介绍干眼症常见病因及护理研究进展

干眼症的临床管理研究进展作者：张宇白莹赵红梅葛梓樱周婷婷来源：《医学食疗与健康》2021年第24期[关键词]干眼症;VitA缺乏症;临床管理[中图分类号]R777.34 [文献标识码]A [文章编号]2096-5249（2021）24-0204-021背景干眼症是与VitA缺乏相关的一种眼部疾病[1]，主要症状包括结膜和角膜干燥症、Bitot 斑、角膜软化、夜视和视网膜病变。

干眼症是发展中国家的主要致盲原因。

除眼部癥状外，干眼症可严重影响儿童的生长发育。

2病因VitA的摄入不足是发展中国家更常见致病因素[3][4]。

而特发性干眼病同样是导致干眼症的另一原因，这与VitA代谢和储存缺陷有关，目前认为特发性干眼病与慢性肝病直接相关[2]。

同时会加重DED的药物包括抗组胺药、β受体阻滞剂、抗充血药、利尿剂、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、抗焦虑药、三环类抗抑郁药、抗精神病药、口服避孕药、雌激素疗法、抗帕金森病药物和口服异维A酸[5]。

有几个风险因素与干眼病有关，其中包括个人、环境、临床疾病、药物和眼睛因素。

个人风险因素包括高龄、性别、人种（亚洲人种高发）和隐形眼镜的使用。

环境因素，如低湿度环境、多风环境、空调房间、长时间阅读或驾驶或接触屏幕（如电脑、平板电脑、智能手机）以及二手烟暴露等都与干眼病有关。

增加干眼病风险的临床疾病包括自身免疫性疾病（类风湿性关节炎、结节病、干燥综合征）和慢性疾病，如甲状腺异常、糖尿病、酒渣鼻、丙型肝炎、季节性和常年性过敏以及蠕形螨过敏性结膜炎。

帕金森病患者患干眼症的风险很高，因为正常的眨眼反射从每分钟16到18次减少到每分钟1到2次。

眼科手术或损伤也可能导致干眼症的发生。

3流行病学虽然不同类型的维生素缺乏症均有报道，但干眼症是唯一一种达到流行水平并引起重大公共卫生问题的维生素缺乏症[6-7]。

据WHO估计，约有2.54亿儿童患有VitA缺乏症，并有超过280万儿童患有干眼症，且每年新增35万例。

引起干眼症的病因及治疗方法。

随着我们生活水平的慢慢提高，各种各样的眼科疾病也随着越来越多，眼睛一旦出现了问题，那么我们的生活将失去了应有的色彩，给我们的身心健康都带来了严重的危害，干眼症就是在我们生活中比较常见的一种眼科疾病，那么引起干眼症的病因及治疗方法有哪些呢?下面是专家的详细介绍!
引起干眼症的原因：
眼睛内的黏液缺乏：引起黏液缺乏的疾病有维生素A缺乏，Steven-Johnson综合征、眼类天疱疮病，慢性结膜炎、沙眼、化学烧伤、抗组胺苭、抗蕈毒碱苭等。

还有是脂质缺乏：睑缘瘢痕、眼睑炎症、双行睫可引起脂质缺乏。

泪水产生减少：分先天性和获得性2大类。

先天性泪水减少疾病包括：家族性自主神经异常、泪腺发育不全等。

获得性泪水减少疾病包括：自身免疫性疾病、感染、外伤、化学烧伤、放射损害破坏泪腺组织引起泪水分泌减少。

抗组胺苭等可影响泪水分泌。

淋巴瘤、白血病以及肉样瘤、淀粉样变性、血色素沉着等疾病亦导致干眼病的发生。

泪水膜扩散损害：常见原因有睑内翻、外翻、缺损，角膜硬化症，瞬目减少或缺失。

另外，翼状胬肉等结膜异常疾病和眼球突出均可导致干眼症。

干眼症的治疗方法：
“清亮润目汤”，本方以补益五脏为主，益以养阴润燥，滋阴明目，益精补血，养血生津，清利湿热，活血化瘀，理气通络之品，使诸药
相和，脏腑得养，阴阳平衡，气血和调，目珠清亮明润，是目前治疗干眼病等以眼目干涩，灼热疼痛，眼屎较多，眼酸，眼胀，眼疲劳，视物不清，畏光，眼痒，视力减退，注意力难以集中等症状为主的眼病的最佳治疗方法。

