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情绪管理课后及期末考试答案情绪管理课后及期末考试答案认识情绪已完成成绩：分1【单选题】呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C 得分：分2【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒我的答案：D 得分：分3【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
我的答案：×得分：分4【判断题】某种情绪体验可能是人们的错误认知归因导致的。
我的答案：√得分：分认识情绪已完成成绩：分1【单选题】人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：A得分：分2【单选题】喝茶对情绪的最基础作用是增强。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C得分：分3【单选题】述情障碍的人在经历情绪时，特征是。
A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为我的答案：B 得分：分4【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
我的答案：×得分：分情绪的功能已完成成绩：分1【单选题】到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统我的答案：A得分：分2【单选题】到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统我的答案：D 得分：分3【单选题】下列情绪属于复合情绪的是。
A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒我的答案：D得分：分4【判断题】人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
我的答案：√得分：分情绪的功能已完成成绩：分1【单选题】情绪与认知最不可能的关系是什么？A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪我的答案：D 得分：分2【单选题】下列对愤怒的处理方法，不恰当的是。
情绪管理课后及期末考试答案认识情绪（上）已完成成绩：100.0分1【单选题】呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C得分：25.0分2【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒我的答案：D得分：25.0分3【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）我的答案：某得分：25.0分4【判断题】某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）我的答案：√得分：25.0分认识情绪（下）已完成成绩：100.0分1【单选题】人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：A得分：25.0分2【单选题】喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C得分：25.0分3【单选题】述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为我的答案：B得分：25.0分4【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）我的答案：某得分：25.0分情绪的功能（上）已完成成绩：100.0分1【单选题】到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统我的答案：A得分：25.0分2【单选题】到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统我的答案：D得分：25.0分3【单选题】下列情绪属于复合情绪的是（）。
A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒我的答案：D得分：25.0分4【判断题】人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
一、单项选择题（共5题，共计100分）
1.述情障碍的人在经历情绪时，特征是（B）
•A、没有感受
•B、不能表达情绪
•C、不能生理唤起
•D、没有情绪的外部行为
•E、不能解释
2.呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的（C）
•A、外部行为
•B、主观体验
•C、生理唤起
•D、认知解释
•E、快速反应
3.悲观的人认为一件不幸事件的发生是（B）
•A、暂时的
•B、内在因素造成的
•C、个别的
•D、外在因素造成的
•E、可以克服的
4.情绪的作用是（E）
•A、影响、调节学习过程
•B、可以协调人际关系
•C、影响个性的发展
•D、影响人的身心健康
•E、以上都是
5.研究已经证实情绪状态可以影响我们的（E）
•A、学习
•B、记忆
•C、社会判断
•D、创造力
•E、以上都是。
认识情绪（上）1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案：D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：B3呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）正确答案：X5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）正确答案：“认识情绪（下）1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：A2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C3述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案：B4情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）正确答案：X5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
（）正确答案：“情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案：A郭倩倩的答案：C2下列情绪属于复合情绪的是（）。
A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案：D郭倩倩的答案：C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统实用标准文案D、意识反应系统正确答案：D郭倩倩的答案：C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）正确答案：“ 郭倩倩的答案：“5情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。
（）正确答案：X 郭倩倩的答案：“情绪的功能（下）下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）A、表达愤怒的原因B、利用我信息C、发泄D、数数正确答案：C2对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？（）A、偏低B、中等C、较高D、没有关系正确答案：A3情绪与认知最不可能的关系是什么？（）A、情绪与记忆一致B、情绪促进认知C、记忆依赖于情绪D、认知抵消情绪正确答案：D4从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。
