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大学生体测标准有哪些体测不及格怎么办大学生体测成绩达到良好及以上的要求时，方能参加评优评先，体测成绩优异时，才能获得体育奖学分。
下文小编给大家整理了大学生的体侧标准，供参考！ 大学生体测标准是什幺一、体重就是指BMI指数，用公斤数除以身高得出的数据，在国际上用作评判身体胖瘦程度和健康的一个标准。
关于BMI的中国标准，BMI数据＜18.5是体重过低，正常的范围是在18.5-23.9，超重则≥24，肥胖前期表示数据在24-26.9之间。
本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。
二、关于肺活量的测试分为优秀，良好和不及格，大一大二：5040-4800ml 为优秀，4550-4300ml为良好，低于3100ml不及格。
大三大四：5140-4900ml 为优秀，4650-4400ml为良好，低于3200ml不及格。
促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。
所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。
三、关于50米跑评分标准大一大二男生：6.9S以上为优秀，7.0-6.9为良好，9.0以下不及格。
女生：7.7以上优秀，8.3以上良好，10.3以下不及格。
大三大四男生：6.8以上优秀，7.0以上良好，9.0以下不及格。
女生：7.6以上优秀，8.2以上良好，10.2以下不及格。
该系统为学生及其家长提供了在线查询和在线评估服务，向学生提供了个性化的身体健康诊断，使学生能够在。
体能测试评分标准
不同分数的对应等级为：
优秀：总分90分及以上为优秀；
良好：总分80分—89分为良好；
及格：总分60分—79分；
不及格：总分60分以下。
大学生体质测试的分数是按照《国家学生体质健康du标准》中规定的标准和评分等级，用测试得到的成绩与标准进行对比，得出单项的分数，根据等级评价指标进行等级的评价。
《国家学生体质健康标准》中从小学到大学都分别规定了必测项目如坐位体前屈、肺活量、耐力跑等项目的评价指标，这些指标是根据《国家学生体质健康标准》中项目的测试值进行评价的。
除BMI 是根据所测得的身高和体重需要进行计算外，其他项目是直接利用测试值进行查表评分。
大学生体能测试评分标准大学生体能测试评分标准是评价大学生身体素质的重要依据，通过科学的测试手段，可以客观地了解大学生的身体素质水平，为他们制定科学的身体锻炼计划提供依据。
在大学生体能测试评分标准中，通常包括身体成分测试、肌肉力量测试、肌肉耐力测试、心肺功能测试等多个方面的内容。
以下将对大学生体能测试评分标准进行详细介绍。
首先，身体成分测试是大学生体能测试评分标准的重要组成部分之一。
身体成分测试主要包括身高、体重、体脂率、肌肉含量等指标的测量。
通过身体成分测试，可以了解到大学生的身体质量指数（BMI）、体脂含量等重要信息，从而为他们制定科学的饮食和锻炼计划提供依据。
其次，肌肉力量测试也是大学生体能测试评分标准的重要内容之一。
肌肉力量测试通常包括引体向上、仰卧起坐、握力等项目的测试。
通过肌肉力量测试，可以了解到大学生的肌肉力量水平，从而为他们制定科学的力量训练计划提供依据。
此外，肌肉耐力测试也是大学生体能测试评分标准的重要组成部分之一。
肌肉耐力测试通常包括仰卧起坐、立定跳远、俯卧撑等项目的测试。
通过肌肉耐力测试，可以了解到大学生的肌肉耐力水平，从而为他们制定科学的耐力训练计划提供依据。
最后，心肺功能测试也是大学生体能测试评分标准的重要内容之一。
心肺功能测试通常包括跑步、游泳、骑车等项目的测试。
通过心肺功能测试，可以了解到大学生的心肺功能水平，从而为他们制定科学的有氧运动训练计划提供依据。
综上所述，大学生体能测试评分标准对于评价大学生的身体素质水平具有重要意义。
通过科学的测试手段，可以客观地了解大学生的身体素质水平，为他们制定科学的身体锻炼计划提供依据。
希望大学生们能够重视体能测试，通过科学的锻炼，提高自身的身体素质水平，保持健康的体魄。
大二体测标准表大二体测标准:女生体重指数为17.2至23.9为100分，男生17.9至23.9则为满分;肺活量女生2000毫升及格，男生则3100分及格;坐位体前屈女生6厘米及格，男生3.7及格等。
大二体测成绩标准有:1、身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。
女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。
2、肺活量，占总成绩的百分之十五。
女生2000毫升及格，3400满分。
男生则3100分及格，5040满分。