儿童干眼症的常见病因与治疗干眼症在过去几年中逐渐成为了一个常见的眼科问题，而不仅仅是中老年人的问题。

现在，越来越多的儿童也被诊断为患有干眼症。

本文将深入讨论儿童干眼症的常见病因以及有效的治疗方法。

一、病因分析1. 视觉负荷过重：在当今时代，孩子们接触电子屏幕的时间越来越长，如电脑、手机、平板等。

长时间使用这些设备会导致儿童的眼睛长时间处于张力状态，眨眼次数减少，从而引起泪膜蒸发过快，造成干眼症。

2. 室内环境干燥：家庭和学校的室内环境往往过干燥，空调、暖气等设备会让空气中的湿度降低。

儿童长时间处于这样的环境中，泪水蒸发加快，引起眼部干燥。

3. 缺乏户外活动：儿童缺乏户外活动，长时间在室内进行学习和娱乐，眼睛无法得到充分调节和放松。

二、治疗方法1. 泪液替代疗法：对于儿童干眼症的治疗，最常用的方式是使用人工泪液。

人工泪液可以补充眼睛自身分泌的泪液，缓解眼部干燥不适感。

建议在孩子每天使用电子设备前后滴1-2滴人工泪液。

2. 补充营养：良好的饮食和补充适量的维生素A有助于缓解干眼症状。

丰富的维生素A可以促进泪液的分泌。

儿童的食物摄入应包括富含维生素A的食物，如胡萝卜、蛋黄等。

3. 眨眼操：儿童每天多做眨眼操，每次4-5次，每天3-4次。

眨眼可以更有效地分泌泪液，保持眼部湿润。

4. 控制电子设备使用时间：减少使用电子设备的时间，尤其是长时间连续使用电子产品。

可以设置合理的使用时间限制，每隔一段时间让眼睛休息。

三、预防干眼症1. 保持良好的室内环境：经常打开窗户通风，保持室内湿润，适当增加室内湿度。

尤其是在冬季，可以使用加湿器来增加室内湿度。

2. 多进行户外活动：鼓励孩子进行户外活动，例如参加体育锻炼、进行户外游戏等。

户外活动可以有效调节眼睛的功能，减少干眼症的发生。

3. 养成良好的用眼习惯：儿童需要养成良好的用眼习惯，使用电子设备时保持正确的姿势，避免长时间凝视电子屏幕。

结论儿童干眼症的病因与治疗方法多种多样，需要综合考虑各种因素。

干眼症护理问题及措施有哪些干眼症是一种常见的眼部疾病，其主要症状包括眼睛干涩、疼痛、疲劳、视力模糊等。

干眼症的发病原因复杂，可能与环境因素、生活习惯、遗传因素等有关。

对于干眼症患者来说，正确的护理和治疗至关重要。

本文将就干眼症护理问题及措施进行介绍。

干眼症护理问题：1. 眼部不适，干眼症患者常常感到眼睛干涩、疼痛、疲劳等不适症状，严重影响生活质量。

2. 视力问题，干眼症可能导致视力模糊，严重影响日常生活和工作。

3. 眼部炎症，干眼症患者眼睛干燥，容易引发眼部炎症，严重影响眼部健康。

4. 睡眠问题，干眼症患者可能因为眼部不适影响睡眠质量。

干眼症护理措施：1. 保持室内空气湿润，干眼症患者可以通过使用加湿器或者放置水盆等方式保持室内空气湿润，减少眼睛干涩不适。

2. 避免长时间用眼，干眼症患者应该避免长时间盯着电脑、手机或者书本，适当休息眼睛，保护视力。

3. 避免干燥环境，干眼症患者应该尽量避免干燥的环境，如避免在风口处长时间停留，避免在空调房间里待太久等。

4. 饮食调理，适当补充富含维生素A、C、E和ω-3脂肪酸等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、鲑鱼等，有助于改善干眼症症状。

