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小学预防近视工作实施方案小学预防近视工作实施方案范文（精选5篇）工作方案是对将要开展的项目做不同角度的分析设计。
当一项工作被提出的时候，我们需要为上级提供多种工作方案，那么如何把工作方案做到重点突出呢？以下是小编为大家收集的小学预防近视工作实施方案范文（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
小学预防近视工作实施方案篇1为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，切实加强学生视力保护工作，针对当前学生视力日趋下降的状况，根据上级要求，特制定防近工作计划和措施如下：一、计划1、按照《中小学学生近视眼防控工作方案》《中小学学生近视眼防控工作岗位职责》和《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》的要求，结合学校实际情况，成立以校长为组长的防近领导小组，组织全体教师学习方案及相关内容，预防近视眼工作计划。
利用学校的德育沙龙、家长讲坛、主题班会、校园广播、黑板报、宣传栏、家长会、家教通等各种形式向师生和家长进行保护视力的宣传教育。
学校还将近视防控工作中学校领导、各职能部门、班主任及科任教师的职责要求下发到每个相关责任人手中，形成人人参与、齐抓共管的近视防控氛围。
2、班主任、任课教师时刻对学生开展“防近”教育。
教育学生保持正确读写姿势和合适的执笔角度；教育学生养成良好的用眼卫生习惯；教育学生从读书写字视觉环境、看电视视觉环境、操作电脑视觉环境等几个方面，注重选择良好的用眼视觉环境；本学期，学校购置新的眼保健操图解，悬挂于各教室，班主任和体育教师严格督促学生每天上下午做一次眼保健操；切实执行《中小学办学行为规范》相关要求，督促学生保证作息、睡眠时间、均衡营养，开展阳光体育运动，加强锻炼。
二、措施1、学校后勤部门及时检查、修理及更换老化的灯管，确保教室采光照明符合国家标准，照明度分布均匀。
同时配合班主任及时根据学生身高，调节课桌椅高度。
2、定期检查视力，配戴合适的眼镜。
每学期定期对学生进行视力检查。
中小学生预防近视健康教案（精选5篇）中学校生预防近视健康教案（精选5篇）教案中对每个课题或每个课时的教学内容，教学方向的选择，教学方式的选择，板书设计，教具或现代化教学手段的应用，各个教学步骤教学环节的时间安排等等，都要经过周密考虑，这里给大家共享一下关于中学校生预防近视活动教案，便利大家学习。
中学校生预防近视活动教案篇1教学目标：1、让幼儿了解眼睛。
2、爱护眼睛——正确用眼。
3、区分用眼好习惯，坏习惯。
教学重难点：引导幼儿正确用眼，爱护好自己的眼睛。
教具预备：图片（好习惯，坏习惯对比图，戴眼镜不戴眼镜的区分）纸、书、笔、口罩（嬉戏蒙眼用）板书儿歌教学方法：表演、嬉戏互动，欢乐学习教学过程：一、谈话导入刚张老师弹琴了，我听见小伴侣们在唱“小眼睛呀，看老师……”现在我请小伴侣，小眼睛看着我！哇！小伴侣们的眼睛亮晶晶的，我想请小伴侣说说，你的小眼睛观察了什么？（发言，调动乐观性）小结：小眼睛亮晶晶，样样东西看得清。
（请小伴侣侧过身子，看看旁边小伴侣的眼睛是怎样的？）（观看、动脑思索眼睛是什么样的？）……（确定幼儿的回答）小手跟我做：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
二、表演小故事、图片找不同《熊猫弟弟戴眼镜》（出示图片熊猫哥哥，熊猫弟弟）表演互动两只熊猫看书，写字，看电视的各种动作。
小结：我们要向熊猫哥哥学习，养成用眼的好习惯。
（出示戴眼镜的熊猫弟弟图片）熊猫弟弟为什么会带眼睛呢？（幼儿总结，我复述。
）延长：眼睛看了许多的东西，会很累。
所以眼睛也需要休息，上边门，下边门，合起门来就睡觉。
中午我们小伴侣睡午觉让眼睛好好休息，就要闭上眼睛。
（就要闭上……放慢语速让幼儿迫不及待的说出眼睛。
）三、嬉戏互动：找伴侣分别请2名小伴侣（先说出自己好伴侣的名字，找到伴侣，接着用口罩蒙住眼睛找伴侣。
）全体小伴侣闭上眼睛，感受看不见。
（体会眼睛的重要，突出爱护眼睛也很重要。
）四、儿歌（总结）爱护眼睛——爱护眼睛真重要，读书写字要坐好。
中小学生预防近视的方案通用5篇为了确保工作如期进行，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。
这里给大家分享一下关于中小学生预防近视的方案700字，方便大家学习。
中小学生预防近视的方案700字精选篇1为进一步推动我校“防近”工作的开展，为保护学生视力，加强青少年防治近视工作，普及科学用眼知识，切实提高学生健康用眼的水平，降低视力低下率。
我校在九月份开展“爱眼”宣传月活动，特制定本活动方案。
一、根据我校实际情况，通过卫生橱窗、学校电台广播、学校公众号等多种形式开展面对教师、学生、家长的宣传活动，提高学校领导、全体教师、学生及家长对防近工作的认识。
