(完整版)原地投掷垒球教案

原地投掷垒球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生投掷垒球的兴趣，提高运动能力。

3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容1. 原地投掷垒球的姿势与动作要领。

2. 原地投掷垒球的训练方法。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地投掷垒球的姿势与动作要领。

2. 教学难点：投掷垒球的力度与角度控制。

四、教学资源1. 垒球若干个。

2. 投掷区域。

3. 视频教学资料。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意运动安全。

2. 技术教学（15分钟）1. 教师讲解原地投掷垒球的基本姿势与动作要领，强调投掷时的力度与角度控制。

2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 观看视频教学资料，让学生更直观地了解原地投掷垒球的技术动作。

3. 实践训练（10分钟）1. 学生分组进行原地投掷垒球练习，互相观摩、交流心得。

2. 教师巡回指导，及时给予鼓励和指导。

3. 组织小型比赛，让学生在实战中提高投掷能力。

2. 学生填写练习反馈表，教师收集并分析反馈信息，为下一节课的教学提供参考。

3. 强调课后练习的重要性，鼓励学生在家练习原地投掷垒球。

六、教学评价1. 学生投掷垒球的姿势与动作要领的正确率。

2. 学生投掷垒球的力度与角度控制的稳定性。

3. 学生参与练习的积极性和团队合作精神。

七、教学拓展1. 组织学生进行原地投掷垒球比赛，提高学生的竞技水平。

2. 结合其他投掷项目，如投掷铅球、标枪等，进行技术对比和教学。

3. 邀请专业教练进行授课，提升学生的投掷技能。

八、教学注意事项1. 确保学生在投掷过程中注意安全，避免互相伤害。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，不要过分要求学生。

九、课后作业1. 学生在家进行原地投掷垒球练习，拍摄视频或照片，以便教师评估进步。

2. 学生写一篇关于原地投掷垒球练习的心得体会，分享自己的进步和感受。

原地投掷垒球教学设计(热门3篇）原地投掷垒球教学设计（1）学习目标：培养学生在练习中发扬相互团结帮助的合作精神，知道体育课是集体性活动，能够做到配合与听从组长的指挥，在练习中积极进取，勇于自我表现。

学习内容：原地侧面投掷垒球重点：蹬转有力，挥臂快速。

难点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。

学习步骤：自主活动、活跃情绪教师活动：1、学做解放军，组织学生在音乐的伴奏下，进行原地踏步走和齐步走的练习。

2、组织学生进行铃儿响叮当集体舞练习（练习中，无固定队型，同学间可以相互自由组合，可以创编动作，只要能够跟上节拍）。

3、带领学生进行专相准备活动练习。

学生活动：1、精神饱满，认真进行学做解放军练习。

2、积极与自己的同伴密切配合，充分展示自己的优美动作和创编动作，对自己所在组的合作练习感到满意。

组织：合作探究、掌握技能重点：蹬转有力，挥臂快速。

难点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。

教师活动：1、讲解示范投掷动作的方法要求，强调蹬转和挥臂间的协调衔接，组织学生徒手模仿练习。

2、组织各组学生在组长的带领下，到指定位置进行投掷练习，提示在练习中能够发扬互相帮助合作的集体精神。

3、集中学生，对学生练习中存在的不足进行及时提示，再组织学生进行集体投掷练习，选出班级表现最好的几名学生，最后选出我们的投掷大王。

学生活动：1、细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习。

2、各组学生积极听从组长的指挥，相互间发扬团结合作的良好作风，展示自己的投掷技能。

3、认真观察老师的示范，及时找出自己的不足。

集体练习中，敢于自我表现，充分展示自己的投掷本领。

教师活动：总评此次课上投掷练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。

学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。

组织：各组成一列横队，在固定的位置上练习；后成四列横队大集体练习。

创新延伸、展示技能教师活动：打开录音机，提示学生自由自在地模仿各种会飞的动物、昆虫、和飞机等的练习。

学生活动：跟随音乐自由自在练习和翱翔，充分放松自己。

小学体育投掷课教案原地侧向投掷垒球一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷能力，提高投掷准确性。

3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容1. 原地侧向投掷垒球技术动作教学。

2. 投掷准确性练习。

3. 团队投掷比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向投掷垒球的基本技术。

2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷准确性。

四、教学资源1. 垒球若干个。

2. 投掷区域。

3. 计时器。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 学生自由活动，如跑步、跳绳等。

b. 教师组织学生进行一些简单的投掷练习，如向前抛球。

2. 技术教学（10分钟）a. 教师讲解原地侧向投掷垒球的动作要领，示范动作。

b. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。

c. 学生分组练习，互相观摩、交流。

3. 投掷准确性练习（10分钟）a. 学生分组进行投掷练习，尽量投掷到指定的区域。

b. 教师记录学生的投掷成绩，给予鼓励和指导。

c. 学生根据教师指导，调整投掷动作，提高投掷准确性。

4. 团队投掷比赛（10分钟）a. 学生分组进行团队投掷比赛，计算每组的总成绩。

b. 教师记录比赛成绩，给予鼓励和评价。

c. 学生分享比赛心得，总结经验教训。

5. 放松活动（5分钟）a. 学生进行一些轻松的投掷练习，如向后抛球。

b. 教师组织学生进行拉伸活动，缓解肌肉紧张。

教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的投掷技术掌握情况、投掷准确性提高程度以及团队合作精神的培养等方面。

