快速跑》教案

《快速跑 游戏》

洞头海霞中学 黄峰华

一、教材分析：

快速跑是一项用很快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一鼓作气跑到终点。初一快速跑教学是在小学学习的基础上，进一步学习途中跑的动作方法。本次教学使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握此项技术。

二、教学目标：

1认知目标：通过教学，学生能够进一步掌握快速跑的技术要领。

2技能目标：通过教学，学生可以通过观察与实践，对短跑产生兴趣，并形成坚持锻炼的习惯。

3情感目标：发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

三、学生分析：

学生在小学已基本学习过短跑技术，但是由于当时身体素质差的原因不能对动作真正理解。初中学生身体素质显著提高，并具有好胜、好强的特点，学生要求探索与实践的气氛较浓。

四、教学重点：

掌握快速跑的技术要领

五、教学难点：

对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯

六、设计理念：

本课在实施过程中，充分考虑初一学生活泼、好动的特点，根据基础教育课程改革的具体目标，结合“注重开放与生成，构件充满生命活力，充满快乐，富有人文精神的课堂教学运行体系。”改变过去只注重知识传授的倾向，强调创设良好的学习氛围，关注学生的学习兴趣和经验，让学生主动参与学习活动，让学生成为课堂的主人，通过教师的适当点拨，学生可以在反复学习的过程中，掌握浅易的知识和学会简单的技能，寓教学于活动之中，寓趣味于教学之中，发展学生的基本活动能力和健康发展的个性。

教

材 1.快速跑 2.游戏

教

学

目

标 1、认知目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力。

2、技能目标：发展学生的身体素质、提高学生下肢力量，培养速率感。

3、情感目标：培养学生敢于拼搏、敢于挑战自我的良好品质。

教学过程 教学内容 教 师 活 动 时

间 学 生 活 动 练习

次数

开

始

《快速跑》教学设计（精选5篇）

《快速跑》教学设计1

【设计思想】

体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。

【教学目标】

乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。

【对教材的认识】 本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。

【教学重点】

自然地迈开步子向前快跑。

【教学难点】

克服因力求跑快而动作僵硬变形。

【解决重、难点的措施】

突出重点

1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。 2、设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。在“让我的彩带飘起来”环节中，让学生正确体会轻松、自然跑的动作；在“我和春天赛跑”环节中，体会在轻松、自然跑的基础上，加快速度；在“我给自己加加油”环节中，让学生练习正确的摆臂姿势；在“我让春风亲亲脸”环节中，巩固跑的动作方法。

课题：

1、快速跑：途中跑

2、游戏：春种秋收

单位： 巢湖二中

授课教师：胡任超

《快速跑》单元教学计划 水平四 八年级

年级 八年级 总课时 4课时 执教人 胡任超

单元

教学

目标 1、认知目标：初步学会快速跑的动作方法，让学生逐步形成跑的正确姿势。

2、技能目标：发展速度、力量、协调等素质，提高快速奔跑的能力。

3、情感目标：培养学生团结互助、克服困难的意志品质。

单元

重难点 重点：培养跑的兴趣，提高跑的能力

难点：动作协调自然

课次 教学内容 学习目标 重点与难点 教学实施策略与步骤

1 快速跑：

起跑、加速跑 1.学会快速起动、逐渐加速，屈肘前后摆臂奔跑的方法。 2.正确做出起跑及起跑后加速跑的动作方法，发展快速奔跑能力。 3.和同伴友好相处，乐于接受别人重点：反应迅速，快速摆臂

难点：身体前倾，蹬摆结合 1.导入新课

2.教师讲解示范

3.学生尝试练习，教师结合学生练习情况给予指导

4.划片分组，互相纠错练习

5.学生展示、自评、互评相结合

2 快速跑：

途中跑 1.理解途中跑的动作要求，了解蹬摆动作在快速跑中的意义。

2.通过学习,进一重点：上体保持正直或稍前倾，蹬摆结合

难点：跑得快且动作放松 1.出示展板，并结合挂图讲解示范

2.原地摆臂、高抬腿、后蹬跑练习

3.教师巡视指导学生途中跑练习

4.组织学生进行2人一组追逐跑练习 体育与健康教3 快速跑：

冲刺跑 1.体验终点冲刺的方法，提高后蹬动作。

2.做出正确有力的冲刺动作，发展快速奔跑能力。

3.逐步具有全力以赴、勇往直前的良好体育品质。 重点：快速冲过终点线

难点：适时撞线，保持平衡 1.观看挂图

2.教师讲解示范

3.站立式起跑5m冲刺练习

4.放松跑20m接撞线练习

5.学生展示：学生自评、互评，教师点评

4 快速跑：

50m全程跑 1.知道50m全程跑四个阶段的相对划分。

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快速跑教案8篇

快速跑教案篇1

初中体育《快速跑》教案设计

一、教学内容

快速跑

二、教学目标

知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。

过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。

情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。

三、教学重难点

重点】跑的自然有节奏，腿手配合。

难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。

四、教学过程

开始部分

课堂常规：

.集合整队

2.师生问好，报告人数

3.检查服装

4.宣布本节课内容

5.安排见习生

教学组织：四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥，学生集体进行队列练习。

要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。

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准备部分

.一般性准备活动

教法组织：两路纵队，听从教师口令

慢跑-知己知彼游戏

规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。

徒手操

头至脚全身各个关节，每节四个八拍。

2.专门性准备活动

教法组织：分为四组，站立于跑道

后蹬跑高抬腿跑小步跑

基本部分

.导入

结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。

2.快速跑教学

教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。