地震时自救方法范文

地震时如何逃生自救_关于地震逃生的基本方法地震逃生自救方法一、公共场所避震：地震是不会提前通知你他会到来的，当他来临的时候，我们指不定在哪里，有可能还在商场逛街。

当发生地震了，我们又在公共场所时一定不要慌，公共场所人流量很大，如果一旦惊慌的乱跑反而容易出事故，我们要要按逃生通道的指示有序地撤离现场不要一窝蜂地涌向出口，你乱冲乱撞还不如找个宽敞的地方蹲下。

二、学校避震：三、驾驶时避震：有的人觉得地震来了，还不如在汽车里躲着更安全，这种做法就是错误的，汽车看起来很结实，但是在大的地震面前他也不堪一击，最好是靠在路边停下来，不要待在车里，护住头部蹲在车边不受伤的几率才会更大。

四、家里避震：地震是真的很可怕，这些自然灾害在发生的时候，我们只能靠自救。

当你在家里发生地震了，记得网厕所跑，越小的房间越安全，特别是卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少比客厅和卧室相对要安全些。

在家里躲地震的时候一定要避开头上的悬挂物，逃生的时候千万不能坐电梯。

地震时如何逃生自救(一)在家里。

首先要迅速判断是强震还是弱震，弱震不必惊慌;若是强震，如果离房门较近、楼层较低、室外较开阔，可以迅速出去。

一旦出不去，要迅速贴床沿趴下，脸朝下，头近山墙，两只胳膊在胸前交叉，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方两眼之间的凹部枕在右臂上，闭上眼、口，用鼻子呼吸，等主震过去。

