地震时的自救四大常识

地震自救措施
地震是一种突发性的自然灾害，人们在地震发生时可能会面临生命安全的威胁。

以下是一些地震自救的措施：
1. 在地震发生时，保持冷静，并尽可能找到一个安全的地方躲避，如桌子下、墙角、门框等可以提供伪装的位置。

2. 如果身处室外，避免停留在建筑物、大树或电线杆下等可能坠落的物体附近，迅速转移到开阔地带，远离高楼、电线杆等潜在的危险。

3. 避免使用电梯，应选择安全的楼梯迅速撤离楼层。

4. 在突发地震初期，避免逃往人群密集的地方，以免发生踩踏事故。

5. 在地震过程中，保护自己的头部和躯干，如使用被子、衣物等遮挡头部或面部，以减少被坠物伤害的风险。

6. 尽量避免靠近窗户、落地窗、玻璃门等易碎物品，以及悬挂在墙上的物体。

7. 在地震结束后，谨慎打开门窗，防止破碎物品伤人。

8. 注意避免使用明火，以免引发火灾。

9. 若被困在废墟中，保持冷静并迅速发出呼救信号，如敲打墙
壁或管道发出救援声音，利用手机发送短信或拨打求救电话等。

10. 及时听从政府的指挥和救援人员的安排，在应急避难场所
等待救援。

地震时自救是至关重要的，但最重要的是保持冷静并尽量采取适当的措施来保护自己和他人的生命安全。

地震时如何逃生自救_关于地震逃生的基本方法地震逃生自救方法一、公共场所避震：地震是不会提前通知你他会到来的，当他来临的时候，我们指不定在哪里，有可能还在商场逛街。

当发生地震了，我们又在公共场所时一定不要慌，公共场所人流量很大，如果一旦惊慌的乱跑反而容易出事故，我们要要按逃生通道的指示有序地撤离现场不要一窝蜂地涌向出口，你乱冲乱撞还不如找个宽敞的地方蹲下。

二、学校避震：三、驾驶时避震：有的人觉得地震来了，还不如在汽车里躲着更安全，这种做法就是错误的，汽车看起来很结实，但是在大的地震面前他也不堪一击，最好是靠在路边停下来，不要待在车里，护住头部蹲在车边不受伤的几率才会更大。

四、家里避震：地震是真的很可怕，这些自然灾害在发生的时候，我们只能靠自救。

当你在家里发生地震了，记得网厕所跑，越小的房间越安全，特别是卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少比客厅和卧室相对要安全些。

在家里躲地震的时候一定要避开头上的悬挂物，逃生的时候千万不能坐电梯。

地震时如何逃生自救(一)在家里。

首先要迅速判断是强震还是弱震，弱震不必惊慌;若是强震，如果离房门较近、楼层较低、室外较开阔，可以迅速出去。

一旦出不去，要迅速贴床沿趴下，脸朝下，头近山墙，两只胳膊在胸前交叉，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方两眼之间的凹部枕在右臂上，闭上眼、口，用鼻子呼吸，等主震过去。

