常见疾病劲椎病的推拿按摩

颈椎病常⽤按摩治疗⼿法 颈椎病是现代都市⼈很常见的疾病之⼀，经常做⾃我按摩可以缓解颈椎疼痛等问题，那么颈椎病按摩治疗⼿法有哪些呢?跟着店铺⼀起来看看吧。

颈椎病常⽤按摩治疗⼿法 1、⽤中指或⾷指按于头顶最⾼处正中的百会⽳,⽤⼒由轻到重按揉20-30次。

2、双⼿拇指分别放在额部两侧太阳⽳处,其余四指分开,放在两侧头部,双⼿同时⽤⼒做对按揉动20-30次。

3、⽤两⼿拇指分别按在同侧风池⽳(颈后两侧凹陷处),其余⼿指附在头的两侧,由轻到重地按揉20-30次。

4、将左(右)⼿上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双⼿⽤⼒对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池⽳向下拿捏⾄⼤椎⽳20-30次。

5、以左(右)⼿中指指腹按于对侧肩井⽳(在⼤椎与肩峰连线中点,肩部筋⾁处),然后由轻到重按压10-20次,两侧交替进⾏。

6、患者正坐,医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗⽳,能舒筋通络,使颈肩部痉挛的肌⾁得以放松。

再⽤法于颈肩部,以斜⽅肌为重点,施法3～5分钟后,医者⼀⼿扶头顶,⼀⼿施法于颈胸椎部,在的同时,配合颈椎屈伸被动运动3～5次。

接着颈及患侧肩部,配合颈椎侧屈被动运动3～5次。

最后医者⼀⼿托住健侧下颌,⼀⼿颈肩部,配合颈椎旋转被动运动。

7、坐位,医者⽴于患者后⽅,施拿法于风池、风府、肩井部以舒筋通络,进⼀步缓解痉挛的肌⾁,能经通络⽽⾏⽓⾎,使颈肩部僵硬痉挛的肌⾁逐渐趋于柔软。

8、坐位,医者⽴于患者侧⽅,⼀⼿虎⼝托住患者枕部,⼀⼿以肘部托住其下颌,⼿掌环抱其头部向上牵引,利⽤患者的体重对抗,使椎间隙增宽,椎间孔扩⼤。

9、坐位,医者⼀⼿扶住头顶,⼀⼿托住患者下颌作抱球势,徐徐摇动颈椎,待患者肌⾁放松后,突然作颈椎伸位斜扳法,往往可听到弹响声。

⽇常预防颈椎病秘诀 1、定时改变头颈部体位,注意休息,劳逸结合。

2、抬起头并向四周各⽅向适当地轻轻活动颈部,不要⽼是让颈椎处于弯曲状态。

｛怎样用按摩手法治疗颈椎病按摩治疗颈椎病属于患者可以接受，具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用，对神经根型的效果较为明显，对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效。

对脊髓型颈椎病，按摩疗法应慎用。

(1)患者正坐，医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。

再用法于颈肩部，以斜方肌为重点，施法3〜5分钟后，医者一手扶头顶，一手施法于颈胸椎部，在的同时，配合颈椎屈伸被动运动3〜5次。

接着颈及患侧肩部，配合颈椎侧屈被动运动3〜5次。

最后医者一手托住健侧下颌，一手颈肩部，配合颈椎旋转被动运动。

本法是治疗颈椎病的主要手法，其功能为舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛，使局部血液循环加速，促进新陈代谢，有利于消除神经根炎症和水肿，改善局部组织的营养供应，改善病灶部的缺氧状态。

(2)坐位，医者立于患者后方，施拿法于风池、风府、肩井部以舒筋通络，进一步缓解痉挛的肌肉，能经通络而行气血，使颈肩部僵硬痉挛的肌肉逐渐趋于柔软。

(3)坐位，医者立于患者侧方，一手虎口托住患者枕部，一手以肘部托住其下颌，手掌环抱其头部向上牵引，利用患者的体重对抗，使椎间隙增宽，椎间孔扩大。

(4)坐位，医者一手扶住头顶，一手托住患者下颌作抱球势，徐徐摇动颈椎，待患者肌肉放松后，突然作颈椎伸位斜扳法，往往可听到弹响声。

本法功能为滑利关节，整复错缝，扳法拉开椎间隙，突发性动作可纠正后关节错缝，增加颈椎的活动范围，同时能改变骨赘和神经根的相对位置，以减少刺激和压迫，从而缓解和消除临床症状。

