大学生体质测试标准

大学体测标准评分表大学生体质测试是各级高校培养学生身体素质成果的体现之一。

项目一般包括短跑、引体向上(一般适用于男子)、立定跳远(一般适用于女子)。

1大学生体测标准评分表男生：女生：2大学生体测项目有哪些1.身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。

女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

2.肺活量，占总分的15%。

女生过2000 ml，满分3400。

男生3100分及格，5040分。

这一关很轻松，但似乎对男生的标准很高。

3.坐姿向前，占10%。

测试者坐在垫子上，双腿伸直，双手向前推动浮标。

每个人都可以测试两次，以获得最好的结果，但需要注意的是，测试时腿不能弯曲。

女生过6 cm，满分25，男生过3.7，满分24.9。

似乎每个人都能过，但是对于身体柔韧性协调性差的同学来说，满分似乎很难。

4.立定跳远，占总成绩的百分之十。

女生过151 cm，满分207。

男生，208及格，273满分。

还有，每个人跳两次才能得到最好的结果。

跳的时候注意不要踩到线。

规范的动作，准确的发力，可以跳得更远。

5.50米，占总成绩的20%。

男生五十米九秒过，满分六秒七，女生十秒三过，满分七秒五。

因为这是爆炸试验，所以试验结果精确到小数点。

6.男生跑1000米，女生跑800米，占总分的20%。

女生过800米四分34分，男生过1000米四分32分17分。

这个测试是长跑，属于耐力。

注意跑步后不要立即停下来或坐下。

你应该慢慢走动，这样你的身体会逐渐恢复。

7.男生引体向上，女生仰卧起坐一分钟，占总分的10%。

女生仰卧起坐一分钟26通56满分。

男生通过10个引体向上，得了19个满分。

女生的腰部可以放松，但是男生的引体向上似乎难度更大，需要臂力和全身的配合。

大学生体质健康测试标准附表1大学一年级〜四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）身高段（厘米）营养不良50分较低体重60分正常体重超重肥胖100分60分 50分144.0 〜144.9 <41.5 41.5 〜46.3 46.4 〜51.952.0〜53.7>=53.8 145.0 〜145.9 <41.8 41.8 〜46.7 46.8 〜52.652.7〜54.5>=54.6 146.0 〜146.9 <42.1 42.1 〜47.1 47.2 〜53.153.2〜55.1>=55.2 147.0 〜147.9 <42.4 42.4 〜47.5 47.6 〜53.753.8〜55.7>=55.8 148.0 〜148.9 <42.6 42.6 〜47.9 48.0 〜54.254.3〜56.3>=56.4 149.0 〜149.9 <42.9 42.9 〜48.3 48.4 〜54.854.9〜56.6>=56.7 150.0 〜150.9 <43.2 43.2 〜48.8 48.9 〜55.455.5〜57.6>=57.7 151.0 〜151.9 <43.5 43.5 〜49.2 49.3 〜56.056.1〜58.2>=58.3 152.0 〜152.9 <43.9 43.9 〜49.7 49.8 〜56.556.6〜58.7>=58.8 153.0 〜153.9 <44.2 44.2 〜50.1 50.2 〜57.057.1〜59.3>=59.4 154.0 〜154.9 <44.7 44.7 〜50.6 50.7 〜57.557.6〜59.8>=59.9 155.0 〜155.9 <45.2 45.2 〜51.1 51.2 〜58.058.1〜60.7>=60.8 156.0 〜156.9 <45.6 45.6 〜51.6 51.7 〜58.758.8〜61.0>=61.1 157.0 〜157.9 <46.1 46.1 〜52.1 52.2 〜59.259.3〜61.5>=61.6 158.0 〜158.9 <46.6 46.6 〜52.6 52.7 〜59.859.9〜62.2>=62.3 159.0 〜159.9 <46.9 46.9 〜53.1 53.2 〜60.360.4〜62.7>=62.8 160.0 〜160.9 <47.4 47.4 〜53.6 53.7 〜60.961.0〜63.4>=63.5 161.0 〜161.9 <48.1 48.1 〜54.3 54.4 〜61.661.7〜64.1>=64.2 162.0 〜162.9 <48.5 48.5 〜54.8 54.9 〜62.262.3〜64.8>=64.9 163.0 〜163.9 <49.0 49.0 〜55.3 55.4 〜62.862.9〜65.3>=65.4164.0 〜164.9 <49.5 49.5 〜55.9 56.0 〜63.463.5〜65.9>=66.0 165.0 〜165.9 <49.9 49.9 〜56.4 56.5 〜64.164.2〜66.6>=66.7 166.0 〜166.9 <50.4 50.4 〜56.9 57.0 〜64.664.7〜67.0>=67.1 167.0 〜167.9 <50.8 50.8 〜57.3 57.4 〜65.065.1〜67.5>=67.6 168.0 〜168.9 <51.1 51.1 〜57.7 57.8 〜65.565.6〜68.1>=68.2169.0 〜169.9 <51.6 51.6 〜58.2 58.3 〜66.066.1〜68.6>=68.7 170.0 〜170.9 <52.1 52.1 〜58.7 58.8 〜66.566.6〜69.1>=69.2 171.0 〜171.9 <52.5 52.5 〜59.2 59.3 〜67.267.3〜69.8>=69.9 172.0 〜172.9 <53.0 53.0 〜59.8 59.9 〜67.867.9〜70.4>=70.5 173.0 〜173.9 <53.5 53.5 〜60.3 60.4 〜68.468.5〜71.1>=71.2 174.0 〜174.9 <53.8 53.8 〜61.0 61.1 〜69.369.4〜72.0>=72.1 175.0 〜175.9 <54.5 54.5 〜61.5 61.6 〜69.970.0〜72.7>=72.8 176.0 〜176.9 <55.3 55.3 〜62.2 62.3 〜70.971.0〜73.8>=73.9 177.0 〜177.9 <55.8 55.8 〜62.7 62.8 〜71.671.7〜74.5>=74.6 178.0 〜178.9 <56.2 56.2 〜63.3 63.4 〜72.372.4〜75.3>=75.4 179.0 〜179.9 <56.7 56.7 〜63.8 63.9 〜72.872.9〜75.8>=75.9 180.0 〜180.9 <57.1 57.1 〜64.3 64.4 〜73.573.6〜76.5>=76.6 181.0 〜181.9 <57.7 57.7 〜64.9 65.0 〜74.274.3〜77.3>=77.4 182.0 〜182.9 <58.2 58.2 〜65.6 65.7 〜74.975.0〜77.8>=77.9 183.0 〜183.9 <58.8 58.8 〜66.2 66.3 〜75.775.8〜78.8>=78.9 184.0 〜184.9 <59.3 59.3 〜66.8 66.9 〜76.376.4〜79.4>=79.5 185.0 〜185.9 <59.9 59.9 〜67.4 67.5 〜77.077.1〜80.2>=80.3 186.0 〜186.9 <60.4 60.4 〜68.1 68.2 〜77.877.9〜81.1>=81.2 187.0 〜187.9 <60.9 60.9 〜68.7 68.8 〜78.678.7〜81.9>=82.0 188.0 〜188.9 <61.4 61.4 〜69.2 69.3 〜79.379.4〜82.6>=82.7 189.0 〜189.9 <61.8 61.8 〜69.8 69.9 〜79.980.0〜83.2>=83.3 190.0 〜190.9 <62.4 62.4 〜70.4 70.5 〜80.580.6〜83.6>=83.7注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

大学生体质测试评分标准及评分办法一、评分标准0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

评分表的使用方法使用评分表对学生的测试结果进行评价可分为两个部分，首先是对各项测试结果分别评分，得出相应评价指标的得分和等级；第二部分是对每一个学生给出一个总的得分和等级。

下面就分别予以介绍。

1．先按年级、性别，找到对应的评分表，使用该表查出相应指标所处的档次及其得分。

例如：测得某小学三年级一位男生的身高为141.3厘米，体重为37.5公斤，50米跑为9秒，坐位体前屈为12厘米。

先找到小学三、四年级男生身高标准体重表，在表左侧的身高段里找到该男生141.3厘米所处的段，在141.0～141.9之间，再向右查与此对应的体重，37.5公斤在33.0～38.9的范围内，属于正常体重，得100分；再找小学三、四年级男生评分标准，查50米跑的得分，9秒为优秀，得92分；坐位体前屈为12厘米属于优秀，得分为94。

