短跑速度和身高有没有关系

百米二级运动员标准一、年龄限制成为一名百米二级运动员，年龄限制通常是16岁及以上。

运动员必须在规定的年龄范围内参与比赛，以确保公平竞争。

二、学历要求关于学历要求，通常没有特定的标准。

但是，为了提高运动员的综合素质和理解能力，建议运动员具备初中及以上学历。

三、身体形态身高：身体形态是评价运动员的基本条件之一，但百米赛跑对身高的要求并不严格。

通常认为，良好的身体比例和肌肉发展更有利于短跑表现。

体重：理想的体重应与身高相匹配，保持适度的体脂率。

过轻或过重都可能影响运动员的速度和爆发力。

四、速度能力计时成绩：运动员需要在百米赛跑中达到一定的计时成绩，才能被认定为二级运动员。

具体成绩标准可能因地区和比赛而异。

反应速度：除了整体速度，运动员的反应速度也是非常重要的。

运动员需要能够在起跑时迅速做出反应，以抢占先机。

五、爆发力爆发力是百米赛跑中的关键因素。

运动员需要具强大的腿部备肌肉力量，以便在短时间内迅速加速并达到最高速度。

六、起跑技术七起跑、技术是途中百米跑赛跑技术的重要组成部分。

运动员在需要百米掌握赛跑正确的中起跑，姿势途中和跑起技术是跑保持反应速度和，节奏以确保的关键在。

比赛运动员开始时需要能够保持迅速稳定的起步步并频占据和优势步。

长，以最大限度地减少能量消耗并维持高速跑动。

八、终点冲刺技术终点冲刺技术是决定比赛胜负的最后一搏。

运动员需要在接近终点时调整身体姿势，尽可能减少空气阻力，并全力冲刺以争取最佳成绩。

以上即为百米二级运动员的主要标准。

运动员在训练和比赛中，需要综合考虑这些方面，不断提高自己的综合素质和技术水平，以争取取得更好的成绩。

1⽶96的博尔特，瘦⾼体型不适合短跑，⼜是如何成为飞⼈？世界上跑得最快⼈，最先想到的是博尔特。

2008年8⽉18⽇，在北京举⾏的2008年夏季奥运会上，博尔特以9.69秒的成绩赢得男⼦100⽶短跑冠军，并创造了新的世界纪录。

2009年，博尔特⼜以9.58秒的成绩夺冠，打破⾃⼰08年的100⽶短跑世界纪录。

对于我们这些习惯于坐着⽽不是运动的⼈来说，博尔特惊⼈的成绩，有⼀种不明觉厉的感觉。

他到底有多快呢？超过⼏乎所有⼀⼆线城市⾼峰期⼩汽车的平均速度。

我们可以将记录转化为速度，这样更直观些。

速度，官⽅的说法就是，单位时间内通过的路程，计算公式为V=S/t（其中s代表距离，t代表时间）。

这意味着博尔特在他的世界纪录中，运⾏的平均速度是10.44⽶/秒。

由于许多⼈对汽车和限速更为熟悉，所以⽤公⾥/⼩时来换算的话，平均速度应该是37.58公⾥/⼩时。

这要⽐美国波⼠顿、纽约和旧⾦⼭的平均交通速度估计要快。

在中国，这个速度也是佼佼者，根据⾼德地图《2018年度中国主要城市交通分析报告》显⽰，博尔特的平均速度，已经超过了⼏乎所有⼀⼆线城市，在⾼峰期⼩汽车的平均速度。

更令⼈震惊的是，博尔特是从零速度开始，然后加速，这意味着他的最⾼速度实际上更快。

百⽶距离，博尔特可以跑赢很多汽车2011年9⽉，⽐利时科学家⽤激光测量了博尔特在100⽶⽐赛中不同阶段的表现。

他们发现，在⽐赛进⾏到67.13⽶时，博尔特的最⾼速度达到了43.99公⾥/⼩时。

这样的速度和普通汽车100码的⾏驶速度相⽐的话，还是有很⼤差距的。

但是如果只是100⽶的距离，博尔特也不⼀定会输。

以2.0T的中档轿车为例，百公⾥加速⼀般为8秒，那跑过100⽶的时间约7秒。

如果你的车⼦百公⾥加速超过10秒的话，那估计你就跑不过博尔特了，⽽这样的汽车不在少数呢。

他为什么会这么快？从⽣物⼒学的⾓度来看，速度最快的短跑运动员相对较矮，肌⾁中充满了快速收缩纤维，可以快速加速，⽽博尔特⾝⾼196cm，从外形看，他根本不适合短跑，也不可能获得如此优异的成绩。

