台湾食品的特色

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你愛吃飯嗎?
香噴噴的白飯是我們的生活主食,有別於其他國家的飲食文化。

放眼臺灣的米食世界,內容千變萬化,從日常生活到節令禮俗,米食是我們最尊貴的食品,也是我們有別於其他民族的獨有文化。

但是,你認識我們每天都在吃的「米」嗎?
被馴服的稻子
稻米,是一種禾本科植物結出的穗粒, 原始的野生稻一成熟就會脫落墜地,與現在 的人工栽培稻很不相同。

根據推測,我們的 老祖先,在野生稻結實之際,便到草原上摘 稻穗,他們放棄已經脫落掉在地上的稻穀, 只挑成熟還沒脫落的部分,久而久之,形成 不易脫落的稻子群落,稻米「不脫落」的特 性被人們強化之後,就被馴服成今天的栽培稻了。

一、米食王國
禾本科植物,全世界的陸地大部份為禾本科的草原所覆蓋,除此之外,全世界絕大部分人口以禾本科的穀物為主食。

在台灣,就可親身體驗到禾草科植物對變動環境的適應力了,身為台灣植物五大科之一,禾草科真的是全省走透透的植物。

像是甘蔗、玉米、狗尾草、高梁這些通通都是禾本科的植物。

成熟的稻穀不再掉落地上,十分方便農夫收割。

營養的米
很多人以為吃麥做的麵食類,能夠長 得比較高大,因為,歐美各國的白種人總 是長得十分挺拔高大,所以,小麥比稻米 還要營養。

其實,這是錯誤的觀念,米和 麥的營養成分,都是供應我們每天所需熱 能的澱粉,吃米或吃麥,並不會使人類身 高有那麼大的差別。

在稻米所含的各種營養中,以一碗飯 約100公克的米來計算,這裡面應該會有 約72克的醣類,約7.5克的蛋白質,和 約2克的脂肪,就蛋白質比例,在植物
性食品裡面,除黃豆之外,稻米營養價值是最高的,所以,小朋友,你想長得高又壯,那可要多多吃飯喔。

哇!這是米粒在顯微鏡下的模樣,我們每天吃的白米,就是它的胚乳。

1. 你喜愛吃飯還是愛吃麵?說說看,你自己對吃飯的看法。

2. 對於白米的認識,你有沒有更了解一些,看著這一頁上面的放大圖,我們所吃的白米,是米的哪一個部分呢?
多樣的米食料理
吃米的台灣人民,由老祖先的經驗累積下來,發展出許許多多料理米食的方法,從早餐到晚餐,從日常生活到節慶祭祖,米食料理多半是不可或缺的主要角色。

原住民的竹筒飯,將米塞入竹管裡頭,用炭火烤熟後,撥開竹筒,裡頭的白飯飄出陣陣竹香。

粽子是一種以植物葉片包裹的米食,粽子無論如何變化,不可缺少三樣基本材料,那就是米、葉子、繩子。

客家鹼粽是一種相當特殊的粽子,糯米與鹼粉拌勻,讓鹼透入米內,煮好的鹼粽有點呈現半透明的樣子,放置冰箱冷藏,要吃的時候,必須沾紅糖來吃。

米加水煮成粥品頗受現在臺灣人的喜愛,現在臺灣的粥各具特色,來自大陸的廣東粥,米粒幾乎已經溶在粥水裡;臺灣南部則綜合了特產虱目魚,成為鮮嫩可口的虱目魚粥。

1.小朋友,你知道吃粽子的由來嗎?說說看。

2.你知道粽子有南北之分嗎?在北部的你是否吃過南部粽呢?說說看,南北粽子的差別在哪裡?
中國人喜 愛吉祥圖樣, 做糕餅時,常 用模版變出龍、 鳳、龜、鶴的 圖樣,
點心類的米食
台灣人習性節 儉,也因此發展 出奇妙的美食, 像是在殺雞的時 候,以碗盛白米 來吸收雞血蒸出 口感特別好吃的
雞血糕,即是一例。

祭拜用的米食
紅龜粿 利用糯米漿脫水成粿粉
團,包入紅豆餡,放置模子內,倒扣出來,就是紅龜粿了。

發糕 米漿發酵之後,放入蒸籠,可以做成好吃的發糕,有點像中式麵包,吃發糕有象徵發大財的意思。

米血糕 在夜市常常可品嚐到米血糕,食用時,沾上花生粉以及香菜碎,加點醬油膏,這是相當特別的點心。

糯米腸 豬腸被許多民族用來料理,但只有我們把米灌進豬腸,做成好吃的糯米腸,在士林夜市,更發展出糯米腸夾香腸的吃法。

1.小朋友,你吃過上面哪幾種米食嗎?
2.說說看,你最喜歡吃哪一道米食?
「米苔目」 這個特殊的名 字,現在,在 台灣的冰品店 還吃的到,粗 粗圓圓地造型 ,在炎熱的夏 日,特別清涼 去火。