教师应根据学生的实际情况，调整教学计划和方法，为下一节课的教学做好准备。

六、教学评价1. 对学生投掷技术的掌握情况进行评价，包括投掷动作的准确性和投掷距离。

2. 观察学生在团队投掷比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。

3. 收集学生的反馈意见，了解他们对原地侧向投掷垒球教学的看法和建议。

七、教学拓展1. 组织学生进行原地侧向投掷垒球的比赛，提高学生的竞技水平。

原地侧向投掷垒球实践课教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地侧向投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷能力和运动协调性。

3. 提高学生的团队协作和竞技水平。

二、教学内容：1. 原地侧向投掷垒球技术动作教学。

2. 投掷垒球的练习方法。

3. 投掷垒球的比赛规则讲解。

三、教学资源：1. 垒球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护措施（如护具、标志物等）。

四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，确保学生身体充分活动，预防运动损伤。

2. 技术教学（10分钟）：（1）讲解原地侧向投掷垒球的动作要领，包括站位、握球、投掷臂摆动、投掷动作等。

（2）示范原地侧向投掷垒球的动作，让学生跟随示范进行练习。

（3）针对学生的练习情况，进行个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 练习环节（10分钟）：（1）让学生分组进行原地侧向投掷垒球的练习，每人投掷10次，逐渐提高投掷距离。

（2）在学生练习过程中，及时给予反馈，指导学生改进投掷技术。

4. 比赛环节（10分钟）：（1）根据学生的投掷水平，划分比赛组，进行投掷比赛。

（2）比赛过程中，强调安全规则，确保比赛顺利进行。

（3）评选出投掷距离最远的学生，给予表扬和奖励。

五、教学评价：1. 对学生的投掷技术动作进行评价，看是否达到教学目标。

2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作和竞技水平。

3. 收集学生和教师的反馈意见，不断改进教学方法。

六、教学延伸：1. 增加投掷难度，如加入旋转投掷垒球的教学。

2. 组织学生进行投掷接力比赛，提高团队协作能力。

3. 结合其他投掷项目，如投掷铅球、标枪等，进行综合性训练。

七、安全防护：1. 在投掷过程中，确保学生遵守安全规则，避免发生意外。

2. 教师要密切关注学生的练习情况，及时发现并纠正不安全动作。

3. 建议学生佩戴护具，如手套、护腕等，保护手腕和手臂。

八、教学反思：1. 总结本次教学过程中的优点和不足，为下次教学提供参考。

原地投掷垒球导学案教案一、教学目标1. 让学生掌握原地投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生投掷垒球的兴趣，提高投掷能力。

3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

二、教学内容1. 原地投掷垒球的姿势与动作要领。

2. 原地投掷垒球的训练方法。

3. 原地投掷垒球的比赛规则。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地投掷垒球的姿势与动作要领。

2. 教学难点：原地投掷垒球的投掷力度与角度控制。

四、教学过程1. 课堂导入：讲解原地投掷垒球的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范：讲解原地投掷垒球的姿势与动作要领，并进行示范。

3. 学生练习：分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

4. 训练比赛：组织学生进行训练比赛，提高学生的投掷能力。

5. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习中的收获与不足，为下一节课做好准备。

五、教学评价1. 学生投掷垒球的姿势与动作要领掌握程度。

2. 学生投掷垒球的力度与角度控制能力。

3. 学生参与训练比赛的积极性和表现。

4. 学生团队合作精神与集体荣誉感的培养。

六、教学资源1. 原地投掷垒球的教学视频。

2. 垒球投掷器材。

3. 投掷场地。

4. 安全防护用品。

七、教学步骤1. 课堂导入：通过提问方式引导学生回顾上节课的内容，为新课做好准备。

2. 技术讲解与示范：详细讲解原地投掷垒球的动作要领，并进行示范。

3. 学生练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 训练比赛：组织学生进行投掷比赛，提高学生的投掷能力。

5. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习中的收获与不足，为下一节课做好准备。

八、教学策略1. 采用分组练习法，提高学生的投掷能力。

2. 运用比赛法，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

3. 采用激励评价法，鼓励学生积极参与训练，提高自信心。

4. 针对不同水平的学生，给予个别指导，促进全面发展。

九、安全注意事项1. 确保投掷场地安全，避免发生意外事故。

2. 要求学生穿着合适的运动服装和鞋子，以降低受伤风险。

2024年原地投掷沙包(或垒球教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第五章“投掷”单元，主要详细内容为原地投掷沙包（或垒球）。

