人生朋友分三种：一辈子的、一杯子的、一被子的。得意时，朋友们认识了你；落难时，你重新认识了朋友。
静空法师语录；1.人生四安：安心，安身，安家，安业；2.人生四要：需要，想要，能要，该要；3.人生四感：感恩，感谢，感化，感动；4.人生四它：面对它，接受它，处理它，放下它；5.人生四福：知福，惜福，培福，种福；6.感谢——顺境和逆境，都是恩人。
老人身心保健要诀“五、四、三、二、一”。
对于老年人来说，身心健康要诀就是“五、四、三、
二、一”。
1.“五保”终变宝
一是保老伴。俗话说：“少年夫妻老来伴。”既是伙伴，更是侣伴。既然是伴，就要相保。做到相
互尊重、相互疼爱、相互鼓励、肝胆相照，心相印、情相融、行相随。保住老伴，就不会形孤影独，而与
幸福共存。
二是保老友。工作时并肩战斗过的同志，特别是在逆境中共生死同患难的战友，退休后是最有共同语言的。也是最亲近、最随便的老友，要常交往、勤勉励、多保重。保证有一定数量的老友叙旧，常谈朝气蓬勃的过去，将会使你年轻，忘掉年老。
三是保身体。身体是革命的本钱，也是余热生辉的本钱，更是长寿的基础。保重身体，关键在自己。养生之道、健康之法、长寿之诀、灵妙之药，有其方，但无其神。自认为感觉轻松、舒适、满足为佳。
四是保生活。吃饭是第一需要。老年人再为生活奔忙的确是件憾事。因此，要自己安排好自己，要为自己留一点儿“老本”。现在，有些特困企业的离退休老人，因领不到退休费使生活无着落。
五是保晚节。人的一生短暂而平常，但坦荡磊落的一生总是受人尊敬和和崇拜。人老了，晚节很重要，它关系到晚年的幸福，儿女们的尊严和自己的身心健康。因而，要保持良好的晚节，要做到麻将不赌、受贿不要、行贿不做、经商守法。
2.做“四有”老人
一有高尚的情操。高尚的情操是长期陶冶锻炼出来的。老年人更需要进一步的陶冶和锻炼，使自己的生活丰富、充实。如养花、钓鱼、练功、健身、书法、绘画、写作、吟诗等等，甚至自由自在漫无目的散步都是一种自我充实、一种锻炼，可以使心情得到
调节和愉悦。
二有学习的习惯。周总理常说，要活到老学到老。学习不但是知识更新的需要，工作的需要，也是休息和娱乐的需要。何况改革开放的形势、市场经济的繁荣、民主与法制的各种知识与新闻，更需要我们学习才能适应时代、适应社会、适应生活。
三是有所作为。许多老人唉声叹气：“老了，不中用了!”不得不承认是老了，但我们的心、我们的情还未老，许多老同志拥有炉火纯青的一技之长，我们每一个人为社会都还有所作为。
四是有所乐趣。老人精神好，关键在自娱自乐。乐趣还在于我们自己去寻找、去创造。和老伴下下棋、眺跳舞、逛逛公园、和小孙子逗逗乐，就是散散步、练练书画、种点花草都是乐趣。
3.“三要”做到不会老
一要看得惯。说看得惯，是指要客观地看待社会的发展，即使是某些消极影响，也是社会进步中不
可避免的。
二要想得开。俗话说：“人比人气死人。”不是不能比，而是要想得开。建国前后参加工作，一日之差便有离休与退休之分，同日参加工作职务相去甚远，沿海与内地、城市与农村贫富差距很大，这些我们应该想得通。比上不足，比下有余嘛，不能太不满足。只要生活过得去，身体尚好，就要笑口常开。
三要会处事。人老话多、病多、脾气大，很多人难与老伴、家人、邻居，甚至原工作单位相处，经常吵吵闹闹、斤斤计较，不仅难于处事，而且严重伤身，实在有害无益。一定要学会正确处事，这也是学习。人虽老，会处事，心情好，病就少，受人尊，不
怕老。
4.“二少”做得到
一是少烦恼。烦恼人皆有之，尤其是老年人易自寻烦恼，这是大忌，因此，要学会减少烦恼。
二是少烟酒。戒烟酒不必强求，少烟酒是可以做到的。烟酒因人而异，因人而治，总的说自我感觉良好，感到满足为适宜。少量喝酒，活活气血，少量
吸点烟，提提精神，感到清爽舒畅，这也是身体健康
表现。但切忌贪嗜。
5.“一多”很重要
“一多”，就是要多活动。活动，一是指健身性的运动;二是指社会活动;三是指大脑的活动;四是指力所能及的体力劳动。老年人最忌懒惰，最忌长时间泡麻将桌。健身性的运动项目十分多，任选一二项自己喜欢的即可，也可以自编运动项目。社会活动非常必要，既健心又健身，能结交朋友、开阔视野、增强活力。常动脑，将使你思维敏捷、增长知识、增强记忆力。家庭中力所能及的体力劳动也是理想的锻炼方式。如做饭、洗碗、扫地、收拾房间、养花种草美化环境，上街买菜等等，既是一项劳动，也是一种乐趣。
attitude is altitude life is life. life is an interesting journey of ups and downs. but how that journey ends,is up to you today. you see,when you fall down,you feel like giving up. when times get tough,it’s not the end. the question is,“are you going to finish strong?” the definition of a disability is something that will hinder you from being able to do something. i think,though,the greatest