这样万一房屋倒塌，有残墙和家具的支撑，即可避免被砸伤，也不至于窒息。

注意，不要钻进不结实的床桌底下。

住高层楼房的可躲到墙角或跨度较小的厨房、厕所里，要注意避开门窗。

撤到户外时，要用枕头、被子等物品保护头部。

注意，千万不可跳楼。

(二)在影剧院。

这时发生地震，千万不要乱跑，一旦挤成一团，你推我踩，将造成严重后果。

因为影剧院多采取大跨度的薄壳屋顶，重量较轻，震时一般不易下塌。

即使下塌，重量也不大，因此，不必惊慌。

较好的办法是赶快钻到排椅下面躲避，等主震过后，再有秩序外逃。

坐在门口座位上的，也可迅速向外跑，如果外面不安全，就不要跑出去。

政教处范文地震发生后的自救措施地震是一种自然灾害，它的发生往往会造成巨大的人员和财产损失。

为了减少地震对我们的影响，政教处范文提出了以下地震发生后的自救措施，希望能帮助大家度过地震危机。

1. 保持冷静，不乱动地震发生时，首先应保持冷静。

不要惊慌失措、乱动，否则可能会引起更大的伤害。

尽量保持安静，密切关注身边的情况。

2. 躲避危险位置如果在室内，应尽量躲到结实的桌子或墙壁旁。

不要站在大门或窗户附近，避免被玻璃等碎物划伤。

如果在户外，应尽量躲避电线杆、广告牌等高物体，也不要停留在建筑物的金属门或出入口旁。

3. 注意通风地震发生后，建筑物内可能会有尘土和烟雾，这些物质对我们的健康非常不利。

为了防止窒息，应尽量打开门窗，让新鲜空气进入室内，同时也便于后续逃生。

4. 随时准备逃生地震发生后，建筑物可能会出现破损、倾斜等情况，此时应随时准备逃生。

而逃生时，应尽量选择通道较为清晰的方向，不要盲目翻越障碍物。

5. 注意自我保护地震发生后，我们需要注意自我保护。

如果身上有可穿戴的安全带或头盔等保护装备，应及时佩戴。

同时，也要注意保暖、防寒、补充能量等问题。

6. 积极求救如果发生地震后您身处危险之中，应及时求救。

可以通过手机、敲门、照明等方式向外界发出信号，以获得救援。

在整个求救过程中，要耐心等待救援人员到来，不要盲目行动，以免增大受伤风险。

总之，地震是一种自然灾害，我们不能预知何时何地会发生，但是却可以在地震发生后采取一些必要措施，减少对我们身体和财产的影响。

希望以上政教处范文地震发生后的自救措施能够对大家提供帮助，逃过地震的危机。

地震自救的方法范文地震是自然灾害中最为常见和破坏力最大的一种，而在地震发生时，人们的自救能力则显得尤为重要。

因此，了解地震自救的方法成为我们生存和保护自己的关键。

下面将介绍一些常见的地震自救方法。

首先，当地震发生时，保持冷静是最为重要的一点。

虽然地震会造成慌乱和恐慌，但是冷静的头脑可以帮助人们更好地应对突发情况。

尽量控制自己的情绪，保持冷静，这样才能做出正确的判断和决策。

接下来，寻找安全的避难点也是地震自救的关键。

在地震发生时，人们应尽可能快地找到避难的地方。

寻找结实的桌子、床、柱子等物体下方，或者是质地较硬、比较安全的地方躲避，以减少受伤的可能性。

同时，也要注意避免站在窗户旁边，以免受到玻璃等物品的伤害。

在躲避地震时，保护头部也是至关重要的。

我们可以用双臂或者是一本书等物品来保护头部，减少头部受伤的可能性。

防止重物掉下等，也能有效降低伤害。

此外，如果人们正在室外时，也要及时找到开阔地带远离高大建筑物、电线杆等容易倒塌的物体。

避免在桥梁下、电线杆下等处停留，以免被掉落物砸伤。

如果没有开阔地带，可以选择躲在墙体旁，同时也要注意防范次生灾害如火灾、滑坡等。

当地震停止后，人们也要注意一些事项。

首先，要保持在原地就地躲避，尽量避免移动。

同时，还要警惕余震的发生，以免受到次次震的伤害。

在地震过后，电力、燃气、自来水等供应设施可能会受到破坏，所以要特别小心使用并避免事故的发生。

对于一些特殊人群，我们也要注意他们在地震中的自救方法。

比如说，孕妇和婴儿需要更加特殊的照顾，孕妇可以用枕头或者柔软的物体保护腹部，尽量保持平躺，减少受伤的可能性；婴儿则可以放在母亲怀里身体下方，以减少受到的震动。

对于老人和残疾人等人群，我们也要及时给予援助和照顾，在地震中保护他们的安全。

此外，日常的地震预防和准备也是非常重要的。

我们可以通过加固房屋结构、购买抗震家具等措施，提前准备好应急用品包括急救工具、备用食品、水和手机等必需物品。

政教处范文之地震发生时的自我保护
1、假如地震发生时身处室内，要做到沉着平复、就近避险，千万不要匆忙逃离。

躲避时身体采纳下蹲的方式，把双手穿插放在颈项后面，可用书包或其他物品遮住头部和颈部，使身体尽量小，就近躲到床下、桌下、小跨间或墙角等平安角落，不要靠近窗口。

一旦震动停顿，要迅速撤离到平安地点，警觉余震的再度攻击，从高楼撤离时应走平安通道，千万不要坐电梯。

有条件的要及时关闭室内电源、气源，防止火灾等次生灾祸发生。

2、假如发生地震时身处室外，应当远离室外危险物和危险场所，选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，避开人多的地点。

室外危险物包括天桥、立交桥、烟囱、水塔、玻璃幕墙、变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等；危险场所如狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。