个子低的和个子高的，哪个跑得更快？有什么科学依据？大家看到这个标题一定觉得很有意思，从普通人的认知上来讲，个子高的腿长跑的就会快，个子矮的腿短，那么它就跑得慢。

我先给大家说一下闪电飞人博尔特，他的身高是1.95米，体重是94公斤，看到这里你是不是就认为他能破世界记录跟个子很高有很大关系，个子高腿长就会跑得更快？答案真是这样吗？我们接着往下看，你就知道答案了。

相对来说，跑的快慢和身高没有绝对的关系，特别是中长跑。

因为速度=步幅*步频，其中步幅跟身高是有一定关系的，而步频是和腿部肌肉力量有关系的。

这就是为什么1.95米身高的博尔特能跑的那么快，跟经常练习力量运动关系很大，否则肌肉力量不行，没有爆发力身高再高步频是很难突破的。

简单的说，只有走路的时候，身高对步幅的影响是最大的，所以身高落差较大的两个人在同样的步频下，身高高的人步幅更大，速度会更快。

然而跑步的话，步幅主要取决于腾空的时间，步幅越大腾空时间就越长，相反步幅小的时候腾空时间就越短。

所以对于长跑来说，高步频低步幅的跑步方法是最为稳妥和节省身体体能的，所以跑马拉松的那些世界冠军虽然和博尔特的百米数据错的很多，但是对于长距离跑步来说，这是最优的跑步方法。

那么在短跑和中长跑运动员当中，什么样的身高是最有优势的呢？根据以往的数据统计，短跑运动员最合理的身高是在180厘米正负5厘米范围，而中长跑运动员他们的平均身高为170±6公分。

我们一起来看看不同跑步距离的世界记录数据吧！中长跑世界纪录男子马拉松Top10女子马拉松Top10亚洲马拉松记录女子野口水木（2小时19分12秒），身高150男子設楽悠太（2小时6分11秒），身高170世界级名将川内優輝，身高175cm莫法拉赫，身高175通过数据对比发现，除了800米的运动员身高较高之外，其他冠军的身高从1.5米到1.7米不等，这些身高都不算特别高，甚至是很普通，但有一个特点是他们都比较瘦，因为他们的BMI数值都比较低，所以对于中长跑的人来说，身高不一定是优势，但低数值的BMI指数可能就成为了你的优势。

我国女子短跑成绩滞后的因素分析摘要：田径运动是各种体育项目的基础,而短跑又是田径运动的基础,因此,短跑运动水平以及对短跑运动技术研究的广度和深度,不但能反映一个国家竞技体育运动的实力,而且对于其它竞技类运动项目竞技水平的提高起到巨大推动作用。

本文通过对中外优秀女子100m跑选手的技术特征、最大速度、步幅、步频等比较分析以及阐述我国对短跑训练理论的认识等方面，论述了中国女子短跑成绩落后的原因，并据此提出若干改进建议。

关键词：100m跑；技术特征；步幅；步频1 前言近20年由于世界短跑运动强国形成了科学系统的短跑训练理论和方法,因而这期间出现了许多著名的短跑运动员。

如1983年7月3日,美国运动员阿什福德以10秒79打破了格尔保持的世界纪录;1988年7月16日,美国运动员乔伊娜在印第安纳波利斯创造了10秒49的世界纪录。

美国的琼斯这位荣获奥运会、世界锦标赛冠军的女子100米霸主对打破10秒49跃跃欲试。

这时期的优秀运动员还有中国台北的纪政,民主德国的科赫,牙买加的奥蒂等众多的著名短跑运动员。

可以看出,现阶段世界女子短跑运动仍然是欧美、非洲占据着统治地位,而亚洲、大洋洲等水平还较低,处于学习与追赶阶段。

中国女子田径短跑运动员近20年曾经出现过世界水平的成绩,可惜昙花一现。

综观科研资料,竟没有关于短跑运动学方面的细致、全而研究,更缺乏世界优秀女子短跑运动员步频、步长等相关数据。

因此,中国女子短跑的落后也就不言自明。

本文通过对国内外优秀女子短跑运动员100米比赛技术的对比研究,结合国内运动员的身体条件、运动素质、技术水平等实际情况,从研究提高。

2 研究对象与方法2.1 研究对象国内外优秀女子100米跑运动员6人，其中国外世界优秀运动员3人，分别为乔伊娜、阿什福德、琼斯；中国优秀短跑运动员3人，分别为李雪梅、秦旺平、王静。

