日本超人气酸奶手膜DIY.docx

日本民间流传的DIY护肤法
日本的女孩们总是拥有让大家羡慕的白皙嫩滑的好肌肤，这除了和日本舒适的气候有关以外，还和日本女孩们精于保养勤于护肤有很大关系。

今天，我们跟着日本女孩们一起来学习在日本民间流传了很多年的DIY护肤方法吧，让你的肌肤也像她们一样美丽。

柠檬浴牛奶浴
将一整颗的柠檬切片放入棉布袋中，用来泡澡使用。

它会刺激皮肤的微血管，促进血液的运行，而且富含维他命C，是兼具美容与健康的两大效果。

将鲜奶倒入洗澡水中，水温保持于50至60左右，若是再添加少许蜂蜜则效果更好。

美白妙品：净白柠檬下午茶取出青柠檬的果肉，并加入冰块，使其呈凝结状。

与以芦荟为原料提炼的芦荟甘露一起。

它可以改善新陈代谢不佳，对于肌肤也有很好的滋润效果，也能用来治疗脱皮的肌肤。

日本清酒的美丽传奇食盐洗面法
放入些许的日本清酒于温水中，在卸完妆后，轻拨洗面。

将食用的盐巴放在手心上，加些温水入手心，使盐巴慢慢的溶于手中，然后轻轻的在脸上呈圆形的按摩清洗。

它能促使血液循环、预防肌肤衰老、并能深入毛孔、清除污垢、保持皮光肉滑。

盐巴本身就具有天然的杀菌力，而且对去角质与美白都有其效果。

紫菜保养法豆腐擦脸法。

教你如何制作手工酸奶手工酸奶，听上去是很简单的一道食品，但实际上要制作好酸奶需要讲究一些技巧和方法。

在此，我将与大家分享一下手工酸奶的制作方法和注意事项。

一、准备原材料制作手工酸奶的原材料主要包括牛奶、酸奶菌和糖。

牛奶的种类可以根据个人口味和习惯进行选择，推荐使用含脂肪量相对较高的全脂牛奶，这样制作出的酸奶更加润滑醇厚。

酸奶菌则可在各大超市中购买到，一般选择品质好、生产日期较新的产品。

糖的添加量可以根据口感进行调整，建议加一些适量的糖提升口感。

二、煮熟牛奶将将要制作酸奶的牛奶倒入锅中，加入适量的糖，随后用慢火不断搅拌牛奶，直至将牛奶煮至开沸状态。

开沸状态是指牛奶表面出现小气泡且牛奶开始起泡。

需要注意的是，在牛奶开始沸腾的过程中，一定要不停地搅拌，这样可以有效防止牛奶烧焦。

三、等待牛奶降温将煮好的牛奶离火并静置，等待牛奶降温到40-43℃左右的温度。

在等待的过程中，可以将酸奶菌提前取出来在常温下放置一会儿，让它们自然升温，这样可以防止产生过大的温差对酸奶菌的影响。

注意，不要将酸奶菌直接放入热牛奶中，因为这样会破坏活性菌的活力，影响酸奶的质量。

四、加入酸奶菌将酸奶菌和牛奶搅拌均匀，最好使用物)，这样会使酸奶更为均匀，而且方便操作。

五、静置发酵将搅拌好的酸奶倒入密封盒内，静置15-20小时左右进行发酵，具体时间根据环境温度、牛奶的质量以及自己喜欢的酸度程度而定。

需要注意的是，在放置密封盒的过程中要注意卫生，避免细菌污染。

六、保存方式将发酵好的酸奶放入冰箱中进行保存，可以延长酸奶的保质期，并且口感更佳。

在放入冰箱之前最好将酸奶倒入密封的小瓶中，这样更加方便取用。

以上就是制作手工酸奶的全部过程和注意事项。

制作酸奶并不难，但要达到口感上的满意度，还需要一定的耐心和细致。

尝试和体验制作酸奶的乐趣，把自制的酸奶带给你身边的亲朋好友，分享这份美好的喜悦吧！。

让肌肤柔嫩细滑教你酸奶面膜怎么做，爱美网美容护肤分享自制面膜怎么做？春季想要一次性赶走各种肌肤问题，酸奶就是你最好的选择。

巧用酸奶来自制面膜，无论是美白还是保湿，都能快速为你的肌肤提供营养。

下面我们一起来DIY酸奶面膜，塑造白嫩美肌！1、自制香蕉酸奶面膜除去脸部痤疮及雀斑香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。