3、假如地震发生时身处野外，应躲避山崩、滑坡、泥石流。

遇到山崩、滑坡，要沿着与岩石滚动相垂直的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。

4、假如地震发生时身处海边，应尽快向远离海岸线的高处转移，防止地震可能产生的海啸的攻击。

5、假如地震发生时遇到毒气泄漏或化工厂着火，应尽快绕到
上风方向，并用湿毛巾捂住口、鼻。

地震发生时的自救措施_地震发生时的自救方法有哪些地震发生时的自救方法(一)地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。

权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。

应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。

如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。

尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。

为免地震时失去平衡，应躺在地上。

倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。

切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。

除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。

地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。

所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。

发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。

这时，保护头部是极其重要的。

在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。

即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。

因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。

地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。

因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。

地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。

因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。

在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。

这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。

地震发生时的自救方法(二)保护自身和家人的生命安全!地震时的剧烈摇动约1分钟左右。

请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。

.发生地震时应立即关闭火源!如果起火应马上灭火!关闭火源能防止灾害扩大。

应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源。

学生自护自救作文（含5篇）第一篇：学生自护自救作文参赛学校：山东省潍坊市寒亭区固堤街道官庄小学作者姓名：崔世佳联系方式：*** 参赛类别：学生作文珍爱生命，远离危险人的生命是有限的。

我们应该去好好的珍爱生命，快快乐乐的成长。

我们要讲究卫生，不能随地吐痰，饭前便后要洗手，不能乱扔垃圾。

小学生不能随地扔纸，而且还要去维持好的环境卫生。

食物中毒也是要预防的，我们不能吃腐烂变质的食物，少吃零食，少喝汽水，更不要去吸烟喝酒。

要合理饮食，身体才会健康。

家中的一些电，火也要注意，不能随便地去插电，也不要随便拿带电的线玩。

大人不在家时，不要玩火，自己做饭时要谨慎地使用火，烧东西时要在宽阔的地方烧。

马路上的车辆才是最重要的，最近几年因车祸死亡的人数在逐年增高，所以，我们过马路时一定要看见绿灯亮了，才可以穿过马路。

儿童过马路，也必须要在大人的监督之下；未满十二岁的学生不能骑自行车，更不允许骑电动车。

即使满12岁了，也不要在马路上横冲直撞。

在夏天，同学们不要去池塘里去洗澡，也不要到河边去玩水。

如果你要游泳，必须到正规的游泳馆里，还要找一个卫生条件比较好的游泳馆，要在大人的监督之下，才能够下水。

夏天，有许多同学在水边玩，溺水了。

所以，请同学们一定要注意防水。

我们还要防止被绑架。

如果有人正在撬自己家的门，你要及时拿起电话打110，并打开窗户，大声呼喊：“救命啊！”如果一些大同学逼你给他钱，千万不要给他，而是去告诉老师或者家长，让大人来处理这件事。

