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地震和火灾逃生方法知识地震是因地壳运动所引发的自然现象，其产生的地震波能够在地表和建筑物内产生震荡，对人们的生命和财产造成严重威胁。
在地震发生时，人们应该迅速采取逃生措施，以减少伤亡和损失。
1. 室内逃生当地震发生时，如果你正在室内，应该迅速找到一个避难的地方，保护头部和颈部，例如下蹲到桌子下或者躲到门框旁边。
避免站在玻璃门窗或者有悬挂物品的地方，以免被玻璃、瓷器等物品伤到。
2. 户外逃生如果地震发生时，你正在户外，应该迅速远离高楼大厦、树木和电缆，以免被倒塌的建筑物或者掉落的物品砸伤。
如果你正在驾驶车辆，应该立即停车，远离高楼区域，等待震动停止后才继续行驶。
3. 建筑物内逃生如果你被困在倒塌的建筑物内，应该保持冷静，迅速找到一个安全的隐蔽处，避免呼吸灰尘和烟雾。
保持手机通讯畅通，向外界寻求帮助。
4. 应急物资准备在地震前，应该提前准备好一些应急物资，例如食物、水、药品、电筒等，以便在地震发生时能够及时使用。
此外，还应该了解建筑物的逃生路线，并且参加相关的防震教育培训。
二、火灾逃生方法火灾是因着火造成的灾难，火灾发生时，如果不能及时逃生，将会对人们造成严重伤害甚至危及生命。
因此，了解火灾逃生方法知识是非常必要的。
1. 火场逃生在火灾发生时，如果你身处火场内，应该立即寻找逃生的通道，但避免使用电梯。
如果通道被火包围，应该迅速寻找避难处，用湿毛巾捂住口鼻，避免吸入有害气体。
2. 室内逃生如果火灾发生时，你正在室内，应该立即采取逃生措施，确保门窗通道畅通，避免被困在室内。
如果门把手感到烫，应该用湿毛巾或者衣物包裹手部，打开门窗逃生。
3. 安全着装在火灾发生时，应该迅速穿上棉制物品，例如棉质衣服、毛巾等，以防止火焰直接烧伤。
同时，也应该尽可能保护头部和呼吸器官，以减少伤害。
4. 深呼吸逃生在火灾发生时，应该尽量沉着冷静，深呼吸逃生，避免恐慌情绪影响逃生效果。
同时，还应该利用手机、敲门等方式向外界求救，以便及时得到帮助。
地震保护措施和自救方法有哪些我国地质构造复杂,地震活动频繁,是世界上地震活动最强烈、大陆地震最多、地震灾害最严重的国家之一。
下面是店铺收集整理关于地震来临时自救方法与保护措施以供大家参考。
地震安全保护措施一、发生大地震时不要急。
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速做出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。
如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
二、人多先找藏身处。
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
三、远离危险区。
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。
正在行驶的汽车和火车要立即停车。
四、被埋要保存体力。
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。
无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
五、手机和充足点的电池放在身边备用。
大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。
因此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。
下面告诉你怎样防护的办法：1.如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
2.地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。
遇到地震要做什么地震是一种破坏力极大的自然灾害，它常常在不经意间降临，给我们的生命和财产带来巨大的威胁。
在遇到地震时，我们应该知道该如何应对，并且采取适当的措施尽量减少受到的损失。
1. 快速躲避一旦地震来临，首要任务是要快速躲避，避免被震级不断加大的地震影响到。
如果身处室内，应该立即躲到桌子底下或者墙角等固定物体下方，用双手护住头部、颈部和脸部。
如果在户外，需要避免高楼、大树、广告牌等高大物体的影响，走到空旷的地方蹲下，同样用双手护住头部、颈部和脸部。
2. 稳定情绪地震时人们常常会感到惊恐和害怕，但是过度的情绪波动只会让我们失去理智，做出错误的判断。
稳定情绪可以让我们更冷静地应对危险，判断风险，避免因为恐惧而放弃自救。
我们可以采用吸氧、听音乐或者与亲友沟通等方法来稳定情绪，避免过度惊恐。
3. 减少损失除了快速躲避之外，我们还需要采取一些措施来减少损失。
首先，要切断家中的电源、煤气和水源，以免因为短路或者泄漏等问题导致火灾、爆炸等危险。
其次，要随时关注建筑物的倾斜程度，寻找安全出口，避免因为落石、瓦片等杂物伤及自己。
最后，遇到海啸的情况下，应该考虑撤离到高处，避免被海水淹没。
