月经不调吃丝瓜有效

丝瓜的营养价值和医疗作用
丝瓜又名布瓜、天罗絮等。

系葫芦科一年生草本。

原产印度尼西弧，现我国南北方均有种植，以华南、西南为多。

品种分普通丝瓜（圆长）、棱角丝瓜（较短）两类。

我国著名的丝瓜品种有：南京长丝瓜、上海香丝瓜、武汉白玉霜、浙江青柄白肚、驯马尾丝瓜、合川丝瓜、北京棒丝瓜等。

丝瓜以嫩果供食，有清香气。

丝瓜的食法有炒、熬、炖、煮及做汤等。

嫩丝瓜与鸡蛋、肉片、虾仁拼配，做汤或炒食，堪称美肴，鲜爽适口。

1．营养价值
丝瓜营养丰富，每500克含蛋白质7克、脂肪0.05克、碳水化合物21克、粗纤维2.3克、钙130毫克、铁3.7毫克、胡萝卜素1.49毫克、硫胺素1.49毫克、核黄素0.28毫克、尼克酸2.3毫克、维生素C37毫克。

丝瓜幼嫩时供食用，老后干品入药。

具有祛风化痰、凉血解毒之功效。

丝瓜性甘、凉，入肺、肝经。

清热化痰，凉血解毒。

治肺热痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩带血淋及痈肿疖疮。

丝瓜叶所含皂甙，能止咳祛疾，对肺炎球菌有一定的抑制作用。

丝瓜籽杀虫。

瓜藻提取物可治慢性气管炎及慢性鼻窦炎。

2．食疗方
①治疗咳嗽。

把丝瓜籽焙干研末，每次9克，每日3次。

或用丝瓜
1。

丝瓜含有哪些营养丝瓜吃了有什么作用丝瓜又称吊瓜、布瓜、绵瓜、絮瓜等，夏秋采摘，刮去粗皮，洗净鲜用，是夏秋季节人们经常吃的一种时令佳蔬。

丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，大多是炒着吃,无论是和肉炒，和鸡蛋炒还是清炒的更好吃。

丝瓜营养丰富，有很高的药用价值，被称为”植物海蜇”。

一、丝瓜含有哪些营养丝瓜所含各类营养很高，每100克含有蛋白质1.5克，碳水化合物4.5克,脂肪0.2克，粗纤维0.5克，维生素C8毫克，胡萝卜素90微克，钾115毫克，钠2.6毫克，钙14毫克，镁11毫克，磷29毫克，铁0.4毫克。

除此之外，还含有皂苷、植物黏液、木糖胶等。

二、丝瓜吃了有什么作用1、丝瓜中维生素C含量较高，每100克中就含8毫克，可用于预防抗坏血病及各种维生素C缺乏症。

2、丝瓜中维生素B1等含量也很高,有利于幼儿大脑发育及中老年人保持大脑思维活跃。

3、从丝瓜中提取的抗过敏物质对乙型脑炎病毒有明显预防作用，有效率可达60%~80%。

4、中医理论认为，丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络、祛风的功效;可于治疗身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疔疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。

5、女性更应该多吃丝瓜，月经不调者，身体疲乏痰喘咳嗽、产后乳汁不通者多吃丝瓜大有助益。

丝瓜可以清热、凉血、化痰、解毒、安胎、通乳。

6、丝瓜食用以嫩者为美，药用以老者为优,对防治坏血病大有益处。

丝瓜中所含维生素B、维生素E有保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白的功效。

三、丝瓜怎么做好吃烧丝瓜材料：丝瓜800克，水发香菇50克,姜汁适量。

功效：先将水发香菇去蒂洗净，丝瓜去皮洗净切片;锅烧热，加入生油，用姜汁烹,再加丝瓜片、香菇、料酒、精盐、味精，煮沸至香菇、丝瓜入味，用湿淀粉勾芡,淋入麻油,调匀即成。

