合理归因教案
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面对挫折,合理归因教案--心理健康一、教学目标1. 让学生理解挫折是生活中不可避免的一部分,学会正确面对挫折。
2. 培养学生合理归因的能力,调整心态,增强心理韧性。
3. 引导学生树立积极的人生观,勇于面对困难,积极解决问题。
二、教学重点1. 挫折的普遍性及其对个人心理的影响。
2. 合理归因的方法和技巧。
3. 积极面对挫折的态度和行为。
三、教学难点1. 如何引导学生正确认识挫折,避免消极情绪。
2. 如何培养学生合理归因的能力,克服困难。
3. 如何帮助学生建立积极的人生观,面对挑战。
四、教学方法1. 讲授法:讲解挫折的普遍性、影响以及合理归因的方法。
2. 案例分析法:分析典型案例,引导学生学会合理归因。
3. 小组讨论法:分组讨论,分享彼此的经验和感悟。
4. 情境模拟法:设计相关情境,让学生在实践中学会面对挫折。
五、教学准备1. 准备相关PPT,包括挫折的普遍性、影响、合理归因方法等。
2. 收集一些典型挫折案例,用于分析和讨论。
3. 准备一些关于积极心态和人生观的名言警句,用于激励学生。
4. 准备相关情境模拟材料,让学生在实践中学习。
六、教学过程1. 导入:通过一个生动有趣的案例,引发学生对挫折的兴趣,导入本节课的主题。
2. 新课导入:讲解挫折的普遍性及其对个人心理的影响。
3. 案例分析:分析典型案例,引导学生学会合理归因。
4. 方法讲解:讲解合理归因的方法和技巧。
5. 小组讨论:分组讨论,分享彼此的经验和感悟。
6. 情境模拟:设计相关情境,让学生在实践中学会面对挫折。
7. 总结讲解:总结本节课的主要内容和知识点。
8. 布置作业:布置一道有关合理归因的练习题,让学生巩固所学知识。
七、教学反思在课后,教师应认真反思本节课的教学效果,包括学生的参与度、理解程度和反馈。
教师还应考虑如何改进教学方法,以提高教学效果。
八、作业设计1. 请举例说明你曾经遇到过的一次挫折,并说明你是如何应对的。
2. 学习本节课后,你认为如何才能更好地面对挫折?请提出你的建议。
课时:1课时教学目标:1. 了解合理归因心理的概念和意义。
2. 掌握合理归因心理的基本原则和方法。
3. 培养学生正确归因的能力,提高自我认知和情绪调节能力。
教学重点:1. 合理归因心理的概念和意义。
2. 合理归因心理的基本原则和方法。
教学难点:1. 合理归因心理在实际生活中的应用。
2. 如何培养学生的正确归因能力。
教学过程:一、导入1. 教师简要介绍合理归因心理的概念和意义,激发学生的学习兴趣。
2. 提问:你们在生活中遇到过归因不合理的情况吗?请举例说明。
二、新课讲授1. 合理归因心理的概念和意义- 解释合理归因心理的定义。
- 阐述合理归因心理对个人成长和情绪调节的重要性。
2. 合理归因心理的基本原则和方法- 原则:客观、全面、理性- 方法:自我反思、观察他人、请教他人、查阅资料三、案例分析1. 教师选取一个典型案例,引导学生分析案例中的人物是如何归因的,以及这种归因方式是否合理。
2. 学生分组讨论,总结案例分析中的合理归因方法和技巧。
四、实践环节1. 教师布置一个与合理归因心理相关的实际情境,要求学生运用所学知识进行分析和解决。
2. 学生分组讨论,分享自己的解决方案。
五、总结与反思1. 教师引导学生回顾本节课所学内容,总结合理归因心理的基本原则和方法。
2. 学生分享自己在实践环节中的收获和体会。