在校园里，我们要做有益的活动，不要做剧烈的动作，更不能和同学打架，也不要互相追逐打闹。

试想，你给我打出血，我给你挠破皮，有什么意思？最后的受害者还是你自己。

我们要学会相互宽容，就像不辞土壤，泰山才会高大；不拒细流，大海才能宽广一样。

凡事都无需去斤斤计较。

生活中，每一分每一秒都可能有危险发生。

所以我们不能以为危险离我们很远，就掉以轻心。

人的生命只有一次，我们要好好珍惜。

第二篇：怎样提高学生自救自护能力？怎样提高学生自救自护能力？溺水、火灾、交通事故、绑架……当这些涉及到公共安全的天灾人祸降临到头上，我们的学生会如何应对，是否有自救意识，能不能自我保护？让学生掌握一定的自救知识,能使他们在关键时刻脱离危险，保护自己，这应该是每一位老师对学生进行安全教育的一个重要内容。

地震发生时的自救方法地震是一种自然灾害，突如其来的地震常常造成人员伤亡和财产损失。

发生地震时，如何自救是我们非常重要的一课。

本文将介绍地震发生时的自救方法，以帮助读者在地震中保护自己和他人的生命安全。

1. 保持冷静，找到安全位置当地震突然发生时，第一件重要的事情是保持冷静。

不要惊慌失措，要尽量保持清醒的头脑。

迅速找到避险的安全位置，例如桌子下面、墙角、门框等。

避免站立在窗户或大型家具旁边，以防窗户碎裂或家具倒塌时造成伤害。

2. 就地避险，保护头部如果您无法迅速找到避险的地方，应立即就地避险。

趴下，保护好头部。

用一只手盖住头部，以减少物体砸到头部的风险。

另一只手可以用来保持身体的平衡，以免摔倒。

3. 远离危险物品和建筑物地震发生时，建筑物、家具以及其他物品可能会倒塌或移动。

尽量保持距离危险物品和建筑物，在地震结束前不要返回室内。

特别要注意避开易燃易爆物品，以免地震引发火灾或爆炸。

4. 防止被困，找到安全出口如果您在地震中被困在室内，要尽量保持镇静。

观察周围环境，寻找安全的出口。

如果找不到出口，应在安全位置等待救援。

同时，利用手机或其他工具向外界发出求救信号，增加获救的机会。

5. 注意逃生时的安全如果您成功逃离了被困的建筑物，要注意逃生时的安全。

避免靠近崩塌的建筑物和电线杆，以免造成二次伤害。

选择宽阔的空地或开阔地区作为临时休息点，等待救援人员的到来。

6. 灾后应急准备地震过后，可能会造成供水、供电等基础设施中断。

因此，在地震前就应做好灾后应急准备工作。

准备足够的食物、水和急救包，并学习基本的急救知识。

此外，与家人约定好灾后的集合地点，以便迅速与家人团聚。

总结：地震是一种难以预测的自然灾害，但我们可以通过掌握自救方法来减少地震带来的伤害。

当地震发生时，保持冷静并快速找到避险的安全位置非常重要。

如果无法找到安全位置，就地避险并保护好头部。

远离危险物品和建筑物，并尽量找到安全出口。

在逃生过程中要注意自身安全，并做好灾后应急准备。

发生地震时该如何自护自救作文发生地震时该如何自护自救作文在学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。

写起作文来就毫无头绪？以下是小编收集整理的发生地震时该如何自护自救作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

在我们的生活中，往往有不可预知的自然灾害。

地震就是在生活中不可避免的自然灾害之一。

在地震发生的时候，我们就少不了自护自救。

我们来看看地震时该如何自护自救的吧：1、发生地震时，如果我们在家里，切记最大的危害是掉下来的那些碎片，此刻，要动作机灵的躲避。

若住的是平房，且离门很近，则应冲出门外。

如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间、厨房或远离门窗的墙角等地。

注意保要护头部，以防异物砸伤；记住头靠墙就地蹲下。

注意千万不要跳楼、跳窗，以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台，不要去乘电梯。

2、发生地震时，如果我们在户外，我们会感到站立不稳，这时候，要注意保护好头部。

再就是我们在室外，千万不要冒着大地的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们及时抢救。

如果我们在公共汽车上，不要心慌，坐在座位上的要双手撑直，紧握前面座椅背上的扶手；靠窗的要注意保护头部，防止被震碎的'玻璃划伤；同时一定要记住低着头，降低重心。

如果在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，而应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。