此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

自制面膜控油大全去油保湿同步走，爱美网美容护肤分享自制面膜大全对于油皮MM来说，不管什么季节油光都无法完全摆脱，所以控油也就变成立刻一项必备的工作。

不要以为夏天就快要结束就可以放松警惕，其实秋季的干燥更可能出现恶性的油水不平衡状态。

想要做好秋季控油工作，不妨试试小编推荐的这几款DIY控油面膜，在补水滋润的同时，有效调节旺盛的油脂分泌，改善肌肤油光满面的状况，一起来看看吧！2、自制奶油酸奶面膜去皱酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。

此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

防止皮肤干燥、老化酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。

此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

4、自制酸乳酪面膜使皮肤增白酸乳酪可以直接涂于面部，因其有对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白。

方法是用酸乳酪半杯，带皮柠檬2片，带皮橘子半个，把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。

5、自制酸奶蜂蜜柠檬面膜使表皮上的死细胞脱落酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。

此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目地。

6、油梨香蕉酸奶面膜材料：1/4个油梨、半只香蕉、适量酸奶。

制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。

滋养嫩白手膜*材料：酸奶15ml、蜂蜜1勺、柠檬汁3－5滴、蛋清和保鲜膜适量制作：1、酸奶、蜂蜜、柠檬汁调匀后敷于双手；2、表面涂层蛋清，用保鲜膜包裹；3、热毛巾再包裹一层，20分钟后温水洗净。

建议次数：每周2－3次Tips：温和去除手部老化角质，能使手膜美肤效果发挥到极致！手部皮肤的软化在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，有润滑的作用，并且使角质软化，如果没有橄榄油，也可用3-5滴白醋替代，水温不易过高，温水正好。

周末护理利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。

晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的**，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液精油放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。

第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

虽然很麻烦但是我们要坚持......手部按摩涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。

再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。

深层护理涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。

微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。

如果你感觉双手严重粗干晦暗，还可以擦上保养品，戴着棉手套入睡，第二天再将双手洗净。

喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。

将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。

每星期一次，可去皱、美白。

每次洗完手，蘸取少许米醋，在手上反复揉搓，揉搓后不用再洗手，就当是抹“护手霜”了。

我照此方法一天揉搓手部三四次，连续3天后，手上的皮肤逐渐变得柔软、滋润，干皮也不见了。

酸牛奶面膜自制酸奶蜂蜜柠檬面膜做法：酸奶蜂蜜柠檬面膜的做法十分简单，首先准备好适量的檬汁，蜂蜜和酸奶。

将其倒在一起均匀的搅拌，再加入3粒维生素E调和均匀，均匀的涂抹在脸上保留20分钟之后再用清水清洗干净。

功效：使表皮老化角质死细胞脱落促进新细胞生长，达到健美皮肤的目地。

自制奶油酸奶面膜做法：酸奶与奶油等比混合调匀后敷面，保持15-20分钟，然后用清水洗去。

功效：奶油酸奶面膜不但具有收敛毛孔的作用，从而使你的皮肤更加爽润光滑，而且长期食用可以消除脸部的皱纹，尤其适合脸部皱纹较多的孕产妇以及中老年的妇女们使用。

自制酸乳酪面膜做法：酸乳酪可以直接涂于面部。

也可以用酸乳酪半杯，加上柠檬2片，带皮橘子半个搅拌混合后，拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。

功效：使皮肤增白，对皮肤调整和保健作用。

自制牛奶橄榄油面膜做法：将适量酸奶、橄榄油、面粉混合在一起，调成糊状后敷到脸上。

15分钟后洗净。

功效：牛奶橄榄油面膜不但可以让你的肌肤变得富有弹性，而且还可以使肌肤变得更加细腻有光泽。

牛奶橄榄油祛皱面膜能够有效的消除脸部的皱纹，并且收敛肌肤，以达到增强皮肤的活力。

如果你想抗衰老就可以选择多使用这样的面膜。

自制香蕉酸奶面膜做法：将半只香蕉捣烂成泥状，加入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上20分钟左右，然后用清水洗净。

