养生偏方

用醋泡出来的8种养生偏方，泡的是醋，吃出

1、醋泡黑豆

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人体吸收。

醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。 材料：黑豆100克，糙米醋300克

做法：将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

2、 醋泡姜

醋泡姜是一种养生的方法，醋生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。

吃姜时加醋是很好的养生方法。因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一大股辣味儿了。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。

材料：生姜一块，陈醋1瓶。

做法：把生姜切片，放进一个罐子里，加满醋，扣上盖子密封好，腌制一周以上即可食用。

3、 醋泡花生

醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。

醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。

(1)别和小人过不去，因为他和谁都过不去；

(2)别和社会过不去，因为你会过不下去；

(3)别和自己过不去，因为一切都会过去；

(4)别和亲人过不去，因为他们不会不让你过去；

(5)别和往事过不去，因为它已经过去；

(6)别和现实过不去，因为你还要过下去；

(7)别和女人过不去，因为过不去也得过下去；

(8)别和领导过不去，因为你肯定过不去；

江苏南通雷雨(895801358) 2013/3/20 14:47:17

【沉痛悼念铁道部同志！】他是无产阶级革命家，（一生亏损）工作作风强硬（人称铁老大），生活简朴（票价降几分钱），对同事热情（干部待遇很高），善于表达（发言人一语惊天下），出手大方（宣传片就几千万），终于积劳成疾（大投资大腐败），医治无效于北京病逝！生于1949年,卒于2013，享年64岁。

老偏方里的养生智慧（2） 治脚气 老年斑 痤疮的老偏方

1\脚气

方法一\复方土荆\皮酊,每天涂抹可杀死真菌,药店可买;

方法二自制羊蹄根酒:羊蹄根 80 克, 75%酒精300毫升(有名土大黄)泡酒擦制做方法:将羊蹄根碾碎置酒精内,浸泡七昼夜,过滤去渣备用.使用方法:用棉棒或毛刷蘸药水涂于患部,有杀虫止痒效果.用于各种真菌引起的手鲜脚鲜.

2老年斑鲜

方法一:醋泡葡萄干 葡萄干用食醋腌泡一夜后,去醋 晒干 每天吃一大匙.

方法二 姜蜜茶.鲜姜片10克,用200-300毫升开税浸泡5—10分钟加入10--15克蜂蜜调匀当水喝,每日一次.

3青春痘

方法一 验方 枇杷逍遥饮. 杏仁10克 补骨脂10克 枇杷叶10克 制大黄 10克 蒲公英30克, 丹参10克 水煎送服加味逍遥丸5克(药店可买) 吃一周,早晚各一次.

方法二 外用药: 外用赵氏二白散:白石脂30克 白蘞 30 苦杏仁30克打碎合在一起,用鸡蛋清调成糊,晚上睡觉时涂在脸上.注意慎勿入目.

万家灯火20120818 老偏方里的养生智慧（3） 治白发 脱发 头屑的老偏方

血稠：7个大葱根带毛的、7个大枣一起煮早上空服吃。

猴子：1两白酒泡10粒以上的枸杞子，泡20天以上后来擦猴子

即可。

脚鸡眼：热水泡脚后，把厚皮剪掉露出黑点把蒜汁抹到上面即可，坚持数日。

股骨头坏死：黑豆、黄豆、黄瓜籽各2斤，黑芝麻一斤。都炒熟擀成末，一日两 次，上述是半个月的量。

低血压：小米汤沏鸡蛋水连服一星期。

扭伤：枝子一两擀碎鸡蛋清调匀煳到患处连用一星期。

腰间盘突出：辽宁冠南生产的骨康宁。

胃癌：大活鲫鱼去肠留鳞，大蒜100克放入鱼腹，用纸包好，泥封上，烧干透，擀成末每次5克一日三次。

慢性胃炎：芹菜叶一把、7段葱白、7粒白胡椒放入一个猪肚里缝好上锅蒸40分钟后，稍凉只吃猪肚，连吃两天。

血热：吃九合维生素。

痔疮（外）：恩肤霜抹到患处即可 。

过敏体质：吃鹌鹑蛋，第一次连吃三天，一次四个；第二次连吃三天，一次五个；第三次连吃三天，一次六个；然后从头再来一遍循环到见好，都是早上空腹吃。

驱蚂蚁：鸡蛋壳炒黄擀成末，撒落到蚂蚁出没的地方，末没有了就再撒。

再介绍小偏方

白芍、麦冬、元参、桑白皮各30克，白茅根、双花、生甘草、石斛各10克，桑叶、菊花、竹茹各４克，山豆根5克。每日1剂，水煎服。可清热降火，缓解疼痛，无副作用。

每天起床后和睡前用木梳从前额经头顶至后颈部，开始每分钟梳25次左右，5分钟后逐渐加速，用力要均匀，以不划伤头皮为度。每次梳10分钟，1周后疼痛可减轻，1个月后可基本痊愈。

在您还没有得到根治之前，给您提供几点生活中的小常识，也许对您缓解病痛或减少发作次数有帮助。

带状疱疹：蜈蚣研成末调入适量香油抹到患处，20天即可。

颈椎腰椎外用：当归10克川芎10克桂枝10克川乌10克红花10克鸡血藤10克白芷10克苏木15克仙鹤草9克，都研成末装入布袋哪疼放哪，颈椎枕需放三份。

过敏性紫癜：桑叶60克、黑芝麻60克，牡丹皮30克，大枣15枚，用1500毫升水煮剩400毫升即可，一日两次，每日一剂，连服3——7天。

养生良方：7大神级抗衰老秘方推荐

第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。

原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克。

功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。

制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不是用普通的水熬制成的哦，我们需要用一种特质的“仙水”， 这种特制“仙水”就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。

用这两次的黄芪药水去熬粥即可。(黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。它能补气，提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒 元素 ，具有防癌抗癌的功效。)以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。

第二方：学婴儿式简单舌头操，有效抗衰老有奇效！

首先我们需要坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。

操练方法如下：

1、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次，然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。

2、坐在椅子上，双手十指张开，放在膝盖上，上半身稍微前倾。首先，由鼻孔吸气，接着嘴巴大大地张开，舌头伸出并且呼气，同时睁大双眼，平视前方，反复操练3至5次。 3、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次。

4、对着镜子，嘴巴张开，舌头轻轻地伸出，停留2至3秒钟，反复操练5次。然后头部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地张开，伸出舌头，停留2至3秒钟，反复操练5次。

PS：刚开始练习的时候我们会感觉有点辛苦，脸部的肌肉酸酸的，只要你坚持，效果还是大大的有的！