准妈妈需知的辐射排行榜
社会的进步在带来人们生活改变的同时，也给我们带来了一些苦恼。下面就从隐藏在我们身边的电磁辐射源，我们给它们排排队，妈妈们了解后，就不会“草木皆兵”过于惶恐啦!
近年来，电磁辐射已成为继大气污染、水污染和噪音污染后的第四污染，很多妈妈均担心电磁辐射会危害肚里的小宝宝，凡听到“辐射”两字惟恐避之不及。
X 线辐射指数：★★★★★
X 线是一种波长很短穿透能力很强的电磁波，若接触的X 线量过多，就可能产生放射反应，甚至受到一定程度的放射损害。
但是，如果X 线射量在容许范围内，一般影响极小。对孕妈咪来说，如过量接受X光照射，在怀孕的早期会导致胎儿严重畸形、流产及胎死宫内等。一般情况下，胸部或四肢照射，X 线对胎儿的影响相对较小。愈接近预产期，影响也越小。
爱心提示：孕妈咪要远离X 线，但并不是说孕妈咪绝对不能照X 光，如果需要照一张腹部X 光，对胎儿影响并不足以要求孕妈咪做人工流产。
电热毯辐射指数：★★★★★
电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变，胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。孕妈咪如果使用电热毯，长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。
爱心提示：孕妈咪睡觉不要使用电热毯。
电吹风辐射指数：★★★★
说到家用电器的辐射，大家往往会忽略体积较小的电吹风，其实它是“辐射大王”。电吹风确实是高辐射的家用电器，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近，主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。
爱心提示：虽然电吹风辐射很大，因为平时使用的频次少、持续时间也短，对孕妈咪影响不大，还是个很安全的电器。
微波炉辐射指数：★★★★
微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首，但往往被忽视，对孕妈咪影响比较大。使用时要注意：微波炉不要放在卧室里，开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品，微波炉不用时要拨掉电源。孕妈咪不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，接受的辐射最大。
爱心提示：虽然微波炉辐射大，但可防，孕妈咪使用起来还是比较安全的。
电脑显示器和主机辐射指数：★★★
电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件，是准妈妈们议论最多、重点防范最多的电器之一，基本上有点谈“脑”色变的味道了。电脑辐射对胎儿到底有多大的影响还没有定论，但能尽量少接触毕竟放心一点。
爱心提示：与电脑保持安全的距离、穿防辐射服、控制使用时间都是防辐射的方法。
手机辐射指数：★★
手机处于工作状态时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少地都会被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响。手机虽然辐射不高，但是跟人的关系密切，是孕妈咪们不离手的常用设备，
使用不当可能会产生不良后果。手机信号刚接通时，处在最大输出功率状态，手机辐射最大，所以在接通瞬间应将手机远离头部。
信号不好时，辐射也会增加。
爱心提示：建议孕妈咪使用专用耳机和麦克风接听电话，尽量减少通话时间，提倡使用程控电话。
电视机辐射指数：★★
传统的电视显示器是通过电子束撞击荧光粉而显示，电子束在打到荧光粉上的一刹那间会产生电磁辐射，对传统显像管而言，液晶电视和等离子电视的辐射就小很多。孕妈咪沉溺于电视就会受到电磁辐射的影响。
爱心提示：看电视时最好保持2 米的距离，室内有适当照明，连续看电视时间不要超过两小时，看完电视洗洗脸，及时地清理面部皮肤吸收的辐射物质。
键盘及鼠标辐射指数：★
对键盘和鼠标的辐射量问题有争议，网络盛传键盘和鼠标是电脑辐射最大的两个部件，但专家认为不科学，因为从理论上讲，耗电量越大的电子产品产生电磁辐射的几率越高。在键盘、鼠标、显示器、主机四者之中，显然是主机和显示器更耗电。因此可以认为键盘和鼠标的辐射不大，对孕妈咪的影响不大。
爱心提示：只要控制好使用时间，怎么使用都是安全的。
复印机、打印机辐射指数：★
有电流就会产生电磁波，有电磁波就存在辐射的问题。对于复印机，辐射并不是主要的问题，一般都在国家允许的范围。打印机的电子线圈和风扇部位辐射最大。
爱心提示：这两种电器孕妈咪偶尔使用问题不大，办公一族经常使用就要保持30 厘米以上的距离或者穿防辐射服了。
安检辐射指数：★
很多准妈妈们都有乘坐飞机的经历，做安检的时候都会忐忑不安，顾虑安检的辐射会不会影响到胎儿。安检主要是通过电磁场的辐射，对金属物进行探测。电磁的辐射小，一般不要持续6 分钟以上就不会对人体形成影响。
防辐射有这些招
虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合国家标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。防护措施如下：
首先，挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。准妈妈要远离微波炉至少1米以上;与电视的距离应达到4至5米;与灯管的距离应在2至3米左右。
第二，不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
第三，缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。
最后，有条件的孕妇可使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。
孕妈妈饭后牢记7不要(图)
葡萄（图片来源：资料图）
一、不要立刻吃水果
人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。
另外，如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜。
而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。
二、不要立刻喝茶
有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。
现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。
三、不要立刻多饮水
一般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。
除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。吃
一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能喝一小点儿，但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1~2小时，而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。
饮用水、果汁和其他饮料最好是饭前15~40分钟喝下，这是因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠，到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里。
四、不要立刻吸烟
饭后抽一支烟，比平时抽十支烟的中毒量还大。饭后吸烟会促使胆汁分泌增多，以引起胆汁性胃炎，还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制，妨碍食物的消化，并给胃和十二指肠造成直接损害，影响胃黏膜血管收缩或直接刺激黏膜，引起酸碱度失衡，使胃肠功能紊乱而影响消化和吸收。饮酒后抽烟或边饮酒边抽烟也会给人体带来诸多危害，因烟碱会溶于酒精，烟会随着酒精迅速进入血液，使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高，给人身体带来更大的危害。
