《形体》课程标准

《形体礼仪一》课程标准学时数：36学时 ______________ 课程性质：专业基础课一适用专业：茶艺与茶营销一一、本课程的性质、地位、作用以及与其它相关课程内容的联系本课程是一门重要的专业基础课，培养学生高雅的气质和美的意识，使其养成注重形体美的习惯；通过合理、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。

二、本课程的教学目标通过本课程的学习，使学生学习掌握形体训练的基本知识及方法、培养学生高雅的气质和美的意识；提高学生身体的协调、控制及表现能力，矫正不良姿势,练就健美形体，达到职业标准的相关要求。

通过专业训练，提高学生的感知能力和自我表现能力，养成姿态优雅的习惯，增强学生的创作意识和自信心。

三、教学内容和基本要求以及教学重点、难点第一章认识形体与礼仪（16学时）（一）教学内容：第一节：认识形体训练 （4学时） 第二节：认识礼仪 （4学时） 第三节：服务礼仪的要求 （4学时） 第四节：服务礼仪修养 （4学时） （二）基本要求：通过研究礼仪的起源于发展，认识东西方礼仪的异同，了解礼仪的内涵、特性与功能，进而树立起学习礼仪知识的信念，使学生了解和掌握如何塑造形体美的基础理论知识。

（三）教学重点、难点：礼仪的涵义、现代礼仪的特性、使学生了解和掌握如何塑造形体美的基础理论知识。

第二章 拥有良好的形体身体素质 （10学时）（一）教学内容：第一节：专项身体素质练习 （2学时） 第二节：芭蕾把杆上练习 （4学时） 第三节：地面控制练习 （4学时）1 .掌握表情训练基本要求；2 .掌握手形、手腕、手臂的训练方法；3 .掌握脚形、脚位、脚背的训练方法。

（三）教学重点、难点：掌握手形、手腕、手臂的训练方法；掌握脚形、第三章 优美舞姿的培养（一）教学内容：第一节：中国古典舞基本动作练习 第二节：藏族舞蹈练习第三节：蒙古族舞蹈练习 第四节：芭蕾舞姿练习 （2学时）脚位、脚背的训练方法（10学时） ∖17 \7 \17时时时学学学4 2 2（二）基本要求：了解舞蹈基本功练习（手位操、波浪操、徒手操、华尔兹操）。

《形体训练（三）》课程标准课程代码：适用专业：空中乘务学时：48 学分：3.0编写执笔人：霍利华完成日期：2011年8月审核小组：外国语言文学系课程建设指导组委会审核日期：2011年9月审批人：审批日期：2011年9月1. 课程定位和课程设计1.1 课程性质与作用《形体训练》课程是空中乘务专业课。

通过本课程的学习，使学生掌握形体训练的基本知识及方法，提高学生身体的协调、控制及表现能力，矫正不良姿势，陶冶情操，培养高雅的气质和风度，提高审美情趣。

使自身的形体姿态适应所从事工作的需要《形体训练》课程在专业教学上，起着承上启下的作用。

与《音乐欣赏》同步进行教学，目的是培养学生对舞蹈音乐的理解能力、让学生熟悉音乐的基本类型，提高学生对舞蹈音乐感知能力、认知能力，为舞蹈音乐奠定一定的基础。

其后续课程包括《职业形象设计》、《社交礼仪》、《美容与化妆》、是对《形体训练》所培养的高雅气质和优美姿态进一步的升华，同时完善和提高学生的整体形象素质。

1.2课程设计思路2.课程目标课程总体目标设置为：知识目标、能力目标、思想目标专业能力：增强人体支撑能力、柔韧性、协调性，创造健美形体、掌握服务姿态训练基本方法，提高体态语言表现力方法能力：理论知识应用能力、工作能力、解决问题能力社会能力：独立编排舞蹈、组织能力素质：提高学生欣赏美、鉴赏美的能力、集体主义精神和良好的个人意志2.1 具体目标1）知识目标：（1）掌握形体训练的基本原理和基本要求。

