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《快速跑》教学设计本课根据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，以促进学生身体、心理和社会适应能力、整体健康水平为目标，注重激发学生的运动兴趣。
通过各种形式的练习，让学生在“体验、挑战”中提高快速跑的能力，体验成功的乐趣，培养终身体育意识。
快速跑是九年义务教育的必修内容，是发展学生的反应速度、运动速度、位移速度的一种重要练习方法，既提高学生的速度素质，又增强学生无氧代谢能力，同时还能培养学生顽强拼搏的意志品质和竞争意识。
基于快速跑的内容看似简单、但是技术的衔接复杂，若单纯重复性的练习不但收不到好的效果，而且容易使学生产生疲劳，失去兴趣。
因此要充分挖掘教学方法和手段，采用新颖的练习方法，把快速跑的技术教学融入到兴趣中、学生的体验中，让学生在掌握技术的同时提高了快速奔跑的能力，使学生积极参与，更好的完成教学目标。
本课教学对象是七年级的学生，学生组织纪律性欠缺，与他人合作方面有一定困难，运动技术较差。
但是学生的求知欲强，学习积极性高，因此在快速跑的教学中，我用简单的跳绳贯穿课的全部，让学生在体验运动带来的快乐中提高快速跑的能力，培养学生合作探究的精神。
1.运动参与：能在课上积极主动参与，并在课余时间自主锻炼；2.运动技能：在快速跑练习中，90%的学生能有意识地通过摆臂加大步幅、增快步频，来进一步改进起跑后的快速跑技术，10%的学生在他人提示下能通过摆臂加大步幅、增快步频改进快速跑技术；3.身体健康：通过快速跑发展学生身体的协调性和灵敏性，提高加速跑能力；4．心理健康和社会适应：在快速跑练习中学生能认真、积极地奔跑，勇于挑战自我，并逐步建立和谐的人际关系。
重点：掌握提高快速跑能力的锻炼方法难点：两腿的蹬和摆臂协调配合本课以“健康第一”和“以学生为主体”为指导思想，让学生在练习比赛中掌握运动技能，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，同时培养学生主动参与和勇于挑战、团结协作的品质。
在课的准备部分，教师采用让学生自己玩毽子的方式练习，然后学生练习“小鸡舞”游戏，让学生积极参与到活动中，达到热身及活跃课堂的目的，为后面的快速跑练习奠定基础。
初中快速跑教学教案年级：初一年级教材内容：1. 快速跑的基本技术2. 加速跑的训练方法3. 快速跑的竞赛规则教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速、最大速度保持和冲刺。
2. 培养学生加速跑的能力，提高学生的速度和耐力。
3. 使学生了解快速跑的竞赛规则，提高学生的竞技水平。
教学重点：1. 快速跑的基本技术2. 加速跑的训练方法教学难点：1. 快速跑技术的运用2. 加速跑的训练效果教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容，安排见习生。
2. 教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。
二、准备部分（10分钟）1. 一般性准备活动：慢跑-知己知彼游戏，徒手操。
2. 专门性准备活动：分为四组，站立于跑道，进行一些简单的加速跑练习。
三、基本部分（20分钟）1. 快速跑的基本技术：教师讲解并示范快速跑的起跑、起跑后的加速、最大速度保持和冲刺等技术要领。
学生跟随教师练习，教师纠正错误动作。
2. 加速跑的训练方法：教师讲解加速跑的训练方法，包括慢跑热身、逐渐加速跑、重复加速跑等。
学生分组进行训练，教师指导并纠正动作。
3. 快速跑竞赛规则：教师讲解快速跑的竞赛规则，包括起跑、跑道、犯规等。
学生了解规则，提高竞技水平。
四、结束部分（5分钟）1. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，表扬优秀学生，鼓励其他学生。
2. 放松活动：学生进行轻松的慢跑，缓解身体疲劳。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在快速跑技术方面存在问题，如起跑后加速不及时、最大速度保持不住等。
在今后的教学中，需要加强对学生快速跑技术的指导，注重训练学生的加速跑能力，提高学生的速度和耐力。
同时，要加强对学生竞赛规则的普及，提高学生的竞技水平。
《快速跑》课教学设计及教案
一、指导思想
根据教育部《课程标准》及人民教育出版社编写的教科书精神，树立“健康第一”的指导思想，充分发挥学生主体作用，在探究、体验各种标志跑的过程中，培养学生主动思维，促使学生积极参与练习，有效发展快速跑能力，使学生的身心得到锻炼。
本班的学生来自于南疆边远地区农牧民子女的内初班学生所组成，他们大都朴实、单纯、学习认真努力，各种比赛中充分发挥个人及团队优秀的竞争意识。
本节课将结合学生特点充分发挥学生的竞争意识与团队合作意识。
二、本课教材在单元中的地位
从初中生的身心发展特点出发，应大力发展速度素质。
初二1、2班女生在初一年级已经练习过短跑，本课以快速跑作为教学内容，通过跑的辅助练习进一步提高快速跑的步频和步幅动作。
激发学生学习兴趣，形成良好的师生互动关系，体现学生的主体地位，采用不同教学方法，促使学生更好的学习，让学生乐而不疲，变枯燥教学为趣味教学，进而培养学生各种实践能力，为终身体育打下基础。
三、本课的创新之处