这样万一房屋倒塌，有残墙和家具的支撑，即可避免被砸伤，也不至于窒息。

注意，不要钻进不结实的床桌底下。

住高层楼房的可躲到墙角或跨度较小的厨房、厕所里，要注意避开门窗。

撤到户外时，要用枕头、被子等物品保护头部。

注意，千万不可跳楼。

(二)在影剧院。

这时发生地震，千万不要乱跑，一旦挤成一团，你推我踩，将造成严重后果。

因为影剧院多采取大跨度的薄壳屋顶，重量较轻，震时一般不易下塌。

即使下塌，重量也不大，因此，不必惊慌。

较好的办法是赶快钻到排椅下面躲避，等主震过后，再有秩序外逃。

坐在门口座位上的，也可迅速向外跑，如果外面不安全，就不要跑出去。

地震应急安全知识地震逃生自救知识1、远离易燃物：人还应该远离石化、化学、煤气等易燃有毒的工厂或设施，如遇到引起火灾或有毒气污染时，应迅速向上风方向撤离。

2、不要慌张地向户外跑:地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。

此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

3、将门打开，确保出口:钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。

请将门打开，确保出口。

平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

4、户外的场合，要保护好头部：避开危险之处:当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。

身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。

但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

5、在发生地震、火灾时，不能使用电梯。

万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。

地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。

万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

6、抓紧时间紧急避险。

如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。

大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

7、选择合适避震空间。

室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角;有水管和暖气管道等处。

屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上;吊顶、吊灯下;周围无支撑的地板上;玻璃(包括镜子)和大窗户旁。

8、做好自我保护。

首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害;保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

