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高校辅导员职业倦怠原因探析及干
预措施
高校辅导员职业倦怠是一种普遍存在的职业综合症，它会影响辅导员的工作效率及质量。
原因有很多，如工作环境、工作量过大、压力过大、个人素质不足以及工作无聊等等，需要综合考虑各方面因素。
一、高校辅导员职业倦怠原因探析 1. 工作环境不佳：高校辅导员通常都在校园内开展工作，由于空间狭小，人流量大，又缺乏私密性，使得辅导员难以集中精力，容易出现职业倦怠的情况。
2. 工作量过大：辅导员的工作量极大，他们要负责解答学生的问题，上课，组织各种活动，宣传禁毒等等，而他们的时间却很有限，给他们带来巨大的压力，容易出现职业倦怠的情况。
3. 个人素质不足：个人素质是提高职业能力的重要因素，如果个人素质不足，辅导员容易出现职业倦怠的现象，从而影响工作质量。
4. 工作无聊：和大多数其他职业相比，高校辅导员的工作环境相对单调，很容易出现工作无聊的情况，从而影响辅导员的工作效率及质量。
二、高校辅导员职业倦怠干预措施 1. 改善工作环境：为辅导员提供一个舒适的、安静的工作环境，能够有
效提高职业素质，改善职业倦怠的状态。
2. 合理安排工作量：让辅导员安排合理的工作量，有效降低工作压力，保持适度的职业活动水平，避免出现职业倦怠的情况。
3. 提高个人素质：让辅导员积极参加各种专业研修，拓宽视野，增强职业素养，提高个人素质，以减轻职业倦怠的状况。
4. 提供娱乐活动：组织辅导员参加体育活动、文娱活动等，放松心情，提高工作效率，减少职业倦怠的现象。
高校辅导员职业倦怠的成因及对策高校辅导员是负责学生心理健康和学业指导的专业人员，他们承担着重要的教育职责。
随着高校教育的发展和学生群体的多元化，辅导员职业倦怠的现象日益突出。
那么，辅导员职业倦怠的成因是什么？又该如何采取对策来应对这一问题呢？高校辅导员职业倦怠的成因之一是工作压力过大。
高校辅导员工作内容广泛，不仅需要处理学生的心理问题，还需要开展各种形式的学业指导和职业规划，为学生提供个人发展指导。
这些工作任务对辅导员来说无疑是巨大的挑战，尤其是在高校资源匮乏、学生心理问题多元化的情况下，辅导员往往需要面对大量的工作压力。
高校辅导员职业倦怠的成因之二是职业定义不清晰。
辅导员的职责之一是为学生提供心理辅导，但在实际工作中，很多时候辅导员需要兼顾学业指导、职业规划等方面的工作。
这导致辅导员在执行工作任务时容易感到困惑，不知道自己的职责范围和目标是什么，进而产生职业倦怠的情绪。
高校辅导员职业倦怠的成因之三是缺乏支持和资源。
辅导员在工作中需要与学生建立信任和亲密关系，但在现实中，很多学生对心理辅导的接受度较低，缺乏对辅导员的支持。
高校在资源分配上也存在不公平的现象，辅导员往往面临资源短缺、工作负担过重等问题，进而产生倦怠情绪。
针对以上成因，我们可以从以下几个方面来采取对策：高校应加强辅导员的培训和专业发展。
为了提高辅导员的职业素养和工作能力，高校可以组织各种形式的培训，如心理学知识培训、心理辅导技巧培训等。
可以鼓励辅导员参加学术交流、研究等活动，提升辅导员的专业能力和学术水平。
高校应明确辅导员的职责和工作目标。
制定明确的工作职责和目标，使辅导员能够清楚地知道自己的工作范围和目标，避免工作任务的不清晰导致的困惑和倦怠情绪。
高校应加强对辅导员的支持和关怀。
建立健全的辅导员支持体系，定期组织辅导员会议和座谈会，及时倾听辅导员的需求和困惑，为辅导员提供情感上的支持和鼓励。
高校还应加大对辅导员的资源投入，提供必要的工作条件和人力支持，减轻辅导员工作压力。
双创背景下高校辅导员职业倦怠成因及其干预近年来，随着双创政策的推广和高校创业氛围的逐渐浓厚，高校辅导员在承担“双创”工作的同时，逐渐出现了职业倦怠的现象。