｛推拿对治疗颈椎病的利弊有哪些推拿是祖国医药学的一个重要组成部分。

治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗的目的。

由于推拿痛苦小，简便易行，疗效有时立竿见影，深受病人的欢迎。

推拿对颈椎病的治疗作用有以下几方面：①疏筋通络，缓解疼痛和麻木。

中医按摩手法舒缓颈椎病颅内压增高颈椎病是一种常见的疾病，多数人在长时间保持不良姿势、办公室工作或者老龄化等情况下易受影响。

该病引起的颅内压增高，给患者带来极大的不适和疼痛。

中医按摩手法通过对颈椎周围的肌肉进行调理和刺激，可以有效缓解症状，下面将介绍几种中医按摩手法，以期舒缓颈椎病引起的颅内压增高问题。

一、推拿按摩推拿按摩是中医经络调理的一种常见手法，也广泛用于颈椎病的治疗。

通过按摩颈部的经络，可以促进气血循环，调理颈椎周围的肌肉组织，缓解颈椎病症状，减轻颅内压增高引起的不适。

按摩时，首先可以使用指腹轻轻按摩颈部，进行局部肌肉的放松。

然后，用手掌稍加用力按压肩部，逐渐下移到颈部，让肌肉得到深层的按摩和刺激，进一步缓解疼痛和颅内压增高的症状。

二、拨筋推拿拨筋推拿是一种比较专业且需要经验的中医按摩手法，是通过对颈椎进行调整来缓解颈椎病的症状。

由于拨筋推拿涉及到对颈椎的操作，应由专业的中医进行操作。

拨筋推拿主要通过调整颈椎骨与骨之间的位置关系，纠正椎间盘的错位，缓解神经受压引起的疼痛和不适。

在操作时，按摩师会用掌或拇指对病人的颈椎进行推拿，舒缓颈部的紧张肌肉，同时结合病人的感受来确定操作的力度和角度。

拨筋推拿具有显著的疗效，但需要注意的是，应选择经验丰富、具备相关证书的中医师进行操作，以避免操作不当造成的风险。

三、刮痧疗法刮痧疗法在中医传统疗法中广泛应用，适用于颈椎病引起的颅内压增高症状。

刮痧疗法通过疏通经络、活血化瘀，缓解颈椎周围的肌肉疼痛和僵硬。

刮痧疗法主要通过用特制的刮痧板或医疗石刮擦患者的颈部皮肤，刺激经络，促进血液循环。

在刮痧过程中，刮痧板应贴着皮肤，以慢慢增加力度和频率来达到舒缓颈椎病症状的目的。

需要注意的是，刮痧过程中应避免用力过大或者过度刮拭皮肤，以免引起不适或者损伤。

综上所述，中医按摩手法是缓解颈椎病引起的颅内压增高问题的有效方法。

推拿按摩以及拨筋推拿都能通过调理颈部肌肉和颈椎的位置来改善病情。

颈椎病基本操作方法
颈椎病是指由于颈椎结构异常或受损引起的颈部疾病，常见症状包括颈部疼痛、僵硬、肩膀酸痛等。

以下是一些缓解颈椎病症状的基本操作方法：
1. 保持正确的坐姿和站姿：坐姿时，尽量保持直立的背部，不要弓背驼肩；站姿时，保持头部正中，肩膀放松。

2. 颈部放松运动：轻轻转动头部，向左向右旋转，每边旋转5-10次。

也可以将头稍微向前弯和向后仰，每个动作保持数秒钟，重复数次。

3. 颈部拉伸运动：坐在椅子上，双手放在大腿上，慢慢将头部向一侧倾斜，感觉到颈部肌肉被拉伸，保持数秒钟，然后换另一侧进行拉伸。

每边重复2-3次。

4. 颈部按摩：可以用手掌或指尖轻轻按摩颈部肌肉，重点是颈椎两侧的肌肉。

可以进行揉捏、推拿、轻敲等按摩手法，每次按摩约15-20分钟。

5. 热敷和冷敷：在颈椎病急性发作时，可以用热水袋或热毛巾热敷颈部，每次15-20分钟，有助于舒缓疼痛和放松肌肉。

而在炎症较严重时，可以使用冰袋冷敷颈部，每次15-20分钟。

6. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持一个姿势，特别是低头或仰头，会加重颈椎病症状。

使用电脑和手机时，要注意保持正确的姿势，每隔一段时间休息
一下。

7. 慢慢增加颈部运动强度：如果颈部已经比较舒适，可以逐渐增加颈部运动的幅度和强度，以增强颈部肌肉的力量和灵活性。

请注意，以上只是一些常见的操作方法，对于严重的颈椎病症状，最好咨询医生或进行专业的康复治疗。

针灸推拿科常见病诊疗方案
针灸推拿是一种传统的中医疗法，常用于治疗各种疾病和症状。

下面是几种常见病的针灸推拿诊疗方案：
1.颈椎病：
针灸推拿可以通过调整颈椎的位置和疏通经络，缓解颈椎病引起的疼痛和不适。

常用的穴位包括风池、天突、睛明等，可用于缓解疼痛和改善血液循环。

2.肩周炎：
针灸推拿可促进肩部的血液循环，改善肩关节的活动度，并减轻炎症引起的疼痛和肿胀。

常用的穴位包括肩井、肩髎、天宗等，可用于缓解症状和恢复肩关节功能。

3.腰椎间盘突出症：
针灸推拿可以缓解腰部疼痛和坐骨神经痛，促进腰椎间盘的退化和修复。

常用的穴位包括筋缩、委中、督脉养老等，可用于缓解疼痛和改善腰椎间盘突出症的症状。

4.关节炎：
针灸推拿可以改善关节的血液循环和神经供应，缓解关节炎引起的疼痛和炎症。

常用的穴位包括阳陵泉、阴陵泉、风市等，可用于缓解疼痛和减轻关节炎的症状。

5.失眠：
针灸推拿可以调节人体的神经系统和内分泌系统，促进放松和入睡。

常用的穴位包括心俞、神门、太冲等，可用于缓解失眠和改善睡眠质量。

6.头痛：
针灸推拿可以缓解头部血液循环不畅引起的头痛和紧张感。

常用的穴位包括太阳、风池、四白等，可用于缓解头痛和改善头部的不适感。

上述只是常见病的一些例子，针灸推拿在中医中有广泛的应用。

针灸推拿疗法需要针对具体病情来进行选择穴位和推拿手法，因此在实际应用中需要由专业的中医针灸推拿师进行诊断和治疗。

1颈椎病一个土方法就好颈椎病一个土方法就好。

颈椎病是一种常见的疾病，多发于中老年人群，也有一些年轻人因为长时间低头工作而患上颈椎病。

颈椎病给患者带来了很大的痛苦，严重影响了生活质量。

针对颈椎病，有很多治疗方法，药物治疗、物理治疗、手术治疗等等，但是其中有一个土方法，却被很多人忽略了。

这个土方法就是中医推拿。

中医推拿作为中医的重要疗法之一，通过按摩、推拿、拨打等手法，可以有效缓解颈椎病的症状，甚至可以治愈颈椎病。

中医推拿的原理是通过调整气血，疏通经络，促进气血运行，达到舒筋活络的效果。

在治疗颈椎病的过程中，中医推拿可以舒经活络，散寒除湿，温通腠理，从而达到治疗颈椎病的目的。

中医推拿治疗颈椎病的方法主要包括推、拿、按、揉、点等手法。

通过这些手法的施加，可以有效缓解颈椎病患者的疼痛，改善颈部的局部血液循环，缓解颈部肌肉的紧张，达到治疗颈椎病的效果。

而且中医推拿治疗颈椎病的过程中，无需药物的介入，不会产生药物的副作用，对患者的身体没有任何损害。

除了中医推拿外，颈椎病患者还可以通过一些简单的颈部保健操来缓解颈椎病的症状。

比如颈椎操、颈椎操、颈椎操等，这些颈部保健操可以有效缓解颈椎病患者的疼痛，改善颈部的局部血液循环，缓解颈部肌肉的紧张，对颈椎病的治疗也有一定的帮助。

综上所述，对于颈椎病患者来说，中医推拿是一个非常有效的治疗方法，不仅可以缓解颈椎病的症状，还可以改善颈部的局部血液循环，缓解颈部肌肉的紧张，对颈椎病的治疗有着非常好的效果。

