儿童成长自律表

生活自律表小学生自制

生活自律表

一、作息时间

1、每天早上6点起床，上午7点开始上学；

2、中午11点之前吃完午饭，休息半小时；

3、下午1点多开始上课，晚上6点半放学；

4、晚上八点前吃晚饭，晚上九点半睡觉。

二、自律习惯

1、早上要认真刷牙，保持口腔健康；

2、每天上学时要带上书包及其他用品；

3、注意早睡早起，瑞睡保证学习效率；

4、遵守学校的相关规定和命令。

三、个人表现

1、遵守时间纪律，爱护公共设施；

2、做事认真仔细，学习习惯自觉；

3、乐于助人，文明礼貌，对他人有礼貌；

4、遇事不慌不忙，做事有条理；

5、以身作则，勇于负责。

星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日感统专注力画画朗诵感统专注力爵士鼓民族舞1刷牙、洗脸、洗澡2穿衣3吃饭4物品整理5上厕所6早睡22:00早起7:007不留长指甲勤洗手8垃圾收拾9不留课外作业10每天写一字作业作业作业作业作业作业布置一周作业11每天看书书名：书名：书名：书名：书名：书名：书名：爵士鼓1h爵士鼓1h玩耍表演朗诵30m玩耍跳绳30m跳绳30m玩耍跳绳30m玩耍跳绳30m表演朗诵30m基本功30m跳绳30m基本功30m跳绳30m基本功30m跳绳30m每周奖惩总结12每天作业背诵、朗诵、爵士鼓、唱歌、拍球、跳绳我努力！我最棒2017年 月第 周兴趣课程安排

综 评每周作业布置【说故事】每周故事【画画】 每周主题【背诵】累计规则：每完成1项1颗星；每天11颗星以上综评为大拇指,9、10颗星小拇指；累计3个小拇指=1个大拇指；累计5个大拇指可以得到1个奖励。可设立单项进步奖。下次累计奖励：自己做讲卫生、好习惯有爱好、爱学习

唱歌唐诗童谣

儿童成长自律表

行为

准时起床，自己穿衣

按时睡觉

刷牙洗脸 不拖延 吃饭不挑食，不浪费

少吃零食 自己整理，讲卫生

不乱扔东西

星期

日期 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周

日

行为

文明礼貌

尊敬长辈

不乱发脾气 准时上学

认真学习，做作业

爱阅读 诚实，爱劳动

少看电视，保护视力

远离危险

星期

日期 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周

日

一二三四五六日姓名：需要分值奖惩说明：2019年度每月分数统计表评分标准：☆（好）、√（一般）、×（差）1月5月9月每周完成100☆，奖励两个愿望（切合实际~_~）2月6月10月每月完成两次100☆可再累积一个愿望~_~3月7月11月许愿池自己填写，不可涂改，分值商量决定~_~4月8月12月<最终奖励>由爸爸妈妈填写在奖励里最终奖励（惩罚）宝宝自勉父母留言<宝宝自勉>由宝宝反省自己的缺点，认清不足低于90☆扣除一个愿望；低于80☆一周不能看电视其它加（减）分项主动分担家务，爱分享爱沟通爱朗读，大声朗读，积极勇敢尊重勇敢自信，多学习，说话算数不耍赖知错就改，不发脾气不哭闹，生气说出来不挑食不浪费，少吃垃圾食品饮料，饭后喝水合理理财，不乱买玩具不乱花钱

<父母留言>由爸爸妈妈总结一周行为习惯，好的、不足的、有进步的、需要严禁、禁止的，鼓励的话语 内容星期按时起床洗漱整理被子，不拖拉按时洗漱睡觉，不拖拉远离危险，保护自己保护家人爱劳动不怕累不怕黑少看电脑电视手机保护视力（《30分钟）认真看书练字画画按时做功课，自觉完成认真检查自己整理衣物书包，物归原处

月第3周 月第4周 月第5周儿童成长自律表

许愿池 月第1周 月第2周爱运动健身，自己洗衣服讲道理，开心上学,别人说完我再说有礼貌，关心他人，不自私