五、不要立刻做剧烈运动
首先饭后胃肠、肝脏、胰腺等消化器官正处于功能活动旺盛时期，大量血液集中到这些器官，而运动时四肢的需氧量增加，需向肌肉输送大量的血液。因而饭后运动会使消化器官供血减少，致使不能顺利地进行食物的消化、吸收；其次，饭后一个时期，副交感神经紧张，胰腺分泌的胰岛素增加，被吸收的糖合成糖元，作为能源贮存起来。这一时期如果运动，交感神经就会紧张起来，肾上腺的分泌就会增加，影响糖元的贮存。可见植物性神经系统和内分泌系统在饭后和运动时的机能正好呈相反程序。饭后运动时要求两个体系一起兴奋工作，造成两个调节系统的紊乱，会破坏身体的正常工作节奏；再者，饭后食物在胃内停滞，如果进行剧烈运动，胃由于动力作用引起摆动，这种刺激容易引起恶心、呕吐、腹痛等；最后，从效果上来说，饭后训练也是不适宜的。上述都说明饭后应休息一段时间
再开始运动，大强度运动应在2小时后；中等运动在1小时后；轻运动也需休息半小时后进行。
六、不要立刻洗澡
俗话说“饱了不理发，饿了不洗澡”，饱餐后不宜立即洗澡：饱餐后立即洗澡，会影响消化功能。皮肤血管扩张，血流旺盛，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。因此，饱餐后不宜立即洗澡。但空腹时也不宜洗澡，因易引起低血糖，发生休克。所以，饭后要先休息一个小时再洗澡比较好。
吃饱饭后，我们的肠胃及四周的血管，都会汇集许多的血液，帮忙搅动胃肠中的食物。如果饭后马上洗澡，这时皮肤在温热的水中，血管会受热而扩张，血液就会集中到身体表面，而胃肠附近的血液量就减少了，胃肠没有充分的血液，消化活动就变得很勉强，食物就无法顺利的消化了。所以，饭后要先休息一下子再洗澡比较好。究竟饭后多久能从事洗澡呢？据研究，食物在消化道停留的时间，脂肪约为5小时，蛋白质约2小时，醣类约1小时，因而最好是休息1个钟头后再洗澡，不但不浪费食物的营养价值，健康也更有保障。
七、不要立刻看书
饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。
孕期补而不胖的六大妙招(图)
手段一：蔬菜当作水果吃
水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。
不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在一起食用。比如把橙子与黄瓜拌成香橙黄瓜沙拉;或者，将胡萝卜与苹果混合打成果汁。当然，索性你还可以把番茄、樱桃小萝卜等当作水果吃，或者用黄瓜汁代替水果汁饮用，也是非常好的办法。
手段二：采用煎烤、清炖的肉类烹饪方法
烹饪肉类时，如果采用红烧的办法就很容易摄取过多营养，因为“红烧”时会加入大量的料酒、糖、酱油，这些调料也具有很高的热量。
因此怀孕期间可以多用煎烤、清炖的办法来烹饪红肉类，比如用橄榄油与香草海盐烤羊排、清炖牛肉等。但是注意不要用明火烤肉，而使用烤箱，并避免烤焦，就不易产生易致癌物质了。
手段三：把柠檬当作调味剂
为了使食物更加好吃而添加的一些调料也非常容易发胖，比如拌沙拉用的蛋黄酱是用蛋黄与油搅拌而成，并加入盐和糖，热量非常高。所以，不妨试试自制沙拉汁。我自己最常用的一种调味汁是用少许橄榄油、柠檬汁、新鲜香草碎和少许研磨黑胡椒碎及海盐调拌的，因为柠檬已经有浓烈的酸味。可以让食物不需要太多其他调味就很有滋味，能够减少油、盐用量。这种调味汁除了做沙拉，更可以涂抹在三文鱼或其他鱼肉上做腌料，然后进行少油的煎烤，味道也非常棒。还可以把柠檬切片泡在矿泉水中，在夏天代替碳酸饮料，非常爽口、有利健康。
手段四：多用豆类、玉米、甘薯等充当主食
调整主食的结构，少吃一些精米白面，适当在主食中增加豆类和杂粮，比如蒸一碗杂粮饭。或者，以红薯、玉米、芋头当作主食，这样可以多吸收一些膳食纤维，有利肠蠕动，缓解孕期经常发生的便秘现象，也是保持体重缓慢增加的好办法。
手段五：将晚餐时间提前，并坚持饭后散步
怀孕期间如果可以养成少食多餐的习惯，也是对控制体重非常有益的。
同时，还可以把吃晚餐的时间提前一个小时，吃过晚餐后稍微休息下即可以外出散步30～45分钟，既可以消耗一定热量，适量运动还可以帮助自然分娩。
手段六：每天坚持称量体重，随时调整
买一只电子称，每天进行准确地称量，也可以非常有效地控制体重。
推荐：准妈妈多吃六种抗辐射食物(图)
准妈妈孕期遭受辐射后果不堪设想，所以准妈妈在孕期不仅要采取各种措施预防辐射，在饮食上也要注意多食防辐射的食物。以下推荐准妈妈孕期六种抗辐射食物。
1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
抗辐射关键词：番茄红素
这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。
而且迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。
番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。
推荐餐单：西红柿炒鸡蛋
由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。此外，番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解，所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。
2、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果
抗辐射关键词：维生素E、维生素C
各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。
新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
3、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等
抗辐射关键词：维生素A、β-胡萝卜素
此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
推荐餐单：胡萝卜炒西兰花
由于β-胡萝卜素属于脂溶性维生素，需要用油炒制，才更有利于吸收。
准妈妈多吃六种抗辐射食物（图片来源：资料图）
4、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等
抗辐射关键词：硒
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
推荐食谱：黑芝麻糊
芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM 抵挡电脑辐射。
准妈妈多吃六种抗辐射食物（图片来源：资料图）
5、绿茶、绿豆等
抗辐射关键词：脂多糖、维生素A原
绿茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。
如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
民间素有“绿豆汤解百毒”之说，现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。
准妈妈多吃六种抗辐射食物（图片来源：资料图）
6、海带
上榜关键词：海带胶质、碱性食物
海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
此外，海带还是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于海带和蔬果类食物一样，也是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。
准妈妈要吃好胎儿智力好
大脑是这样发育的
孕期的最初 3个月是胎儿大脑发育的关键时期，孕期第 4周，由受精卵发育而成的内囊胚开始变为胚胎，并出现三个不同的胚层，将发育成不同的器官、肌肉、皮肤、骨骼等等;第 10周时，脑迅速发育，每分钟约有 25万个神经细胞形
成;到第 22周时，脑神经基本发育完善，胎儿开始有了感觉和意识。因此，孕期的最初 3个月被称为脑神经细胞激增期。
