预防小儿感冒要从清除肺热开始

宝宝秋冬季节流感高发如何有效防控发烧和肺炎在秋冬季节，流感和肺炎等呼吸道传染病的高发季节，宝宝的身体免疫力相对较低，更容易受到感染。

为了有效防控宝宝发生发烧和肺炎等疾病，家长们应该采取一些必要的预防措施。

本文将从室内保暖、饮食调理、宝宝生活习惯等各个方面为您阐述如何有效预防和控制宝宝秋冬季节的疾病。

一、室内保暖室内保暖是预防宝宝感染呼吸道疾病的重要措施之一。

首先，保持室内温度适宜，避免室内温度过低，同时也要避免室内温度过高，以免宝宝过度出汗。

其次，要保持室内通风，保持空气流通，但避免直接吹风。

可以用空气净化器或植物来改善室内的空气质量，减少细菌和病毒的传播。

二、饮食调理良好的饮食习惯对宝宝的健康非常重要。

在秋冬季节，适当增加宝宝的饮食营养供给，尤其是增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、丝瓜和苦瓜等。

同时，还要注意饮食的清淡，在宝宝的饮食中避免油炸、辛辣等刺激性食物的摄入。

此外，给宝宝多喝水，适量添加蜂蜜可以起到润喉止咳的作用。

三、宝宝生活习惯改善宝宝的生活习惯同样是预防疾病的重要一环。

首先，要养成勤洗手的好习惯。

宝宝接触外界的物品和场所会带来很多细菌和病毒，所以在回家后、用餐前、接触其他人或外出后，都要帮助宝宝彻底清洁双手。

此外，保持室内干燥整洁也是防控疾病的重要手段之一。

定期对床铺、毛绒玩具等进行清洗，确保环境的卫生。

四、避免人群拥挤在秋冬季节，人群拥挤的场所往往成为病毒传播的高风险区域。

尽量避免带宝宝去人流密集的地方，如商场、集市等。

如果必须外出，可以给宝宝戴上口罩，减少感染的风险。

此外，宝宝的免疫系统还比较脆弱，所以尽量避免与生病的人接触，以免给宝宝带来感染的风险。

五、注重宝宝的休息与锻炼宝宝的免疫力与其休息和锻炼状况密切相关。

充足的睡眠可以增强宝宝的抵抗力，所以要确保宝宝有充足的睡眠时间。

此外，适当的户外活动可以增强宝宝的身体素质，提高免疫力。

但注意避开大风天气，出门前做好保暖措施，避免感冒。

孩子风寒感冒和风热感冒的症状和防治的方法：1、风寒感冒：症状：脸色苍白、怕冷、流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰清稀、不发热或轻微发热、咽部不红肿等症状。

自治疗方：姜糖水、姜丝可乐，趁热喝下，然后捂住被子好好睡觉。

2、风热感冒：症状：发烧不退、面色发红、鼻塞、鼻流浊涕、咳嗽有痰、痰液黏稠色黄、咽痛红肿、口干舌燥、爱喝水等症状。

自治疗方：煮梨水、喝梨粥，对孩子风热引起的感冒咳嗽，尤其适合。

3、感冒咳嗽，伴有食积不化：孩子在有感冒症状的同时，常常伴以口唇红赤，腹部胀满、腹痛、不愿吃饭，口中有酸臭气味，或者呕吐、大便干燥、小便少而黄，舌苔黄腻等症状。

可以选用的药物：以中药为主：健儿清解液、小儿消积止咳口服液、加味保和丸、珠珀猴枣散等。

4、以咳嗽为主要症状：这个时候，妈妈们一定要注意，孩子是否有痰，由于孩子小，不会自己吐痰，主要听孩子咽喉部是否有痰声噜噜；同时，要注意区分，是咳嗽初期，还是咳嗽日久，根据咳嗽的病情变化，合理的服用药物。