disability is not having no arms and no legs,the greatest disability is your mind,the choices that you make. the question is,are you going to make the right choices? are you going to make the choice,to have you life in it’s right perspective. are you going to make the choice,to get up instead of give up. are you going to make the choice,to dream big. there is no greater disability that we have in our life than to make the decision to give up. because once you give up,then there is no hope. but until you give up,there is that hope. my passion is to encourage people. to inspire people to be all that they can be. i have found my purpose. i have found my strength and i want you to find yours. don’t be afraid of failing. every time you fall down,every time you fail,you learn something new. you’re ready for the next one. you’ve learned how not to do something. well then,learn from it and move on! leave what’s behind and press forward. you can only win,if you don’t give up. go for it. don’t let anything hold you back! if nothing is holding me back,what’s holding you back? no goal is too big. no dream is too far fetched. it’s as big as you can dream it. there’re times in life,when you don’t see the purpose or the good,in your situation. 生活就是生活。生活是一次奇妙的旅程，有高低起伏。但这旅程如何结束，只取决于你。 当你跌倒，你心想要放弃。当你身处困境，不要以为这就是终结。问题是，你是否会全力冲 刺。“残障”的定义就是阻碍你去做某些事情的事物。我认为最大的残障，不是没有四 肢，而是你的思想和选择，可能成为最大的残障。问题是，你是否会作出正确的选择，你是 否会用正确的眼光看生命，你是否会选择站起来而并非放弃，你是否会选择远大的梦想。 人生最大的残障，莫过于决定放弃。当你一旦放弃，便再没有希望。但只要不放弃，那 仍有希望。我的激情是鼓励人们，启发他们活出所有潜能。我已找到我的目标。我已找到我 的力量。我希望你也能找到。不要害怕失败，每次跌倒，每次失败，你都有新的体会。 准备接受下一个挑战，你学懂不再重蹈覆辙，而是继续前进，忘记背后，努力面前。只 要不放弃，便一定会成功。勇往直前，不要却步。如果没什么令我却步，还有什么能让你却 步呢。没有目标就太难达成，没有梦想就太遥远。你能梦想多大，它就有多大。生活中很多 时候，你没看见事情中好的有意义的一面。纵然你看不见，但不表示它不会出现。谁 会走到火车站，看到轨上没有火车，就说“这里没火车，我要走了。”你会等火车的，为什么？ 因为车程表说火车会来的。虽然你在逆境中看不见希望，但并不代表它不存在。篇二：态度 决定高度演讲稿 老师们，同学们： 今天我演讲的题目是：《态度决定高度》。 态度是世界上最神奇的力量，它左右着我们的思维和判断，控制着我们的情感与行动。 一个人用什么样的态度对待生活，就有什么样的现实生活。积极的态度可以使我们到达人生 的顶峰，尽享成功的快乐和美好，消极的态度使我们一生陷于困难与不幸之中。态度影响我 们的事业、生活，决定我们的人生成败，态度决定高度。 哈佛大学的一项研究表明，一个人的成功85%是由于我们的态度，而只有15%是由于我们