4. 寻求援助如果在地震中不幸受伤或者被困，我们应该尽快寻求援助。
通过手机、电视、收音机等途径了解灾情和救援情况，向周围的人求助，如果有条件的话，可以通过短信或者微信等方式向亲友求助。
如果条件允许，我们也可以组织力量互相帮助，并且向当地的救援机构或者军警部队求援。
5. 防范未来地震是一种自然灾害，我们虽然无法避免它的发生，但是我们可以通过防灾减灾的措施尽量减少受到的损失。
我们可以为自己购买一份保险，积累必备的灾难物资，参加培训和教育活动，从而提高自我救援的能力。
此外，我们也应该关注当地政府和社区的防灾减灾措施，共同打造一个安全的社会环境。
总的来说，遇到地震要做什么，关键在于快速躲避、稳定情绪、减少损失、寻求援助和防范未来。
我们需要做好充分准备，增强自我保护能力，并且在发生灾难的时刻保持冷静，切勿因为恐惧而失去理智。
政教处范文之地震发生时的自我保护
1、假如地震发生时身处室内，要做到沉着平复、就近避险，千万不要匆忙逃离。
躲避时身体采纳下蹲的方式，把双手穿插放在颈项后面，可用书包或其他物品遮住头部和颈部，使身体尽量小，就近躲到床下、桌下、小跨间或墙角等平安角落，不要靠近窗口。
一旦震动停顿，要迅速撤离到平安地点，警觉余震的再度攻击，从高楼撤离时应走平安通道，千万不要坐电梯。
有条件的要及时关闭室内电源、气源，防止火灾等次生灾祸发生。
2、假如发生地震时身处室外，应当远离室外危险物和危险场所，选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，避开人多的地点。
室外危险物包括天桥、立交桥、烟囱、水塔、玻璃幕墙、变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等；危险场所如狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。
3、假如地震发生时身处野外，应躲避山崩、滑坡、泥石流。
遇到山崩、滑坡，要沿着与岩石滚动相垂直的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。
4、假如地震发生时身处海边，应尽快向远离海岸线的高处转移，防止地震可能产生的海啸的攻击。
5、假如地震发生时遇到毒气泄漏或化工厂着火，应尽快绕到
上风方向，并用湿毛巾捂住口、鼻。
10 种地震逃生自救方法大的地震发生前，一般会出现一些征兆。
比如说：地下水异常、生物异常、地声异常、地光异常、地震云、气象异常等。
地下水异常：有发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、突升、突降泉源突然枯竭或涌出等。
生物异常：牛、马、驴、骡：惊慌不安、不进厩jin］、不进食、舌L 闹乱叫、打群架等等。
地声异常：地下发出声音有如炮响雷鸣，也有如重车行驶、大风鼓荡等。
地光异常：指地震前来自地下的光亮，其颜色多种多样，可见到日常生活中罕见的混合色，如银蓝色、白紫色等，以红色与白色为主。
其次要学习一些在地震中的逃生技巧。
地震来的时候千万别像我前面所说的抬腿就跑，这种做法在地震中是最危险的。
感觉到地震后，要利用卫生间、承重墙、柜子、桌子构成的三角空间就地蹲下，切勿跳楼。
双臂护住头部，远离玻璃制品、门窗以及其他可能坠落的物体，在晃动停止后关电、关煤气，确认安全后迅速离开建筑物。
切勿使用电梯，注意建筑物外墙瓷砖坠落;在室外要远离建筑物、广告牌电杆和电线。
地震时如果人在车内，不要把车停在山边，尽量避开滑坡、滚石、河道、建筑物、立交桥和电杆，不要试图穿越已经损坏的桥梁和山洞。
被困在建筑物下后，不要慌乱。
按照前面的指示，你应该是在卫生间或者其他坚固的三角空间内。
这时候你要尽量保持体力，如果无法靠自己的能力逃出去，就保存体力等待救援。
你可以在周边找找有没有可以吃的或者喝的东西。
如果能够听到救援人员的声音，就赶紧给出回音，让救援人员能够及时救援。
地震自救方法震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置。
所以学习自救是地震后很重要的措施之一。
地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。
只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。
近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。
远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动小。
一般小震和远震不必外逃。
由此可见，地震虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使灾害降到最低限度。
应对地震的自我保护技巧在地震发生时，我们需要学会应对地震的自我保护技巧，以确保自己和他人的安全。
下面是一些关于应对地震的自我保护技巧。
1. 保持冷静和镇定地震发生时，保持冷静和镇定非常重要。