感冒初期（以咳嗽为主要症状）：多是刺激性干咳，无痰或少痰，适宜服用强力镇咳药。

可以选用的药物：中药：肺力咳合剂、急支糖浆、神奇止咳露、蛇胆口服液等；西药：奥特斯（复方福尔可定）、臣功华芬等。

感冒后期（以咳嗽为主要症状）：咳嗽时间较长，痰液较多，尤以夜间平躺以后咳嗽加重，有时咳嗽引起呕吐，吐出物为白色黏痰，适宜选择化痰止咳药。

可以选用的药物：中药：肺热咳喘口服液、金振口服液、小儿清肺冲剂、复方鲜竹沥口服液、儿童清肺口服液、念慈庵川贝止咳口服液等。

西药：易坦净糖浆、贝莱糖浆等。

特别推荐：老北京砂板糖特别提示：感冒大多数都是病毒所引起，如果没有合并感染，抗生素治疗是无效的。

很多妈妈对宝宝感冒的寒热区分不好，往往在药物选择上不知所措，可以配合使用安全有效的外贴药物，如发热用的冰冰退热贴、咳嗽感冒用的益气贴、胃肠感冒用的丁桂儿脐贴。

不要自作主张给宝贝随意服用抗生素，滥用抗生素只会浪费药物，同时容易产生耐药或引起过敏。

中医预防儿童发烧的良方儿童的健康是每个家长最为关心的问题之一。

发烧作为儿童常见病症之一，常常让家长们忧心忡忡。

其实，中医在预防儿童发烧方面有着独特的方法和见解。

中医认为，儿童发烧的原因主要有外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、内伤饮食、情志失调等。