再如：某小学五年级的一位女生的身高为141.5厘米，体重为37公斤，查相应身高标准体重表，在正常体重的31.7～39.0的范围内，得100分；测得台阶试验成绩为64，查表为优秀，得100分；测得肺活量为1850毫升，计算肺活量体重指数为50（1850/37=50），为及格，得分为69；测得50米跑成绩为8.7秒，为优秀，得94分；测得仰卧起坐为38个，属于良好，得分78。

通过这一步对受试者每一项指标进行评价，我们就可以了解该生在体质健康各个方面的具体情况和等级，教师可以根据每个学生的个体差异，对于不够理想的指标，进行有针对性的锻炼，鼓励学生生进步与发展，从而不断提高每个学生的体质健康水平。

大学生体质测试项目及标准一.身高体重测试规则：1.测试目的：测试学生的身高与体重，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。

2.测试方法：将学生一卡通，接近感应区，进行人脸识别，屏幕显示受试者的信息。

屏幕显示成绩并且听到“结束”声音后测试完毕，测试成绩自动保存。

3.测试要求：受试者要求赤足参加测试，以立正姿势站在身高体重计台中央，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约成60度角。

躯干自然挺直，头部正直。

4 .注意事项：（1）受试者头发，头发的发辫，发结要放开，饰物要取下。

（2）受试者站在仪器的中央，测量时身体勿晃动。

二.肺活量测试规则：1.测试目的：测试学生的肺通气功能2.测试方法：将学生一卡通，接近感应区，进行人脸识别，屏幕显示受试者的信息，屏幕显示成绩并且听到“结束”声音后测试完毕，测试成绩自动保存。

3.测试要求：受试者将吹嘴插入手柄内，用力吸气后，含住吹嘴，均匀用力将所有气体呼出，4.注意事项：（1）吹气中途不得停顿及换气。

（1）吹嘴仅限本人使用，测量完毕以后，请把吹嘴拔出，并妥善保管。

三.立定跳远测试规则：1. 测试目的：测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。

2.测试方法：将学生一卡通，接近感应区，进行人脸识别，屏幕显示受试者的信息，屏幕显示成绩并且听到“结束”声音后测试完毕，测试成绩自动保存。

3. 测试要求：受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线，双脚原地同时起跳，不得有垫步或连续跳跃动作。

4.注意事项：（1）受试者可以赤足，但不得穿钉鞋，皮鞋，塑料凉鞋，参加测试。

（2）受测者应将衣服口袋内的物品取出，以防跳远时跌落地面造成物品损坏。

（3）如果受试者没有按规定的位置起跳，测试仪会发出亮灯警报及声音提示，受试者需要重新调整位置起跳。

四.坐位体前屈测试规则：1. 测试目的：测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。

大学体侧标准大学体侧标准是指大学生进行体育锻炼和体育测试时所需达到的一系列身体素质指标。

它是对大学生身体素质的要求和评价标准，也是大学生身体健康的重要保障。

大学体侧标准的制定旨在引导大学生树立正确的健康观念，促进大学生身体素质的全面提高。

以下将对大学体侧标准进行详细介绍。

首先，大学体侧标准包括身体成分、心肺功能、肌肉力量、柔韧性等多个方面的指标。

其中，身体成分主要指身高、体重、体脂率等指标；心肺功能包括最大摄氧量、心率恢复时间等指标；肌肉力量包括握力、俯卧撑、仰卧起坐等指标；柔韧性则包括坐位体前屈、肩关节前屈等指标。