2.2 研究方法通过文献资料法、数理统计法、比较分析法对以上资料进行统计分析。

3．结果与分析3.1步幅、步频在提高我国女子短跑成绩中的重要作用根据速度的定义:V=s/t,可得出速度下列关系式:V=L x F(速度=步幅x步频)。

身高与田径项目选择有关
身高与田径项目选择之间存在一定的关系。

不同项目对身高的要求不同，因此可以根据身高来选择适合的田径项目。

以下是一些关系：
1.短跑项目：短跑项目需要爆发力和速度，身高相对较高的运动员通常具有
较长的腿和较高的跨步高度，能够跨出更大的步伐，同时具备较好的心肺功能和肌肉质量，有利于提高成绩。

因此，短跑项目适合身高较高、爆发力和耐力较好的运动员。

2.长跑项目：长跑项目需要耐力和速度，身高适中的运动员通常具备较好的
耐力和速度，能够保持稳定的节奏并持续发挥。

因此，长跑项目适合身高适中、具备较好耐力和速度的运动员。

3.跳跃项目：跳跃项目需要弹跳力和协调性，身高较高的运动员通常具备较
好的弹跳力和协调性，有利于完成跳跃动作和提高成绩。

因此，跳跃项目适合身高较高、具备较好弹跳力和协调性的运动员。

4.投掷项目：投掷项目需要力量和技巧，身高适中的运动员通常具备较好的
力量和技巧，有利于提高投掷距离和准确性。

因此，投掷项目适合身高适中、具备较好力量和技巧的运动员。

需要注意的是，以上只是一般情况下的选择标准，实际上还需要考虑其他因素，如运动员的个人特点、技能和训练水平等。

因此，在选择田径项目时，需要综合考虑多种因素，为运动员制定个性化的训练计划和参赛策略。

浅谈青少年女子短跑运动员选材的形态学特征【摘要】青少年女子短跑运动员的选拔以及形态学特征在选材中的重要性备受关注。

本文从身高、体重、BMI指数、肢长比和肌肉比例等方面进行探讨，分析了这些形态学特征在选材过程中的作用。

通过综合考量这些特征，可以更科学地选取适合短跑项目的运动员。

结论部分强调了形态学特征在选材中的综合考量的重要性，并给出了对青少年女子短跑运动员选材的启示。

形态学特征的分析将有助于选手的优势和劣势的评估，为选材提供科学依据，有助于提升选手的整体素质和竞技水平，为青少年女子短跑项目的发展注入新的活力。

【关键词】青少年女子短跑运动员、选材、形态学特征、身高、体重、BMI 指数、肢长比、肌肉比例、综合考量、启示1. 引言1.1 青少年女子短跑运动员的重要性青少年女子短跑运动员在田径比赛中扮演着至关重要的角色。