5. 使用人工泪液，干眼症患者可以使用人工泪液来缓解眼部干涩不适，但应该在医生指导下使用。

6. 眼部保湿，可以通过热敷、冷敷等方式来保持眼部湿润，缓解干眼症症状。

7. 睡前眼部护理，睡前可以用温水轻轻清洁眼部，保持眼部清洁，有助于改善干眼症症状。

8. 就医治疗，对于干眼症症状严重的患者，应该及时就医，接受专业治疗。

总之，干眼症是一种常见的眼部疾病，对于干眼症患者来说，正确的护理和治疗至关重要。

通过保持室内空气湿润、避免长时间用眼、饮食调理、使用人工泪液等措施，可以有效缓解干眼症症状，提高生活质量。

同时，对于干眼症症状严重的患者，应该及时就医，接受专业治疗。

希望本文的介绍对于干眼症患者有所帮助。

干眼分析报告1. 引言干眼症是一种常见的眼部疾病，其主要特征是眼部不适感和眼睛干涩。

随着现代生活方式的改变和环境条件的恶化，越来越多的人受到干眼症的困扰。

此报告将对干眼症进行分析，包括其定义、症状、原因和诊断方法。

2. 定义干眼症，又称为干燥眼，是一种由于泪液量或质量不足而导致眼表组织不足润湿的疾病。

通常表现为眼部不适感、眼睛干燥、视力模糊、眼睛疲劳等症状。

3. 症状干眼症的主要症状包括：•眼部不适感，如灼热感、异物感等；•眼睛干涩和燥热感；•视力模糊；•眼睛疲劳和不舒适感；•眼睛红肿和痒感；•泪液过多、稀释和流泪等。

4. 原因干眼症的原因复杂多样，可以分为两大类：泪液减少和泪液蒸发过快。

4.1 泪液减少泪液减少是指泪液分泌不足，主要原因包括：•眼睛疾病，如结膜炎、角膜炎等；•自身免疫性疾病，如干燥综合征等；•药物副作用，如抗组胺药物、某些抗生素等；•年龄增长。

4.2 泪液蒸发过快泪液蒸发过快是指泪液蒸发速度超过泪液分泌速度，主要原因包括：•电脑使用时间过长，眼睛长时间处于干燥空气环境中；•环境因素，如空调、暖气等；•睑板腺功能异常，影响泪液稳定性。

5. 诊断方法干眼症的诊断需要结合病史、临床症状和体格检查结果。

常见的诊断方法包括：•眼表染色检查：通过染色剂评估角膜的润滑情况；•泪液分析：分析泪液中蛋白质、脂质、蛋白酶等成分的含量和质量；•Schirmer试验：通过测量特定时间内眼结膜上长的滤纸对泪液吸湿量进行评估；•检查睑板腺：检查睑板腺是否堵塞或功能障碍。

6. 治疗方法根据干眼症的原因和严重程度不同，可以采用不同的治疗方法。

常见的治疗方法包括：•人工泪液：使用人工泪液替代泪液不足，缓解眼部干涩感；•睑板腺按摩：通过按摩睑板腺促进其分泌功能；•抗炎治疗：使用抗炎药物缓解症状和改善眼表情况；•干眼治疗仪器：如冷敷仪器、热敷仪器等，帮助改善眼部血液循环和泪液稳定性；•外科手术：如睑板腺导管，改善泪液滞留问题。