这些指标综合反映了大学生的身体素质水平，是大学体侧标准的重要组成部分。

其次，大学体侧标准的制定应当科学合理。

体侧标准的制定需要考虑到大学生的年龄、性别、体质等因素，以及国家体育政策和学校教育教学目标。

同时，应当结合国际通行的体侧标准和国内实际情况，制定出适合我国大学生的体侧标准。

体侧标准的科学性和合理性直接关系到对大学生身体素质的全面评价和指导，因此在制定体侧标准时应当慎重考虑各项指标的具体要求和达标标准。

再次，大学体侧标准的实施应当注重指导和激励。

大学体侧标准的实施需要结合大学生的实际情况和特点，采取有效的方式和途径进行体育锻炼和体育测试。

在体育教学中，应当注重对大学生进行身体素质的全面培养，引导学生养成良好的体育锻炼习惯。

同时，应当通过各种途径激励学生积极参与体育锻炼和体育测试，树立信心，提高积极性，促进身体素质的全面提高。

最后，大学体侧标准的落实需要全校师生的共同参与。

大学体侧标准的实施需要全校师生的共同努力，学校应当加强对大学体侧标准的宣传和推广，提高师生对体侧标准的认识和重视程度。

教师应当积极引导学生参与体育锻炼和体育测试，关心学生的身体健康，为学生提供良好的体育锻炼环境和条件。

学生应当自觉参与体育锻炼和体育测试，树立正确的健康观念，提高身体素质，增强体质健康。

综上所述，大学体侧标准是对大学生身体素质的要求和评价标准，是大学生身体健康的重要保障。

大学生体测标准
大学生体测标准满分为100分，分为七个部分，每年测试项目的具体标准由相关部门统一制定，是根据大学生整体情况制定的，旨在提高大学生的身体素质。

大学生体测标准一、身高体重该项占总成绩的百分之十五，用体重指数BMI衡量，BMI=体重的千克数/身高的平方，女生在17.2~23.9满分；男生17.9~23.9为满分。

二、肺活量该项占总成绩的百分之十五，女生2000毫升及格，3400毫升满分；男生3100毫升及格，5040毫升满分。

三、坐位体前屈该项占百分之十，每人可测试两次，取最好成绩，测试时腿不可以弯曲，女生6厘米及格，25厘米满分；男生3.7厘米及格，24.9厘米满分。

四、立定跳远该项占总成绩的百分之十，每人可测试两次，取最好成绩，起跳不可踩线，女生151厘米及格，207厘米满分；男生208厘米及格，273厘米满分。

五、50米跑该项占总成绩的百分之二十，女生十秒三及格，七秒五满分，男生九秒一及格，六秒七满分。

六、长跑该项占总成绩百分之二十，女生八百米跑，四分三四及格，三分一八满分；男生一千米跑，四分三二及格，三分一七满分。

七、其他该项占总成绩的百分之十，女生仰卧起坐，一分钟26个及格，56个满分；男生引体向上10个及格，19个满分。

大学生体质健康标准测试内容及评分标准
附表1
大学生体质健康标准的评价指标和得分
各个测试项目的得分之和为《标准》的最后得分，根据最后得分评定等级：86分以上为优秀，76分—85分为良好，60分—75分为及格，59分以下为不及格。

每学年评定一次成绩并计入《学生体质健康标准登记卡片》。

学生毕业年级的等级评定，按毕业当年的成绩和其他学年平均成绩（各占50%）之和评定。

附表2
大学男生身高标准体重（体重单位：公斤）
注:身高低于表中列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

附表3
大学女生身高标准体重（体重单位：公斤）
注:身高低于表中列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