开展视力保护宣传教育，培养学生爱眼、护眼意识，切实将“防近”工作抓实、抓细、抓出成效。
二、学生们生活、学习的环境对其视力有着十分重要的影响。
为了保护学生的视力，学校已达到确保学生学习、生活环境符合用眼卫生标准，并按照要求合理配置课桌椅，另外，学校的所有黑板无裂缝、无反光、无炫光，每一个教室内第一排课桌前缘距黑板不少于2米。
为了防控学生近视的发生，学校要为学生们营造一个宽敞、明亮的良第1页共13页好的学习环境，为防近工作莫定物质上的保证。
三、确保每天两次的眼保健操，进一步加强做操质量，做到人人都会正确做眼保健操。
班主任、保健教师和班级卫生员负责对学生眼保健操姿势进行一次全面的检查纠正，要把学生认真做好眼保健操作为“防近”工作的重要措施，每天第二节课和第六节课的任课教师必须负责督促并指导学生认真做好眼保健操。
做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。
要求学生动作 100%正确，并配合值周工作有考核评比记录和总结。
四、开展爱眼护眼“四个一”活动。
即“一查、一操、一课、一网”（一）“一查”即全校学生进行一次视力检测，爱眼活动从学生了解自己的视力现状开始。
同时学生结合自己的视力现状开展一次通过以“如何保护我们的眼睛不受损害”为主题的班会，来使每位学生都能爱护眼睛、科学用眼的重要性，都能养成科学用眼的习惯。
中小学生预防近视工作报告参考5篇中小学生预防近视工作报告参考（篇1）为切实加强学生视力保护工作，实现中央7号文件提出的通过5年左右的时间，使我国青少年近视的发生率明显下降的工作目标，我校结合区保健所《中小学学生近视眼防控工作方案》及《中小学学生预防近视眼基本知识与要求》对学生开展了一系列的防近视工作，现将工作总结如下：一、贯彻落实国家教委关于减轻学生学习负担的通知精神，学校将每周二定为无作业日，使学生的视力情况得到缓解。
改进教学方法，提高教学质量，向课堂要质量，做到不拖堂，不占用学生自习课，不随意补课。
课外作业量适当，保证学生每日睡眠时间。
二、加强宣传教育保健教师利用广播、板报和健康教育课对全校学生开展宣传教育；结合区保健所要求每年的11月份对全体学生开展眼操和读写姿势比赛活动，增强了学生的爱眼和护眼意识；保健教师还结合每年3月份的防近宣传月和6月6日的“全国爱眼日”开展形式多样的宣传工作，增强了学生保护眼睛预防近视的意识。
保健教师利用学校仅有的两台近视矫治仪器在午休时间对各年级边缘近视的学生进行了矫治，使一部分学生的视力恢复到正常。
三、各班教室内布置做到了整洁、明亮，黑板平整、不反光。
每周调换学生座位一次。
四、全校认真做好眼保健操，保证每天两次。
任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。
有值周生到各班循环检查，看是否认真做操。
五、要求教师做到：上课板书工整、字迹不要过小；不要拖堂；严格执行课表，不变相占用学生的活动课时间。
六、保证体育活动的时间和质量。
我校保证了学生每天上、下午大课间活动时间；任何教师不占用体育课时间。
七、加强新生良好卫生习惯的教育，重点做好眼操、读写姿势指导工作，为学生从小养成良好的用眼卫生习惯打下坚实基础。
提高了学生眼操质量和预防近视的意识。
由于学校领导的重视和师生的共同努力，我校学生的近视眼发病率得到了有效的控制，绝大部分在校学生形成了良好的用眼习惯，已发生的学生近视现象也得到了有效的治疗。
中小学近视症的预防措施近视症是中小学生中普遍存在的视力问题，为了预防近视症的发生，以下是一些预防措施：1. 保持正确的用眼姿势：中小学生应该保持正确的用眼姿势，如保持正确的坐姿和书写姿势，避免长时间低头看书或使用电子设备。
中小学生应该保持正确的用眼姿势，如保持正确的坐姿和书写姿势，避免长时间低头看书或使用电子设备。
2. 控制用眼时间：中小学生每天用眼时间应适当控制，避免长时间连续用眼，建议每隔一段时间进行眼部放松活动，如闭眼休息、注视远方等。
中小学生每天用眼时间应适当控制，避免长时间连续用眼，建议每隔一段时间进行眼部放松活动，如闭眼休息、注视远方等。
3. 远离电子设备：过多地使用电子设备对眼睛的伤害较大，中小学生应减少使用电子设备的时间，学校和家长可以共同制定限制使用电子设备的规定。
过多地使用电子设备对眼睛的伤害较大，中小学生应减少使用电子设备的时间，学校和家长可以共同制定限制使用电子设备的规定。
4. 合理安排研究任务：学校和家长应合理安排学生的研究任务，避免过多负担导致过度用眼。
学校和家长应合理安排学生的学习任务，避免过多负担导致过度用眼。
5. 加强户外活动：推动中小学生增加户外活动时间，阳光中的紫外线有助于调节眼部组织、减缓视力下降的速度。
推动中小学生增加户外活动时间，阳光中的紫外线有助于调节眼部组织、减缓视力下降的速度。
6. 均衡饮食：中小学生应均衡饮食，摄入足够的维生素A、C 等食物，这些营养素有助于眼部健康。
中小学生应均衡饮食，摄入足够的维生素A、C等食物，这些营养素有助于眼部健康。
7. 定期眼部检查：学校和家长应定期带孩子到医院进行眼部检查，及时了解孩子的视力情况，以便及早发现并治疗近视症。
