步行与移讲义动能力训练
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《发展基本移动能力的练习》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想,遵循新课程理念,结合小学二年级学生动作技能的形成、身心发展与认知规律,遵守“学生发展”为本,本课题以移动为主要教学内容,以游戏练习和创新为出发点,应用现代多媒体技术和体育课堂融合理念,引用交通安全题材,在情境教学中提高学生对体育运动的兴趣,发展学生的协调和上下肢力量,树立学生团队意识,在体育课中渗透交通安全理念,传播正能量。
二、教材分析移动包含走、跑、跳等多种形式,是人体的基本活动能力,具有很强的锻炼价值,深受学生的喜爱。
本次课是水平一“发展基本移动能力练习”单元教学中的第二课时,合理的取舍教材,选取双脚跳、马步跑、鸭步走、俯撑爬为主要练习内容,通过创设教学情境与教学比赛,引导主动参与学习活动,让他们能在合作与比赛中完成动作的学习,发展学生的上下肢力量和全身协调配合的能力,并为后续教材的学习打下基础。
三、教学目标1、知识与技能目标:初步掌握走、跑、跳、马步跑等基本移动技能的动作名称和方法。
2、过程与方法目标:积极参与发展基本移动技能的组合游戏和比赛,提高灵敏性、协调性和上下肢力量。
3、情感态度与价值观目标:初步学会判断活动空间,遵守规则,尊重同伴,获得快乐的运动体验。
四、学情分析二年级的学生对体育活动有着较强的兴趣,个性活泼但不够专注,兴趣难持久,如何提高他们的专注力和自我约束力?他们善于模仿,对直观感性思维的教学内容比较感兴趣。
因此,本节课以基本移动为教学内容,创设道路交通情景,引入交通安全、文明驾驶题材,采用分组与集中相结合的教学策略,诱导学生在探究和快乐中学习。
五、组织与教法1、采用分组教学。
体现新课标精神,师生互动,探究动作,合作挑战比赛,体现教学的探究性及学生的主体性,教师的主导性。
使孩子们通过自身努力能够完成动作,体验到成功的乐趣,增强完成动作的信心,激发学生参与学练的积极性和主动性。
2、创设情境,使用比赛游戏法,“引导探究”、“激励评价”合理贯穿教学中,并在比赛游戏中发展学生个性和培养团队协作,促进学生全面发展。
孩子移动能力的体能训练方法
以下是一些提高孩子移动能力的体能训练方法:
1. 跑步和爬行:跑步和爬行是提高孩子移动能力的基本方法。
可以鼓励孩子参加跑步比赛或者每天在户外进行跑步锻炼。
此外,爬行也是提高孩子的核心力量和协调性的有效方法。
2. 跳跃和蹦床:跳跃是提高孩子的爆发力和协调性的好方法。
在室内或者户外设置一些跳跃的障碍物,让孩子练习跨越障碍物的能力。
同时,蹦床也是提高孩子移动能力和协调性的有趣方式。
3. 平衡训练:平衡是提高孩子移动能力和身体控制能力的重要因素。
可以使用平衡板或者让孩子在一条直线上行走等方法,训练孩子的平衡感和身体稳定性。
4. 球类运动:通过参加足球、篮球、网球等团体球类运动,可以提高孩子的爆发力、协调性和速度。
这些运动可以让孩子与其他孩子进行互动,并培养团队合作精神。
5. 动感单车或者跳绳:动感单车和跳绳是锻炼心肺耐力和提高身体灵活性的好方法。
可以鼓励孩子每天进行一定时间的动感单车或者跳绳锻炼。
6. 游泳:游泳是综合性的全身运动,可以提高孩子的心肺功能、协调性和肌肉
力量。
鼓励孩子参加游泳课程或者在夏季进行户外游泳锻炼。
重要的是,训练应该适应孩子的年龄和能力水平,并且要保持锻炼的趣味性和挑战性,以激发孩子的兴趣和动力。