这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。
3、坐位体前屈，占百分之十。
测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。
每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。
女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。
似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。
4、立定跳远，占总成绩的百分之十。
女生151厘米及格，207满分。
男生，208及格，273满分。
也是每人跳两次取最好的成绩。
注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。
5、关于50米跑评分标准男生:6.9S以上为优秀，7.0-6.9为良好，9.0以下不及格。
女生:7.7以上优秀，8.3以上良好，10.3以下不及格。
6、男生一千米跑，女生八百米跑，是体侧的大项，占总成绩的百分之三十。
女生八百米用时四分三四秒及格，三分一八秒满分，男生一千米四分三二秒及格，三分一七秒满分。
注意事项:1、50米跑考验的是速度，要尽可能快速地跑完，测前要适当练习一下，手臂的摆动幅度不要太大，会影响速度。
2、长跑要在测前两周以上开始准备，每天上完课去操场跑两圈，控制一下呼吸的节奏，跑之前不要太紧张，如果其他项目分数高的话，一点都不用担心长跑太慢会导致体测不过关，但是会拉低最后体测得分，如果对成绩不满意可以来年补测一下。
大学生体测标准评分表
1、引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优标准，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
2、1000米跑、800米跑均为低优标准，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
大学生体测的注意事项
学生在参加体测前应提前1 -2周进行适应性训练，提高自身的身体素质。
学生参加体测前应适量进食及饮水,切不可体测前过度饮食或空腹参加体测;同时，应保持良好心态，放下心理包袱，轻松愉快参加体测。
各体测科目开始前，学生均应进行热身运动(如颈、肩、手腕、膝关节、踝关节等关节活动运动，扩胸运动，腰部运动，高抬腿，弓步压腿，慢跑，10-20米快速跑等)，切实活动开身体，确保良好的身体状态参加体测。
学生参加体测时，应根据个人身体素质情况参加测试，如遇当日身体状况不佳或体测科目难度超过个人身体素质承受能力的，应及时向体测负责教师报告，负责教师应视情给予暂缓测试或建议办理免测，切勿盲目盲干。
体测过程中如明显感到身体不适，无法完成该科目测试时，应立即向负责教师报告，并前往卫生所值勤点检查。
学生在各项体测科目结束后，切勿立即坐卧，应进行适当的慢跑、慢走或做一些整理运动，有助减轻心脏负荷。
待呼吸和心跳恢复正常后，再停下来休息。
体测结束后，如身体感觉任何不适，应立即向班主任报告，并前往卫生室进行检查。
大学体测项目及标准(2024)大学体测项目及标准大学生体测项目分为素质(体能)测试和机能(体质)测试两个大项目。
大学生体测不及格，大四会进行一次补考，对于补考学生不仅要登记，而且每次补考只能补考一次;对于大一到大三不参加机能(体质)测试，大四是不予补考的。
所以如果知道最近可能要体测了，一定要事先安排好时间，不要错过测试时间。
1、身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。
女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。
2、肺活量，占总成绩的百分之十五。
女生2000毫升及格，3400满分。
男生则3100分及格，5040满分。
这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。
3、坐位体前屈，占百分之十。
测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。
每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。
女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。
似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。
4、立定跳远，占总成绩的百分之十。
女生151厘米及格，207满分。
男生，208及格，273满分。
也是每人跳两次取最好的成绩。