通过本章学习，学生将掌握正确的投掷姿势，提高投掷力量和准确性。

二、教学目标2. 培养学生的团队协作精神，提高投掷时的安全意识。

3. 提高学生的投掷力量、速度和准确性，增强体质。

三、教学难点与重点教学难点：投掷时的力量与准确性。

教学重点：掌握正确的投掷姿势和动作要领。

四、教具与学具准备教具：沙包（或垒球）、投掷圈、投掷器材、测量工具。

学具：运动服、运动鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用学校运动会上的投掷比赛视频，激发学生的兴趣和参与热情。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）详细讲解原地投掷沙包（或垒球）的动作要领。

（2）示范正确的投掷姿势，强调投掷时的力量与准确性。

3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（10分钟）选择一道具有代表性的例题，讲解解题思路和技巧。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行随堂练习，巩固所学技能。

六、板书设计1. 原地投掷沙包（或垒球）动作要领2. 投掷力量与准确性训练方法3. 投掷安全注意事项七、作业设计1. 作业题目：投掷沙包（或垒球）练习，每人完成10次投掷，记录成绩。

2. 答案：根据学生实际成绩，给出评价和建议。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：推荐学生参加校内外投掷比赛，提高竞技水平。

重点和难点解析1. 投掷动作要领的讲解与示范2. 教学过程中的实践情景引入3. 学生练习时的巡回指导与纠正4. 作业设计及课后反思与拓展延伸一、投掷动作要领的讲解与示范a. 站立姿势：两脚前后开立，与肩同宽，前脚脚尖朝向投掷方向。

b. 握球方式：掌心朝上，手指自然张开，球体稳定握在掌心。

c. 腿部动作：投掷时，腿部用力，以前脚掌为支点，向后摆动，带动上体转动。

d. 上体动作：肩关节放松，手臂自然摆动，以肩为轴，向后摆动，然后迅速向前摆动，将球投出。

原地正面投掷垒球教案【篇一：小学四年级《原地侧向投掷垒球》教学设计】四年级“原地侧向投掷垒球”教学设计一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，以培养学生自主参与活动为重点，从培养学生生理健康和心理健康的实际出发采用游戏、竞赛等多种教学方法，启发学生自主学习、探究学习和合作学习，充分调动学生的参与性、积极性和主动性，使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并获得成功的乐趣。

二、教材分析：水平二投掷内容主要是自然挥臂、自然投掷的基础上发展的。

投掷是小学生非常喜欢的一种体育活动,它是一项以上肢运动为主，结合下肢协调配合的一项身体活动。

本课的主教材是《原地侧向投掷垒球》，通过学习原地侧向投掷垒球的动作，培养学生正确的投掷姿势；发展学生速度素质，激发学生对体育运动的兴趣。

三、学情分析：小学四年级学生是生理和心理发生变化的转折期，此时身体开始发育,但力量素质和身体控制能力相对较差。

学生在第一课时《持轻物投远》已经学过肩上屈肘的正面投掷方法,有一定的投掷能力,但技能较差。

四、教学目标： 1. 2.运动参与：激发学生学习的积极性，学会并乐于展示所学的投掷动作；运动技能：能说出原地侧向投掷垒球动作要领，初步掌握持球和掷球的动作方法，做到挥臂快、出手角度正确；3.身体健康：发展学生的投掷能力、上肢力量和身体协调性；4. 心理健康与社会适应：通过自主学习、探究学习、合作学习让学生实现展示自我的愿望，培养学生的团结合作意识和集体主义精神。

五、动作要领1、垒球握法：用拇指、食指、中指和无名指自然分开抓握球体，小指弯曲贴在球的下部，掌心不触球。

2、投掷方法：身体侧对投掷方向，两脚左右开立、略比肩宽，右手持垒球，向右侧引臂至于肩平，左臂自然屈于胸前；同时，右腿弯曲，身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾斜；然后，由腿蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，上体向前鞭打，挥臂将垒球经肩上迅速投出。