同时，颈部保健操也可以在日常生活中进行，对缓解颈椎病的症状有一定的帮助。

希望广大颈椎病患者能够重视中医推拿这个土方法，早日摆脱颈椎病的困扰。

中医按摩的常见病症调理中医按摩作为中医疗法的重要组成部分，广泛应用于疾病的治疗和康复过程中。

中医按摩通过传统的推拿、揉捏、按压等手法，刺激经络、促进气血循环，调理人体内外环境，达到治疗和预防疾病的效果。

下面将介绍中医按摩在常见病症调理中的具体应用。

一、头痛头痛是人们常见的病症之一，中医按摩在缓解头痛症状上有着显著的效果。

按摩头部可以通过刺激头部的经络，改善头部的血液循环，缓解头痛的症状。

可以用手指按摩太阳穴和百会穴，或者沿着头部的发际线按摩，以减轻头痛的不适感。

二、颈椎病颈椎病是现代人常见的疾病之一，长时间的办公和不良的生活习惯导致颈椎受到过度压力，引发疼痛和不适感。

中医按摩可以通过按摩颈部，缓解颈椎病引起的症状。

可以用手指按摩风池穴、天柱穴以及肩部的经络，以舒缓颈椎的疼痛和僵硬感。

三、胃痛胃痛是人们常见的消化系统问题之一，中医按摩可以促进胃部的血液循环，舒缓胃肠道的不适感。

可以用手掌按摩胃部，顺时针轻轻揉捏脐部周围的穴位，以减轻胃痛的症状。

四、失眠失眠是现代人常见的睡眠问题，中医按摩可以通过刺激头部和全身的穴位，平衡人体阴阳气血，调节睡眠质量。

可以用手指按摩人中穴、神阙穴以及承泣穴，以改善睡眠问题。

此外，按摩足底的睡眠区也能够起到良好的催眠作用。

五、肩周炎肩周炎是肩部疼痛和功能受限的疾病，中医按摩通过刺激肩背部的经络，消除炎症，促进肩关节的血液循环，缓解肩周炎的症状。

可以用手掌和手臂按摩肩背部，顺着肩部的经络推拿，以减轻肩痛和肌肉僵硬感。

六、腰痛腰痛是现代人常见的疼痛问题之一，中医按摩可以通过按摩腰部和腰部周围的穴位，舒缓腰椎的疼痛和不适感。

可以用手指按摩腰部的悬钟穴、命门穴以及腰部的经络，以缓解腰痛的症状。

七、便秘便秘是人们常见的消化问题之一，中医按摩可以通过按摩腹部和腹部周围的穴位，促进肠道蠕动，改善便秘症状。

可以用手掌顺时针按摩腹部，轻轻揉捏脐部周围的穴位，以促进肠道的蠕动和代谢。

以上是中医按摩在常见病症调理中的应用介绍。

颈椎病的按摩方法
颈椎病是一种常见的慢性疾病，它会给患者带来颈部疼痛、僵硬、头晕、头痛
等不适感。

而按摩作为一种非常常见的保健手段，对缓解颈椎病症状有一定的帮助。

下面就来介绍一些颈椎病的按摩方法，希望能对大家有所帮助。

首先，可以进行颈部轻柔按摩。

坐在椅子上，双手交叉放在颈部后方，然后用
手指在颈部上下轻轻按摩，力度要适中，不要过重。

这样可以缓解颈部肌肉的紧张，减轻颈部疼痛。

其次，可以进行颈部旋转按摩。

坐姿或站姿，双手自然垂放，然后将头部向左
旋转至最大限度，停留几秒钟，然后向右旋转至最大限度，同样停留几秒钟。

这样可以有效拉伸颈部肌肉，缓解颈椎病的症状。

另外，还可以进行颈部侧屈按摩。

同样是坐姿或站姿，双手自然垂放，然后将
头部向左侧屈至最大限度，停留几秒钟，然后向右侧屈至最大限度，同样停留几秒钟。

这样可以有效舒缓颈部肌肉的紧张，减轻颈椎病的不适感。

此外，还可以进行颈部推拿按摩。

用手掌在颈部上下推拿，力度适中，不要过重。

这样可以促进颈部血液循环，缓解颈椎病的症状。

最后，可以进行颈部捏揉按摩。

用手指在颈部进行捏揉按摩，力度要适中，不
要过重。

这样可以有效舒缓颈部肌肉的紧张，减轻颈椎病的不适感。

总之，颈椎病的按摩方法可以在一定程度上缓解症状，但在进行按摩时一定要
注意力度和方法，避免造成更严重的损伤。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。