大学体质健康测试标准大学生作为青年群体的一员，身体健康状况一直备受关注。

为了更好地了解大学生的体质健康状况，制定相应的健康测试标准是非常必要的。

大学体质健康测试标准主要包括身体成分测试、心肺功能测试、肌肉骨骼功能测试、灵敏度测试、柔韧性测试、平衡能力测试等内容。

首先是身体成分测试，通过测量身高、体重、体脂率等指标来评估大学生的身体成分情况。

身体成分测试可以帮助大学生了解自己的肥胖程度，及时调整饮食和运动方式，保持健康的体重和体脂率。

其次是心肺功能测试，通过进行有氧运动来测试大学生的心肺功能。

心肺功能测试是评估大学生身体健康状况的重要指标，可以帮助大学生了解自己的心肺功能水平，及时调整锻炼方式，提高身体的耐力和抗疲劳能力。

肌肉骨骼功能测试是评估大学生肌肉力量和骨骼健康状况的重要测试项目。

通过进行引体向上、仰卧起坐、深蹲等测试，可以了解大学生的肌肉力量水平和骨骼健康状况，及时进行力量训练和骨密度测试，预防骨质疏松等疾病。

灵敏度测试和柔韧性测试是评估大学生身体协调性和柔韧性的重要测试项目。

通过进行身体协调性测试和柔韧性测试，可以了解大学生的身体协调能力和柔韧性水平，及时进行相关训练，提高身体的灵活性和柔韧性。

最后是平衡能力测试，通过进行单脚站立、闭目走路等测试项目来评估大学生的平衡能力。

平衡能力是评估大学生身体协调性和稳定性的重要指标，可以帮助大学生了解自己的平衡能力水平，及时进行相关训练，提高身体的平衡能力和稳定性。

综上所述，大学体质健康测试标准是评估大学生身体健康状况的重要依据，通过科学的测试项目和标准，可以帮助大学生了解自己的身体健康状况，及时进行相关调整和训练，保持健康的体质和良好的身体状态。

希望大学生们能够重视自己的身体健康，积极参与体质健康测试，树立健康的生活理念，为未来的发展打下坚实的健康基础。

大学体育体测成绩计算标准大学体育体测成绩计算标准1.身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。

女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

2.肺活量，占总成绩的百分之十五。

女生2000毫升及格，3400满分。

男生则3100分及格，5040满分。

这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。

3.坐位体前屈，占百分之十。

测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。

每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。

女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。

似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。

4.立定跳远，占总成绩的百分之十。

女生151厘米及格，207满分。

男生，208及格，273满分。

也是每人跳两次取最好的成绩。

注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。

5.50米跑，占总成绩的百分之二十。

男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。

因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。

大学体育体测不及格怎么办1、学生的学年成绩不论有几科不及格，均需进行补考。

学生因病或其它特殊原因，未能参加考试者，准予补考。

对考试违纪的学生进行批评教育后，可准予补考。

补考一般安排在开学初两周内进行。

2、加强对薄弱项目的训练。

对于大学的体测，会有很多的项目，不可能所有的项目都不及格的，当自己的体测成绩不合格后，一定要加强自己薄弱项目的训练，不要小看平时的训练，我用事实告诉大家真的会有很明显的效果的。

3、体测优势项目发挥好，提高总分。

大学的体测都是看总分的，总分合格就没有问题的，这就要求大家在体测时发挥好自己的优势项目，在优势项目上多拿分数，这样即使自己的某个体测项目不及格，老师也会酌情给你通过的，大可不必过于担心。

4、利用好体测补考机会。

体测还有补考的，俗话说补考必过，这话其实是有道理的，第一次的体测不及格，要好好的反思一下到底自己哪里需要改进，哪里需要加强，这样在补考的时候就会格外的用心，利用好补考的机会，而且补考严格度一般都会降低，这样就可以通过体测。