辅导员职业倦怠严重影响其工作质量和教学效果，因此及早了解职业倦怠的成因，对其进行针对性干预，是非常必要的。
一、成因分析1、工作压力过大。
高校辅导员面临着繁重的工作任务和需要高度负责的管理职责，同时还需应对学生们的复杂情绪和问题，其工作压力可谓是巨大的。
如果面对压力过大而不能有效缓解，就会产生情感疲劳和职业倦怠。
2、个人职业素养不足。
对于一些刚入职的辅导员或是在创业教育方面经验不足的辅导员而言，由于缺乏相关的实践经验和知识储备，往往对相关工作任务无从下手，这一方面会给工作带来压力，一方面会引起职业倦怠。
3、职业价值感缺失。
当辅导员不能理解和认同其自身在推动创业教育方面所做的努力，难以形成自身的职业价值感和现场感，则会给高校辅导员带来种种问题和职业倦怠。
二、干预策略1、丰富辅导员的业余生活。
鼓励辅导员发展自己的兴趣爱好并在其中得到满足，以减少其工作压力和情感疲劳，达到心理平衡和工作生活的协调性。
2、加强辅导员的业务技能培训。
培训可以为高校教育工作者提供更多的知识和技能，提高其个人职业素养，并且可帮助辅导员解决相关问题，提高其职业自信和成就感。
3、建设合理的管理机制。
通过建设有效的组织与协调机制、有效的意见反馈机制以及制定适当的管理评价指标，帮助辅导员更好地履行职责和责任，缓解压力和职业倦怠。
4、完善员工管理制度。
制定规范和明确员工工作权利和义务的制度，增强员工成就感且获得更好的发展空间和机遇。
同时，也可借此消除员工不合理的担忧和恐惧，减少矛盾与摩擦，从而缓解职业倦怠。
综上所述，高校辅导员是加快双创发展的重要力量之一。
要提高高校辅导员的工作满意度和工作质量，需要针对其职业倦怠的成因，采取有效的干预措施，从根本上帮助辅导员提高工作素质和职业积极性。
只有这样，高校辅导员才能在双创背景下实现自我价值、推动学生创新创业，更好地促进高校的创业创新和发展。
高校辅导员职业倦怠的成因及对策高校辅导员是学生在大学生活中的重要指导者，他们需要承担的任务非常繁重，如学业咨询、心理辅导、职业规划、活动组织等。
然而，长时间的工作压力、个人职业发展等因素也会导致高校辅导员出现职业倦怠。
本文将探讨高校辅导员职业倦怠的成因以及相应对策，以提高高校辅导员的工作积极性和效率。
一、成因1.工作压力高校辅导员的工作压力非常大，需要面对学生的焦虑、疑虑、困惑等问题。
同时，他们也需要完成各种工作任务，如制定活动计划、开展培训课程等。
这些任务需要在有限的时间内完成，长期的工作压力会挫伤辅导员的积极性。
2.缺乏个人职业发展辅导员工作局限性比较大，而且一直处在同一级别的职位。
与此同时，教育行业的晋升手段并不是很明显。
没有改变的机会和激励，容易使辅导员产生失落感和不安全感。
3.工作环境辅导员的工作环境比较复杂，需要与许多部门、学生和家长合作。
缺乏有效的工作沟通和信任会危及他们与学生以及家庭的关系，同时也会威胁到辅导员的职业价值。
二、对策1.寻求帮助辅导员应该学会寻求帮助来缓解自己的职业倦怠。
可以与同事、领导或者心理咨询师讨论问题和寻求建议。
同时，也可以通过参加培训培训、再教育、职业规划等方式来提高个人职业水平和发展前景。
2.提高情商辅导员需要面对许多情绪困扰和心理障碍，因此提高情商非常重要。
了解如何沟通和交流，了解如何在各种情况下对待学生，可以帮助辅导员更好的了解学生以及处理工作中出现的问题。
3.调整工作方式辅导员和上级应该共同评估和制定辅导工作的目标和计划。
辅导员可以将困难的工作任务分解成小的、可完成的部分。
在确保工作质量和完成效率的同时，还可以缓解压力，减轻职业疲劳并减少工作病理问题的发生。
4.寻找自我调节的方法辅导员可以采用锻炼身体、阅读、旅游、音乐或者其他自己喜欢的方式来放松自己的身心，以减轻工作压力和恢复内心平衡。
结论通过以上分析及对策，我们可以看出减轻高校辅导员职业倦怠的方式和方法。
