生物反馈疗法

一、什么是生物反馈治疗物反馈疗法是利用现代科学仪器将与心理、生理活动过程有关的体内信息(如肌电活动、皮肤温度、心率、血压、脑电波等)加以处理，以视觉或听觉的方式显示于人(即信息反馈)，训练人们通过对这些信息的认识，学会有意识的控制自身的心理生理活动，以达到调整机体功能、恢复身心健康的新型心理治疗方法。

是在行为疗法的基础上发展起来的一种新型心理治疗技术和方法。

生物反馈法的运用一般包括两方面的内容：一是让来访者学习放松训练，以便能减轻过度紧张，使身体达到一定程度的放松状态；二是当来访者学会放松后，再通过生物反馈仪，使其了解并掌握自己身体内生理功能改变的信息，进一步加强放松训练的学习，直到形成操作性条件反射，解除影响正常生理活动或病理过程的紧张状态，以恢复正常的生理功能。

二、生物反馈治疗的适用生物反馈治疗适用于抑郁、焦虑、失眠、神经症、应激障碍、强迫症等，也适用于在学校心理咨询中心处理考试应激、情绪障碍、网络成瘾、社交障碍、自杀倾向等，或在大学心理系进行教学示范（各类生理信号示范）、科研（采集不同生理信号，给课题提供有效工具）等；还适用于体育领域，如辅助运动员激活水平调节、心理素质训练、注意力维持训练等。

此外，在特殊领域如警察、军队、飞行员、服刑人员等高压力人群的身心健康维护方面也有应用。

三、生物反馈治疗的操作技术1、脑电（EEG）反馈因脑电波而异(1)δ波(0.5-4HZ)：刚出生的背景节律以δ波为主，正常成年人只有在睡眠状态会出现δ波,如在清醒状态下出现，则放电部位可能有病变，如癫痫、脑外伤等。

(2)θ波(4-8HZ)：与人的睡眠和创造性思维有关，通过对患者θ波的增强训练,提高θ波在脑电中比例,可以治疗失眠和睡眠障碍、神经衰弱等。

(3)α波(8-13HZ)：在头部的顶区和枕区最明显，与人的深层次思考有关。

当人在深思问题时,躯体处在一种高度放松状态。

故在焦虑治疗中做α波增强训练,增加α波在脑电中比例,可以改善焦虑症状。

生物反馈疗法生物反馈疗法是一种通过测量生理反应，帮助人们控制和自我调节身体功能的治疗方法。

它是一种非药物的、非侵入性的治疗方法，可以促进身体自我修复与平衡。

生物反馈疗法是基于生理反馈原理进行治疗的。

生理反馈是指通过一系列传感器测量身体的生理指标，如心率、脑电图、皮电反应、肌电图、血压、呼吸频率等参数，将测量结果在屏幕上显示出来，从而帮助患者学会控制自己的身体反应。