功效：使皮肤清爽滑润，除去脸部粉刺痤疮及雀斑。

自制草莓酸奶面膜做法：草莓捣烂成泥后加入酸奶，将二者混合调成糊状，敷在面部，保留15-20分钟后洗去。

功能：使皮肤光滑、润泽、细腻，防止皮肤干燥老化。

篇二:[酸牛奶面膜]如何用酸奶美白护肤的方法酸奶是万能的美容品，经常食用酸奶可以美容，殊不知酸奶直接敷在脸上也是可以美白护肤的，效果非常明显。

下面由百分网小编为大家介绍酸奶美白护肤的方法，希望能帮到你。

酸奶美白护肤的方法1、紧肤面膜梨、酸奶面膜。

坚持每日一次。

适合油性、中性皮肤。

2、酸奶清洁面膜材料：酸奶和面粉做法：1、将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。

一、实验目的1. 了解酸奶的制作原理和过程。

2. 学习发酵微生物在食品制作中的应用。

3. 培养实验操作技能，提高对微生物发酵技术的认识。

二、实验原理酸奶是通过将乳酸菌添加到牛奶中，使牛奶中的乳糖转化为乳酸，从而产生特有的风味和质地。

实验中常用的乳酸菌为保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌的混合菌种。

三、实验材料与仪器1. 材料：- 牛奶（全脂或低脂）- 糖（适量）- 干燥的乳酸菌粉- 消毒过的玻璃瓶- 温度计- 烤箱或恒温箱2. 仪器：- 研钵- 玻璃棒- 烧杯- 电子秤四、实验步骤1. 准备材料：- 将牛奶和糖按照比例混合，用电子秤准确称量。

- 将乳酸菌粉倒入烧杯中，加入少量温水溶解。

2. 加热牛奶：- 将混合好的牛奶倒入锅中，用中火加热至手背感到温热（约40-50℃），避免煮沸。

3. 加入乳酸菌：- 将溶解好的乳酸菌溶液缓慢倒入加热后的牛奶中，搅拌均匀。

4. 冷却：- 将混合液倒入消毒过的玻璃瓶中，密封，放入恒温箱或烤箱中，保持38-42℃的温度。

5. 发酵：- 让酸奶在恒温环境下发酵8-12小时，具体时间根据室温和个人口味调整。

6. 冷藏：- 发酵完成后，将酸奶取出，放入冰箱中冷藏，使其口感更佳。

7. 成品检测：- 观察酸奶的质地和酸味，确认是否达到预期的口感。

五、实验结果与分析1. 酸奶质地：- 成品酸奶应呈现均匀的凝乳状，质地细腻。

2. 酸奶酸味：- 酸奶应具有明显的酸味，但不应过于酸涩。

3. 影响因素：- 牛奶的脂肪含量、糖的添加量、乳酸菌的种类和数量、发酵温度和时间等都会影响酸奶的口感和品质。

六、实验结论通过本次实验，我们成功制作出了美味的自制酸奶。

实验过程中，我们掌握了酸奶制作的原理和步骤，了解了发酵微生物在食品制作中的应用，提高了实验操作技能，加深了对微生物发酵技术的认识。

七、实验心得1. 实验过程中，注意控制发酵温度和时间，以保证酸奶的品质。

2. 乳酸菌的添加量不宜过多，以免影响酸奶的口感。

酸奶手摸，改善肤色不均
来源：成都化妆学校
酸奶手膜这个名词听起来有点新鲜，不过效果却是出奇的好，它的功效是可以很好的美白，并且改善肤色不均，而制作时间比较短，只需要五分钟，非常适合成都金典学化妆的朋友们试一试，使用的材料仅是酸奶和洗颜蚕茧就行了。

首先，先将手部浸泡十五分钟，水的温度和身体温度差不多为合适，大约36°左右就较为好了。

先用洗颜蚕茧对手部关节处较厚的角质进行按摩，蚕茧的效果是可以很好的去除角质。

随后把酸奶均匀的涂抹在手上，成都金典化妆学校的徐老师提醒大家，需要注意的是，指尖和关节部位也不要忽略掉，整个手上都要涂抹到哦。

待涂抹彻底后，就是敷膜了。

要等到手上的毛孔都要张开之时。

用常用的保鲜膜或者一次性塑料手套把手部包住。

大体上就完成了，包住的效果就是让其充分的吸收，可以加速吸
收的效果，大约十五分钟，轻轻地把抱在手上的保鲜膜或者塑料手套摘掉，用合适体温的温水将手上的酸奶清洗干净，在洗的同时，可以边按摩边清洗，可以在最后时间，让手部的皮肤更好的吸收酸奶的精华，这也是成都金典化妆培训手部护理课程的课外小讲知识。

自制酸奶面膜的方法
自制酸奶面膜是一种简单而有效的美容护肤方法，以下是一种制作酸奶面膜的方法：
材料：
- 2汤匙酸奶
- 1汤匙蜂蜜（可选）
- 1汤匙燕麦片（可选）
步骤：
1. 将2汤匙的酸奶倒入一个碗中。