（2）掌握形体基本功训练的要求、方法和技巧。

（3）掌握形体基本形态训练的要求、方法和技能技巧。

（4）了解姿态美、形体美、服务姿态美与提高工作效率、服务质量的密切联系，培养学生的集体主义精神和良好的个人意志，提高审美素质。

2）能力目标（1）掌握形体训练基本方法，增强人体支撑能力、柔韧性、协调性，创造健美形体。

（2）全面训练人体运动系统，增强耐力。

（3）锻炼肌肉，控制体重，塑造匀称的身材。

朔州师范高等专科学校音乐系《形体舞蹈》课程标准一、课程介绍形体课是针对女大学生的身心特点和需要而开设的。

形体课教学是在音乐的伴奏下进行各种身体练习。

课程主要借助于基本形态控制练习、波浪练习、舞姿和舞步等身体练习手段，匀称和谐地发展人体，塑造良好的体形，培养正确优美的姿态和动作。

它不像健美运动那样强调发展肌肉的形态，而是在先天体形的基础上，通过形体基本素质训练来纠正学习者不良的形体姿态，为良好的站姿、坐姿和走姿的养成在身体素质方面打下坚实的基础，进而使仪表仪态更加端庄健美。

二、课程任务形体课是多种类型体育课程中的一门，是针对女性特点和需要开设的一门课。

因此，在完成体育课基本目标的同时，还特别注重提高学生的形体表现力。

1．使学生认识形体姿态对人体健康的影响，培养学生健康的形体美的意识。

2．在全面锻炼学生身体素质的同时，有重点地提高学生柔韧性、灵敏性，以及身体与音乐协调一致的能力。

3．纠正学生的不良姿态，使学生的身体更为匀称健美，体态更为优美，举止更优雅。

三、教学内容（一）、基础理论（1）形体（一）——基础体育理论第二章（2）形体（二）——基础体育理论第三章（3）形体（三）——基础体育理论第四章（二）、实践部分1．形体基本形态控制练习：利用芭蕾舞的手型、手位、脚位和把杆练习，及相应的地面练习。

2．成套动作：手位组合、舞姿组合、波浪组合、波尔卡、华尔兹、足尖步、跳跃组合。

（三）、身体素质部分专项身体素：柔韧、协调和节奏素质。

四、成绩考核（一）内容1.理论部分占20%2.技术部分占40%3.身体素质部分 20%4.学习态度和进步幅度占10%（1）课堂表现与进步幅度占5分（2）出勤情况5分。

无论何种原因缺勤一次扣一分，缺勤到5次取消考试资格，迟到或早退扣0.5分。

5.课外锻炼出勤情况占10%，缺勤1/10者期末考核成绩下降1档；缺勤1/3者期末考核成绩为不及格。

（二）评分标准优秀：动作准确规范，姿态优美大方，与音乐相和谐，表现力好。

形体训练课程标准形体训练是一项非常重要的课程，它不仅可以帮助学生塑造良好的体态，提高身体素质，还可以培养学生的自律性和毅力。

形体训练的课程标准对于学生的身体健康和全面发展起着至关重要的作用。

下面将对形体训练的课程标准进行详细的介绍和分析。

首先，形体训练课程标准应该包括基本的身体素质要求。

学生在形体训练中应该具备一定的柔韧性、力量和耐力，这些都是基本的身体素质。

柔韧性可以通过拉伸训练来提高，力量可以通过举重、俯卧撑等训练来增强，耐力可以通过长跑、游泳等有氧运动来培养。

形体训练课程标准应该明确这些基本素质的要求，以便学生能够有针对性地进行训练。

其次，形体训练课程标准还应该包括动作技能的要求。

在形体训练中，学生需要掌握一些基本的动作技能，如深蹲、仰卧起坐、引体向上等。

这些动作技能不仅可以帮助学生塑造良好的体态，还可以增强学生的身体素质。

形体训练课程标准应该明确这些动作技能的要求，以便学生能够有针对性地进行训练。

此外，形体训练课程标准还应该包括课程内容和教学方法的要求。

形体训练课程内容应该丰富多样，既包括基本的拉伸、力量和耐力训练，又包括一些有趣的体育项目，如篮球、足球、排球等。

教学方法应该灵活多样，既包括传统的讲解和示范，又包括现代的多媒体教学和互动教学。

形体训练课程标准应该明确课程内容和教学方法的要求，以便教师能够有针对性地进行教学设计和教学实施。

最后，形体训练课程标准还应该包括考核评价的要求。

形体训练的考核评价应该既注重学生的身体素质，又注重学生的动作技能和综合能力。

考核评价的方式既可以包括定量化的测试，如体能测试、动作技能测试，又可以包括定性化的观察，如课堂表现、课外锻炼等。

形体训练课程标准应该明确考核评价的要求，以便教师能够有针对性地进行考核评价。

总之，形体训练课程标准对于学生的身体健康和全面发展起着至关重要的作用。

形体训练课程标准应该包括基本的身体素质要求、动作技能的要求、课程内容和教学方法的要求，以及考核评价的要求。

《形体与舞蹈》课程标准一、课程名称《形体与舞蹈》二、课程性质、课时《形体与舞蹈》课程是航空服务专业的一门基础课程，是航空专业的主干课程。

为了使航空专业学生具备我国中高职艺术教育的多面性发展素质，我们的学生须具有基础的舞蹈知识以及较好的形体气质修养。

课程依据行业对从业人员素质要求和学生身体状况来选择和组织课程内容，突出训练与实际的联系，为其培养较好的自信心，让学生在训练中逐渐符合职业要求，增强课程内容与职业行业要求的相关性，提高学生的就业能力。