六、作业布置1. 请学生课后查阅资料,了解合理归因心理在心理学领域的应用。
2. 请学生结合自己的生活实际,撰写一篇关于合理归因心理的感悟文章。
教学评价:1. 课堂参与度:观察学生在课堂上的发言和讨论情况,评价其参与度。
2. 案例分析能力:评价学生在案例分析环节的分析能力和总结能力。
3. 实践环节表现:评价学生在实践环节中的实际操作能力和问题解决能力。
4. 作业完成情况:评价学生在课后作业中的思考和总结能力。
合理归因班会课教学设计班会课是学校教育中的重要组成部分,旨在培养学生的思维能力、情感态度和行为习惯。
合理归因是心理学中的一个概念,指的是个体对自己或他人的行为结果进行解释时所采用的原因归属方式。
合理归因对于学生的发展和成长具有重要意义,因此在班会课中进行合理归因的教学设计是非常必要的。
一、教学目标:1.了解合理归因的概念和作用,认识到合理归因对个体行为和心理健康的影响。
2.培养学生正确的归因方式,提高他们的思维能力和问题解决能力。
3.促进学生的自我认知和自我反思,增强他们的自信心和责任感。
二、教学内容:1.合理归因的概念和原理。
2.合理归因对个体行为和心理健康的影响。
3.常见的合理归因方式及其特点。
4.培养正确的归因方式的方法和技巧。
三、教学方法:1.讲授法:通过讲解合理归因的概念、原理和作用,引导学生理解和认识合理归因的重要性。
2.案例分析法:通过分析实际案例,让学生运用合理归因的原理和方法,解释案例中的行为结果。
3.小组讨论法:将学生分成小组,让他们讨论并分享自己的归因方式和经验,促进彼此之间的学习和交流。
4.角色扮演法:让学生扮演不同的角色,通过模拟情境,体验不同的归因方式,并讨论其结果和影响。
四、教学过程设计:1.导入:通过一个小故事或图片展示,引起学生对合理归因的兴趣和思考。
2.讲解合理归因的概念和原理,以及合理归因对个体行为和心理健康的影响。
3.分组讨论:将学生分成小组,让他们讨论并分享自己的归因方式和经验。
4.案例分析:给学生提供一些实际案例,让他们运用合理归因的原理和方法,解释案例中的行为结果。
5.角色扮演:让学生分成小组,扮演不同的角色,通过模拟情境,体验不同的归因方式,并讨论其结果和影响。
6.总结归纳:对学生的讨论和角色扮演进行总结和归纳,强调正确的归因方式的重要性。
7.作业布置:要求学生在日常生活中观察和分析自己和他人的行为结果,运用合理归因的原理和方法进行解释。
五、教学评价:1.观察学生在小组讨论和角色扮演中的表现,评价他们对合理归因的理解和应用能力。
合理归因班会课教学设计合理归因是指个体对自己或他人行为的解释和归结,通常通过将行为归因于个体的个人特质或外部情境因素来完成。
合理归因理论认为,个体倾向于根据行为结果和行为产生的原因来解释行为。
在教育领域,教师可以使用合理归因理论帮助学生理解和分析他们的学习行为和学习结果,从而促进学生的学习成绩。
下面是一节合理归因班会课的教学设计:一、导入(10分钟)1. 教师与学生互动交流,询问学生他们对"归因"一词的了解程度。
2. 教师简要介绍合理归因理论的概念,并引导学生思考和讨论何时和为什么人们会对自己或他人的行为进行归因。
3. 教师列举一些示例,让学生尝试通过合理归因理论解释这些行为。
二、合理归因理论的基本原理(15分钟)1. 教师介绍合理归因理论的基本原理,包括内部归因和外部归因。
2. 教师通过案例分析和讨论帮助学生理解内部归因和外部归因的概念,并解释这两种归因对个人行为的影响。
3. 教师与学生合作设计一些场景,让学生运用内部归因和外部归因解释相关行为。
