地震时自救方法范文

地震时如何逃生自救_关于地震逃生的基本方法地震逃生自救方法一、公共场所避震：地震是不会提前通知你他会到来的，当他来临的时候，我们指不定在哪里，有可能还在商场逛街。

当发生地震了，我们又在公共场所时一定不要慌，公共场所人流量很大，如果一旦惊慌的乱跑反而容易出事故，我们要要按逃生通道的指示有序地撤离现场不要一窝蜂地涌向出口，你乱冲乱撞还不如找个宽敞的地方蹲下。

二、学校避震：三、驾驶时避震：有的人觉得地震来了，还不如在汽车里躲着更安全，这种做法就是错误的，汽车看起来很结实，但是在大的地震面前他也不堪一击，最好是靠在路边停下来，不要待在车里，护住头部蹲在车边不受伤的几率才会更大。

四、家里避震：地震是真的很可怕，这些自然灾害在发生的时候，我们只能靠自救。

当你在家里发生地震了，记得网厕所跑，越小的房间越安全，特别是卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少比客厅和卧室相对要安全些。

在家里躲地震的时候一定要避开头上的悬挂物，逃生的时候千万不能坐电梯。

地震时如何逃生自救(一)在家里。

首先要迅速判断是强震还是弱震，弱震不必惊慌;若是强震，如果离房门较近、楼层较低、室外较开阔，可以迅速出去。

一旦出不去，要迅速贴床沿趴下，脸朝下，头近山墙，两只胳膊在胸前交叉，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方两眼之间的凹部枕在右臂上，闭上眼、口，用鼻子呼吸，等主震过去。