地震逃生自救十大法则与四大常识地震是一种自然灾害，突发性极强，给人们的生命和财产安全带来巨大威胁。

为了尽量减少地震灾害造成的损失，提高逃生自救能力，人们需要了解地震逃生自救十大法则以及四大常识。

一、地震逃生自救十大法则：1.别惊慌，保持冷静。

地震发生时，千万不要惊慌失措，心理调整好，保持冷静，迅速判断是否处于危险环境。

2.保持原地就地，迅速寻找安全位置。

在地震发生时，应尽量保持原地不动或就地躲避。

如果有充分的时间，可以选择合适的安全位置，像桌子下、沙发下、墙角等附近，注意避开易碎物品、玻璃、照明灯具等可能会掉落的物品。

3.避免乘坐电梯。

地震发生时，电梯可能会出现故障，所以尽量避免乘坐电梯。

如果你已经在电梯内，应立即按下所有楼层按钮，保持电梯停在其中一楼层，尽量避免被困。

4.不随意逃生，避免拥挤。

地震发生时，很多人都会选择逃生，避免拥挤，不要随意跳楼、乱窜，要尽量选择避开人员密集区域，以防止踩踏事故的发生。

5.防护头部，保护颈部。

地震发生时，我们应该用手保护头部，躲在坚固物体旁边，减少伤害。

同时，要尽量避免头部和颈部的碰撞，以减少颈椎的受伤。

6.迅速关闭燃气阀门。

地震发生时，要迅速关闭燃气阀门，避免燃气泄漏引发火灾，造成更大的灾害。

7.寻找避难场所，远离危险区域。

在地震安全区域内，要寻找较为安全的地方，如室外广场、开阔安全的区域等。

要远离高大建筑物、电线杆、坍塌可能性较大的地方等危险区域。

8.迅速逃生，避免滞留。

在地震过程中，要迅速逃离威胁生命的场所，不要滞留在可能会坍塌的建筑物下。

保持冷静，判断逃生的最佳时间和途径，合理安排逃生路线。

9.注意自救，互救。

在逃生过程中，要注意自救，尽量不受伤害。

同时，要互相帮助，尊重弱势群体，避免恶性拥挤和踩踏事故。

二、地震四大常识：1.地震的表现形式：地震通常会伴随着地面的震动、晃动和摇晃，建筑物可能会出现倾斜、垮塌、破损等情况。

同时，地震还会引发地质灾害，如山体滑坡、土石流等。

地震逃生自救常识简单12条地震是一种自然灾害，发生时往往会造成巨大的破坏和人员伤亡。

为了提高人们在地震发生时的逃生和自救能力，以下是地震逃生自救的常识，共计12条。

1. 保持冷静：地震发生时，保持冷静是最重要的。

不要惊慌失措，要保持镇定的心态，这样才能更好地应对紧急情况。

2. 找到避难点：地震发生时，要尽快找到安全的避难点。

避难点可以是桌子下面、墙角、柱子旁边等可以提供保护的地方。

3. 迅速撤离：如果地震发生时你在室内，要迅速撤离建筑物。

不要乘坐电梯，而是选择使用楼梯下楼，以免被困。

4. 避免使用电梯：地震发生时，电梯有可能发生故障，导致被困。

因此，遇到地震时，千万不要使用电梯。

5. 远离玻璃：地震发生时，要尽量远离玻璃窗、玻璃门等易碎物品。

地震时玻璃可能破碎，会造成伤害。

6. 保护头部：地震发生时，要保护好自己的头部。

可以用双手或其他物品将头部保护起来，减少受伤的可能性。

7. 不要乱跑：地震发生时，不要乱跑，以免被物品砸伤或跌倒。

要尽量保持稳定的姿势，稳住身体。

8. 注意逃生通道：在地震发生时，要留意逃生通道的情况。

如果有墙体倒塌、门窗被堵住等情况，要及时寻找其他逃生的方式。

9. 避免堵塞出口：地震发生时，要避免堵塞出口。

不要将物品堆放在门口或走廊，以免发生地震时无法迅速逃生。

10. 防止火灾：地震发生时，建筑物内可能会发生电线短路等情况，导致火灾。

要及时关闭燃气、电源等设备，以防止火灾的发生。

11. 注意余震：地震发生后，往往会有余震。

在余震期间，要继续保持警惕，避免靠近可能崩塌的建筑物。

12. 等待救援：如果地震发生后你被困在废墟下，要尽量保持镇定，等待救援。

不要轻易尝试自己脱困，以免造成二次伤害。

地震发生时，逃生自救常识对于每个人来说都是非常重要的。

掌握这些常识，能够帮助我们在地震发生时保持冷静、迅速撤离、找到避难点，最大限度地减少伤害和损失。

希望大家能够牢记这些常识，提高自己的地震逃生自救能力。

地震自救常识十条避震原则是保持镇静，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。

以下是地震自救的十大常识：一、地震发生时，保持冷静地震时，不要惊慌失措，保持冷静是自救的第一步。

二、迅速撤离（底层住宅，外有空旷处）地震发生后，应尽快撤离建筑物。

如果在室内，应迅速离开房间，前往开阔地带。

三、将门打开，确保出口，寻找掩护（高层住宅等无法第一时间逃脱）由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。

室内要躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或边上，如牢固的桌下、低矮牢固的家具边；也可快速跑到开间小、有支撑的房间。

远离可能坠落的物体，不要站在窗边或阳台；晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间；不要乘坐电梯，不要因寻找衣服、财物耽误逃生时间，更不要跳楼逃生。

室外应远离建筑区、大树、街灯和电线电缆；不在易燃易爆、化学有毒的工厂或设施附近；若在车内，确保安全的情况下尽快到开阔地靠边停车，不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下或大树旁、电线电缆下。

在学校时，正在教室上课的学生要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼逃生，地震后有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