胎儿脑组织发育有一个特点，就是脑细胞增殖是“一次性完成的”，错过这个机会，便再也无法补偿。因此，准妈妈在这一时期要保证充足的营养，若营养不良，胎儿的脑细胞分裂增殖就减少，造成脑细胞永久性减少，同时脑细胞的体积增大和髓鞘形成均受到影响，致使智力发生障碍。因此，在胎儿大脑发育的这个阶段，准妈妈能摄入充足的营养是生育健康聪明宝宝的前提。
孕妇营养和胎儿智力
多数准妈妈在妊娠早期(孕1 ～ 3 月)会出现恶心、呕吐、食欲减退、偏食等早孕反应，这样就会影响营养的摄入，进而影响胎儿智力发育。因此，为了胎宝宝的将来能够聪明健康，准妈妈应努力进食，可以少吃多餐，想法控制呕吐，稳定情绪，以多样化的食物引起食欲，保证营养的平衡。即使是吐了，也要及时补充营养。
一般认为，准妈妈每天大约需要摄取10000 千焦的热量，并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。准妈妈在饮食上应粗细粮搭配，不必有太多的“忌口”，可以多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物。这样，既促进了食欲，保证了准妈妈本身的营养需求，又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。
最佳补脑食品
深色绿叶菜：深色绿色菜中含有丰富的维生素，其中维生素B6 和B12 可以防止类半胱氨酸氧化。类半胱氨酸是蛋白质食物新陈代谢过程中产生的一种物质，其本身对人体无害，但如果含量过高就会引起心脏病和认知方面的障碍。如果类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。
鱼类：鱼类脂肪中含有W-3脂肪酸，能保护人的神经系统，起到健脑的作用。研究表明，与很少吃鱼的人相比，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，老年痴呆症的发病率会低很多。另外，吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
全麦制品和糙米：糙米中含有丰富的维生素，对于保持认知能力有重要作用，尤其是维生素 B 6对于降低类半胱氨酸水平至关重要。因此，一般认为，增强机体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。
大蒜：大蒜能够促进葡萄糖转变为大脑能量。人的大脑活动的能量主要来自葡萄糖，而维生素 B 1能促进葡萄糖发挥应有的作用。其实，大蒜本身并不含大量的维生素 B1，但它能增强维生素B 1的作用，因为大蒜可以和 B 1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素 B 1强得多。
鸡蛋：鸡蛋是补脑的佳品，首先，鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，富含人体所需要的氨基酸;其次，蛋黄含有丰富的卵磷脂、钙、磷、铁以及维生素 A、B族维生素、维生素 D等。
豆类及豆制品：豆类及豆制品中含有人体所需的优质蛋白和 8种必需氨基酸，富含卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质，能增强脑血管的机能，很适合脑力工作者。大豆脂肪中含有 85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量最多，能降低人体内胆固醇，有效预防和控制中老年脑力劳动者的心脑血管方面的疾病。
核桃和芝麻：现代研究发现，核桃和芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，能为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。
水果：准妈妈可以通过多样化的水果来补脑。例如，柠檬能提高人的接受能力;菠萝富含维生素
C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。
孕妈妈吃了不发胖的营养食物(图)
准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。以下几种食品，既能满足你挑剔的胃口，又能保证低脂低热量，只要不过量食用，就不会发胖。
低脂酸奶
酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的准妈妈，对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于胃肠健康。
脱脂牛奶
准妈妈需要从食物中吸取的钙大约比普通人多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。
麦片
为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。
全麦面包
把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。
绿叶蔬菜菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下，加入一些深颜色的莴苣，一定会提高这道菜的营养价值，因为颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。你也可以随时在你的汤里或是饺子馅里加入一些新鲜的蔬菜。
全麦饼干
这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应;上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间;办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。
防辐射服几年了还有用吗 二胎政策开放以后，不少女性有开始了备孕计划，准备在为家里添一枚开心果。他们积极的调整作息、改善饮食，还拿出了一胎时穿的孕妇防辐射服，准备通过他提高自己的防辐射能力，避免电磁辐射的影响。不过，这防辐射服几年了还有用吗?这可是个值得思考的问题。 防辐射服几年了还有用吗 准备生二胎的女性，一胎时穿的防辐射服基本上都有一年以上了，这样的防辐射服还能不能胜任整个孕期的防辐射任务呢?来看看专家的意见。 防辐射服几年了还有用吗?据有关专家说，防辐射服是功能性服装，有一定 的保质期。其防辐射能力会随着时间的推移而慢慢下降，最终失去。因此，希望通过穿戴一胎时穿戴的孕妇防辐射服来提高防辐射能力，避免电磁辐射的影响是行不通的。 可能大家会好奇，不过是一件衣服，为什么会有保质期呢?这是因为孕妇防辐射服是利用金属良导体可以反射电磁波的原理制作而成的服装。在制作孕妇防辐射服的特殊面料中，有通过先进技术嵌入的导电能力极强的金属纤维或银离子。只有当这些金属纤维或银离子在面料中构成环路并产生感生电流时，才能实现对电磁辐射的屏蔽。而大家都知道，这些金属纤维或银离子长期暴露在空气中，就会慢慢氧化。在加上洗涤、恶意揉搓以及一些不良的保养方式等，都会造成防辐射服防辐射能力的下降。所以，一般的防辐射服，保质期大概在12个月左右。虽然优加在制作银纤维面料时，有采用特殊的“银离子超精密淬镀技术”，在银离子精密淬镀后，再通过激光工艺、二次复镀，在银纤维外形成滤氧膜，与氧隔绝，大大提升了面料的抗氧化能力和耐水洗能力，将保质期延长到了18个月左右。但也无法完成两个孕期的防辐射任务，因此，防辐射服几年了还有用吗?答案显然是否定的。
孕妇应该注意什么? 这是很多孕妇必须要知道的内容，不仅仅要知道，必须要做到的。 下列出孕妇注意事项十一大禁忌, 每个孕妇在怀孕整个阶段都要注意, 我认为这些是必须要做到的. 否则就可能会因小失大, 追悔莫及! 一忌浓茶咖啡 浓茶、咖啡具有快乐作用，可以刺激胎儿加大胎动次数，甚至残害胎儿的生长生长。在药品对胎儿致畸的生物实验中，发现咖啡因能引起小生物畸形。 二忌饮食不当 山楂易刺激子宫的收缩而引起流产，油条在制作中加了明矾，明矾是铅的有机物，铅会加大痴呆儿发生的几率，故应少吃油条。还要忌吃热性食物及作料，如小茴香、八角、茴香、花椒、桂皮等，以免发生便秘。 三忌吸烟 烟草中含400多种有害化合物，其中尼古丁是罪魁祸首。孕妇吸入或在烟雾缭绕的环境中生存、打工，可招致流产、早产、生长不良，甚至畸形，如先天件心脏病、免唇、腭裂、无脑畸形等，吸烟孕妇妊娠高血压症的发生率也较非吸烟孕妇高。怀孕后吸烟或被动吸烟，可使胎儿生长延缓，还可造成流产、早产、死胎。 四忌孕后贪杯 酒精通过胎盘进入胎儿，可使出生后的婴儿身材矮小，智力低下。受孕前酗酒，可使生长中的精子和卵子发生畸变。这种畸变的生殖细胞结合，就会把有病的遗传基因传给后代，引起胎,儿“酒精中毒综合征”。 五，忌辐射源 有电流就会产生电磁波，有电磁波就存在辐射的问题。特别孕期要注意：手机，电吹风，电视，洗衣机，电脑，电磁炉，电热垫，冰箱，复印打印机，微波炉....等等电器类产品。