本课程标准适用于航空服务专业,共 360 学时。

三、课程目标课程的教学目标：该课程旨在通过了解形体与舞蹈训练的概念、特点、内容及作用，掌握训练的基础知识、基本技术技能，培养学生具备良好的仪容、仪表、服务意识和职业素养，提高学生的体质和形体素质，改善和雕塑身体形态，培养高雅气质和风度，陶冶美的情操，提高审美品味，为学生从事航空服务工作塑造良好形象奠定基础。

课程的任务：本课程的学习，从地面动作开始——扶把练习——中间脱把练习，沿用了芭蕾舞的形体训练体系。

系统的、规范的训练，让学生掌握正确站立形态、动作姿态、方向，身体各部位运动幅度、速度、灵活性，身体控制的稳定感、协调感、肌肉的力量，通过民族民间舞的学习，改变学生形体动作不合理的原始状态，提高身体灵活性，培养良好的姿态和节奏感，增强可塑性和学生形体的表现力。

四、课程内容与学习目标（下表适合于第一学期）（下表适合于第二学期）（下表适合于第三学期）（下表适合于第四学期）（下表适合于第五学期）五、课程考核办法本课程为考试课，采用百分制形式计分。

该课程考核内容与所占比重如下表：六、课程建议1、通过学习, 使学生了解形体与舞蹈的基本理论知识，舞蹈的源与流、舞蹈构成的要素和术语,以及塑造形体美的一般规律，形体舞蹈的基本内涵、功能和特性。

2、掌握训练的基本技术技能，纠正不良姿态，提高身体的灵活性、可塑性，培养良好的仪容、仪表和仪态。

《形体》课程教课纲领（WZZB/K4101-2013，此为举例标准号）0概括形体礼仪训练是服务与管理专业的一门骨干专业课程。

本课程的主要任务是使学生认识形体仪容训练基本知识，并对其进行基本功、健美、舞蹈等训练，使学生掌握形体仪容训练的基本知识、基本技术、基本能力，进而提高对形体美的鉴赏力、表现力和创建力，将形体语言较为适合的运用于实质工作0.1 课程类型（专业岗位中心能力课程）0.2 合用专业：旅行服务业管理本纲领合用旅行服务业管理专业课程的开发、建设和实行。

0.3 学时：建议课程实行时量为32 标准学时，建议课程学分为 2 学分。

1.1 课程性质与作用课程性质：适用性、规范性、创新性、可操作性课程作用：尊敬作用、拘束作用、教育作用、调理作用1.2 有关课程前导课程：礼貌礼仪服务礼仪后续课程：旅行社、酒店及休闲农庄前厅招待服务2课程目标2.1 课程整体目标依据学生的体能和形体特色，以提高学生的体质和形体素质为主导，改良和塑造身体的形态、培育文雅的气质微风采为目标。

经过本课程的学习，改变学生形体动作不合理的原始状态，提高身体灵巧性，培育优异的姿态和节奏感，加强可塑性和学生形体的表现力，使学生掌握形体素质的基础训练和技巧方法，以达到优异的形体成效。

2.2 知识、能力与素质目标2.1.1 知识目标（1）使学生掌握形体素质的基础知识（2）使学生掌握培育身体的形态、培育文雅的气质微风采的基本知识2.1.2 能力目标（1）使学生体态变的优雅、举止变的优雅、身体变的健美均匀，并在锻炼中塑造一个充满自信和活力的自我。

（2）使学生全面掌握形体锻炼及保健知识和方法，成立现代健康观点 ,以提高自我控制生命活动的能力。

2.1.3 素质目标（1）培育学生具备热爱生活、热爱事业的信心和情操（2）培育学生对自己的美好气质的信心和热爱3课程内容3.1 课程设计思路理论教课、实践教课与培训教课3.2 课程内容构造3.3 课程内容与要求第一章概括（理论）教课目标和要求：本章叙述的形体仪容训练有关的观点以及形体美的理解和社会功能，旨在指引学生依照美的规律塑造自己，促使身心健康协调发展。