不要惊慌失措，尽量控制自己的情绪，以便能够做出正确的决策和行动。
2. 寻找安全位置在地震发生时，寻找安全的位置非常关键。
如果你在室内，找到一个结构坚固的桌子或者床下躲避。
如果没有这些物件，躲避在墙角或者大家具旁边也是不错的选择。
避免靠近窗户、玻璃和悬挂的物品，因为它们可能会破碎并引发伤害。
3. 注意保护头部在地震发生时，用手保护头部也是很重要的。
你可以用你的手臂、抱着头部，或者用一个坚固的物品覆盖头部，以避免被掉落物品伤害。
4. 远离危险区域如果你在室外，尽量远离矮墙、建筑物、电线杆和其他可能会倒塌的物体。
选择一个开阔、没有可能坠落物的地方。
5. 离开危险建筑如果你在室内并且地震结束后，立即离开被损坏的建筑物，远离悬挂的电线和其他可能的危险。
尽量选择开阔的空地，远离高楼和其他可能的倒塌物。
6. 保持通讯畅通地震发生后，保持通讯的畅通非常重要。
确保手机和其他通讯设备始终处于电量充足状态。
在地震发生后，及时与家人和朋友建立联系，并告知自己的安全情况。
7. 学习急救技能地震发生后，可能会有人员受伤或受困。
学习基本的急救技能，以便在必要时为自己和他人提供紧急救援。
知道如何止血、处理骨折和呼吸困难等情况，以及如何正确使用急救工具。
8. 做好应急准备提前做好地震的应急准备也是非常重要的。
准备一个应急包，包括食物、水、医疗用品、应急灯、备用电池等必需品。
确保你知道紧急情况下的撤离路线和避难场所。
总之，应对地震的自我保护技巧是非常关键的。
通过保持冷静、寻找安全位置、保护头部、远离危险区域、保持通讯畅通、学习急救技能和做好应急准备，我们可以最大限度地减少地震带来的危害，并确保自己和他人的安全。
希望大家都能掌握这些技巧，提高自救能力和自保能力，在地震发生时能够安全度过。
地震的应对措施地震安全防范措施地震是一种自然灾害，造成的破坏和损失严重，对人们生命财产安全造成巨大威胁。
因此，我们应该采取必要的地震应对措施，提高自我防范能力，减少灾害损失。
一、地震安全防范措施1. 安全居住环境户外选择空地，远离建筑物、电线杆等高大物体；室内选择安全角落，如床下、桌子下、门口等。
在室内要尽量避开玻璃、锅炉、柜子等易碎物品和不稳定的家具。
同时，要注意自己家居环境的安全，经常检查家中的燃气、电线等安全设施。
2. 掌握应对技能地震时采取正确的行动非常重要。
在地震来临时，首先要保持冷静，迅速寻找安全避难点，并及时关掉燃气、电源等设施。
如果遇到高楼等无法及时逃出的场合，要学会正确的降低高度姿势，减少伤害。
3. 加强自我保护在地震发生后，要避免进入受损的建筑物或危险区域，应尽快逃离附近，前往空旷地带集中，并保持通讯畅通以便实时获取最新的救援信息。
4. 强化土建建设在建筑物、道路、桥梁等土建方面，要加强地震安全设计标准，选用适当的材料，确保建筑物抗震性能。
对已建成的建筑物，要加强对其安全性的检测和维修，及时消除隐患，提高抗震能力。
二、地震应急措施1. 约定家庭成员应对方案每个家庭都应该制定应对地震的应急预案，包括安全逃生路线、避难点、通讯联系方式等，采取“家庭三人互助、邻里相互支援”的方式，共同应对地震灾害。
2. 保持房间内充足备用物资在地震来临时，很可能会导致道路封锁，商品短缺等现象，因此应该事先为房间内储备充足的生活必需品，如食物、水、药品等。
3. 备妥充足的救援物资在地震发生时，需要一些救援物资，因此应针对不同地区的地震特点，视各地具体情况备好充足的救援物资，如防寒、防雨、防晒等物品，以及救生圈、呼吸器等救援物资。
4. 学习应急逃生技巧在地震发生时，应该迅速逃离现场，并选择放心的避难点，这一过程需要掌握正确的应急逃生技巧，提高自身的逃生能力和减灾能力。
以上就是地震的应对措施和地震安全防范措施的相关参考内容。
地震时的自我保护措施地震是一种强烈的自然灾害，发生时可能导致建筑物倒塌、道路损毁，造成人员伤亡和财产损失。
在地震发生时，正确的自我保护措施是非常重要的，可以最大程度地减少伤亡和财产损失。
以下是一些建议地震发生时的自我保护措施：1.掌握避震区域和疏散路线：在地震之前，我们应该了解自己所在的地区是否是地震多发区，并了解附近的避震区域和疏散路线。
如果我们所在的地方是地震多发区，我们可以选择居住在结构坚固的房屋中，远离高大建筑物和山脉。
2.在室内时的自我保护：当地震发生时，如果我们在室内，应迅速找到一个较为安全的地方躲避，如床下、桌子下、墙角等。
需要注意的是，避免躲在玻璃等易碎物品附近，以免受伤。
此外，保持冷静，并用护头部的物品（如枕头、毛毯）保护自己的头部。
3.在户外时的自我保护：当地震发生时，如果我们在户外，应迅速远离建筑物、大型设备和电线杆等危险地区，选择开阔的空地躲避。
如果有条件，可以躲到开阔的地方，如公园或广场，远离高大建筑物和树木。
同时，保持警惕，防止被落下的物品砸伤。
4.保持冷静和避免恐慌：当地震发生时，保持冷静和理智是非常重要的。
避免过于恐慌和惊慌失措，以免影响判断力和决策能力。
保持冷静有助于采取正确的自我保护措施，并正确判断和应对地震带来的风险。
5.迅速有效的疏散和救援：在地震发生后，尽快进行疏散和救援是非常重要的。
尽量遵守相关的疏散指示，并积极参与到救援工作中。