家用电器的辐射，大家往往会忽略体积较小的电吹风，其实它是“辐射大王”。 ○1孕妈咪睡觉不要使用电热毯。孕妈咪如果使用电热毯，长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。 ○2微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首，但往往被忽视，对孕妈咪影响比较大。使用时要注意：微波炉不要放在卧室里，开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品，微波炉不用时要拨掉电源。孕妈咪不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，接受的辐射最大。使用电脑时，应与电脑保持安全的距离。 ○3手机处于工作状态时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少地都会被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响。手机虽然辐射不高，但是跟人的关系密切，是孕妈咪们不离手的常用设备，使用不当可能会产生不良后果。手机信号刚接通时，处在最大输出功率状态，手机辐射最大，所以在接通瞬间应将手机远离头部。 ○4传统的电视显示器是通过电子束撞击荧光粉而显示，电子束在打到荧光粉上的一刹那间会产生电磁辐射，对传统显像管而言，液晶电视和等离子电视的辐射就小很多。孕妈咪沉溺于电视就会受到电磁辐射的影响。 ○5对于复印机，辐射并不是主要的问题，一般都在国家允许的范围。打印机的电子线圈和风扇部位辐射最大。 ○7很多准妈妈们都有乘坐飞机的经历，做安检的时候都会忐忑不安，顾虑安检的辐射会不会影响到胎儿。安检主要是通过电磁场的辐射，对金属物进行探测。电磁的辐射小，一般不要持续6 分钟以上就不会对人体形成影响。 爱心提示：平时尽量减少电器类的使用和靠近，目前虽然穿防辐射服存在争议，但是专家称知名的孕妇装还是有效果的，推荐国际知名孕妇装-婧麒防辐射服效果更佳、控制使用时间都是防辐射的方法。 六忌滥用药品 有的药品虽然对大人无害，但却可使孕妇腹中的胎儿畸形，如利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖药等。孕妇用药，许多药品可以能过胎盘进入胎体，进入胎体的药品是否会对胎儿产生影响以及影响限度多大，这和诸如用药的剂量、继续时刻、药品种类、给药途径、胎儿易感性等条件有关。以用药时刻为例，如果在初孕4-6周的胎儿器官形成期往往最易致畸。一般说来，用药时刻越早、继续用药时刻越长、用量越大，则残害亦越大。 七忌病毒感染 怀孕初期2-3个月，胎儿对病毒十分敏感，由于一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、风疹病毒等均可引起胎儿畸形。如果患活动性结核病、肝炎，宜终止妊娠。病毒对胎儿残害之大，是各种病源中所罕见的。毒力头号的病毒有风疹、巨细胞、单纯疱疹、流感等十几种。怀孕早期如感染了这些病毒，会造成胎儿严重的多发畸形。因此孕早期应尽量少去公共场所，预防病毒感染，增加身体，增加对疾病的抵抗力，孕妇要避开感冒、风疹。 八忌有毒化学物质 过多接触洗涤剂，简单造成流产，也应引起注意。放射线、同位素、化学工业毒物如苯、
基层反映：基层建议：应重视和加强孕妇 防辐射服市场监管 今天，的我为大家整理了一篇关于《基层反映：基层建议：应重视和加强孕妇防辐射服市场监管》范文，供大家在撰写基层反映、社情民意或问题转报时参考使用！正文如下： 二孩政策全面放开之后，孕期安全的话题越来越火，让孕妇防辐射服也销售火暴。除了大商场、孕婴店、网店外，一些流动摊点，都能看到孕妇防辐射服的身影。近日，多家媒体对孕妇防辐射服市场乱象进行了曝光。作为承担流通领域商品质量监管职责的工商部门，应当引起重视并加强监管。 一、孕妇防辐射服市场乱象的主要表现形式 一是虚假宣传误导消费。有些商家销售的孕妇防辐射服多用到“在 10mhz—40000mhz的范围内，屏蔽效能达99.9999%”等宣传语。一些知名品牌的孕妇防辐射服标签或外包装上，也标有防辐射99.99%或98.99%的标语。但医院产科专家表示，阻隔99.99%辐射的说法明显不合理，目前电脑、手机、家电等电器用品对婴儿有多大影响，医学界暂无定论。既然电脑等家用电器有无辐射都不能确定，防辐射服的功效就更无从定论了。虽然有的品牌防辐射服提供的检验报告上确实有“透过服饰电磁波能量被 屏蔽99.99%”的字样，但其所附被检样品均是一小块布料，而非整件衣服，且报告还对检验的地点、温湿度有明确标注，并强调“报告提供的结果仅
对本次样品有效”，还标有“部分采用本报告内容无效”，故报告只能证明提供的那块布料的防辐射效果，不能证明整件衣服“防辐射率达 99.99%”，单独使用检测数据有误导之嫌。 二是假冒伪劣质量堪忧。据店家介绍，目前市场上卖的防辐射服主要为四种材质，最好的是银离子，防辐射能力强；其次是金属离子的稍差；再次是金属丝的，因金属丝易断，其防辐射能力不稳定；最差的是直接将金属涂在衣服上，但洗后易掉，价格相对便宜。防辐射服装的材质直接影响到价格，因而防辐射服的价格区间大得离谱，便宜的只要几十元，贵的上千。厂商多称材质越好价格越高，但这些所谓的高科技材质全凭厂家嘴巴说，是否假冒高品质材质、假冒品牌，进货商都无从分辨，消费者又怎么了解。 三是没有强制国家标准。关于电磁辐射对人体健康的影响，自上世纪90年代起截至目前尚未有明确的定论，世界卫生组织的措辞则为：没有明确证据证明电磁辐射对人体健康有影响。据悉，我国在2009年12月出台了一个《微波屏蔽防护服》的推荐性标准，没有针对整个防辐射产品的强制性国家标准，目前市面上的防辐射产品的标准都是生产企业自己定的。如在一家专卖店，一件某品牌防辐射服标签上标明执行标准：q/tflr1-2006，但是在搜索网站输入该标准，根本没有看到任何相关内容。由于缺乏相关的衡量标准，也没有相应的机构对市场上出售的防辐射产品的屏蔽效果进行抽样检测，甚至很难有依据对涉嫌虚假宣传的企业进行查处。 二、加强孕妇防辐射服市场监管的建议 一是加强日常监管，规范商家行为。工商部门应加大对孕妇防辐射服市
孕妇防辐射服是什么材料制作的 孕妇防辐射服是当代女性备孕必备用品，据中国消费者协会实验证实，孕妇防辐射服对日常生活中广泛存在的电磁辐射具有良好的屏蔽作用。有防辐射需求的人士，可以通过穿戴孕妇防辐射服，提高防辐射能力。那孕妇防辐射服是什么材料制作的?为什么能起到屏蔽电磁辐射的作用呢?一起来了解一下。 孕妇防辐射服是什么材料制作的 为了验证防辐射服的作用，保障消费者权益，中国消费者协会也在2016年对市场上热销的优加、添香等防辐射服进行对比试验。试验对象包括优加、添香等11个知名防辐射服品牌旗下21款不同材质、不同价位、不同款式的防辐射服样品。在参考GB/T 23463-2009《防护服装微波辐射防护服》标准搭建的测试系统中，经过科学的检测，证明以优加、添香等专业防辐射品牌为代表的防辐射服，对日常生活中广泛存在的工频交变电场(50Hz)普遍具有良好的屏蔽效果，优加、添香等大部分样品还对2.45GHz电磁波具有较明显的屏蔽效果。除了证明孕妇防辐射服的作用外，中消协实验还得出了一个结论，那就是服装的屏蔽效果，和制作材料有关。那孕妇防辐射服是什么材料制作的呢? 目前，市场上制作孕妇防辐射服的材料主要有两种，分别为金属纤维和银纤维。 1、金属纤维面料 金属纤维混纺面料是目前市面主要的制作金属纤维防辐射服的面料。它是将金属抽成细丝与纺织纤维混合制作而成的面料。运用这种面料制作的防辐射服不仅能够成功的屏蔽掉日常生活中30DB以上的电磁辐射危害，其透气性也比较好，屏蔽效果较稳定。 2、银纤维面料