生物反馈疗法的原理是通过让患者了解自己的生理反应，帮助他们控制身体的反应、缓解压力、减轻疼痛，改善睡眠以及增强免疫系统功能。

实践证明，生物反馈疗法可以对多种疾病和症状进行治疗，例如焦虑症、抑郁症、失眠、头痛、慢性疼痛、高血压、哮喘、便秘、疲劳综合征等。

生物反馈疗法的应用生物反馈疗法可以被用于任何人，无论是孩子还是成人。

以下是生物反馈疗法的一些适用场景：1. 焦虑和抑郁症生物反馈疗法可以帮助人们减轻焦虑和抑郁症。

通过训练，患者可以掌握自我控制的技能，减轻症状并提高情绪和心理健康。

2. 头痛和偏头痛生物反馈疗法可以帮助人们减轻头痛和偏头痛的症状。

通过训练，患者可以学会缓解疼痛的技能，提高头痛的治疗效果。

3. 高血压生物反馈疗法可以帮助人们降低高血压。

通过训练，患者可以学会控制血压的技能，提高血压的治疗效果。

4. 哮喘生物反馈疗法可以帮助哮喘患者缓解症状。

通过训练，患者可以学会控制呼吸和情绪的技能，减轻哮喘发作的频率和强度。

5. 小儿厌食症生物反馈疗法可以帮助小儿厌食症患者增加食欲。

通过训练，患者可以学会控制胃肠道运动的技能，提高食欲和消化功能。

6. 慢性疼痛生物反馈疗法可以帮助人们减轻慢性疼痛。

通过训练，患者可以学会控制疼痛的技能，减轻疼痛和提高生活质量。

生物反馈疗法的科学原理生物反馈疗法的科学原理基于生理学和心理学。

我们的身体和大脑之间有着密切的联系，这种联系可以通过生理反馈的测量被衡量出来。

由于自主神经系统在我们身体的许多方面发挥着作用，例如心率、呼吸、消化、循环、血压和皮肤温度等方面，因此，生物反馈疗法主要集中在这些反应的控制上。

生物反馈疗法展开全文声明本词条涉及医疗卫生相关专业知识，认证工作正在进行中，当前内容仅供参考。

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（现在加入）生物反馈疗法是利用现代生理科学仪器，通过人体内生理或病理信息的自身反馈，使患者经过特殊训练后，进行有意识的“意念”控制和心理训练，从而消除病理过程、恢复身心健康的新型心理治疗方法。

由于此疗法训练目的明确、直观有效、指标精确，因而求治者无任何痛苦和副作用，深受广大患者欢迎。

目录1概述2作用3分类4方法5治疗步骤6适应症1概述生物反馈疗法（biofeedback therapy）又称生物回授疗法，或称自主神经学习法，是在行为疗法的基础上发展起来的一种新型心理治疗技术和方法。

它利用现代生理科学仪器，通过人体内生理或病理信息的自身反馈，消除病理过程、使患者身心健康。

生物反馈法的运用一般包括两方面的内容：一是让来访者学习放松训练，以便能减轻过度紧张，使身体达到一定程度的放松状态；二是当来访者学会放松后，再通过生物反馈仪，使其了解并掌握自己身体内生理功能改变的信息，进一步加强放松训练的学习，直到形成操作性条件反射，解除影响正常生理活动或病理过程的紧张状态，以恢复正常的生理功能。

运用生物反馈疗法，就是把求治者体内生理机能用现代电子仪器予以描记，并转换为声、光等反馈信号，因而使其根据反馈信号，学习调节自己体内不遂意的内脏机能及其他躯体机能、达到防治身心疾病的目的，据国内有关报道证实：生物反馈疗法对多种与社会心理应激有关的身心疾病都有较好的疗效。

以高血压为例，某院前用此法治疗264例，治疗有效率达80%以上。

运用于生物反馈治疗的设备有：肌电反馈仪、皮肤湿度反馈仪、脑电反馈仪、脑电反馈仪及脉搏反馈仪等。

仪器的操作者需经过专业训练，以保证结果的可靠性和科学性。

在实施生物反馈疗法前，必须向病人解释清楚治疗的目的和治疗方法，以消除对电子仪器的顾虑，即使求治者明白，无电流通过的躯体，也无任何其他危险。

生物反馈的应用与禁忌完整版生物反馈疗法（Biofeedback therapy,BFT）是现代物理治疗学中涉及多学科综合应用的一项新技术，包括物理医学、控制论、心理学、生理学等多个学科。

生物反馈定义：将人们正常意识不到的肌电、皮温、心率、血压等体内变化，借助电子仪器转化为可以意识到的视听信号，并通过医生指导和自我训练让患者根据这些信号，学会控制自身不随意的功能，用于疾病防治及康复训练的方法。

1、生物反馈的基本原理1．1生物反馈治疗的发展历史生物反馈于20世纪60年代兴起1962年Kamiya发现人能自身调节脑电α波的节律。

1963年Basmajian通过实验证明，人可以控制单个运动单位的放电。

1969年Miller发表《内脏和腺体反映的学习》论文，阐明正常由自主神经系统控制的内脏和腺体，在某些情况下可由人的意识随意控制，提出自主神经系统操作条件反射理论。

1971年Barber和Kamiya在他们的著作中正式使用生物反馈这一术语。

1．2生物反馈的基本原理生物反馈训练可提高机体对体内信息的敏感度，加强直接感知，并使间接感知转化为直接感知。

利用生物反馈进行训练的目的在于增强患者对机体内部的自我感知能力，达到由意识控制内环境、调节机体、治疗疾病的目的。

具体来说是借助生物反馈仪器将各种生理变化放大并显示出来，通过反复实践、强化和定型，通过不断自我总结，逐渐形成和保持不依赖仪器进行自我控制的能力。

这种能力，一般是利用仪器或运用患者自己想象中的松弛感、温热感等感觉的方法形成。

通过生物反馈仪显示出来的生理状态信息，在医生指导下反复训练，患者对体内信息的间接感知的敏感度将逐渐升高，使间接感知转化为直接感知，并得到强化，最终形成并保持脱离反馈仪而进行自行控制和调节自身某些心理、生理的反应能力。