性格决定命运，气度决定格局，细节决定成败，态度决定一切，思路决定出路，高度 决定深度，格局决定结局。 [ft=,+0,]有一句话说的非常好：性格决定命运，气度 决定格局，细节决定成败，态度决定一切，思路决定出路，高度决定深度，格局决定结局。思想决定一切，播种正面积极的思维，才会收获健康成功的人生;一 种良好的心态，比一百种智慧强。现在的企业在拼命的培训员工，其实现在人缺少的不是知识和技能，[ft=,+0,]而是心态，因为知道不等于做到。现在和大 家分享 [ft=,+0,]成功人士都具备的15种良好心态，祝您成功： [ft=,+0,] [ft=,+0,]一、归零的心态 所谓归零心态，就是完全放下自己。在这个世界上，这种人一直活在过去，其最大的特点是拿原来拿昨天和今天来比较。沉浸在过去不能自拔。念念不忘，不堪回首，特别是失恋的人，跳楼上吊，要死不活的。就是不能很快的放下自己。经验固然是好事，是财富，可以避免一些弯路和损失，但是我们不能死死不放，
最重要的是要注意放下自己。特别是在我们做培训的时候，很多人都是抱着挑剔的心态去上课，他们谈的最多的是和以前的培训做比较。到最后竟然不知道今天培训的是什么。我们要问自己三个问题：1.我想做什么?2.我能做什么?3.我该做什么? 把自己一步步的进行规划，踏踏实实的走好每一步，所有成功的人，无不是靠自己的努力一步一个脚印慢慢开拓出来 的。 [ft=,+0,] 二[ft=,+0,]、学习的心态 一个学习的心态很重要，在这个世界上每天产生的信息要一个人学1100年才能学完，并且知识又在以40% 的年淘汰率更新，将来的机会是属于会学习的人。有句话说：成功代表过去，能力代表现在，而只有学习才能决定将来。从国家到企业，从团队到个人，都拼命的在学习，在充电，于是报班，买书，拜 师…… [ft=,+0,] 三、创新的心态 相信这个世界上唯一不变的就是变!变着通，痛
四十不惑，五十知天命。随着年龄的增长渐渐多了几分思考，又因前段时间病了休息，这一闲下来就更多了几分感慨。于是，人生不得不交的三种朋友这个问题就一直萦绕在心头。那么哪三种朋友不得不交呢？ 我觉得首选朋友是好书籍；其次是大自然；第三是人。为什么首选是书籍而不是人呢？我觉得一本好书很真实，它不因你的喜好而改变它本来的面目，更不会察颜观色甜言蜜语讨好你。它对你的只是让你感悟出人生的哲理，让浮躁的心变得冷静，让发热的头脑降温，让消极低沉的影子从黑暗中走出来，教会你用智慧用头脑办事，让心态逐渐宁静舒缓平和进而找到解决问题的办法。第二为什么会又选择大自然呢？要学会和大自然进行沟通。大自然中无所不在，万物都有感应，一草一木都有灵性。儒、释、道给我们诠释了茶，人生如茶让我们学会淡定。禅茶一味让我们体会到茶与禅的人世况味。大自然不但养育着我们人类的躯体，还教诲着我们人类的灵魂。它是一个取之不尽，用之不竭的思想宝库。山水皆有情，草木皆有意。只要我们拥有一颗热爱生活热爱自然的心，有一颗善于发现智慧的头脑和眼睛。譬如春天来了，踏青路上会遇到才破土伸腰的小草；会遇到一路唱着山歌而来的小溪；还会遇到复活呐喊的山林&&虽然它们看似不会说话，但仔细观察它们都有灵魂。它们以各种姿态和各种表达方式与我们人类在沟通、在交流。前提是你是一个有心的人，你是一个积极向上的人，是一个能够感悟且知性的人。 有素质且有思想，有品德且有知识，有独特见解且有魅力情趣，有敏锐的洞察力和观察力、想象力的朋友，是生活中必不可少的。古人云：居必则邻，交必良友，历史上孟母三次搬家，都在告诉我们交朋友要甚重。好的朋友为你答疑解惑，让你享受迷途知返，柳暗花明，重见天日，大功告成的感悟和乐趣。好朋友可以不多，但不可以不精。你人生只要有几个或一、两个高质量的好朋友，就足可以让你享受到人生的乐趣和精彩。
确立目标的意义与作用 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，调查对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下: 3%的人有清晰且长期的目标，25年来，他们从未改变过目标，总是都朝着同一个方向不懈地努力，25年后厂他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏创业者、行业领袖、社会精英。 10%的人有清晰的短期目标，这些人大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是:不断完成预定的短期目标.生活状态步步上升.25年后言他们成为了各行各业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等。 60%的人目标模糊.他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 27%的人，25年来都没有目标，他们几乎都生活在社会的最底层，生活过得很不如愈，常常失业，靠社会救济。并且常常都在抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。 根据以上JAAM果，调查者得出结论:目标对人典有巨大的导向作用。 一般而言，经过三到五年的学习后，大多数大学生都要参加工作，从事某一职业。正因为这一点，在大学期间，大学生应给自己确定发展方向，明确自己在大学期间的职业奋斗目标。例如，经过大学阶段的学习.毕业后成为一名医生、记者、律师、教师等。但有不少大学生不了解确立职业目标的意义与作用，认为定立目标只是一种形式，没有目标照样可以学习和生活厂有些学生认为制定目标是很麻烦的事，不愿意为此煞费苦心。大学生树立职业目标主要有以下作用: 第一，有利于促进职业的发展。一个人的精力是有限的，·大学生只有明确了目标，才能集中精力在某甲职业领域或某一方面取得较好、较快的发展，才能有所、护突破”，.形成自己的优势，为将来的职业发展打下基础。 第二，有利于顺利就业。在大学期间，明确诌己的职业目标，且向这一目标努力奋斗，有利于进一步提高大学生的就业能力，有利于大学生的顺利就业。 第三，有利于激发潜能。清晰、明确的职业目标有利于明确使命，产生动力，产生积极的心态，使内心深处那个坚定义勒勉、不畏艰险的我勇敢地走出来，促使自己努力实践，使自己的生命在有限的时空里冲破极限，最大限度地释放能量。 雪人武汉人才网https://www.doczj.com/doc/6d10010705.html,