注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。
5、50米跑，占总成绩的百分之二十。
男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。
因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。
6、男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。
女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。
此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。
大学生体测项目标准7、男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。
女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。
男生引体向上10个及格，19个满分。
大学生体测标准表一、身高体重指数身高：使用专业的身高测量仪器，要求被测者赤足，保持身体直立，目视前方，确保数据准确。
体重：使用体重秤进行测量，被测者需脱去外衣和鞋子，确保数据准确。
指数计算：体重（kg）/ 身高（m）²，用以评估被测者的身体质量状况。
二、肺活量测试使用专业的肺活量计进行测试。
被测者按照指示全力吹气，记录最大值。
测试至少进行两次，取最好成绩作为最终数据。
三、坐位体前屈使用坐位体前屈测试仪进行测试。
被测者坐在测试仪上，双脚并拢，双手伸直尽量向前推动游标。
测试两次，取最好成绩作为最终数据。
四、立定跳远使用卷尺或测距仪进行测试。
被测者站在起跳线后，双脚并拢，全力跳远。
测试两次，取最好成绩作为最终数据。
五、50米短跑使用专业的跑道和计时器进行测试。
被测者按照指示全力冲刺50米。
测试至少进行两次，取最好成绩作为最终数据。
六、男生引体向上使用专业的引体向上器材进行测试。
被测者双手正握杠，身体自然下垂，通过手臂力量上拉身体，使下巴超过横杠。
记录连续完成的次数作为最终成绩。
七、女生仰卧起坐使用仰卧起坐测试器进行测试。
被测者仰卧在测试器上，双手交叉置于胸前，通过腹部肌肉收缩使上身抬起，再缓缓放平。
记录连续完成的次数作为最终成绩。
八、男生一千米跑使用专业的跑道和计时器进行测试。
被测者按照指示全力完成一千米的跑步。
测试至少进行一次，记录最终用时作为成绩。
九、女生八百米跑使用专业的跑道和计时器进行测试。
被测者按照指示全力完成八百米的跑步。
测试至少进行一次，记录最终用时作为成绩。
请注意，以上标准表仅供参考，具体体测项目和标准可能因学校、地区或国家而有所不同。
建议在实际操作时参考当地教育部门或学校发布的最新标准。
大学体育测试标准大学体育测试是对大学生身体素质进行全面检测的重要手段，也是体育教学的一项重要内容。
通过体育测试，可以科学评价学生的身体素质水平，为制定个性化的体育锻炼方案提供依据，促进学生身体素质的全面提高。
下面将介绍大学体育测试的标准及相关内容。
一、体测项目。
1. 体能测试。
体能测试是大学体育测试的核心内容之一，主要包括1000米/800米跑、50米短跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐等项目。
这些项目可以全面反映学生的耐力、速度、爆发力和灵敏度等方面的身体素质水平。
2. 技能测试。
技能测试主要包括篮球运球、足球传接球、排球发球接发球、乒乓球发球接发球等项目。
这些项目可以测试学生的运动技能水平，反映学生对各项运动技能的掌握情况。
3. 体态测试。
体态测试主要包括身高、体重、肺活量、握力等项目。
这些项目可以反映学生的身体发育状况和基本身体素质水平。
二、测试标准。
1. 体测成绩评定。
体测成绩一般按照学校或体育部门的相关规定进行评定，一般分为优秀、良好、及格和不及格等级。
不同等级的成绩对应着不同的身体素质水平，有利于学生了解自己的身体素质水平和制定相应的锻炼计划。
2. 测试要求。
大学体育测试一般要求学生全力以赴，严格按照规定的标准进行测试，不得作弊。
只有真实可靠的测试成绩才能为学生提供科学的锻炼指导。
三、测试意义。
1. 促进身体素质的提高。
通过体育测试，可以及时了解学生的身体素质水平，有针对性地制定个性化的锻炼方案，促进学生身体素质的全面提高。
2. 促进体育教学的发展。
体育测试是体育教学的重要内容，可以帮助教师更好地了解学生的身体素质水平，有针对性地开展体育教学，提高教学质量。
3. 增强学生的体育锻炼意识。
通过体育测试，可以激发学生参加体育锻炼的兴趣，增强他们的体育锻炼意识，养成良好的体育锻炼习惯。
四、测试建议。
1. 加强宣传教育。
学校和体育部门应加强对大学体育测试的宣传教育，让学生充分了解体育测试的意义和要求，增强他们的参与意识。