高校思政辅导员职业倦怠成因分析及干预对策解析高校思政辅导员职业倦怠的成因可以从个体层面和组织层面进行分析。
个体层面的成因包括：1. 工作压力过大：思政辅导员工作需要与大量学生进行面对面的交流和沟通，同时还要完成各种行政工作，工作量大、压力大，长期下来容易产生倦怠感。
2. 专业成长受限：有些思政辅导员在大学毕业后没有得到足够的专业培训和提升机会，导致专业能力发展受限，缺乏成就感。
3. 自我调适能力不足：思政辅导员需要面对各种学生情绪问题，长期以来容易形成情绪负担，如果没有足够的自我调适能力，容易导致倦怠。
4. 重复性工作：思政辅导员的工作内容往往需要反复重复，缺乏新鲜感和刺激性，容易导致倦怠。
组织层面的成因包括：1. 缺乏关怀和支持：思政辅导员在工作中的情绪负担比较重，但往往没有得到足够的关怀和支持，缺乏工作满意度和归属感。
2. 缺乏专业发展机会：有些高校存在思政辅导员的专业发展机会较少的情况，导致思政辅导员在工作中感到局限和困惑，增加了职业倦怠的可能性。
3. 工作角色不明确：思政辅导员的工作职责较为复杂，有时需要同时兼顾教育和指导的工作，但往往在组织层面没有明确的工作角色，导致职责不清、任务不明确，增加了工作困扰和倦怠感。
对于高校思政辅导员职业倦怠的干预对策包括：1. 建立关怀支持机制：高校应该建立关怀支持思政辅导员的机制，比如定期进行心理辅导和职业发展指导，有针对性地为思政辅导员提供情绪管理的培训和支持。
2. 提供专业发展机会：高校应该为思政辅导员提供专业发展的机会，包括参加培训、进修和学术交流等，提高思政辅导员的专业水平和职业满意度。
3. 明确工作角色和职责：高校应该明确思政辅导员的工作角色和职责，减少工作的不确定性和困扰感，让思政辅导员能够更好地投入到工作中去。
4. 鼓励专业成长和创新：高校应该鼓励思政辅导员进行专业成长和创新，比如鼓励他们参与科研和项目申报，提高工作的刺激性和成就感。
5. 提高工作效率和减轻负担：高校可以通过合理安排工作任务、提供必要的工作资源和支持，提高思政辅导员的工作效率，减轻其工作压力和负担。
高校辅导员职业倦怠的成因及对策随着高校教育日益发展，辅导员这个职业也变得越来越重要。
作为学生心理健康的守护者，他们既要关心学生的学业进展，又要关注学生的心理状态。
然而，在辅导员工作过程中，也存在着职业倦怠的现象，严重影响工作效率和工作质量。
本文将从辅导员职业倦怠的成因及对策两个方面进行探讨。
一、成因分析1、工作负担过多随着高校规模的不断扩大，学生数量也日益增多，辅导员负责的工作量也随之增加。
很多辅导员在工作中面临着时间紧、任务重的情况，给他们带来了沉重的工作心理负担。
2、缺乏职业认同感辅导员职业虽然重要，但却不被社会广泛认可。
很多人认为辅导员是一种低收入、低社会地位的职业，这使得很多辅导员缺乏职业自豪感和归属感。
3、社会压力和家庭负担在现代社会，生活节奏快、社交活动多、人际关系复杂，辅导员也难以免俗。
他们既要承受来自学生的压力，也要应对来自家庭和社会的压力，这使得他们面临着巨大的心理负担。
4、感觉无法满足学生需求随着教育环境的变化，学生需求也在不断变化。
辅导员常常会面临学生个性不同、需求多样的情况，这给他们的工作带来了很大的挑战，使得他们感觉无法满足学生的需求，进而导致情绪激动、产生挫败感。
二、应对策略辅导员应该与学校领导合作，尽可能地减轻他们的工作负担，合理分配工作任务，避免工作滞后。
此外，辅导员也应该制定个人计划，并注重时间管理，提高工作效率。
辅导员应该为自己的职业认同感积极争取，提高自身职业素质和能力，与同行交流分享工作心得和经验，建立职业交流平台，增强自身职业价值感。
3、放松身心辅导员在工作中应该定期进行身体体检，坚持适当的锻炼和休息，避免工作过度，保障身心健康，同时还应该学会放松身心，利用业余时间进行自我放松、娱乐和旅游等活动。