银纤维面料是目前市面上制作孕妇防辐射服较理想的面料，也是制作银纤维防辐射服的主流面料。它是采用了银纤维和纺织纤维混纺制作而成的。运用这种面料制作的银纤维防辐射服不仅防辐值高达60DB，面料质地还亲薄、舒爽，有效的防止了孕期皮肤过敏情况出现的症状。像优加全银纤维防辐射服，银纤维含量100%，宝妈们穿戴上后不仅能够屏蔽掉99.9999%的电磁辐射，穿戴上后还亲肤、丝滑，被大部分的孕妈们喜爱并进行穿戴。 孕妇防辐射服是什么材料制作的?金属纤维和银纤维，就是目前制作孕妇防辐射服最流行的面料了。就上述介绍来看，银纤维面料无论是在屏蔽效果还是穿戴体验上，都要由于金属纤维面料，所以是孕妈们选购孕妇防辐射服时的首选面料。
孕妇必知的辐射排行榜 近年来，电磁辐射已成为继大气污染、水污染和噪音污染后的第四大污染，很多妈妈均担心电磁辐射会危害腹中的小宝宝，听到“辐射”惟恐避之不及。下面是隐藏在我们身边的电磁辐射源，我们给它们排排队，妈妈们了解后，就不会过于惶恐不安啦！ X线辐射指数：★★★★★ X线是一种波长很短穿透力很强的电磁波，若接触的X 线量过多，就可能产生放射反应，甚至受到一定程度的放射损害。但是，如果X 线射量在容许范围内，一般影响极小。对孕妈妈来说，如过量接受X光照射，在怀孕的早期会导致胎儿严重畸形、流产及胎死宫内等。一般情况下，胸部及四肢照射X 线对胎儿的影响相对较小。愈接近预产期，影响也越小。 爱心提示：孕妈妈要远离X 线，但也并不是说绝对不能照X 光，如果确实需要照X 光，应在医生安排下权衡利弊在对胎儿影响最小的孕月检查。 电热毯辐射指数：★★★★★ 电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变，胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。孕妈妈如果使用电热毯，长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。 爱心提示：孕妈妈睡觉不要使用电热毯，如果使用，应该上床睡觉以前把电热毯关掉。电吹风辐射指数：★★★★ 说到家用电器的辐射，大家往往会忽略体积较小的电吹风，其实它是“辐射大王”。电吹风确实是高辐射的家用电器，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近，主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。 爱心提示：虽然电吹风辐射很大，因为平时使用的频次少、持续时间也短，对孕妈影响不大。 微波炉辐射指数：★★★★ 微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首，但往往被忽视，对孕妈妈影响比较大。使用时要注意：微波炉不要放在卧室里，开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品，微波炉不用时要拨掉电源。孕妈妈不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，接受的辐射最大。 爱心提示：虽然微波炉辐射大，但只要孕妈妈注意正确的使用方法，还是没有问题的。 电脑显示器和主机辐射指数：★★★ 电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件，是准妈妈们议论最多、重点防范最多的电器之一，基本上有点谈“脑”色变的味道了。电脑辐射对胎儿到底有多大的影响还没有定论，但尽量少接触毕竟令人放心一些。 爱心提示：与电脑保持安全的距离、控制使用时间是防辐射的好方法。 手机辐射指数：★★ 手机处于工作状态时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少地都会被人体吸收，从而对人体组织产生影响，有可能对人体的健康带来损害。手机虽然辐射不高，但是跟人的关系密切，是孕妈妈们不离手的常用设备，使用不当可能会产生不良后果。手机信号刚接通时，处在最大输出功率状态，手机辐射最大，所以在接通瞬间应将手机远离头部。信号不好时，辐射也会增加。 爱心提示：建议孕妈妈使用专用耳机和麦克风接听电话，尽量减少通话时间，提倡使用程控电话。 电视机辐射指数：★★
专家告诉你防辐射服真的有用吗 怀孕期间为了胎儿健康，是要穿上防辐射的，但是有很多孕妈依然问怀孕要穿防辐射服吗?下面我们就一起让专家来告诉你，孕妇穿防辐射服真的有用吗? 之所以有人这么问，我想很多人还是不了解电磁辐射对胎儿的影响，下面我们先来看电磁辐射对胎儿的影响。 专家告诉你防辐射服真的有用吗 一、电磁辐射对胎儿的影响 当用电脑辐射会对胎儿发育产生影响，但到底有多大程度影响尚不可知，据临床观察估算，约有10%—20%的先天性心脏病患儿与母亲怀孕期间长时间接触电脑有关。中科院计算技术研究所的王玉杰女士说，除日本有统计资料表明，用电脑工作的孕妇胎儿患病几率比不接触电脑的孕妇高几个百分点之外，未发现其他有关研究证实这一有争议的问题。 我们认为孕妇当然应该从最低限度防止可能带来的伤害。医生建议计划怀孕前3至6个月，夫妻均应脱离电磁波辐射环境;怀孕之后的前3个月，孕妇尽量不要接触电脑，因为这3个月是胎儿发育最敏感的阶段，器官发育尚未成形，稍有不慎便会抱憾终身，所以穿上优加等知名品牌的防辐射服，是非常有必要的，下面我们一起来让专家告诉你防辐射服真的有用吗? 二、专家告诉你防辐射服真的有用吗
防辐射服是利用服装内金属纤维构成的环路产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽.防电磁辐射服装的应用已经有几十年的历史了，早期的防辐射服装由于技术原因较为厚重，效率也低，成本也高，主要是给从事雷达，微波通讯等部门的工作人员使用。舒适、干爽、透气、无刺激、无副作用，还具有抑菌、抗静电、耐洗、效能持久等特点。优加防辐射服本身是有用的，可以买件在使用电脑等环境使用，摘录了一段关于防辐射服的知识。 很多孕妇由于恐惧辐射，无论到哪里都要穿着防辐射的孕妇装，甚至还穿上好几件，把自己裹得像穿着密不透风的盔甲。 有关专家表示，孕妇防辐射服的原理就是把衣料里织进金属丝，依靠金属丝的屏蔽作用防辐射。但一些对身体有益的东西也同时被拒绝了。 冬季里防辐射服更是阻碍阳光与孕妇的接触，而常晒太阳可降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率，增强孕妇的抵抗力，同时阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。 作为孕妇，最关键的是怀孕前3个月，这个期间，是胎儿成长最敏感的时期，不主张进行医用X线或是CT的检查，如果医生认为必须检查时，孕妇必须在其非照射部位，尤其是腹部用防护服来进行防护。 对于视屏作业的孕妇来讲，一般提倡20分钟视屏作业后应离开辐射源。此外，孕期妇女外出时，尽量避开诸如机场、火车站等公共场所的安检门，以免因过强的辐射而影响胎儿。 孕妇穿防辐射服有用吗?以上我们用专家来告诉你，防辐射服真的有用吗?并且给出了肯定的答案，在怀孕期间为了胎儿的健康，孕妈应该穿知名品牌的防辐射服，保护胎儿的健康。（k）
防辐射报告 （文章一）：2xxx年度辐射安全与防护评估报告模板核技术利用单位放射性同位素与射线装置安全和防护状况单位名称：编制日期：年度评估报告（2xxx年度）xx恒洋口腔门诊部（盖章）编写说明 （1）、年度评估报告由核技术利用工作单位编写，应对年度内放射性同位素与射线装置安全和防护状况进行全面评估。报告须加盖骑缝章。 （2）、年度评估报告分书面版和电子版，于2xxx年1月31日前上报浦东新区辐射环境监督站。３、报告编写内容和所附材料应为打印、复印或扫描。可根据内容调整表格大小或附页，如加页论述“安全生产大检查”和“建立网上信息系统”相关内容。 （4）、“放射性同位素和射线装置台账”只需填写本单位目前拥有的设备内容，今后规划拥有的应不填。如：辐射安全许可证中种类和范围为“使用Ⅲ类射线装置”，则“放射性同位素和射线装置台账”只需在“射线装置台账”内填写相关内容，“放射源”和“非密封放射性物质”两个台账可不填。 （5）、年度评估报告中“ （五）、辐射工作人员培训情况”与“ （七）、辐射工作人员个人剂量监测情况”内容，应按照要求填报在相关的《2xxx年辐射安全与防护培训记录》和《2xxx年职业照射个人