大一新生体测标准
标题：大一新生体测标准
简介：本文将介绍大一新生体测的标准，以帮助新生了解并合理安排自己的体测计划。
正文：
作为大学新生，体测是每年必须进行的一项重要任务。
体测的目的是评估学生的身体状况，为他们提供健康管理和体育锻炼的建议。
以下是大一新生体测的标准：
1.身高体重指数（BMI）：大一新生的BMI应在18.5至24之间。
BMI是通过身高和体重的比例计算得出的，可以初步判断一个人的体重是否正常。
若BMI超过24或低于18.5，则需要关注自己的身体状况，可能需要进行相应的调整。
2.心肺功能：新生应进行心肺功能测试，包括静息心率、最大摄氧量等指标。
这些指标可以反映出一个人的心血管状况和体能水平，提供锻炼方案和建议。
3.眼睛视力：新生需要进行视力测试，确保视力正常。
在学习和生活中，良好的视力对大学生尤为重要。
如有异常，应及时就医并采取相应的措施。
4.体能测试：体能测试主要包括身体灵活性、肌肉力量和耐力等项目。
这些测试可以评估学生的身体素质，为他们制定合理的锻炼计划和体育课程提供参考。
大一新生体测是对学生身体状况的一次综合性评估，但并不意味着体测结果好坏就决定了一个人的健康状况。
体测只是一个参考，学生应该根据自身的情况制定合理的锻炼计划，保持良好的生活习惯和饮食结构。
总之，大一新生体测标准是为了保障学生的身体健康和全面发展。
了解这些标准并积极参与体测是每位新生应尽的责任和义务。
希望
本文对大一新生们了解体测标准有所帮助，并鼓励他们在大学期间注重自己的身体健康。
大学生体能测试评分标准大学生体能测试评分标准近年来，随着社会的发展和人们生活水平的提高，人们对健康的关注度也越来越高。
大学生是未来社会的中坚力量，因此大学生的身体素质尤其重要，大学体育课的体能测试也成为一种重要的检查方式。
那么，大学生体能测试评分标准是什么呢？一、测试的内容大学生体能测试的内容包括身体成分、肺活量、心肺功能、身体协调和柔韧性、力量和耐力等项目。
下面我们将逐一介绍每个项目的测试方法和评分标准。
身体成分：身体成分测试一般通过身高、体重等来评估。
肺活量：肺活量是指吸气或呼气的最大气量。
测试方法为站立或坐着，要求测试者通过呼吸方法来达到最大吸气或呼气的量。
评分标准根据年龄、性别、身高等因素来确定。
心肺功能：心肺功能通过心率和血压测量，评估心肺系统的健康状况。
测试者要求进行跑步、步行等运动，用心率计测量心率和血压，根据测试者年龄、性别和体力等级划分不同的评分。
身体协调和柔韧性：身体协调和柔韧性测试包括身体协调、柔韧性和平衡等，测试方法有纵跳、掷球、站立直腿前屈、坐位体前屈等。
评分标准根据年龄、性别、身高等因素来确定。
力量：力量测试包括下蹲跳、仰卧起坐、引体向上、俯卧撑等项目，测试方法是以单位时间内，完成相应的动作次数。
评分标准根据年龄、性别、身高等因素来确定。
耐力：耐力测试体验的是身体在长时间内维持持续活动的能力。
测试方法是长跑等有氧运动，根据不同年龄段、性别、运动水平等因素来评分。
二、评分标准大学生体能测试评分标准主要考虑年龄、性别、身高、体重等因素，不同项目下再区分评分级别。
常见的评分级别有优秀、良好、及格、不及格等等。
下面介绍几个基本标准。
1.肺活量测试评分标准肺活量测试通常通过年龄、性别和身高来判断评分，在肺活量测试中，优秀的标准一般为男性在5000毫升或以上，女性在3500毫升或以上。
2.心肺功能测试评分标准心肺功能测试通常通过心率和血压指标来评分。
优秀的标准是：年龄在20-24岁的男性静息心率在60-100次/分钟，女性在70-110次/分钟，运动后心率在140次/分钟以下，舒张压小于90mmHg。
大学生体能测试合格标准
一、身高体重
身高：按照不同年龄段和性别提供标准身高参考范围，主要评价学生的生长发育情况。
体重：结合身高，通过体质指数（BMI）来评价学生的营养状况。
二、肺活量
通过测量学生的肺活量，评估其呼吸系统功能。
通常使用肺活量计进行测试，记录学生的最大呼气量。
三、坐位体前屈
此项目主要测试学生的柔韧性。
学生坐在垫子上，双腿伸直，双手尽量向前伸直触碰脚尖。
根据手指触碰的位置来评估得分。
四、立定跳远
测试学生的下肢爆发力和协调性。
学生站立后，双脚并拢，然后尽力向前跳跃。
测量跳跃的最远距离，根据距离评估得分。
五、长跑（男生1000米，女生800米）
评估学生的耐力和心肺功能。
学生在规定的时间内完成长跑，按照完成时间评估得分。
六、50米短跑
此项目主要测试学生的速度和爆发力。
学生在50米的跑道上全力冲刺，按照完成时间评估得分。
注意：以上评估标准通常会根据不同的年龄段和性别进行划分，并且每个项目的得分也会根据测试结果进行分级，例如优秀、良好、
及格和不及格等。
体能测试的结果不仅可以反映学生的身体状况，还为学生提供了锻炼的方向和目标。
大学体测成绩标准一、身高体重身高男生：无不及格线，高分线一般为185cm以上。