在逃生过程中，要注意选择相对安全的路线，尽量避免拥挤地区和危险地带。
6.储备紧急物资：在地震发生之前，我们应该储备一些紧急物资。
这些物资包括食物、水、药品、紧急救生用品等。
在地震发生后，这些物资可以帮助我们度过紧急情况，并减少依赖外界援助的需求。
7.加强地震知识和技能的学习：在地震多发区，我们可以参加一些地震知识和技能的学习培训。
这些培训将有助于提高我们对地震的认识，了解如何正确应对地震，以及如何进行自我保护和救援。
总之，地震是一种具有破坏性的自然灾害，正确的自我保护措施可以减少伤亡和财产损失。
地震应急救援常识及安全常识地震来了，我们该怎么办？别怕，小编这就来给大家普及一下地震应急救援常识及安全常识，让我们在面对地震时，能够迅速、冷静地应对。
一、地震发生时的自救1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。
记住，慌张只会让情况变得更糟糕。
2. 寻找避难所：在地震发生时，尽量找到一个安全的地方躲避，如桌子下、墙角、卫生间等。
避免站在窗户、阳台等易坠物的地方。
3. 保护头部：在地震过程中，用双手或枕头保护头部，避免被掉落的物品砸伤。
4. 远离玻璃窗：地震发生时，尽量远离玻璃窗，以免被破碎的玻璃划伤。
5. 等待救援：在地震停止后，等待救援人员的到来，不要擅自离开危险区域。
二、地震发生后的互救1. 检查自身状况：在地震发生后，先检查一下自己和周围人的状况，确保大家都安全。
2. 帮助受伤的人：如果发现有人受伤，尽量给予帮助。
如有急救知识，可以进行简单的急救操作。
3. 寻找失踪的人：在地震发生后，要及时寻找失踪的亲友，看看他们是否平安。
4. 互相帮助：在地震过后，大家可能会遇到各种困难，如断水断电等。
这时候，我们要互相帮助，共同度过难关。
三、预防地震的方法1. 加强防震意识：我们要时刻保持警惕，增强防震意识，做好地震防范工作。
2. 学习防震知识：我们要学习一些基本的防震知识，了解如何在地震发生时采取正确的自救措施。
3. 制定家庭应急预案：每个家庭都应制定一份应急预案，明确在地震发生时如何行动。
4. 准备应急物品：我们要准备一些应急物品，如手电筒、食物、水、药品等，以备不时之需。
5. 避免参加大型集会：在地震频发地区，尽量避免参加大型集会活动，以减少不必要的风险。
面对地震这种自然灾害，我们要学会自我保护，也要关心他人，互相帮助。
只有这样，我们才能在灾难面前展现出人性的光辉。
所以，朋友们，让我们一起努力，提高自己的防震意识和能力，为自己和家人的安全负责。
紧急情况下的自我保护技巧与方法随着社会的不断发展，人们可能面临着各种紧急情况，例如地震、火灾、抢劫等。
在这些紧急情况中，掌握一些自我保护技巧与方法非常重要。
下面将详细介绍一些在紧急情况下的自我保护技巧。
一、地震1. 保持镇静：地震时人们常常感到恐慌，但保持冷静对自我保护至关重要。
如果你在室内，尽量找到避难角落或跳下床上，保护好头部。
如果你在室外，远离高大建筑物和电线杆，找到开阔的地方。
2. 注意安全和逃生：地震后可能出现余震和楼房倒塌等情况。
要随时注意安全，并寻找最近的安全出口。
如果被困在残垣断壁中，要保持呼吸道畅通，寻找避难物品，同时尽量保持与外界的联系。
3. 携带应急物品：平时要准备一些应急物品，如急救包、照明工具、食品和水源等，以便在地震发生时能够应对。
二、火灾1. 规划逃生路线：在火灾发生前应提前规划好逃生路线，并熟悉楼房内的灭火器和灭火器位置。
船有应急计划，可以帮助你更好地逃生。
2. 防烟霾侵害：火灾会产生大量的烟雾，这是导致伤亡的主要原因之一。
在逃生过程中，应用湿毛巾捂住口鼻，防止吸入有害烟气。
如果途中有浓烟滚滚，尽量选择低处逃生。
3. 不乘坐电梯：电梯在火灾发生时可能变为陷阱，因此应避免乘坐电梯逃生。
选择步行楼梯，但注意走过道时要低头以避免烟雾。
三、抢劫1. 保持冷静：在遇到抢劫情况时，保持冷静是最重要的一点。
不要激怒劫匪，尽量配合他们的要求，以确保自身安全。
2. 提前做好防范：在犯罪频发地区或时段，要提前做好防范措施，例如走在熟悉的路上、不独自外出及不携带大量现金和贵重物品等。
3. 寻找帮助：在被抢劫的情况下，如果有条件，尽量寻找周围的人帮助。
例如，尖叫或引起他人的注意，以便得到及时援助。
以上仅是紧急情况下的自我保护技巧与方法的简要介绍。
在实际情况中，不同的紧急情况可能需要采取不同的自我保护措施。
因此，为了在紧急情况中保护自己，建议定期参加应急处理培训，并了解更多紧急情况下的自我保护知识。
地震时的自我保护措施地震是自然灾害的一种，遇到地震的时候我们应该怎样应对呢?下面就让我们一起来学习一下吧。
篇一地震时的应急防护原则震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。
所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。
学校人员如何避震在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。