学校和家长应定期带孩子到医院进行眼部检查，及时了解孩子的视力情况，以便及早发现并治疗近视症。
以上是中小学近视症的预防措施，学校、家长和学生本人都应注意并积极采取相应的措施，共同关注和维护中小学生的眼睛健康。
小学生预防近视眼的措施近年来，随着社会的发展和科技的进步，小学生近视眼的问题日益严重。
因此，如何有效预防小学生近视眼成为了家长和教育工作者们共同关注的焦点。
本文将从多个方面为大家介绍小学生预防近视眼的措施。
一、保持正确的用眼习惯1.1 定时休息：小学生在看书、写字、使用电子产品等活动时，应每40分钟休息5-10分钟，让眼睛得到放松。
1.2 保持姿势正确：坐姿要端正，书本或屏幕与眼睛保持一定距离，避免长时间低头或仰头。
1.3 控制用眼时间：控制小学生使用电子产品的时间，避免长时间盯着屏幕。
二、合理安排用眼环境2.1 光线充足：保持学习环境的光线明亮但不刺眼，避免在昏暗环境下用眼。
2.2 书桌高度适宜：小学生的书桌高度要适中，保持眼睛与书本的距离在30-40厘米左右。
2.3 避免强光刺激：避免小学生长时间暴露在强光下，如直射太阳光或强光源。
三、科学膳食保护眼睛3.1 补充维生素：食物中富含维生素A、C、E等有助于保护眼睛健康的营养素，如胡萝卜、橙子、核桃等。
3.2 多吃蔬菜水果：蔬菜水果中富含抗氧化物质，有助于减缓眼睛老化，保护视网膜。
3.3 控制零食摄入：避免给小学生吃过多油炸食品、糖果等高热量零食，有利于眼睛健康。
四、适当进行眼保健操4.1 摩擦眼部：小学生可以在早晚用手指轻轻按摩眼睛周围，促进眼部血液循环。
4.2 眼球转动：让小学生进行眼球转动操，有助于锻炼眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。
4.3 眨眼频率：提醒小学生多眨眼，保持眼球表面湿润，减少眼睛干涩感。
五、定期进行眼睛检查5.1 定期复查视力：每年或半年为小学生进行一次视力检查，及时发现并处理视力问题。
5.2 注意眼睛异常：家长和老师要留意小学生是否出现眼睛疲劳、视力模糊等异常情况。
5.3 导师教育：老师应定期向学生宣传眼睛保健知识，提高学生对眼睛健康的重视程度。
综上所述，小学生预防近视眼的措施包括保持正确的用眼习惯、合理安排用眼环境、科学膳食保护眼睛、适当进行眼保健操以及定期进行眼睛检查。
预防近视教案小学5篇帮大家整理的预防近视教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
预防近视教案小学【篇1】教学活动目标：知识与技能：1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2、认识近视的苦恼和造成近视的成因，掌握预防近视的方法。
3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。
过程与方法：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的成因过程中，合作探究出预防近视的方法。
养成良好的用眼习惯。
情感态度与价值观：培养学生珍爱眼睛，保护视力。
掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。
教学重难点：掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。
教学准备：1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。
2、教学用课件。
教学过程：一、活动导入课题：1、猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗?“白天开门，晚上关门，仔细看看，里面有人，是什么呀?”(眼睛)(真聪明).2、游戏——《盲人画像》。
师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。
谁来? (一位学生上台表演)听老师讲规则：在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师准备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。
听清了吗?拿好卡片，开始吧。
打开眼罩看看贴得怎么样?其他同学可以评一评。
二、引导探究，合作学习(一)近视的原因1、看动画片《强强的眼睛怎么了》提问：强强怎么了?(近视了).你是怎么判断他近视的?(生回答).师：是什么导致强强近视的?(也就是近视形成的原因是什么?)把你们课前收集到的知识在小组中交流，各小组进行比赛，看哪一组汇报得最好。
(小组活动，组长记录、汇报)(以小组为单位汇报，).2、师总结近视形成的原因(出示课件).师：同学们回答的都很好。
(相及打开课件)其实产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。
(1)读书、写字等学习习惯不好。
(2)书本放得离眼很近。