女生：无不及格线，高分线一般为170cm以上。
体重男生：根据身高和体重的BMI指数评定，一般要求BMI在17.9-23.9之间为及格，17.9以下为不及格，23.9以上为超重。
女生：同样根据BMI指数评定，一般要求BMI在17.2-23.9之间为及格，17.2以下为不及格，23.9以上为超重。
二、肺活量男生：一般要求达到3100ml以上为及格，4300ml以上为优秀。
女生：一般要求达到2000ml以上为及格，3100ml以上为优秀。
三、长跑项目男生：一般为1000米，及格时间一般为4分30秒以内，优秀时间一般为3分30秒以内。
女生：一般为800米，及格时间一般为4分20秒以内，优秀时间一般为3分20秒以内。
四、50米短跑男生：及格时间一般为7.5秒以内，优秀时间一般为6.5秒以内。
女生：及格时间一般为8.0秒以内，优秀时间一般为7.0秒以内。
五、立定跳远男生：及格距离一般为2.30米以上，优秀距离一般为2.70米以上。
女生：及格距离一般为1.80米以上，优秀距离一般为2.10米以上。
六、引体向上/仰卧起坐男生：引体向上及格次数一般为1次以上，优秀次数一般为10次以上。
女生：仰卧起坐及格次数一般为25次以上，优秀次数一般为50次以上。
七、坐位体前屈男生：一般要求达到5cm以上为及格，15cm以上为优秀。
女生：一般要求达到10cm以上为及格，25cm以上为优秀。
以上即为大学体测成绩标准的主要内容，具体数值可能因不同学校、地区而有所差异。
请注意，体育测试是为了评估学生的身体状况，促进健康生活方式，而不是过分追求高分。
学生们应以科学的态度对待体测，积极参与体育锻炼，提高身体素质。
表2.关于大学生体能测试的要求与方法《大学生体质健康标准》测试项目共5项，身高标准体重、肺活量体重指数、台阶试验、立定跳远、坐位体前屈。
这五个项目的平均分达到60-74分及格、75-89分良好、90分以上优秀。
我院每年举办一次大学生体能测试。
各项目测试的方法：1、测试学生身高、体重，受测者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开60度角）。
足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。
2、台阶试验，受测者做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。
上、下台阶的频率30次/分，因而节拍器节律为120次/分。
受试者按节拍器节律完成试验，总计时间3分钟。
被测试者从预备开始①被测者一只脚踏在台阶上；②踏台腿伸直成台上站立；③先踏台的脚先下地；④还原成预备姿势。
用2秒上、下一次的速度连续做三分钟。
做完后，保持静止休息状态，测量运动结束后受测者在三十秒内坐定，将指脉夹加于手指上测量脉搏数。
3、肺活量测试时，受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深地吸一口气，屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，防止此时从口嘴处吸气。
每位测试者测二次，每次隔15秒，记录二次值，选取最大值作为测试结果。
以毫升为单位，不保留小数。
4、坐位体前屈测试，受试者两脚伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。
测试二次，取最好成绩。
5、立定跳远受试者两脚自然分开，站在起跳线后，脚尖不得踩线。
两脚同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
每人跳二次，记录其中成绩好的一次。
大学生体能测试的目的是为了促进大学生加强锻炼，提高体质健康水平，让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性。
拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础，让学生懂得只有坚持经常参加体育活动，养成坚持锻炼身体的良好习惯，才能增强体质、提高健康水平。
大学生体能测试标准大学生体能测试是对大学生身体素质进行科学评价和监测的重要手段，是大学生体育教学的重要内容之一。
体能测试的目的是为了了解大学生的身体素质水平，指导大学生进行科学的体育锻炼，提高身体素质。
下面将介绍大学生体能测试的标准及相关内容。
一、体能测试项目。
1. 体重指数（BMI），通过身高和体重的比例来评价身体的肥胖程度，BMI=体重（kg）/身高（m）^2。
2. 肺活量，通过肺活量测试来评价呼吸系统的功能状态，正常值男性为3000-5000ml，女性为2000-4000ml。
3. 50米短跑，评价运动员的爆发力和速度。
4. 坐位体前屈，评价躯干和下肢的柔韧性。
5. 立定跳远，评价下肢的爆发力和协调性。
