产妇保健手册(修订版)2015-8

以免费获得 1 次健康管理服务，包括生活方式和健康状况评估、体格 检查、辅助检查和健康指导等，其中，辅助检查项目包括肝功、肾功、

血脂、血常规、尿常规、空腹血糖、腹部B超、心电图检测。

6 、中医药保健：积极应用中医药方法为老年人提供保健、 疾病预防等健康指导。老年人中医药体质分为平和质、阳 虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁 质、特禀质9种类型。
•白山市浑江区红旗社区卫生服务中心 公共卫生科
《国家基本公共卫生服同事： 你们好！ 国家基本公共卫生服务项目是国家自2008年以来，为落实 基本公共卫生服务城乡均等化的重大惠民措施，这些项目 主要通过诸如我们社区公共卫生服务中心及其他基层医疗 卫生机构免费向辖区百姓提供。

7 、预防接种：为辖区内适龄儿童免费接种乙肝疫苗、卡 介苗、脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗、麻风疫苗、流脑疫 苗、乙脑疫苗、麻腮风疫苗等国家免疫规划疫苗。发现、 报告预防接种的疑似异常反应，并协助调查处理。
8、儿童保健：为0-6岁儿童免费建立儿童保健手册，开展新生儿访视 及儿童保健系统管理。出生后的新生儿可以在家中享受到医务人员上 门的家庭访视服务。针对儿童不同的生长发育阶段，为其提供生长发 育评估、体格检查、辅助检查、健康指导等服务内容。

谢谢大家



最后，真挚感谢院领导及各科室在近年来给予公共卫生科的大力支 持和配合。作为公共卫生科的负责人殷切希望院领导及各科室同事能 正确看待公共卫生科和科室全体人员存在的意义。公卫科是一个独立 的科室不假，但是它所承担的是全院各科室所应从事的公共卫生服务 职能；公卫科人员不创造直接效益不假，但是如今的公卫科全体人员 每天都在忙忙碌碌而非享清闲，她们所提供的13项免费公卫服务所换 来的不光是年终那 “ 些许”的公共卫生服务经费，赢来更多的是无尽的 社会效益和良好口碑！公共卫生科与临床各科室是相辅相成的，通过 本年度老人体检中增加的 B超项目（我们提供上腹部彩超）不难看出， 公卫科的工作日后会与临床联系的更加紧密，接下来的家庭医生协议 书签订、分级诊疗、基层医生首诊需调取居民健康档案等工作都将是 公共卫生科融入各临床科室最直接的体现。希望在院领导的英明领导 下，我们中心基本医疗和公共卫生服务 “两条腿”能同步健康成长，跨 步迈向更美好的明天！

产后康复指导手册产后妈妈必备Postpartum Rehabilitation Instruction Manual联合出品“妈妈的支点”孕产健康关爱计划 组委会推荐亲爱的妈咪:随着小家伙的呱呱坠地，您的身体也经历了一场前所未有的改变，给它们一些恢复时间，未来您将开启一段全新的美妙体验。

然而，由于对产后康复一知半解，您可能会感到手足无措；由于照顾宝宝不便外出，您可能忍受了所有难言之隐；由于外出康复的长途奔波，您可能打消了坚持下去的念头。

我们深深懂得您的不易。

这本手册将伴您走过完整的康复历程，您通过了解科学系统的康复知识，能够在家完成大部分康复项目，轻松恢复健康与美丽。

希望您在爱宝宝的同时，更要好好爱自己。

康灵儿By（ 麻麻康首席科普官 / 二胎宝妈 ）康灵儿目录产后��天 ~ �个月15 - 1617 - 1819 - 2223 - 252627 - 28产后检查 骨盆修复 盆底肌修复 腹直肌分离修复妊娠纹修复 产后瘦身产后��天内04 - 0506 - 0708 - 101112 - 14伤口护理子宫复旧 胸部护理 产后排尿 月子食谱03产后康复时间伤口护理分娩后即刻顺产后�小时，剖宫产后�小时顺产后�小时，剖宫产拔尿管后�小时产后�~�天顺产后�小时，剖宫产后�小时产后��天盆底肌修复淡化妊娠纹泌乳启动腹直肌分离修复乳腺疏通子宫复旧产后排尿产后��天产后��天*上述时间为康复项目可介入时间，具体根据个体临床症状而定*产后康复指导手册伤口护理篇 ｜� 伤口拆线后一周内，避免用力做下蹲动作。