4、提高个人技能和能力综上所述，高校辅导员职业倦怠是一种常见现象，其成因复杂，应对策略多样。
辅导员们应该从自身出发，加强自我修养和提升自身能力，更好地履行辅导员的职责，服务学生群体。
高校辅导员职业倦怠现象分析及对策背景作为高校中的关键职业群体，辅导员承担着学生生活、学习、职业规划等方面的指导工作，既是学生的重要支持系统，也是学校招生、留学、就业的工作力量。
与此同时，这个职业群体所面对的职业压力也随之增加，辅导员的职业倦怠现象逐渐显现。
职业倦怠的表现辅导员在长期的工作中，可能会出现职业倦怠的表现。
具体体现在以下几个方面：情感倦怠辅导员的情感倦怠表现为心理疲惫、无聊、缺乏兴趣和动力等。
他们可能会觉得自己的工作没有意义，感到厌烦和不满，不再关心和支持他们的学生。
工作倦怠辅导员的工作倦怠表现为对工作的厌倦、工作效率的降低，不想去工作、冷漠、缺乏自信心等。
他们可能会遇到长期的工作压力，需要按照学校的要求和学生的需求来工作，这可能会让他们感到没有空间和自由，难以自由发挥。
个人倦怠辅导员的个人倦怠表现为在工作之余缺乏兴趣爱好、沮丧、失落等。
他们可能会由于职业倦怠而对自己的兴趣和爱好失去热情，网而对工作纠缠不清，导致自己的个人生活质量降低。
职业倦怠的原因职业倦怠不是突然出现的，它紧密地与辅导员在工作中面临的压力有关。
下面是导致职业倦怠的一些常见原因：工作量过大辅导员需要面对很多不同的需求，每天需要应对数十位学生的生活和学业问题，而这些工作通常需要在极短的时间内完成。
业绩评估压力高校通常会对辅导员的工作进行评估，因此一些辅导员可能会感到自己的业绩压力很大，这可能会导致他们在工作中感到紧张和焦虑。
职业地位和工资待遇相对于其他职业，高校辅导员的职业地位和工资待遇相对较低，这可能会让他们感到自己的职业价值被忽视。
与学生矛盾辅导员需要面对很多不同的学生，有时候会面对一些无法解决的矛盾，这可能会加剧辅导员的职业疲倦和不满。
对策为了避免职业倦怠，辅导员需要采取一些对策，包括以下几个方面：宣传职业价值学校和部门在宣传职业价值时应始终强调辅导员的职业价值，并支持辅导员的成长和发展，给予较高的职业评价和工作待遇，让辅导员能够感到自己的职业和工作被认可并且有保障。
高校辅导员职业倦怠的成因及对策随着社会的不断发展，高校辅导员作为大学中非常重要的一支力量，承担着学生生活、学习和成长的重要责任。
近年来，越来越多的高校辅导员表现出了职业倦怠的现象，这给大学生的成长和发展带来了一定的负面影响。
本文将探讨高校辅导员职业倦怠的成因及对策。
1. 工作压力大高校辅导员承担着大量的工作，包括学生咨询、心理辅导、活动策划等多种角色，工作量大，往往需要承担很多工作压力。
2. 工作环境恶劣一些高校辅导员的工作环境不佳，办公条件差，工作设施不完善，甚至有的地方连基本的文具都不能提供，这会让辅导员感到不舒适、不安心，从而加重了职业倦怠感。
3. 工作任务重高校辅导员需要承担很多工作任务，包括个性辅导、家庭辅导、学业辅导等多方面的工作任务，并且往往要面对学生的心理疾病、家庭问题、学业问题等多种复杂情况，这使得他们的工作任务非常重。
4. 社会认可度低一些高校辅导员由于岗位特殊性，社会大众对他们的工作认可度不高，往往被认为是“吃闲饭”的人，这种社会认可度低的情况会导致一些辅导员的工作动力不足，从而带来职业倦怠。
5. 人际关系复杂高校辅导员需要与各个层面的人打交道，包括学生、家长、学校领导等，每个人都有自己的需求和问题，这些复杂的人际关系会使辅导员感到疲惫和压力。
二、对策1. 加强心理健康教育高校可以加强对辅导员的心理健康教育，培养他们的心理素质，提高他们的心理抗压能力，使他们能够更好地应对工作中的一些挑战和困难。