干眼症常见因素及护理干预和体会干眼症是由于泪液的量或质异常引起泪膜不稳定和眼表损害导致眼部干涩、畏光、眼痒、易疲劳、异物感和刺痛感等不适症状的一类疾病。

近年来，随着人们生活和工作环境的变化，电脑的普及和空气污染等因素，使干眼症的患病率呈上升趋势，已成为眼科常见病之一，且趋向年轻化[1]。

因此，如何更好的防治干眼症已为眼科工作者的新课题。

现将我院对干眼症的护理体会报告如下。

1 常见因素1.1年龄因素有资料显示40岁以上，尤其是60岁以上的人群干眼患病率高，这可能与随着年龄的增大，泪液分泌功能逐渐减退有关[2]。

1.2性别因素研究显示性激素水平的变化及紊乱为引起干眼的最重要原因之一。

尤其是妇女绝经后体内血液循环内的雌激素和雄激素均下降，雄性激素水平降低可导致泪液分泌不足[1]。

1.3损伤因素外伤、手术或感染，尤其是睑缘炎等因素均可破坏反射性泪腺或其腺管导致干眼[3]。

1.4全身因素糖尿病患者为末梢神经麻痹，反射性引起泪液不足致干眼症。

另外患有类风湿性关节炎和某些过敏性疾病等人群干眼症的患病率高于一般人群。

1.5环境因素长期在空调环境内工作，经常使用电脑或夜间驾车等，在此种情况下由于注意力过于集中，睑裂暴露面积增大，瞬目频率减少，泪液蒸发增加而引发干眼症的发生[4]。

1.6药物因素长期服用抗高血压药、抗组织胺类药、利尿剂等可致干眼症。

眼部长期使用多种眼药水，其中含有苯扎氯铵防腐剂等亦可对眼表上皮细胞产生毒性，使细胞膜的通透性发生改变，造成角膜上皮点状剥脱从而影响泪膜的功能。

1.7其他因素屈光不正或行准分子激光屈手术后、吸烟、游泳等可出现干眼症。

2 护理干预2.1健康教育干眼症虽为眼科常见病之一，但仍有不少人对其的防治毫无常识，此种情况不仅发生于文化程度较低的人群中及老年人，即使一些文化程度较高的人也缺乏这方面的知识。

因此，加强干眼症防治知识的宣传普及工作，采取公共卫生的防治途径，进行卫生讲座，利用门诊宣传栏、健康指导手册、报刊、杂志、广播等媒体进行科普健康教育，以提高患者的自我保健及防治知识。