原地投掷垒球导学案教案一、教学目标1. 知识与技能：（1）让学生掌握原地投掷垒球的基本技术要领。

（2）培养学生投掷垒球的准确性、力量和投掷角度。

2. 过程与方法：（1）通过分组练习，提高学生的合作能力。

（2）运用多种教学手段，培养学生的投掷能力。

3. 情感态度与价值观：（1）培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心。

（2）培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

二、教学内容1. 技术动作教学：（1）讲解原地投掷垒球的动作要领，包括握球、预备姿势、用力顺序、投掷角度等。

（2）示范原地投掷垒球的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。

2. 实践练习：（1）分组进行原地投掷垒球练习，教师巡回指导。

（2）设置投掷距离，要求学生尽量投掷到指定区域。

三、教学重点与难点1. 教学重点：（1）掌握原地投掷垒球的基本技术要领。

（2）培养学生投掷垒球的准确性、力量和投掷角度。

2. 教学难点：（1）投掷动作的连贯性和协调性。

（2）投掷力量的控制和投掷角度的把握。

四、教学过程1. 课堂导入：（1）教师与学生交流，了解学生对原地投掷垒球的了解程度。

（2）宣布本节课的教学目标和要求。

2. 技术动作教学：（1）讲解原地投掷垒球的动作要领。

（2）示范原地投掷垒球的正确动作。

3. 实践练习：（1）分组进行原地投掷垒球练习。

（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 投掷比赛：（1）设置投掷距离，开展小组内投掷比赛。

（2）评选出投掷距离最远的学生，给予表扬和鼓励。

五、课后小结1. 教师与学生总结本节课的学习成果，指出学生的优点和需要改进的地方。

2. 鼓励学生在课后继续练习原地投掷垒球，提高自己的技术水平。

3. 提醒学生在练习过程中注意安全，避免发生意外。

六、教学评估1. 教师通过观察学生的投掷动作，评价学生对原地投掷垒球技术的掌握程度。

2. 记录学生在投掷比赛中的成绩，以评估学生的投掷能力。

3. 收集学生的反馈意见，了解学生在练习过程中的感受和困难。

原地投掷垒球导学案教案一、教学目标：1. 知识与技能：（1）让学生掌握原地投掷垒球的基本技术要领；（2）培养学生投掷垒球的能力，提高投掷远度。

2. 过程与方法：（1）通过教师示范、学生模仿，让学生体会投掷垒球的动作要领；（2）采用分组练习、比赛等形式，提高学生的投掷技巧。

3. 情感态度与价值观：（1）培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神；（2）教育学生树立正确的竞技态度，勇于挑战自我，不断提高自身能力。

二、教学内容：1. 原地投掷垒球的技术动作要领；2. 投掷垒球的训练方法与技巧；3. 投掷垒球比赛规则与策略。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地投掷垒球的基本技术要领；2. 教学难点：投掷垒球的用力顺序和投掷角度。

四、教学过程：1. 课前准备：检查投掷器材是否安全完好，确保教学环境安全；2. 课堂导入：讲解原地投掷垒球的技术要领，引导学生关注投掷动作的关键环节；3. 技术讲解与示范：教师示范原地投掷垒球的动作，讲解用力顺序、投掷角度等关键要素；4. 学生分组练习：学生按教师要求分组，进行原地投掷垒球的练习；5. 练习指导：教师巡回指导，纠正学生动作中的错误，提出改进意见；6. 比赛实践：组织学生进行投掷比赛，检验教学效果；7. 总结讲评：教师对学生的表现进行点评，总结教学内容，布置课后练习。

五、课后作业：1. 学生回家后，观看教学视频，巩固所学投掷技术；2. 家长监督学生进行原地投掷垒球练习，记录每次投掷的远度；3. 学生总结自己在练习中的优点和不足，为下次上课做好准备。

六、教学评价：1. 学生投掷垒球的远度；2. 学生投掷垒球技术的正确性；3. 学生在比赛中的表现，包括团队合作、竞技态度等；4. 家长反馈，了解学生在家练习的情况。

七、教学策略：1. 采用直观教学法，通过示范、模仿，让学生掌握投掷技术；2. 运用分组练习法，提高学生的投掷技巧；3. 运用比赛法，激发学生的学习兴趣，培养竞技意识；4. 采用家园合作，发挥家长的作用，督促学生课后练习。

《原地投掷沙包(垒球)》教案一、教学目标1. 让学生掌握原地投掷沙包的基本技术要领。

2. 培养学生投掷时的身体协调性和力量。

3. 提高学生的投掷技能，为后续比赛打下基础。

二、教学内容1. 原地投掷沙包的基本技术动作。

2. 投掷时的身体协调性和力量的培养。

3. 投掷沙包的练习方法和比赛规则。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地投掷沙包的基本技术动作，投掷时的身体协调性和力量的培养。

2. 教学难点：投掷时的身体协调性和力量的发挥，投掷角度和力度的掌握。

四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范原地投掷沙包的动作要领。

2. 练习法：分组练习，让学生反复练习原地投掷沙包的动作。

3. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。

五、教学过程1. 准备活动：进行关节活动，拉伸运动，让学生充分活动身体。

2. 技术讲解与示范：讲解原地投掷沙包的动作要领，示范动作。

3. 练习：学生分组练习原地投掷沙包，教师指导纠正动作。

4. 比赛：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。

5. 结束：总结本次教学内容，强调投掷时的注意事项，放松活动。

六、教学资源1. 沙包（垒球）：每人一个2. 投掷区域：设置规定的投掷线和落地区3. 测量工具：用于测量投掷距离4. 安全防护用品：护具等七、教学步骤1. 组织学生进行热身活动，包括跑步、拉伸等。

