职业女性的心理健康和调适一、职业女性心理调适的必要性心灵是生活的一道门，门里面活跃着女性的情感。
一旦心门锁上了，幸福的花朵就会枯萎。
因此可见拥有一个健康的心理对于女性是多么的重要。
女性，这个独特而又熟悉的群体，向来都是社会的焦点。
从女娲造就女人开始，就注定了她们与男人不同，继而随着历史的进步，慢慢地形成了女人优于男人的策略。
随着社会各方面对女性的关注，这也表明了女性对人类的重要性。
1. 现代职业女性渴求事业的成功和生活的美好，不断地去寻求社会价值和自我价值。
一方面，她们要同男性一样在现代化建设中拼搏，成为现代化建设的强者；另一方面要又要担负起操持家务、照顾丈夫和教育孩子的重任，保持自己贤妻良母的形象，这使得现代职业女性背负着工作和家庭的双重压力。
心理健康状况不佳是目前困扰职业女性的社会问题，这不能不引起我们的高度重视。
有关研究表明,长期的精神紧张、反复的心理刺激和恶劣情绪得不到和时疏导化解,在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机,在精神上则会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常,引发多种身心疾患,如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等, 对职业女性来说，在人才竞争十分激烈，人们的生活和工作节奏普遍加快的新世纪，要想扮演好家庭、工作中的双重角色，除了健康的身体素质以外，良好的心理素质也是必不可少的。
因为心理健康的人，能以极大的热情投身于学习和工作中，充分发挥自己的主观能动性，使潜能得以有效发挥。
这是现代化人才所应该具备的，更是女性健康发展的保证。
2.在工作环境中，职业女性的真实情绪得不到自由释放，个性得不到张扬。
受传统思想的影响，职业女性的领导地位普遍比较低，如果没有把心态调整好，就会把工作中的压力、不如意、抑郁、烦躁、多疑等不良的不健康的心理因素带到家中，很容易与家庭成员发生摩擦，不利于家庭成员之间的和睦相处。
近年来人们对家庭暴力的关注开始多起来，但冷暴力却不被人所注意。