大学生体测标准大学生体测是对大学生身体素质进行评定和监测的重要方式，也是大学生全面发展的重要组成部分。

大学生体测标准是根据大学生的生理特点和身体素质要求而确定的，合理的体测标准不仅可以帮助大学生科学健身，提高身体素质，还可以为大学生的身心健康提供保障。

一、身高体重指标。

身高和体重是评价一个人身体健康状况的重要指标之一。

一般来说，男生和女生的身高体重标准是不同的。

根据《大学生体质健康标准》，男生的标准体重=（实际体重-标准体重）/标准体重×100%，女生的标准体重=（实际体重-标准体重）/标准体重×100%。

而身高体重指标的合理范围是根据不同年龄和性别而定的，一般来说，身高与体重的比例是一个重要的参考指标。

二、肺活量指标。

肺活量是评价一个人呼吸系统功能的重要指标，也是评价一个人身体素质的重要标准之一。

一般来说，肺活量与身体的健康状况密切相关，肺活量越大，说明呼吸系统功能越好，身体素质也越好。

根据《大学生体质健康标准》，男生的肺活量标准值一般在3000-4500毫升之间，女生的肺活量标准值一般在2000-3500毫升之间。

通过科学的训练和锻炼，可以提高肺活量，改善呼吸系统功能，提高身体素质。

三、柔韧性指标。

柔韧性是评价一个人身体素质的重要指标之一，也是评价一个人运动能力的重要标准之一。

一般来说，柔韧性越好，说明肌肉和关节的活动范围越大，身体素质也越好。

根据《大学生体质健康标准》，男生的体前屈标准值一般在0-4厘米之间，女生的体前屈标准值一般在0-6厘米之间。

通过科学的训练和锻炼，可以提高柔韧性，改善肌肉和关节的活动范围，提高身体素质。

四、心肺耐力指标。

心肺耐力是评价一个人身体素质的重要指标之一，也是评价一个人运动能力的重要标准之一。

一般来说，心肺耐力越好，说明心脏和肺部的功能越好，身体素质也越好。

根据《大学生体质健康标准》，男生的1500米跑标准时间一般在5分30秒-7分之间，女生的800米跑标准时间一般在3分30秒-4分30秒之间。

大学生体质健康测试评分标准一、前言为了全面了解我国大学生的体质健康状况，促进学生积极参与体育锻炼，提高身体素质，教育部制定了大学生体质健康测试评分标准。

该标准主要包括以下七个方面的测试内容：身高体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上/仰卧起坐、耐力跑（男1000米/女800米）。