2. 讲解原地投掷沙包的技术要领，重点强调投掷时的身体协调性和力量。

3. 示范原地投掷沙包的动作，让学生跟随示范进行练习。

4. 分组进行原地投掷沙包的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷技能。

八、教学评价1. 评价学生原地投掷沙包的技术动作是否规范。

2. 评价学生在投掷时的身体协调性和力量表现。

3. 评价学生的投掷距离，鼓励学生提高投掷水平。

九、教学拓展1. 组织学生进行多种形式的投掷练习，如改变投掷角度、力度等。

2. 邀请其他班级或学校的学生进行友谊赛，促进交流，提高竞技水平。

三年级原地投掷垒球教案一、教学目标。

1. 知识与技能目标。

- 学生能够了解原地投掷垒球的动作要领，包括握球、预备姿势、发力顺序等。

- 大部分学生（80%以上）能初步掌握原地投掷垒球的基本动作，少数学生（60%左右）能较标准地完成动作。

2. 过程与方法目标。

- 通过教师讲解示范、分解练习、完整练习等方法，提高学生的投掷能力。

- 在练习过程中，培养学生观察、分析和解决问题的能力。

3. 情感态度与价值观目标。

- 培养学生对垒球运动的兴趣，增强学生参与体育活动的自信心。

- 培养学生遵守纪律、团结协作的良好品质。

二、教学重难点。

1. 教学重点。

- 正确的握球方法和发力顺序（从下肢蹬地、转髋、挺胸、挥臂到最后拨指将球投出）。

2. 教学难点。

- 上下肢的协调用力，尤其是在投掷过程中如何将下肢的力量有效地传递到上肢。

三、教学方法。

1. 讲解示范法。

- 通过简洁、准确的语言讲解和标准的动作示范，让学生直观地了解原地投掷垒球的动作要领。

2. 分解练习法。

- 将完整的动作分解为几个部分，如握球、预备姿势、蹬地转髋、挥臂等，让学生逐步掌握每个部分的动作。

3. 游戏竞赛法。

- 通过组织游戏和竞赛，增加学生练习的积极性和趣味性，同时培养学生的竞争意识和团队合作精神。

四、教学过程。

1. 开始部分（3分钟）- 课堂常规。

- 集合整队，检查人数。

- 师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

- 安排见习生。

2. 准备部分（7分钟）- 慢跑热身。

- 围绕操场慢跑2圈（约400米），保持队伍整齐，速度适中。

- 专项准备活动。

- 头部运动：双手叉腰，头部顺时针、逆时针转动各4个八拍。

- 肩部运动：双手搭肩，以肩为轴，前后转动各4个八拍。

- 扩胸运动：双手握拳，扩胸4个八拍。

- 腰部运动：双手叉腰，腰部左右转动各4个八拍。

- 膝关节运动：双手扶膝，膝关节屈伸4个八拍。

- 手腕踝关节运动：双手十指交叉，转动手腕，同时脚踝关节内外翻转动，各4个八拍。

原地投掷垒球教学设计（5篇）第一篇：原地投掷垒球教学设计原地投掷垒球教学设计一、教学设计理念新课程改革的重要之一就是让学生快乐地学习，促进学生健康成长。

本课将三年级投掷教材的教学以游戏活动的形式展开，融娱乐，、趣味、知识、教学、评价于一体，使教材内容更具人文化，更贴近学生的年龄、情感，让学生在玩中学，学中练，在愉快的40分钟学习活动后，身体、技能、心理、意志等各方面都能得到一定的发展，体会到参与体育活动的乐趣。

二、教材内容分析原地投掷垒球是九年义务教育小学体育课程标准实验教材水平一的教学内容之一，这一内容从动作方式到所用教材，都很接近儿童生活，其游戏性各趣味性很浓。

通过各种投掷物的投掷练习，使学生初步学会用自然快速挥臂的投掷方法将投掷物迅速地投向指定的方向，发展学生上肢肩带、关节、韧带、腰腹肌肉力量，同时使学生获得充分的运动和心理体验，感受活动的乐趣，学习各种基本活动的动作方法和简单的运动技能，培养正确的身体姿势，全面锻炼学生的身体。

三、学生情况分析小学三年级学生具有活泼好动，想象力丰富，好奇心强的身心特点，由于正处在身心发展的初级阶段，他们注意力容易转移，独立思考能力较差，容易受外界事物的影响。

因此，教学中应注意学生参与体育活动的兴趣，培养学生良好的学习习惯。

四、教学目标1、学生能够掌握正确的投掷姿势，能模仿和借鉴他人的动作。

2、通过原地投掷垒球的练习，发展学生的上肢力量，身体协调等身体素质。

3、学生在游戏中能遵守游戏规则，发展学生良好的规范意识，相互合作与交流，增强安全、环保的意识。

五、教学重难点教学重点：肩上屈肘，快速挥臂。

教学难点：正确的出手角度。

六、教法、学法1、教法：本课主要采取的教法是游戏法，评价激励法。

教学中，尽量遵循学生的认识规律，发挥想象力。

2、学法：各种练习中，给学生以足够的发展空间，让学生自主学习，采取尝试学习法，小组合作学习法，在学练过程中，学生以自学自练为主，小组练习与比赛相给合，培养学生的运动能力、组织能力及观察评价等能力，凸现“自主、合作、探究”的新课程理念。