三、应用合理归因理论的方法(20分钟)1. 教师介绍合理归因理论在学习和教育中的应用,包括通过合理归因来改善学生的学习动机和学习效果。
2. 教师与学生分享一些学生在学习中遇到的困难或挫折,并引导学生运用合理归因理论分析和解决这些问题。
3. 教师帮助学生进行合理归因的实践,引导学生思考自己的学习行为和学习成绩,并尝试从合理归因的角度解释和改善。
四、案例分析和讨论(25分钟)1. 教师给学生提供几个学习和行为案例,让学生运用合理归因理论分析这些案例。
2. 学生以小组为单位进行讨论,分享归因结果并讨论不同归因对个人行为和结果的影响。
3. 教师引导全班讨论,总结各组的归因结果,并指导学生基于归因结果提出改进行为的具体措施。
五、总结和延伸(10分钟)1. 教师与学生总结合理归因班会课的学习内容和收获。
2. 教师提供一些参考材料和学习资源,帮助学生继续学习和研究合理归因理论的应用。
合理归因教学设计合理归因教学设计是指根据认知归因理论,以学生为中心,合理规划和组织课堂教学活动,引导学生进行合理归因的思维和动作过程。
下面是一个针对中学生的合理归因教学设计示例:一、教学目标:1. 知识与技能目标:学生能够理解合理归因的概念,掌握合理归因的基本原理和方法;学生能够运用合理归因的方法,正确解释事件或行为的原因;学生能够自主分析事件或行为的原因,培养批判思维和问题解决能力。
2. 过程与方法目标:鼓励学生进行合作学习,培养学生的互助合作和团队合作能力;引导学生进行探究性学习,培养学生的自主学习和自主思考能力。
二、教学内容:1. 合理归因的概念和基本原理;2. 合理归因的方法和策略;3. 案例分析和练习。
三、教学过程:1. 导入:通过一个有趣的小故事或实例引入,让学生体会合理归因的重要性和应用场景。
2. 知识讲解:(1)教师简要介绍合理归因的概念和基本原理,引导学生理解认知归因理论的基本理念。
(2)教师将合理归因的方法和策略呈现给学生,比如因果推断法、突破表面现象法、不确定性推断法等,并通过示例进行讲解,帮助学生掌握运用这些方法和策略的实际操作。
3. 小组合作学习:(1)将学生分成小组,每个小组由3-5名学生组成。
(2)教师布置小组任务,要求学生在合作中尝试运用合理归因的方法和策略解释一些事件或行为,并设定一定的时间限制。
(3)学生在小组内讨论、思考以及相互协作,找到事件或行为的合理归因,并向其他小组汇报他们的结果。
4. 案例分析:(1)教师提供一些真实的案例,涵盖不同的领域和情境,并要求学生分析其中的原因。
(2)学生个体或小组对案例进行分析、归因,并给出自己的理由和推理过程。
5. 总结归纳:(1)教师对学生提出的各种归因进行分类和总结,指出归因的合理性和不合理性,并引导学生思考归因中可能存在的偏误。
(2)对合理归因的方法和策略做一个系统化的总结,强调学生在实践中运用归因策略的重要性。
四、教学评价:教师可以通过以下方式对学生的学习情况进行评价:1. 对学生在小组活动中的讨论和合作情况进行评价;2. 对学生在案例分析中的发言和归因过程进行评价;3. 通过学生完成的练习和交流,评价学生对合理归因理论的理解和应用能力。
合理归因心理健康教育教案
目标:学习合理归因的概念和方法,了解其在心理健康中的作用。
时间:2小时
教学内容:
1. 引入(10分钟)
- 使用真实案例或图片展示不同的心理健康问题,让学生思
考这些问题可能是如何产生的。
2. 知识讲解(30分钟)
- 介绍合理归因的概念和定义。
- 解释合理归因的重要性,它如何帮助我们理解和处理心理