要预防儿童发烧，就得从这些方面入手。

首先，要注意合理饮食。

儿童脾胃娇嫩，消化功能尚未完全发育成熟，若饮食不节，极易损伤脾胃。

家长应避免让孩子暴饮暴食，尽量少吃辛辣、油腻、生冷、甜腻的食物。

尤其是在夏季，不要让孩子过度食用冷饮和冰淇淋。

日常饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。

比如，小米粥、南瓜粥、山药粥等都是不错的选择，既能健脾益胃，又容易消化吸收。

其次，要保证充足的睡眠。

中医讲“睡为养生之首”，睡眠对于儿童的生长发育和身体健康至关重要。

儿童每天应保证足够的睡眠时间，年龄越小，睡眠时间越长。

良好的睡眠可以增强儿童的免疫力，预防疾病的发生。

家长要为孩子营造一个安静、舒适的睡眠环境，培养孩子良好的睡眠习惯，睡前不要让孩子过于兴奋或紧张。

再者，要根据气候变化及时增减衣物。

儿童对气候变化的适应能力较差，家长要注意根据天气情况为孩子增减衣物。

尤其是在季节交替的时候，更要特别小心。

春季要注意防风保暖，夏季要避免贪凉，秋季要适时增减衣物，冬季要注意防寒保暖。

但也不能给孩子穿得过多，以免出汗后着凉。

另外，适当的运动也是预防儿童发烧的重要措施。

运动可以促进气血流通，增强体质。

家长可以带孩子进行一些适合他们年龄的运动，如散步、慢跑、游泳、跳绳等。

但要注意运动的强度和时间，避免过度疲劳。

运动后要及时更换汗湿的衣物，以免受寒。

中医还强调情志的调节。

儿童的情志相对单纯，但也容易受到外界环境的影响。

家长要为孩子创造一个温馨、和谐的家庭氛围，避免孩子受到惊吓、恐惧、愤怒等不良情绪的刺激。

保持孩子心情舒畅，有助于肝气疏泄，气血调和。

除了以上这些生活起居方面的注意事项，中医还有一些独特的预防方法。

儿童秋冬季节如何预防呼吸道感染儿童的免疫系统发育尚不完善，容易受到呼吸道感染的影响。

尤其是在秋冬季节，由于气温下降，呼吸道感染的传播更加容易。

因此，积极预防这些感染对于保护儿童健康至关重要。

本文将介绍一些有效的方式来帮助儿童预防呼吸道感染。

一、保持良好的个人卫生习惯保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道感染的基础。

儿童应定期洗手，特别是在接触公共场所后或与他人接触后。

家长可以教育孩子正确的洗手方法，如用流动水和肥皂洗手至少20秒钟，并确保彻底清洁指甲和手指间的间隙。

此外，儿童还应避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病菌的传播。

二、保持良好的室内通风秋冬季节，家庭的室内通风不易，这使得细菌和病毒更容易在室内滋生和传播。

因此，保持良好的室内通风是预防呼吸道感染的关键。

家长应经常打开窗户，让新鲜空气流通。

此外，避免在封闭的房间中吸烟，因为烟雾会刺激呼吸道，增加感染的风险。

三、合理饮食，增强抵抗力合理饮食是增强儿童免疫力的重要方面。

饮食中应包含富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果。

特别是富含维生素C的食物，如橙子、柠檬和草莓，有助于提高免疫力。

此外，儿童应避免大量食用糖分和加工食品，因为它们可能降低免疫功能。

四、保持适度运动适度的运动有助于提高儿童的免疫功能。

儿童应每天进行适度的户外活动，如跑步、游泳或骑自行车。

这些活动可以增强呼吸道的抵抗力。

然而，家长应确保儿童在户外活动时穿戴适当，避免受凉。

五、避免人群拥挤场所秋冬季节是感冒和流感高发的时期。

为了预防呼吸道感染，儿童应避免前往人群拥挤的场所，特别是在有疫情流行的地区。

此外，家长在儿童病情恶化或有症状时，应尽量减少外出，并及时求医。

六、及时接种疫苗接种适当的疫苗是预防呼吸道感染的有效方式之一。

儿童可按照医生的建议接种疫苗，例如流感疫苗和肺炎球菌疫苗。

这些疫苗可以提高儿童的免疫力，减少感染的风险。

在秋冬季节，预防呼吸道感染对于儿童的健康至关重要。

通过保持良好的个人卫生习惯、室内通风、合理饮食、适度运动和避免人群拥挤场所，可以帮助儿童预防呼吸道感染。

小孩感冒发烧的预防心得分享近年来，随着天气的变化和环境的污染，小孩感冒发烧的情况越来越常见。

作为家长，我们应该学会如何预防小孩感冒发烧，以确保他们的健康和成长。

本文将分享一些有效的预防心得，希望对各位家长有所帮助。

1.保持室内空气清新小孩的免疫力相对较弱，容易受到细菌、病毒的侵袭。

为了防止感冒发烧的发生，我们应保持室内空气清新。

可以定期通风换气，尤其是在天气适宜的时候开窗通风，让新鲜空气进入室内。

另外，可以使用空气净化器，去除室内的有害气体和微粒物质。

2.注意保暖寒冷的气候容易导致小孩感冒发烧。

在寒冷的天气里，我们要注意给小孩穿暖，并避免让他们直接接触寒冷的物体。

尤其是小孩的四肢，如手脚等，较为容易受凉，应做好保暖工作。

可以给小孩穿上保暖衣物，勤洗手，同时增加户外锻炼，提高他们的抵抗力。

3.合理饮食合理的饮食对小孩的预防感冒发烧非常重要。

我们应该让小孩多吃新鲜蔬菜和水果，保证摄入足够的维生素和矿物质，并提高免疫力。

此外，注意控制小孩的糖分摄入，过多的糖分会降低免疫力，增加感冒发烧的风险。

同时，适量补充优质蛋白质和脂肪，保持身体的营养平衡。

4.加强锻炼适度的运动不仅可以增强小孩的体质，还能提高免疫力，从而有效预防感冒发烧。

我们可以根据孩子的年龄和身体状况，合理安排户外活动和室内运动。

户外活动可以增加阳光的照射，提高维生素D的合成，增强免疫功能。

室内运动可以选择适合小孩的活动，如跳绳、做瑜伽等，增强抵抗力。

5.培养良好的卫生习惯良好的卫生习惯可以有效地预防小孩感冒发烧。

我们要教育小孩养成勤洗手的好习惯，尤其是在接触外界环境之后。

同时，教育小孩学会正确的咳嗽和打喷嚏的方式，用纸巾或手肘遮住口鼻，避免病毒的传播。

6.定期体检定期体检是及时发现健康问题的有效手段之一。

我们应该定期带小孩去医院进行体检，尤其是在流行病高发季节。

医生可以通过检查小孩的身体状况，提前发现潜在的健康问题，并及时采取措施进行预防和治疗。

小儿肺热怎么办，中医教你如何清肺热风温肺热病是感受风热病邪所引起的四时皆有而以冬春两季多发的，以发热、咳嗽、咯痰为主要临床表现的急性外感热病。

病位在肺。

1证候诊断（1）邪犯肺卫证：发热重，恶寒轻，咳嗽痰白，口渴轻，头疼，鼻塞；舌边尖红，苔薄白或微黄，脉浮数；（2）痰热壅肺证：高热不退，咳嗽咳痰黄稠或咳铁锈色痰，胸痛，呼吸急促，口渴烦躁，小便黄赤，大便干燥，舌红苔黄，脉滑数；（3）痰浊阻肺证：咳嗽，咳声重浊，胸闷，咳白粘痰，伴有疲倦纳差；腹胀，大便溏，舌淡红苔白腻，脉滑；（4）正虚邪恋证：干咳少痰，口燥咽干，腹胀，神倦纳差，舌淡红苔白腻，脉细滑。

2中医清肺热的方法2.1导赤散组成：生地黄，木通，甘草梢各6g，竹叶3g；功用：清心利水养阴；主治心经火热证；症状分析：心经热盛：心胸烦热，口渴面赤，饮冷，口舌生疮；心热移于小肠；小溲赤涩刺痛，舌红，脉数。