1．3生物反馈治疗的种类（1）肌电生物反馈（EMGBF）——恢复肌力等。

（2）手指温度生物反馈（FSTBF）——外周血管功能、血液循环。

生物反馈疗法1．概述生物反馈疗法（biofeedback therapy，BFT）是一种应用电子仪器将人们正常意识不到的身体功能变化，转变为可以被人感觉到的讯息，再让患者根据这种讯号学会控制其自身的不随意活动的方法。

生物反馈疗法是一种心理生理自我调节技术。

生物反馈疗法是生物心理社会医学模式指导下的非药物治疗手段，病人应主动参与治疗，医生应兼具心理学知识，只有医患双方共同努力，才能获得预期效果。

2．作用机制人体内的皮肤温度、肌电活动、脑电活动、血压、心率、胃肠蠕动等，受自主神经系统控制，一般很难感知和控制。

生物反馈就是在操作条件反射的基础上来学会控制内脏或其他方面的非随意功能。

生物反馈使人能够认识到自身的生理状况以及如何通过心理活动对它产生影响，通过塑造、强化、条件反射等学习原则，对过强或过弱的生理病理状态进行矫正。

利用生物反馈仪进行训练的目的，在于增强患者对机体内部的自我感知能力，达到由意识控制内环境、调节机体和治疗疾病的目的。

生物反馈仪实际是学习和训练的工具，不是一个单纯的治疗仪。

3．常用方法简介（1）肌电生物反馈将所采得的肌电信号，经放大、滤波、双向整流、积分，用积分电压驱动声、光、电、数码等显示器，由于积分电压与肌紧张成正比关系，故能借此直接观察肌紧张与松驰的程度。

临床广泛用于放松训练，肌张力增高或下降的训练，使肌张力趋于正常。

（2）手指温度生物反馈手指温度反映外周血管的功能状态，在应激状态下，外周血管血流减少，手指温度降低；精神情绪稳定时手指温度升高。

将温度传感器置于示指或中指指腹，用数字显示温度值，或用一排红、黄、绿三色彩灯显示温度变化，还可辅以音响指示温度的相对变化，通过训练，逐步达到随意调节手指温度而达到抗应激。

（3）血压生物反馈主要通过缓解紧张情绪，提高抗应激的能力达到降压作用。

训练时，患者可以观察到血压的动态变化，通过主观努力，练习掌握自我调节血压。

适用于部分原发性高血压早期。

生物反馈疗法名词解释生物反馈疗法是由意念疗法引申出来的一种心理治疗方法。

它是通过现代先进的电子仪器，将人体各部位的生物电信号，比如肌电活动、脑电心率、血压、皮肤温度等经过处理和放大，用灯光、颜色以及声音等显示出来，让病人自己能够了解掌握自己的自身机体状况，然后能够有意识的控制自己的心理活动，通过意念来调整自己的身体机能，从而达到治病的效果。

生物反馈疗法对很多种心身疾病均有很好的疗效，比如高血压、冠心病、溃疡病、糖尿病、偏头痛、失眠和更年期综合征等。

治疗的时候需要环境比较安静，最好保证只有病人一个人，如果不能够达到也要让其他人保持安静，减少说话和走动，尽量给病人一个相对安静轻松的环境。

最好可以和外界隔绝，从而避免外界的干扰和影响。

室内的温度保持在18～25℃为宜，室内的陈设应该整洁和谐，光线偏暗一些，能够让病人足够的放松。

而病人在接受治疗前应该避免抽烟、喝酒，喝刺激性饮料如咖啡、浓茶等，保持一个比较平静平和的心态。

然后治疗就可以在医生的引导下进行了。

医生要用引导语言对病人进行引导，这时医生要保证语速、声调、节奏、音量等恰当适中，最好在事先录制比较完好的引导语言对病人进行引导。

在进行治疗的时候病人应该在引导语言下集中注意力，按照引导语言的指导对自己进行心理行为暗示，这时可以体验到由指导语言所带来的身体感觉，然后尽量维持身体反馈信号向指定的方向变化。

需要注意的是，一定要在指导语言的引导下让自己的全身尽量的放松，摆脱紧张的情绪，最终达到全身心的放松，这样才能够让治疗达到预期的效果。

生物反馈疗法每次的治疗时间在30分钟，每周要治疗6次，而一个疗程需要4周的时间。

现阶段，生物反馈疗法作为意念疗法的引申，正迅速的发展起来，并得到人们的认可。

因为研究人员发现，人的一些身体和生理功能是能够自己控制的。

比如心率、心律、肠胃的蠕动、血压等由自主神经系统支配的生理功能虽然在传统的观念中是不可以自己支配的，但是近年来的医学研究却表明，这些生理功能通过训练是能够被自己来掌控的。