干眼症的成因与频闪方法干眼症是一种常见的眼部疾病，其主要特征是泪液分泌不足或者泪液蒸发过快，导致眼睛表面缺乏足够的润滑。

长时间使用电子设备和频闪光源被认为是干眼症发生的主要原因之一。

本文将从成因和频闪方法两个方面来论述干眼症的相关问题。

一、干眼症的成因1. 电子设备使用过度现代社会中，人们普遍依赖于电子设备，如智能手机、平板电脑和电视等。

这些电子设备使用时需要长时间盯着屏幕，并且很少有间断。

这种行为会导致人们减少了对外界环境的注意力，使得眨眼次数变少，从而增加了蒸发而无法及时由泪液进行补充。

2. 频闪光源在日常生活中我们阅读书籍、报纸或者网页上文字时经常遇到频闪现象。

频闪光源包括荧光灯和LED灯等常见光源。

当人眼持续地观察频闪光源时，这种快速的变化刺激会加剧眼部疲劳，并引发干眼症。

3. 大气环境恶化随着城市工业化和汽车尾气排放等问题的日益严重，大气环境质量不断恶化。

空调房、暖气和干燥的室内环境也会加重干眼症的发生。

二、干眼症的预防与缓解方法1. 注意用眼时间长时间连续使用电子设备或者频闪光源容易导致眼睛疲劳。

因此，我们需要注意控制用眼时间，每60分钟左右要进行一次5分钟以上的休息。

在休息期间可进行远离屏幕并闭目放松，或通过远望窗外给眼睛正确的视觉刺激。

2. 视野转换保持良好姿势，避免长时间低头或者高仰头造成颈部肌肉不适。

此外，在工作空间内创建多个视觉焦点也是必要的。

例如，在使用电脑时抬头望望窗外或室内景物。

3. 增加室内湿度在空调房、暖气房等固定室内环境中，空气通常是干燥的，这会使眼睛更容易感到不舒服。

因此，在这些环境中增加室内湿度是缓解干眼症的有效方法之一。

可以选择使用加湿器来增加空气湿度，或者保持良好的通风换气。

4. 合理饮食适当的营养摄入有助于维护眼睛健康。

多食用富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、橙子、坚果和深海鱼等，有益于减轻干眼症状。

5. 使用人工泪液对于干眼症患者，人工泪液是一个重要的辅助治疗手段。

干眼症发病机制及其治疗、护理手段的研究进展【摘要】干眼症是一种常见眼部疾病，主要是由于泪液分泌不足或泪液质量异常引起的。

目前，针对干眼症的研究主要集中在发病机制、治疗手段和护理手段等方面。

研究表明，干眼症的发病机制涉及到多种因素，如炎症、神经调节不良等。

治疗方面，目前主要包括人工泪液、药物治疗和手术治疗等多种手段。

护理手段的研究也很重要，如保持眼部湿润、避免眼睛疲劳等。

综合治疗方案的制定对于干眼症的治疗效果非常关键。

未来的研究方向需要进一步探讨干眼症的病理机制，发展更有效的治疗手段。

干眼症综合治疗的重要性也需要更多的关注和研究。

干眼症的预防措施也是非常重要的，需要引起广泛的重视和关注。

【关键词】干眼症, 发病机制, 治疗手段, 护理手段, 综合治疗方案, 预防措施, 未来方向, 综合治疗的重要性1. 引言1.1 干眼症的定义干眼症是一种常见的眼部疾病，其主要特征是泪液分泌不足或者泪液蒸发过快，导致眼睛表面失去足够的湿润和润滑，引起眼睛干涩、疼痛、灼热、视力模糊等症状。

干眼症是一种慢性疾病，严重影响患者的生活质量，甚至损害视力。

干眼症的发病机制较为复杂，包括泪液成分的改变、角膜上皮细胞损伤、眼表炎症等多种因素。

干眼症可分为原发性和继发性两种，原发性干眼症是由于泪液分泌不足或泪液成分异常导致，继发性干眼症则是由其他疾病或药物引起。

干眼症的诊断主要依靠症状、眼部检查和特殊检查（如沙眼试验、泪液分析等），治疗和护理手段包括人工泪液、热敷、局部抗炎等，综合治疗和预防较为重要。

深入研究干眼症的发病机制和不断改进治疗护理手段将有助于提高干眼症患者的生活质量。

1.2 干眼症的流行病学干眼症是一种常见的眼部疾病，其流行病学数据显示，在全球范围内有着较高的发病率。

据统计，干眼症在发达国家的成人中的患病率可达10%-30%，而在亚洲地区更高达30%-50%。

随着人们生活节奏的加快和电子产品的普及，干眼症的发病率呈逐年上升的趋势。

镜的佩戴频次，对隐形眼镜说明书的注意事项进行详细阅读，了解其使用时限与护理操作，减少因了解不足导致的不良事件发生。

除此之外，隐形眼镜不带时需放置在专业护理液里；佩戴后，应及时将其取下，否则容易引起角膜干涩。

隐形眼镜使用阶段，需按时取下，并使用专业护理液滋润隐形眼镜。

针对眼球严重干涩者，应减少戴隐形眼镜的次数，建议日常使用框架眼镜。

针对未正确使用滴眼液问题的护理技巧当患者已经出现干眼症情况时，应立即就医，并以医生开的医嘱进行治疗，切勿私自使用滴眼液，以免造成药不对症，加重病况的事件发生。

此外，对于医生开具的滴眼液，使用时要严格遵照医嘱，不可自己擅自增加或减少使用频次，以免影响药效，最终耽误治疗。

针对睑板腺开口阻塞问题的护理技巧睑板腺开口阻塞后，会导致干眼症的发生。

故而临床治疗该类干眼症患者时，需对睑板腺功能进行恢复。

对于因此就医的干眼症患者，工作人员需指导患者自然闭上双眼，并将湿热的毛巾敷于眼周，可极大程度上增加了眼部湿润度，帮助干眼症患者眼部脂质快速排出眼外，提升脂质分泌水平。

除此之外，工作人员还可以通过按摩手法对干眼症情况进行改善，具体操作为在结膜表面麻醉后，将手指及玻璃棒各自放于眼睑内外，并沿着睑板腺进行连续按摩，将视野之内的睑板腺分泌物予以挤压操作，每周进行2次即可，可全面改善因睑板腺开口阻塞导致的干眼症现象。

针对环境因素问题的护理技巧针对长期处于烟雾、粉尘、夜视等不良环境的患者，日常可通过佩戴防紫外线眼镜或防尘眼镜减轻伤害；针对空气流通不畅的患者，日常需要多注意勤开窗通风，使用加湿器，从而保证室内湿度，减轻室内粉尘伤害。