君：木通：清心降火，利水通淋；臣：生地：清心养阴，木通配生地，利水不伤阴，养阴不恋邪，共用以清心泄热。

佐使：竹叶：清心除烦，引热下行；生甘草梢：(1) 直达茎中清热而止淋痛；(2)调和诸药，使泻火不伐胃。

本方证属“水虚火不实”，故不用黄连直泻心火。

小儿稚阴稚阳之体，易寒易热，易虚易实,本方治疗小儿心热之偏于实或偏于虚者，皆收其功。

若心经实热，须加黄连，甚者更加大黄,釜底抽薪之法。

配伍特点：（1）清利并进，清心利尿通淋；（2）利补兼施，利水通淋而不伤阴，养阴生津而不恋邪。

小儿稚阴稚阳之体，故治实当防其虚，治虚应防其实，本方的配伍特点最宜于小儿。

2.2龙胆泻肝汤组成：龙胆草6g、黄芩9g、栀子9g、车前子9g、木通6g、泽泻9g、生地6g、当归3g、柴胡6g、生甘草6g (10味药)。

功用：清肝胆实火，泻下焦湿热。

主治：（1）肝胆实火上炎证。

症状：头痛目赤，胁痛，口苦，耳聋，耳肿等；（2）肝胆湿热下注证。

症状：阴肿，阴痒，阴汗，小便淋浊，或妇女带下黄臭等，舌红，苔黄膩，脉弦数有力。

冬季儿童发烧咳嗽的预防与中医养生冬季是容易发生儿童发烧咳嗽的季节，这是因为冬季气温低、空气湿度大、病毒、细菌等病原体容易传播。

对于儿童来说，因为抵抗力相对较弱，因此更容易受到感染。

本文将介绍一些预防儿童发烧咳嗽的方法，并提供一些中医养生的建议。

1.保持室内适宜温度和湿度冬季室内温度过低和湿度过高都会对儿童的呼吸系统造成负担。

建议家长在家中保持室内温度在18-20摄氏度之间，湿度控制在40-60％的范围内。

可以使用加湿器调节室内湿度，但要注意定期清洁和更换水，避免细菌滋生。

2.注意保暖和居室通风寒冷的天气容易导致儿童身体受凉，增加感冒的风险。

家长要确保儿童穿暖和、适合的衣物，尤其是保护头、脚、腰部和背部。

此外，居室通风也非常重要，每天定期开窗通风，保持空气流动，减少病原体滋生。

3.均衡饮食，增加免疫力儿童冬季发烧咳嗽的一个重要原因是免疫力下降。

建议给儿童提供均衡的饮食，包括新鲜蔬菜、水果、富含蛋白质的食物等。

此外，饮食中可以适当增加一些有益免疫力的食物，如深海鱼类、鸡汤、花菇等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于提高身体的抵抗力。

4.加强体育锻炼，增强抵抗力适度的体育锻炼可以增强孩子的体质和免疫力。

冬季虽然天气寒冷，但不妨选择一些室内运动，如瑜伽、游泳等。

此外，家长可以与孩子一起参加户外活动，如散步、滑冰等，增加户外活动的时间，锻炼身体。

中医养生：另一种有效防治方式除了上述预防方法外，中医养生也是预防儿童发烧咳嗽的有效途径。

中医养生注重调整人体的阴阳平衡，改善体内的气血循环，增强机体免疫力。

1.合理安排饮食中医养生强调饮食的阴阳平衡，注重荤素搭配。

在冬季，可以适当吃一些温热的食物，如姜、葱、蒜等，有助于驱寒。

此外，中医也推荐一些具有滋补作用的食材，如人参、党参、黄芪等，可以通过煮汤或炖煮的方式食用。

2.按摩和推拿中医养生也注重通过按摩和推拿来调理气血，增强免疫力。

家长可以在儿童睡前，用温热的手掌轻轻按摩儿童的背部、腰部和足底，有助于促进血液循环，增强体质。

小儿肺火的表现及食疗方法
肺火的表现：
久咳、干咳无痰或痰少而粘、五心烦热、盗汗、夜寐不安、舌质红。

多见于小儿肺炎、气管炎。

肺火的食疗方法：
1、取猪肺一对，银花30克，酒、盐少许。

将猪肺洗净切块，银花用纱布包好，一同加水煮将熟时加盐及酒，煮熟后食用。

有清热补肺的作用。

2、取银耳20克，火龙果一个，梨一个，冰糖12克。

用开水将银耳泡开，摘洗干净，火龙果取果肉，梨去皮及核切块。

将以上及冰糖加水用文火煮1小时食用。

有润肺、清热、化痰的功用。

综上所述，以上内容讲述的是孩子肺火的食疗方法，可以帮助家长及时治疗孩子的上火的情况，而且家长要多关注孩子，在平时要多让孩子喝水，多休息，适当的锻炼身体，增强孩子的抵抗力。