剂量监测档案》电子版表格中即可，两份表格中的“辐射工作人员登记表”名字、顺序内容应一致。 （6）、年度评估报告中“十 （五）、辐射安全与防护年度监测报告”须附有资质单位出具的2xxx 年度辐射监测报告复印件（需含附图）；电子版中相关内容可简化为检测情况的简要描述。 （一）、核技术利用工作单位联系方式 （二）、辐射安全许可证信息 （三）、放射性同位素和射线装置、辐射工作人员、监测仪器情况汇总 （四）、放射性同位素和射线装置台账放射源台帐（文章二）：关于2xxx年辐射安全和防护年度评估报告大盂中心卫生院关于2xxx年辐射安全和防护年度评估报告阳曲县环保局：为了进一步加强核与辐射的安全监管，确保辐射环境安全，大盂中心卫生院对2xxx年医用射线的安全和防护状况进行了年度评估，具体评估如下：大盂中心卫生院现有医用诊断X射线设备一台，属III类射线装置使用单位。大盂中心卫生院放射科2xxx年实际从事影像诊断工作人员1人，使用本单位X射线设备。现对2xxx年度大盂中心卫生院具体辐射安全工作和防护状况评估和报告如下： （一）、辐射安全和防护设施的运行和维护放射科有X线机房一间，机房配置有辐射防护门、辐射警告标志等辐射防护设施。机房及其附属防护设施，经检测符合国家放射防护标准，并经xx市监测站环境
孕妇防蓝光和防辐射的区别 对于孕妇防辐射的办法有很多，所以大家只要根据自己的意愿进行选择就可以了，但是一定要预防，因为这是非常有必要的，不然对孩子的健康会有影响的。还有很多的妈妈会问孕妇防蓝光和防辐射的区别有哪些，其实这个差别并不是特别的大，接下来在下文中就为大家介绍下。 孕妇防蓝光和防辐射的区别 1、上网前先做好护肤隔离。如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm 珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射 其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上! 2、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。 孕妇防辐射吃什么 1、海带:海带胶质、碱性食物。海带是放射性物质的克星。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。 2、西兰花:维生素A、β胡萝卜素。此类食品富含维生素A和β胡萝卜素，能很好地保护眼睛。因此，不但有助于抵抗计算机辐射的危害，尤其能保护眼睛免受辐射之伤。 3、红色水果:番茄红素。番茄、西瓜、红葡萄柚等很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。 孕妇防蓝光和防辐射的区别并不是很大，大家只要多加的注意就可以了，但是关于预防方面，并不是说不让孕妇再碰电子产品，而是让大家少碰，少玩儿一会儿还是没有什么大碍的，不过能不碰还是最好的，而且还可以从饮食方面来进行调节自己的身体，上述的那些食物就很好。 怀孕8周孕囊小怎么办 怀孕8周的时候，已经到了孕两个月的时候。这个时候的孕囊已经发育得比较大了，可以在b超中看到孕囊了。但是有的时候怀孕8周孕囊会出现偏小的情况。这种情况到底应该怎么办呢？怀孕8周孕囊到底多大算是正常的呢？ 孕囊偏小怎么办？ 首先，由于情绪紧张等原因导致孕妇月经推迟、排卵期错后、受孕时间晚，从而出现孕囊较实际停经天数小。 例如，停经50天，但检查中却发现孕囊仅有40天左右大小。这种孕囊偏小属正常情况，只要经一周动态检查显示绒毛膜促性腺激素及孕酮值正在逐渐增多，孕囊在继续生长，并且逐渐出现了胎芽和胎心，即说明孕囊偏小是由于排卵期错后、受孕时间晚等生理性原因所致，可继续妊娠。 其次，由于精子、卵子发育不良，孕妇在孕期感染支原体、衣原体、风疹病毒或孕妇在怀孕期间接触到有毒有害物质等原因，导致孕囊发育不良，小于正常月份。出现以上情况的孕妇在妊娠期随着时间的推移孕囊会继续长大，但见不到胎芽和胎心，这种情况下的孕囊是不健康的，最终会导致孕妇流产。 怀孕八周孕囊多大正常？ 1、7周：胎儿长到1.33厘米，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统进
为了能够生一个健康活泼的小宝宝，准妈妈们早早的就开始了各种护理，包括食物、衣服、等等都要开始加以注意，绝对不能再和未怀孕之前一样。如今无论在生活中还是工作中，像手机、电脑、微波炉、打印机等等都在散发着大量的辐射。即使对于正常人来，专家都建议尽可能的去不要大量接触这些辐射，以免对人体造成伤害，更别说对于怀着宝宝的孕妇们了。 但是因为工作和生活的需要，准妈妈们总是还要接触很多手机、电脑、微波炉等一些会产生辐射的电器的。为了保护妈妈和宝宝免受辐射伤害，专门针对孕妇设计了防辐射服。当然有很多人也会问，怀孕防辐射服有用吗？真的可以阻隔那些辐射吗？面对这些疑惑，我们看看专家是怎么说的吧。 怀孕防辐射服有用吗，专家说，胎儿呆在母体中时候，外面有母亲的子宫和皮肤阻挡，所以一般来说，当胎儿发育成型后，只要孕妇不是长时间处于辐射环境，或者短时间受到高强度的辐射照射，辐射对胎儿的影响不会太大。但是在胎儿只有两到三周的时候，只是一个几个细胞的胚胎而已，任何一个细胞的损坏或死亡都有可能造成胎儿的死亡或畸形。在怀孕的前两个月，胎儿都极易受到辐射的影响。即使胎儿出生时并未发现异常，但是他在未来得 癌症的可能性比别人更大。 因此孕妇采取适当的防辐射措施是必不可少的，而且针对孕妇推出的防辐射服经过实验也是有效果的。怀孕防辐射服有用吗，相信经过专家的解答，你已经有了答案。 怀孕防辐射服有用吗，选择防辐射服的时候我们不能仅仅看其款式是否华丽或者新潮，毕竟我们买的应该是安全和健康。有条件的孕妇最好在辐射环境中穿着防辐射服，比如办公时间比较久对着电脑的孕妇，周围环境有很多辐射电器的孕妇，防辐射服目前的材质有金属纤维和银纤维，市面最常见的材质，小编同事怀孕穿着此类的防辐射服，品牌是康乐坊，口碑不错的牌子，孕妇除了穿防辐射服之外，更应该注意尽量避免高辐射的环境，多外出活动，减少被辐射的机会，这样宝贝会更加健康。
孕妇防辐射服穿两件好吗 为了提高防辐射能力，避免电磁辐射的影响，不少孕妈在怀孕的时候，都会穿上孕妇防辐射服，甚至有的孕妈还会穿两件。可孕妇防辐射服穿两件好吗?相信还有不少孕妈对此表示怀疑。本文，就来为大家介绍一下相关知识，供大家参考。 孕妇防辐射服穿两件好吗 2016年，中国质量网就孕妇防辐射服相关知识发起问卷调查，在回收的3千多份有效问卷中，通过分析，得到了以下几下数据。 1、防辐射服认可度极高 随着人们健康意识的提高，对辐射认知的加强以及对防辐射服的不断了解，准妈妈们对孕妇防辐射服的认可度已经达到了72.3%。还有12%的准妈妈，虽然对孕妇防辐射服的性能不甚清楚，但为了胎儿安全，为了更放心，还是会选择穿上孕妇防辐射服。对于这些准妈妈们来说，孕妇防辐射服已经成了他们保护胎儿的重要法宝，成了备孕的必备用品之一。 2、孕妇防辐射服预算增高 人们对健康与金钱的衡量已经发生了改变，为了健康、付出再多金钱也在所不惜。其中，有5.2%的准妈妈不惜购买1000元以上的防辐射服。而选择300到500元的占了45.5%，由此可以预见，购买孕妇防辐射服的准妈妈还是以中端收入的工厂、办公室女性居多。 3、网上选购居多 淘宝、京东等网络平台的兴起，让人们实现了“人在家中坐，东西送上门”的愿望。如今，网购越来越受欢迎，71%的人都是选择网上购买的方式购买孕妇
防辐射服。当然，品牌专卖店、商场专柜等因其独特的优势，依然保有不少的消费群体。 综上所述，穿孕妇防辐射服已经成了当代孕妈的惯例。那孕妇防辐射服穿两件好吗?据有关专家介绍，孕妇防辐射服穿两件是可以的，不过，一般来说其实没必要穿两件，一件就会管用。最关键的是要看什么时候穿，刚怀孕时就要穿防辐射服，这样才能起到防辐射的效果。在胎儿只有两到三周的时候，只是一个几个细胞的胚胎而已，任何一个细胞的损坏或死亡都有可能造成胎儿的死亡或畸形。所以了解防辐射服什么时候穿真的太重要了。一般来说，当胎儿发育成型后，只要孕妇不是长时间处于辐射环境，或者短时间受到高强度的辐射照射，辐射对胎儿的影响不会太大。 孕妇防辐射服穿两件好吗?通过上述介绍，大家已经了解了吧。孕妇防辐射服是孕妇提高防辐射能力的重要用品，适时的穿戴，极为重要。关于孕妇防辐射服的穿戴时间，上述内容也有介绍，如果大家觉得还不够详细，可到网上查阅相关资料。