义务教育艺术课程标准》关于体态律动的内容一、体态律动的重要性体态律动是艺术课程中的重要组成部分，它不仅可以培养学生的审美能力和艺术修养，还可以促进学生的身心健康发展。

良好的体态律动能够帮助学生改善体态，增强肌肉力量，提高协调能力，调动情绪，增强自信心，同时也可以提高学生的专注力和学习效率。

体态律动在义务教育艺术课程中占据着重要地位。

二、体态律动的教育目标1. 培养学生的良好体态艺术课程中的体态律动旨在通过各种动作和姿势的训练，帮助学生形成端正、优美的体态，养成良好的坐姿、站姿和行走姿态，提高形体的协调性和美感。

2. 培养学生的协调能力体态律动要求学生在动作和姿势的表现上具备良好的协调能力，能够做到精准、流畅、自然，通过动作的训练和练习，培养学生的运动感知和协调能力。

3. 增强学生的身体素质通过体态律动的训练和练习，可以增强学生的肌肉力量、柔韧性和心肺功能，提高身体的适应能力，减少体态不良所带来的身体问题。

4. 提升学生的艺术修养体态律动作为艺术课程的一部分，可以培养学生的审美能力和艺术修养，培养学生对美的感知和理解，提高学生对身体艺术的认识和欣赏能力。

三、体态律动的教学内容1. 基本动作体态律动的基本动作包括站立、坐姿、行走姿势以及基本的简单动作，通过这些基本动作的训练和练习，培养学生的良好体态和协调能力。

2. 舞蹈舞蹈作为体态律动的重要形式，可以通过各种舞蹈动作和舞姿的练习，培养学生的形体美感、协调能力和表现力，提高学生的自信心和学习兴趣。

3. 器械操器械操是体态律动中的重要内容，通过器械的动作练习，可以增强学生的肌肉力量和柔韧性，提高学生的身体素质和协调能力。

4. 表演训练体态律动还包括一些表演训练，通过表演的练习，培养学生的表现力和舞台表现能力，提高学生的艺术修养和素质。

四、体态律动的教学方法1. 老师示范老师可以通过示范和讲解的方式，引导学生掌握体态律动的基本动作和技巧，同时也可以通过视瓶或图片资料进行示范，让学生更直观地理解和学习。

《礼仪、形体实训》课程标准一、课程的基本情况课程名称：《礼仪、形体实训》课程性质：必修课程学分：84（28×3周）适用专业：轨道交通客运二、教学目标本实训课程包括服务礼仪与形体训练两大部分。

通过服务礼仪训练，使学生掌握仪容仪表仪态、沟通礼仪、车站服务礼仪的要求和规定。

通过形体基本训练和技巧训练，塑造学生健康、健美的形体，培养学生高雅的气质和风度。

三、教学内容与要求课题一仪容仪表仪态基本要求：1、了解目光的使用及微笑的技巧。

2、对站姿、坐姿、行姿、蹲姿、鞠躬、手势进行训练。

重点：站姿、坐姿、行姿。

难点：微笑的技巧。

课题二沟通礼仪基本要求：对称呼礼、介绍礼、握手礼、脱帽、鞠躬礼进行训练。

重点：称呼礼、握手礼。

课题三车站服务礼仪基本要求：对车站各岗位服务礼进行训练。

重点：站台服务礼仪。

课题四基本姿态及把杆练习基本要求：1、站立、行走训练，掌握头、肩、胸的要求。

2、把杆练习：压肩、擦地、踢腿、控腿、蹲。

重点：头、肩、胸、压腿、踢腿。

课题五芭蕾基本功基本要求：手型、手位、脚位的训练。

课题六成套组合基本要求：进行手位、把杆、形体姿态操的成套组合训练。

重点：音乐与动作的配合。

难点：形体姿态操的艺术表现力。

四、学时分配课程内容与学时分配表五、教学方式与考核方式教学方式：以学生训练为主，辅以教师示范与指导。

考核方式：按课题考核评分，综合总评成绩。

六、参考教材及教学参考资料参考教材：《礼仪、形体实训指导书》，自编。

教学参考资料：1、《铁路运输服务礼仪》，董正秀主编，中国铁道出版社。

2、《形体训练纲论》，北京体育大学出版社。

七、编写说明教学中，强调礼仪与形体的养成教育和训练。