二、评分标准1. 身高体重身高：以厘米为单位，实际身高与理想身高的差距进行评分。

体重：以公斤为单位，结合身高进行身体质量指数（BMI）评分。

2. 肺活量通过吹气法进行测量，以毫升为单位。

根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。

3. 50米跑以秒为单位，测量学生的短跑速度。

根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。

4. 坐位体前屈通过测量学生在坐位状态下向前弯腰的最大距离，以厘米为单位。

根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。

5. 立定跳远学生站在起跳线后，双脚并拢进行跳远。

以厘米为单位，测量跳远的距离。

根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。

6. 引体向上/仰卧起坐男生进行引体向上测试，女生进行仰卧起坐测试。

引体向上以次数为单位，仰卧起坐以秒为单位。

根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。

7. 耐力跑（男1000米/女800米）学生完成1000米（男生）或800米（女生）的耐力跑，以分钟为单位。

根据性别和年龄分组，设定不同的评分区间。

三、总结大学生体质健康测试评分标准是为了全面了解学生的体质健康状况而制定的。

通过这七个方面的测试内容，可以全面评估学生的身体素质。

希望广大学生能够积极参与体育锻炼，提高身体素质，为自己和国家的未来发展做出贡献。

大学生体质健康测试评分标准•浏览人次:115 次（一）大学一年级～四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分144.0 ～ 144.9<41.541.5 ～ 46.3 46.4 ～ 51.952.0 ～ 53.7 >=53.8145.0 ～ 145.9<41.841.8 ～ 46.7 46.8 ～ 52.6 52.7 ～ 54.5>=54.6 146.0 ～ 146.9 <42.142.1 ～ 47.1 47.2 ～ 53.1 53.2 ～ 55.1 >=55.2 147.0 ～ 147.9 <42.442.4 ～ 47.5 47.6 ～ 53.7 53.8 ～ 55.7 >=55.8 148.0 ～ 148.9 <42.642.6 ～ 47.9 48.0 ～ 54.2 54.3 ～ 56.3 >=56.4 149.0 ～ 149.9 <42.942.9 ～ 48.3 48.4 ～ 54.8 54.9 ～ 56.6 >=56.7 150.0 ～ 150.9 <43.243.2 ～ 48.8 48.9 ～ 55.4 55.5 ～ 57.6 >=57.7 151.0 ～ 151.9 <43.543.5 ～ 49.2 49.3 ～ 56.0 56.1 ～ 58.2 >=58.3 152.0 ～ 152.9 <43.943.9 ～ 49.7 49.8 ～ 56.5 56.6 ～ 58.7 >=58.8 153.0 ～ 153.9 <44.244.2 ～ 50.1 50.2 ～ 57.0 57.1 ～ 59.3 >=59.4 154.0 ～ 154.9 <44.744.7 ～ 50.6 50.7 ～ 57.5 57.6 ～ 59.8 >=59.9 155.0 ～ 155.9 <45.245.2 ～ 51.1 51.2 ～ 58.0 58.1 ～ 60.7 >=60.8 156.0 ～ 156.9 <45.645.6 ～ 51.6 51.7 ～ 58.7 58.8 ～ 61.0 >=61.1 157.0 ～ 157.9 <46.146.1 ～ 52.1 52.2 ～ 59.2 59.3 ～ 61.5 >=61.6 158.0 ～ 158.9 <46.646.6 ～ 52.6 52.7 ～ 59.8 59.9 ～ 62.2 >=62.3 159.0 ～ 159.9 <46.946.9 ～ 53.1 53.2 ～ 60.3 60.4 ～ 62.7 >=62.8 160.0 ～ 160.9 <47.447.4 ～ 53.6 53.7 ～ 60.9 61.0 ～ 63.4 >=63.5 161.0 ～ 161.9 <48.148.1 ～ 54.3 54.4 ～ 61.6 61.7 ～ 64.1 >=64.2 162.0 ～ 162.9 <48.548.5 ～ 54.8 54.9 ～ 62.2 62.3 ～ 64.8 >=64.9 163.0 ～ 163.9 <49.049.0 ～ 55.3 55.4 ～ 62.8 62.9 ～ 65.3 >=65.4 164.0 ～ 164.9 <49.549.5 ～ 55.9 56.0 ～ 63.4 63.5 ～ 65.9 >=66.0 165.0 ～ 165.9 <49.949.9 ～ 56.4 56.5 ～ 64.1 64.2 ～ 66.6 >=66.7 166.0 ～ 166.9 <50.450.4 ～ 56.9 57.0 ～ 64.6 64.7 ～ 67.0 >=67.1 167.0 ～ 167.9 <50.850.8 ～ 57.3 57.4 ～ 65.0 65.1 ～ 67.5 >=67.6 168.0 ～ 168.9 <51.151.1 ～ 57.7 57.8 ～ 65.5 65.6 ～ 68.1 >=68.2 169.0 ～ 169.9 <51.651.6 ～ 58.2 58.3 ～ 66.0 66.1 ～ 68.6 >=68.7 170.0 ～ 170.9 <52.152.1 ～ 58.7 58.8 ～ 66.5 66.6 ～ 69.1 >=69.2 171.0 ～ 171.9 <52.552.5 ～ 59.2 59.3 ～ 67.2 67.3 ～ 69.8 >=69.9 172.0 ～ 172.9 <53.053.0 ～ 59.8 59.9 ～ 67.8 67.9 ～ 70.4 >=70.5 173.0 ～ 173.9 <53.553.5 ～ 60.3 60.4 ～ 68.4 68.5 ～ 71.1 >=71.2174.0 ～ 174.9 <53.853.8 ～ 61.0 61.1 ～ 69.3 69.4 ～ 72.0 >=72.1175.0 ～ 175.9 <54.554.5 ～ 61.5 61.6 ～ 69.9 70.0 ～ 72.7 >=72.8176.0 ～ 176.9 <55.355.3 ～ 62.2 62.3 ～ 70.9 71.0 ～ 73.8 >=73.9177.0 ～ 177.9 <55.855.8 ～ 62.7 62.8 ～ 71.6 71.7 ～ 74.5 >=74.6178.0 ～ 178.9 <56.256.2 ～ 63.3 63.4 ～ 72.3 72.4 ～ 75.3 >=75.4179.0 ～ 179.9 <56.756.7 ～ 63.8 63.9 ～ 72.8 72.9 ～ 75.8 >=75.9180.0 ～ 180.9 <57.157.1 ～ 64.3 64.4 ～ 73.5 73.6 ～ 76.5 >=76.6181.0 ～ 181.9 <57.757.7 ～ 64.9 65.0 ～ 74.2 74.3 ～ 77.3 >=77.4182.0 ～ 182.9 <58.258.2 ～ 65.6 65.7 ～ 74.9 75.0 ～ 77.8 >=77.9183.0 ～ 183.9 <58.858.8 ～ 66.2 66.3 ～ 75.7 75.8 ～ 78.8 >=78.9184.0 ～ 184.9 <59.359.3 ～ 66.8 66.9 ～ 76.3 76.4 ～ 79.4 >=79.5185.0 ～ 185.9 <59.959.9 ～ 67.4 67.5 ～ 77.0 77.1 ～ 80.2 >=80.3186.0 ～ 186.9 <60.460.4 ～ 68.1 68.2 ～ 77.8 77.9 ～ 81.1 >=81.2187.0 ～ 187.9 <60.960.9 ～ 68.7 68.8 ～ 78.6 78.7 ～ 81.9 >=82.0188.0 ～ 188.9 <61.461.4 ～ 69.2 69.3 ～ 79.3 79.4 ～ 82.6 >=82.7189.0 ～ 189.9 <61.861.8 ～ 69.8 69.9 ～ 79.9 80.0 ～ 83.2 >=83.3190.0 ～ 190.9 <62.462.4 ～ 70.4 70.5 ～ 80.5 80.6 ～ 83.6 >=83.7注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