健康问题。
- 解释内部归因和外部归因的区别,并展示示例。
3. 案例分析(40分钟)
- 提供一些具体案例,要求学生分析可能的归因方式,讨论
不同的解释和看法。
- 引导学生通过观察自己和他人的行为,思考为什么我们倾
向于使用某种归因方式。
4. 归纳总结(20分钟)
- 整理学生的观点和答案,总结归因方式的特点和应用场景。
- 提醒学生在面对困难或挫折时如何运用合理归因来改善心
理健康。
5. 小结和展望(10分钟)
- 复习本堂课的重点和要点。
- 引导学生思考如何将合理归因运用到实际生活中,以维护自己的心理健康。
教学方式:多媒体展示、小组讨论、案例分析、互动探讨。
评估方式:小组讨论成果评估、个人思考总结。
教学资源:多媒体投影、案例分析材料。
注:教案不含标题,仅为教学内容的描述,以避免标题相同的文字。
学会合理归因,积极面对失败——高中心理健康一、教学目标1. 让学生理解归因理论,认识到不合理归因对心理健康的影响。
2. 培养学生学会合理归因,积极面对失败和挫折。
3. 提高学生心理素质,增强抗挫能力,促进全面发展。
二、教学内容1. 归因理论的基本概念2. 常见的不合理归因方式3. 合理归因的方法和技巧4. 积极面对失败和挫折的心态调整5. 实践演练:如何进行合理归因和应对失败三、教学方法1. 讲授法:讲解归因理论、不合理归因的危害及合理归因的方法。
2. 案例分析法:分析典型案例,引导学生识别不合理归因。
3. 小组讨论法:分组讨论,分享彼此的经验和感悟。
4. 实践演练法:设计情景剧,让学生亲身体验合理归因的过程。
四、教学过程1. 导入:通过一个有趣的故事引入归因主题,激发学生兴趣。
2. 讲解归因理论,引导学生认识不合理归因的危害。
3. 分析典型案例,让学生识别不合理归因。
4. 讲解合理归因的方法和技巧,引导学生学会正确归因。
5. 小组讨论:分享彼此的经验和感悟,互相学习。
6. 实践演练:设计情景剧,让学生亲身体验合理归因的过程。
五、课后作业1. 思考自己在生活中是否存在不合理归因的现象,举例说明。
2. 尝试运用合理归因的方法和技巧,调整自己的心态,积极面对失败和挫折。
教学评价:通过课后作业的完成情况、课堂参与度、小组讨论的表现等方面,评价学生对合理归因的理解和运用能力,以及积极面对失败的心态。
六、教学评估1. 通过课后作业的完成情况、课堂参与度、小组讨论的表现等方面,评价学生对合理归因的理解和运用能力,以及积极面对失败的心态。
2. 观察学生在实践演练中的表现,评估他们运用合理归因技巧的熟练程度。
3. 收集学生的心得体会,分析他们对于学会合理归因、积极面对失败的感悟和收获。
七、教学资源1. 课件:包括归因理论的基本概念、不合理归因的案例分析、合理归因的方法和技巧等内容。
2. 视频资料:用于导入课程,激发学生兴趣。
积极合理归因初中教案年级:初中学科:心理健康课时:1课时教材:《心理健康教育》教学目标:1. 让学生理解归因的概念,认识到归因对个体心理和行为的影响。
2. 培养学生积极合理的归因习惯,提高自我认知和情绪调节能力。
3. 引导学生学会用积极合理的方式归因,提升心理健康水平。
教学内容:1. 归因的概念及其对个体心理和行为的影响。
2. 积极合理归因的方法和技巧。
3. 实践演练和感悟。
教学过程:一、导入(5分钟)1. 教师通过一个故事引出归因的概念,让学生认识到归因对个体心理和行为的影响。
2. 学生分享自己对归因的理解和经历。
二、讲解归因理论(10分钟)1. 教师讲解归因理论,让学生了解不同类型的归因。