决定人生高度的10句经典台词 在这个世界上，有两种人：一种是小人物，另一种是大人物。小人物安于现状，不思进取；大人物雄心壮志，永不言败。事实上，造成这种区别的主要原因就是，人们思考问题的深度或者质量不同。下面的十句经典电影台词给了你思考问题的线索，be somebody or nobody, the choice is yours。 1、"There is no certainty, only opportunity."V for Vendetta (2005) - V (Hugo Weaving) 没有一定会怎样，只有可能会怎样。--《V字仇杀队》，V(雨果?威明) 2、"A good plan today is better than a perfect plan tomorrow." Wag the Dog (1997) - Conrad Brean (Robert De Niro) 今天的好计划胜过明天的完美计划。--《摇尾狗》，康拉德?布瑞恩(罗伯特?德?尼罗) 3、"Failure is never quite so frightening as regret." The Dish (2000) - Cliff Buxton (Sam Neill) 比失败更令人恐惧的是懊悔。--《天线》，克里夫?巴克顿(山姆?内尔) 4、"It's what you do right now that makes a difference." Black Hawk Down (2001) - Jeff Struecker (Brian Van Holt) 你现在所做的是改变现状的关键。--《黑鹰降落》，杰夫?(布莱恩?范?霍尔特) 5、"No point in punching things you can't see." Cinderella Man (2005) - James Braddock (Russell Crowe) 打击那些你看不到的东西没有意义。--《铁拳男人》，詹姆斯?布拉德克(拉塞尔?克劳) 6、"instantly talking isn't necessarily communicating." Eternal Sunshine of the Spotless Mind (2004) - Joel Barrish (Jim Carrey) 说个不停不一定是交流。--《美丽心灵的永恒阳光》，乔尔?巴瑞士(金?凯瑞) 7、"It's not who you are underneath, it's what you do that defines you."Batman Begins (2005) - Rachel Dawes (Katie Holmes)
请记住：五种人不能交，四种人必须珍惜！ 【第一种人】 不孝敬父母，甚至辱骂、打骂父母，此为第一种，畜生不如的人！ 【第二种人】 开口向朋友借钱的时候,恨不得跪下来,拍胸拍脯,表示感谢并承诺按时还钱,到还钱的时候,避而不见,以种种理由推脱,甚至关机躲避,赖账不还。(畜牲型) 【第三种人】 你帮他时高兴，你不帮他时就反脸，涉及到一点点利益就立马黑脸的人。（无德型） 【第四种人】 不懂得尊重别人、以自我为中心的人。这几年投机倒把，弄到几个钱，认识了几个政府干部，觉得所有人都不如自己，习惯将快乐建立在别人的痛苦之上的人，为了自己利益损害大家利益懊恼，
每天都要你好看！在弱者面前炫耀自己的成就。（损人害虫型） 【第五种人】 10件事你对他做好了9件，有一件不如他的意，就翻脸，和人相处，从不记得对他的好，只记得不如意他的地方，对朋友给他帮过忙，为他开销过的，从无感恩之心，认为白捡的应该的。（白眼狼型） 交到以上的几种人，你的人生基本毁掉一半了。 十种贵人，四种朋友，遇到千万别放手 1、愿意无条件力挺你的人： 如果有人愿意力挺你，他肯定是你的贵人。当他愿意无条件的帮你，只因为你是你，他相信“你”这个人，他接受你。一个愿意接受我们的人，他肯定是我们的贵人。 2、愿意唠叨你的人： 因为他关心你，所以他才会唠叨！因为他在意你，所以他才会唠叨！他的唠叨是提醒，在事情发生前，他希望你可以少走冤枉路。 而你愿意成为那个在乎及唠叨你身旁伙伴的贵人吗？唠叨其实是需要技巧的，唠叨不应该让对方感觉到你很烦，想要离开你。 唠叨要经常和激励配合，我们通常会在唠叨对方后，立即激励他，说我们“知道你肯定会改、肯定