大学生体育测试标准一、前言为了全面评估大学生的体质状况，提高大学生的身体素质，特制定以下体育测试标准。

本标准适用于全国普通高等学校的全日制在校学生。

二、测试项目与标准体重指数（BMI）BMI是衡量人体肥胖程度的一个国际常用指标。

计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高²（m²）。

根据BMI值，将学生分为不同等级，以评估学生的体重状况。

标准范围：正常范围：18.5 ≤ BMI < 24超重：24 ≤ BMI < 28肥胖：BMI ≥ 28肺活量测试肺活量测试是评估学生肺功能的重要指标。

测试时，学生需尽力吹气，使肺活量计数值达到最大。

标准范围：男生：3500mL以上女生：2500mL以上50米短跑50米短跑是评估学生速度素质的项目。

测试时，学生需全力冲刺50米距离。

标准范围：男生：≤ 7.5s女生：≤ 8.5s长跑（1000米/800米）长跑是评估学生耐力素质的项目。

男生需完成1000米，女生需完成800米。

标准范围：男生：≤ 4min女生：≤ 4min30s立定跳远立定跳远是评估学生下肢爆发力的项目。

测试时，学生需从静止状态跳至最远距离。

标准范围：男生：≥ 2.3m女生：≥ 1.8m坐位体前屈坐位体前屈是评估学生柔韧性的项目。

测试时，学生需坐在垫子上，尽量向前弯曲身体，触及最远距离。

标准范围：男生：≥ 15cm女生：≥ 20cm引体向上（男生）引体向上是评估男生上肢力量的项目。

测试时，学生需通过自身力量完成引体向上的动作。

标准范围：≥ 1次仰卧起坐（女生）仰卧起坐是评估女生腹部肌肉力量的项目。

测试时，学生需通过自身力量完成仰卧起坐的动作。

标准范围：≥ 20次/min三、测试方法与要求测试前，学生需做好热身活动，避免运动损伤。

测试时，学生需按照测试人员的指示进行，确保测试数据的准确性。

测试后，学生需进行适当的拉伸放松，促进身体恢复。

四、总结本体育测试标准旨在全面评估大学生的体质状况，帮助学生了解自身身体素质，提高运动能力。

学生体质健康测试项目共有6个，身高、体重、肺活量、握力、立定跳远、台阶实验为男、女生必测项目。

学生体质健康评价指标共5个，包括身高标准体重、台阶实验、肺活量体重指数、立定跳远、握力体重指数。

评定等级：90分及以上为优秀；75-89分为良好；60-74分为及格；59分及以下为不及格。

附件1
肺活量体重指数=肺活量（ml）÷体重（K g）
附件2
大学生体质健康测试评分标准（男生）
大学生体质健康测试评分标准（女生）
附件3
大学一年级～四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

大学一年级～四年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）
注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。

身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。