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一、知识梳理以下面几个问题为线索来预习教材第4课的内容，并补全这些预习线索。
1.挫折是什么?当人们有目的、有动机的活动遭到__________或失败时，就会产生挫折。
一般来说，挫折与挫折情境、__________和挫折反应相关。
2.如何正视挫折?挫折是生活的一部分；各种挫折都有其独特的价值；我们应__________挫折中无法改变的事实。
3.面对挫折，应如何积极应对?以__________的态度对待遭遇挫折的自己，积极寻找__________的方法，积极寻求他人帮助，牢记__________。
4.什么是抗逆力?抗逆力，指个体在面对不幸、逆境或者挫折等压力情境时的__________能力。
5.要提升抗逆力，我们可以怎么做?确立明确的__________;心存高远、__________;学会__________、照顾好自己；与重要他人建立__________的关系。
二、预习自测（一）判断题1.挫折反应仅受到挫折情境的影响。
（）2.面对挫折，不能有沮丧、愤怒或失望的情绪，因为这是脆弱的表现。
（）3.遇到挫折时，“吃一堑，长一智”的意思是指挫折也有其价值。
（）4.面对挫折，我们不仅要积极寻找解决问题的方法，必要时还可以向他人求助。
（）5.遇到挫折应该选择最简单的方式面对。
（）6.只有自己犯了错，才会遇到挫折。
（）7.要培养直面挫折的勇气和不屈不挠的意志。
（）8.遇到挫折时，必须批评自己，只有批评才能让自己更有动力抵抗挫折。
（）9.远大的理想和坚定的信念可以帮助我们更好地应对挫折。
（）10.健康的生活方式、良好的人际网络，可以帮助我们提升抗逆力。
（）（二）选择题(1—5题为单选题，6—10题为多选题)1.一般来说，以下哪个与挫折不直接相关?（）A.所学专业B.挫折情境C.挫折认知D.挫折反应2.在挫折中不能改变的因素是（）。
A.目标B.认知C.事实D.心态3.以下哪个不是正确应对挫折的方式?（）A.正视挫折，积极应对B.抗拒挫折中无法改变的事实C.以关怀和友善的态度对待自己D.牢记生命至上4.下面关于积极应对挫折的表述正确的是（）。