2. 学生通过案例分析,理解积极合理归因的重要性。
三、学习积极合理归因的方法(10分钟)1. 教师引导学生学习积极合理归因的方法,如强调努力、可控因素、积极心态等。
2. 学生进行小组讨论,分享彼此的经验和心得。
四、实践演练(10分钟)1. 教师设计情境,让学生进行现场演练,练习积极合理归因。
2. 学生分享演练心得,教师给予指导和鼓励。
五、总结与感悟(5分钟)1. 教师引导学生总结本节课的学习内容,让学生认识到积极合理归因的重要性。
2. 学生分享自己的感悟和收获。
六、课后作业(课后自主完成)1. 学生结合自己的生活经历,写一篇关于积极合理归因的感悟文章。
2. 家长参与评价,了解学生在家庭中的归因习惯。
教学评价:1. 学生课堂参与度。
2. 学生课后作业完成情况。
3. 家长反馈,了解学生在家庭中的归因习惯变化。
教学反思:本节课通过讲解、实践和感悟,让学生学会积极合理归因,提高自我认知和情绪调节能力。
在教学过程中,教师要注意关注学生的个体差异,因材施教,引导学生在现实生活中运用积极合理归因,提升心理健康水平。
同时,加强与家长的沟通,共同关注学生的成长。
初中合理归因教案一、教学目标:1. 让学生理解合理归因的概念,认识到合理归因对学习和生活的重要性。
2. 培养学生正确归因的习惯,提高学生面对挫折和挑战时的心理承受能力。
3. 引导学生学会运用合理归因的方法,提高自我认识和自我调节能力。
二、教学内容:1. 合理归因的定义和作用2. 常见的不合理归因方式3. 合理归因的方法和技巧4. 实践演练:如何在生活中运用合理归因三、教学过程:1. 导入:通过一个故事引出合理归因的概念,激发学生的兴趣。
2. 讲解:详细讲解合理归因的定义、作用以及常见的不合理归因方式。
3. 案例分析:分析一些生活中的实例,让学生认识到不合理归因对个人心理和行为的影响。
4. 方法指导:教授合理归因的方法和技巧,引导学生学会正确归因。
5. 实践演练:让学生分组讨论,分享自己在生活中遇到的问题,并尝试用合理归因的方法解决。
6. 总结:回顾本节课的内容,强调合理归因的重要性,鼓励学生在日常生活中积极实践。
四、教学评价:1. 课堂参与度:观察学生在课堂上的发言和讨论情况,评估学生对合理归因的理解程度。
2. 实践操作:通过学生分组讨论和实践演练,评估学生运用合理归因的能力。
3. 课后反馈:收集学生的课后感悟和反馈,了解他们对合理归因的认识和应用情况。
五、教学资源:1. 课件:制作精美的课件,辅助讲解和展示相关内容。
2. 案例素材:收集一些生活中的实例,用于分析和讨论。
3. 实践演练道具:准备一些道具,方便学生在实践中更好地运用合理归因方法。
六、教学建议:1. 注重理论与实践相结合,让学生在实际生活中感受合理归因的作用。
2. 鼓励学生积极参与课堂讨论,提高他们的思考和分析能力。
3. 教师要以身作则,做好榜样,引导学生树立正确的归因观念。
4. 关注学生的心理健康,及时发现和解决他们在归因过程中遇到的问题。
5. 课堂延伸:鼓励学生在课后继续实践合理归因,并将所学应用于日常生活和学习中。
通过本节课的教学,让学生掌握合理归因的方法,帮助他们更好地面对生活中的挫折和挑战,提高心理素质和自我调节能力。
面对挫折,合理归因教案--心理健康一、教学目标1. 让学生理解挫折是生活的一部分,每个人都会遇到挫折。
2. 培养学生正确看待挫折,学会合理归因的能力。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法,提高心理素质。