希望大家能够通过合适的按摩方法，减轻颈椎病带来的不适感，保持健康的颈部状态。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享治疗颈椎病的推拿按摩方法？
导语：颈椎病它是一种比较常见的骨科疾病，出现这种疾病的主要原因就是由于人们在平时的生活中不注意调理，没有养成良好的作息时间规律所造成的，
颈椎病它是一种比较常见的骨科疾病，出现这种疾病的主要原因就是由于人们在平时的生活中不注意调理，没有养成良好的作息时间规律所造成的，一般情况下出现颈椎病的时候，人们往往选择通过推拿来进行治疗，那么颈椎病应该如何通过推拿来治疗呢？接下来跟着小编一起来看看吧！
第一个穴位为“风池穴”，位于后脑枕部，用拇指按在后发际颈椎旁两条大筋外缘凹陷处寻得此穴位，轻柔按压，用拇指尖或拇指中部，由轻至重按下，或按下穴位，揉按用力再放松，如此反复进行。

第二个穴位是“中渚穴”用拇指尖轻按下，轻轻用力按压肌肉10下后放松，连做10次，最好不要按多于15分钟。

最后亦可做一些阻力训练，如颈部可往左两边旋转60度，当转至一半时，可用另一边的手阻碍颈部摆动，目的是让它产生一种阻力感，以增加效果，做这个摆动维持10下，再放松，同一方向再做5次，再做对侧，每次应不多于15至20分钟。

注意事项：
不要随意、盲目、错误的推拿按摩。

颈椎病临床主要分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型四种类型。

正确的推拿、按摩可以缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液淋巴循环并增加颈椎稳定性，是常用的治疗方法之一。

推拿按摩前，还必须注意鉴别病人是否有其它合并症，骨质疏松症者应禁止使用扳法，如果合并颈椎骨折、骨结核、骨肿瘤等疾病时是。

治疗颈椎病的按摩方法颈椎病是一种常见的疾病，患者常常通过按摩来缓解症状。

以下是一些治疗颈椎病的按摩方法：1. 主动热敷：在颈椎病的初期或急性发作时，可以用热水袋或热毛巾热敷患处，每次15-20分钟，每天2-3次。

热敷能促进血液循环，减轻颈部疼痛和肌肉紧张。

2. 平滑操：先洗手并擦干，然后取坐姿或立姿，放松全身，并让脊椎保持挺直。

两手交替按揉颈椎两侧的颈椎棘突，每次15-20次，每日3-4次。

这个动作有助于缓解颈部肌肉紧张和疼痛。

3. 穴位按摩：可以按摩颈部的特定穴位来缓解颈椎病的症状。

例如，风池穴位于颈部肌肉的两侧，体椎穴位于颈椎的凹陷处。

用手指或拇指按揉这些穴位，每次按压15-30秒，每天2-3次。

4. 推、拉、挤：用双手平均用力，从颈椎的两侧往上推按颈椎下陷处，再往下拉至肩胛骨处。

然后，用拇指和食指捏住颈椎两侧的肌肉，轻轻挤压和放松，每次10-15次，每日2-3次。

这个动作可以舒缓颈部疼痛和紧张感。

5. 旋转运动：坐在椅子或床上，先将头向左旋转到最大限度，然后保持20-30秒。

再向右旋转，同样保持20-30秒。

每次旋转动作重复3-5次，每天2-3次。

这种按摩可以拉伸颈部的肌肉和韧带，减轻颈椎病的症状。

6. 深层揉捏：借助专业的按摩师或家人的帮助，使用手掌、拇指、指关节等深层揉捏颈部的肌肉，重点按摩颈部两侧的颈斜角肌和背斜角肌。

每次按摩10-15分钟，每天1-2次。

深层揉捏能够改善颈椎周围的肌肉紧张和血液循环，从而缓解疼痛和僵硬。

除了按摩，还有其他一些注意事项需要注意：1. 保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间低头或高头位，以减轻颈部对头部重量的承受。