【家庭教育】孩子感冒急需个性化护理
孩子感冒了，你还在千篇一律的给孩子捂汗，吃感冒药?孩子的感冒护理，其实需要
按照病情个性化处理。

开始流鼻涕不妨试试个性食疗
孩子开始流鼻涕了，不要惊慌，流鼻涕可以帮助孩子将感冒病毒排出体外。

如果是清
鼻涕，没错用姜糖水给宝宝驱寒，一天要多喝几次，最好能出汗。

如果姜糖水没有帮助宝
宝脱离感冒，鼻涕从清到黄，家长也不要着急，更不要随便给孩子用抗生素治疗。

妈妈可
以做的是用加湿器让孩子的房间保持湿润凉爽，要注意加湿器的卫生。

还有一个好办法是，让孩子在热气腾腾的浴室里洗个热水澡。

出现咳嗽不能盲目用止咳药
小孩子阳性体质，受寒后很容易转成内热，当孩子清鼻涕转成黄鼻涕时，往往咳嗽症
状也出现了。

很快，孩子的咳嗽还会有痰，一般是黄粘痰不易咳出，有时候感冒好了，咳
嗽症状也会持续好几天。

此时，孩子已经出现了肺热，妈妈要及时给孩子清肺热才能治疗
咳嗽，可以用中成药小儿肺热咳喘口服液，组方为经典方剂麻杏石甘汤、白虎汤加减配伍
而成，能有效清泻肺热，止咳化痰，针对儿童病理特征，全面呵护，治疗儿童咳嗽。

你的孩子应该看医生吗?
比较小的孩子出现感冒的症状，最好立即带去看医生。

较大的孩子，如果精神状态比
较好，孩子没特别难受，可不需要去看医生，但是出现以下情况之一，应立即去医院：感
冒持续5天以上;体温超过39℃;宝宝出现耳朵疼痛;呼吸困难;持续的咳嗽;老流黄、绿色、粘稠鼻涕;患儿口腔内有疱疹或皮肤上有皮疹。

护理感冒的孩子，妈妈一定要特别注意，不能总是按常规处理，要根据病情科学处理。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

孩子咳嗽老不好小心“肺热”
咳嗽是人体防御机能的一种保护性反射。

但是，持久剧烈的咳嗽不仅影响宝宝的休息，还会消耗宝宝的体力，甚至将病变扩散到邻近的小支气管，诱发肺炎、肺气肿等重大疾病。

所以，妈妈给孩子选止咳药时，要先弄清病因。

如果孩子的咳嗽老不好、经常反复，您就要注意了，这多半是由肺热引起的，一定要对症治疗才有效。

中医讲，肺热是由风热袭肺，或风寒郁而化热，壅遏於肺，肺失清肃所致。

从孩子本身的生理特点讲，孩子是一个纯阳之体，即阳常有余、阴常不足、偏阴虚、内热重，就是老百姓说的“火大”。

当孩子感受外界病邪后，很容易转化成内热，引起肺火上行，引发肺热，出现热、咳、痰、喘等症状。

如果没有找到病因，选对药物，就会诱发孩子反复咳嗽。

所以，我们要用能清肺热的药物，清肺热，治疗反复咳嗽。

在天气骤变的时候，要注意给孩子增减衣服，并且在秋冬季节，给孩子多喝水，还要注意室内通风换气，保证空气中的湿度。

另外，当孩子已经开始咳嗽，要给他们吃一些营养丰富、易消化及可口的饮食，如牛奶、鸡蛋羹、水果汁、肉汤等。

在秋冬呼吸道疾病的高发季节里，尽量不带小孩去拥挤的公共场所，以减少发病几率。

最后，妈妈一定要记住，孩子咳嗽老不好，得清肺热，要正确用药，治疗反复咳嗽!找到病因，选对药，孩子再咳嗽，妈妈也不怕!
温馨提示：为了您的身体着想，有病早投医，别等病情严重了不但自己难受、同样家人也陪着担心。

天津国泰医院全体医护人员深知健康事业任重而道远，将一如既往地以严谨的医疗作风、精湛的医疗技术，竭诚为津门人民提供健康服务。