儿童自律表模板

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儿童成长自律表

简介

儿童自律能力的培养对于他们的成长发展至关重要。然而，儿童在自律上往往存在困难和挑战。为了帮助父母和教育者有效地培养儿童的自律能力，我们设计了儿童成长自律表。本文档将详细介绍儿童成长自律表的使用方法和效果。

使用方法

1. 打印于A4纸上，或使用电子设备打开文件。

2. 定义每个项目的规则和要求。

3. 将儿童成长自律表放置在易于孩子触达和阅读的地方。

4. 建议每天检查一次，并与儿童进行互动讨论。

5. 对于每个项目，可以根据儿童的年龄和能力进行合理的设置和调整。

6. 每次完成任务后，在对应项上打上勾或贴上小星星的贴纸，以便记录和奖励。

儿童成长自律表

2 / 3 - 项目 - 规则和要求 -

-

- 早起 - 在规定的时间内独立起床，刷牙洗脸 -

- 作业 - 完成每天的作业和学习任务 -

- 家务 - 主动完成分配的家务任务 -

- 睡眠 - 在规定的时间内上床睡觉，并保持良好的睡眠质量 -

- 饮食 - 保持健康的饮食习惯，合理搭配饮食 -

- 游戏时间 - 合理安排游戏时间，不超过规定的时间限制 -

- 阅读 - 每天阅读一定时间的书籍或其他有益的阅读材料 -

- 运动 - 坚持每天进行一定时间的体育运动 -

- 社交 - 培养良好的社交习惯，并与他人友好相处 -

- 安全 - 注意安全，遵守交通规则和其他安全规定 -

效果评估

通过儿童成长自律表的使用，可以帮助儿童培养自律的习惯和能力。以下是一些可能的效果：

1. 提高自律能力：儿童通过每天的自律训练，逐渐培养出坚持完成任务的习惯，提高自我管理和自我约束能力。

3 / 3 2. 培养责任感：通过自主完成各项任务，儿童能够逐渐培养出责任感，意识到自己的行动对自己和他人都有影响。

3. 培养良好习惯：儿童通过定期完成各项任务，能够逐渐形成良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和良好的社交行为等。

星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日感统专注力画画朗诵感统专注力爵士鼓民族舞1刷牙、洗脸、洗澡2穿衣3吃饭4物品整理5上厕所6早睡22:00早起7:007不留长指甲勤洗手8垃圾收拾9不留课外作业10每天写一字作业作业作业作业作业作业布置一周作业11每天看书书名：书名：书名：书名：书名：书名：书名：爵士鼓1h爵士鼓1h玩耍表演朗诵30m玩耍跳绳30m跳绳30m玩耍跳绳30m玩耍跳绳30m表演朗诵30m基本功30m跳绳30m基本功30m跳绳30m基本功30m跳绳30m每周奖惩总结12每天作业背诵、朗诵、爵士鼓、唱歌、拍球、跳绳我努力！我最棒2017年 月第 周兴趣课程安排

综 评每周作业布置【说故事】每周故事【画画】 每周主题【背诵】累计规则：每完成1项1颗星；每天11颗星以上综评为大拇指,9、10颗星小拇指；累计3个小拇指=1个大拇指；累计5个大拇指可以得到1个奖励。可设立单项进步奖。下次累计奖励：自己做讲卫生、好习惯有爱好、爱学习

唱歌唐诗童谣

训练儿童自律的四大原则

“不哭，不哭，妈妈打板凳，是板凳不好，把你弄倒了!”“没关系，坏了就坏了，奶奶重新给你买一个!”这些话是不是很耳熟?是的，就在我们帮助孩子逃脱痛苦的时候，同时也逃避了责任。而实际上，痛苦是孩子成熟道路上最最宝贵的财富之一。在这里，我们谈谈训育儿童自律的四大原则——延迟满足、承担责任、忠于真相、求得平衡。

关键词：承担责任

羊羊得到了一辆小汽车，下午带到院子里和小朋友玩。热闹了一会儿，羊羊玩腻了，把小汽车放到了一边，自己和小朋友到小区的池塘玩水了。玩过之后，回过神来，想起自己的小汽车，呀!不见了，羊羊大哭起来，回到家，伤心地对奶奶说：“车车不见了，车车不见了。”亲爱的读者，当我们听到孩子这样哭诉的时候，我们该怎么做呢?

这样一个常见的时刻，我们可能会生气地说：“太不爱惜东西了，叫你不要拿出去给别人玩的。”这时候，最好的方式是让他承担责任——小汽车丢失是由于自己粗心造成的，不能谴责别人。可以这样对孩子说：“失去小汽车很伤心吧?”接纳孩子的情绪，让他好好地伤心一会儿。

孩子摔倒了，无论多小的孩子，我们都可以告诉他：“要小心哦。”事实是板凳没有错，错的是我们自己不小心。明确告诉孩子事实，教给他一些解决问题的方法，不要让孩子逃避不愿意面对的事实。

关键词：平衡自己

小胖拿纸牌在小区的凳子上玩，孩子们围过去拿纸牌，小胖把牌分给其他小朋友玩。其中一个小孩子把牌扔进了水池里，大家都觉得这个游戏好玩，一张一张地把牌扔了进去。小胖见牌一张张少了，扑进妈妈的怀里大哭起来。

小胖需要找到平衡自己的方式——那就是放弃拥有的愿望：把牌拿起来是不可能;接受现实：牌没有了。接受这样的事实其实非常痛苦的，但是一旦掌握了这门艺术，他就能成长为一个内心拥有强大力量的人。这时，可以让孩子伤心一会儿，告诉他事实：“牌已经没有了，但你还有很多玩具啊。”慢慢地让孩子的情绪平静下来。

当我们已经习惯把孩子的快乐当成自己的快乐，把他的悲伤也当成自己的悲伤的时候，时刻提醒自己：自己学会承担是养成孩子自律的必经之路。

星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期天早晨起床情况情况正常情况正常情况正常王某小朋友懒床情况正常张某小朋友懒床情况正常

午休情况李某不愿午休情况正常陈某不愿午休情况正常情况正常情况正常唐某不愿午休

准时上课情况情况正常郭某上课迟到情况正常情况正常唐某上课迟到情况正常情况正常

早晨活动情况情况正常情况正常李某不配合活动陈某不愿活动情况正常情况正常情况正常

营养早餐情况张某没吃鸡蛋情况正常情况正常情况正常刘某没喝牛奶情况正常情况正常

劳务活动情况情况正常陈某拿扫把追打情况正常情况正常情况正常王某扫地偷懒情况正常

学习情况张某测试不及格情况正常情况正常情况正常情况正常情况正常唐某未参加测试

作业完成情况情况正常郭某作业遗失情况正常情况正常情况正常唐某没写作业情况正常

下午活动情况李某未参加情况正常情况正常情况正常陈某不配合活动情况正常情况正常

其它情况无无张某和陈某打架无无李某骂人无幼儿园托儿机构儿童成长自律表班级：20XX届XXX班总人数：XX人年月份：20XX年XX月周数：第X周