3、发生地震时，如果我们正在教室里上课，老师首先必须冷静地指挥同学们避灾，决不可带头乱跑，同学们也一定要听从老师的指挥。

如果我们的教室在一楼离门近的地方，应立即跑出门外；如果在高楼里，靠墙近，应紧靠无窗户的墙根蹲下，如果在教室中间应该立即钻到课桌底下。

在地震发生时，我们一定不要慌乱，因为我们的教室里人员比较密集，我们决不能乱跑，或拥向门口、楼梯，只有这样才不会造成无谓的伤亡。

在地震过后，我们要在老师的指导下，有组织有秩序地疏散到操场或其它空旷的地方，这样才能更好地躲避余震。

防震减灾作文1000字防震减灾作文1000字（通用27篇）在日复一日的学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。

你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编帮大家整理的防震减灾作文1000字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

防震减灾作文1000字篇15月12日14时28分，一场里氏8.0级的大地震袭击了我国四川省汶川县，仅仅几秒钟的时间，也就在这一瞬间，汶川周边地区变成了废墟。

有多少人失去了自己的亲人，有多少人离开了人世，又有多少人变成了残疾人……这场大地震震撼了全国人民，给四川人民心中留下难于挥去的阴影。

根据有关人员统计，在地震发生时，真正由于灾难本身造成的伤害并不大，那又是什么使这么多人遇难呢？原来，真正的“杀手”是惊慌。

惊慌使得许多人只会随别人行动，而不能冷静地思考。

由于逃身的本能驱使，使得人们不是仓皇跳楼，就是相互拥挤踩踏而死，或是在楼房垮塌前没有及时躲避到相对安全的地方……地震是不可预测的，如果人类能够预测地震的发生时间、震级和地区，如果我们学会了自救，就不会有那么多的生命消失。

我们不甘心，虽然我们不可以预测地震的到来，但我们却可以用防震知识武装自己，来准确地防止和减少地震给我们带来的伤害。

那么，当地震灾难降临时，我们该怎么办呢？灾难是人们预测不到的，只能靠我们自己来防止和地震造成的伤害，与其惊慌或者呆呆地等待救援，还不如全力自救。

我认为，地震一旦发生，首先，最重要的是要保持镇静，要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不要惊慌失措，不能失去理智，不要恐慌，这一点尤为重要。

其次，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，等第一轮地震波过后，迅速撤离到安全的地方，减少人员伤亡。

可躲避在坚实的家具下，或亦可转移到有房梁或柱子的承重墙较多、开间小的墙角处、厨房、卫生间去暂避一时。

因为这些地方结合能力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。

地震自救方法地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。

否则，凶多吉少。

日本曾有统计，发生地震时被落下物砸死的人，超过被压死的人。

可见，人在遭遇突发事件时，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行为或逃离现场，常能获救，或避免死亡，临场该如何去做呢?1、如果你地震时你在楼房中，应该迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳楼，也不能使用电梯。

尽量不要躲在木质桌子底下，或者床底下，而应该躲在坚固家具的旁边,衣柜墙角边是比较安全的。

当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。

这个空间就是被称作的”生命三角”。

物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。

而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。

如果照此方法做建筑物内的伤亡率，可以由百分之九十，遽降为百分之二。

以往地震中是简单地”蹲下和掩护”的人都被压死了，而那些躲逃到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了些伤害。

最好将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。

请将门打开，确保出口。

平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

如果是在晚上生发了地震，而你正在床上。

你只要简单地滚下床。

在床的周围会形成一个安全的空间。

如果要做的更好一点，可以顺手拿起枕头来保护头部。

平房和楼房相比地震时安全系数比较高，所以当在平房中遭遇地震时，如果来不及跑出户外时，可迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁或紧挨墙根，注意保护要害部位。