短跑项目是田径比赛中最具观赏性和激烈竞争的项目之一，也是体能要求最高的项目之一。

青少年女子短跑运动员通过短跑项目可以锻炼自己的速度、爆发力和耐力，提高自己的体能水平和竞技水平。

在短跑比赛中，每一步都至关重要，速度、力量和技术的完美结合可以帮助选手取得胜利。

青少年女子短跑运动员在训练中需要不断提升自己的技术和能力，才能在比赛中取得好成绩。

青少年女子短跑运动员的重要性不仅在于她们在比赛中的表现，还在于她们的潜力和后备力量。

青少年阶段是运动员成长的关键阶段，这个阶段的训练和教育对运动员的发展起着至关重要的作用。

青少年女子短跑运动员在这个阶段通过专业训练可以培养出优秀的短跑选手，为国家田径事业的发展和未来的国际比赛打下坚实的基础。

对青少年女子短跑运动员的选拔和培养是非常重要的，只有通过科学合理的选材和训练，才能培养出更多优秀的短跑选手，为国家田径事业的发展和提高国际竞技水平做出贡献。

1.2 形态学特征在选材中的作用青少年女子短跑运动员的形态学特征在选材中扮演着至关重要的角色。

随着运动训练的不断深入和专业化发展，运动员的身体素质和形态特征对于其在比赛中的表现起着至关重要的作用。

浅谈青少年女子短跑运动员选材的形态学特征青少年女子短跑运动员的选材主要侧重于形态学特征。

形态学特征是指个体在生理结构上的差异，包括身高、体重、身体比例、肌肉发达度等。

这些特征对于短跑运动员的训练成果和竞技表现有着重要的影响。

身高是选材时需要考虑的重要因素之一。

较高的身高可以提供更大的步幅和更大的行动范围，从而有利于提高跑步速度。

在女子短跑中，身高过高可能会影响起步和加速的灵活性，因此在选择身高时需要保持合适的范围。

通常来说，合适的身高范围应该在1.60米至1.75米之间。

体重也是选材时需要考虑的因素之一。

较轻的体重可以减少运动员的阻力，并且降低运动员所承受的压力，有利于快速加速和保持速度。

过轻的体重可能会导致力量不足，影响跑步的爆发力和稳定性。

在选择体重时需要体现一定的合理性和适度。

身体比例也是影响选材的重要因素之一。

较长的下肢可以提供更大的力量输出和更远的步幅，有利于提高竞赛速度。

在选材时应考虑选手的下肢比例是否协调。

上肢和下肢的协调性也是一个重要的参考因素，在短跑中需要保持良好的平衡和协调，以便更好地转化力量。

肌肉发达度也是影响选材的重要因素之一。

较好发达的肌肉可以提供更强的力量输出和更好的爆发力，有利于快速加速和保持速度。

过于发达的肌肉可能会加重身体负担，影响灵活性和速度的发挥。

在选择运动员时需要保持适度的肌肉发达度。

青少年女子短跑运动员的选材需要综合考虑身高、体重、身体比例和肌肉发达度等形态学特征。

合理的形态学特征有利于提高运动员的竞技表现和训练成果。

形态学特征只是选材的参考因素之一，在选拔过程中还需要考虑运动员的训练潜力、心理素质和意志力等其他因素，以全面评估选材对象的适应能力和发展潜力。

浅谈身高对短跑运动员运动成绩的影响作者：周国良来源：《教育教学论坛》2017年第24期（南京师范大学体育科学学院，江苏南京 210023）摘要：在2015年7月11日江苏省中学生田径运动会（苏南片）的高中男子100米预赛的比赛中，南京金陵中学田径队队员年仅17岁的李醒源同学以10秒85的成绩达到了国家一级运动员标准。

成绩的公布立刻令在场上的众多运动员与教练员们感到吃惊，因为他们看到的这位新科一级运动员竟然是一个身高仅1.67米的高二男孩，与大家想象中的理想短跑运动员身材条件差距甚远。

这一惊人成绩，我不禁称其为一种“现象”并希望在本文拟从李醒源的身材条件，身体素质发展，心理素质，训练动机，短跑技术节奏等方面对李醒源是如何在如此短暂的2年时间里大幅提高百米成绩，进行解读与探究。

关键词：短跑运动员；身材条件；身体素质；心理素质中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）24-0074-02一、身材条件分析在田径界的短跑项目中，理想化的优秀短跑运动员身高一般是1.80—1.85米。

而“矮个”短跑运动员先天存在腿短的劣势而导致步幅受限的缺憾，从而失去了步长优势，成绩难以提高，但个人认为这是一种传统旧观念。

在当今世界优秀的短跑飞人中也有出色的“矮个”名将，男子百米项目有我国的苏炳添；女子百米项目有牙买加的弗雷泽。

因为有他们存在的例子，且都是通过在青少年时期参加短跑训练成为现今世界顶级运动员，所以说身高矮小而有短跑运动才能的青少年运动员通过采用符合身材条件发展的训练方法都是有可能成为高水平短跑运动员。