二、教学内容1. 挫折的普遍性:让学生认识到挫折是人生的一部分,每个人都会遇到。
2. 合理归因:引导学生学会从客观、积极的角度分析挫折的原因。
3. 应对挫折的方法:培养学生运用积极的心态、寻求帮助等方法应对挫折。
三、教学过程1. 导入:通过故事、案例等形式,让学生感受到挫折的普遍性。
2. 讲解:讲解挫折的定义、原因及影响,引导学生认识到挫折是生活的一部分。
3. 讨论:分组讨论,让学生分享自己遇到的挫折及应对方法。
4. 分享:邀请学生分享自己的经历,让大家从中学习和借鉴。
5. 总结:总结应对挫折的方法,强调合理归因的重要性。
四、教学评价1. 观察学生在面对挫折时的态度和行为。
2. 评估学生在实践中运用合理归因和应对挫折的能力。
3. 收集学生反馈,了解他们在面对挫折时的心理变化。
五、教学资源1. 教学PPT:包含挫折的定义、原因、影响及应对方法等内容。
2. 故事、案例:用于导入和讨论环节,帮助学生理解和感知挫折。
3. 反馈表:用于收集学生对教学内容的意见和建议。
六、教学活动1. 小组讨论:学生分成小组,讨论他们在生活中遇到的挫折以及他们是如何应对这些挫折的。
2. 角色扮演:学生分组进行角色扮演,模拟在不同的挫折情境下,如何进行合理归因和应对挫折。
3. 心情分享:学生选择一个他们认为重要的挫折经历,并在班上分享,其他学生倾听并给予鼓励和支持。
七、教学策略1. 案例分析:教师提供一些真实的案例,让学生分析案例中的人是如何应对挫折的,以及他们的归因方式是否合理。
2. 小组合作:通过小组合作完成任务,让学生在实践中学习如何共同应对挫折。
3. 反思日志:要求学生每天写下他们在应对挫折时的感受和思考,帮助他们更好地了解自己的心理状态。
合理归因
教学原理:
学生总是有意无意地对自己的学习成绩、人际交往等寻找原因,学生对自己的归因方式不仅反映着他们寻找学习成绩结果的倾向,而且还会影响到学生的学习动机,甚至影响到其人格特点。
因此帮助学生了解自己的归因类型,引导他们对自己学习成绩、人际交往等进行合理的归因,对激发学生的学习积极性、培养良好的人格特征显得很重要。
教学目标:
1.了解自己的归因特点。
2.认识不合理归因产生的不良后果。
3.掌握合理的归因方法。
教学准备:
1.教师学习有关归因的心理学知识。
2.了解学生归因的特点,选用贴近学生生活的典型事例在课上分析。
教学过程:一、暖身游戏:反口令
教师:同学们,大家好!又到了我们期待已久的心理活动课,在正式上课之前我们先来做一个小游戏看看大家精神集中的状况好不好。
这个游戏的名字叫做“反口令”,也就是说一会我会给出一系列的指令,大家要根据指令做出相反的动作。
比如我说“举左手”,你要把右手举起来。
指令:举左手、向右看、起立、坐下、左手摸右耳朵
请刚刚所有指令都做对的同学分享一下他的经验。
(引入:归因的重要性)教师:我们生活当中会遇到很多事情,这些事情可能成功,也有可能失败。
而我们的大脑或许是主动的或许是自动的会寻找事情成败的原因。
这个过程心理学有个
专业的名词叫归因,指个体根据有关信息、线索对自己和他人的行为原因进行推测和判断的过程。
那是不是只有找原因就可以了?我们一起来听一个故事。
有一个人因杀人进了监狱,这个人有两个儿子,若干年以后一个儿子也因杀人进了监狱,另一个儿子却成了家,事业有成。
有人分别问他们,不料他们说了一句同样的话。
请同学猜猜看,他们说了一句怎样的话呢?(答案:谁让我有这样的一个父亲呢?)
大家说为什么会出现这样的情况呢?