原地侧向投掷垒球实践课教案一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向投掷垒球的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷能力，提高投掷垒球的动作技巧。

3. 增强学生的上肢、腰腹和协调能力。

二、教学内容1. 原地侧向投掷垒球技术动作讲解与示范。

2. 投掷垒球的练习方法与训练技巧。

3. 投掷垒球比赛实践。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向投掷垒球的基本技术、动作要领。

2. 教学难点：投掷垒球的用力顺序、投掷角度和投掷力度。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛掷实心球、投掷沙包等，以提高学生的投掷感觉。

2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 讲解原地侧向投掷垒球的动作要领，包括站位、用力顺序、投掷角度等。

2.2 示范原地侧向投掷垒球的动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 练习与指导（10分钟）3.1 组织学生进行原地侧向投掷垒球的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3.2 设置一定距离的目标，让学生投掷垒球，培养投掷准确性。

4. 训练与提高（10分钟）4.1 组织学生进行投掷垒球的比赛，提高学生的竞技水平。

4.2 对学生的投掷成绩进行记录和分析，为学生提供个性化的训练建议。

5. 结束与总结（5分钟）5.1 组织学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉疲劳。

5.2 总结本次课程的收获，鼓励学生在课后继续练习。

五、教学评价1. 对学生的投掷技术动作进行评价，关注动作的规范性和准确性。

2. 观察学生在投掷比赛中的表现，评价其竞技水平。

3. 收集学生的训练建议和反馈，优化后续教学内容和方法。

六、教学资源1. 投掷垒球器材：足够数量的垒球。

2. 测量工具：测量投掷距离的卷尺或测距仪。

3. 安全器材：护具（如护腕、护腿）和防护网。

4. 训练场地：开阔的投掷场地，确保训练安全。

七、教学方法1. 示范教学法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。

2. 分组练习法：学生分组进行投掷练习，互相观摩、交流。

作为一项高强度运动，垒球需要运动员拥有良好的身体素质和高水平的技能，才能够在场上发挥出最佳的表现。

而对于训练垒球技能来说，原地侧向投掷可谓是一项不可缺少的训练项目。

原地侧向投掷不仅可以让运动员在短时间内快速提高投掷的准确度和力度，还可以帮助运动员锻炼核心肌肉、增强平衡能力。

下面，我将为大家分享一份原地侧向投掷垒球训练计划教案，希望对广大垒球运动员和教练员们有所帮助。

一、训练目标1.提高运动员的投掷准确度和力度；2.增强核心肌肉的力量和稳定性；3.提高运动员的平衡能力和反应能力。

二、训练工具1.垒球；2.投掷靶；3.计时器。

三、训练内容1.基本投掷在训练开始前，先练习基本的投掷姿势，包括脚步姿势、身体姿势、手臂和手腕动作等，确保投掷的正确性和稳定性。

2.原地侧向投掷将投掷靶放在离距离投掷者3米左右的位置，开始进行原地侧向投掷的练习。

运动员侧立于投掷靶的一侧，将身体重心转移到腿上，另一只手拿着垒球做好投掷准备。

在指令下，运动员要尽快将身体重心向另一侧转移，同时用另一只手投掷垒球，击中投掷靶。

每组训练10次，每次间隔1分钟，共进行3组。

3.加强训练在原地侧向投掷的基础上，增加训练难度。

手持重物，在投掷时进行增重训练，增强肌肉的力量和稳定性。

在投掷靶移动的情况下进行投掷训练，增强反应能力和平衡能力。

四、训练注意事项1.每次训练前必须进行热身运动，并逐渐增加强度。

2.在进行投掷训练时，要注意保护手肘，避免过度用力而导致受伤。

3.在练习投掷姿势和步法时，一定要掌握正确的技巧，以保证投掷的准确性和稳定性。

4.投掷训练同样需要休息和恢复，以避免过度疲劳。

五、总结原地侧向投掷是垒球训练中非常重要的一项训练项目，能够有效地提高运动员的投掷准确性和力度，同时还能锻炼核心肌肉、增强平衡能力和反应能力。

但是，训练时要注意安全和技巧，合理安排训练强度和休息时间，才能取得良好的训练效果。

以上是我的原地侧向投掷垒球训练计划教案分享，希望对广大垒球爱好者和教练员们有所帮助，祝愿大家在垒球的道路上越走越远，越来越强！。

原地侧向投掷垒球（教案）一、教学目标1.了解垒球运动规则，掌握垒球基本技术；2.能熟练进行原地侧向投掷，提高球路准确度；3.具有团队协作意识，培养团队精神。

二、教学重点和难点1. 教学重点1.垒球运动规则；2.垒球基本技术；3.原地侧向投掷技术。

2. 教学难点1.原地侧向投掷技术；2.控制力和准确度的平衡。

三、教学内容和过程1. 教学内容1.垒球运动规则的介绍；2.垒球基本技术的讲解；3.原地侧向投掷技术的练习。

2. 教学过程2.1 引入垒球是一项集身体素质、技术和战术为一体的运动项目。

它既注重个人技术，也要求团队协作。

今天我们将学习垒球的基本技术之一——原地侧向投掷技术。

2.2 学习垒球运动规则教师引导学生一起探讨垒球运动规则，包括球员位置、场地布局、进攻和防守等方面，同时结合图示进行解析。

2.3 垒球基本技术的讲解1.投球手势：掌握正确的握球技巧，手指分别分位，小臂自然放松，手腕向后撤，投球时手腕向前发力，完成投球动作；2.接球姿势：双膝微曲，身体往后坐，手臂向前伸展，手掌翘起，以保持稳定。