认识情绪（上）1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案：D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：B3呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）正确答案：×5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）正确答案：√认识情绪（下）1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：A2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案：C3述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案：B4情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）正确答案：×5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
（）正确答案：√情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案：A 郭倩倩的答案：C2下列情绪属于复合情绪的是（）。
A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案： D 郭倩倩的答案：C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案：D 郭倩倩的答案：C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）正确答案：√郭倩倩的答案：√5情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。
心理知识竞赛题库(一）情绪管理专题1.刚刚睡醒的情况下听一个笑话更不觉得好笑。
2.对个人内部情感状态的体验属于情绪的主观体验部分。
3.呼吸心跳血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的生理唤起部分。
4.人们有时会说没有feel，这里的feel与情绪成分关系最小的是外部行为。
5.喝茶对情绪的最基础作用是增强生理唤起。
6.述情障碍的人在经历情绪时，特征是不能表达情绪。
7.到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的快速反应系统。
8.嫉妒是复合情绪。
9.发泄是不恰当的对愤怒的处理方法。
10.对于困难的任务，偏低的动机水平效率最高。
11.情绪与认知最不可能的关系是认知抵消情绪。
12.结婚在社会再适应量表中应激水平比较低。
13.血管舒张不属于应激条件下的反应。
14.急性应激比慢性应激对人的危害更大的说法是错误的。
15.重视压力源是应对策略效果最差的。
16.已经放下的念头是经历或念头最不可能成为心境的来源。
17.考试是不属于慢性应激源的应激源。
18.延迟满足能力与创造能力关系最小。
19.一个悲伤的人想高兴起来，和朋友聊天是最好的方式。
20.情绪理解能力不包含控制情绪表达方式。
21.按照埃利斯的观点，努力一定会成功属于非理性信念。
22.对于提高情商效果甚微的是养成独自解决问题的习惯。
23.对于沉浸体验不是必需的成分是自我意识。
24.关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是无目的状态受外在动机驱使。
25.相对而言，运动活动是发生沉浸体验概率最大的。
26.悲观的人认为一件不幸事件的发生是内在因素造成的。
27.离开焦虑情境是不适当的管理焦虑的方法。
28.当不确定感比较强烈的时候，人们最不可能会迎接挑战。
29.对幸福比较有利的社会心态是非功利。
30.压力最不可能产生内在动机。
31.获得幸福的三种需求包括自主性体验、胜任感和归属感。
32.外部的奖励不能增加人的自信。
33.能够集中注意力自我把握发挥创造力积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。
《情绪管理》期末考试一、单选题1下列身体反应,不属于应激条件下反应的是（）。
A、呼吸加快B、血压上升C、血管舒张D、消化功能减弱我的答案:C2 压力最不可能产生哪个后果？（）A、高产量B、工作倦怠C、免疫力下降D、内在动机我的答案:D3 下面有关应激的说法错误的是（）。
A、急性应激比慢性应激对人的危害更大B、生理应激反应是自动的反应C、心理应激反应受人们认知的影响D、应激时免疫力会降低我的答案：A4 下列应激源不属于慢性应激源的是（）。
A、拥挤B、污染C、偏见D、考试我的答案：D5 要想更幸福，哪件事相对而言无关紧要？（）A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系我的答案:C6 下列压力应对策略效果最差的是()。
A、积极看待压力源B、放松训练C、重视压力源D、延迟具有竞争性的活动我的答案：C7 悲观的人认为一件不幸事件的发生是(）。
A、暂时的B、内在因素造成的C、个别的D、外在因素造成的我的答案:B8 下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是（)。
A、焦虑是有目的的状态B、兴奋是无目的的状态C、无目的状态受外在动机驱使D、面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态我的答案：C9 呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（)A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C10 对于提高情商效果甚微的是（）.A、自我监控提高情绪知觉B、自我调节管理消极情绪C、养成独自解决问题的习惯D、和同伴共同承担解决问题的责任我的答案：C11 下列哪一项不能增加人的自信？（）A、看到别人的成功B、外部的奖励C、有成功的经验D、言语的激励我的答案：B12 按照埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是（）。
A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报我的答案：A13 三种基本的积极情绪不包括哪一个?（）A、兴奋B、兴趣C、快乐D、满意我的答案:A14 下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是().A、离婚B、丧偶C、分居D、结婚我的答案:D15 下列情绪属于复合情绪的是（)。
情绪管理课后及期末考试答案文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-MG129]情绪管理课后及期末考试答案认识情绪（上）已完成成绩：100.0分1【单选题】呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C得分：25.0分2【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑（）A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒我的答案：D得分：25.0分3【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）我的答案：×得分：25.0分4【判断题】某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）我的答案：√得分：25.0分认识情绪（下）已完成成绩：100.0分1【单选题】人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：A得分：25.0分2【单选题】喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C得分：25.0分3【单选题】述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为我的答案：B得分：25.0分4【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）我的答案：×得分：25.0分情绪的功能（上）已完成成绩：100.0分1【单选题】到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统（）A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统我的答案：A得分：25.0分2【单选题】到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统我的答案：D得分：25.0分3【单选题】下列情绪属于复合情绪的是（）。