2. 避免长时间颈部的单一姿势，如低头看手机、电脑办公、开车等。

每隔一段时间就需要休息和活动颈部肌肉。

3. 颈椎病患者应尽量避免手提重物，使用双肩背包更加合适。

4. 保持适当的体重，减轻颈椎的负担。

5. 避免剧烈的运动和活动，尤其是对颈部有冲击力的运动。

颈椎痛按摩什么部位颈椎病是一种生活中比较常见的疾病，这种疾病一般会发生在中年人身上。

不过近年来，这种疾病越来越年轻化和大众化了，很多年轻朋友也会患上这种疾病。

那么，颈椎病按摩什么部位呢?颈椎病怎么缓解呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下。

颈椎痛按摩什么部位第一，颈椎疼可按摩风池穴取穴定位:位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。

按摩方法:被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

功效主治:此穴具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。

多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。

第二，颈椎疼可按摩按揉秉风穴取穴定位:在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。

按摩方法:取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

功效主治:此穴具有散风活络的作用，多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

第三，颈椎疼可按摩天牖穴取穴定位:在乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。

按摩方法:取坐位，用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。

功效主治:此穴具有清头明目、通经活络的作用。

多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕，以及颈肩背部痉挛强直。

颈椎痛怎么缓解第一，坐久了适当的放松。

适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

第二，坐立姿势要重视。

伏案工作时，一定要注意坐姿，养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，这样才能有效避免颈椎病的发病率;枕头合适与否对防治颈椎病很重要，原则上对枕头的要求如下:仰卧者枕高一拳、侧卧者枕高一拳半(约10厘米左右);枕芯以木棉和荞麦皮为好，适当装填保持一定的硬度和弹性。

通过枕头的帮助，形成正常椎位，以减轻颈部的负担。

推拿常用手法推拿技术作为传统的中国医学疗法之一，自古以来就备受世人追捧。

推拿有很多种手法，不同的手法适用于不同的症状。

本文将介绍常用的推拿手法及其适用范围。

一、拇指推法拇指推法是通过拇指的按压、推挤手法，调节人体穴道和经络，以促进气血流通，预防和治疗疾病。

使用该手法主要是针对关节疼痛、颈椎病等病症。

二、掌击法掌击法是采用掌根重击的方法，以平抑肝气、清热解毒、化瘀消肿的效果为主，广泛用于疏通经脉、放松肌肉、消除疲劳等。

三、搓轮法搓轮法是将手指以大力旋转的方式，配合疏通人体经络，松解骨骼肌肉，适用于治疗肩周炎、手腕绞痛、腰椎间盘突出等病理性疾病。

四、指压法指压法是一种既能按摩身体又能刺激神经的技巧。

它主要针对治疗筋骨痛、四肢乏力、失眠等身体不适。

通常，按摩师用拇指和其他手指，施加恰当的压力，直到能产生舒适的疼痛感为止。

五、翻滚法翻滚法是采用按压，旋转，揉捏等手法，以缓解颈椎、腰椎的疼痛为主。

具体方法通常为手指翻滚按摩，配合多次起落，以加快血液循环，缓解肌肉紧张疼痛。

以上是常见的几种推拿手法，每一种手法都有其适用范围及注意事项，它们在不同的病情中各有所长。

因此，在进行推拿治疗之前，一定要选择专业的推拿机构和合格的推拿师，以确保能得到安全、有效的治疗效果。

总之，在以繁忙的日常生活中，我们应该更多地关注保护身体，补充体力，避免生病。

当我们身体出现不适症状时，不要自行采取措施处理，而应寻求专业的帮助。

推拿是一种很好的疗养方法，可以有效缓解身体的各种不适感，让我们在工作和生活中都能够保持健康。

中医骨伤科颈椎病的中医推拿治疗在如今快节奏的生活中，颈椎病似乎已经成为了一种常见的“现代病”。

长时间的低头看手机、电脑，不良的坐姿，缺乏运动等因素，都让我们的颈椎承受了巨大的压力，从而引发了各种不适症状。

而在中医骨伤科领域，中医推拿作为一种传统的治疗方法，对于颈椎病的治疗有着独特的优势和显著的效果。

中医认为，颈椎病的发生主要与经络气血运行不畅、筋骨失养、肝肾亏虚等因素有关。

而中医推拿通过手法作用于人体体表的特定部位，以调节气血、疏通经络、整复筋骨，从而达到治疗颈椎病的目的。

中医推拿治疗颈椎病的手法多种多样，常见的有揉法、按法、推法、拿法、扳法等。

揉法是用手掌或手指的指腹在患处做轻柔的回旋揉动，能够放松肌肉、缓解疼痛；按法是用手指或手掌在穴位或痛点上进行按压，以通经活络、止痛化瘀；推法是用手掌或手指沿着经络或肌肉的走向进行推动，以促进气血运行；拿法是用拇指与其余四指相对用力拿捏肌肉，可缓解肌肉紧张；扳法则是通过特定的手法对颈椎进行扳动，以调整颈椎的关节位置。