2. 加强高校辅导员队伍建设高校可以通过加强对辅导员队伍建设的投入，提高他们的待遇、改善他们的工作条件、提升他们的职业认可度等方式，增加辅导员的工作积极性和干劲。
3. 建立合理的工作机制建立合理的工作机制，明确分工、规范工作流程，使辅导员能够有条不紊地进行工作，避免因为混乱的工作流程而导致职业倦怠。
4. 提供专业培训高校可以提供更多的专业培训机会，帮助辅导员不断提升自己的专业能力和素质，从而更好地适应工作需求。
高校思政辅导员职业倦怠成因分析及干预对策解析高校思政辅导员是高校思想政治工作中不可缺少的一份子，他们承担着指导学生思想、管理学生心理、开展学生活动等多项重要工作。
然而，在长时间开展这项工作后，有些辅导员会感觉到职业倦怠，工作热情下降，这种现象在高校思政工作中颇为普遍。
本文从职业倦怠成因、辅导员工作的干预对策两个方面展开研究并提出解析。
一、职业倦怠的成因职业倦怠是指长期从事某一职业后，产生工作疲劳、动机消沉，感觉工作无满足感和成就感的心理状态。
具体到高校思政辅导员这一职业群体，职业倦怠主要来自以下几个方面：1.工作负荷过重在学校，思政辅导员既要承担学生思想教育，还要开展学生心理疏导及各项活动，随着学校发展，思政辅导员的工作负荷也越来越大，会导致他们感到压力和疲劳。
2.缺乏职业发展规划由于职业本身的特殊性，思政辅导员的职业发展有一定的困难，他们可能缺乏合适的职业晋升空间和前景，这会带来无形的职业压力。
3.职业地位不高高校思政辅导员和其他职业群体相比，获得的社会认可和地位相对较低，这往往会让感到事业缺乏归属感和荣誉感的情况。
二、辅导员工作的干预对策面对以上职业倦怠的成因，我们可以从以下几个方面给予干预：学校可以根据辅导员的实际情况，合理分配工作，减轻其工作压力，解决心理疲劳的问题。
同时，学校也可以提供心理疏导、瑜伽等项目帮助辅导员释放压力，减轻身体和精神负担。
为思政辅导员制定职业发展规划，提供重点培训和技能提升机会，提高职业的专业化和技术含量，为辅导员的职业发展打造良好的平台，激励辅导员提高工作热情和成就感。
为增加思政辅导员的社会认可和自信，需要提高其职业地位和社会影响。
在教职员工晋升升级方案中给予思政辅导员相应的晋升渠道，发布相关论文和书籍，增强其专业知识和应用能力，加大他们的职业分量和影响力，让其在工作中感受到更多的尊重与支持。
总之，高校思政辅导员是学校思政工作中非常重要的一环，为解决职业倦怠的问题，学校需要从以上三个方面改善工作环境、提高职业地位和发展空间等途径加以干预。
高校辅导员职业倦怠成因分析及干预策略随着我国的高等教育迅速发展，大学教育逐渐从“精英化”向“大众化”转变，高校学生工作的重点也从单纯管理向管理和服务二者并重过渡。
高校辅导员和学生联系最为紧密，是学生在大学期间一切事务的管理者和服务者，其言行深深影响着学生的成长和成才。
然而相关研究表明，由于繁忙的工作，高校辅导员常常背负巨大的心理压力，成为心理疾病的高危人群。
近年来，辅导员岗位的不稳定因素逐渐增多，人才流失和转岗现象较为严重，如果对这种情况放任自流，将不可避免地增加高校辅导员的职业倦怠现象。
因此，及时分析高校辅导员职业倦怠现象的内涵、特征和形成原因，减少辅导员职业倦怠的发生，不仅有利于高校的思想政治教育、帮助学生成长成才，对建设和谐校园、维护校园稳定也具有重要的意义。
一、高校辅导员职业倦怠的内涵和特征
职业倦怠，又称“职业枯竭”、“工作倦怠”，是指在以人为对象的工作中，由于工作对象、工作压力、工作强度、疲劳程度及其他原因，导致工作主体的工作态度向消极方向转变的现象。
美国社会心理学家玛勒斯(Maslach)将职业倦怠定义为工作主体情感枯竭，人格解体，个人成就感低，是一种典型的心理和生理现象。
高校辅导员在管理和服务学生的过程中，理想的状态应当是精力充沛，充满自信，能感受
到工作的价值和意义。