此外，在心理波动起伏过大时，会使眼睛更容易感到疲惫，相对分泌的泪液也会减少，患者就医时，工作人员需对此点进行健康普及，并告知其相应的解决办法，进行饮食指导，找出不合理之处，告知其何为正确饮食，拒绝高盐高糖高脂类食物，尤其是盐的摄入量，多吃富含维生素的食物，如水果蔬菜等，并于正餐中加入海鲜、豆制品类的食物，从而维持身体维生素水平。

干眼症产生的机理以及影响因素和预防措施干眼症已成为累及全人群、全年龄周期的一种眼部疾病，它的出现与多种因素有关。

如果你经常出现过眼睛干涩、疼痛，有灼烧感、异物感等情况，这可能是干眼症有关，下面简要介绍有关干眼症的情况。

一、干眼症产生的机理干眼症是由眼泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状。

角膜位于眼球的最前方，在角膜表面有一层泪膜，它起着湿润、锁住水分、保护眼球表面等作用。

当泪膜无法稳定地停留在眼表时，失去保护的眼表细胞就会受到损伤，使人出现眼睛干涩、疼痛，有异物感、烧灼感，眼红眼痒、视力模糊等症状。

二、干眼症的影响因素1.不良的用眼习惯。

在正常情况下，人们每分钟可眨眼10-20次，在眨眼时，泪液会均匀地涂布于角膜与结膜，起到保湿、润滑、呵护眼表的作用。

而在使用电子产品时，人们每分钟仅眨眼4-6次，眼睛失去了通过眨眼来“湿润”的机会，久而久之就可引起干眼症。

2.长时间佩戴隐形眼镜以及体内缺乏维生素A、ω-3脂肪酸、睡眠不足者，干眼症的患病率更高。

3.年龄因素等生理因素的影响，如泪腺、睑板腺功能退化等。

泪腺是分泌泪液的器官，随着年龄增长，泪腺逐渐萎缩，泪液生成减少。

睑板腺位于上下睑板之中，其作用是分泌睑脂。

睑脂就像一层“油”覆盖于泪膜的最外层，防止泪液过快蒸发。

老年人的泪腺、睑板腺功能退化，泪液分泌减少、蒸发过强，因此容易发生干眼症。

4.眼病或其它疾病的影响。

睑缘炎、角结膜炎等眼部疾病，以及糖尿病、风湿病等全身性疾病，都可能导致干眼症。

此外，白内障手术、屈光手术、眼部整形美容手术等，也会对眼表健康产生影响，使人出现干眼症。

5.环境因素的影响。

包括空气干燥、环境污染、大风天气等。

夏季，家家户户都会使用空调来降温，需要注意的是，长时间处于空调房也是引发干眼症的一种环境因素。

三、干眼症的预防措施干眼症不只是眼睛“补水”的问题。

根据病因不同，干眼症可分为水样液缺乏型、黏蛋白缺乏型、脂质缺乏型、泪液动力学（分布）异常型、混合型五种类型。

干眼症的成因和保护眼睛的办法干眼症是一种常见的眼部疾病，主要由于泪液分泌减少或质量下降引起，导致眼球表面干燥、不适甚至损伤。

近年来，随着现代生活方式的改变，越来越多的人受到干眼症的困扰。

本文将会探讨干眼症的成因以及保护眼睛的一些有效办法。

一、干眼症成因：1. 环境因素：长时间处在高温、低湿度或者空调环境中会使空气中水分蒸发，导致泪液蒸发速度加快。

此外，在有污染物的环境中工作或生活也可能刺激泪液分泌减少。

2. 近视使用电子产品时间过长：近视者长时间盯着电子产品、书籍等细致工作，容易出现目光集中不均，缺乏闭目文胸放松、摄抑制压力需求等情况。