在进行中医推拿治疗之前，医生需要对患者进行详细的诊断和评估。

通过望、闻、问、切等中医诊断方法，了解患者的症状、体征、病史等情况，同时结合 X 光、CT、MRI 等现代医学检查手段，明确颈椎病的类型、病变部位和程度，为制定个性化的治疗方案提供依据。

对于颈型颈椎病患者，中医推拿主要侧重于放松颈部肌肉，缓解肌肉紧张和痉挛。

医生会在患者的颈部、肩部、上背部等部位运用揉、按、推、拿等手法，重点放松斜方肌、肩胛提肌、胸锁乳突肌等肌肉。

同时，还会点按风池、肩井、大椎等穴位，以疏通经络、调和气血。

经过一段时间的治疗，患者的颈部疼痛、僵硬等症状通常能够得到明显改善。

神经根型颈椎病患者除了颈部疼痛外，还常常伴有上肢的放射性疼痛、麻木等症状。

在推拿治疗时，除了放松颈部肌肉外，还需要针对受压的神经根进行调理。

医生会通过手法调整颈椎的关节位置，减轻神经根的受压，同时配合点按曲池、手三里、合谷等穴位，以缓解上肢的症状。

活血祛瘀，剥离粘连，整复错位，解除神经、血管的受压，恢复颈椎的平衡。

颈肩部及受累肢体。

每次15~20 分钟，1~2 日1 次，刺激量应根据具体情况而定。

颈型颈椎病：可取坐位或者俯卧位。

椎动脉型、交感神经型、神经根型颈椎病：取俯卧位和仰卧位。

1、拿捏颈项：用拇指指腹与食、中指对称用力拿捏颈项两旁的软组织，由上而下操作2~3 分钟。

2、滚颈肩部：用滚法放松颈根、双侧肩部及上背部，以全面放松斜方肌为重点，力量要深入，不可在皮肤上搓动，以防搓伤皮肤，普通做2 分钟即可。

3 、拨揉项韧带：用拇指拨揉项韧带，由轻而重，重点施术于阳性反应点，反复施术，时间2 分钟。

4、点揉颈项膀胱经：用拇指点揉1~7 颈椎棘突旁开1.5~2 寸处的膀胱经路线，重点施术于阳性反应点。

5、点穴：用拇指点按颈肩部重点穴位，包括风池、安眠、完骨、风府、哑门、肩中俞、肩外俞、颈根穴(第7 颈椎棘突下旁开5 厘米)、肩井穴，时间各30 秒。

6、若颈椎侧弯、棘突偏歪，则采用颈椎定位扳动法(坐位)。

以右侧为例，医师用右手拇指顶住向右偏歪的棘突，左手扶于头部左侧，嘱患者颈部前屈300摆布，左手向右侧推扳，此时可听到响声。

颈椎侧弯手法同前。

若颈椎间隙狭窄，采用颈部拔伸法，可听到响声(仰卧、坐势均可)。

1、颈型：着重点按肩中俞、肩外俞、颈根穴、肩井穴。

2、神经根型：拿揉患侧上肢，用多指横拨腋下臂丛神经分支(或者极泉下)，点按缺盆穴 (臂丛神经阻滞)、使患者手指有串麻感为宜，最后牵抖患侧上肢2~3 次。

3、交感型：着重点按内关、风池、安眠、完骨等腧穴。

4、椎动脉型：推桥弓3~5 遍，加点按百会、四神聪、头维、率谷、风池、太阳、合谷、听宫等穴位。

舒筋通络，解痉止痛。

颈肩项背部，以患侧为主。

每次治疗20 分钟摆布，局部手法不宜过重。

1、患者取坐位，医者立于其后，用轻柔的滚法、一指禅推法在患侧颈项及肩部施术约3~5 分钟。

2、用拿法提拿颈椎旁开1.5 寸处的软组织，以患侧为重点部位，并弹拨紧张的肌肉，使之逐渐放松。

文/唐丽娟 桂林医学院附属医院颈椎病的中医治疗和护理颈椎病是临床常见疾病。

近年来越来越多的人因生活、行为习惯不良，颈椎病的发生率在不断提升。

为了让更多的人了解颈椎病，文章对颈椎病的相关知识进行介绍。

什么是颈椎病？颈椎病是指因颈椎结构的异常变化和功能障碍而出现一系列症状和体征的综合征，主要表现为颈部疼痛、僵硬，肩部和上肢疼痛、麻木、乏力，头晕、头痛等。