然而实际情况并非如此，由于高校辅导员的工作对象、工作内容和工作特性具有特殊性，辅导员往往背负着较大的工作负担和压力，如果其身份、地位和工作价值得不到社会的认可，工作热情往往会受到较大打击，表现出心理和生理倦怠，态度消极，厌倦或惧怕工作。
高校辅导员的职业倦怠是一种长期的、动态的心理转变过程，其具体的特点主要有以下三个阶段。
(1)压力阶段。
辅导员长期的付出和所得之间的不平衡，容易让其丧失工作激情和兴趣，怀疑自己的职业价值和意义。
(2)疲劳阶段。
辅导员长期致力于学生教育、管理和服务工作，负担很重，容易对学生失去耐心和爱心，失去对生活的热爱，转向消极、工作效率低，心理健康程度下降。
(3)防御性应对阶段。
辅导员行为和态度转变，如情绪不稳，向领导、同事抱怨，易与他人发生冲突，对学生漠不关心，逃避工作等。
二、辅导员职业倦怠的成因分析
(一)角色冲突辅导员不仅是高校教师不可或缺的组成部分，也是学生思想政治教育的骨干力量，引导着学生健康成长。
辅导员角色的模糊性让辅导员职业处在一种尴尬的地位。
不只如此，实际工作中，在学生心目中辅导员是无所不知的“圣人”，不仅是思想上的指导者，也是学习上的辅导
老师、生活中的良师益友，悲伤忧愁时可找辅导员倾诉、遇到安全问题时可向辅导员寻找保障。
对校方来讲，辅导员参与学生的各项活动，是学校正常运行的保证，对家长来说，辅导员是道德的楷模，可以帮助学生解决在校的几乎一切问题。
是学生的“高级保姆”。
由于各个角色的特性和责任不同，辅导员需要在这些角色之间不断转换，部分辅导员感到苦不堪言，导致情感枯竭、生理和心理疲劳、失去个性、工作价值得不到体现等明显的职业倦怠现象。
(二) 工作无边际由于辅导员工作的特殊性，辅导员没有固定的212作和休息时间，往往八小时之外还要与学生谈心聊天，讨论和参与各种学生活动，检查学生宿舍，和学生家长沟通，频繁地参加学校或二级学院举行的备种活动。
另外，辅导员本人还要进行个人的专业学习、继续教育、参与科研等工作。
辅导员工作时间长。
工作量大。
从工作的内容来看，辅导员212作几乎无所不包，琐碎和无限制的重复是辅导员工作的两大主要特点，只要是学生的事，辅导员都有义务帮忙解决。
长时间琐碎和重复的工作容易让辅导员失去新鲜感，对工作产生厌倦情绪。
(三)环境的挑战从大的环境来看，当前国内外经济、政治和社会环境复杂，机遇和挑战并存，竞争激烈，思维多元化，新媒体技术及教育改革和发展对大学生的思想政治工作都带来新的挑战。
不仅如此，在实际的工作中，高校学生思
想政治课程结构不合理，理论研究不到位，师资力量建设达不到专业要求，思想政治教育环境不够优化等原因，给学生的思想政治工作造成了许多实际的困难和问题。
这些困难和问题又难以得到有效解决，大大降低了辅导员的工作效能，增加了辅导员的挫败感，从而逐渐失去对工作的成就感。
从具体的环境来看，当前“90后”大学生的自身问题增多，如精神贫乏、心理素质差、问题行为突出、学习和J--I=活习惯差、意志不坚定、思想容易盲从等，这些都需要辅导员花费很多的时间和精力来教育和引导，无形中给辅导员带来巨大的压力。
三、辅导员职业倦怠干预策略
(一)加强个体干预，培养健康心态
l 加强心理调节辅导员应通过心理学、教育学等相关课程知识的学习，掌握心理调节的基本技能，如应激训练、归因训练、情绪转移等，增强个体凋节心的能力。
2 增强自我效能辅导员必须树立正确的角色认同和角色期望。
正确认知自我，体验自我.控制自我。
正确认识自己的优点秘1缺点.正确对待自己的情绪变化.不为难或否定自己.不过分追求外部的工作环境，在自己的能力范围内尽到自己最大的努力，并由此获得工作的成熟感和满足感。
在积极正面的经验中去积累和提高自己的效能感。
3 调整期望目标合理的期望目标能够激发个体的主动
性和创造性。
辅导员需要正确认识矛盾、对待挫折，并合理调节期望目标，选择自己能够达到的目标，在实现期望目标中找到工作的价值，达到心理的平衡。
