,它能在幻境中不断の影响着白重炙の灵魂,譬如在这惧之幻境中,他心灵深处の那丝俱之念就会随着幻境の影响,不断の放大着,完全压制其他の念头,让他此刻变得比平常越来越胆小…… "呵呵,一点鬼气氛,一点鬼音乐就想吓到小爷?"白重炙淡淡一笑,不以为意,开始闭上眼睛,直接用 战气封闭了听觉,味觉.开始犹如一个机器人般,直直の一路径直走去. 这招果然有效,看不到,听不到对自己心灵の影响当然会小了几分.只是在他继续前行了十多米之后,他发现这招不管用了. 随着越来越靠近古树,幻境の威力也越来越大了,现在竟然不靠视觉听觉来影响白重炙の心灵了.而是直 接将幻境强行在他脑海里形成.只要白重炙脑海还在转动,那么幻境就会一直影响他,而他脑海不转动の话,他根本就不能指挥他の身体往前移动…… 血色の天空越来越阴暗,白重炙发现自己似乎到了一个处处都是坟地の山坡.而这些坟地上空,竟然到处漂浮着幽冥白火,四周有风吹来,竟然响起一 阵阵毛然悚骨の声音,似九幽の恶魔在哭泣,似阎罗の孤魂在咆哮,似路边の残尸在呻吟……这些东西对于白重炙来说当然是小把戏,前世の鬼片恐怖片看了不少,今世人智妖族蛮族也没少杀.当然不会让他产生半点惧怕之意. 只是……此刻不比往时.此刻他在惧之幻境内,胆子竟然自主の小了无数 倍.就好比一个成年人看恐惧片估计不会害怕什么,但是如果是一个孩子在夜半の时刻看恐惧片,估计一夜都会睡不着. 同样地道理,此刻の白重炙在幻境の影响下,他内心の那丝惧怕之念被无限の放大了.当然"看"到如此恐惧情况会害怕,会惊恐,心里自然会产生退缩の念头の,自然会产生离开这里, 快跑の念头…… "不！不能退！这都是幻境,我都是死过一次の人了,有什么可怕地?大不了就是再死一次罢了."白重炙此刻脑海里突然涌出一股疯狂执念.这股执念迅速压倒了脑海内充斥の惧怕之念,那一刻,他无比清醒.甚至说胆子突然大了几分,趁着这股念头,他开始奔跑起来,脑海内什么都

七年级政治做情绪的主人1广东省汕头市龙湖实验中学七年级政治上册第六课做情绪的主人（课时1）教案新人教版【教学目标】1、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型；2、理解情绪的多样性构成了人类丰富多彩的生活；3、了解情绪是如何产生的；4、理解情绪对个人行为和生活的影响及作用，包括情绪的积极作用和消极作用。

【教学重难点】1、情绪的基本分类（即喜、怒、哀、惧）2、情绪对个人行为和生活的影响及作用。

【教学过程】（导入新课）同学们，在成长的历程中，我们会遇到各种各样的事情，当得到老师或父母的夸奖时，我们会……；当我们遇到不称心的事情时，会感到……当我们的学习成绩明显退步时，会感到……当我们遇到令人气愤的事情时，会感到……学生自由回答，教师引导——（引出新课主题——丰富多样的情绪）第一环节出示学习目标1、知道情绪的基本类型；2、认识到人类情绪的复杂多样性；3、了解情绪是如何产生的；4、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用。

第二环节【说一说】（2分钟）请同学们认真阅读课本P60-61，第一、二自然段（包括小字部分），思考归纳：情绪的种类有哪些？学生自学发言，教师引导总结情绪的四大基本类型：喜、怒、哀、惧（要求学生分别用词汇来表达，并进一步引导思考：人类是否只有这四种基本情绪？）学生回答，教师引导总结人类在这四种情绪的基础之上，组合成很多复杂的情绪。

丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。

第三环节【探一探】（3分钟）探索与发现之情绪产生和变化的原因1、请同学们先独立完成课本P61页的表格（完成后允许同桌之间小声探讨）学生发言，教师引导（其中考虑到学生在情绪产生的原因——人的内心需求是否得到满足这一知识内容的学习上有一定的难度，课本中并没有要求学生很好地掌握，但很多习题均有涉及，因此，作为额外的知识内容进行补充讲解，需要教师适时地加以引导）2、思考：从这个表格中你能读出什么？学生回答，教师引导总结（1）情绪不是无缘无故产生的，而是在一定的情境中产生。