这样万一房屋倒塌，有残墙和家具的支撑，即可避免被砸伤，也不至于窒息。

注意，不要钻进不结实的床桌底下。

住高层楼房的可躲到墙角或跨度较小的厨房、厕所里，要注意避开门窗。

撤到户外时，要用枕头、被子等物品保护头部。

注意，千万不可跳楼。

(二)在影剧院。

这时发生地震，千万不要乱跑，一旦挤成一团，你推我踩，将造成严重后果。

因为影剧院多采取大跨度的薄壳屋顶，重量较轻，震时一般不易下塌。

即使下塌，重量也不大，因此，不必惊慌。

较好的办法是赶快钻到排椅下面躲避，等主震过后，再有秩序外逃。

坐在门口座位上的，也可迅速向外跑，如果外面不安全，就不要跑出去。

政教处范文地震发生后的自救措施地震是一种自然灾害，它的发生往往会造成巨大的人员和财产损失。

为了减少地震对我们的影响，政教处范文提出了以下地震发生后的自救措施，希望能帮助大家度过地震危机。

1. 保持冷静，不乱动地震发生时，首先应保持冷静。

不要惊慌失措、乱动，否则可能会引起更大的伤害。

尽量保持安静，密切关注身边的情况。

2. 躲避危险位置如果在室内，应尽量躲到结实的桌子或墙壁旁。

不要站在大门或窗户附近，避免被玻璃等碎物划伤。

如果在户外，应尽量躲避电线杆、广告牌等高物体，也不要停留在建筑物的金属门或出入口旁。

3. 注意通风地震发生后，建筑物内可能会有尘土和烟雾，这些物质对我们的健康非常不利。

为了防止窒息，应尽量打开门窗，让新鲜空气进入室内，同时也便于后续逃生。

4. 随时准备逃生地震发生后，建筑物可能会出现破损、倾斜等情况，此时应随时准备逃生。

而逃生时，应尽量选择通道较为清晰的方向，不要盲目翻越障碍物。

5. 注意自我保护地震发生后，我们需要注意自我保护。

如果身上有可穿戴的安全带或头盔等保护装备，应及时佩戴。

同时，也要注意保暖、防寒、补充能量等问题。

6. 积极求救如果发生地震后您身处危险之中，应及时求救。

可以通过手机、敲门、照明等方式向外界发出信号，以获得救援。

在整个求救过程中，要耐心等待救援人员到来，不要盲目行动，以免增大受伤风险。

总之，地震是一种自然灾害，我们不能预知何时何地会发生，但是却可以在地震发生后采取一些必要措施，减少对我们身体和财产的影响。

希望以上政教处范文地震发生后的自救措施能够对大家提供帮助，逃过地震的危机。

地震自救的方法范文地震是自然灾害中最为常见和破坏力最大的一种，而在地震发生时，人们的自救能力则显得尤为重要。

因此，了解地震自救的方法成为我们生存和保护自己的关键。

下面将介绍一些常见的地震自救方法。

首先，当地震发生时，保持冷静是最为重要的一点。

虽然地震会造成慌乱和恐慌，但是冷静的头脑可以帮助人们更好地应对突发情况。

尽量控制自己的情绪，保持冷静，这样才能做出正确的判断和决策。

接下来，寻找安全的避难点也是地震自救的关键。

在地震发生时，人们应尽可能快地找到避难的地方。

寻找结实的桌子、床、柱子等物体下方，或者是质地较硬、比较安全的地方躲避，以减少受伤的可能性。

同时，也要注意避免站在窗户旁边，以免受到玻璃等物品的伤害。

在躲避地震时，保护头部也是至关重要的。

我们可以用双臂或者是一本书等物品来保护头部，减少头部受伤的可能性。

防止重物掉下等，也能有效降低伤害。

此外，如果人们正在室外时，也要及时找到开阔地带远离高大建筑物、电线杆等容易倒塌的物体。

避免在桥梁下、电线杆下等处停留，以免被掉落物砸伤。

如果没有开阔地带，可以选择躲在墙体旁，同时也要注意防范次生灾害如火灾、滑坡等。

当地震停止后，人们也要注意一些事项。

首先，要保持在原地就地躲避，尽量避免移动。

同时，还要警惕余震的发生，以免受到次次震的伤害。

在地震过后，电力、燃气、自来水等供应设施可能会受到破坏，所以要特别小心使用并避免事故的发生。

对于一些特殊人群，我们也要注意他们在地震中的自救方法。

比如说，孕妇和婴儿需要更加特殊的照顾，孕妇可以用枕头或者柔软的物体保护腹部，尽量保持平躺，减少受伤的可能性；婴儿则可以放在母亲怀里身体下方，以减少受到的震动。

对于老人和残疾人等人群，我们也要及时给予援助和照顾，在地震中保护他们的安全。

此外，日常的地震预防和准备也是非常重要的。

我们可以通过加固房屋结构、购买抗震家具等措施，提前准备好应急用品包括急救工具、备用食品、水和手机等必需物品。

政教处范文之地震发生时的自我保护
1、假如地震发生时身处室内，要做到沉着平复、就近避险，千万不要匆忙逃离。

躲避时身体采纳下蹲的方式，把双手穿插放在颈项后面，可用书包或其他物品遮住头部和颈部，使身体尽量小，就近躲到床下、桌下、小跨间或墙角等平安角落，不要靠近窗口。

一旦震动停顿，要迅速撤离到平安地点，警觉余震的再度攻击，从高楼撤离时应走平安通道，千万不要坐电梯。

有条件的要及时关闭室内电源、气源，防止火灾等次生灾祸发生。

2、假如发生地震时身处室外，应当远离室外危险物和危险场所，选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，避开人多的地点。

室外危险物包括天桥、立交桥、烟囱、水塔、玻璃幕墙、变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等；危险场所如狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。

3、假如地震发生时身处野外，应躲避山崩、滑坡、泥石流。

遇到山崩、滑坡，要沿着与岩石滚动相垂直的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。

4、假如地震发生时身处海边，应尽快向远离海岸线的高处转移，防止地震可能产生的海啸的攻击。

5、假如地震发生时遇到毒气泄漏或化工厂着火，应尽快绕到
上风方向，并用湿毛巾捂住口、鼻。

地震发生时的自救措施_地震发生时的自救方法有哪些地震发生时的自救方法(一)地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。

权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。

应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。

如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。

尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。

为免地震时失去平衡，应躺在地上。

倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。

切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。

除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。

地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。

所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。

发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。

这时，保护头部是极其重要的。

在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。

即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。

因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。

地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。

因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。

地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。

因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。

在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。

这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。

地震发生时的自救方法(二)保护自身和家人的生命安全!地震时的剧烈摇动约1分钟左右。

请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。

.发生地震时应立即关闭火源!如果起火应马上灭火!关闭火源能防止灾害扩大。

应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源。

学生自护自救作文（含5篇）第一篇：学生自护自救作文参赛学校：山东省潍坊市寒亭区固堤街道官庄小学作者姓名：崔世佳联系方式：*** 参赛类别：学生作文珍爱生命，远离危险人的生命是有限的。