本次课注重教学目标的设计，主要目标定位在体验快速跑的方法，尝试观察、比较、分析，发现存在的问题，选择合适的方案，改善步频和步幅。
另外，设计了障碍快速跑竞赛，以发展学生速度、反应、灵敏等体能，通过竞赛发扬小组团队合作意识的培养，提高学生快速跑的速度与能力。
通过放松麦西来甫活动，鼓励学生将最优美的放松动作展现给同伴，以最放松的状态投入到练习当中。
在各项练习中都采用了双人的、多人的和团队的练习，培养学生积极参与的态度，感受同伴互助价值和快乐，表现出良好的团队合作精神。
初中快速跑教学设计教案年级：八年级教材内容：1. 知识与技能：学生能够了解快速跑的基本技术，掌握途中跑的动作要领，提高跑步速度。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作精神，提高学生的快速跑能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养克服困难的意志品质。
教学重点：途中跑的动作要领，提高跑步速度。
教学难点：动作的连贯性，呼吸节奏的掌握。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些专门性的跑步动作，如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分（25分钟）1. 讲解快速跑的基本技术，途中跑的动作要领，强调动作的连贯性和呼吸节奏的掌握。
2. 示范动作：教师或学生代表进行示范，让学生直观地了解快速跑的动作。
3. 分组练习：学生分成若干小组，进行途中跑的练习，教师巡回指导。
4. 比赛：各小组进行比赛，比一比谁的速度快，谁的动作标准。
三、提高部分（15分钟）1. 学生自主练习：学生根据自己的实际情况，调整速度，进行自主练习。
2. 变换练习：改变跑的路线，让学生适应不同的场地环境。
3. 加大难度：让学生在一定程度上增加速度，提高跑步能力。
四、结束部分（5分钟）1. 总结：教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
2. 放松活动：学生做一些放松的动作，如深呼吸、肌肉拉伸等。
3. 回收器材：学生帮助教师回收器材，整理场地。
教学反思：通过本次教学，发现部分学生在途中跑时，动作不够规范，呼吸节奏掌握得不好。
在今后的教学中，应加强对学生动作的指导，让学生多进行实践，提高他们的跑步能力。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，让他们在比赛中相互鼓励，共同进步。
水平四（七年级）快速跑课时计划年级：水平四（七年级）执教教师：—课型：ifs 课次：归1学习冃标1.在快速跑练习中，学生能有意识地通过摆臂加大步幅、增快步频來进一步掌握快速跑技术动作；2.通过快速跑发展学生身体的协调性和灵敏性，提高快速跑能力；3.在快速跑练习中学生能认真、积极地奋力奔跑，培养学生团结协作，奋勇争先的优秀品质。
教学内容1.冲过烽火线快速跑动作技术2.游戏:枪林弹雨器材平整场地一块彩带60条重点难点重点：掌握正确的快速跑技术难点：步幅与大腿高抬、落地前小腿前摆教学过程结构内容与目标教师指导学生活动组织形式与要求吋间次数开始部分1.整队，检查报告人数2•师生问好，宣布本课学习目标3.检查服装，安排见习4.导入1.宣布本课学习目标，提出要求2.检查服装，安排见习生3.“抓龙尾”彩带折叠放于腰后，抓龙尾时强调安全。
1、集合快、静、齐2、明确本课的学习目标3、学生答、合作交流队形：1、学生四列横队2、要求：精力集中遵守纪律31准备部分1、队形安排：全体学生为篮球场站立2、专门性练习弓步压腿、仆步压腿、摆臂、后踢、高台腿1、只会学生集中练习2、学生四人一组，指导学生高抬腿的幅度。
3、激发学生的练习兴趣4、落地腿及上下肢协调配合。
1、为篮球场半场站立2、体验动作衔接3、合作探究改进跑的技术1.队形：☆2•要求：动作规范有力度、幅度人723次基本部分（一）、情境创设K跨过雷区后蹬跑：重点：大腿高抬，小腿积极前摆（二）、情景创设让彩带飞：20米一30米重点：跑动中正确的跑步姿势（三）、情境创设枪林弹雨K将全班分成男生一组女生一组2、间隔距离3-5米听到指令女生先穿过，男生将系好的彩团击向女生1•提出问题引导学生体验革命战士勇往直前的革命精神2•激发学生斗志3•教师及时纠正、巡回指导4 •跨雷区引导学生利用正确的后蹬跑技术练习步幅教师示范提出练习要求1、讲解规则与方法2、组织穿越3、引导学生逃生，从而加强学生们的快跑技能4、体会战争场面5、奖励胜利者1、将彩带系成团2、布置雷区3、分两组练习观察动作完成情况，进一步分析有效的练习方法3、树立榜样提供有效的建议4、优生示范共同研究加速的技术要领男生一组女生一组练习规则1、击屮胸部头部为牺牲2^击屮腿部和手臂后要模仿受伤伤员带伤前行1、组织学生分四组练习练习队形：<199662组2次1-2次2次2、强调返回路线、注意安全强调安全组织队形：X XX t t XX oo Xoo oo要求：鸣哨开始结束部分1、围篮球半场均匀站立2、放松活动东北大秧歌3、小结讲评4、师生再见5、收送器械1、充分放松跟学生一起放松2、共同交流本课的体会，表扬鼓励，课下用积分卡兑换奖品3、师生再见1、根据要求放进行放松2、感受成功的喜悦，合作的快乐3、课下礼仪组织队形：☆为篮球半场彻底放松心情舒畅51练习密度预计45%运动负荷强度预计1砂紂次裁22020018005 10 15 20 25 30 35 40 45课后反思。