風乾的米食
「米粉」是相當典 型的小吃,不論煮、拌 、炒都非常可口。

在新 竹一帶,因為地形的關 係,造成風十分強大, 特別適合風乾米粉,因 此「新竹米粉」便成為 當地有名的名產。

米苔目冰 米漿脫水 做成粿粉團,將柔好的 粿粉團放在打滿圓洞的 板子上,來回揉搓,米 苔目便從圓孔落下。

鹹米苔目湯 米苔目也可以做成鹹的料理,在菜市場可以看見專賣鹹米苔目的攤販。

風乾米粉 煮熟的米粉以手披開,平攤於竹架上曝曬、風乾,等完全乾透後,便可存放一段時日。

炒米粉 是有名的台灣小吃,吃的時候,淋上一些肉燥,加上豆芽菜與香菜,即是一道美味可口的小吃。

1.小朋友,你吃過冰品裡面有米苔目嗎?那跟吃白米飯有什麼不一樣?
米經過發酵之後,
會變成米酒,原住民利 用米做出乳白色的米酒
,而米酒料理更是台灣 飲食文化裡,特別重要
的美食。

QQ 的米食 有別一般米粒的口感,米食還可做成QQ 的模樣。

小米酒在原住民的豐年祭裡,扮演重要的角色。

酒釀有一股特殊的氣味,簡單來說,酒釀就是發餿的米飯。

薑母鴨 台灣的冬季,流行吃薑母鴨,這是由米酒與薑料理的美食。

台灣家庭的廚房,一定會擺放米酒,由此可見米酒在飲食文化裡的重要性。

燒酒雞 中藥加上米酒料理的美食,是一道特別的滋養補品。

麻糬 裹上花生粉或是芝麻粉的麻糬,特別的香Q
彰化肉圓 台灣肉圓的料理有蒸好之後,利用溫油將蝦仁肉圓 單純用蒸籠蒸熟,加入蝦仁的肉圓也相當
台灣版的爆米花
提到爆米花,老一輩的台灣人會想到白白胖胖的米香,西方外國人則會想起奶油爆玉米花。

小朋友,你一定吃過外國的爆米花,但是,你知道台灣也有自己的爆米花喔,你吃過台灣版本的爆米花—米香嗎?
外國爆米花
台灣爆米花 主要原料 玉米 白米、麥芽糖 外型 像一朵花
膨脹的白米用麥牙糖黏成方塊狀
販售地點 便利商店、電影院
路邊攤
口味
甜、鹹、奶油、香草… 米香加花生、加薏仁、
加五穀雜糧
爆米花比一比
嗯,爆米花 好好吃喔!
爆米花的科學原理
幾乎所有的榖類都可以做成爆米花,只是所需的壓力各有不同。

一顆玉米 主要成分是澱粉。

爆玉米花用的玉米粒通常已經乾燥過,外皮堅實,外皮下面是層狀構造 的澱粉,這種粒狀澱粉受高溫水氣影 響,體積會膨漲為原來的好幾倍。

而 其他穀類,如米粒因含有這種粒狀澱 粉量少,膨漲效果較差。

例如,用米 粒做爆米花,體積膨漲也就很有限。

今天我們在大馬路旁或是 在巷弄裡,偶然可以見到做米 香的人開著改裝過的車子,載 著鍋爐、鋁盤模型、滾筒、大 鋁盆等全套設備,在路邊擺攤 現做「爆米香」。

爆米花為什麼白白胖胖的?
在油鍋或微波爐中,乾燥的玉米粒被加熱到170℃,在堅硬的外皮裡面,仍然有少許的水分,此時過熱的水分可以產生巨大的壓力。

巨大的水蒸氣壓力是玉米外皮所無法能忍受的極限,此時外皮破裂,玉米的內部壓力會突然驟減壓,接著過熱的水分會急速沸騰,這沸騰過程會對高溫的澱粉漿「吹泡泡」,使得澱粉漿體積驟增,一邊急速膨漲、一邊急速冷卻,最後凝固成海綿狀的固體。

這是淡金公路上,往下圭柔山的方向,假
日時,會有人在這兒擺攤做「爆米香」。

你會用閩南語唸出「爆、米、香」,正確的發音嗎?
來試試看,一定要唸對喔!
米香的做法
現在,要吃到「米香」已經不是像以前那麼容易,更別談要看清楚知道「米香的做法」。

透過下列的照片解說,你將一目了然,生米是如何變成方方正正的「米香」喔!
1.所有製作米香的工具,都在這台
車子上。

2.先將生米倒入爐子內,鎖緊之
後,開始一邊轉動,一邊加熱。

3.從壓力表可以看見爐內現在的壓
力。

4.調製麥牙糖醬汁,加沙拉油的用
意在避免黏住做造型的鋁盤。

7.你看,原本小顆的生米,現在都變成斗大的熟
米了。

8.淋上加熱融化,呈現液體麥芽糖醬
汁。

9.趕快攪拌
讓所以米粒
與麥芽糖結
合在一起。

10.趁麥芽糖
還沒遇冷變
硬之前,趕緊
倒入模型
內。

11.利用滾筒
壓實所有的
顆粒。

12.開始切割
米香囉。

13.原本像散
沙的米粒現
在都集結成
一塊一塊
的。

14.做好了的
米香套上塑
膠袋,便可以
賣給顧客
了。