四、寻找生存空间如果被困在废墟中，需要寻找生存空间，以增加自己的存活机会。

可以利用砖木等支撑可能会塌落的重物，扩大生存空间。

同时，还要小心凿通气孔，以避免窒息。

五、切勿乘坐电梯地震发生时，切勿使用电梯。

电梯可能会停电、失控，甚至发生坠落事故。

应使用楼梯逃生。

万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。

地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。

万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理处联系、求助。

六、务必注意山崩、断崖落石或海啸在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

地震急救措施及注意事项地震是一种自然灾害，发生时常常会造成严重的伤害和损失。

因此，在地震发生时，我们需要掌握地震急救措施及注意事项，以便及时有效地进行救援和自救。

一、地震急救措施1. 保护头部：地震发生时，首要的是保护好自己的头部，可以通过用手遮护或者找到坚固的物体躲避。

2. 寻找安全位置：如果条件允许，应该尽快寻找到开阔的空地或者坚固的建筑，避免站在高楼或者易倒塌的建筑物旁边。

3. 躲避危险物品：地震发生时，应尽量避开易倒塌的物品，比如家具、落地灯等，以免被压伤。

4. 闭合防护：如果地震发生时，无法迅速逃生，应找到桌子或者其他坚固的物体，躲在底下，避免被碎片割伤。

5. 紧急自救：如果身处坍塌建筑中，应该保持镇定，挖掘周围的残骸，寻找到逃生的机会。

6. 急救处理：如果有人受伤，应该尽快进行急救处理，比如止血、包扎等，同时尽快拨打急救电话寻求专业救援。

7. 妥善安置伤者：对于受伤的人员，应尽快将其转移到安全地带，以免再次受伤。

二、地震急救注意事项1. 保持镇定：地震发生时，尽量保持冷静，不要惊慌失措，以免造成不必要的伤害。

2. 避免逃生堵塞点：地震发生后，很多人都会选择逃生，但要避免涌向出口，以免造成拥挤和踩踏。

3. 监测人员安全：对于老人、小孩和残疾人员，要优先保护他们的安全，避免受伤。

4. 防止恐慌蔓延：地震发生后，有些人会产生恐慌情绪，这时需要冷静劝说，并指引他们逃生。

5. 留意余震：地震虽然一时结束，但往往会有余震，因此要时刻留意周围的动态，以免受伤。

6. 保护水源：地震发生后，有可能造成水源中毒，因此要注意保护水源，避免饮用污染的水。

7. 防范火灾：地震有可能导致火灾，一旦发生火灾，应该尽快逃生，并告知消防部门。

综上所述，地震急救措施及注意事项非常重要，我们每个人都应该时刻牢记，并且定期参加地震应急知识培训，以便在地震发生时能够及时有效地进行救援和自救。

希望大家能够牢记这些知识，保护好自己和他人的生命安全。

地震应急救援常识及安全常识地震来了，我们该怎么办？别怕，小编这就来给大家普及一下地震应急救援常识及安全常识，让我们在面对地震时，能够迅速、冷静地应对。

一、地震发生时的自救1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。

记住，慌张只会让情况变得更糟糕。

2. 寻找避难所：在地震发生时，尽量找到一个安全的地方躲避，如桌子下、墙角、卫生间等。

避免站在窗户、阳台等易坠物的地方。

3. 保护头部：在地震过程中，用双手或枕头保护头部，避免被掉落的物品砸伤。

4. 远离玻璃窗：地震发生时，尽量远离玻璃窗，以免被破碎的玻璃划伤。

5. 等待救援：在地震停止后，等待救援人员的到来，不要擅自离开危险区域。

二、地震发生后的互救1. 检查自身状况：在地震发生后，先检查一下自己和周围人的状况，确保大家都安全。

2. 帮助受伤的人：如果发现有人受伤，尽量给予帮助。

如有急救知识，可以进行简单的急救操作。

3. 寻找失踪的人：在地震发生后，要及时寻找失踪的亲友，看看他们是否平安。

4. 互相帮助：在地震过后，大家可能会遇到各种困难，如断水断电等。

这时候，我们要互相帮助，共同度过难关。

三、预防地震的方法1. 加强防震意识：我们要时刻保持警惕，增强防震意识，做好地震防范工作。

2. 学习防震知识：我们要学习一些基本的防震知识，了解如何在地震发生时采取正确的自救措施。

3. 制定家庭应急预案：每个家庭都应制定一份应急预案，明确在地震发生时如何行动。

4. 准备应急物品：我们要准备一些应急物品，如手电筒、食物、水、药品等，以备不时之需。

5. 避免参加大型集会：在地震频发地区，尽量避免参加大型集会活动，以减少不必要的风险。

面对地震这种自然灾害，我们要学会自我保护，也要关心他人，互相帮助。

只有这样，我们才能在灾难面前展现出人性的光辉。

所以，朋友们，让我们一起努力，提高自己的防震意识和能力，为自己和家人的安全负责。

地震逃生自救十大法则与四大常识地震中逃生十大法则地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。

1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面大的晃动时间约为1分钟左右。

这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。

首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。

在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。

因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。

为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。

地震的时候，关火的机会有三次第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震!快关火!”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