用衣物捂住口鼻，隔挡呛人的灰尘，正在用火时，应随手关掉煤气或电源，然后迅速躲避。

2、如果地震时你正在户外，当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。

个人防险避灾自救方法自然灾害是我们无法预测和控制的，但我们可以采取一些措施来减少风险并增加自我保护能力。

在面对各种自然灾害时，了解个人防险避灾自救方法是至关重要的。

本文将介绍几种常见自然灾害及如何应对的方法。

1.地震地震是一种破坏性极大的灾害，对建筑物和人员安全造成严重威胁。

在地震发生时，要保持镇定。

如果你在室内，立即找到一个坚固的桌子、床或墙角避难，保护头部和颈部。

避免靠近玻璃窗、壁橱和悬挂物。

如果你在户外，远离建筑物、树木和电线杆，并躲在开阔的地方，避免火灾和倒塌物伤害。

在地震结束后，保持警惕，警惕余震并尽快撤离危险区域。

2.台风台风常伴随着强风和暴雨，可能导致洪水、风暴潮和山体滑坡。

在台风来临前，应及早收拾室外物品，确保固定和加固建筑物。

在台风期间，保持在室内，远离窗户和外墙，关闭门窗，并确保家中有备用电池供应。

避免到海边或河边等危险地区。

在台风结束后，谨慎出行，避免步行或驾车通过被洪水淹没的道路。

3.洪水洪水可以在短时间内造成巨大损失。

在洪水预警期间，要尽快撤离危险区域，前往高处。

如果被困在洪水中，要寻找建筑物的高处，避免涉水。

尽量不要使用下水道，以免被困。

避免接触潜在污染的水源和电线，以防触电事故。

在洪水结束后，小心进入受损区域，注意危险物体和结构的破坏。

4.林火林火通常会导致野生动物和植被的大面积破坏。

在林火蔓延区域，要迅速向安全地带撤离，并寻找可以躲避烟雾和火焰的避难所。

如果途中火势迫近，要尽量低姿态躲避，避免呼吸烟雾。

避免触碰任何热表面，以免烧伤。

在林火过后，注意掌握当地的安全情况，并遵循相关指示。

5.地质灾害地质灾害包括泥石流、滑坡和崩塌等。

在地质灾害的高风险地区，要定期了解当地的预警信息，并按照指示采取行动。

如果处于地质灾害发生的地区，要及时撤离到高地，并且避免进入悬崖、岩石堆积区和山谷等危险地带。

在地质灾害发生后，注意掌握当地的安全情况，避免二次灾害。

总而言之，个人防险和避灾自救是保护自己和家人安全的重要措施。

地震时在工作岗位上的应急自救范文地震是自然灾害中最为严重的一种，当地震发生时，人们往往无法预料到具体的时间和地点，因此必须时刻保持警惕并做好应急准备。

在工作岗位上，每个人都应该了解地震的相关知识，并掌握应急自救技巧，以确保自己在地震发生时能够迅速、安全地脱险。

以下是一份关于地震时在工作岗位上的应急自救范文，包括应急预案、自救逃生方法等，共计____字。

一、引言地震是一种破坏力极大的自然灾害，它可以突然袭击我们的家园，造成巨大的伤亡和财产损失。

为了提高我们对地震的认识和应对能力，以下是关于地震时在工作岗位上的应急自救指南。

二、地震的基本知识1. 地震的定义和成因地震是指地球表面上的岩石在地壳的断裂面上产生应力积蓄，超过岩石强度时破裂释放能量，引起震动的现象。

地震的主要成因是地震带活动、板块运动和火山喷发等。

2. 地震的分类根据震源深度，地震可分为浅源地震、中源地震和深源地震。

浅源地震发生在地壳上层，震感明显且破坏力大；中源地震发生在地壳中部，震感较弱且破坏力较小；深源地震发生在地壳下部，震感较差但能引起地壳的明显移动。

3. 地震的震级和震源地震的震级是用来衡量地震能量大小的指标，常用的有里氏震级和矩震级。

震源是指地震发生的具体地点，它通常位于地壳的断裂面上。

4. 地震的震感地震的震感不同于地震的震级，它是描述地震对人体感知程度的指标。

地震的震感可分为I度至XII度，每个等级代表了不同的破坏程度。

三、地震应急预案1. 应急组织在灾难发生前，公司应当设立地震应急管理机构，明确各部门和员工的职责和任务。

2. 应急预案的制定公司应制定地震应急预案，明确地震发生时员工的应急行动、逃生路线和集合地点等。

四、地震时的自救和逃生方法1. 自救方法（1）保持冷静：地震发生时，要保持冷静，不要恐慌和乱跑。

（2）采取掩护：尽量找到有阻挡物的地方，如桌子、床等，在家具下或墙角处蹲下保护头部。

（3）迅速下降：如果身处高层建筑，应迅速下降到较低楼层，尽量避免电梯使用。

地震时的自救逃生方法有哪些1、首先保护自己。

要尽可能多的保存有生力量。

地震发生在一瞬间，不容多考虑，应当机立断，先保护好自己，如果有可能顺便再我保护别人。

要记住：只有保存了自己，才有可能去抢救他人。

这与袭来各自飞是不同性质的问题。

这里的自己是为了更多地抢救他人。

唐山地震时，我看到了许多丈夫搂着妻子儿女或丈夫搂着孩子死在亡一起的尸体，真令人扼腕唏嘘。

周先生已经逃出来了，在听到妻子儿女呼救后才又看到钻入废墟，余震来时，和家人一块震亡。

还要注意自己脱险后，要先救活人，先救容易救的，然后再救难救的。

以争取时间，在最短的时间内形成强大的救人队伍。

2、不要大声呼喊。

需要提醒大家的是：海啸时被砸在里面后，要立足于自救，千万不要大声呼喊，降低风险体力消耗，你坚持到底的时间越长，获救的可能性越大。

须知被地震压在里面的人听外面的声音清楚，而外面对里面发出的声音却不易听见。

要积蓄体力，听到外面有人时大喊再以大声呼救。

我同学妹妹的小伙伴，和她一起被压在房盖下让，身上没有一处伤，就因大声呼喊，精疲力竭，约两个小时后就死去了。

3、选择夹角避震。

地震发生时，立即选择炕下、床前、桌下，蹲身抱头，以躲避房盖、墙砖等物体的打击。

因为炕、床、桌、衣柜等的下面，可以形成遮避塌落物体的生存空间。

但要注意切莫钻到床底下，床和桌子要坚固;衣柜无须是板式的，不要太高，太高可能倾倒。

4、可以选择厨房厕所避震。

如果同住楼顶的是水泥现浇板或水泥预制板屋顶的房子，地震发生时，应立即进入厨房、厕所等処，因为这些地方开间小，有上下水管道连接，既能起一定支撑作用，又可能找到泥维持生存的水和食物，有可能减少伤亡。