3.过垒姿势：当球员跑向前方垒时，应迅速减速，直视球垒位置，当接近垒前1.5-2米时，脚步迅速着地抬起脚，保持平衡，后动脚向前垫垒。

2.4 原地侧向投掷技术的练习1.投球手势练习。

每位学生站在场地中央，固定脚步，利用壁球练习投球手势。

2.投球准确度练习。

在场地中心放置上方帆布作为靶标，每组三人，进行投球练习，奇数学生上场投球，另两位同学做接球和打垒。

完成三轮比赛，第一组完成的同学获胜。

3.组合训练。

两组比赛，每组由7名球员组成，场地根据垒球比赛规则画好4个垒，分别为一、二、三垒和本垒。

在比赛中，每个队员轮流进行投球、接球和打垒。

四、教学方式和方法1. 教学方式主要以示范讲解、练习演示和同学间配合为主要方式，倡导师生互动、互相学习，加强合作、促进发展。

2. 教学方法因学生年龄较小，侧重于活动和趣味性，教师可以利用图示、视频例子等丰富的教学方法来进行讲解和演示。

2024年原地投掷沙包(或垒球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“投掷”单元，主要内容为原地投掷沙包（或垒球）。

具体内容包括原地投掷的技术要领、练习方法以及比赛规则。

重点掌握投掷时的身体协调、用力顺序和投掷角度。

二、教学目标1. 让学生掌握原地投掷沙包（或垒球）的基本技术，提高投掷能力。

2. 培养学生的团队协作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生的上肢、腰腹及腿部力量，提高身体协调性。

三、教学难点与重点教学难点：投掷时的身体协调、用力顺序和投掷角度。

教学重点：原地投掷技术的掌握和运用。

四、教具与学具准备教具：沙包（或垒球）、投掷圈、测量尺、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、护具（如护腕、护膝）。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

指导学生进行投掷沙包（或垒球）的示范，让学生了解投掷动作。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解原地投掷沙包（或垒球）的技术要领，如站位、用力顺序、投掷角度等。

示范原地投掷动作，让学生跟随模仿。

3. 例题讲解（5分钟）选取几个典型的错误动作，分析原因并进行改正。

强调投掷时的身体协调和用力顺序。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

设置投掷距离，让学生在规定距离内进行练习。

5. 投掷比赛（10分钟）组织学生进行投掷比赛，鼓励学生发挥最佳水平。

比赛过程中，教师及时给予评价和指导。

6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸放松，缓解肌肉紧张。

六、板书设计1. 原地投掷沙包（或垒球）技术要领站位：两脚前后开立，与肩同宽，前脚掌着地。

用力顺序：从下至上，先腿部，再腰腹，上肢。

投掷角度：45度左右。

2. 投掷动作示范图七、作业设计1. 作业题目：原地投掷沙包（或垒球）动作练习。

要求学生在课后练习原地投掷动作，每次练习不少于10次。

家长监督并签字，确保练习效果。

2. 答案：见附件。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思关注学生掌握情况，针对性地进行教学调整。