准妈妈需知的辐射排行榜 社会的进步在带来人们生活改变的同时，也给我们带来了一些苦恼。下面就从隐藏在我们身边的电磁辐射源，我们给它们排排队，妈妈们了解后，就不会“草木皆兵”过于惶恐啦! 近年来，电磁辐射已成为继大气污染、水污染和噪音污染后的第四污染，很多妈妈均担心电磁辐射会危害肚里的小宝宝，凡听到“辐射”两字惟恐避之不及。 X 线辐射指数：★★★★★ X 线是一种波长很短穿透能力很强的电磁波，若接触的X 线量过多，就可能产生放射反应，甚至受到一定程度的放射损害。 但是，如果X 线射量在容许范围内，一般影响极小。对孕妈咪来说，如过量接受X光照射，在怀孕的早期会导致胎儿严重畸形、流产及胎死宫内等。一般情况下，胸部或四肢照射，X 线对胎儿的影响相对较小。愈接近预产期，影响也越小。 爱心提示：孕妈咪要远离X 线，但并不是说孕妈咪绝对不能照X 光，如果需要照一张腹部X 光，对胎儿影响并不足以要求孕妈咪做人工流产。 电热毯辐射指数：★★★★★ 电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变，胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。孕妈咪如果使用电热毯，长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。 爱心提示：孕妈咪睡觉不要使用电热毯。 电吹风辐射指数：★★★★
说到家用电器的辐射，大家往往会忽略体积较小的电吹风，其实它是“辐射大王”。电吹风确实是高辐射的家用电器，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近，主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。 爱心提示：虽然电吹风辐射很大，因为平时使用的频次少、持续时间也短，对孕妈咪影响不大，还是个很安全的电器。 微波炉辐射指数：★★★★ 微波炉的辐射在家用电器中虽然高居榜首，但往往被忽视，对孕妈咪影响比较大。使用时要注意：微波炉不要放在卧室里，开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品，微波炉不用时要拨掉电源。孕妈咪不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，接受的辐射最大。 爱心提示：虽然微波炉辐射大，但可防，孕妈咪使用起来还是比较安全的。 电脑显示器和主机辐射指数：★★★ 电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件，是准妈妈们议论最多、重点防范最多的电器之一，基本上有点谈“脑”色变的味道了。电脑辐射对胎儿到底有多大的影响还没有定论，但能尽量少接触毕竟放心一点。 爱心提示：与电脑保持安全的距离、穿防辐射服、控制使用时间都是防辐射的方法。 手机辐射指数：★★ 手机处于工作状态时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少地都会被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响。手机虽然辐射不高，但是跟人的关系密切，是孕妈咪们不离手的常用设备，
办公室上班族有必要穿防辐射服吗 在电磁辐射日趋严峻的情况下，不仅当代女性备孕，怀孕要穿戴专业的孕妇防辐射服。一些办公室上班族，也开始考虑起要不要穿戴防辐射服的问题。办公室上班族有必要穿防辐射服吗?本文，就来为大家解析。 办公室上班族有必要穿防辐射服吗 电脑、打印机、手机，是当代办公室上班族的标配，这些电子、电器产品在工作的时候，都会释放一定的电磁辐射，对人体的健康造成影响。比如黑眼圈、面色发黄等，都与电磁辐射有一定的关系。因此，作为办公室上班族，提高防辐射能力确实是有必要的。但要不要穿防辐射服，一是要看防辐射服是否有用，二是要看办公室中电磁辐射强度。 为了验证防辐射服的作用，中国消费者协会曾于2016年对市场上热销的21款防辐射服进行对比试验，在历时半年的实验后，发布了相关的结论。结论显示，以优加、添香等资深、专业品牌为代表的防辐射服，对日常生活中广泛存在的电磁辐射具有良好的屏蔽作用，有需要的人士，可以结合自己的需求穿戴。由此看来，办公室上班族如果能选择穿戴防辐射服，提高防辐射能力，保护自己的健康，不失为明智之举。 除了穿戴专业的防辐射服，在办公室上班的上班族，还应该注意一些其他的防辐射事项，进一步提高自身防辐射能力，避免电磁辐射的影响。比如下面这些措施，如果能有效的施行，对自身防辐射工作，必能起到莫大的助益。 1、学会休息
劳逸结合不仅对身体健康有益，而且可以保证工作效率。办公室上班族在工作一段时间之后就要适当休息一会儿，比如去走廊溜达溜达，甩甩手臂、做做深呼吸，哪怕只是去下厕所，都能够放松身心。 2、植物吸辐射 办公室上班族可以在自己的电脑桌上摆放一小盆仙人掌、芦荟或者是一个水果，它们都是最好的辐射吸收剂和除味剂。像橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁不仅环保，而且香味也非常自然，有怡神静心的作用。 3、让肌肤喝饱水 长时间受电脑辐射，会导致皮肤发干。所以办公室上班族们桌上应该放一瓶水剂的护肤品，比如滋养液、柔 (爽) 肤水或精华素等，记得要经常给脸补补水。水分高的护肤霜和抗皱霜绝对是必备。 办公室上班族有必要穿防辐射服吗?综上所述，办公室上班族们如果能够通过穿戴防辐射服来提高防辐射能力，确实是一个可行之道。但是否有必要，就要取决于自己对健康的重视程度，对所处环境中电磁辐射的强弱程度来判断了。
医生说长期穿防辐射服有害 近几年，随着生育高峰的到来，孕婴用品市场生意火爆，防辐射服似乎也成了孕妇的必备装备。但是至今没有国家标准的防辐射孕妇装作用到底有多大，真有商家吹嘘的那么神奇吗?孕妇长期穿着对身体有无影响? 商家称——防辐射孕妇装很好卖 记者来到临沂市妇幼保健医院东侧的一家孕婴用品店，记者谎称要为妻子选购一件防辐射孕妇装，一位女店员指着东侧一排衣服，称这些全都是。当得知记者的妻子已经怀孕两个月，这名女店员做出一个惊讶的表情，说：“按说应该在怀孕前三个月就穿，现在的手机、电脑、微波炉辐射这么厉害，你也太不上心了。” 随后这名店员如数家珍地介绍起来，“这款是小背心，比较适合在家里穿，看看电视什么的，很轻很方便，打完折只要120元;这款三层，而且活里活面，可以直接穿在身上，也可以在外面套个外套，上班用电脑根本不用担心辐射，打完折400元多一点。前面那款贵一点儿，银纤维的，能抗菌，560元。”这名店员告诉记者，这些防辐射孕妇装很好卖，有的一下子就买两件。 看到记者不大相信，这名店员当场从架子上取下一件，让记者把手机放到里面看看什么效果。结果“无法接通”。 记者以价格太高，再看看为由离开了这家商店。记者发现，在路两旁数十家的店铺里，几乎家家都有不同品牌的防辐射孕妇装在卖，而且选购的人确实也很多。而在商家提供的宣传材料上，每件衣服都无一例外地被厂家誉为“高科技产品”、“孕妇装十大品牌”，并宣称通过国家某某检测机构的认证。 医护人员——长期穿着对孕妇有害 临沂市妇幼保健医院的张院长介绍说，除了辐射，其实空气污染、有害食品等原因都能造成畸形患儿，医学上并没有数据证实生活中的辐射对于胎儿的危害有多大。而许多孕妇购买防辐射服装的原因，从众心理的比较多，大家说好就好，觉得宁可信其有，不可信其无，图个心理安慰。另一个方面是受到了一些商家的宣传鼓动。 医生:长期穿防辐射服有害 她表示，一般生活环境中的电磁辐射对胎儿健康的伤害是微乎其微的。即使某些品牌的防辐射孕妇装真的如广告所说，得到了医疗器械注册证，只说明是安全的医疗器械，并不能证明它的实际效果有多好，“最好的防辐射办法还是尽量远离复印机、打印机等辐射源。如果真如商家所说的，衣服里面加入了不锈钢、银等物质，长期穿着会对身体有害”。 专家——防辐射装国家没标准 “据我所知，目前市场上的这些所谓防辐射孕妇装国家还没有相关标准。由于缺乏相关的衡量标准，所以对其防护性能无法进行衡量和监督。”临沂市纤维检验所的总工于春光介绍说。 于春光介绍说，目前市场上的防辐射服装多是从日本、韩国等国家进入中国的，在国内推广的时间还不长。 用防辐射孕妇装包裹手机等方法来证明服装的屏蔽效能，并没有科学数据表明防辐射孕妇装的作用。 “其实现在有纳米技术，所谓的防辐射孕妇制作工艺并不难，更不是什么高科技，说白了就是把金属弄成液体状掺到一些纤维里做成衣服。金属含量高，对皮肤及人体新陈代谢反而会带来危害。”于春光对记者说。 专家同时提醒消费者，防辐射服没有国家标准，但必须有生产企业自己制定的标准，消