第二次机会在大的晃动停息的时候在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。

大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火!关火!”，并去关火。

第三次机会在着火之后伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

抓住桌腿等牢固的物体。

保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。

为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

3.不要慌张地向户外跑地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。

此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

4.将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。

请将门打开，确保出口。

10种地震逃生自救方法简短地震是一种自然灾害，发生时会给人们的生命和财产带来巨大的损失。

因此，掌握一些地震逃生自救方法对于我们每个人都非常重要。

下面将介绍10种地震逃生自救方法。

一、在地震发生时保持冷静当地震发生时，我们应该保持冷静，不要惊慌失措。

如果我们处于室内，应该立即躲到桌子下面或者其他结实的物体旁边，避免身体受到伤害。

二、迅速离开建筑物如果我们身处在高层建筑中，应该尽快离开建筑物。

可以选择走楼梯离开，不要乘坐电梯。

在离开建筑物时也要注意安全，避免被掉落的瓦片等物品伤害。

三、寻找安全的场所当地震发生时，我们应该尽快寻找安全的场所躲避。

可以选择空旷的场所或者有支撑结构的场所躲避。

四、不要跳楼逃生在地震发生时，千万不能选择跳楼逃生。

这样做会使我们的生命处于极度危险之中。

五、避免进入电梯在地震发生时，我们应该尽量避免进入电梯。

因为电梯可能会停止运行，从而使我们被困在其中。

六、保持通讯工具畅通在地震发生时，我们应该保持通讯工具畅通。

可以使用手机或者其他通讯设备联系亲友，向他们报平安。

七、避开高压线和燃气管道当地震发生时，我们应该尽量避开高压线和燃气管道。

这些物品可能会在地震中受到损坏，从而对人们的生命造成威胁。

八、注意自身安全在地震发生时，我们应该注意自身安全。

不要过于担心他人的安危而忽略自己的安全。

九、寻找求救方式当地震发生时，如果我们被困在建筑物中无法逃脱，可以寻找求救方式。

可以选择用手机或者其他通讯设备向外界求救。

十、关注官方发布的信息当地震发生时，我们应该关注官方发布的信息。

这些信息可以帮助我们了解灾情，做出正确的决策。

总之，地震逃生自救方法非常重要。

我们每个人都应该掌握这些方法，以便在地震发生时能够及时逃生自救。

地震应对和自救常识地震是一种非常可怕而且不可预知的自然灾害。

它可以瞬间摧毁城市和村庄，造成严重的人员伤亡和财产损失。

因此，每个人都应该知道一些地震应对和自救的常识，以便在地震发生时保护自己和他人。

1. 如何应对地震？当地震发生时，我们应该采取以下措施：（1）找到一个安全的地方并且待在原地。

不要试图逃离或者移动，因为这会增加受伤或危险发生的可能性。

（2）盖住头部和躯干，以免被摔到或者掉下的物品砸伤。

（3）离开建筑物和其他危险的地方，如果可能的话。

（4）在地震结束后离开建筑物，因为余震可能随时发生。

2. 如何自救？在地震发生后，我们应该采取以下措施来保护自己：（1）如果你被困在建筑物中，你应该试图找到一个安全的地方并且待在原地。

不要试图移动或逃脱，因为这会增加受伤或危险发生的可能性。

（2）如果你被困在建筑物中，你应该寻求帮助。

敲打墙壁或者使用手机发送求救信息。

（3）如果你被困在建筑物中，你应该试图为自己制造舒适的环境。

尽量保持温暖和干燥，以免受到感冒或者其他疾病的影响。

（4）如果你没有遭受任何伤害，你应该试图帮助其他人。