小学体育原地投掷垒球教案优质一、教学目标1.让学生掌握原地投掷垒球的基本技巧。

2.培养学生团队合作意识，提高投掷准确性和力量。

3.培养学生勇敢、自信、积极向上的精神风貌。

二、教学重点与难点1.教学重点：原地投掷垒球的基本技巧。

2.教学难点：投掷力量的掌握和投掷角度的调整。

三、教学准备1.垒球若干个。

2.投掷区域（直径10米的圆形区域）。

3.投掷靶子（距离投掷区域10米）。

四、教学过程（一）课堂导入1.组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。

2.教师简要介绍原地投掷垒球的动作要领和注意事项。

（二）技术讲解与示范1.讲解原地投掷垒球的动作要领：a.两脚分开，与肩同宽，身体重心在两脚之间。

b.双手持球，手臂伸直，手腕放松。

c.投掷时，力量从腿部开始，经腰部、肩部传递到手臂，通过手腕将球投出。

d.投掷后，迅速恢复站立姿势，准备下一次投掷。

2.教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。

（三）分组练习1.学生分为若干小组，每组4-6人，轮流进行投掷练习。

2.教师巡回指导，纠正学生动作不规范的地方。

3.练习过程中，鼓励学生互相交流、探讨，共同提高。

（四）投掷比赛1.学生分为两个大组，进行投掷比赛。

2.每组轮流派出一名选手进行投掷，投掷距离最远的组获胜。

3.比赛过程中，教师记录学生投掷距离，及时给予反馈。

2.学生分享自己在投掷过程中的感受，以及如何改进动作。

3.教师针对学生的表现给予评价，鼓励优秀的学生，提出改进意见。

五、课后作业1.学生回家后，向家长展示原地投掷垒球的动作，并请教家长意见。

2.家长协助孩子进行投掷练习，记录孩子的进步情况。

六、教学反思1.部分学生投掷时力量不够，需要加强腿部、腰部、肩部的力量训练。

2.部分学生投掷角度掌握不准确，需要多加练习，调整投掷角度。

3.个别学生课堂纪律有待提高，需要加强课堂管理。

1.增加力量训练，提高学生投掷力量。

2.加强投掷角度的讲解和示范，让学生更好地掌握投掷技巧。

《原地投掷沙包(垒球)》教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地投掷沙包的基本技术要领。

2. 培养学生的投掷动作技能，提高投掷距离。

3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。

二、教学内容：1. 原地投掷沙包的基本技术动作。

2. 投掷时的身体协调与用力顺序。

3. 投掷沙包的练习方法及技巧。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷沙包的基本技术动作，投掷时的身体协调与用力顺序。

2. 教学难点：投掷动作的连贯性与投掷力量的掌握。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 演练法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣。

五、教学过程：1. 准备活动：进行一些投掷类的游戏，让学生熟悉投掷的感觉。

2. 技术讲解与示范：教师讲解原地投掷沙包的技术要领，并进行示范。

3. 学生练习：学生分组进行原地投掷沙包的练习，教师个别指导。

4. 比赛活动：分组进行投掷比赛，鼓励学生发挥潜能。

5. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习中的感受，教师进行总结。

六、教学评价：1. 评价学生投掷沙包的技术动作是否规范。

2. 评价学生的投掷距离是否达到教学目标。

3. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。

七、教学资源：1. 沙包或垒球。

2. 测量工具（如卷尺）。

3. 安全防护用品（如护具）。

八、教学环境：1. 宽敞的操场或体育场地。

2. 安全平整的地面。

3. 适当的投掷区域，确保学生练习时不会受伤。

九、教学时间：1. 理论讲解与示范：20分钟。

2. 学生练习：30分钟。

3. 比赛活动：15分钟。

4. 总结与反思：5分钟。

十、教学拓展：1. 组织学生进行投掷沙包的校际比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请专业教练进行授课，让学生更深入地了解投掷技术。

3. 开展投掷类的主题活动，培养学生的兴趣爱好。

十一、安全注意事项：1. 确保学生在投掷时保持安全距离，避免误伤。

2. 提醒学生投掷前要检查手中沙包或垒球是否牢固，以防滑落。

原地投掷垒球导学案教案教学章节：第一章原地投掷垒球基本概念教学目标：1. 让学生了解原地投掷垒球的基本概念和技巧。

2. 培养学生对体育运动的兴趣和参与意识。

教学重点：1. 原地投掷垒球的基本概念。

2. 原地投掷垒球的技巧。

教学难点：1. 原地投掷垒球的技巧掌握。

教学准备：1. 体育场地一块。

2. 垒球若干个。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师向学生介绍原地投掷垒球的基本概念和技巧。

2. 学生听讲并提问。

二、基本技巧学习（15分钟）1. 教师示范原地投掷垒球的正确姿势和动作。

2. 学生跟随教师一起练习，教师指导并纠正错误。

三、实践训练（15分钟）1. 学生分组进行原地投掷垒球的实践训练。

2. 教师巡回指导并给予建议。

四、游戏环节（10分钟）1. 学生进行原地投掷垒球的游戏比赛。

2. 教师观察学生的表现并给予评价。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获和不足。

2. 学生分享自己的感受和体验。

教学评价：1. 学生对原地投掷垒球的基本概念和技巧的掌握程度。

2. 学生参与实践训练和游戏环节的表现。

原地投掷垒球导学案教案教学章节：第六章原地投掷垒球的技术要领教学目标：1. 让学生掌握原地投掷垒球的技术要领。

2. 培养学生对体育运动的兴趣和参与意识。

教学重点：1. 原地投掷垒球的技术要领。

教学难点：1. 原地投掷垒球技术的掌握。

教学准备：1. 体育场地一块。

2. 垒球若干个。

教学过程：六、技术要领讲解（5分钟）1. 教师向学生讲解原地投掷垒球的技术要领。

2. 学生听讲并提问。

七、技术要领示范（10分钟）1. 教师示范原地投掷垒球的正确技术动作。

2. 学生跟随教师一起练习，教师指导并纠正错误。

八、分组练习（10分钟）1. 学生分组进行原地投掷垒球的技术练习。

2. 教师巡回指导并给予建议。

九、技术要领巩固（10分钟）1. 学生进行原地投掷垒球的技术要领巩固练习。

2. 教师观察学生的表现并给予评价。