其弊端是回旋余地小，对细菌缺少遮挡物。

5、巩固生存空间。

困在里面，首要的是保护好自己。

要尽快用木板将头上身上的屋顶板顶住，以防止在余震中把自己砸伤。

要想方设法用棍子給自己捅出一个出气孔，以防止窒息。

6、坚持就能胜利。

需要强调的是，被埋在地震废墟里面的人，只要能坚持下去，生存率还是很高的。

尊敬的各位领导、亲爱的老师们、同学们：大家好！今天，我站在这里，与大家共同探讨一个关乎生命安全、关乎社会稳定的重要话题——防震减灾。

地震，作为一种自然灾害，它的无情与破坏性，让我们时刻感受到生命的脆弱和社会的脆弱。

因此，普及防震减灾知识，提高我们的自救互救能力，显得尤为重要。

首先，让我们了解一下地震的基本知识。

地震是地壳运动的一种表现形式，它是由地球内部积累的能量突然释放而引起的。

据统计，全球每年发生地震约500万次，其中能造成破坏的地震约10万次。

我国作为一个地震多发国家，每年都会发生多次地震，给人民生命财产带来严重损失。

那么，面对地震，我们该如何应对呢？一、提高防震减灾意识地震来临时，我们要保持冷静，不要慌张。

提高防震减灾意识，是减少地震损失的第一步。

我们要学习地震相关知识，了解地震发生的原因、特点、危害等，掌握地震自救互救的基本技能。

二、掌握自救互救技能地震发生时，我们要迅速判断所处的环境，采取正确的自救互救方法。

以下是一些基本的自救互救技能：1. 在室内，迅速躲到坚固的家具下，如桌子、床下等，保护头部，防止被坠物砸伤。

2. 避免使用电梯，选择楼梯逃生。

3. 在室外，远离高大建筑物、电线杆、广告牌等，寻找开阔地带避难。

4. 发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻，低姿逃生。

5. 遇到受伤者，及时进行现场急救，拨打120求助。

三、加强防震减灾设施建设政府和社会各界应加大对防震减灾设施建设的投入，提高城市和乡村的抗震能力。

如：加固老旧房屋、建设抗震设防设施、开展地震应急救援演练等。

四、加强防震减灾宣传教育学校、社区、企事业单位等要积极开展防震减灾宣传教育活动，提高全民防震减灾意识。

通过举办讲座、发放宣传资料、组织应急演练等形式，让更多的人了解地震知识，掌握自救互救技能。

总之，防震减灾工作任重道远。

让我们携手共进，筑牢防震减灾防线，共建和谐安全家园。

在此，我呼吁大家：1. 学习防震减灾知识，提高自救互救能力。

遇到地震时的自救方法演讲稿（以下是一篇关于遇到地震时的自救方法演讲稿。

）尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的主题是“遇到地震时的自救方法”。

地震作为一种自然灾害，时常出现在我们的生活中。

在这种突如其来的灾害面前，我们应该如何自救呢？下面我分几个方面向大家介绍。

首先，当地震发生时，我们首先要保持冷静。

在震动来临时，很多人可能会感到恐惧和惊慌，但这种情绪会妨碍我们正确行动。

因此，我们要尽量控制情绪，保持冷静。

切记不要惊慌失措，冷静地观察周围的情况。

其次，寻找安全地带是至关重要的。

在地震发生时，我们应尽快寻找到离灾害源较远且稳固的地方躲避，例如桌子下、墙角、扶梯下等，以减少可能遭受的伤害。

避免站在窗户、大型家具或易倒物体的旁边，并远离电线、水管等可能破损的设施。

此外，保持通风也是非常重要的。

当地震发生后，建筑物的结构可能会受损，导致空气不流通，危及人员的生命安全。

因此，我们应尽量打开门窗，确保空气流通，减少被烟尘、有毒气体等有害物质的侵害。

另外，及时发出求救信号也是必要的。

当我们被埋在废墟中或无法脱险时，我们可以利用敲击物体、发出声响等方式来发出求救信号。

求救信号可以引起其他人的注意，提高被救援的机会。

同时，我们还可以大声呼救，以吸引救援人员的注意。

最后，准备一个应急包是非常重要的。

我们应该提前准备一个装有食物、水、医药品、应急灯等生活必需品的应急包。

在地震发生后，我们有时可能需要等待救援的时间较长，这个应急包可以帮助我们度过难关。

总结一下，当地震发生时，保持冷静、寻找安全地带、保持通风、发出求救信号和准备应急包是我们应该掌握的自救方法。

希望大家能够认真听取这些方法，并在实际生活中加以实践。

只有做好自救准备，我们才能在地震中保护自己的生命安全。

谢谢大家！。

地震安全应急预案范文（精选13篇）地震安全应急预案范文（精选13篇）在我们的学习、工作或生活中，没准儿会出现一些突发事故，为了提高风险防范意识，把损失降到最低，就有可能需要事先制定应急预案。

那么什么样的应急预案才是好的呢？以下是小编收集整理的地震安全应急预案范文，仅供参考，欢迎大家阅读。

地震安全应急预案篇1为确保学校发生破坏性地震时，各项应急工作能高效、有序地进行，最大限度地减少人员伤亡和财产损失，根据国务院《发生破坏性地震应急条例》、《乳山市地震应急预案》,结合我校工作实际，特制定本方案。

一、应急机构的组成1、领导小组我校防震减灾工作在局及镇防震减灾领导小组的领导下组织实施。

学校防震减灾领导小组由校长毕元东同志为组长，各处负责同志及班主任为小组成员，校务办公室兼防震减灾办公室，校长室为指挥部。

2、主要职责（1）加强领导，健全组织，强化工作职责，加强对破坏性地震及防震减灾工作研究，完善各项应急预案的制定和各项措施的落实。

（2）充分利用各种渠道进行地震灾害知识的宣传教育，组织、指导全校防震抗震知识的普及教育，广泛开展地震灾害中的自救和互救训练，不断提高广大师生防震抗震的意识和基本技能。

（3）认真搞好各项物资保障，严格按预案要求积极筹备，落实饮食饮水、防冻防雨、教材教具、抢险设备等物资落实，强化管理，使之始终保持良好战备状态。

（4）破坏性地震发生后，采取一切必要手段，组织各方面力量全面进行抗震减灾工作，把地震灾害造成的损失降到最低点。

（5）调动一切积极因素，迅速恢复教育教学秩序，全面保证和促进社会安全稳定。

二、临震应急行动1、接到上级地震、临震预（警）报后，领导小组立即进入临战状态，依法发布有关消息和警报，全面组织各项抗震工作。

各有关组织随时准备执行防震减灾任务。

2、组织有关人员对所属建筑进行全面检查，封堵、关闭危险场所，停止各项大型活动。

3、加强对易燃易爆物品、有毒有害化学品的管理，加强对大型锅炉、供电输电、机房机库等重要设备、场所的防护，保证防震减灾顺利进行。

防震作文600字防震作文600字四篇在日常学习、工作和生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。

那么你有了解过作文吗？下面是小编收集整理的防震作文600字6篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

防震作文600字篇1“快跑！快跑！”伴随着惊慌失措的叫喊声，班里同学一窝蜂似的涌下楼梯，奔向操场，顷刻，教室里已经空空如也。

这是做什么呢，原来，是我班的防震演练课。

早晨一上课，班主任老师就神秘的说：“几天我们要上一节特殊的课，大家做好准备：”“什么特殊的课？”同学们议论纷纷，交头接耳着。

“好啦，开始上课”，老师铺开课本，开始讲昨天的习题，好难理解啊，同学们也安静下来，认真的听起来，一晃就讲了四五道习题。

同学们正听得入神，忽然老师喊”地震了，快躲““啊？”同学们惊慌失措，有的不知所以，呆住了，有的慌忙往桌子底下钻，我和同桌同时低头，“咚”的撞在一起，顾不得疼痛，总算万幸躲到了桌子底下。