3. 长时间佩戴隐形眼镜：隐形眼镜不仅会遮挡对眼睛的保护作用，还可能限制眼睛正常分泌泪液。

4. 年龄因素：年龄增长意味着泪腺功能逐渐下降，造成泪液分泌减少。

5. 药物副作用：某些退烟药、抗过敏药等药物可能会导致干眼症。

二、保护眼睛的办法：1. 视力休息：长时间使用电子产品或者专注于近距离工作时，应该每隔一段时间让眼睛放松并调整视线距离。

闭目放松几分钟、远离屏幕、看远处的绿色植物都是很好的方式。

2. 保持良好生活习惯：定期晒太阳以提高人体免疫力和维生素D含量，在室内工作或学习时加强空气加湿，注意保持室内适当湿度。

3. 适量饮水：多饮水可以补充身体所需水分和维持身体代谢平衡，有助于提高眼球表面的湿润程度。

4. 做眼部按摩：适当的按摩有助于增加血液循环，促进泪液分泌。

可以通过闭目轻压眼球肌肉、旋转眼珠等简单方式进行。

5. 使用湿润性眼药水：在医生的指导下，使用一些由抗过敏元素和人工泪液制作而成的眼药水（不含防腐剂）有助于增加泪液分泌和提供更舒适的保护。

6. 佩戴合适且通气性良好的隐形眼镜：选择符合度数要求、材质好、含水量高等特点的隐形眼镜，并根据使用说明正确佩戴和清洁护理，可以减少对眼睛造成的刺激和干燥程度。

7. 进行草本疗法：某些天然植物具有消除炎症、缓解干燥等属性。

什么是干眼症如何缓解干眼症在现代社会，随着人们生活方式和工作环境的改变，干眼症已经成为了一个较为常见的眼部问题。

很多人可能都有过眼睛干涩、疲劳、发红等不适的经历，但却未必清楚这可能是干眼症在作祟。

那么，究竟什么是干眼症？又该如何缓解它呢？首先，我们来了解一下干眼症到底是什么。

简单来说，干眼症就是由于泪液的质或量异常，或者泪液的流体动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。

泪液可不仅仅是我们眼中的“水”，它有着十分复杂且重要的成分和功能。

正常的泪液由脂质层、水液层和黏蛋白层组成，就像一层精心设计的保护膜，覆盖在眼球表面，起到润滑、湿润、营养和保护角膜及结膜上皮的作用。

当泪液分泌不足、泪液蒸发过快或者泪液成分异常时，就会打破这种平衡，引发干眼症。

导致干眼症的原因有很多。

长时间使用电子设备是一个常见的因素。

我们在盯着电脑、手机等屏幕时，眨眼的频率会不自觉地减少，这使得泪液不能均匀地分布在眼球表面，从而导致眼睛干涩。

环境因素也不容忽视，比如长期处于干燥、多风、空调房中，或者空气污染严重的环境里，都可能使泪液蒸发过快。

年龄的增长也是一个重要原因，随着年龄的增加，泪腺的功能会逐渐衰退，泪液的分泌量也会减少。

另外，某些疾病如干燥综合征、类风湿关节炎等自身免疫性疾病，以及眼部的炎症、外伤等，都可能导致干眼症的发生。

还有一些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，也可能会产生干眼的副作用。

那么，如何判断自己是否患有干眼症呢？常见的症状包括眼睛干涩、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、视物模糊、容易疲劳等等。