从入校伊始至现在，李醒源的身高一直仅有1.67米，从整体上看，李醒源四肢较短，而身体躯干肌肉呈相对集中分布，身体重心较低且较稳，体重较轻；从细节上看，其下肢的大腿比小腿稍短[大腿长度/（小腿长度+足高）*100]，踝关节围度较小，[踝围/跟腱长度*100]。

刚进校时，李醒源的肌肉松散，线条不明显，弹性差；训练后四肢及躯干肌肉线条越渐明显，肌肉紧实发达且成球形，同时充满弹性；李醒源的身高没有增长，却腰围增大（核心肌力的提升），肩部增宽，总体呈横向发展，身体多处部位有宽度和围度的增加，经过田径训练后力量的增强效果较好。

最适合跑步的身高
一、最适合跑步的身高1. 最适合跑步的身高2. 什么运动可以长高
3. 身高与跑步有什么关系二、跑步应该注意的事项1. 跑步前应该注意什么2. 跑步中应该注意什么3. 跑步后应该注意什么三、跑步对人体有什么好处
最适合跑步的身高
1、最适合跑步的身高跑步是一件平民运动,很多人都喜欢跑步但是也有一些人跑步是有一定的目的的,比如有些人跑步是为了达到减肥的目的。

因为这样可以消耗脂肪。

而另外一些人就更加辛苦了,因为他们拥有不是特别如意的身高,所以就把长高这件事情寄托在了跑步身上。

那么,跑步真的能够使人长高吗？
当然能增高,但是不建议长跑,适度,过分的运动容易消耗体力反而不利于长高,经常参加体育运动可以改善人体的血液循环,增强营养的吸收,提高生长的能力,使骨骼变得粗壮和结实。

睡前做助高伸展运动,帮助孩子做助高伸展运动,能达到科学长高的目的，那么跑步对长高的作用可以说不是很明显。

2、什么运动可以长高悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。

两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。

练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。

跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。

双脚跳跃,做30次。

休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。

自奥林匹克运动会开展以来，竞技体育水平不断提高。

特别是短跑这项最能挑战人体极限的项目，虽然提高其成绩非常困难，但从多年来各种赛事的实际来看，短跑的世界纪录还是不断被刷新，只是提高的幅度大大减小。

从一名运动员开始训练到达到世界顶尖水平大致需要经历长达８－１０年的系统训练。

但科学研究发现，后天的训练对运动成绩的提高是有限的。

越来越多的体育界人士认为，人的先天条件对绝大多数运动项目的个人最好成绩起到不可估量的作用。

这就要求对运动员进行科学的选材，以减少因盲目培养带来的人力、物力、财力的浪费和低效率。

本文以短跑运动员为例，对短跑运动员的选材做一个较详尽的概述，以期达到科学选材的目的。

１　对短跑项目的认识　１．１　短跑项目的技术特点短跑属于动力性工作、周期性练习、最大强度的运动，主要发展速度素质。

特点是速度最快、强度最大、运动持续时间最短。

全程跑的成绩取决于反应速度、加速跑和保持最高速度的能力以及技术的质量。

１．２　短跑项目的生理特点１．２．１　中枢神经系统的机能特点神经过程灵活性高，由于短跑速度最快，对抗肌收缩与舒张快速交替活动，要求大脑皮层运动中枢的兴奋与抑制过程迅速转换，在此过程中兴奋过程占优势。

但是由于兴奋与抑制的频繁转换，中枢又处于高度兴奋状态，大脑皮层细胞易产生疲劳，不能长时间保持最快速度的运动。

１．２．２　呼吸机能变化特点短跑工作量大，需氧量多，如１００ｍ持续时间为１０ｓ需氧量为７Ｌ，但运动时间短，所以每分需氧量最大，而在运动中摄氧量满足不了需氧量，必然产生氧债。

短跑项目的氧债是各个项目中最高的。

达到９０％以上。

在跑的过程中呼吸机能变化不是很大，跑后明显升高，呼吸频率达３５次／ｍｉｎ。

１．２．３　血液和循环机能变化特点跑的过程中心血管机能变化不大，但跑后升高，心率增至１４０－１６０次／ｍｉｎ，甚至达到２００次／ｍｉｎ，收缩压上升到１５０－１８０ｍｍＨｇ甚至２００ｍｍＨｇ，舒张压下降至１０－２０ｍｇＨｇ，心输出量约为８－１８Ｌ／ｍｉｎ。