有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。
震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。
在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。
地震时，在街上行走时如何避震地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。
车间工人如何避震车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。
大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。
地震发生时行驶的车辆应如何应急(1)司机应尽快减速，逐步刹闸;(2)乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部;背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。
楼房内人员地震时如何应急地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。
其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。
因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。
总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。
在商店遇震时如何应急在百货公司遇到地震时，要保持镇静。
由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。
此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边(避开商品陈列橱)，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。
处于楼上位置，原则上向底层转移为好。
但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。
服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。
震后自救地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。
此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。
在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
设法脱离险境。
如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息。
等待救援人员到来。
如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
维持生命。
如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。
1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面。
大的晃动时间约为1分钟左右。
这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。
首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。
因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。
为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。
地震的时候，关火的机会有三次第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震!快关火!”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。
第二次机会在大的晃动停息的时候在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。
大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火!关火!”，并去关火。
第三次机会在着火之后即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。
为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
3.不要慌张地向户外跑地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
4.将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。
请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。
但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。
务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。
要注意用手或手提包等物保护好头部。
此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。
请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。
就地震而言，据说地下街是比较安全的。
即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。
(1)大地震的危险振动期大约只有一分钟。
强裂地震发生时，在家中的人可暂躲较坚实的家具如床、桌下面、或躲在跨度小、刚度强的小开间的室内暂避，如厨房、卫生间等处。
主震后应迅速撤离户外，撤离时要注意保护头部，可用枕头等软物将头部护住。
要注意关闭煤气，切断电源。
住在高层建筑里的人不能使用电梯，也不要跑到阳台上，尤其是不能跳楼。
(2)正在上课的学生和幼儿园的小朋友应躲在课桌和小床下。
要听从老师的安排，不要乱跑。
在影剧院或其它公共娱乐场所的人们应因地制宜躲避到椅子下，舞台下、乐池、桌子、柜台两侧，保护好头部，切不可一齐拥向出口。
(3)车上的乘客要抓住座椅或车上的牢固部件，不要急于下车。
正在运行的车辆因紧急停车，设法停在开阔处。
(4)如果正在过桥，则要紧紧抓住桥栏杆，主震后立即向靠近的岸边转移。
(5)在街道上行走的人员不要在狭窄的巷道停留，不要躲进电线、变压器、烟囱及高大建筑物附近。
(6)人还应该远离石化、化学、煤气等易燃有毒的工厂或设施，如遇到引起火灾或有毒气污染时，应迅速向上风方向撤离。
地震酿成的灾害包括楼宇倒塌、火灾及地震过后的瘟疫，可致大批人员伤亡。
当大地震蓦然而至，若开始时震级不高，人们应当迅速离开建筑群，分散到空旷的场地上去。
来不及离开建筑物的往往会被坍塌的房屋埋没或砸伤。
篇二如果你是在平房内，此时发生地震，那么最好的办法就是赶紧先躲到桌子或者是凳子底下，这样即使上面有东西掉下来也不至于砸伤自己，同时，由于是平房，躲在桌子底下能够安全的保护自己，等到地震间隙的时候赶紧跑到外面空旷的地方。
如果发生地震的时候，你在楼房内部，那么这个时候千万不要想着跑出楼层，或者是到窗户边试着往外逃窜。
这个时候理智的做法是赶紧找出家中比较狭窄的地方，比如说卫生间或者是厨房，然后可以带上安全头盔，保护好自己的头部。
稳定好自己的情绪。
如果你是学生或者老师，正在教室上课发生地震的情况，这个时候，如果是一楼的教室那么可以迅速跑到空旷的操场，如果来不及了，地震已经很强烈了，那么赶紧躲到课桌底下，或者是跑到墙角边，捂住自己的头部，保护好自己。
如果地震发生的时候你在公共场所，比如说酒吧，地铁站，咖啡厅等地方，那么这个时候如果能到空旷的地方则是最好的选择，但是一般时间都是不允许的，这个时候就要选择桌子底下，或者是比较狭窄的空间进行保护。
如果地震来的时候，你刚好在街上逛街，这个时候千万不要跑进店铺进行躲险，应该找一个空旷的地方安定下来，避免把自己暴露在广告牌或者是其他小标志性东西的下方。
如果不小心被建筑物或者是其他物体压埋，也不要心慌，尽量先保存好体力，看看能不能找到身体附近的一些食物，或者是水源，这样能够维持好自己的生命，等待救援。
切记一定要乐观，相信救援队伍会很快来临。
篇三地震是地球内部介质局部发生急剧的破裂，产生的震波，从而在一定范围内引起地面振动的现象。
地震(earthquake)就是地球表层的快速振动，在古代又称为地动。
它就象刮风、下雨、闪电、一样，是地球上经常发生的一种自然现象。
大地振动是地震最直观、最普遍的表现。
在海底或滨海地区发生的强烈地震，能引起巨大的波浪，称为海啸。
地震是极其频繁的，全球每年发生地震约500万次。
让我们想象一次地震来袭的场景吧!去年5月12日那天，北京有震感，传闻还有人员死伤。
其实，北京的震感顶多像个坐在超小型海盗船里面，而且还是简单模式的，怎么还会有人死伤呢?究其原因很简单，就是因为害怕，地一晃，心里打鼓，着急往外冲，摔了个七荤八素。
地震的破坏力很可怕，然而比地震更可怕的是，我们在地震面前的无知和惊慌失措。
让我们假设一场地震正在爆发，我们的家园就要变成废墟，现在我们该怎么办?我们可以做些什么，让地震给生活带来的危害降到最小?时间：0时0分。
情景：地震发生了，你正在房子里，感觉到房子在晃，有点头晕，一两件小东西掉到地上。
也许你正在睡觉，一下子被晃醒了。
过了一小会，晃动加剧了，房子如同台风天里在怒海上的一夜扁舟，似乎随时都要解体。
花瓶啪地一声砸在地上，书架上的书噗噗地倒在地上，冰箱里的东西也都稀里哗啦地抛了出来。
你惊恐地开始大叫，怎么办，抓住你觉得最重要的东西往外冲?还是找一个桌子钻进去?地震学家说地震分三六九等，我要告诉你一种新的分法。