功效：此菜肴具有益气血、通经络的功效,适用于产后乳汁不下、乳房胀痛等者食用。

炒丝瓜做法：先将丝瓜去皮洗净切片，锅置火上，放油少许,烧至六成热，倒入丝瓜煸炒，待丝瓜熟时加精盐少许即成。

丝瓜吃了有什么好处关于《丝瓜吃了有什么好处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

黄瓜是夏天的常见食品，自身不仅味儿好，功效也是非常高的。

最先黄瓜是寒凉绿色植物，针对容易上火的人而言能够清热解毒下火；再有就是黄瓜和别的的肉制品比如猪蹄、草鱼这类的一起熬汤能够催奶。

除开黄瓜肉，丝瓜叶拌凉菜针对双眼也很有益处，它带有丰富多彩的胡罗卜素能够清目，黄瓜的别的位置也是有自身的功效。

1、黄瓜肉：将黄瓜肉切割成片状，煮汤服用，可以具有清热化痰，去湿气消痒，散血祛毒的作用。

对中暑，湿疹，咳嗽，小便带血便血，骨筋酸疼有一定功效。

2、丝瓜籽：丝瓜子味道微苦，性温，具备清热化痰，消炎除虫的作用，将6克丝瓜籽磨碎后用开水冲调食用，针对风热咳嗽，咳嗽痰多黄稠等症有一定功效。

3、丝瓜花：丝瓜花性寒味味道微苦，具备清热去火的作用。

用丝瓜花放水煎制8分鐘，晾凉后食用，针对容易上火造成的咽喉肿痛有很好的功效。

4、丝瓜藤：丝瓜藤有舒筋活血的很好作用，有关节炎，颈椎病等症的群体，可以用十克丝瓜藤煎水食用，那样可以合理减轻因吹中央空调造成的颈部僵硬疼痛问题。

5、丝瓜叶：丝瓜叶性生寒，味道微苦酸，具备很好的清热去火，止咳化痰，活血化淤作用，用两到三片丝瓜叶用沸水冲调当茶喝，可以合理减轻脑供血不足病症。

6、丝瓜络：丝瓜络性平味甘，具备通脉活血化瘀的作用，寒腿，风湿性关节炎，腰肌劳损等病人取10克丝瓜络，放水煎制后口服加外敷，可以非常好的缓解疼痛病症。

黄瓜的服用忌讳1、忌讳群体：一般群体均可食黄瓜，孕妇、孕妇、哺乳期间妈妈和宝宝都能够吃黄瓜。

月经不调的女士，身体疲乏、痰喘咳嗽、生完孩子奶水堵塞的女性适合多吃黄瓜，能合理减轻症状。

可是，气血虚内寒、腹泻者不适合多食黄瓜，由于黄瓜寒性，进餐过多可能会加剧气血虚状况，造成腹泻加剧，还会继续引起一些消化道问题。

2、不可以多吃：黄瓜寒性，具备润肠制泻的租赁，脾胃虚弱的人要慎吃。

黄瓜也不宜很多服用，服用过多损害气血。

美白又淡斑吃丝瓜丝瓜妙用大总结丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，是秋季人们爱吃的蔬菜。

秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。

丝瓜不仅可以食用、药用，还是一种难得的美容佳品。

女性多吃丝瓜，不仅可以抗病毒、调理月经，还可以美白消斑，让皮肤洁白细嫩。

下面就和小编一起来看看吧。

秋季吃丝瓜美白又淡斑丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分--皂甙。

丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。

女性多吃丝瓜对身体很有好处，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。

长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻。

另外，丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效，月经不调者，身体疲乏，体质虚弱的女性更宜多食用。

丝瓜不为人知的19个功效1、治鼻窦炎干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。

每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。

小百科：鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。

可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征；慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。

2、治咽喉炎嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。

每日1匙，每天3次。

小百科：咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。

急性咽炎常为病毒引起，其次为细菌所致。

慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。

3、治风寒咳嗽丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。

《老丝瓜的功效与作用_丝瓜的药用功效》摘要：丝瓜在日本的养生美容地位很高，成千上万的妇女迷上了它，预防麻疹：用丝瓜数个，切片煮汤服食，每日2～3次，治咳嗽：将老丝瓜络烧炭，研末，用白糖拌服，每次3克，每日3次，白开水送服丝瓜在日本的养生美容地位很高，成千上万的妇女迷上了它。