认识情绪（上）1下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒正确答案： D2对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： B3呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： C4吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
（）正确答案：×5某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
（）正确答案：√认识情绪（下）1人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： A2喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释正确答案： C3述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为正确答案： B4情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。
（）正确答案：×5情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
（）正确答案：√情绪的功能（上）1到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统正确答案： A 郭倩倩的答案：C2下列情绪属于复合情绪的是（）。
A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒正确答案： D 郭倩倩的答案：C3到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统正确答案： D 郭倩倩的答案：C4人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。
（）正确答案：√ 郭倩倩的答案：√5情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。
（）正确答案：× 郭倩倩的答案：√情绪的功能（下）1下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。
《情绪管理》和《形象管理》测试答案一、《情绪管理》章节测试答案认识情绪（上）1【单选题】对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分?()A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：B2【单选题】呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分?()A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C3【单选题】下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑?()A、刚刚运动完B、正在微笑C、刚刚受惊吓D、刚刚睡醒我的答案：D4【判断题】某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。
()我的答案：√5【判断题】吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。
()我的答案：×认识情绪（下）1【单选题】述情障碍的人在经历情绪时,特征是()。
A、没有感受B、不能表达情绪C、不能生理唤起D、没有情绪的外部行为我的答案：B2【单选题】喝茶对情绪的最基础作用是增强()。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：C3【单选题】人们有时会说没有feel,这里的feel与下列情绪成分关系最小的是()。
A、外部行为B、主观体验C、生理唤起D、认知解释我的答案：A4【判断题】情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。
()我的答案：√5【判断题】情绪的不同成分通常是融合在一起的,并不能分离。
()我的答案：×情绪的功能（上）1【单选题】到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统?()A、快速反应系统B、潜意识反应系统C、固定反应系统D、意识反应系统我的答案：D2【单选题】下列情绪属于复合情绪的是()。
A、愤怒B、恐惧C、厌恶D、嫉妒我的答案：D3【单选题】到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统?()A、快速反应系统B、慢速反应系统C、意识反应系统D、控制反应系统我的答案：A4【判断题】情绪反应很多时候是不理性的,所以阻碍了人的适应。
述情障碍的人在经历情绪时特征是情感是人类内在的体验，是人与人之间交流和沟通的基础，但是有些人会因为种种原因而出现述情障碍。
述情障碍也称为情感表达障碍，指的是一个人无法清晰表达自己的感受和情感，也不懂得理解和体验他人的情感，这种情况会给个人带来非常大的困扰。
在接下来的文档中，我们将探讨述情障碍的特征和解决方法。
一、述情障碍的特点
1. 难以口头表达情感
患有述情障碍的人在对自己的情感表达时通常会感觉很困难，他们可能面对着众人却感到话说不出口或说错话而陷入困境。
他们可能不知道如何描述自己的感受，甚至连基本的情感描述都很难表达，常常会让别人误解或更深的沟通困难。
2. 难以理解别人的情感
述情障碍患者也常常难以理解别人的情绪，就算别人的情感是很明显的，他们也可能不知道如何理解和理解反应。
他们通常不能感同身受和想象别人的痛苦和困惑，也缺乏同情和反应。
3. 沉默寡言
由于难以表达自己的情感，患有述情障碍的人通常非常沉默寡言，不轻易将自己的感受告诉其他人。
即使在承
受情感压力时，他们也不表达自己的情绪，使问题得不到解决。
4. 社交困难
述情障碍者常常会遇到社交困难，主要是因为他们无法理解别人的情感，也无法表达自己的情感，使得他们无法参与到社交活动中去。
这也使得他们难以与其他人建立良好的人际关系，从而造成孤独和社交排斥。
5. 产生焦虑和压力
作为一种心理障碍，述情障碍会给患者带来很大的心理压力和焦虑。
他们通常会担心自己无法对自己的情绪进行表达，并因此而产生负面情绪，例如抑郁、沮丧和自卑等。
二、克服述情障碍的方法
1.学习情感表达技巧
了解基本的情感表达技巧是克服述情难度的最佳方法之一。
这包括练习主动表达感受，避免使用否定性词汇，加强情感理解和表达的交流等。
这种技能可通过课程、社交活动和个人咨询方式学习。
2.提高自我意识
要克服述情难度，患者需要更好地了解自己的情绪和情感反应，并学会更好地管理它们。
一个首要的方法就是提高自我意识，这通过反思和自我检验来做到。
3.借助个人咨询
个人咨询是一种很好的方法，可以提供专业的建议和帮助患者识别自己的情绪和情感反应。
一个有经验的咨询师能够帮助患者处理情感问题，及时识别问题并提供正确的解决方法。
4.加入自助小组
自助小组是一个非常受欢迎的患者选择，这个小组由其他具有相似情况的成员组成，共同实现治疗的目标。
除了提供支持和理解外，这种社交方法还可以增加社交技巧，提高沟通和自我关怀技能。
结论
总之，述情障碍是一种具有挑战性的情感障碍，如果不及时得到帮助会对患者的生活和情感健康产生很大的影响。
通过学习相关技巧，提高自我意识、寻求个人咨询和加入自助小组等方式，患者可以克服述情难度，提高自我情感表达能力，从而更好地与他人建立联系，并在情感健康上获得长期的好处。