制定目标的好处 俗话说:成功的人生就是一个好的目标体系～当目标完全融入生活的时候～人生目标的达成就只剩下时间的问题了。特别是处于学习阶段的学生～更应该指定一些属于自己的目标。制定目标的好处有多种～至少可以在下面的几个方面体现: 一、目标可以让学生产生积极的心态。 目标是你努力的依据～也是对你的鞭策。目标给你一个能看得见的彼岸～随着你实现这些目标～你就会有成就感～你的心态就会更加积极主动的向更积极地方向转变。 二、目标能是你看清使命～产生动力。 有了目标～有了目标～你心中的世界就变成一幅清晰的图画～你就会集中精力和资源于你所选定的方向和目标上～因而你就会更加热心于你的目标。 三、目标是你感受到生存的意义和价值。 人们处事的方式主要取决与他们怎样看待自己的目标～如果觉得自己的目标不重要～那么所付出的努力自然也就没有什么价值～如果觉得目标很重要～那么结果就一定相反。如果你心中有了理想就会感到生存的重要意义～如果这个理想是由许多目标组成的～那么你就会觉得为目标付出的努力是有价值的。 四、目标使你把重点从过程转到结果。 成功的尺度不是你做了多少工作～而是获得多少成果。 五、目标有助于你分清轻重缓急～把握重点。 没有目标～没有目标我们很容易陷入跟理想无关的现实事务中～一个忘记最重要事情的人～会成为琐事的奴隶。 六、目标使你集中精力把握现在。
目标对目前的工作和学习具有指导作用～也就是说～现在做的就是为未来更大的目标所做的～是未来目标的一部分。因而更加让人中是现在～把握现在。 七、目标能提高激情、有助于评估进展。 目标～使我们心中的想法具体化～更容易实现。学起习来做到心中有数～热情高涨。目标同时提供了一种自我评估的重要手段～及标 准。你可以根据自己离目标的多远来衡量取得的进步～测知自己的效率。 八、目标使人产生信心、勇气和胆量。 信心、勇气和胆量。来自于“知己知彼”。对目标以及实现过程的清晰和透彻的认识～必然使你从容不迫～处变不惊。 九、目标使人生自我完善～永不停步。 自我完善的过程～其实就是潜能不断发挥的过程。需要发挥潜能～你必须全神贯注于自己的优势并且会有高回报的方面。当你不停地在自己的优势这方面做出的努力的时候～这些优势必然进一步发展。 十、目标使你成为一个成功的人。 美国著名哲学家爱默生说:“一心向着自己目标前进的人～整个世界都给他让路”。
一个人思维的态度决定他人生的高度 有一句话说，性格决定命运。对自己性格的审视和研究，可以帮助每个人找到真真正正的自己。同样衡量一个人能否成功，重要是是看他做人和做事的态度！成功人士与失败人士之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者刚好相反，他们的人生受过去种种失败与疑虑的引导和支配。一些人总喜欢说，自己的境况由别人造成,环境决定了他们的人生位置。他们常常认为情况无法改变。但事实是我们每一个人的的境况根本不是由周围环境造成, 如何看待人生，完全由我们自己决定。 纳粹德国某集中营的一位幸存者维克托·弗兰克尔说过：在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择自己的态度。马尔比·D·巴布科克说：最常见同时也代价最高昂的一个错误，就是认为成功依赖于某种天才，某种魔力，某些我们不具备的东西。可是成功的要素其实掌握在我们自己手中。成功是正确思维的结果。一个人能飞多高，并非由人的其他因素，而是由他自己的态度所决定。 我们的态度很大程度上制约了我们的失败,比如我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们./ 我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们./ 我们对待一件事最初的态度决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要. /人们在任何组织中地位越高，就越能找到最佳的态度. /. 我们的环境心理的、感情的、精神的完全由我们的态度来创造, 有了积极的思维并不能保证事事成功。积极思维肯定会改善一个人的日常生活，但并不能保证他凡事心想事成. 美国研究人员总结出取得成功人士的积极健康的心理特征：他们普遍都有很强的自信心，有时咄咄逼人；通常非常着急地想见到事物的成果，因此会给别人带来许多压力。他们信仰“时间就是金钱”，不喜欢也不会把宝贵的时间浪费在琐碎的无聊事情上；脚踏实地做事实在不会为了使自己舒服一点而马虎从事；为了实现个人理想，他们不会计较虚名。他们生活简单朴实，必要时常常身兼数职；他们通常情绪稳定不喜形于色，也很少在人前抱怨、发牢骚。遇到困难时，他们总是坚韧不拔地去突破困境；喜欢迎接挑战喜欢承担风险，但并不是盲目地冒险。他们乐于接受挑战，并从克服困难中获得无穷乐趣；控制及指挥的欲望他们通常非常执意于自己的决策，不习惯只听命于人；广泛的知识几乎大事小事无所不知。他们既能掌握事情全盘的来龙去脉，又能明察秋毫；超人的能力他们能够从杂乱无章的事情中，整理出一套逻辑的构架。有时候他们作决策时会全凭直觉。这种积极的态度，决定了他们迈向成功。 可是，相反的态度则必败无疑，遇事消极思考,被动接受的人必不能成功，从来没见过报消极态度的人能取得持续的成功。人生而有涯,珍惜生命的方式也不尽相同,但每个人的成长都将关乎到自身以及与自己密切相关的人,努力进取,积极乐观的态度已经使个人的生命提高到一个高度,加上脚踏实地,你一定能够体会丰厚的人生.