(3)采光、照明条件不好(过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大)。
学生预防近视倡议书范文亲爱的同学们：随着科技的发展和学习任务的增加，越来越多的学生开始面临视力下降的问题。
近视不仅影响我们的日常生活，还可能对我们的未来造成长远的影响。
因此，我们有必要采取行动，预防近视的发生和发展。
以下是一些建议和措施，希望能够帮助大家保护视力，远离近视。
一、合理安排学习时间长时间连续用眼是导致近视的重要原因之一。
我们应该合理安排学习时间，每学习45分钟后，应休息5-10分钟，远眺窗外，放松眼睛。
二、保持正确的用眼姿势正确的用眼姿势对于保护视力至关重要。
阅读或写作时，应保持头部和书本的距离在30厘米左右，避免躺着看书或使用电子设备。
三、注意用眼环境良好的用眼环境可以减少眼睛的疲劳。
学习时，应确保室内光线充足且柔和，避免在强光或昏暗环境下用眼。
四、控制电子产品使用时间过度使用电子产品，如手机、电脑和平板电脑，是导致近视的另一个重要因素。
我们应该限制每天使用这些设备的时间，并在非学习时间尽量减少使用。
五、增加户外活动户外活动不仅能够放松身心，还有助于眼睛的放松。
每天至少进行1小时的户外活动，如散步、跑步或打球，对眼睛的健康大有裨益。
六、定期进行视力检查定期检查视力，及时发现视力问题，是预防近视的重要措施。
建议每半年或一年进行一次视力检查。
七、健康饮食均衡的饮食对眼睛的健康同样重要。
多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜和坚果，有助于维护眼睛健康。
最后，希望每位同学都能够重视自己的视力健康，采取有效措施预防近视。
让我们共同努力，拥有一个明亮的未来。
祝愿大家视力健康！此致敬礼！。
中小学生预防近视倡议书锦集8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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保护眼睛的倡议书中小学生大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。
而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。
电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。
看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。
如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。
试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。
你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
署名年月日保护眼睛的倡议书中小学生（二）亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。
透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过___个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。
关于中小学生预防近视的方法（5篇）关于中小学生预防近视的方法（精选篇1）一、指导思想为贯彻落实教体局有关预防近视工作的精神，增强师生爱眼、护眼的意识，掌握正确的爱眼、护眼的，做好预防近视工作，特制定本工作方案。
二、大力开展宣传活动利用各种广泛开展宣传工作，增强师生的爱眼、护眼的意识，让师生都掌握正确的防治近视的方法。
1、利用学校宣传栏进行宣传，组织孩子们搜集资料并制作、宣传画。
2、在班级板报中开辟卫生角，要求班主任老师带领学生搜集预防近视的资料贴在班级的卫生角中让大家阅读，学校也会定期下发防治近视的相关资料供同学们学习。
3、定期举行卫生大课，进行预防近视的方法指导，提醒孩子注意用眼卫生，让每个孩子学会保护自己的眼睛。
4、利用学校广播站组织老师和学生进行小讲座，让正确的爱眼、护眼方法深入人心。
三、培训1、培训家长利用家长会对家长进行宣传，让家长在家中随时注意孩子的用眼卫生，掌握正确的指导孩子防治近视的方法，家校配合共同防治近视。
2、培训老师利用学校例会时间，对全体老师进行培训，让老师明确要求，学会正确的做眼操的方法，掌握正确的穴位，能够利用眼睛保健操的时间指导孩子做眼操。
3、培训学生通过班主任培训，对班主任老师提出明确的要求，让班主任老师利用班会时间对学生进行培训，班主任老师要对班级孩子的眼睛近视情况做到心中有数，并能及时与家长联系，做好近视的防治工作。
每个学期，学校会请专家进行讲座，对全体师生进行宣传。
四、活动通过开展活动，促进孩子爱眼、护眼意识的提高，让学生掌握正确的爱眼、护眼的方法。
1、定期开展眼操比赛。