6. 1000米长跑，评价心肺耐力和持久力。
7. 仰卧起坐，评价腹部肌肉力量和耐力。
二、体能测试标准。
1. 体重指数（BMI），正常范围为18.5-23.9，超重范围为24-27.9，肥胖范围为≥28。
2. 肺活量，男性大于3500ml，女性大于2500ml。
3. 50米短跑，男生在7-9秒之间，女生在8-10秒之间。
4. 坐位体前屈，男生大于等于10cm，女生大于等于5cm。
5. 立定跳远，男生大于等于2.5m，女生大于等于2.0m。
6. 1000米长跑，男生在4分30秒以内，女生在5分30秒以内。
7. 仰卧起坐，男生大于等于40个，女生大于等于30个。
三、体能测试注意事项。
1. 体能测试前需要进行充分的热身活动，避免受伤。
2. 在进行体能测试时，要听从测试人员的指挥，保持专注和全力以赴。
3. 测试后要及时补充水分，进行适当的放松活动，避免出现运动伤害。
4. 针对测试结果，制定科学的训练计划，有针对性地进行体育锻炼，提高身体素质水平。
四、体能测试的意义。
1. 体能测试可以客观地了解大学生的身体素质水平，为大学生的健康管理提供科学依据。
2. 体能测试可以激发大学生的锻炼积极性，促进大学生树立健康的生活方式和良好的体育锻炼习惯。
大学生体质测试评分标准大学生体质测试是对大学生身体素质进行科学评价的一种手段，通过测试可以客观地了解大学生的身体素质水平，为大学生的身体健康提供科学依据。
而大学生体质测试评分标准则是评价大学生身体素质水平的重要依据，下面将详细介绍大学生体质测试评分标准。
一、身体素质测试项目。
1. 体能测试，包括仰卧起坐、引体向上、立定跳远、50米短跑等项目。
2. 心肺功能测试，进行800米/1500米长跑等项目，测试大学生的心肺功能。
3. 柔韧性测试，进行坐位体前屈、肩关节前屈等项目，测试大学生的柔韧性。
4. 肌肉力量测试，进行握力、引体向上等项目，测试大学生的肌肉力量。
二、大学生体质测试评分标准。
1. 体能测试评分标准，根据大学生的年龄、性别、身高等因素，制定相应的体能测试评分标准，例如仰卧起坐测试男生标准为60秒内做完30个以上为合格，女生标准为60秒内做完25个以上为合格。
2. 心肺功能测试评分标准，800米长跑男生标准为3分30秒内为合格，女生标准为4分内为合格，1500米长跑男生标准为6分内为合格，女生标准为7分内为合格。
3. 柔韧性测试评分标准，坐位体前屈男生标准为双手指尖触地为合格，女生标准为掌心触地为合格。
4. 肌肉力量测试评分标准，握力男生标准为左右手各35公斤为合格，女生标准为左右手各25公斤为合格。
三、大学生体质测试评分标准的意义。
1. 促进大学生身体健康，通过体质测试评分标准，可以促进大学生的身体健康意识，引导大学生积极参与体育锻炼，提高身体素质水平。
2. 促进大学生综合素质的提高，体质测试评分标准不仅仅是对身体素质的评价，更是对大学生全面素质的考核，可以促进大学生的综合素质的提高。
3. 为大学生的未来发展提供参考，大学生体质测试评分标准可以为大学生的未来职业发展提供参考，一定程度上反映了大学生的身体素质水平，对于某些特殊职业的选拔具有一定的参考意义。
四、大学生体质测试评分标准的改进。
1. 完善评分标准，不断根据大学生的身体素质水平和国家体质健康相关政策，完善大学生体质测试评分标准，使其更加科学、合理。
《国家学生体质健康标准》实施办法
《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）的实施工作在教育部、国家体育总局的领导下，由各级教育行政部门管理，体育部组织实施；它是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于普通高等学校的在校学生。
1．《标准》说明
《标准》从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。
2．《标准》测试项目
《标准》大学分为五类，身高、体重、肺活量为必测项目，其他三类测试项目各选测一项，如表：
目为握力。
3．《标准》评分及相关
《标准》各评价指标的得分之和为最后得分，满分为100分。
根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分~89分为良好，60分~74分为及格，
59分及以下为不及格。
学生《标准》测试成绩达到良好及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。
《标准》成绩不及格者，在本学年准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为不及格。
普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定,若《标准》测试的成绩达不到50分者，按肄业处理。