决定人生高度的细节 在任何一个学校，平庸的大学生是相似的，不平庸的大学生各有各的辉煌。 ·一个人能走多远，要看他与谁同行；一个人有多优秀，要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他与谁相伴 ·我可以选择放弃，但不能放弃选择 ·一道幸福之门关闭时，另一道门就会打开。我们经常盯着关闭的门，对开启的门却视若无睹 咖啡的苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始 ·力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人 ·要学会控制自己的情绪--这是成熟的一个最重要的标志 ·谁不是在伤害中成长？谁不是在被欺骗后才学会算计？彼此彼此。 ·凡是处心积虑做某件事情，就都会或多或少牺牲掉自己的某种东西。 ·生活中一半麻烦是由于你说yes得太快，说no也太慢 ·成长的过程就是破茧为蝶，挣扎着褪掉所有的青涩和丑陋，在阳光下抖动轻盈美丽的翅膀，闪闪的，微微的，幸福的颤抖。 ·成长，就是不断的面对一些悲凉的事情，直到知道什么叫世事沧桑。 ·服天不服人。若是天的安排，我承受；若是人的践踏，我抗争。 ·嫉妒一个人，就是承认她比你强。 ·人与人的心从来都是有距离的，就如在两个陡峭的山头，我们遥遥相望，以为彼此只有一伸手就能触即的距离，其实要走在一起，贴近在一起，脚下还有千山万水，沟沟壑壑。无论谁与谁。 ·一个一向张扬的人，如果遇到一件事情忽然变得低调起来，那这种低调就是更高层次的张扬了。 ·一个女生若是有很多男生追，要么她特别有魅力，各方面条件都非常优越；要么她深谙男人的心理，能够做到知己知彼，百战不殆。 ·不上进的男生，才是最没有安全感的男孩。因为我们不需要一个高大强壮的身体天天帮我们打架，然而我们需要一种有保障的生活，现在是这样，未来更是如此。可惜，大学里有太多的男生都不明白这个道理。 ·女生惧怕时光腐蚀，男生却需要年龄的修饰。
为什么要设立清晰的目标？ 设定目标，创造人生 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。 对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现： 27%的人，没有目标 60%的人，目标模糊 10%的人，有清晰但比较短期的目标 3%的人，有清晰且长期的目标 25年的跟踪研究结果，他们的生活状况及分布现象十分有意思。 那些占3%者，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。 25年来他们都朝着同一个方向不懈地努力， 25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业精英、社会精英。那些占10%有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。 他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成， 生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士。 如医生、律师、工程师、高级主管等等。 其中占60%的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面， 他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 剩下27%的是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。 他们生活都过的很不如意，常常失业，靠社会救济， 并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。 调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用。 成功，在一开始仅仅是自己的一个选择。 你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，有什么样的人生。 现在你可以暂停阅读下面的文字，先花几分钟思考一下，扪心自问 自己有没有目标？是否清晰？是多长时间的目标？ 自己过去属于27%、60%、10%、3%中的哪一类人？ 现在又属于哪一类？或者现在决定将来要属于哪一类人？ 今天的生活状态不由今天所决定，它是我们过去生活目标的结果； 明天的生活状态不由未来决定，它将是我们今天生活目标的结果。 目标是行动的导航灯。 没有目标，我们就不会努力，因为我们不知道为什么要努力。 就像大海中的航船，如果不知道靠岸码头在哪里，加油又有什么用？
一生中应该有的八种类型的朋友 Eight types of friends you need to have in your life Did you know that people without friends are more likely to die an early death? It’s true. Just ask science. To up your chances of living a long, happy life, having a bunch of fair-weather buddies won’t do the trick. You need a diverse, well-rounded entourage that will stick with you through thick and thin. The following eight types of friends are just what you need to keep the doctor away. 1. A Loyal Best Friend Sometimes a loyal best friend is the only thing you need to stay sane. Everyone needs a non-judgmental friend who will support them no matter what. This is the kind of friend who lets you be a hot mess and knows all of your deepest and darkest secrets, but still loves you all the same. 2. A Fearless Adventurer We live in a big world where there are so many places to see, people to meet, and experiences to be had, yet so many of us are stuck in our own routines and forget to, well, live. We all need an adventurous friend who will pull us out of our shells and introduce us to new ideas, cultures, philosophies, and activities. 3. A Brutally Honest Confidant There’s certain situations in life where we need to hear the harsh truth. That’s what the brutally honest confidant is f or. If you’re in a rocky relationship and everyone’s telling you that it’s perfectly normal that you’re back with that special someone for the 8th time in the last 2 years, the brutally honest confidant is there to yank your rose-colored glasses off and te ll you, “Enough. Stop with all that break-up-and-get-back-together drama. You deserve better.” Friends are supposed to be honest with each other. If you find someone who is brutally honest with you (in a constructive way), then hold on to this person! People like that are hard to come by these days. 4. A Wise Mentor Jesse Jackson once said, “Never look down on someone unless you’re helping them up.” If you have someone smart, inspiring, and admirable in your life who practices this philosophy, you’re extrem ely lucky. We all need a friend who inspires us to be better people without making us feel inadequate. Plus, being around such a person will challenge us to better ourselves every day. The wise mentor in your life doesn’t have to be someone who shares the same occupation or hobbies with you. It’s simply someone who’s a few steps ahead of you in life and has enough wisdom and patience to guide you in the right direction. It can be anyone — a colleague, a friend who’s beyond their years, or an older neighbor — as long as you look up to this person and want to be more like them. 5. A Friend From a Different Culture The last thing you want to be described as is someone who’s stuck in their own ways. If everyone had a friend from a different culture, the world would be a much better place. Being in a cross-cultural friendship allows you to explore customs, values, and traditions outside of your own culture. Sometimes you might even adopt new ways to do things.