学校分管领导牵头，组织领导、老师组成评委小组，对各班做眼操的情况进行评比，颁发奖状。
2、严格遵守学校的各项，按时下课不拖堂，按要求开展体育活动，上好体育课，让学生在校有充分的活动、锻炼时间，控制好作业量，保证学生的睡眠和休息时间。
关于中小学生预防近视的方法（精选篇2）为贯彻落实《市综合防控儿童青少年近视实施方案》，切实加强青少年学生近视防控工作，特制定本校实施方案。
一、提高认识，建立健全组织机构充分认识做好保护视力、预防近视工作（以下简称防近工作）的重要性，坚持预防为主、综合防控、常抓不懈和全员参与的原则，改善教学卫生条件、普及保护视力知识、落实学生体育活动时间、减轻学生过重课业负担、建立家校和社区联动机制，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。
组织机构：组长：__副组长：__成员：各班班主任中层领导、年级组长二、明确职责，建立健全规章制度学校“防近”工作必须全员参与并作为常规活动落实。
由校长室负责并制定工作实施方案，后勤服务部门做好卫生条件改善工作；教导处承担学生减负工作的指导和监督以及教师培训任务；德育处承担家校社区联系、宣教和评议等工作，并组织深入有效地“防近”活动；各年级组长要引导和监督好全体班主任落实“防近”各项措施的落实；各科任老师要充分把握学科教学和日常管理契机，深入做好防近工作。
学校要把各职能部门制定科学规范的学生在校作息制度，严格落实眼保健操制度，建立视力定期监测制度，坚持学生每天一小时体育锻炼制度，把开展“防近”工作的情况纳入教师考评和班级考评的范畴。
三、宣传教育，培养良好的用眼卫生习惯1.德育处要将防近宣教工作纳入学年德育工作计划，有计划地开展宣传教育，每月一次“防近爱眼”主题班会。
2.要通过国旗下讲话、校园网、宣传窗、黑板报、校讯通和班队课、卫生课、开学典礼等途径广泛开展“防近”知识宣教活动。
每学期进行一次防近知识广播。
3.要利用全国“爱眼日”等节日活动，开展预防近视卫生知识宣传和爱眼护眼主题活动。
4.要充分利用校园网、校刊、微信和家长会等途径提高家长对“防近”工作的重视程度，加强方法指导。
每学期家长会要有“防近”内容。
5.要及时纠正学生不良用眼习惯和读书写字姿势，重视眼保健操的指导和监管，随时矫正学生做眼保健操的错误动作，力求学生按准穴位，保证质量。
四、落实减负，保证眼睛得到充分休息1.要严格执行省教育厅关于减轻学生过重课业负担的文件精神，严控作业量，控练习资料，确保学生每天在校上课时间不超过六小时，每天睡眠不少于10小时，作业量适当。
2.要改进教学方法，提高教学质量，做到不拖堂，确保学生课间休息时间。
要严格执行课程计划，不占用学生自习课，不随意补课。
3.要坚持学生每天一小时体育锻炼制度，上好体育课，积极开展大课间活动，确保活动量。
4.学校教育本着按需的原则合理使用电子产品，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%，原则上采用纸质作业。
五、改善条件，营造良好的视觉环境1.教室内布置美观大方、整洁明亮。
2.密切关注教室采光，确保教室采光应符合国家相关卫生标准。
3.要合理安排学生座位，课桌椅高度与学生身高的比例相称，每两周调换学生座位一次，教室前排课桌前缘与黑板应有2米以上距离。
4.定期检查视力，每学年不少于2次，并及时将检查情况通告学生和学生家长。
5.指导和督促家长为孩子提供有利于视力保护的学习环境，控制学生近距离用眼时间，及时纠正不良的用眼卫生习惯。
关于中小学生预防近视的方法（精选篇3）儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。
近年来，由于手机、电脑等带电子屏幕产品(以下简称电子产品)的普及，中小学生课内外负担加重等因素，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。
防控近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。
根据党中央、国务院部署，为综合防控儿童青少年近视，现提出以下实施方案。
一、目标到2030年，实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中生近视率下降到70%以下，国家学生体质健康标准达标优秀率达25%以上。
二、各相关方面的行动(一)家庭家庭对孩子的成长至关重要。
家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。
0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期视力保护。
增加户外活动和锻炼。
让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。
要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其每天接触自然光的时间达60分钟以上，已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。