我们应该去好好的珍爱生命，快快乐乐的成长。

我们要讲究卫生，不能随地吐痰，饭前便后要洗手，不能乱扔垃圾。

小学生不能随地扔纸，而且还要去维持好的环境卫生。

食物中毒也是要预防的，我们不能吃腐烂变质的食物，少吃零食，少喝汽水，更不要去吸烟喝酒。

要合理饮食，身体才会健康。

家中的一些电，火也要注意，不能随便地去插电，也不要随便拿带电的线玩。

大人不在家时，不要玩火，自己做饭时要谨慎地使用火，烧东西时要在宽阔的地方烧。

马路上的车辆才是最重要的，最近几年因车祸死亡的人数在逐年增高，所以，我们过马路时一定要看见绿灯亮了，才可以穿过马路。

儿童过马路，也必须要在大人的监督之下；未满十二岁的学生不能骑自行车，更不允许骑电动车。

即使满12岁了，也不要在马路上横冲直撞。

在夏天，同学们不要去池塘里去洗澡，也不要到河边去玩水。

如果你要游泳，必须到正规的游泳馆里，还要找一个卫生条件比较好的游泳馆，要在大人的监督之下，才能够下水。

夏天，有许多同学在水边玩，溺水了。

所以，请同学们一定要注意防水。

我们还要防止被绑架。

如果有人正在撬自己家的门，你要及时拿起电话打110，并打开窗户，大声呼喊：“救命啊！”如果一些大同学逼你给他钱，千万不要给他，而是去告诉老师或者家长，让大人来处理这件事。

在校园里，我们要做有益的活动，不要做剧烈的动作，更不能和同学打架，也不要互相追逐打闹。

试想，你给我打出血，我给你挠破皮，有什么意思？最后的受害者还是你自己。

我们要学会相互宽容，就像不辞土壤，泰山才会高大；不拒细流，大海才能宽广一样。

凡事都无需去斤斤计较。

生活中，每一分每一秒都可能有危险发生。

所以我们不能以为危险离我们很远，就掉以轻心。

人的生命只有一次，我们要好好珍惜。

第二篇：怎样提高学生自救自护能力？怎样提高学生自救自护能力？溺水、火灾、交通事故、绑架……当这些涉及到公共安全的天灾人祸降临到头上，我们的学生会如何应对，是否有自救意识，能不能自我保护？让学生掌握一定的自救知识,能使他们在关键时刻脱离危险，保护自己，这应该是每一位老师对学生进行安全教育的一个重要内容。

地震发生时的自救方法地震是一种自然灾害，突如其来的地震常常造成人员伤亡和财产损失。

发生地震时，如何自救是我们非常重要的一课。

本文将介绍地震发生时的自救方法，以帮助读者在地震中保护自己和他人的生命安全。

1. 保持冷静，找到安全位置当地震突然发生时，第一件重要的事情是保持冷静。

不要惊慌失措，要尽量保持清醒的头脑。

迅速找到避险的安全位置，例如桌子下面、墙角、门框等。

避免站立在窗户或大型家具旁边，以防窗户碎裂或家具倒塌时造成伤害。

2. 就地避险，保护头部如果您无法迅速找到避险的地方，应立即就地避险。

趴下，保护好头部。

用一只手盖住头部，以减少物体砸到头部的风险。

另一只手可以用来保持身体的平衡，以免摔倒。

3. 远离危险物品和建筑物地震发生时，建筑物、家具以及其他物品可能会倒塌或移动。

尽量保持距离危险物品和建筑物，在地震结束前不要返回室内。

特别要注意避开易燃易爆物品，以免地震引发火灾或爆炸。

4. 防止被困，找到安全出口如果您在地震中被困在室内，要尽量保持镇静。

观察周围环境，寻找安全的出口。

如果找不到出口，应在安全位置等待救援。

同时，利用手机或其他工具向外界发出求救信号，增加获救的机会。

5. 注意逃生时的安全如果您成功逃离了被困的建筑物，要注意逃生时的安全。

避免靠近崩塌的建筑物和电线杆，以免造成二次伤害。

选择宽阔的空地或开阔地区作为临时休息点，等待救援人员的到来。

6. 灾后应急准备地震过后，可能会造成供水、供电等基础设施中断。

因此，在地震前就应做好灾后应急准备工作。

准备足够的食物、水和急救包，并学习基本的急救知识。

此外，与家人约定好灾后的集合地点，以便迅速与家人团聚。

总结：地震是一种难以预测的自然灾害，但我们可以通过掌握自救方法来减少地震带来的伤害。

当地震发生时，保持冷静并快速找到避险的安全位置非常重要。

如果无法找到安全位置，就地避险并保护好头部。

远离危险物品和建筑物，并尽量找到安全出口。

在逃生过程中要注意自身安全，并做好灾后应急准备。

发生地震时该如何自护自救作文发生地震时该如何自护自救作文在学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。

写起作文来就毫无头绪？以下是小编收集整理的发生地震时该如何自护自救作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