人生规划初四年级备课笔记 学校：招远第十六中学年级：初四 姓名：李秀丽 使用日期：2010年9月
目录 序号课题备课时间 1 学期教学计划9.15 2 第一单元用规划描绘人生的画卷9.27 3 精彩的人生需规划10.12 4 职业是人生的“正剧”10.26 5 第二单元天才也怕入错行11.3 6 兴趣与职业11.18 7 性格与职业12.7 8 能力与职业12.24 9 第三单元走近“三百六十行”11.16 10 职业面面观11.29 11 “冷眼”看热门12.1 12 劳动最光荣12.10 13 第四单元敲开就业大门 14 15 16
科目人生规划内容学期备课年级初四1-4班 一、指导思想 以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，全面贯彻国家的教育方针，根据教育部《基础教育课程改革指导纲要（试行）》、《山东省教育厅关于深化基础教育课程改革全面提高教育质量的意见》，依据《山东省教育厅关于印发山东省义务教育地方课程安全教育、环境教育、传统文化和人生规划课程实施指导意见（试行）的通知》、《山东省义务教育地方课程人生规划课程实施指导意见（试行）》，把九年级学生的人生发展规划和职业准备融入课程内容体系中，培养学生正确的人生观、劳动观和职业价值观，增强社会责任感和适应职业生活的能力，引导学生成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人。 在实践探索中帮助青少年建立实际的自我观念，帮助学生了解自己、了解职业、了解社会，正确认识自我和把握未来，根据社会需要和个人的兴趣特长、性格与能力，帮助每个学生制定“人生设计计划”，初步选择继续学习或就业类别的方向。并借助职业生涯的选择与人生的规划，建立相适应的人生目标，积极挖掘学生的潜力与创新素质，为每个学生的人生发展提供支撑平台，明确自己富有特色的发展方向和领域，培养具有独立性、主动性、创造性，适应国际竞争、社会变革的新型人才，促进青少年人生目标的追寻与实现。 二、实施措施 1、课程建设目标 （1）开发人生规划与职业指导教育校本课程。学校在执行国家课程和地方课程的同时，围绕着“人生设计”这一主题，开发出适合本校特点的课程，力求使此校本课程最大程度满足不同层次的学生对未来人生设计的需求。 （2）学校积极探索人生规划与职业指导教育课程的实施途径和操作模式，建立起必修课程与选修课程相统一的课程管理制度。学生根据自己个性差异、学科特长，选择适合自己的校本课程参加丰富多彩的实践活动，培养创新精神和实践能力，实现健康可持续发展。 （3）创办办特色学校。学校借课程开发与研究，以求探讨一种适合学校实际、适合新课改培养目标、素质教育培养需要的校本课程体系，促进学生发展和教师专业成长，形成“人生设计”校本课程的评价体系，进而更好的营造一个充满人性化、活力化、热情化、主动学习化、人文化的校园环境，培育学校个性和特色。 2、学生发展目标 使学生识别他们的学习和职业生涯的目标，并获得认识自己将来在社会上择业选择的技能，帮助学生发现自己的信息，培养多方面特长，并把这些信息和技能应用到他们将来的职业生涯规划中去，为将来走向社会和个人做出明智的职业决策做好充分的准备。 （1）在个性心理素质方面，培养学生有积极向上的人生追求目标，使学生有求知的欲望和广泛的兴趣和需要，增强健康的心理和坚韧勇敢的性格，并成为多种人生健康行为的动因。
细节决定你人生的高度 细节决定一个人的高度，一个不注重细节的人是永远不会成功的，只有养成注重细节，这样才能一步步的走向成熟。 有一首民谣是这样说的：丢失了一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个帝国。马蹄铁上一个钉子是否会丢失，不禁使我们想起“失之毫厘，差以千里”这句中国传统的古语。无论做人、做事，都要注重细节，从小事做起。古人还说：不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。这句话精辟地指出了我们要成就一番大事业，要有所作为，要获得硕大的胜利果实，就要从我们身边的小事做起，把一个个小的胜利果实聚集起来，才能获得更大的胜利果实。然而在我们的国家，想做大事的人很多，但愿意把小事做细的人很少；雄韬伟略的战略家很多，而精益求精的执行者很少；各类管理规章制度很多，而规章条款不折不扣执行的很少。所以我们必须改变心浮气躁、浅尝辄止的毛病，提倡树立细节意识，注重细节、把小事做细。成也细节，败也细节。什么是细节？一般来讲，细节就是细小的事物、环节或情节。可以形象地说，细节是转动链条上的扣环，是千里钢轨上的铆钉，是太空飞船上的螺丝…… 现实生活何尝不是这样呢？注意了细节才能把事情办得更加完美，注意了细节生活才会更真实更有意义。而忽视了细节，就会影响经济发展，甚至酿成重大责任事故。 近些年，一些地方不断发生煤矿瓦斯爆炸事故、交通安全事故，究其原因，大部分属于安全管理细节没有到位，违章操作造成的责任事故。有的地方因为一个服务细节做得不好，就影响了投资环境、影响了政府形象。一些项目决策由于前期工作做得不细、不深，造成了盲目投资和低水平重复建设。一些领导干部往往在生活细节上不严格要求自己，从量变逐步到质变，一步一步走上腐化堕落甚至违法犯罪的道路。细节决定事物的成败。就拿前不久美国哥伦比亚航天飞机来说，升空80 秒后爆炸，机上7 名宇航员遇难，而调查结果表明，造成这一灾难的“凶手”竟是一块脱落的泡沫击中了飞机左翼前的隔热系统。应该说，飞机整体性能等许多技术指标是一流的。但是一小块脱落的泡沫就毁灭了价值连城的航天飞机和7 名无法用金钱衡量的生命，实在是不值得。现代商业上的成败，细节也很重要，许多企业将大笔资金投入产品的开发，往往只是为了赚取百分之几的利润，而在生产中任何一个细节的失误，就可能将这些利润完全失去。现在，许多人都认为进口的东西质量好，这是不无道理的。因为进口产品无论从操作、质量、做工上说，都很完善，