鼓励支持孩子参加体育冬夏令营等各种形式的体育活动，掌握1―2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。
督促孩子认真完成寒暑假体育家庭作业。
控制电子产品使用。
家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品。
有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，避免孩子学习和娱乐活动过多使用电子产品。
减轻课外学习负担。
配合学校切实减轻孩子负担，根据孩子兴趣爱好合理选择课外培训，杜绝盲目参加培训。
坚决避免学校减负、家庭增负，不问兴趣、跟风报班。
避免不良用眼行为。
不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。
监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
保障睡眠和营养。
保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。
让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
做到早发现早干预。
注意关注孩子视力异常的迹象，了解到孩子出现需要坐到课堂前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。
遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量到眼科医疗机构验光或采取其他矫治措施，避免因不正确的验光配镜导致近视加重。
经常关注家庭室内照明状况，根据相应标准选购和使用照明产品。
(二)学校减轻学生学业负担。
严格落实国家课程方案和课程标准，严格按照“零起点”正常教学，注重提高课堂教学效益，不得随意增减课时、改变难度、调整进度。
强化年级组和学科组对作业数量、时间和内容的统筹管理。
小学一二年级不留书面作业，三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟，初中不得超过90分钟，原则上采用纸质作业。
提高作业设计质量，促进学生完成好基础性作业，强化实践性作业，减少机械、重复训练，不得使学生作业演变为家长作业。
加强考试管理。
全面推进义务教育学校免试就近入学全覆盖。
严格控制义务教育阶段校内考试次数，小学一二年级每学期不得超过1次，其他年级每学期不得超过2次。
严禁以各种形式公布学生考试成绩和排名;严禁以各类竞赛获奖证书、学科竞赛成绩或考级证明等作为招生入学依据;严禁以各种名义组织考试选拔学生。
改善视觉环境。
改善教学设施和条件，为学生提供符合用眼卫生要求的学习环境，严格按照普通中小学校建设标准，落实教室、宿舍、图书馆(阅览室)等采光和照明要求，使用利于视力健康的照明设备。
学校教室照明卫生标准达标率100%。
根据教室采光照明状况和学生视力变化情况，每月调整一次学生座位，每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整，使其适应学生生长发育变化。
加快消除“大班额”现象。
坚持眼保健操等护眼措施。
中小学校要严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操，认真执行眼保健操流程。
教师要督促学生读书写字时身体坐正，监督并随时纠正学生不良读写姿势，提醒学生遵守“一尺、一拳、一寸”要求。
强化户外体育锻炼。
强化体育课和课外锻炼，确保中小学生每天1小时以上体育活动时间。
严格落实国家体育与健康课程标准，确保小学一二年级每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时。
中小学校每天安排30分钟大课间体育活动。
学校和教师要按照动静结合、视近与视远交替的原则，有序组织和督促学生在课间时到室外活动或远眺，防止学生持续疲劳用眼。
全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度，督促检查学生完成情况。
合理使用电子产品。
指导学生科学规范使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。
控制使用电子产品开展教学时长，原则上不得超过教学总时长的30%。
定期开展视力监测。
小学要接收医疗卫生机构转来的儿童青少年视力健康电子档案，确保一人一档，并随学籍变化实时转移。
严格落实学生健康体检制度和每学期2次视力监测制度，对视力异常的学生进行警示教育，为其开具个人运动处方和保健处方，及时告知家长带学生到眼科医疗机构检查，做好学生视力不良检出率、新发率等报告和统计分析，配合医疗卫生机构开展视力筛查。
学校和医疗卫生机构要及时把视力监测和筛查结果记入儿童青少年视力健康电子档案。