两个儿子对自己不同的生活走向所做出的归因看似相同,但在实际上却有着本质的不同,一个把失败归结于自己受了杀人犯父亲的遗传,不可能会有好的作为;而另一个把成功归于自身的努力去改变外界环境的先天不足。
教师总结:这个故事说明,在学习和生活中,我们需要做出归因,但是不合理的归因会产生不良的影响,我们需要的是一个正确的合理的归因。
(引出主题合理归因)那什么样的归因是合理的,能够帮助我们更好的发展呢?
二、案例分析我们“听心轩”收到了一位同学的来信,他有一些困惑,今天我们就一起来帮帮他。
请看屏幕,上面是求助者的来信,请同学们帮助他进行全面分析后由小组代表发言。
小丽是一名高二的学生。
高一文理分班时她来到现在的班级,她总觉得跟现在的同学很难融入到一起。
小丽认为是同学们入班时已经形成固定的小团体,其他人根本插不进去。
由于没有什么特别好的朋友,她一天天的变得不开心起来,学习也有所下降。
请分析:造成小丽当前困扰的原因可能有哪些?高二的数学特别难性格比较内向,班级没有好朋友,变笨了,不能适应新老师的方式学习方法,没有及时调整
教师:大家分析的都很好,看得出你们的分析要更全面、更客观。
下面我再给
大家一个任务,请你们把你们案例中找到的这些原因分为两类,哪类原因能够促进求助者做出积极的改变?并说明理由。
(学生讨论)
三、韦纳的归因理论
教师:大家都从不同的角度对案例中的原因进行了各自的分类,其实心理学家们对这个也很感兴趣。
心理学家韦纳认为我们一般把原因归结为以下几个方面:能力、努力、任务难度、运气等。
根据控制点维度,可将原因分成内部和外部的。
根据稳定性维度,可将原因分成稳定和不稳定的。
我们从下表可以看出:根据可控性维度,又可将原因分成可控的和不可控的。
以上四个类原因大家认为有哪几个是可控的?没错只有“努力”一项是真正可控的因素。
(能力是顺利、有效地完成某种活动所必须具备的心理条件。
它是稳定的,是指它比较持久和平衡,不易发生变化;它又是不可控的,是指,它一般不随人的意志而改变。
举个例子,美术能力就包含着敏锐的视觉、清晰的视觉形象记忆力和手的灵活操作能力等。
没有这些条件,就难以学习绘画,即使学了,费了很大的努力,也不见得能获得显著的成果。
努力是不稳定的,是指你可能有时勤奋但有时又会偷懒;它又是可控的是指,你的意志力可以控制你究竟应该勤奋还是应该偷懒。
举个例子,要期末考试了,假如明天就考,那么你今晚就应该用功看书;假如下个月才考,那你今晚就不用那么紧张了。
任务的难度是不可控的,是指,任务是客观存在的,它的难易程度不随你的心愿所定)
教师:我们发现只有找到内部的、可以改变的因素才能更好的帮助我们获得成功。
四、角色扮演:将军的故事
教师讲故事:从前有一位将军,在率军打仗之前,他当着全体将士的面进行了
一次占卜,当他抽签时,全体将士都屏住了呼吸,因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否取胜。
将军把签郑重地举到将士面前,上面清清楚楚写着:"神将帮助你们赢得战争的胜利"。
全体将士欢呼雀跃。
结果,将军率领他的军队取得了一个又一个的胜利。
在庆功会上,将士们纷纷说:"如果没有神,我们将不可能取得胜利,让我们为神而干杯。
"听了将士们的提议,将军微笑着拿出所有的签,令人惊奇的是所有的签上都写着同样的话。
看着惊呆了的众将士,将军激动地说……
(请每组派一个代表扮演将军,说出将军此时要说的话。
)
教师小结:事物成败的关键是内因,如果我们一味强调外因,就会忽视自我的力量,就会失去自信心和责任感。