耳边传来老师的大喊：”快往楼下撤“我们又慌忙钻出桌子，站起来，看到教室门已经被打开了，顿时大家你推我搡，换不择路的往门外跑，结果，你踩了我饿脚，我踩掉了他的鞋，大家卡在门口，谁也出不去，好容易出了门口，老师却大喊，”停“，大家不由得愣住了，”演习“，老师轻描淡写的说道。

”哎“，我的妈呀，同学们顿时松了一口气，我和同桌摸摸头上的包，这是才感到火辣辣的疼。

返回教室，看着遍地狼籍的书本，我们不由得埋怨起老师来。

“这就是今天的特殊课“老师一板一眼的说道：”反应很快，速度太慢，而且很乱，没有秩序，要真的是地震就麻烦了，下面我们从新开始“老师边说边给我们示范遭遇地震时正确的躲避方法。

第二次演戏开始了，老师一拍桌子，我们就迅速拉开椅子，躲到桌子底下，随着老师下达下楼的命令，我们有秩序的奔出门口，跑向操场——文章开始的场景，一路上，大家你帮助我，我搀扶他，很快撤到了操场。

发生地震的自救自护方法学校避震在教室中，要听从老师指挥下快速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。

在操场、室外时，原地不动蹲下，双手爱护头部，留意避开高大建筑物或危急物。

不要去有建筑物的地方去。

震后应当有组织地撤离。

千万不要跳楼！不要站在窗外旁！不要到阳台上去。

家庭避震地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，依据现场条件可以推断平安区域，比如：结实家具四周；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、贮存室等开间小的地方。

公共场所避震听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开拥挤，要避开人流，避开被挤到墙壁或栅栏处。

留意避开各种尖锐的物体和重物；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离；选择牢固的柜台、商品或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物；抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位四周。

地震过去后再下车。

室外避震就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；尽量避开建筑物以及一些物体，避开砸伤；千万不要跳楼！不要靠近在窗户！不要到阳台上去！不要乘电梯！大地震不要急地震不要慌张，应依据所处环境快速作出保障平安的选择。

假如住的是平房，那么你可以快速跑到门外。

假如住的是楼房，千万不要跳楼，应马上切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后快速撤离，以防强余震。

先找藏身处学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应马上躲在课桌，椅子或结实物品下面，待地震过后再有序地撤离。

老师等现场工作人员必需冷静地指挥人们就地避震，决不行带头乱跑。

远离危急区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，快速远离楼房，到空旷地区，要留意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。

被埋要保存体力假如震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。

无法脱险时，要保存体力，尽力查找水和食物，制造生存条件，急躁等待救援人员。

地震如何自救范文地震发生时，由于其突发性和强烈性，常常导致人员伤亡和财产损失。

为了降低地震造成的危害，我们必须了解如何自救。

下面将详细介绍地震自救的措施。

首先，在地震发生时，要迅速反应，尽量保持冷静。

如果是室内，要迅速躲到桌子、床下或是墙角等相对稳固的避难处。

抓住桌腿，用自己的手臂保护头部。

如果没有任何掩蔽物，要将自己卧倒在地，用双手护住头部和脖子，并保持紧缩身体的姿势。

避免站立在窗户边、门口或是容易倒塌的物体下方。

如果在室外，要迅速远离建筑物、大树和电线杆等可能垮塌的危险区域，尽量找到开阔的空地或安全的地方。

其次，地震过程中要保持冷静，注意自身安全。

不要惊慌失措，不要盲目逃窜。

在地震过程中，遇到地面晃动时，要保持平稳，尽量避免身体摇晃，并寻找安全的立足点。

如果发生地面破裂、沟壑出现等情况，要尽量远离，并避免跳落。

如果遇到室内物品倒塌的情况，要及时躲避，避免被物品压到。

另外，在地震后，要保持警惕，判断自身安全状况。

地震后可能会发生余震，所以要警惕可能出现的次生灾害。

在余震期间，不要靠近建筑物、墙壁和电线等威胁个人安全的物体。

如果发生火灾、煤气泄漏等情况，要迅速采取措施，及时灭火、切断煤气，避免进一步的损害。

如果身处高楼大厦，要尽量使用楼梯而不是电梯下楼，避免电梯故障导致被困。

此外，要尽可能寻找逃生通道、疏散路线，并根据有关部门的指示行动，确保自身安全。

最后，地震自救还需要做好事前准备工作。

平时要加强地震防范知识的学习，了解所处地区地震的发生频率、强度等情况。

在居家或者工作场所，要做好固定家具、电器等物品的工作，避免发生地震时物品的滚动、倒塌造成伤害。

在家庭或者单位中，要制定地震应急预案，明确各个阶段的行动措施。

并且要定期参加地震演练，提高应对地震的能力和逃生技巧。

总之，地震自救是一项非常重要的技能，它可以帮助我们在地震发生时保持冷静，迅速采取相应措施，确保自身安全。

在地震发生时，要迅速躲避到相对稳固的避难处，保护头部和脖子。