在救援到达之前，你可以给受伤的人提供基本的急救和安慰。

3. 如何准备地震应对？虽然地震是不可预测的，但是我们可以在地震到来之前做好准备。

以下是几个准备地震应对的方法：（1）制定一个家庭应急计划，并让每个家庭成员都知道该计划。

该计划应包括如何逃脱建筑物和如何联系家人和朋友的步骤。

（2）准备一个紧急包，里面应该包括基本的急救用品、水、食物、毯子和其他必需品。

这些物品应该存放在一个便于拿取的地方，以便在地震发生时使用。

（3）定期检查家庭建筑物的结构和设施，并确保它们符合地震安全标准。

如果有任何问题，应及时修复或更换。

（4）每个人都应该学习一些基本的急救知识，以便在地震发生时提供帮助和急救服务。

总之，地震是一种非常可怕而且不可预知的自然灾害。

为了保护自己和他人的生命和财产安全，我们应该学习一些地震应对和自救的常识，并根据这些常识来制定应急计划和准备紧急包。

地震逃生小知识地震逃生小知识一、自救安全注意事项1、地震发生时，保持冷静，注意把握时机，避免慌乱。

2、不要躲到室内的明柱、门楣、梁顶、墙角；避免躲到室内的书架、柜子、家具等上。

3、尽量离开圆顶屋、高层建筑、超高层建筑，以免被坍塌掩埋。

4、不要躲到陡峭的山坡上，要尽量躲到开阔平地上。

5、不要躲到街道两旁、隧道、桥梁、空中通道等地方，以免受到坍塌掩埋的伤害。

6、注意保护好自己的头部，不要接触带电的物体，尽量不要去搭乘交通工具。

二、自救安全法1、埋身法在地震发生时，听到突如其来的地震声，可将头缩入膝盖，双手护住头部，把身体尽可能贴紧地上，形成埋身的姿势，这种姿势可以抵抗地动摇晃。

2、弓着腰法地震发生时，当地面摇晃较剧时，身体放下屈膝，两手放在膝盖上，双膝放低于腰部，身体尽量抵着距离比较小的墙壁，墙后，或者在家具的底部下，这样做可以有效地防止被坍塌掩埋的危险。

3、窜逃法当地震发生时，双膝贴着地面，双手护住头部，身体向前滚动，尽量离开危险的地方，如果能够找到安全的隐蔽处，就可以在防止落物和坍塌的情况下安全掩蔽。

三、地震中的灭火技巧1、如果地震发生时，您正在使用液体火灾和电气火灾的场所，应立即关闭液体和电气设备，然后尽量远离火源，以免受到火灾的毁害。

2、如果发生大地震时，建筑物倒塌，尽量躲在门洞下，以减少坍塌掩埋的危险，如果是小地震，可以躲在包括圆顶屋、高层建筑、超高层建筑等地方，同时也要避免被火灾毁害。

3、地震中的火灾，应用洒水、拌灰的方法进行处理，如果火势无法控制，不要靠近，应立即逃离该地区，以免火势蔓延扩大损害。

四、逃生防护小贴士1、地震发生时，逃出建筑物的最好方法是小步快跑，腾出带有烟雾的地方，当被告知有火警时，足够珍惜自己的安全，在离开安全过程中，注意护住头部，沾满灰尘的衣物及时清洗，以免被坍塌的灰尘夹击。

2、地震中的火灾，应立即关闭液体和电气设备，最好地消灭火源，并尽量避免接触热源，别被熔岩熔化物烧伤。

发生地震自救常识、顺口溜、方法及秘诀（地震自救姿势、藏身、逃生程序及方法）01、姿势地震中的标准求生姿势：身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下。

用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。

如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。

02、藏身就地蹲下，寻找“三角区”。

“生命三角”法，以及“伏地、遮挡、手抓牢”两种避难措施，两者之间并不矛盾，具体采取哪种方法应该视情况而定。

强烈地震时有不少人就是因惊慌失措跑来跑去，结果不幸被坠落的东西砸伤、砸死。

地壳剧烈震动时，人会感到头晕、四肢疲软无力，连移动都很困难。

地震时，如果你所处的房屋不是危房，建议马上抱头下蹲，就地躲藏。

但如果住的是平房，且离门很近，则应在钟内冲出门外。

在室内发生地震时，躲藏时应立即蹲下，并尽量蜷缩身体，利用坚硬的写字台、桌子或长凳周围的空间，或身体紧贴内部承重墙作为掩护，然后一手捂住口鼻，另一手抓牢固定物体，即“伏地、遮挡、手抓牢”。