但需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且每个人的感受可能会有所不同。

如果您出现了上述症状，尤其是在经过休息后仍不能缓解，或者症状持续加重，建议及时就医。

医生通常会通过泪液分泌试验、泪膜破裂时间测定、眼表综合分析等检查来明确诊断。

接下来，我们重点说一说如何缓解干眼症。

调整用眼习惯是关键的一步。

干眼症发病机制及其治疗、护理手段的研究进展马华贞;孙廷励【摘要】干眼症是一种与泪液和眼表相关的多诱因疾病，主要表现为眼部不适、视力模糊和泪膜的不稳定。

该疾病发病机制复杂，且起始病因甚多，均能造成眼表面病理及生理改变。

尽管干眼症的临床表现大相径庭，但其生理和病理上的变化有着共通的规律。

其中，炎性反应是干眼症最主要的发病机制之一，而细胞凋亡机制、性激素等伴随其中。

干眼症治疗的主流手段是采用泪液替代品或润滑眼药水，而最理想的治疗方案却是对因治疗而非单纯的改善临床症状。

国内外学者在阐明干眼症病理生理变化特点、发病机制、治疗手段(包括药物、中医和手术治疗)以及护理知道等方面已开展了大量工作，但目前并无统一的治疗方案标准。

本研究旨在对干眼症的病理生理变化、发病机制、治疗方法和护理手段做一详尽综述。

%Dry eye is a multi-factorial disease related with tear and ocular surface that results in discomfort, visual disturbance and tear film instability. Many factors contribute to dry eye which cause pathophysiological changes of the ocular surface. Whatever the clinical situation of dry eye is different, the disease shows the similar pathophysiological progress. Inflammation is the key mechanism and the other factors such as apoptosis, hormonal regulation are involved in dry eye pathogenesis. The main approach to the treatment of dry eye is providing lubricating eye drops or tear sub-stitute. The newer treatment approach is to target the underlying cause of dry eye instead of conventional symptomatic relief. Although recent research has made progress in elucidating dry eye pathophysiology, pathogenesis and treatment, there are no uniform diagnostic criteria. This paper presents areview about the pathophysiology, etiopathogenesis, treatment and nursing of the dry eye.【期刊名称】《中国医药导报》【年(卷),期】2014(000)019【总页数】4页(P159-162)【关键词】病理生理学;发病机制;炎性反应;治疗;护理【作者】马华贞;孙廷励【作者单位】广西壮族自治区柳州市工人医院眼科，广西柳州 545005;广西壮族自治区柳州市人民医院眼科，广西柳州 545006【正文语种】中文【中图分类】R776干眼症是多因素（包括外环境）作用下导致的眼表疾病，主要特征多为眼表部位不适甚至潜在性的损伤、视力的下降，以及伴随着渗透压升高和炎性反应现象的泪膜不稳定等[1]，临床上多见以眼部异物感或干涩感、眼红怕光、视力波动甚至模糊为主诉求，干眼症严重者可致失明。

常见干眼症的症状及护理方法随着现代生活节奏的加快，人们越来越容易出现眼睛不适症状，其中干眼症是比较常见的一种，它会对人们的视力以及日常生活带来不少不良影响。

本文将介绍干眼症的症状及护理方法。

症状干眼症是一种以泪液分泌不足或泪液质量下降导致眼表组织损伤和水分蒸发过快而引起的眼表病变。

干眼症的主要症状是眼睛干燥、灼热、疼痛、红肿、眼痒、视力模糊等。

当眼睛感到疼痛或刺痛，闪烁，或感到疲劳时，可能是因为泪液分泌不足、蒸发过快或泪液分泌异常所致。

干眼症在夜间睡眠时尤为明显，睡眠时泪液分泌进一步减少，眼睛暴露在空气中和枕头摩擦上进一步使眼睛干燥、痒或发炎。

护理方法1. 保持合适的湿度保持室内空气不过于干燥，可适度加湿。

尽量避免长时间使用空调或蓝牙耳机。

在干燥季节，可以使用空气加湿器，尽量让室内湿度保持在40%至60%之间。

2. 视领养护眼睛视力过度紧张会使眼肌过度疲劳，进而导致干眼症。

因此，不要长时间盯着电脑或手机屏幕，适当间隔离开屏幕眺望远方，并使眼睛适当休息，放松眼肌，消除疲劳。

3. 定期滴眼药水干眼症病人常常需要滴眼药水来稳定泪膜和缓解症状。

眼药水有不同种类，可根据个人情况选择使用。

外出时，要随身携带眼药水，以防眼睛突然发痒或不适。

4. 健康饮食健康饮食对于缓解干眼症也是有帮助的。

多食新鲜水果和蔬菜，减少高热量、高脂肪和高盐食物，有助于保持身体健康。

5. 养成良好的卫生习惯保持眼部的清洁，使用干净的毛巾或纸巾擦眼睛，避免与他人共用毛巾、枕头等物品，不用手摩擦眼睛等卫生习惯有助于预防眼睛感染。

总结干眼症的症状较为明显，会给人们带来很大的困扰，因此大家要注意保持眼部卫生和健康的生活方式，同时要定期进行眼部检查和治疗。

干眼症虽然不能完全治愈，但只要采取正确的护理方法和治疗，可以控制症状，减轻患者的生活负担。