4 行为干预辅导员应当注意提高自己的工作技能和应对各类问题的技巧，学会放松自己，通过体育锻炼、集体活动等来减轻自己的心理压力，保持生理各项功能的正常和谐;建立良好的人际关系，在遇到难题时可以及时得到精神或行动上的支持。
(二) 实施组织干预，激发工作热情
l 保证收入水平收入水平不高是职业倦怠产生的直接诱因，凋查表明，辅导员工作年限越长，和相同年限的科研教学人员的收入水平相差越大。
高校应当重视学生工作的特殊性，适当增加岗位津贴，改善工作条件和生活待遇，使辅导员的收入水平根据年限有相应的增长空间，调动辅导员的积极性。
学校的领导和相关职能部门应当积极关注辅导员的生活环境，帮助解决辅导员在工作和生活中遇到的困难，给予更多的人文关怀。
2 明确工作职责要减少职业倦怠的发生，必须明确辅导员的工作职责，避免辅导员发生事务性工作缠身的状况。
高校应当根据辅导员的职责范围，明确工作目标、任务、权力和责任，使其既能各负其责，又能协调合作。
另外，在实际的工作中，根据辅导员的专业背景、兴趣和工作能力，让他
们分别从事学生的日常事务工作、党团建设、职业生涯规划、学业指导和心理咨询等212作，做到术业有专攻。
3 建立合理的评价机制高校可以根据学生工作的隐性和长期性的特点.建立一套科学的辅导员工作评价机制，用发展的眼光来考察辅导员工作的核心内容，明确辅导员工作中的重点与难点，引导辅导员积极正确地处理工作中的各种关系。
做到组织评价、学生评价和自我评价相结合，显性成绩和隐性成绩相结合，从多个方面立体式地考察辅导员的212怍表现。
建立工作评价的反馈机制，既要肯定成绩，也要指出不足，对辅导员进行个性化的指导.以帮助其明确工作方向，调动其工作积极性.提高工作效率和212作能力。
4 提供发展平台高校必须明确辅导员队伍的职业追求.建立良好的职业前景，在职称洋审中应当采用单列指标，独立评审的模式，评价标准应当与辅导员的T 作实绩相结合。
设立专项科研基金和科研项目，鼓励辅导员积极参与理论研究和交流活动。
拓宽辅导员的成长渠道，让辅导员成为高校党政干部的“蓄水池”。
根据辅导员的实际工作需求和本人的个性，实行分类培养，有目的、有计划、系统地对其进行业务指导和培训。
建立转岗分流体制，促进人才合理流动。
辅导员岗位上的人才流动是不可避免的，是人才资源的重新配置，是人才优化组合的外在表现，高校应当采取有效措施，在不影响工作稳定的前提下，促进辅导员岗位的合理
流动，保持辅导员岗位的动态稳定。
(三)优化环境干预，建立和谐氛围1 建立和谐氛围首先建立一种关心辅导员特别是青年辅导员成长的社会氛围。
大学生中出现的问题不能一味归责于辅导员的工作，要打破“学生有问题是辅导员的责任”这样的思维定势。
鼓励辅导员把学生工作当作事业来做，让其明白在学生工作中也大有可为，也可做出成绩。
其次要营造良好的共同育人的氛围，高校全体员工都是教育队伍中的成员，都必须履行自己的职责，完成自己的教育任务。
再次构建和谐的团队氛围。
加强辅导员成员之间的交流，做到相互支持，共同克服困难，解决问题。
形成团队支持系统。
树立良好的职业形象通过职业文化建设，树立该职位良好的职业形象，以提高学生对辅导员以及辅导员对自身的职业认同感。
树立“以学生为本”的核心职业观，以明确辅导员的职业使命。
加强学生工作理论研究。
提高辅导员的学术研究水平。
做到以科学的理论指导实践，提升工作的内涵，树立起辅导员作为学生思想教育工作的实践者和研究者的职业形象。
总之，高校辅导员是职业倦怠现象发生的高危人群。
预防和克服辅导员职业倦怠现象的发生.对建设一支忠诚党的教育事业、热爱学生思想政治工作、具有高尚品德、充满活力的辅导员队伍，推动高校人才培养工作的全面、协调、可
持续发展，建设社会主义和谐社会都将具有重大而深远的意义。