大小便时先收会阴和臀部，再坐在马桶上，防止伤口裂开。

� 保持外阴清洁，大小便后可以用温水冲洗或用消毒棉擦拭外阴，遵从由前往后的顺序，避免伤口被细菌感染。

� 保持外阴干燥，每�小时换一次卫生巾。

� 多吃高纤维食物防止便秘，避免因为大便过于用力，造成伤口再度裂伤。

� 每天检查伤口是否有红肿、压痛、分泌物多等感染现象。

孕产妇保健系统管理手册姓名：年龄：岁建册单位：建册日期：年月日过敏史：户口地址：省市县区〔乡〕街村组暂住地址：外来人口入住兴文县日期：年月日本手册是为了保障孕产妇和胎婴儿的健康而建立的，要求做到：1.孕妇在孕3个月前到医院，进行早孕检查，建立本手册，要妥善保管好，切勿遗失。

2.手册是孕妇到医院就诊的凭证，每次就诊时必须携带。

3.临产时孕妇到医院住院分娩时，切莫忘记带此手册。

住院分娩的医生负责填写产时情况记录，出院时交产妇。

5.产妇出院后，保管好手册以便医生进行产后访视。

9个月每周检查一次注：高危妊娠还要酌情增加产前检查次数，有任何不适或者异常情况应随时到医院检查。

一、孕早期应注意：如果您或者您的亲人曾患过遗传性疾病，或停经后服用过远观药物，获得过风疹等，就请您把详细情况告诉医生，医生会给予一定的指导，提供孕期咨询效劳，使您对将要出生的下一代做较适宜的选择。

怀孕12周是胎儿发育的关键时刻，应注意预防感染，不接触有毒物质，忌烟酒。

孕期不要自行用药，特别是怀孕3个月内，有病要请专科医生诊治，在医生的指导下平安用药。

二、适当增加营养：孕期注意多吃富有营养，含铁、钙、碘多的食物，如各种新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼和肉类、蛋类、乳制品等。

不挑食，粗细搭配，多喝开水，不吃过咸食物。

但也要注意，不要过分地增加营养，以免产妇和胎儿体重过分增长，给其分娩时造成困难。

三、穿衣要宽大，裤袋不要扎得过紧，不穿高跟鞋，勤洗澡、更衣，注意卫生预防感染。

孕妇应参加适当的劳动和锻炼，但应注意不要撞击腹部，不提过重的东西，不担过重的担子，也不要蹲位时间过长，在分娩前的一、二月内，注意劳逸结合。

四、孕期减少房事：怀孕三个月及以后三个月应忌房事。

因房事促进子宫收缩，容易引起流产；孕后期房事容易引起胎膜早破、早产或感染。

五、临预产期前后如感觉腰酸、小便次数多，一阵阵腹胀，腹痛并发硬，阴道有血样分泌物就是临产了。

应去医院检查，如有阴道流水应尽早送医院。

产妇及新生儿护理保健手册
产妇及新生儿护理保健手册主要包括以下内容：
一．产妇护理：
１．饮食：顺产产妇产后当天可进食流质或清淡饮食，以后可进普食。

剖宫产产妇术后禁食6小时后进食清淡流质，如温开水、米汤等，禁食牛奶、豆浆、糖水、甜果汁等甜食。

肛门排气后改为半流，如粥、面条、云吞等，1~2天后改为食物应富有营养，有足够热量和水分，若哺乳，应多进蛋白质和多喝汤类食物，如鱼汤、骨头汤、猪蹄及鸡汤等，并适当补充维生素和铁剂。

不宜吃辛辣、刺激性食物及饮烈性酒，少量甜米酒有助乳汁分泌。

阴道流血期间禁食人参鹿茸。

２．休息与活动：顺产产妇应于产后6~8小时内起床稍事活动，起床必须有人在旁陪伴，以防产后晕阙、摔伤等意外。

产后第二日可在室内活动。

剖宫产产妇术后取平卧位，勿抬高头部，6小时后改自由体位，协助产妇翻身，2小时一次，翻身过程防止坠床。

早期活动有利于恶露流出、健康恢复，还可预防腹腔脏器粘连等并发症。

二．新生儿护理：
１．饮食：哺喂母乳约每2个小时哺喂1次；哺喂配方奶约每4个小时哺喂1次。

２．姿势：妈妈在哺喂母乳时，可尝试不同的姿势让宝宝吸奶。

如坐姿（摇篮抱法）、斜倚、橄榄球抱姿、侧躺等。

此外，产妇及新生儿护理保健手册还包括预防接种、常见疾病和感染的预防和处理等内容。