在我们的生活中，往往有不可预知的自然灾害。

地震就是在生活中不可避免的自然灾害之一。

在地震发生的时候，我们就少不了自护自救。

我们来看看地震时该如何自护自救的吧：1、发生地震时，如果我们在家里，切记最大的危害是掉下来的那些碎片，此刻，要动作机灵的躲避。

若住的是平房，且离门很近，则应冲出门外。

如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间、厨房或远离门窗的墙角等地。

注意保要护头部，以防异物砸伤；记住头靠墙就地蹲下。

注意千万不要跳楼、跳窗，以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台，不要去乘电梯。

2、发生地震时，如果我们在户外，我们会感到站立不稳，这时候，要注意保护好头部。

再就是我们在室外，千万不要冒着大地的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们及时抢救。

如果我们在公共汽车上，不要心慌，坐在座位上的要双手撑直，紧握前面座椅背上的扶手；靠窗的要注意保护头部，防止被震碎的'玻璃划伤；同时一定要记住低着头，降低重心。

如果在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，而应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。

3、发生地震时，如果我们正在教室里上课，老师首先必须冷静地指挥同学们避灾，决不可带头乱跑，同学们也一定要听从老师的指挥。

如果我们的教室在一楼离门近的地方，应立即跑出门外；如果在高楼里，靠墙近，应紧靠无窗户的墙根蹲下，如果在教室中间应该立即钻到课桌底下。

在地震发生时，我们一定不要慌乱，因为我们的教室里人员比较密集，我们决不能乱跑，或拥向门口、楼梯，只有这样才不会造成无谓的伤亡。

在地震过后，我们要在老师的指导下，有组织有秩序地疏散到操场或其它空旷的地方，这样才能更好地躲避余震。

防震减灾作文1000字防震减灾作文1000字（通用27篇）在日复一日的学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。

你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编帮大家整理的防震减灾作文1000字，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

防震减灾作文1000字篇15月12日14时28分，一场里氏8.0级的大地震袭击了我国四川省汶川县，仅仅几秒钟的时间，也就在这一瞬间，汶川周边地区变成了废墟。

有多少人失去了自己的亲人，有多少人离开了人世，又有多少人变成了残疾人……这场大地震震撼了全国人民，给四川人民心中留下难于挥去的阴影。

根据有关人员统计，在地震发生时，真正由于灾难本身造成的伤害并不大，那又是什么使这么多人遇难呢？原来，真正的“杀手”是惊慌。

惊慌使得许多人只会随别人行动，而不能冷静地思考。

由于逃身的本能驱使，使得人们不是仓皇跳楼，就是相互拥挤踩踏而死，或是在楼房垮塌前没有及时躲避到相对安全的地方……地震是不可预测的，如果人类能够预测地震的发生时间、震级和地区，如果我们学会了自救，就不会有那么多的生命消失。

我们不甘心，虽然我们不可以预测地震的到来，但我们却可以用防震知识武装自己，来准确地防止和减少地震给我们带来的伤害。

那么，当地震灾难降临时，我们该怎么办呢？灾难是人们预测不到的，只能靠我们自己来防止和地震造成的伤害，与其惊慌或者呆呆地等待救援，还不如全力自救。

我认为，地震一旦发生，首先，最重要的是要保持镇静，要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不要惊慌失措，不能失去理智，不要恐慌，这一点尤为重要。

其次，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，等第一轮地震波过后，迅速撤离到安全的地方，减少人员伤亡。

可躲避在坚实的家具下，或亦可转移到有房梁或柱子的承重墙较多、开间小的墙角处、厨房、卫生间去暂避一时。

因为这些地方结合能力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。

地震自救方法地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。

否则，凶多吉少。

日本曾有统计，发生地震时被落下物砸死的人，超过被压死的人。

可见，人在遭遇突发事件时，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行为或逃离现场，常能获救，或避免死亡，临场该如何去做呢?1、如果你地震时你在楼房中，应该迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳楼，也不能使用电梯。

尽量不要躲在木质桌子底下，或者床底下，而应该躲在坚固家具的旁边,衣柜墙角边是比较安全的。

当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。

这个空间就是被称作的”生命三角”。

物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。

而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。

如果照此方法做建筑物内的伤亡率，可以由百分之九十，遽降为百分之二。

以往地震中是简单地”蹲下和掩护”的人都被压死了，而那些躲逃到物体，如桌子，或汽车下躲避的人也总是受到了些伤害。

最好将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。

请将门打开，确保出口。

平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

如果是在晚上生发了地震，而你正在床上。

你只要简单地滚下床。

在床的周围会形成一个安全的空间。

如果要做的更好一点，可以顺手拿起枕头来保护头部。

平房和楼房相比地震时安全系数比较高，所以当在平房中遭遇地震时，如果来不及跑出户外时，可迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁或紧挨墙根，注意保护要害部位。

用衣物捂住口鼻，隔挡呛人的灰尘，正在用火时，应随手关掉煤气或电源，然后迅速躲避。

2、如果地震时你正在户外，当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。