2. 如果你的皮肤需要额外的滋润，你可以加入1汤匙的蜂蜜。

蜂蜜具有保湿的作用，并且富含抗氧化剂和抗炎性成分。

3. 如果你的皮肤需要去角质，你可以加入1汤匙的燕麦片。

燕麦片可以温和地去除死皮细胞，并让皮肤更加光滑。

4. 使用一个搅拌器或手动搅拌器将所有成分混合在一起，直到它们完全均匀混合。

5. 清洁脸部并将面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼睛和嘴唇周围的区域。

6. 面膜可以保持在脸上约15-20分钟。

7. 用温水洗净面膜，并在脸部轻轻拍干。

酸奶面膜具有修复和保湿的作用，可以使皮肤更加明亮、柔软和滋润。

根据个人
的肤质和需求，你也可以添加其他的成分，如柠檬汁（去油）、薄荷精油（消炎）等，但请注意对各种成分的过敏反应。

在使用新的面膜之前，最好进行皮肤敏感性测试。

酸奶面膜美肌的秘密武器酸奶面膜是一种深受各领域爱美人士青睐的护肤工具，它以其独特的功效在美肌界占据了一席之地。

本文将探讨酸奶面膜背后的秘密武器，揭示其在美肌过程中的神奇作用。

一、酸奶面膜的基本原理酸奶面膜的基本原理在于其中富含的益生菌和乳酸。

益生菌具有调节肠道菌群、增强免疫力等功能，在美肌过程中起到了重要的作用。

而乳酸则能够促进角质层的代谢，改善肌肤的光泽度，并提供滋养和保湿作用。

二、酸奶面膜的美肌功效1. 深层清洁：酸奶中的乳酸可以温和地去除皮肤表面的污垢和死皮细胞，清洁毛孔，使肌肤更加清爽。

2. 增强肌肤免疫力：益生菌对于调节肠道菌群有着积极的作用，能够改善肠道功能，增强肌肤免疫力，减少外界刺激对肌肤的伤害。

3. 提亮肤色：乳酸可以促进角质层的更新，改善肤色暗沉问题，使肌肤更加明亮有光泽。

4. 改善肌肤质地：酸奶中的滋养成分可以渗透肌肤，滋润角质层，改善肌肤质地，使肌肤更加细腻光滑。

5. 保湿滋润：酸奶中的乳酸可以提供长时间的保湿效果，避免肌肤水分流失，保持肌肤水润状态。

三、酸奶面膜的使用方法1. 清洁面部：首先，用温水洁面，将面部清洁干净，去除表面的污垢和油脂。

2. 准备酸奶面膜：将适量酸奶倒入碗中，可以根据需要调整用量。

3. 敷面：使用指尖或者化妆刷将酸奶均匀地涂抹在整个面部，避免接触到眼部和嘴部区域。

4. 静待片刻：等待15-20分钟，让酸奶面膜充分发挥功效。

期间可以做一些放松的事情，如听音乐或看书。

5. 清洁面膜：用温水将酸奶面膜彻底清洗干净，确保没有残留在脸上。

6. 善后护理：使用保湿霜或者滋润乳液，让肌肤充分吸收水分和营养。

四、使用注意事项1. 对于皮肤敏感的人群，建议先在手腕内侧进行小面积试验，确认无过敏反应后再使用于面部。

2. 酸奶面膜可以根据个人需要调整使用频率，但一般建议每周使用2-3次，以充分发挥其美肌功效。

3. 在面膜使用期间，避免进行剧烈运动或暴露在阳光下，以免引起皮肤刺激或晒伤。

DIY酸奶面膜做好皮肤护理
酸奶是美容养颜的极品。

酸奶中含有丰富的乳酸，有着不错的保湿效果，还能去角质，使肌肤光滑细腻;酸奶中的有机酸还具有很强的杀菌作用;所含的维A，维B能有效阻止细胞内的不饱和脂肪酸氧化和分解，延缓衰老;是DIY面膜的好材料喔，那具体如何DIY呢，下面和小编一起来看看如何操作吧。

酸奶面膜一号：维生素E酸奶面膜
准备材料：维生素E4颗，两汤匙酸奶，半汤匙蜂蜜和柠檬汁。

DIY步骤：将维生素E挤破倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。

大约15分钟后，用清水洗净，会使人的脸变得干净白嫩。

美容功效：去角质、美白、嫩肤。

酸奶面膜二号：酸奶草莓面膜
准备材料：酸奶两汤匙，草莓6颗。

DIY步骤：将酸奶和草莓捣烂成泥，二者混合调成搅拌均匀，将
脸部清洁干净后，把面膜泥涂于脸上，约20分钟后洗去即可。

美容功效：保湿，抵抗肌肤老化，美白肌肤。

酸奶面膜三号：香蕉酸奶面膜
准备材料：半根香蕉，适量酸奶。

DIY步骤：把半根香蕉捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，
将脸部清洁干净后敷在脸上，约20分钟后用清水洗净。

美容功效：润肤，收缩毛孔，治疗脸部痤疮，祛除雀斑。