颈椎是连接头部和躯干的部位，由7个椎骨组成，所以一旦颈椎出现了病变，肢体功能和身体健康都会受到很大的影响。

颈椎病的中医治疗和护理针刺。

针刺通过毫针刺激穴位，以调节人体的气血运行和脏腑功能，从而达到治疗疾病或促进健康的目的。

医护人员根据颈椎病患者的情况，选择相应的穴位来进行针灸治疗，以调整人体的阴阳平衡、气血运行，改善颈椎病的症状。

中药外敷。

临床上可以根据患者的情况，将中药煎煮成膏药，直接贴敷于患处，通过渗透、软化、祛寒湿等作用，达到治疗颈椎病的效果，从而更好地缓解患者的疼痛感和不适感。

推拿按摩。

临床上可以选择相应的经络和穴位，通过推、拿、按、揉等手法，刺激人体经络和穴位，调理气血循环，改善身体状况。

拔罐疗法。

拔罐是一种运用特定的罐具，在皮肤上产生负压效应，促进经络气血的流通，起到疏导痹阻、祛风湿、活血止痛作用的治疗方法。

颈椎病患者可以通过拔罐，有效地促进气血运行，改善颈椎病症状。

艾灸疗法。

艾灸运用艾绒、艾条熏灸局部，预防和治疗疾病。

在颈椎病患者治疗过程中，医护人员可以通过艾灸的方式对颈部不适部位或特定穴位进行熏灸，从而起到温通经络、散寒除湿、活血化瘀等作用，达到治疗颈椎病的效果。

值得注意的是，不管选择哪种治疗方式，都需要由专业的中医医师根据具体情况来判断和应用，以免发生意外。

颈椎病在日常生活中的注意事项颈椎病患者在日常生活中应该注意些什么呢？合理饮食。

患者日常饮食要合理搭配食物，均衡摄取各种营养素。

多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质和健康脂肪，尽量减少高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。

颈椎病的按摩方法
颈椎病是一种常见的疾病，它会给患者带来头晕、头痛、颈部不适等症状，严重影响生活质量。

除了药物治疗外，按摩也是一种常见的缓解颈椎病症状的方法。

下面就介绍几种适合颈椎病患者的按摩方法。

1. 肩部按摩。

肩部按摩可以有效缓解颈椎病症状。

首先，坐姿或站姿放松肩部肌肉，然后用手指在肩部肌肉上下推拿，力度适中，不要用力过猛。

可以配合按摩油或者爽身粉，使按摩更加顺滑，同时也可以起到保护皮肤的作用。

2. 颈部按摩。

颈部按摩是缓解颈椎病症状的重要方法。

可以采用指腹轻轻按摩颈部两侧的肌肉，或者用手掌在颈部轻轻推拿。

按摩时要注意动作轻柔，尽量避免用力过猛，以免造成颈部肌肉拉伤。

3. 头部按摩。

头部按摩也可以帮助缓解颈椎病症状。

可以用指腹在头部的太阳穴处进行按摩，或者用手掌在头皮上轻轻揉捏。

按摩时要注意力度，不要用力过猛，以免造成头部不适。

4. 穴位按摩。

穴位按摩是中医传统的治疗方法，对于缓解颈椎病症状也有一定的效果。

可以按摩风府穴、天柱穴等与颈部相关的穴位，缓解颈部不适。

但是在进行穴位按摩时，一定要找准穴位，避免误伤。

总之，按摩是一种简单而有效的缓解颈椎病症状的方法。

但是在进行按摩时，一定要注意力度，避免用力过猛，以免造成不良后果。

另外，如果症状严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。

希望以上方法能帮助到颈椎病患者，祝大家早日康复！。