孕期注意事项集锦 一孕妇穿什么鞋好 许多孕妇认为平底鞋是最佳选择，但是穿平底鞋走路时，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳 及损伤，相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。另外，中、晚期的孕妇不宜穿高跟鞋，这一时期孕妇的身体已经很胖，尤其是臀部开始突起，胸部和腰部的位置 都向前挺，身体也自然往后仰，这时如果穿着高跟鞋走路时，孕妇身体的重心就会向前倾斜而失去平衡，引起摔跤、闪腰等麻烦。还可能造成腹腔前后径距离缩短， 使骨盆的倾斜度加大，人为地诱发头位难产。同时腹部受到的压力会上升，使血管受到更大的压力，从而整个血液循环受到限制，这样容易发生妊娠水肿。 冬天，孕妇穿的棉鞋最好宽松一些，因为在怀孕中后期孕妇的脚容易发生浮肿，脚型发生变化，怀孕前的鞋子就显得很小。这个时期最好穿温暖舒适的布棉鞋，布棉鞋的弹性好，还可以适合多种脚型。 夏天穿坡型泡沫底凉鞋的人较多，这种凉鞋的弹性好，也比较适合脚的形状，但它存在的缺陷也很明显，即鞋底很滑，容易摔跤。因此孕妇在选鞋时要注意选用防滑底的鞋，以免雨天或遇到水渍时被滑倒。 人们喜欢日常起居时穿拖鞋，因为它具有方便、柔软、有弹性等优点。孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，因此以薄布拖鞋为宜。 准妈妈孕期生活九不宜 一、不宜过多饮茶 孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。 二、不宜过量喝饮料 由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。 三、不宜多食醋 过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。 四、不宜饮酒
孕妇防辐射服品牌排行榜介绍 你是否还在犹豫要不要买防辐射服，你是否还在纠结防辐射服哪个牌子好?这些问题其实已经得到了解答。我们生活中存在电磁辐射，对身体有伤害。所以是要穿防辐射服的。但是在形形色色的防辐射品牌中，为能够选到适合自己的品牌。防辐射研究中心，根据各种数据，评选除了孕妇防辐射服排行榜。那下面我们就一起来进行详细的介绍。 孕妇防辐射服品牌排行榜介绍 一、孕妇防辐射服品牌排行榜 1、上海优加防辐射服 2、十月妈咪防辐射服 3、添香防辐射服 4、克莉思汀防辐射服 5、森林小树防辐射服
6、唛芭芘防辐射服 7、优香防辐射服 8、家家乐防辐射服 9、初蜜防辐射服 10、奇妮防辐射服 二、孕妇防辐射服品牌排行榜介绍 以下是关于孕妇防辐射服排行榜前五名的介绍： 1、上海优加 值得庆幸的是，虽然很多品牌的排名变化了，但上海优加这个排在榜首的品牌依然保持着自己的地位。熟悉优加的都知道，这是一个成立了十几年的老品牌了。多年以来，一直以“用科技呵护未来”为品牌理念，努力探索防辐射新型材料与前沿技术。先后推出的“彩银纤维”防辐射服和“桑蚕丝银纤维防辐射服”都深受孕妈欢迎。尤其是桑蚕丝银纤维防辐射服，据说是将有“纤维皇后”美誉的桑蚕丝与银纤维混纺而成。面料绿色、环保，透气性、舒适度、防辐射能力，都是其他面料的好几倍。 2、十月妈咪 十月妈咪防辐射服对于整个行业的最大价值，在于资本+明星的强势合体，对一个小众市场的强大冲击力。在做防辐射服之前，十月妈咪是以普通孕妇装为主打产品，引入红杉资本等热钱后，斥巨资邀请小S代言，品牌知名度得到急速扩张。同时，与同为浙江系的淘宝天猫，有着一股亲密关系，大举进入网销渠道，积聚了充分的人气。主打时尚的十月妈眯，获得了诸多追随潮流的女主的喜爱，一跃成为当前防辐射服行业的一线品牌。 3、添香 添香防辐射服品牌，可谓牛气十足，连续多年销量和市场占有率名列前茅，添香防辐射福天猫旗舰店每月的销售量就高达数万件，月销售额达百万。添香是目前国内具有影响力的防辐射服品牌之一，位居孕妇防辐射服排行榜第三位。同时，添香也是航天科技合作科研单位，中国航天事业合作伙伴，因为其雄厚的科研实力和产品工艺，令同行业叹服。在防辐射服产品创新方面，添香首创了珍珠纤维防辐射服科技，珍珠纤维新品一经推向市场，就受到了消费者的一致好评，在2016年，添香的市场表现不可谓不抢眼。 4、克莉思汀 克莉思汀是美国知名防辐射服品牌，曾多次荣获国际专利技术奖。2014年，为了表彰克莉思汀的杰出贡献，美国时代周刊，对品牌进行了大肆报道和跟踪调查，被评为“21世纪最具影响力的品牌之一”。
适合孕妇防辐射的植物有哪些 防辐射的植物，不仅具有一定的观赏性，还具有防辐射的效果，因此广受人们的喜爱。我们常说的防辐射的植物是指那些能够吸收电磁辐射的植物，这种植物摆在家中或者办公室能够有效减少各种电子产品(包括电脑、电视、微波炉、无绳电话)所带来的电磁辐射污染。其实，防辐射的植物多种多样，适合孕妇防辐射的植物却是有限的，那么适合孕妇防辐射的植物有哪些呢?家里摆绿色植物真能防辐射吗? 对于孕妇来说，防辐射关系到下一代的健康和安全，因此选择几款适合孕妇防辐射的植物就显得尤为重要。现如今，适合孕妇防辐射的植物主要有仙人掌、千年木和黄金葛，具体原因如下所述。 1、仙人掌 仙人掌类植物肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康)
专家兰子建议：孕妇可以在电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，摆上几盆仙人掌，能有效净化空气。 2、千年木 千年木对办公室昏暗干燥环境的适应能力极强，并带来优质的空气，在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论，是孕妇有有效防辐射的必选防辐射植物。 3、黄金葛 黄金葛的环境适应能力也很强，它能将有毒物质分解为植物自有的物质。 其实，孕妇在孕期要想有效防辐射，除了摆放防辐射的植物，如下方法，孕妇也可以借鉴。
孕妇防辐射的其他方法： 1、在操作电脑时在显示器上加一块计算机专用滤色板，以减轻射线的危害。 2、室内尽量不要放置闲杂金属物品，以避免形成电磁波的再次辐射，比如手机使用后，一定不要放在电脑旁，以免遭受电磁波的二次辐射。 3、在使用电脑时，应调整好屏幕亮度，并穿上专业的婧麒防辐射服，做好多手防辐射准备。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则小。 4、上班族有孕妇在操作电脑时应与显示器保持适当的距离，正确距离应在显示器0.5米以外。
央视实验告诉你防辐射服真的有用吗 防辐射服真的有用吗?看到身边越来越多的孕妈穿上了孕妇防辐射服，忍不住要关心这个问题。查阅了不少资料，才发现央视也曾就这一问题进行过实验与讨论。那么，结果是什么呢?本文，就来为大家回顾一下该次实验的详细情况。 防辐射服真的有用吗 生儿育女，是在自然不过的事情了。但随着时代的发展，环境的恶化，一些新生的外部影响却开始对孕育造成干预，比如电磁辐射。为了防护电磁辐射影响，孕妇防辐射服应运而生，但看似和普通衣服没啥一样的防辐射服真的有用吗?央视为了揭开这一秘密，特别录制了“怀孕了要穿防辐射服吗”特别节目。一起来看看详细的实验情况。 为了监督市场，确保孕妇防辐射服的安全性，有效性，央视曾播出了一期名为《怀孕了，到底要不要穿防辐射服服》的专题科普节目。栏目组特别邀请了国内权威的电磁兼容与电磁防护方面的专家——中国工程院院士刘尚合、上海纺织科学院高级工程师商思善。用从市场上随机购买的优加牌孕妇防辐射服与现场的三位大众观察团一道，通过现场科学实验、现场观察团质疑和权威专家解惑的方式，针对关于防辐射服的种种传言，进行了科学严谨的解密。 该期央视《原来如此》节目中，以一个静电离子器的电磁辐射现象开始，通过有趣的现场实验，向我们展示了孕妇防辐射服的工作原理与防护能力。来看详细的实验步骤。 首先，主持人邀请工作人员拿起一根普通的荧光灯管，接触高压静电离子球后，虽然没有接电，但荧光灯管亮了。 然后，主持人拿来市场上购买的优加牌孕妇防辐射服，罩在静电离子球上，再把荧光灯管放上去后，荧光灯没有点亮。 最后，面对大众观察团的质疑，主持人邀请其中一位观察团将自己的衣服覆盖到离子球上，然后把灯管再次靠近离子器，灯管再次亮起。