学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。
注：高等职业学校、高等专科学校参照本样表执行。
学校签章年月日各项测评指标
①身高标准体重
身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。
它通过身高与体重一定的比
例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及人体的密度。
身高标准体重是评价人体形态发育
水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。
它可以间接地反映人体的身体成分，其测量方法
简便易行。
如果所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范围，就
说明身体的匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组织和减少
体内多余的脂肪。
②台阶试验指数
台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。
台阶试验指数值越大，则反
映心血管系统的机能水平越高，反之亦然。
经常参加有氧代谢运动，可以提高心血管系统的
机能水平，其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动次数下降，在试验结束后脉搏
的搏动次数恢复到安静状态所用的时间缩短，台阶试验指数增高。
③肺活量体重指数
肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。
肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。
因此，为了将学生身体发育的不同步因素在肺脏机能的评价中得以体现，在《学生体质健康标准》测试中选用了肺活量体重指数。
肺活量体重指数=肺活量（ML）/体重
④立定跳远
立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。
力量（最大力量）在体育运动和日常生活中都是非常重要的身体素质。
腿部的爆发力是以腿部的力量为基础，没有力量就谈不上爆发力，也谈不上肌肉的耐力。
⑤握力体重指数
握力体重指数反映的是肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力。
测试握力主要评价受试者肌肉静力的耐力状况，反映前臂和手部肌肉的力量。
同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。
握力体重指数=握力（公斤）/体重×100
⑥坐位体前屈
坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。
柔是指肌肉、韧带拉长的范围；韧是指肌肉、韧带保持一定长度的力量，控制关节不受损伤的最大范围和活动幅度。
柔韧性差意味着相应的关节和肌肉缺乏运动。
长时间缺乏柔韧性的练习，可导致关节或关节周围软组织发生变形、挛缩，甚至粘连，因而限制了关节的运动幅度，牵拉时必然产生疼痛。
所以扩大关节运动的幅度，即扩大了人体活动的无痛范围。
4．免予执行《标准》的规定
因病或残疾学生，可向学校提交免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育部核准后，可免予执行《标准》，并填写《免予执行〈国家学生体质健康标准〉申请表》，存入学生档案。
对确实丧失运动能力、免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加三好学生、奖学金、奖学分评选，毕业时《标准》成绩可记为满分，但不评定等级。
注：高等学校的学生，“家长签字栏”由学生本人签字。
5．《标准》奖励分数
认真上好体育课、积极参加体育活动、每天锻炼时间达到一小时者，奖励5分，计入学年《标准》总成绩。
6．《标准》降低分数
属下列情况之一者，其《标准》成绩记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分：
①评价指标中400米（50米×8往返跑）、1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验的得分达不到及格者；
②体育课、第二课堂、早操无故缺勤，一学年累计超过应出勤次数1/10者。
7．《标准》数据处理
学校每年9月~12月间对学生进行《标准》测试，12月前通过中国学生体质健康网（网址英文域名：
8.《国家学生体质健康标准》评分表
0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。
