(完整版)幼年自律表

生活自律表小学生自制

生活自律表

一、作息时间

1、每天早上6点起床，上午7点开始上学；

2、中午11点之前吃完午饭，休息半小时；

3、下午1点多开始上课，晚上6点半放学；

4、晚上八点前吃晚饭，晚上九点半睡觉。

二、自律习惯

1、早上要认真刷牙，保持口腔健康；

2、每天上学时要带上书包及其他用品；

3、注意早睡早起，瑞睡保证学习效率；

4、遵守学校的相关规定和命令。

三、个人表现

1、遵守时间纪律，爱护公共设施；

2、做事认真仔细，学习习惯自觉；

3、乐于助人，文明礼貌，对他人有礼貌；

4、遇事不慌不忙，做事有条理；

5、以身作则，勇于负责。

九九乘法口诀表

1×1=1 2×1=2 3×1=3 4×1=4 5×1=5 6×1=6 7×1=7 8×1=8 9×1=9

1×2=2 2×2=4 3×2=6 4×2=8 5×2=10 6×2=12 7×2=14 8×2=16

9×2=18

1×3=3 2×3=6 3×3=9 4×3=12 5×3=15 6×3=18 7×3=21 8×3=24

9×3=27

1×4=4 2×4=8 3×4=12 4×4=16 5×4=20 6×4=24 7×4=28 8×4=32

9×4=36

1×5=5 2×5=10 3×5=15 4×5=20 5×5=25 6×5=30 7×5=35 8×5=40

9×5=45

1×6=6 2×6=12 3×6=18 4×6=24 5×6=30 6×6=36 7×6=42 8×6=48

9×6=54

1×7=7 2×7=14 3×7=21 4×7=28 5×7=35 6×7=42 7×7=49 8×7=56

9×7=63

1×8=8 2×8=16 3×8=24 4×8=32 5×8=40 6×8=48 7×8=56 8×8=64

9×8=72

1×9=9 2×9=18 3×9=27 4×9=36 5×9=45 6×9=54 7×9=63 8×9=72 9×9=81

九九乘法口诀表

一一得一 二一得二 \

三一得三 四一得四 五一得五 六一得六 七一得七 八一得八 九一得九

一二得二 二二得四 三二得六 }

四二得八 五二一十 六二十二 七二十四 八二十六 九二十八

一三得三 二三得六 三三得九 四三十二 .

五三十五 六三十八 七三二十一 八三二十四 九三二十七

一四得四、 二四得八 三四十二 四四十六 五四二十 {

六四二十四 七四二十八 八四三十二 九四三十六

1 英语国际音标表（48个）

元音（20个）

辅音（28个）

轻辅音 /p/ / t/ / k/ /f/ /θ/ /s/

浊辅音 /b/ /d/ /g/ /v/ /ð/ /z/

轻辅音 /ʃ/ / h/ /ts/ /tʃ/ /tr/

浊辅音 /ʒ/ / r/ /dz/ /dʒ/ /dr/

鼻音 /m/ /n/ /ŋ/

半元音 / j/ / w/

边音 / ǀ/

英语音标及字母组合对照

1.元音:

1) [i:] 字母组合:ee ea e ie ei

Tree three green sheep meet beef see seek

eat tea meat leave lead teacher team mean speak

clean please

he she me

piece receive ceiling

2) [ І ]发音字母 i y e ui

sit picture it is list six mix fix fit pig big miss

myth many twenty happy dictionary

defect decide delicious

build

长元音 /ɑ:/ /ɔ:/ / ɜ:/ /i:/ /U:/

短元音 / ʌ/ /ɒ/ /ə/ /ɪ/ /ʊ/ /e/

/eɪ/ /aɪ/ /ɔɪ/

双元音 /ɪə/ /eə/ /ʊə/

/əʊ/ /aʊ/ 2 3) [e] 字母组合 ea e a （ue,u,ie,ai,ei,ay）

head bread pleasure

sell shell lesson better bed desk hotel yes elephant

儿童成长自律奖励和惩罚表格最新文档

(可以直接使用，可编辑 最新文档，欢迎下载） 儿童成长自律奖励和惩罚表格

时间： 年 月 日

我的任务 奖励情况 惩罚情况

按时起床，不赖床

吃饭不贪玩

放学不买零食

坚持爬楼梯、走路（跑步）锻炼

坚持饭后睡午觉

认真做作业

能记得老师布置的作业

做完作业收拾自己的书本和文具

热爱劳动，能将自己的玩具收拾整齐、不乱摆放

备注

说明：

1、在早餐买回来时已下床穿好衣服，加红星1颗；早餐买回来时还没下床，扣黑星1颗。（节假日除外） 2、能坚持锻炼加红星1颗，锻炼表现好加红星2颗。（不锻炼不加红星也不扣黑星） 3、放学不吃零食加红星1颗；要求买零食扣黑星1颗。 4、午饭后能坚持睡午觉加红星1颗；不睡午觉不加红星也不扣黑星。 5、记得老师布置的作业加红星1颗；不记得也不扣星。 6、做完作业自己收拾加红星1颗；不自己收拾扣红星1颗。 7、能自己收拾玩具加红星1颗，能做其它的劳动加红星2颗；不能自己收拾整齐扣1颗黑星。 8、备注是有其它好的表现或不好的表现。

我 的 愿 望 需要红星个数

每日进步一点点

日期

阅读时间

得分

每日进步一点点

日期

阅读时间

得分

自律胜于纪律，伟大的不是领导别人，而是管理自己，让自己成为“主宰自己灵魂的人"

伟大的不是领导别人，而是管理自己。自律不是约束，而是解放。

增强自律意识、加强自我修养、提高自控能力，做到在任何情况下都—-稳得住心神、管得住行为、守得住清白；在立场上把握方向、在感情上把握原则、在行动上把握分寸、在生活上把握小节。

唯有自律，能把自己引导进入最光明的王国！——丁尼金不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶.——《高效能人士的七个习惯》自律就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的亊情的一种能力.——阿尔伯特·哈伯德当你不能管理自己的时候，你便失去了所有领导别人的资格和能力。-—冯仑