如果附近没有写字台或桌子，应尽量将头向胸靠拢，闭口，双手交叉放在颈后，保护头部和颈部，蹲伏在房间的角落。

如果睡觉时发生地震，应该抓紧枕头保护头部，然后滚下床，抱头下蹲。

当然，如果条件允许的话，则应该迅速移动到事先找好的家中藏身地，在墙边蹲下，利用承重墙、坚固的家具或厕所等小空间形成的“三角区”，更有效地躲避垮塌物体对人体的伤害。

躲避时一定要记住：不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方；不可跳楼；不可使用电梯；注意远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具；不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；尽量靠近水源。

在户外发生地震时：应选择开阔地点蹲下，不要随便返回室内；避开人多的地方；避开楼房、水塔、立交桥等建筑物；远离电线杆、路灯、广告牌等危险物、悬挂物；避开狭窄街道、危墙等场所；如果正在开车，应立即把车停在路边；如果在野外，要避开山脚、陡崖等，以防山崩、泥石流；在海边，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免可能发生的海啸。

地震逃生自救方法口诀
地震发生时，我们应该立即采取逃生自救措施，以下是地震逃生自救的口诀：
1. 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，不要惊慌失措，以便做出正确的判断和行动。

2. 注意安全：找到一个安全的位置，远离窗户、玻璃、吊灯等易碎物品，躲避在桌子下等坚固结构物旁边。

3. 保护头部：用手保护头部，以免受到物品掉落造成的伤害。

4. 注意维持逃生通道：清除门口和走廊上的障碍物，确保有足够的通道可以迅速撤离。

5. 慎用电梯：地震发生时，切勿使用电梯，选择使用楼梯下楼。

6. 迅速离开危险区：如果可能，尽快离开高楼大厦、山坡、河岸等危险区域，前往宽敞开阔的地方。

7. 注意防止火灾：地震容易引发火灾，关掉煤气和电源开关，避免引发火灾。

8. 注意保护呼吸：用湿毛巾或衣物捂住口鼻，防止灰尘和有害气体进入呼吸道。

9. 注意避免震后余震：地震常常会有余震，避免进入危险区域和建筑物，选择宽敞开阔的地方。

10. 迅速寻求帮助：地震发生后迅速寻求专业救援人员的帮助，并向亲朋好友报平安。

这些是地震逃生自救的口诀，希望能够帮助您保护自己在地震中保持安全。

发生地震时的自救自护方法
1、就近躲避：在发生地震时应该选择就近躲避等到地震后需跑去安全地方。

2、躲避在相对安全的地方：在发生地震时，如果居住为平房，需要尽快跑到外面宽阔平地上，如果居住在高层，应该躲避在房子塌倒后可以形成三角空间的地方，比如桌子底下、床底下、沙发旁、墙角等，或者跑去卫生间墙角，注意不要跑去阳台。

3、保护身体关键部位：在找到相对安全地方后需要尽快坐下或者蹲下，如果有较牢固物体需立即抓住，避免地震时摔伤，同时还要低下头，用手部抱住头和后脖子，闭上眼睛，以免有脏东西进入。

4、自然地蜷缩身体：在靠近沙发或者是椅子的旁边躺下，并蜷缩起来。

注意不能走楼梯和乘坐电梯。

避难时要徒步，携带物品应在最少限度。

5、远离外墙：尽量靠近建筑物的外墙或者离开建筑物，靠近墙外侧比内侧好。

当在建筑物倒下时，要进行蹲下和掩护。

6、关闭火源：地震摇晃的时候必须关火。

大晃动来临之前或者是感知到有小晃动的时候，就需要关闭正在使用的煤气炉等。

如果失火了，要立即灭火。

这样可以减小地震的灾害程度。

7、保持镇定：地震发生时心理上容易产生慌乱不安的情绪，但需保持冷静，采取行动进行自救。

个人可都要根据自己所在的位置，因地制宜地做出正确的判断进行防护。

地震时自救互救知识地震时自救互救知识1、最好躲进卫生间。

2、通常，地震给人们带来的创伤以颅脑外伤、脊柱外伤为主。

颅脑外伤需要极为专业的止血，一般只有专业医护人员方可开展。

而脊柱外伤、四肢外伤的处理，普通百姓应有所了解：在发现伤者时，切忌“你抱我抱”，正确的方法是平整仰卧，令伤者的颈椎、胸部保持在同一个水平线上，不得边旋转边扯拉，有条件的最好将伤者放在硬板上抬出，尽最大可能预防脊柱外伤。