这是怎么一回事呢?据说，在数年前日本《每日新闻》有一则报道，介绍女作家平英子，虽然已经80高龄，但她青春常驻，脸上竟然没有一丝皱纹。

记者问她曾用过何种美容抗皱剂?她回答说自己从来没用过美容霜、珍珠粉、抗皱剂等之类的化妆品，只不过每天早晨拿纱布蘸丝瓜液擦脸，几十年如一日，一直坚持不断。

丝瓜水能美容的发现已源远流长，我国传统医学文献中早有记载。

明代著名医学家李时珍认为，丝瓜液有“通经络、行血脉”，用以洗面，“大去垢腻”。

现代科学研究证实，丝瓜液中含有大量防止皮肤老化的维生素B1、沉淀黑色素以及能使皮肤洁白细腻的维生素C。

因此，从中西医观点来看，丝瓜液是消除雀斑、黧黑斑，增白皮肤和可去皱纹的不可多得的天然的美容剂。

据有关资料介绍，丝瓜液的提取方法是：在丝瓜茎高出地面60厘米处，拦腰切断，去除上面的藤蔓，然后将留下的部分朝下弯曲，插入一个洁净的玻璃瓶内。

瓶身的一半埋入地下，瓶口用胶布封严。

经一昼夜，可得汁液500毫升左右。

取回的汁液，用纱布过滤，掺人甘油和消毒酒精各50毫升，搅匀即成。

提取丝瓜液，还有一个简单的方法：选取优质丝瓜1～2条，绞取汁液，混合酒精、蜂蜜，涂于面部皮肤上，待干后用清水抹净。

此外，用生丝瓜烘干或晒干，研成细末，盛于瓶罐中，用时调入适量干净水拌匀，均匀涂抹在脸面部，过夜入睡，次日清晨以温水洗净，也能除黑斑，美白肌肤。

丝瓜不仅是天然的美容剂，而且还具有较高的药用价值，其各部位都可治病。

嫩丝瓜性味甘寒，有清热、解毒、凉血的作用。

预防麻疹：用丝瓜数个，切片煮汤服食，每日2～3次。

治疮疖：用鲜嫩丝瓜1个，洗净后用干净的小刀轻轻刮下表面的一层薄皮，敷于疮疖周围，每天换敷2～3次，连续3～4天。

秋季吃丝瓜的好处_秋季吃丝瓜的优点秋季吃丝瓜的好处有哪些呢？秋季是丝瓜丰收的季节，丝瓜蕴含着很多营养，一起来看看吃丝瓜除了美白的作用外，秋季吃丝瓜的好处还有哪些我们不知道的。

秋季吃丝瓜的好处秋季时节，绿莹莹的丝瓜大量上市。

丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。

它的医疗作用和药用价值也很高。

丝瓜性味甘平、无毒，它有清热化痰、凉血、解毒的作用，可配伍治疗热病烦渴、痰喘咳嗽、伤风、痔漏、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病疾。

丝瓜多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，清热解毒，凉血化痰，美白肌肤。

丝瓜作为餐桌上的佳肴，已有不少名菜被推崇。

如淮扬“菱肉丝瓜”、湘菜“干贝丝瓜”、川菜“滚龙丝瓜”等。

人们通常吃丝瓜，多是轻微去皮后，切片清炒，荤素皆可，如是做出的丝瓜清香四溢，滑爽利口，可做中餐和晚餐。

以丝瓜做主料，还可做出“丝瓜蛋黄”、“丝瓜香蒲”、“绵瓜鱿鱼”等佳肴。

月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜。

功能主治中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。

清热化痰；凉血解毒。

主热病身热烦渴；痰喘咳嗽；肠风下血，痔疮出血；血淋；崩漏；痈疽疮疡；无名肿毒；水肿。

丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。

丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。

据武汉光岩中医针灸门诊部的高光岩主任介绍，丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。

一般来说，吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果都更好。

丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，帮助产妇下乳，但多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。

丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。

丝瓜络是什么丝瓜络的功效与作用丝瓜络大家见过吗？知道它是什么了解它有哪些功效与作用吗？丝瓜络来源于植物丝瓜，下面我会带大家认识一下它，让大家轻松了解丝瓜络是什么，同时也会告诉大家丝瓜络的功效与作用有哪些。

丝瓜络是什么丝瓜络的功效与作用
1、丝瓜络是什么
丝瓜络是植物丝瓜果实中的丝络，人们栽培丝瓜长出果实以后，让它变老，然后晒干，这时丝瓜就会变黄，把它的干燥肉质去掉，同时把种子去掉，得到的就是丝瓜络，这种丝瓜络的作用很多，可以刷碗也能入药。

2、丝瓜络能治女性月经不调
丝瓜络对女性月经不调有很好的治疗功效，平时治疗时可以把丝瓜络一个，加清水一碗，直接入锅煎制，煎好以后取出代茶饮用即可，也可以把干燥以后的丝瓜络烧干研成细末，然后每次取九克，用盐开水送服。

3、丝瓜络能治腰痛
丝瓜络对人类的腰痛也有一定治疗功效，平时治疗时可以把丝瓜络与桑枝一起加清水煎制，煎好以后内服，可以让经络畅通，让疼痛的症状很快好转，另外丝瓜络对人类的风湿关节痛也有一定治疗功效，治疗时与其他治疗风湿的中药材搭配使用，治疗效果会特别出色。

月经不调美味丝瓜来调理丝瓜是我们日常生活中常吃的一种蔬菜，它里面含有丰富的营养包括蛋白质、碳水化合物、粗纤维、脂肪等。

正因为这些营养，让美味的丝瓜具有一种养生的功效，女性常吃丝瓜可以通经解毒治理月经不调。

女性月经不调四大症状，四种丝瓜做法帮你有效调理。

蒜蓉丝瓜菜原料：丝瓜两根，大蒜一头，葱花。

做法：丝瓜去皮、洗净、切片;大蒜一头，去皮、洗净、剁成蒜蓉，葱花备用;炒锅烧热放底油、葱花炝锅，倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味;最后加入蒜蓉、炒熟即可。

特点：蒜香浓郁，爽滑适口。

肉片烧丝瓜菜原料：丝瓜2根，肉片2~3两，姜末、葱花、盐、鸡精、白糖等若干。

做法：丝瓜去皮、洗净、切片;肉片2~3两;姜末、葱花备用;炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色;放入葱花、加入适量酱油使肉片上色;倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味、少放一点白糖，炒熟即可。

特点：肉片滑嫩，营养丰富。

桃仁丝瓜菜主料：丝瓜、核桃仁调料：姜、精盐、料酒、鸡汤、淀粉、鸡精、花生油烹制方法：将核桃仁用开水泡后剥去皮洗净待用;将丝瓜去老皮，切成4厘米长段;坐锅点火放入油，油温4成热时，核桃仁、丝瓜滑透后，沥干油;锅内留余油，油热放入姜末出香味，核桃仁、丝瓜、料酒、盐翻炒均匀后用水淀粉勾薄芡，淋入鸡油即可。

特点：此菜色白绿相间，形色俱佳，香甜可口，诱人食欲。

丝瓜还有一种好的食用方法，即用来做汤。

做汤前，先将丝瓜去外皮洗净，切成条或块，在清水中稍泡一会儿，去掉丝瓜的原生味。

之后，配以豆腐、肉片、虾米之类，加入精盐、味精、胡椒粉、麻油、香菜等，便可做成独具口味的丝瓜系列汤。

如果没有选到好的丝瓜，吃起来可能会有点苦，菜农解释说这是因为丝瓜还没有被摘下来之前，丝瓜与丝瓜的藤粘在一起生长，太阳光不足够。

丝瓜会变苦，是因为丝瓜在生长期间没有充分的光合作用因此，选择丝瓜时要注意，尽量避免选到苦丝瓜，一般来说，很硬的丝瓜就会苦。

首先，看丝瓜外观，不要选择瓜形不周正、有突起的丝瓜。

许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。

平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。

中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。

古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。

方法：
1、用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。

2、把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。

早晚各1次，对调理月经不顺有效。

3、老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。

可治疗月经过多。

丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔！
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