人生路上一定要有8个朋友陪伴 在个人生命与工作中，八种不可或缺的朋友角色包括：推手（Builder）、支柱（Champion）、同好（Collaborator）、伙伴（Companion）、中介（Connector）、开心果（Energizer）、开路者（MindOpener）、导师（Navigator）。 1.推手：推手擅长鼓励，总是会把你推向终点。他们会持续投资在你身上，好让你有所发展，同时真心希望你能成功，即使必须为你承担风险。推手会慷慨地贡献自己的时间，协助你找到自己的优点，同时有效利用这些优点；从不嫉妒你或成为你的竞争对手，总是站在终点鼓舞你、为你欢呼。 2.支柱：总是和你站在同一阵线、支持你的信念。他们是会赞美你的朋友。这会让你的生活每天都变得不同。他们不只在你面前称赞你，也会在你背后撑腰，就算你不在场，也会挺身而出为你仗义执言。支柱是你的最佳拥护者，当你成功时，他们会为你感到骄傲，而且会与其他人分享。 3.同好：是与你兴趣相近的朋友，也是众多亲密友谊的基础。你们可能对运动、嗜好、信仰、工作、政治、食物、电影、音乐或书籍有相同喜好。这样的特殊情谊让你们成为一辈子的朋友，你会非常喜欢和他们一起消磨时光。 4.伙伴：无论情况如何，当你有需要的时候，他们总是会站在你身边。你们之间的情感联系牢不可破。当你生命中发生重大事件时，他们都会是你第一个想联络的人。伙伴会把你们之间的关系引以为傲，而且愿意牺牲自己来帮助你。他们几乎是可以让你以性命相托的朋友。 5.中介：你想要的东西，他们就是有办法帮你搭起桥梁。这样的朋友一旦知道你要什么，总能马上张开联络网，找到一些和你有相同兴趣或目标的人；他们能快速地扩大你的人际网络，让你直接通往取得新资源的管道。如果你需要工作、医生、朋友或约会对象，打电话给这样的朋友就对了。 6.开心果：他们总是有办法让你精神大振、心情大好。和他们相处时，你的生活会充满了积极感。当你心情跌至谷底时，开心果可以很快地让你恢复正常，有本事让你有好心情或锦上添花。当你需要一个笑容、想要大笑时或放松一下时，千万记得找他们。 7.开路者：可以拓展你的视野，鼓励你接受新观念、想法、机会、文化与人们。帮助你拓展个人眼界，创造无数正面的变化。他们是一群挑战传统智慧的朋友，面对难题时，为你提供具创意的解决方案；同时，不断地刺激、激励你，大胆表达一些你从不敢在别人面前说出的想法与意见。 8.导师：他们可以给你建议并指引方向。当你需要指引或咨询时，就会去找他们。他们擅于聆听、整理、分析你心理所想的。他们会让你了解自己拥有或缺少什么能力。你可以和他们分享目标和梦想，并一针见血地帮你点出达成梦想与目标的方法与途径。 延伸阅读： 成功女性处世10大秘诀平凡生活的100句经典激励语句人生道路上的100个真相人性的经典总结54句 睿智生活的100条建议值得用一生品味的100句话处理人际关系的55个绝招男女必看的酒场全攻略 值得珍惜的81句话凡人凡语30条“完美处世”的13般武艺生活的十大经典领悟经典情感语句 时间管理101招尼采精彩名言杰出人士的20个好习惯八种没有结果的爱情智慧人生格言孤独
讯纳创业项目网 https://www.doczj.com/doc/6d10010705.html, 目标对人生有重要的导向性作用 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果是这样的： 3%的人有清晰且长远的目标，25年来他们从没改变过目标，总是朝着同一个方向不懈努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏者、行业领袖、社会精英。 10%的人有清晰的短期目标，这些人大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：不断完成预定的短期目标，生活状态步步上升，25年后，他们成为了各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。 60%的人目标模糊，25年后几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 剩下27%的人，是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最下层。他们的生活过的很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。 无独有偶，1953年对耶鲁大学应届毕业生进行了一份问卷调查：“你毕业后的目标是什么？”统计结果有3%的学生有明确的目标，97%的学生基本没有明确目标。20年以后，有人去追踪所有参加了问卷的学生的现状，结论使他十分吃惊，3%的人拥有财富的总和比97%的财富总和还多得多。20年前仅是目标的有和无，20年后却形成了如此大的差异。 目前每年有很多年轻人走出校门，走向社会。请确定自己的目标，而不要在纷杂的世界中迷失了方向。还有很多人立志要个人，但是心里必须清楚，这条道路注定是多坎坷，多荆棘，多寂寞!我们只有非常明确的目标，人生的方向才不会失去，才会坚定不移地走向胜利。 讯纳创业项目网 https://www.doczj.com/doc/6d10010705.html,