地震逃生安全教育1、及时清理家中(如床下、桌下等)及楼道内的杂物，保持逃生通道的通畅。

2、将家中易燃、易爆、易碎和有毒物品放到安全的地方。

3、将放在高处大而重的物品拿下。

定期进行家庭防震演习，熟悉躲避地点和逃生路线。

4、家中应准备一个应急包，放在便于拿到的地方。

包内应有手电、食品、矿泉水、应急药品、简单工具等。

5、如已收到权威部门发出的地震警告，应立即关掉家中的液化气和电源总阀。

小学生地震逃生顺口溜地震要来到，分清大或小。

害怕没有用，学点常识好。

振动上下颠，纵波先来到。

然后左右晃，危害六十秒。

平房较方便，门窗皆可逃。

远离高建筑，空旷危险小。

住楼不要慌，分清楼层道。

晃动一分钟，果断最重要。

如若住一楼，撒腿赶紧跑。

二楼再往上，就地躲避好。

因为楼一颠，一楼先酥掉。

学校师生多，逃生少通道。

杜绝踩踏伤，底层组织跑。

撤离有秩序，演练经常搞。

承重墙根前，最好开间小。

结实家具下，也可作依靠。

别忘护住头，内脏保护好。

受伤不可怕，关键把命保。

吃喝营养品，平时准备好。

置于方便处，顺手就抓到。

地震来临时，沉着很重要。

关掉电汽火，次生灾害少。

万一被压住，不可大喊叫，身边找空隙，口鼻保护好。

留意哪有水，心情别急燥。

实在渴的紧，尿液往嘴倒。

闭目养精神，体力慢消耗。

坚持到最后，希望就会到。

如果能自救，决不能等靠。

断尾能求生，时间是个宝。

安全是第一，预防很重要。

平时多宣传，全民都知道。

发现有异常，电话快报告。

专家来综合，提前做预报。

地震预报难，防御做得到。

地震逃生自救与互救知识面对突如其来的地震我们一要保持理智和清醒;二要正确判断，果断决策;三要坚持忍痛自救;四要随时保持强烈的求生欲望。

只有在科学的方法下才能有更大机率的生存几率。

下面就让店铺告诉你地震逃生自救与互救知识，一起来看看吧!地震逃生自救知识1、远离外墙及门窗如果地震时你在楼房中，应该迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳楼，也不能使用电梯。

尽量不要躲在木质桌子底下，或者床底下，而应该躲在坚固家具的旁边，衣柜墙角边是比较安全的。

当建筑物倒塌时，落在物体或家具上的屋顶的重力会撞击这些物体，使得靠近它们的地方留下一个空间。

这个空间就是被称作的"生命三角"。

物体越大，越坚固，它被挤压的余地就越小。

而物体被挤压得越小,这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。

如果照此方法做建筑物内的伤亡率可以由百分之九十，遽降为百分之二。

2、避开高大的建筑物，选择开阔的地方趴下如果地震时你正在户外，当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。

身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。

但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;要避开高大建筑物，如:楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物;尽量靠近建筑物的外墙或离开建筑物。

靠近墙的外侧远比内侧要好。

你越靠近建筑物的中心，你的逃生路径被阻挡的可能性就越大。

在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人,此外,还应该注意自动售货机翻倒伤人。

要注意用手或手提包等物保护好头部。

在楼区时，根据情况,进入建筑物中躲避比较安全;远离高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施;过桥时应紧紧抓住桥栏杆。

3、要离开车辆发生大地震时大地晃动，会致使人无法把握方向盘。

此时必须充分注意避开十字路口将车子靠路边停下。